Готовый рассказ о себе: Рассказ о себе на Английском Языке. Примеры и лучшие фразы

Содержание

Сочинение О себе (рассказ о себе)

Мое имя самое распространенное у русского народа и очень часто встречается в сказках. Я — Иван. Мама ласково называет Ванюшей, а одноклассники — Ваня. Совсем недавно мне исполнилось 12 лет. Как говорят взрослые, наступил переходный возраст. Однако я совсем не замечаю особых перемен в своем поведении.  

Мне очень нравится учиться в школе. Самым любимым и интересным предметом является русский язык и литература. Увлечение книгами у меня началось с самого раннего детства. Вначале мне часто читала мама сказки на ночь перед сном, потом  дедушка рассказывал мне интересные моменты из произведений и потихоньку учил читать. В 1 классе к большому удивлению моей учительницы я знал практически все сказки и мог пересказать любую из них. Я с огромным удовольствием посещаю нашу библиотеку, где всегда выбираю книги по душе. У меня есть близкий друг Петр, который также интересуется литературой. Мы часто с ним обсуждаем прочитанное произведение.

Помимо увлечения книгами, я очень люблю помогать своим родным, в особенности сестренке Маше в приготовлении домашнего задания. После школы я стараюсь, и отдохнуть, и в тоже время, прибираюсь дома. И всегда стараюсь поддерживать порядок особенно в своей комнате. В нашей семье все любят животных, и поэтому у нас есть маленький попугайчик Китти и кот Тайсон, который живет с нами уже 7 лет. Наши питомцы дружат друг с другом, а  мы все стараемся за ними следить и заботиться. Я каждое утро насыпаю зерно и наливаю свежей воды в клетку к попугаю, а Маша взяла на себя заботу о Тайсоне. Кроме этих занятий я посещаю кружок по информационным технологиям, где учусь составлять различные компьютерные программы.

Для того, чтобы укрепить свое здоровье, в  выходные дни с родителями посещаю бассейн и тренажерный зал. Это помогает мне меньше болеть и быть более выносливым при выполнении физических  упражнениях на уроке физкультуры.  У меня немного друзей, но те ребята, с которыми я дружу очень верные и надежные. На них можно положиться в любой ситуации, а это очень важно в нашей жизни. В кругу своих одноклассников стараюсь сильно не выделяться и не быть заносчивым, стараюсь решать все споры мирным путем.  Надеюсь, что моя порядочность и скромность помогут мне в дальнейшей жизни.

Сочинение Рассказ о себе от имени девочки

Когда меня просят рассказать о себе, я всегда начинаю с малого: Меня зовут Алиса Царева. Но все зовут меня просто Лис. Впервые так назвала меня мама. Она не знала, как сократить мое имя, а по телевизору как раз шла передача про лисиц. Со временем это прозвище прижилось, а я не стала его менять. Уж больно мне нравится, когда меня сравнивают с лисой.

К тому же, я действительно на нее похожа. Средней длины огненно-рыжие волосы, которые каскадом спадают на плечи. Обычно они вьются мелкими кудряшками, лишь изредка я выпрямляю их утюжком. Раскосые зеленые глаза в обрамлении недлинных ресниц, всегда горят каким-то забавным огоньком. Заостренные черты лица с небольшим лбом и носиком. Жаль, только веснушек у меня нет. Тогда я с легкостью смогла бы походить на лисицу. 

Впрочем, мой характер тоже далеко не ушел. Все вокруг называют его «взрывным», я же по — скромному говорю «очаровательный». Да, возможно порой я перегибаю палку. Меня легко вывести из себя, я часто злюсь. Но при этом я быстро успокаиваюсь и не держу зла на обидчиков. Обычно во мне целый океан оптимизма, веселых шуток и поигрываний бровями. Я быстро приживаюсь на новом месте, не боясь перемен. Да и вообще я мало чего боюсь. Еще в детстве я четко уяснила, что страх — это плохо. Лучше улыбаться и шутить. Ни темнота, ни кровь, ни высота не вызывают у меня головокружений и криков. Я опасаюсь разве что змей. И то, не потому, что боюсь их, а потому что каждый раз представляю, насколько они скользкие и противные.

Я хитрая, хорошо умею врать. Но стараюсь этого делать. И не потому, что боюсь, что меня поймают. Я просто не вижу смысла во вранье. 

Я всегда говорю то, что думаю. Редко можно застать меня за лицемерием и цинизмом. Я не люблю эти качества в других людях и искореняю в себе. 

Во мне есть определенная жесткость, несмотря на мой внешний вид. Я не люблю эгоцентричных и скучных людей, первые заставляют меня раздражаться, а вторые зевать. Обычно в друзей я выбираю ярких и креативных людей, с которыми можно хорошо повеселиться и поспорить. А спорить я люблю. Не просто ругаться, а именно разыгрывать человека на желание. Так уж получается, что в большинстве случаев я выигрываю. И мне это безумно нравится. 

Но несмотря на всю эту мишуру, которой я окутываю свой образ, я редко подпускаю людей близко к себе. Потому что как ни крути, главное качество в человеке после чувства юмора — преданность. А таких людей, в нашем мире, встретить на дороге не получится. 

5 класс. 2, 3, 4, 6, 7 класс

Другие сочинения:

О себе

Несколько интересных сочинений

рассказ о себе на английском.

Когда ученик получает задание написать рассказ о себе, то первым делом он отправляется на просторы интернета, где ищет подходящее сочинение. Заменяя имена и факты, можно запросто слепить рассказ, но это будет рассказ не о вас, а о другом человеке. Этот рассказ быстро забудется и в следующий раз, когда вам нужно будет рассказывать о себе, придется составлять историю снова. Тема About Myself нужна везде: на школьных и университетских экзаменах, на собеседовании, при знакомстве с новыми людьми, поэтому сомнений в ее важности быть не может.

У многих возникает такой вопрос: О чем рассказывать? Обо всем понемножку: о том, откуда вы, о вашей семье, о том, где вы учитесь или учились, о том, где вы работаете или кем вы хотите стать, какие у вас планы на будущее. Можно рассказать о своем характере, увлечениях и предпочтениях, талантах, занятиях. В общем, как учили нас в школе, говорить пока учитель не остановит.

При подготовке рассказа вам не помешало бы знать, сколько времени у вас будет, чтобы представиться. Если это урок или экзамен, обычно дается рекомендуемый объем рассказа. В повседневном же общении, конечно, никто не будет выслушивать весь ваш рассказ из 30 предложений на 15 минут. Собеседник будет задавать вопросы, которые его интересуют и вашими ответами будут части составленного рассказа. А ситуация, в которой вы рассказываете о себе, может сложиться где угодно и когда угодно.

Поэтому мы рассмотрим, как составлять несложный рассказ о себе для экзамена или занятия. Мы предложим вам различные варианты, ваше дело только выбрать, что из предложенного будет уместно для вашего рассказа о себе.

 

Начиная рассказ о себе (да и любой рассказ), необходимо иметь четкий план того, о чем вы будете говорить. Например, план вашего рассказа такой:

1. Общая информация. ( General information about myself)
2. Место, где я живу. ( The place where I live )
3. Моя семья. ( My family )
4. Мое образование. ( My education )
5. Моя работа. ( My job )
6. Мои хобби и интересы. ( My hobbies and interests )
7. Мой характер. ( My character )
8. Мои планы на будущее. ( My plans for the future )

Начинают тему обычно со слов:

Let me introduce myself . – Позвольте мне представиться.
Let me tell you a few words about myself. – Позвольте немного рассказать о себе.
Let me tell you a couple of words about myself. – Разрешите сказать пару слов о себе.

Это «классические» фразы для начала рассказа о себе, смотрите по ситуации, уместно ли будет их использовать. Далее представляемся:

My name is… – Меня зовут… .

Кстати, у нас часто спрашивают как правильно называть свое имя на английском и нужно ли его переводить. Если вы тоже не уверены, как будет звучать ваше имя на английском языке, то рекомендуем вам ознакомиться со статьей «Имена на английском».

Если друзья и семья называют вас по-другому, вы можете добавить:

But my friends call me … – Но друзья обычно называют меня …
But you can call me  … – Но вы можете называть меня …
But people usually call me … – Но меня обычно называют …

Если у вас необычное имя, можно указать его происхождение:

It is a Greek name. – Это греческое имя.
My name is quite unusual and I like it. – Мое имя довольно-таки необычное и мне это нравится.
I was named after my grandfather. – Меня назвали в честь дедушки.

После этого обычно указывают возраст:

I am …years old. – Мне … лет.
I was born in … . – Я родился в … .
I will be … next September. – Мне исполнится  … в следующем сентябре.
I will be … in two months. – Мне исполнится … через два месяца.

Далее переходим к информации о месте, где вы живете:

I am from Moscow. – Я из Москвы.
I come from Russia, I live in Moscow. – Я из России, я живу в Москве.
I was born in Moscow and I have lived there all my life. – Я родился в Москве и живу здесь всю свою жизнь.
I was born in … . It is a small town near Moscow. When I was 10, I moved to Moscow with my family. – Я родился в … . Это небольшой город неподалеку от Москвы. Когда мне было 10 лет, я переехал в Москву с семьей.
I used to live in Samara, but now I live in Saint Petersburg. – Я раньше жил в Самаре, а теперь я живу в Санкт-Петербурге.

Если ваш родной город не знаком собеседнику, то можете вставить пару предложений о городе, его расположении, и о том, чем он известен:

My home town is not very big, only ten thousand people live there. – Мой родной город не очень большой, всего десять тысяч человек живут там.
My home town is famous for its architecture. – Мой родной город знаменит своей архитектурой.
It is located in the west of the country. – Он расположен на западе страны.
My home city is the centre of oil industry. – Мой родной город – центр нефтяной промышленности.

Можете упомянуть о своей семье:

I come from a small/ large family. – Я из маленькой/большой семьи.
There are four of us in the family. – В семье нас четверо.
I have a mother, a father and a younger sister/brother. – У меня есть мама, папа и младшая сестра/брат.
All members of my family are friendly and helpful. – Все члены моей семьи дружелюбные и готовы помочь.

We get on well with each other. – Мы хорошо ладим друг с другом.

Если это уместно, предоставьте общие факты о членах своей семьи: расскажите о их возрасте, чем они занимаются. Но не забывайте, что рассказ о вас, а не о вашей семье.

В следующей части расскажем о вашем образовании:

I go to school. I am in the eighth form. – Я хожу в школу. Я учусь в 8 классе.
My favourive subjects are… . – Мои любимые предметы – это …
I am good at English. – Я хорошо успеваю по английскому.

I finished school in 2005. – Я окончил школу в 2005 году.
I am a student of  Moscow State Technical University. – Я студент Московского Государственного Технического университета.
I am in my first/second/third year. – Я на первом/втором/третьем курсе.
I am a first-year/ second-year student. – Я на первом/втором курсе.
My major is / I major in Chemistry. – Моя специальность – химия.

I graduated from University in 2007. – Я окончил университет в 2007 году.
I graduated with honours. – Я закончил с отличием.
I was trained as a teacher. – Я получил образование учителя.
I majored in History. – Моя специальность – история.
At University I studied many subjects: … . – В университете я изучал много предметов.

Если вы работаете, то не лишним будет упомянуть о вашей работе и профессии:

I am /I work as a lawyer. – Я работаю юристом.
I work for (the name of the company). – Я работаю в (название компании).
I am unemployed at the moment. – Я безработный на данный момент.
I am looking for a job at the moment. – На данный момент я ищу работу.
In future I want to be a doctor. – В будущем я хочу стать врачом.

Однако не стоит забывать, что тема вашего рассказа – не «My Job», а «About Myself», поэтому стоит рассказать о своих увлечениях и интересах. Для этого вам пригодятся следующие фразы:

I am fond of … – Я увлекаюсь …
I am interested in … – Я интересуюсь …
I am keen on … – Я увлекаюсь …
I can ski very well. – Я хорошо умею кататься на лыжах.

После вышеперечисленных выражений следует использовать существительное (books, cats, cars) или глагол с окончанием -ing (reading, playing the guitar, cooking):

In my free time I usually read. – В свободное время я обычно читаю.
I go to the gym when I have some free time. – Я хожу в спортзал, когда у меня есть свободное время.

Подробнее о том, как рассказать об увлечениях, как использовать специальные выражения для этого, мы рассказываем в отдельной статье: «Об увлечениях на английском». Советуем почитать, объяснения очень доступные и много примеров.

Если до этого момента вас еще не остановили, то продолжайте рассказывать о себе, в частности, о своем характере:

People who know me well, say that I am a reliable person. – Люди, которые хорошо меня знают, говорят, что я надёжный человек.
I am a communicative person and I have a lot of friends. – Я – общительный человек и у меня много друзей.
My best qualities are patience and creativity. – Мои лучшие качества – это терпение и творческий подход.
But sometimes I can be lazy. – Но иногда я могу быть ленивым.

Конечно же, вам понадобятся прилагательные, чтобы описать свой характер:

absent-minded – рассеянный
active – активный
calm – спокойный
communicative – общительный
creative – творческий
friendly – дружелюбный
lazy – ленивый
reliable – надежный
sociable – общительный

В любом словаре вы можете найти больше прилагательных, которые помогут вам коротко описать свой характер.

Помимо этого, можно упомянуть о ваших планах на будущее:

In future I want to be a … – В будущем я хочу быть … .
I want to become a … – Я хочу стать … .
I dream of having a big house. – Я мечтаю о большом доме.
My dream is to go to Japan. – Моя мечта – поехать в Японию.

Не забывайте соединять части своего рассказа специальными фразами, чтобы рассказ звучал связно. Например:

Now I would like to tell you about my hobbies. – Теперь я хотел бы рассказать вам о моих увлечениях.
What about my character, I am a kind person. – Что касается моего характера, я добрый человек.
My family is very important for me. – Моя семья очень важна для меня.

Переходите, а не перескакивайте с одной темы на другую. В то же время в вашем рассказе не стоит уделять слишком много внимания одной теме, если этого не требует ситуация. Ознакомьтесь со структурой фраз и замените изменяемые части той информацией, которая правдива для вас.

Теперь вы сможете легко создать по-настоящему качественный и интересный рассказ. Если вы напишете рассказ «About Myself», то он вам пригодится еще не раз. К тому же то, что вы напишете сами, запомнится гораздо лучше, чем то, что вы откуда-нибудь перепишете. Желаем вам успехов в составлении рассказов и в изучении английского языка!

 

Персональные уроки онлайн
с преподавателями
ENGINFORM

Если вам понравился данный материал, поделитесь своим комментарием и присоединяйтесь к нам Facebook, чтобы получать все наши обновления!

Сочинение на тему рассказ о себе

Ниже вы найдете сочинения для девочки и мальчика

Для девочки

Меня зовут Марина, мне 19 лет, я учусь в 11классе. Не могу сказать, что я обожаю ходить в школу, но учусь я довольно таки не плохо. Мои любимые предметы это литература, химия, биология, и физика. С самого детства я ходила на разные кружки. Это баскетбол, восточные танцы, гимнастика, хип – хоп, волейбол, и плаванье. Но, к сожалению, я себя ни в чем не нашла.

Я среднего роста, у меня русые волнистые волосы, и серо – синие глаза.  Я гуляю  в  компании, она состоит  из пяти девочек это мои одноклассницы. Из этой компании я выделила одну девочку, которая стала для меня лучшей  подругой. И когда у меня возникают проблемы, я ей  все рассказываю. Она меня понимает и поддерживает как никто другой. В свободное время от школы мы гуляем на улице. Когда мы расходимся по домам после школы, быстро кушаем, и садимся за уроки. Потом созваниваемся, что бы помочь друг другу с уроками.  Как только с уроками покончено мы сразу же мчимся гулять на улице.

Я очень культурный общительный человек. Я просто обожаю спать, Это самое любимое занятие. Когда я встаю рано, меня это очень злит. Мне приятно заводить новые знакомства с людьми. Я общаюсь и с мальчиками и с девочками. Но больше среди моих друзей парней. Мне с ними легче найти общий язык. По характеру я спокойный человек. Люблю слушать музыку, и мечтать. Я хожу к репетитору по химии, так как я все — таки, определилась, что хочу стать фармацевтом. 

Изредка на меня нападает грусть и мне хочется побыть наедине с собой. Я живу в отличной семье. Моей маме 45 лет она работает кассиром в магазине. А папе 47 лет он шахтер. Я не одна в семье у меня есть старшая сестричка. Я не представляю свою жизнь без нее. Родители у нас очень добрые, но  иногда и могут наказать. Наказанием считается, что мы неделю не ходим гулять на улицу. А всегда на летних каникулах мы ездим на море отдыхать. А после моря едим к бабушке в деревню на две недели.  Я, честно говоря, не люблю копаться в огороде и ухаживать за животными. Максимум это квартирные животные: кошки, собаки, хомяки, попугаи. 

Я хочу рассказать о своей квартире в ней три комнаты. Это наша с сестрой комната, родительская спальня, и зал. В нашей квартире высокие потолки и большие окна, которые освещают нашу квартиру.

После окончания школы планирую поступить в университет на  фармацевта. У меня, как и у всех людей, есть цели, и планы на будущее, я очень хочу встретить настоящего мужчину, выйти замуж, родить детей  и жить долго и счастливо.

Сочинение для мальчика

На свете нет ни одного человека, который бы не мечтал. Я не стал исключением, в моей голове создавались образы прекрасного будущего. События, которые сделали бы счастливым не только меня, но и близких мне людей. Насмотревшись фильмов, я представлял себя их героем. Меня всегда тянуло к славе и общественному признанию, но я не всегда мог признаться себе в этом. Когда стремишься стать знаменитым тебе приходится искать у себя таланты, которые могут привести к известности. Я не мог похвастаться такими достижениями. В каждом новом увлечении мне представлялись возможности приближения славы.

Я был обычным ребенком без особых талантов. Я играл в футбол, как и все мальчишки во дворе и мечтал славе футболиста. Играть в эту игру я начал очень поздно и мне трудно было рассчитывать на большие успехи. Теми качествами, которыми овладели мои ровесники еще в раннем детстве, мне пришлось изучать в юношеские годы. Им никогда не удавалось понять, почему я не могу исполнить те или иные футбольные элементы. Я никогда не мог внятно объяснить причину отсутствие этих навыков. Параллельно с футболом я занимался бодибилдингом. Особая страсть к футболу начала угасать, а тренажерный зал преобладать в моей жизни. Я просматривал известные тренировки великих культуристов современности. Способы правильного набора мышечной массы и соблюдение питания. Однако после анализа состояния своего здоровья, я понял, что придется попрощаться с карьерой бодибилдера.

Я широко занимаюсь общественной работой и пытаюсь постоянно развиваться. Недавно меня заинтересовал новый вид заработка в интернете. Копирайтинг. Надеюсь, что мое будущее будет связано с этим направлением, а если нет, то просто буду идти дальше. В светлое завтра моей необыкновенной жизни.

Вариант 3

Рассказ обо мне очень интересен. Для меня. Не знаю, как с другими быть…

Родился я в этом же городе десять лет назад. Ничего, особенно, не изменилось с тех пор… В смысле, конечно, я повзрослел.

В ясли меня не отдавали, но в детском саду я был. Там началась, мне кажется, моя осознанная жизнь. Детский сад я любил. В группе у нас я был самым большим хулиганом! Но это было тоже здорово.

Выпускной из детского сада прошел весело. Мы пили детское шампанское! Родители – тоже, но не совсем детское. Хорошо, что в школу берут без экзаменов. Я пошел в эту школу – вот и учусь. Мне почти всё нравится. Больше нравятся точные науки, а не литературы всякие. Тут ответ точный всегда, проверенный. А в литературе, истории и подобном всегда можно порассуждать, воды налить.

Это про мой путь… Теперь о моей семье. У меня мама и папа, есть брат. Жаль, что он не живёт у бабушки. А ведь она могла б его забрать! Всегда она говорит, что хотела б завести домашнее животное. Бабушка наша живёт в Алтайском крае. «Не ближний свет», как говорит мой папа. А мне там нравится, когда мы ездим на каникулы – это сказка!

Так, что ещё сказать? Люблю крупы. Их легко варить, они полезны. Мама тоже рада, что мне они нравятся. Но шоколад я тоже люблю.

Я катаюсь хорошо на «велике».  Очень люблю, когда мы с отцом выезжаем на вело-прогулку.

Гулять тоже люблю, футбол во дворе. Думаю, что я нормальный парень! Девушки у меня пока нет. Кроме легкого романа с девчонкой в детском саду и не было. Но мы не могли быть вместе из-за наших родителей. Просто она тогда была старше. (Уже в старшей группе была, а я в средней.)

Хочу побыстрей вырасти, дополнить свою биографию достижениями всякими, интересными событиями. Хочу хорошую семью… Жену и двоих детей. Девочек. И собаку заведем. И дом построим!

Вот такие мои планы и мысли. Кратко о себе… Вот, надеюсь, что получилось хоть немного интересно. Я даже сам немного увлёкся. Будем считать, что это начало большой биографии большого человека.     

Рассказ О себе

Меня зовут Белова Анжелика. Взрослые называют меня Анжела, родители зовут Анжи. Я же предпочитаю просто и лаконично: Лика. Так меня зовут только друзья. 

Обычно все, кто знает мое имя, говорят, что я ему соответствую. Возможно, так и есть. В отличие от родителей, природа наделила меня сердцевидной формой лица и большими круглыми глазами. И угадайте, какого они цвета? Фиалкового. У меня не яркие глаза, но они чистые и необычные для большинства людей. Многие люди, впервые меня увидев, спрашивают, ношу ли я линзы. Каждый раз мне приходится качать головой зная, что никто мне не поверит. 

Хотя, у меня есть кое что, что досталось мне от родителей. Прямые волосы, цвета поспевшей ржи от мамы. И курносый нос от папы. Пожалуй, это единственные черты лица, схожие с ними.

Даже фигура у меня отличается от них. Моя мама всегда была худой девушкой с узкими плечами. Папа тоже никогда не отличался большим весом, он был стройным, но не более. Я же от кого — то унаследовала широкую кость. Я не была пышной или толстой. Всего-навсего коренастой. Но в выборе одежды мне это не сильно помогало. Даже запястье у меня было в два раза больше маминого. Хотя в целом фигура у меня была хорошая: в меру подтянутая, но не слишком накаченная. Хотя здесь больше сыграло роль то, что я занимаюсь легкой атлетикой, чем генетический фактор. 

Анжелика в переводе означает ангел. Друзья говорили мне, что мои золотистые волосы и фиалковые глаза отлично подходят под это описание. Да и рост у меня был подходящий: во мне было чуть больше полутора метров. Остается только одна вещь, которую с небольшим сомнением можно причислить к ангельской: характер. Да, я была добрая, приветливая и веселая. Но вместе с тем я была упорной, целеустремленной и иногда немного эгоистичной. Хотя последнее качество я всячески пыталась искоренить. При этом я всегда помогала тем, кто нуждался в моей помощи. Так что, скорее всего, мое имя действительно мне подходит. Как бы то ни было, я любила себя и близких мне людей. И знала, что они точно также любят меня.

Также читают:

Картинка к сочинению О себе

Популярные сегодня темы

  • Отзыв о сказке Щелкунчик и мышиный король (для читательского дневника)

    Прекрасная сказка Э.Т.А. Гофмана «Щелкунчик и Мышиный король» принадлежит к разряду произведений с рождественской тематикой. Была написана автором в период тесного общения с дочерью и сыном Ю. Гитцига.

  • Философская лирика Заболоцкого сочинение

    По-моему, вся лирика Заболоцкого является философской. Даже если в стихотворении просто показан пейзаж, не поднимаются «вечные» вопросы…

  • Образ и характеристика Полковника в рассказе После бала Толстого сочинение

    Полковник Петр Анисимович является самым противоречивым персонажем в произведении «После бала». Но, как известно, любовь отца бывает слепа.

  • Мечта и реальность в произведении Алые паруса

    Конечно, «Алые паруса» о мечтах. Но тут правильно – не просто мечты сбываются сами по себе, чудом, а человек их создает в реальности. Ассоль могла бы сама заказать такие паруса, договориться с капитаном…

  • Сочинение по картине Куинджи Украинская ночь (описание)

    В 1842 году в Украине, в славном городе Мариуполь, родился будущий талантливый художник Архип Иванович Куинджи. Необычная фамилия Куинджи, досталась от деда татара, который носил данное прозвище.

Рассказ о себе на английском языке. About myself ‹ engblog.ru

Знакомимся ли мы с кем-либо, устраиваемся на работу или просто пытаемся представить себя, нам приходится грамотно рассказывать о себе на английском. Разница лишь в том, какую информацию стоит сообщать в определенных ситуациях. Например, в неформальной обстановке можно сообщить многие детали о себе (about myself), своей семье и увлечениях. А при устройстве на работу рассказ должен быть предельно лаконичен и краток, не изобиловать ненужными подробностями. Давайте поговорим о каждом типе рассказа подробно, так как ваши слова о себе могут меняться в зависимости от ситуации.

Как построить рассказ о себе на английском языке

Если вы знакомитесь с человеком на английском или вам дали задание в школе/университете рассказать о себе на английском, то от вас ожидают услышать определенный ответ.

В качестве введения упомяните, что рассказывать о себе нелегко, потому что объективно тебя оценить могут только со стороны (It is hard to speak about myself as only people surrounding me can see me objectively). Далее будет вполне уместна фраза “Let me introduce myself”, которая превращает вашего собеседника во внимательного слушателя. Давайте посмотрим приблизительный план рассказа о себе:

  1. Имя и фамилия (name and surname).
  2. Возраст и место рождения (age and place of birth).
  3. О моей семье (about my family).
  4. Чем я занимаюсь, и почему мне это нравится (what I do and why I like it).
  5. Планы на будущее (plans for the future).
  6. О моем характере и внешности (about my character and appearance).
  7. Увлечения и хобби (interests and hobbies).

Полезные фразы для рассказа о себе мы собрали в удобную таблицу:

Фраза Перевод
It is hard to speak about myself as only people surrounding me can see me objectively. Трудно говорить о себе, потому что только люди, которые меня окружают, могут видеть меня объективно.
Let me introduce myself. Позвольте представиться.
My name is… / I am Меня зовут…
I was born on the (date) of (month), (year). И родилась такого-то числа, такого-то месяца в таком-то году.
I am from… (city/village). Я из города/деревни…
I have a large/small family withbrothers/sisters. У меня большая/маленькая семья, у меня … братьев/сестёр.
I am an only child in my family. Я единственный ребенок в семье.
My father (mother/brother/sister/grandmother) is a doctor/pilot. Мой папа (мама/брат/сестра/бабушка) работает доктором/пилотом.
I am a pupil/student offrom, school #… or university. Я ученик/студент… класса школы №… или университета.
My favorite subjects are Мои любимые предметы…
Now I am getting a proper training in such subjects as Сейчас я усиленно изучаю такие предметы, как…
I like these subjects because I am interested in Мне нравятся эти предметы, потому что я увлекаюсь…
In future I would like to become В будущем я хочу стать…
When I was a child I dreamt to be Когда я был ребенком, я мечтал стать…
When I look at myself in the mirror I see (describe appearance)… Когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу (опишите внешность)…
My friends and family members say I am (describe character)… Мои друзья и члены моей семьи считают, что я (опишите характер)…
I appreciate/like when people are (describe positive traits of character)… Я ценю в людях / мне нравится в людях, когда они (опишите положительные черты характера)…
I hate it when people are (describe negative traits of character)… Я ненавижу, когда люди (опишите отрицательные черты характера)…
As for my interests, I am fond of Что касается моих интересов, я увлекаюсь…
I am interested in Мне интересно…
I adore Я обожаю…
I devote much time to Я посвящаю много времени…
Thank you for your attention. Спасибо за внимание.
It is nice to meet you. Приятно познакомиться.

Все слова и фразы из этой таблички вы можете скачать по ссылке:

↓ Скачать список выражений по теме «Рассказ о себе на английском языке. About myself» (*.pdf, 247 Кб)

Пример текста о себе для школы или университета

Давайте приведу пример текста, чтобы вы по образцу могли написать о себе. Текст находится под спойлером. Все имена и персонажи вымышлены, совпадения с реальными людьми случайны! 🙂

Спойлер

Как рассказать о себе на собеседовании при приёме на работу

Собеседование при приеме на работу само по себе очень стрессовое мероприятие, а если оно на английском, то уровень стресса, который кандидат испытывает, усиливается вдвое! Но вопросы на собеседовании, как правило, довольно типичные. Вопрос “Tell me about yourself” – это тот вопрос, который вы точно встретите на интервью, и к которому можно и нужно подготовиться.

Когда интервьюер задает этот вопрос, он рассчитывает, что в ответе вы сфокусируетесь на своих профессиональных качествах. Он не ждет рассказов о вашей внешности, домашних животных и членах семьи. Его интересует образование (educational background), стаж работы и послужной список (track record), особые профессиональные достижения (professional achievements). Вот как выглядит план ответа на такой вопрос:

  1. Имя (name).
  2. Место рождения (place of birth).
  3. Учебное учреждение, которое вы окончили (educational establishment).
  4. Степень и особые достижения во время учебы (degree and distinctions).
  5. Стаж работы, место работы, должность (track record and career).
  6. Карьерный рост (professional development).
  7. Планы и цели в работе (ambitions and goals in profession).

Пример текста о себе для собеседования

Поскольку я преподаватель английского, то приведу пример касательно профессии учителя под спойлером.

Спойлер

Если вам предстоит проходить интервью на английском, то материалы статьи «How to WOW at a Job Interview. Как поразить всех на собеседовании» вам обязательно пригодится.

Мы предложили вам только своеобразный «каркас» этой темы, на который при желании можно «надеть» любую дополнительную информацию, касающуюся вашей жизни. Если вы запомните шаблон рассказа о себе на английском языке и освоите необходимую лексику, вы всегда сможете увлекательно и интересно представить себя окружающим.

Основа рассказа о себе на английском языке у вас есть. В зависимости от того, кому и где вам потребуется рассказать о себе, вы ее корректируйте: какие-то разделы убирайте, меняйте их местами. Главное, звучите интересно, грамотно и уверенно! Оставляйте свои примеры рассказов о себе в комментарии, а мы их проверим!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как построить рассказ о себе на английском языке?

Развернутый рассказ о себе на английском языке чаще всего требуется на уроке или экзамене (беседа или презентация на тему “About Myself”) или на собеседовании при приеме на работу. В каждом случае рассказ будет отличаться. Мы рассмотрим ситуации с возможными вопросами и ответами, примерами рассказа.

Содержание:

1.Учебное задание «About Myself» в формате беседы

Рассказать о себе вас могут попросить уроках английского или на экзаменах, чтобы оценить знания и речевые навыки. Это может быть ваш монолог-презентация или же интервью с преподавателем. То есть либо вы все время говорите сами, либо отвечаете на вопросы.

Начнем с более простого варианта с вопросами. Тут все просто, старайтесь отвечать не односложно (yes / no), но и уходить в детальное жизнеописание не следует.

Приведу несколько вопросов, которые встречаются чаще всего, и возможные варианты ответов:

  • What is your name? – Как вас зовут?

My name is Alexey. – Меня зовут Алексей.

I’m Victor. – Я Виктор (Меня зовут Виктор).

Where are you from? – Откуда вы?

I’m from Russia. – Я из России.

  • How old are you? – Сколько вам лет?

I’m twenty years old. – Мне двадцать лет.

I’m twenty four. – Мне двадцать четыре (года).

  • Are you married? / What is your marital status? – Вы женаты (замужем)? / Какое ваше семейное положение?

I’m married and have two children. – Я женат (замужем), и у меня двое детей.

I’m not married / I’m single. – Я не женат (не замужем).

I’m divorced. – Я в разводе.

Well, I have a girlfriend / boyfriend. – Ну, у меня есть девушка / парень.

  • What do you do? – Чем вы занимаетесь?

Имеется в виду профессия, работа, род деятельности.

I’m a student of the Moscow State University, and majoring in economics. – Я студент МГУ, специальность – экономика.

I study economics in the Moscow State University. – Я изучаю экономику в МГУ.

I work as an accountant for a local construction company. – Я работаю бухгалтером в местной строительной компании.

I am a sales assistant. – Я продавец.

I fix bikes, buy and sell spare parts. – Я ремонтирую велосипеды, покупаю и продаю запчасти.

  • How do you spend your free time? – Как вы проводите свободное время?

I like watching TV shows and playing online games. – Я люблю смотреть сериалы и играть в онлайн-игры.

I go out with my friends. – Я хожу куда-нибудь с друзьями.

I don’t have much free time and prefer to spend it with my family. – У меня немного свободного времени, и я предпочитаю проводить его с семьей.

  • What are your hobbies? – Какие у вас есть увлечения?

I like reading and drawing. – Я люблю читать и рисовать.

My hobbies are reading and drawing. – Мои хобби – чтение и рисование.

I collect postal cards. – Я коллекционирую открытки.

  • What is your favorite subject in school? – Какой ваш любимый предмет в школе (учебном заведении)?

Math is my favorite subject, because I’m good at numbers. – Математика мой любимый предмет, потому что я дружу с числами.

My favorite subject is literature, because I read a lot. – Мой любимый предмет – литература, потому что я много читаю.

  • Tell me about your family. – Расскажите мне о своей семье.

I have a big family with two brothers and two sisters. – У меня большая семья, два брата и две сестры.

I have a small family. My brother and I live with my parents. – У меня небольшая семья. Мы с братом живем с родителями.

I have a wife and a daughter. – У меня есть жена и дочь.

We’ve been married for five years. – Мы женаты пять лет.

Можно уточнить, чем занимаются члены семьи: кем работают и какие у них увлечения. Например:

My sister studies history in a college, she is a total bookworm and always busy with her researches. – Моя сестра изучает историю в колледже. Она настоящий книжный червь и постоянно занята своими исследованиями.

My brother is a software developer. He works on some kind of videogame and on his own project. – Мой брат – разработчик программного обеспечения. Он работает над чем-то вроде видеоигры и над собственным проектом.

  • What are your favorite books, movies? – Какие ваши любимые книги, фильмы?

Лучше не просто назвать фильм или книгу, но и упомянуть о чем они. Например:

I like detective stories. My favorite one in ‘If Tomorrow Comes’ by Sidney Sheldon. That novel is about a young woman from a good family who was betrayed by the man she loved. – Мне нравятся детективы. Мой любимый детектив – “Если наступит завтра” Сидни Шелдона. Это роман о молодой женщине из хорошей семьи, которую предал ее возлюбленный.

Другой пример:

My favorite book is ‘Flowers for Algernon’ by Daniel Keyes. It’s a science fiction short story about a man who participated in an experiment. He undergone surgery which was supposed to increase his intellegence. – Моя любимая книга – “Цветы для Элджернона” Дэниэла Киза. Это научно-фантастический рассказ о человеке, участвовавшем в эксперименте. Он перенес операцию, которая должна была улучшить его интеллект.

Вам также могут задать какие-нибудь вопросы не из этого списка, но в рамках разумного – не про устройство двигателя внутреннего сгорания. Также вам обязательно зададут парочку вопросов, уточняющих ваши ответы. К примеру, вы сказали, что увлекаетесь рисованием, вас спросят, рисуете ли вы портреты, пейзажи или натюрморты. Если рисование – действительно ваше хобби, то рассказать о нем подробнее не составит труда.

Несколько советов:

  • Не выражайтесь слишком мудрено там, где можно обойтись простыми словами и конструкциями.
  • Не уходите далеко от темы. Чем сложнее вы будете отвечать, тем более изощренные последуют уточняющие вопросы.
  • Если оказывается, что какое-то слово не знакомо, всегда можно подобрать простой синоним или передать его описательно.

Видео: примеры рассказа о себе на английском языке на экзамене

В этом видео от British Council приведены два хороших примера рассказа о себе на английском в формате беседы на экзамене.

2. Рассказ-презентация «Let me introduce myself»

Чуточку сложнее рассказывать о себе, когда вам просто говорят “Tell me something about yourself” и ждут развернутого ответа. На самом деле такая презентация – это тот же самый диалог, что мы рассматривали выше, но без реплик собеседника. То есть вы поочередно как бы отвечаете на вопросы, как вас зовут, откуда вы и так далее. Рассказ о себе можно начать с краткого вступления, например:

Let me introduce myself.

Let me tell you about myself.

А можно обойтись без вступления.

Пример:

My name is Igor and I’m twenty two. Currently, I live in New Orleans, Louisiana, but I’m from Moscow. I study economics in Tulane University and work part-time as a sales assistant in a bike shop. Actually, bikes is my hobby. I like riding bikes, fixing them, that’s why I really like my job. Меня зовут Игорь, мне двадцать два года. В настоящее время я живу в Новом Орлеане, Луизиана, но я из Москвы. И изучаю экономику в Тулейнском университете и подрабатываю продавцом в магазине велосипедов. Вообще-то, велосипеды – это мое хобби. Я люблю кататься на велосипедах, ремонтировать их, вот почему мне действительно нравится моя работа.

Можно подробнее рассказать об учебе или работе, как если бы вам задали об этом уточняющий вопрос.

As a student I’m allowed to work up to twenty hours a week but I work around sixteen hours. I come to the shop in the evening and help Bill (the shop’s owner and manager). He hired me for the evening hours only because there were more customers in the evening. I’m paid 10 dollars per hour, which is not bad, but Bill promised me a raise next year. Как студенту, мне можно работать не более 20 часов в неделю, но я работаю около 16 часов. Я прихожу в магазин вечером и помогаю Биллу (владельцу и менеджеру магазина). Он взял меня работать в вечерние часы, потому что в это время там больше покупателей. Я получаю 10 долларов в час, что неплохо, но Билл обещал поднять мне зарплату в следующем году.

Если уместно, можно рассказать о семье.

I have a younger brother Denis who lives in Moscow with our parents and an older sister Anna. She lives in Saint-Petersburg, Russia, with her husband and daughter. Anna works as a nurse and her husband is a doctor at the same hospital. У меня есть младший брат Денис, который живет в Москве с нашими родителями, и старшая сестра Анна. Она живет в Санкт-Петербурге, в России, с мужем и дочерью. Анна работает медсестрой, а ее муж – врач в той же больнице.

Несколько советов:

  • Готовясь к презентации о себе, просто ответьте на вопросы из списка в п. 1. Это лучше, чем заучивание готового текста из сборника топиков, особенно если он состоит из сложных громоздких предложений.
  • Перед любой устной презентацией помогает репетиция на камеру. Запишите себя на телефон и посмотрите со стороны. Ужаснувшись, попробуйте еще раз. И так несколько раз до удовлетворительного результата.
  • Не пытайтесь говорить идеально правильно и вставлять изысканные видовременные формы вроде Future Perfect Continuous. Чем проще говорите, тем меньше путаетесь.

3: Рассказ о себе на собеседовании

На собеседованиях на должности, где требуется знание языка, общие вопросы вроде “Tell me something about yourself”, “Please describe yourself” и т. д. задают чтобы посмотреть, как вы говорите по-английски и дать возможность рассказать о себе самое важное. Не упустите этот шанс представить себя в лучшем свете.

О чем не нужно рассказывать

Работодателю не нужна информация, которая не имеет отношения к должности, и к вашим профессиональным качествам.

Нет смысла рассказывать о том, сколько у вас братьев и сестер, и как вы любите играть в пляжный волейбол, если эта информация никак не связана с должностью. Не нужно травить байки о том, как вы работали в “Макдональдсе” на первом курсе, если вы устраиваетесь электромехаником. Правда жизни в том, что на собеседовании вы в первую очередь потенциальный работник, хороший или плохой, а затем уже – личность, прекрасная или не очень.

Также не стоит подробно пересказывать резюме – расскажите самое важное.

О чем нужно рассказать

Работодателю важнее всего знать, кем вы работаете сейчас (работали на последнем месте), какой у вас опыт работы и образование. Могут быть и другие важные моменты, но это уже зависит от конкретной позиции.

Как и в случае со “школьной” презентацией можно просто представить, что вы отвечаете на вопросы, выстроив таким образом свой рассказ.

  • What do you do? – Кто вы по профессии?

I’m a driver. – Я водитель.

At the present time I work as a foreman. – В настоящее время я работаю прорабом.

I’m an administrative assistant in Big Chances. – Я работаю административным ассистентом в компании “Big Chances”.

  • What’s your work experience? – Какой у вас есть опыт работы? (имеющий отношение к этой должности)

I’m a personal fitness trainer with 3 years work experience in Silver Gym. – Я персональный фитнес-тренер с трехлетним стажем работы в “Silver Gym”.

I have 10 ten years driving experience. – У меня 10 лет водительского стажа.

I have worked the last 3 years as a reporter in The Times-Picayune, New Orleans. – Последние три года я проработал репортером в газете “The Times-Picayune” в Новом Орлеане.

I have spent the last five years developing my skills as a sales manager in Evil Corp. – Последние пять лет я совершенствовал навыки менеджера по продажам в “Evil Corp”.

  • What’s your education? – Какое у вас образование? (учебные заведения, курсы, опыт работы)

I’m a university graduate with a master degree in law. – Я выпускник университета со степенью магистра по праву.

I have a degree in economics. – У меня степень по экономике / У меня экономическое образование.

I was majoring in graphic designs in college and practiced a lot working part-time for New Logo. – Я изучал графический дизайн в колледже и много практиковался, подрабатывая в “New Logo”.

Вот пример короткой презентации:

I am a sales manager with 3 years experience in a computer company. Actually, I had started as a sales assistant but was promoted in a few month. My experience includes managing a team of 7 sales assistants and technicians. Withing the last two years, our team has increased sales by 10%. I have a degree in computer sciences and at the present time I’m taking English classes. Я менеджер по продажам с трехлетним опытом работы в компьютерном магазине. Вообще, я начал работать с должности продавца, но через несколько месяцев меня повысили. Мой опыт работы включает управление командой из семи человек – продавцов и технических специалистов. За последние два года мы увеличили продажи на 10%. У меня образование в области информационных технологий, и в настоящее время я занимаюсь на курсах английского языка.

Что делать, если вам нужно подготовить устный рассказ о себе, а вы жутко волнуетесь?

Некоторым людям не нравится готовить речь, они предпочитают импровизировать. Но если вы хотите тщательнейше приготовиться к ответственному выступлению, вот несколько советов:

  1. Составьте список вопросов, на которые собеседник хотел бы получить ответы. Если это экзамен, то вопросы общие или связанные с учебой: о семье, о любимых книгах, о работе. Если собеседование на работу, то нужно рассказать о профессии, опыте, образовании.
  2. Устно ответьте на каждый вопрос. Отвечайте не слишком заумно, без трудных оборотов, но достаточно полно. К примеру, рассказав о том, что физика – ваш любимый предмет, объясните почему. На этом этапе выяснится, что вы не знаете каких-то слов, например, как будет “открытие” на английском. Самое время заглянуть в словарь и выписать нужные слова.
  3. Пользуясь списком вопросов как шпаргалкой, запишите на камеру (веб-камера, телефон, фотоаппарат) свой спич.
  4. Просмотрите запись и отметьте, какие допустили ошибки. Со стороны ошибки всегда заметнее. Не переживайте, если выступление получилось плохим. Практика творит чудеса.
  5. Повторите речь на камеру несколько раз, каждый раз стараясь уложиться быстрее. К примеру, в первый раз вы записали выступление за 5 минут. Во второй запишите за 3 минуты, а в третий за 2 минуты. Пусть содержание, смысл речи остается примерно тем же, но уплотняется сам текст. В итоге получится сжатая, грамотная и уверенная речь без воды.
  6. Попробуйте ответить на вопросы немного по-другому. К примеру, если в первый раз вы подробно рассказывали о том, почему любите физику, то во второй раз расскажите, почему ненавидите биологию.
  7. Если беседа предстоит ответственная, можно подготовиться с помощью друга, который будет задавать вопросы.
  8. Если беседа ОЧЕНЬ ответственная, можно нанять репетитора на italki, который за один-два урока проработает с вами речь вдоль и поперек, значительно придав вам уверенности.

В итоге вы не заучите набор ответов на вопросы, а именно натренируетесь уверенно отвечать на вопросы из списка. На мой взгляд, это лучше, чем написать текст “About Myself” и выучить его наизусть, чтобы потом рассказать по памяти. Когда человек рассказывает заученный текст, его сильно выдает монотонная интонация и задумчивое выражение лица. Если отвлечься, то можно сбиться и забыть, что дальше.

Знакомая рассказывала мне такой случай из ее учебы. Она вызубрила топик “About Myself” из книги, подставив туда свое имя и возраст, и рассказывала его на занятии наизусть. Дойдя до фразы “Actually, I am crazy about football” (вообще-то, я без ума от футбола), она начала фразу и забыла какой предлог стоит после “crazy”. Получилось, что она рассказывала о себе, а затем выпалила: “Actually, I am crazy” (вообще-то, я сумасшедшая) и резко замолчала. Готовьте выступление по схеме выше, и у вас не возникнет таких проблем!


Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ним, я автор этого сайта, а также книг, курсов, видеоуроков по английскому языку.

Друзья! Меня часто спрашивают, но я не занимаюсь сейчас репетиторством. Если вам нужен репетитор, я рекомендую зайти на этот чудесный сайт.  Здесь вы найдете учителей носителей и не носителей языка👅 для любых целей и на любой карман😄 Я сам прошел там более 100 уроков, рекомендую попробовать и вам!

Сочинение рассказ о себе

Я — обычный человек. Наверное таких, как я, очень много. Зовут меня Гоша. А полное имя — Георгий. Учусь я в шестом классе. Мне 15 лет. Я невысокий, у меня светлые волосы. Я не люблю, когда кричат и заставляют что-то делать. Наверное, поэтому я не очень люблю школу.

Ещё я не люблю, когда надо оправдываться, когда сильный бьёт слабого и когда надо куда-то идти в плохую погоду. Зато я люблю красивую музыку, апельсиновый сок и когда дедушка что-то рассказывает.
В семье я один, т.е. братьев и сестёр у меня нет. Живу я с мамой и папой. Почему я думаю, что таких, как я, много? Я не знаю, что во мне есть такого особенного, о чём стоит написать. Вот, например, я хожу в школу. В неё ходят почти все…Потом прихожу домой. Это уж точно делают все. Я люблю путешествовать, сидеть за компьютером, читать и играть в спортивные игры особенно в футбол.
Но ведь многие могли бы написать то же самое…
Из школьных предметов я люблю физкультуру, информатику, литературу и историю. Не очень дружу с математикой и языками (немецким и русским), хотя учусь неплохо. Здесь я тоже не очень оригинален.
А ещё у меня есть друзья: Сашка и Димка. Мы живём в одном дворе. У нас много общего, хотя мы абсолютно разные.
Недавно со мной произошла одна история. Я предал своих друзей. Был у нас такой момент, когда я стал дружить с мальчиком из параллельного класса. Он хорошо танцует, говорит по-немецки почти свободно, изучает английский, всегда выступает во всех наших школьных мероприятиях и вообще пользуется авторитетом у девчонок и старших мальчишек. И вот я как-то с ним стал общаться. Наверное, мне льстило, что он серьёзно разговаривает со мной, приглашает в гости и даже меняется дисками.
Ничего особенного, конечно, в этом нет. Правда, Дима и Сашка с ним не очень дружили: он слишком высокого мнения о себе. Но они не осудили меня за это общение. Я уже считал, что Иван (так звали моего знакомого) — мой друг. Как вдруг однажды он сказал, что не уважает Сашку и Димку, потому что они «люди второго сорта, как многие». Оказалось, что к людям второго сорта он относит людей, которые периодически получают двойки, могут надеть старые вещи и не понимают, что такое настоящая тусовка. Если честно, я тоже не понимаю, что такое «настоящая тусовка», могу получить двойку и вещи старые, конечно, надеваю.
Но я не сказал почему-то ему об этом. А сказал, что тоже так думаю. Вот и всё. После этого мы ещё немного погуляли. И я пошёл домой.
С тех пор я опять стал больше проводить времени с Димой и Сашей. С Иваном же стараюсь не общаться и не разговаривать долго. Я придумываю дела, говорю, что занят. Но напрямую я так и не сказал ему, что тогда был не согласен с ним.
Почему я написал об этом? Я думаю, это именно то, что отличает меня от всех остальных моих ровесников, которые любят музыку, футбол и компьютер.

Рассказ о себе на собеседовании: пример :: BusinessMan.ru

Когда подходящая вакансия, наконец, найдена, и назначена встреча с потенциальным работодателем, у соискателя возникает ряд вопросов – каким образом подготовиться к этой встрече? Как рассказать о себе? Какие факты будут полезными на интервью, а от упоминания чего лучше воздержаться?

Умение презентовать себя

Чтобы рассказ о себе на собеседовании произвел должное впечатление, кандидат должен обладать хорошо развитыми навыками самопрезентации. Презентацией называется умение представить свои способности и таланты (или же определенный продукт, компанию) с той целью, чтобы добиться от своего собеседника нужного решения. Необходимо иметь в виду, что самопрезентация – это не просто показ себя. Данное действо производится с целью оказания воздействия на аудиторию. Необходимо помнить, что ответственность за успешность презентации всегда лежит на самом выступающем, и практически никогда на присутствующей аудитории. Максимум, что обязана сделать аудитория – это слушать презентатора.

Чтобы рассказ о себе на собеседовании имел успех, кандидат должен уметь вызвать три реакции:

  • внимание;
  • интерес;
  • решение в свою пользу.

Немало презентаторов умеют вызвать только первые две из перечисленных реакций, в то время как залогом успеха является принятое собеседником решение. Интерес можно вызвать яркой внешностью, нестандартным поведением, занимательными фактами. Но что касается принятия решения, то здесь желательно воздействовать на аудиторию с помощью убеждения. Оно осуществляется с помощью применения содержательных приемов, экспертной информации, а также приведения рациональных аргументов. Поэтому тому, кто хотел бы получить желанную должность, необходимо суметь убедить работодателя в том, что именно он является подходящим кандидатом на ту или иную должность.

Лаконичность – залог успеха

Краткий рассказ о себе на собеседовании нередко является лучшим подходом. Все что нужно работодателю – составить впечатление о кандидате. Длинные повествования здесь ни к чему. Ответ должен занимать от силы пару-тройку минут. В это время можно привести несколько интересных фактов, которые позволят охарактеризовать соискателя как настоящего профессионала и ответственного человека.

Как говорить: советы

Также полезно принять на вооружение несколько практических рекомендаций:

  • Сидя на стуле, лучше принять удобную позу, однако не разваливаться. Важно держать прямую осанку.
  • Рассказ о себе должен быть коротким и внятным.
  • В речи лучше избегать деепричастных оборотов. Ведь так устная речь будет казаться более «тяжелой».
  • Также следует воздерживаться от сленга (например, таких слов, как стопудово, классно).
  • Озвучивать стоит только те сведения, которые покажут кандидата в самом выгодном свете.
  • Следует включить в рассказ о себе ту информацию, которая будет соответствовать требованиям к кандидату.
  • Лучше избегать как излишней скромности, так и хвастовства, и саморекламы.
  • Не нужно врать и приписывать себе те заслуги, которых в действительности нет.

В процессе собеседования лучше не пересказывать тех фактов, которые указаны в резюме. Кандидату желательно подобрать заранее несколько оригинальных фраз, которые позволят охарактеризовать его положительно. Во время общения с работодателем необходимо продемонстрировать не только голые факты, но и свой склад ума, умение уверенно общаться, держать себя.

Почему нужно воздерживаться от хвастовства?

Немало менеджеров по подбору персонала предупреждают соискателей – лишнее хвастовство действительно не всегда уместно. Например, одна из кандидаток претендовала на должность менеджера по региональным продажам игрушек. Она заявляла о себе так: «Лучшего менеджера, чем я, не отыскать во всем СНГ». У работодателя возник закономерный вопрос: если эта девушка является самым лучшим специалистом во всем СНГ, то почему она уже в течение двух лет не может найти себе высокооплачиваемой работы? Вывод здесь достаточно прост: кандидат не может адекватно оценить своих способностей. Поэтому вряд ли его можно нанять на эту должность.

Лиха беда – начало

У многих соискателей возникает резонный вопрос о том, как начать рассказ о себе на собеседовании? Первое, что необходимо сделать – это, конечно, представиться. Начало собеседования – это всегда дань вежливости: улыбка, рукопожатие, несколько дежурных фраз. После того как кандидат представился, можно рассказать об образовании, семейном статусе, а также опыте работы. Далее можно указать, почему возникло желание работать именно в данной компании.

Как убедить работодателя?

В пользу соискателя будет свидетельствовать четкая, ясная речь, отсутствие повторов, короткие и емкие предложения. Полезно также привести цифры, факты. Против кандидата может сыграть слишком долгое повествование и негативные отзывы о работодателях.

Однако необходимо учитывать, что подобный подход будет эффективным не во всех случаях. Например, если соискателю предстоит творческая работа или же он пытается устроиться в молодежный трудовой коллектив, то здесь рассказ о себе на собеседовании должен содержать больше гибкости и креативности. Для представителей творческих профессий немаловажным элементом является портфолио работ. Без него рассказ о себе не сможет дать работодателю полноценного представления о кандидате.

Рассказ о личностных и профессиональных качествах

С чего начинается каждое собеседование? Как правило, первая фраза, которую слышит потенциальный сотрудник фирмы на собеседовании, – «расскажите о себе». Пример рассказа поможет подготовиться к собеседованию и убедить работодателя остановить свой выбор именно на соискателе. При подготовке необходимо учитывать, что работодателю кандидат в большей степени интересен как специалист, а не как личность. Поэтому упор следует сделать именно на профессиональные качества, опыт работы.

Такие же качества личности, как уверенность в себе, ответственность, порядочность и пунктуальность помогут принять решение в вашу пользу. Они также являются необходимыми, однако при отсутствии опыта работы только за их счет вряд ли выйдет устроиться на желанную должность. Работодатель должен понять, что кандидат сумеет справиться с работой, умеет применять на практике свои умения и навыки – именно с этой целью он произносит в адрес соискателя одну из ключевых фраз на собеседовании – «расскажите о себе». Примеры рассказов будут рассмотрены ниже.

Рассказ о себе учителя истории и обществознания

Рассмотрим в качестве примера рассказ школьного преподавателя.

— Меня зовут (необходимо представиться). Общий непрерывный стаж в должности преподавателя – (указать количество проработанных лет). Последнее место работы – (указать учреждение, например, ГОУ СОШ №…). Исполнял обязанности учителя истории и обществознания, а также осуществлял классное руководство. Также в обязанности входило ведение дополнительных курсов по обществознанию. Обладаю высшей квалификационной категорией. Средние баллы по ЕГЭ и ОГЭ поддерживались на высоком уровне. Доброжелателен и внимателен ко всем окружающим.

Рассказ о себе на собеседовании: пример менеджера

Для того чтобы презентовать себя должным образом, соискателю необходимо продемонстрировать работодателю преимущество своей кандидатуры. В ходе собеседования работодатель должен понять, обладает ли кандидат уверенностью в себе, может ли он взаимодействовать с другими коллегами по рабочим и личным вопросам, каким опытом работы он обладает. Рассмотрим пример рассказа о себе менеджера по продажам дверей.

— Мой суммарный опыт в области продаж дверей и фурнитуры составляет более 7 лет. Я начинал с помощника отдела, а через полгода мне было предложено перейти на должность менеджера. В мои обязанности входило консультирования клиентов по вопросу приобретения дверей, расчет стоимости межкомнатной двери с комплектующими, работа со строительными организациями, оформление обмеров, взаимодействие со смежными подразделениями (дизайнерским отделом, складом, доставкой, монтажом). Также в число моих обязанностей входило разрешение рекламационных вопросов, контроль отгрузки товара и качества монтажа, составление коммерческих предложений.

Рассказ о себе дизайнера

Рассмотрим рассказ о себе на собеседовании дизайнера.

— Обладаю пятилетним опытом работы в сфере дизайна. В мои обязанности входило изготовление макетов для листовок, буклетов, календарей. Также одной из важнейших обязанностей была разработка выставочных стендов, рекламных плакатов, фирменных стилей для корпорации. Готов(-а) к работе, обладаю всеми необходимыми профессиональными навыками. Ответственен, организован, легко обучаем.

Собеседование на английском языке

Иногда требуется подготовить для собеседования рассказ о себе на английском. Для тех соискателей, которые не обладают хорошим знанием языка, это будет достаточно сложная задача. Однако кандидаты, которые подкованы в английском, справятся с ней «на ура».

Рассмотрим пример рассказа о себе на английском.

«Hi, my name is (FN). I`ve been working for the past ten years as a sales manager. During that time I`ve been trained and certified on a number of different sales techniques and strategies. One of my real strengths is my attention to details. I rally pride myself for meeting deadlines. If I commit myself to finish the project for a certain deadline, I make sure that things are got down, and on time. I am looking for a company that values customers, where I will be able to join a strong team and have a positive impact on customer retention. I`d really describe myself as a person who is ready to go an extra mile to satisfy customers». / «Добрый день, меня зовут (ФИ). Последние десять лет я работал в должности менеджера по продажам. На протяжении этого времени я прошел немало дополнительных курсов, и теперь обладаю несколькими сертификатами, подтверждающими мои знания техник и стратегий продаж. Одна из моих наиболее сильных сторон – это внимание к деталям. Я имею основания гордиться собой, так как всегда выполняю работу в срок. Если я берусь за какой-либо проект, который необходимо завершить к определенному сроку, я всегда делаю ее вовремя. Мне хотелось бы работать в компании, которая разделяет ценности клиентов, где я мог бы присоединиться к сильной команде. Я действительно могу описать себя как человека, готового пройти лишнюю милю ради того, чтобы покупатель был доволен».

Подготовка к интервью на иностранном

Требуется немало подготовки, если одним из требований работодателя является английский язык. Рассказы о собеседовании соискателей, однако, показывают, что такой формат собеседования будет прост для тех кандидатов, которые обладают знанием иностранного языка на уровне Upper-Intermediate и выше. Хорошо отработав фразы на английском, на собеседовании можно будет не уделять им внимания, вести себя более расслабленно и спокойно. Пример рассказа о себе на английском на собеседовании поможет пройти интервью с достоинством. Конечно, бывает и так, что работодатель задает каверзные вопросы, к которым кандидат не подготовлен заранее. В такой ситуации самое главное – не теряться, сохранять спокойствие. В собранном состоянии гораздо проще подобрать нужную фразу даже на английском.

Чего следует избегать?

Один из способов хорошо подготовиться к рассказу о себе на собеседовании – образец других соискателей. Выбрав подходящие фразы из рассказов в данной статье, можно хорошо подготовиться к интервью. Но помимо умения презентовать свои достоинства и тем самым доказать, что именно вы являетесь идеальным кандидатом на ту или иную должность, необходимо также остерегаться ненужных фраз, которые могут испортить впечатление.

Самые распространенные из них таковы:

  • Негативные отзывы о предыдущем месте работы. Ведь тогда потенциальный работодатель может подумать, что и о нем будут оставлены такие же отзывы.
  • Чересчур подробное описание своей личной жизни. Ведь «о природе и погоде» поговорить можно будет и с коллегами в обеденный перерыв. А пока главной целью является получение работы.
  • Сомнение в своей квалификации и профессионально важных качествах. Если кандидат сам сомневается в себе, то и будущий работодатель вряд ли сможет его оценить по достоинству.

Доброжелательность, уверенность в себе и деловое поведение – это залог успеха на собеседовании. Придерживаясь правил успешного рассказа о себе на интервью, можно убедить работодателя в своей ценности и получить желаемую работу.

Истории, которые мы рассказываем себе: самые распространенные истории, которые вы рассказываете себе

Истории, которые мы рассказываем сами: самые распространенные истории, которые вы рассказываете себе Когда я начинал как писатель, я сказал себе, что я отстой. Что у меня не было опыта, чтобы писать. Что никого не волнует то, что я пишу. Я даже сказал себе, что никому не понравится то, что я сказал. «Я должен бросить», — подумал я, и получить «настоящую» работу. Я имею в виду, кем именно я думал, что я такой? однако, когда я понял, что это были просто вещи, я сказал себе.Мысли; слова с собственным разумом, носящиеся в вашей голове, как машина на шоссе. Каждый день мы рассказываем себе историю о своей жизни. И часто эти истории ошибочны. У каждого из нас есть уникальные предложения, чтобы убедить себя в том, что нас недостаточно. Мы все разделяем ту или иную версию негативного разговора с самим собой, который мы игнорируем, пока он ведет нас по тому же пути сожаления, разочарования, гнева и депрессии. Был момент, когда я не был готов контролировать истории, в которых писал. моя голова. Но я сейчас.И в этом вся разница: наши мысли контролируют нашу жизнь. Наши эмоции контролируют нашу жизнь. Слова в вашей голове контролируют качество вашей жизни. Так что крайне важно — фактически, это ваша работа — справляться с тем, что в ваших силах. Хорошая новость заключается в том, что власть в ваших руках, и у вас есть для этого возможность. Вопрос в том, собираетесь ли вы это делать?

Что такое петли отрицательной обратной связи?

Когда я начинал, я был очень уверен в себе. Но даже с вещами, которые я говорил себе, вещами, которые крутились у меня в голове, и словами, которые повторялись, медленно, но верно я разрушал эту уверенность внутри себя.Петли отрицательной обратной связи — это просто результат эмоциональной привычки к вредной пище, но одна за другой они разрушают вас. Когда я писал, все истории, которые я рассказывал сам себе, красиво укладывались в одну основную тему: «Я недостаточно хорош». Худшая часть? В какой-то момент я поверил этому. И на протяжении своей жизни я верил всем обычным историям, которые мы все в какой-то момент рассказываем себе: Я не заслуживаю … Я не люблю … Мне не хватает… Я не в безопасности… Мир всегда разочаровывает… У меня ничего не получается… Я недостаточно способен… Решение? Ключ состоит в том, чтобы распознать отрицательные циклы мыслей, изо всех сил стараться понять, что они говорят, задаться вопросом, как мы относимся к ним и какие доказательства они используют против нас, и вместо этого сплести положительную, вдохновляющую историю (если нам удастся выбрать история в наших головах, почему бы нам не сделать ее вдохновляющей?).Вот несколько конкретных примеров распространенных историй, которые мы рассказываем себе (негативные циклы мыслей), и того, как изменить эти истории к лучшему.

«Не могу уйти»

Проблемы во взаимоотношениях возникают либо из-за того, что вы не можете найти кого-то, кого можно любить, либо из-за того, что вы просто не общаетесь с человеком, с которым вы находитесь. Так какую историю вы рассказываете? Какая логика скрывается за этой историей? Вы действительно не можете уйти? Есть ли что-то, чего вам не хватает? Начните с этого и создайте вдохновляющую историю, которая имеет смысл в контексте ваших отношений.Прежде всего, верните себе свободу воли. Вы всегда можете уйти. Многие из нас ищут отношений, потому что на каком-то уровне мы все одиноки. Мы жаждем людей, мы жаждем связи, и многие из нас чувствуют, что не могут разорвать отношения. Первый шаг — изменить историю. Ты можешь уйти. Фактически, вы можете делать все, что хотите. Да, возможно, вы испытываете острую эмоциональную проблему. Теперь ваша работа — задавать себе вопросы, исправлять проблемы, оценивать себя по отношению к партнеру и логически смотреть на отношения. Ваша работа — превратить историю из однозначного разрушительного результата в многогранную проблему, которую нужно решить, потому что это может воодушевить.

«Я не готов»

Еще одна распространенная история: скажем, вы движетесь вперед. Вещи идут своим чередом. Наконец-то ты найдешь эту женщину. Вы найдете ту работу, которая дает вам творческую гибкость. Но вы думаете: «Я не готов?» Причины кажутся нормальными — дети, обязательства, деньги, способности. Но вот правда: большинство людей из страха говорят: «Я не готов».Может быть, причины, по которым вы не можете внести изменения, реальны. Но что я обнаружил в своем собственном исследовании и анекдотическом опыте, так это то, что причины были просто тщательно продуманными историями, чтобы оправдать этот более глубокий страх. Теперь пришло время спросить себя об истории, которую вы сочиняете. Вы действительно не готовы? Или ваш страх просто прикрывает его основы? Что происходит внутри тебя? Вы должны задать эти вопросы и придумать, какую историю раскрутить. Будьте предельно честны с собой. Есть разница между эмоциями, которые склоняют вас в каком-то направлении, и остановкой, отражением и познанием истины внутри вас.

«У меня нет времени»

На тренировку. Пойти на тренировку по футболу. Медитировать. Вот в чем дело: может быть, у вас действительно занята тарелка. Может быть, все слишком беспокойно. Но когда дело доходит до того, чтобы построить свою жизнь и извлечь из нее максимум пользы, вполне возможно, что у вас нет времени на тренировки. Но прежде чем вы сделаете это утверждение, вы должны понять, чем вы торгуете, когда говорите себе: «У меня нет времени». Если вы боретесь с ожирением, почувствуйте депрессию и скажите себе: «У меня нет времени». есть время потренироваться », значит, проблема не во времени, а в приоритетах.Что-то должно дать. Спросите себя: как на самом деле тратится мое время? Как на самом деле выглядит мой день? И соответственно отрегулируйте. Истории в нашей голове и отрицательные мыслительные петли принимают форму логических аргументов — ваша работа вскрывать их и выяснять правду, скрытую за убеждениями.

Сказка старого чероки

Много лет назад пожилой чероки рассказал своему внуку о величайшей битве, с которой мы все сталкиваемся. Внук нетерпеливо сел и стал слушать мудрого старика.Ему было любопытно — какая самая великая битва, с которой мы столкнулись? «Мой сын», — сказал он. «Битва между двумя волками внутри нас». Один — Зло. Это гнев, зависть, ревность, печаль, сожаление, жадность, высокомерие, жалость к себе, вина, негодование, неполноценность, ложь, ложная гордость, превосходство и эго. Другое — Добро. Это радость, мир, любовь, надежда, безмятежность, смирение, доброта, милосердие, сочувствие, щедрость, правда, сострадание и вера ». Внук посмотрел на своего деда. Они сидели в тишине минуту, пока внук снова не взглянул на него и не спросил: «Какой волк победит?» Старый чероки просто ответил: «Тот, кого ты кормишь». Всегда помни: мысли, которые ты кормишь, истории, которые ты кормишь, и эмоции, которые ты накормишь — победит волк.

Измените свою жизнь, изменив истории, которые вы рассказываете самому себе

«Измените свои мысли, и вы измените свой мир». ~ Норман Винсент Пил

Я наблюдал за людьми на улицах и в ресторанах и думал, что их шумные разговоры и широкие улыбки свидетельствовали о том, что они жили жизнью намного лучше моей.

Я предполагал, что они счастливее меня, умнее меня и стоят больше меня. Вокруг меня было свидетельство того, что это правда: мой скудный банковский счет, моя старенькая машина, моя одежда из благотворительного магазина.

Я сидел в своей квартире и пытался представить, каково это быть кем-то другим.

Мне было интересно, каково быть тем, кто может позволить себе пойти в кино и пойти поесть, тем, кто покупает новую одежду и обувь, или тем, кто имеет хорошую работу. Даже представить это казалось слишком трудным. Я чувствовал себя так, словно жизнь была настроена против меня.

Вы когда-нибудь чувствовали, что у всех остальных дела обстоят лучше, чем у вас? Вы когда-нибудь чувствовали, что колода так сложена против вас, что вам никогда не догнать? Я понимаю это чувство.Он был у меня большую часть моей взрослой жизни.

Я всегда был мечтателем с грандиозными идеями и нелепыми планами, но я не мог воплотить эти планы в жизнь, потому что рассказывала себе историю о том, что меня недостаточно. Пока я продолжал рассказывать себе эту историю, меня было бы недостаточно.

Текущее состояние вашей жизни — прямой результат историй, которые вы рассказываете себе, и того, во что вы действительно верите, — не то, что вы, , говорите, возможно, а то, во что вы, , верите в глубине души.

Моя история о том, что я недостаточно хороша, проявилась во всех аспектах моей жизни — моей работе, моей семье, моей общественной жизни.

Пока я не смог открыть глаза и изменить свою историю, эти аспекты моей жизни не улучшались. Вы получаете то, что говорите своему подсознанию, чего заслуживаете. Я говорил своему разуму, что я недостаточно хорош, и это то, что я видел вокруг себя.

Если вы измените ограничивающие истории, которые рассказываете себе, вы сможете изменить свою жизнь.

Я понял это однажды, когда смотрел видео Тони Роббинса на YouTube. Да, я слышал это много раз раньше, но по какой-то причине в тот день, в то время, это действительно сработало. Вы выучите уроки, которые вам больше всего нужны, когда будете к ним готовы, и я наконец был готов.

Узнай свою историю

Первым шагом в изменении ограничивающего убеждения является его идентификация.

Поначалу мне было на удивление сложно определить свою историю о том, что я недостаточно хорош, потому что я рассказывал себе эту историю так долго, что вообще не думал об этом как о сказке.Я считал это правдой, и это было, по сути, довольно нелепо. Мне потребовалось много раздумий, прежде чем я даже понял, что это та история, которую я рассказываю сам себе.

Какую ограничивающую историю вы рассказываете себе? Может быть, ты никогда не найдешь любви или никогда не заработаешь больше определенной суммы денег. Может быть, вы слишком стесняетесь говорить публично или плохо ведете светскую беседу. Может быть, вы думаете, что никогда не заработаете на жизнь тем, что любите, или что вы недостаточно умны, чтобы добиться успеха.

Все это истории. Разница между вами и людьми, делающими то, что вы всегда хотели делать, — это истории, которые вы рассказываете сами себе. Изменение этой истории — один из самых важных шагов к изменению вашей жизни.

Измените свою историю

Теперь, когда вы определили свою историю, вам нужно создать новую для себя.

Для меня это было просто решение, что я так же хорош, как и все остальные, и что я заслуживаю столько же, сколько и все остальные.Это действительно простая, не конкретная история, но она противоречит моей предыдущей ограничивающей истории. Подумайте о своей ограничивающей истории. Как вы можете изменить эту историю, чтобы сделать ее вдохновляющей?

В поддержку новой истории

Новой истории не всегда достаточно. Эта история должна быть на чем-то основана. Вы должны в это поверить, а изменить свои убеждения может быть самым трудным из всех. Когда я решил изменить свой рассказ о себе, я оглядел свою жизнь в поисках доказательств того, что новая история была правдой.

Например, я знал, что у меня есть друзья и семья, которые меня любят, и определенно думали, что я достаточно хорош, чтобы принять эту любовь.

Когда я посмотрел на свою жизнь объективно, я понял, что на самом деле добился очень многого. Я всегда хорошо учился в школе. Я написал довольно много работ, которые мне нравились и которые мне нравились. Я всегда старался быть добрым и помогать другим. Все это, в моих глазах, сделало меня таким же хорошим, как и все остальные.

По мере того, как я начал больше смотреть на свою ситуацию, я понял, что одна из моих основных проблем была частью моей истории, касающейся кого-либо еще.Я сравнивал себя с другими, и большую часть времени это приводило к несчастью.

Вместо того, чтобы считать себя таким же хорошим, как и все остальные, я снова начал менять свою историю, чтобы просто сказать, что я хороший.

Можете ли вы найти вокруг себя доказательства, подтверждающие вашу новую историю? Осознает ли вы, глядя на эти доказательства, что вам нужно внести какие-либо изменения в свою новую историю?

Эмоции — ключ к успеху

Подтверждение вашей новой истории фактами поможет вам поверить в нее, но что действительно закрепляет ее в вашей жизни, так это то, что она ассоциируется с положительными эмоциями.

Я начал медитировать каждое утро и каждый вечер по двадцать минут. Когда моя медитация заканчивалась, прежде чем я вставал, я визуализировал то, что было связано с моей новой историей. Поскольку моя история была настолько обширной, эта визуализация могла включать в себя любое количество вещей.

Я представляю себя непринужденно беседующим с людьми на светском мероприятии, где я в равной степени участвую в разговоре. Я представляю, как работаю на любимой работе и преуспеваю в ней.

Я представляю себе эти вещи очень конкретно. Я действительно погрузился в визуализацию и не встал, пока не почувствовал радость от того, что эти действия приведут меня глубоко внутрь.

Я писатель и склонен к воображению, поэтому мне это далось довольно легко. У всех нас есть возможность вообразить, так что попробуйте и посмотрите, что произойдет.

Без действий ничего не происходит

Недостаточно просто сидеть и визуализировать, чтобы в вашей жизни произошли перемены. Я твердо верю в действие.Именно здесь вы действительно начинаете видеть, как происходят перемены.

Теперь, когда у вас есть новая история о своей жизни, вы сможете увидеть возможности в тех местах, о которых раньше не замечали. У вас также будет смелость попробовать то, чего вы никогда раньше не делали.

Я немедленно начал бросать вызов самому себе. Я начал сознательно высказываться в социальных ситуациях и выражать свое мнение. Я начал больше заявлять о своих нуждах. Я мог видеть вещи в более позитивном свете.

Я не говорю, что всегда добиваюсь успеха. Я, конечно же, нет. Иногда я возвращаюсь к старым привычкам, но помню, что просто приложив усилия, я еще на шаг приблизился к моему идеалу, чем был раньше.

Будьте добры к себе

Физические обстоятельства вокруг вас не изменятся в одночасье. Вы не измените свою историю на изобилие, и на следующее утро на вашем банковском счете внезапно появятся миллионы долларов. Однако произойдет то, что вы осознаете возможности, которые приведут вас туда.

Не сердитесь на себя или на вселенную, если это происходит недостаточно быстро для вас или если вам не удается внести желаемые изменения за один раз. Делая маленькие шаги в правильном направлении каждый день, вы будете тем, кем должны быть. Важно быть последовательным.

Не ругайте себя, если вернетесь к старым привычкам. Мы часто являемся нашими самыми большими критиками. Просто возьми себя в руки и начни снова. Умение продолжать двигаться вперед приведет вас к своей цели.

Счастливая женщина прыгает, изображение через Shutterstock

О Лавлин Беттисон

Лавлин Беттисон — писатель и художник, который помогает людям преодолеть свои страхи и вернуть свои мечты.Она составила рабочий лист специально для читателей «Крошечного Будды», чтобы помочь вам изменить свои ограничивающие убеждения и начать путь перемен в своей жизни. Вы можете получить рабочий лист на ее веб-сайте.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как использовать рассказывание историй, чтобы говорить о себе — EP: 084


Кто-то просит вас рассказать о себе, может быть пугающим, но рассказывание историй может вам помочь. Поймите: когда люди просят вас рассказать о себе, на самом деле они просят вас о том, кто вы есть.Поиск этих закономерностей сводится к простой фразе: для вас верно то, что вы делаете.

Вы можете использовать кусочки красной нити, чтобы посмотреть на свой опыт и выявить закономерности. Каких целей вы пытались достичь или помочь другим достичь? Какие проблемы вы хотите решить? И какие истины определяют ваш взгляд на мир и свою жизнь?

Изменение, в данном случае, — это то, что вы делаете с ответами на эти первые три вопроса. Действия — это набор навыков, которые вы развили для достижения Целей и решения проблем.Подобная организация вашего опыта поможет вам понять «Почему» и будет легче говорить о себе с уверенностью.

Ресурсы

Транскрипция

— -Когда вас спрашивают: «Итак, расскажите мне о себе», что вы чувствуете? Потому что для многих из нас это вызывает панику. Потому что как мы рассказываем историю о себе? Как мы можем использовать рассказывание историй, чтобы ответить на этот вопрос: «Кто я?» — самому себе или кому-то еще? Что ж, это именно тот вопрос, на который мы отвечаем сегодня в Find the Red Thread.Я ваш ведущий, Tamsen Webster или tamsenwebster.com, и не забываю ставить лайки и подписываться.

Лично я испытываю искушение, когда кто-то говорит: «Итак, расскажите мне о себе», начать с самого начала. Рассказать им обо всех мелочах, произошедших с течением времени. Проблема, конечно, в том, что это довольно скучно для вас и других людей. Что люди действительно просят, когда они хотят услышать историю о вас, так это то, что они хотят видеть шаблоны того, кто вы есть.А это означает, что нам нужно выяснить, какие закономерности проявляются в течение этих отрезков времени.

Хорошо, Тэмсен, как нам это сделать? Что ж, мы можем это сделать, если запомним одну простую фразу: для вас верно то, что вы делаете. Это еще один способ сказать, что то, что вы видите, влияет на то, что вы делаете. Но то, что для вас верно, что вы считаете правдой, что вы цените, истины, которые вы предполагаете о мире, они направляют все, что вы делаете. Это означает, что если мы пытаемся структурировать эту историю, этот ответ о том, кто я, то нам просто нужно найти образцы этих истин.

Нам нужно найти то, что мы делаем снова и снова, и сопоставить их с событиями в нашей жизни, которые заставили их произойти.

«Звучит неплохо, — скажете вы, — но как мне это сделать?» Что ж, вот где вступают в игру части «красной нити», как мы говорили о них раньше. И помните, что эти части — это цель, проблема перспективы, истина, изменение и действие. Итак, как это соотносится с рассказом о том, кто вы есть?

Во-первых, давайте посмотрим на цели.Это то, чего вы на протяжении всей жизни пытались достичь для себя или помогали другим людям достичь этого. Так, например, можно сказать: «Мне очень нравится помогать людям найти свое истинное« я »». Или что «Мне нравится помогать людям находить в себе силу». Возможно, так я отвечу на вопрос. Итак, он действительно ищет, каких целей вы помогаете достичь себе или другим людям?

Проблема перспективы в данном случае не столько проблема, сколько проблемы, которые вы собираетесь решать.Опять же, либо ради себя, либо для других людей. Что люди приходят к вам снова и снова, прося помочь решить? Или то, что, когда вы видите их в личной или профессиональной жизни, вы не можете сопротивляться, пытаясь помочь в этом разобраться.

Что касается меня, я часто описываю это как попытку сократить разрыв между потенциалом и реальностью. Или пытаясь сократить разрыв между энергией и властью. Понимание тех проблем, которые вам нужно решить, — второй ключевой шаг в понимании того, как рассказать историю о себе.

Третий кусок, конечно же, и есть Истины. Итак, определите для людей, каковы некоторые из тех основных убеждений, ценностей, мантр, истин и аксиом, которые определяют ваш взгляд на мир? Это руководство, как вы живете своей жизнью?

На мой взгляд, пара из них: то, что хорошо для гуся, хорошо для гусака, поэтому я действительно сосредоточен на честности. Убедившись, что все, что я делаю, я делаю для других людей, и наоборот. Другой — то, что один стежок экономит девять.Что я пытаюсь найти самый быстрый и эффективный способ решения проблемы для людей.

Вы видите, что как только вы начинаете описывать эти истины, возникает тенденция объяснять, к чему это вас ведет? И это версия истории Изменения «кто я». Это то, что вы делаете снова и снова. Те виды навыков высокого уровня, которые вы развили.

Тогда эквивалентом Действия являются конкретные действия, которые вы выполняли с течением времени. Так что для меня Перемены на высоком уровне могут быть чем-то вроде: «Я внедряю системы и процессы, чтобы помочь людям преодолеть этот разрыв между потенциалом и реальностью.«И эквивалентом Действий являются их подробности. Это означает, что со временем мои навыки в основном упали в области коммуникации, убеждения, маркетинга, стратегии обмена сообщениями, брендинга и презентации. Потому что я обнаружил, что (возвращаясь к моей Истине), это один из самых быстрых и эффективных способов для людей действительно понять, что такое реальность и потенциал.

Итак, как только вы поймете эти части … Что вы помогаете людям в достижении Целей? Какие проблемы вы хотите решить (Проблемы)? И каковы те ценности, убеждения, изречения, мантры, которыми вы живете (Истины)? Как это приводит к высокоуровневому набору вещей, которые вы делаете? И какие навыки вы приобрели в результате? Это Изменения и Действия.

Когда дело доходит до рассказа истории о том, кто вы есть, вы просто начинаете сопоставлять отдельные истории с некоторыми из этих вещей. Итак, если я рассказываю историю о себе, часто я начинаю с красной нити самого себя. Я часто говорю что-то вроде: «Я помогаю людям использовать процессы, чтобы сократить разрыв между потенциалом и реальностью». Или, если я разговариваю с представителями компании, я мог бы сказать: «Я использую систему или процесс для выяснения этой невидимой связи между брендингом и поведением.”

Я могу вернуться и сказать: «Все началось еще в седьмом классе, когда я решил провести эксперимент, проверяющий, будут ли люди иначе думать о куске шоколада. Независимо от того, думали ли они, что это премиальный бренд или обычный бренд. Между прочим, они это сделали. Даже когда это был не премиальный бренд, они думали, что это так, они думали, что это лучше. Так вот, — мог бы я сказать, — вот где начинается моя любовь к брендингу и стратегиям бренда, а затем я начинаю постоянно приводить другие иллюстрации.

Итак, это даст вам исчерпывающий способ рассказать вашу конкретную историю? Нет, я надеюсь, что именно здесь вы поработаете со мной, обдумаете и посмотрите некоторые другие видео или послушаете другие подкасты, которые я сделал. Но это даст вам место для начала.

Итак, когда у вас есть этот вопрос или вам нужно ответить на этот вопрос: «Ну, расскажите мне историю о себе», теперь у вас есть основа для начала построения этой истории. Найдите красную нить. Найдите цели, проблемы, истину, изменения и действия.Сопоставьте их с событиями в вашей жизни, которые помогли вам достичь или развить каждую из этих составляющих. А потом у вас есть история о себе.

Надеюсь, вам понравился выпуск «Найди красную нить» на этой неделе. Я Тэмсен Вебстер с tamsenwebster.com. А если вы хотите узнать, насколько вы готовы пустить в ход свою Красную нить, зайдите на tamsenwebster.com/redthreadtest. Или, если вы хотите поработать со мной один на один, чтобы рассказать о себе, свяжитесь со мной по адресу tamsenwebster.com/contact.А пока и в следующий раз да пребудет с вами Красная Нить.

Готовы ли вы столкнуться с самим собой?


ПРИМЕЧАНИЕ: Это посвящено любому из нас, кто готов создать здоровую жизнь и мир, вступив в нашу силу. Это не для всех. В память о моем отце, который покинул нашу планету 30 лет назад и оставил мне подарок и миссию не приравнивать нашу самооценку к тому, что мы делаем для жизни.


Жизнь — это истории, которые мы рассказываем себе, и истории, которые рассказываем другим.

Все, что каждый из нас когда-либо хочет, — это быть увиденным такими, какие мы есть, но очень многие из нас потеряли части себя на этом пути. И теперь каждого из нас просят встретиться лицом к лицу с самим собой в своем собственном темпе. То, как мы отвечаем и реагируем, — это личное дело каждого. Когда мы открываемся жизни, не существует лучших практик или процессов, которым следовало бы следовать.

Жизнь грязная, сложная и красивая

Мы украшаем маски целую вечность; они просто не были физическими. Нас учили скрывать то, кем мы являемся на самом деле, для защиты и безопасности; даже от нас самих.Вот почему в мире есть множество людей, которые пытаются привлечь наше внимание и исправить нас, обучая нас тому, что значит быть человеком — как быть уязвимым; как найти нашу цель; как вести себя достоверно; и многое другое. Наш мир полон людей — вне нас самих — так что они очень готовы наставлять нас, вдохновлять, мотивировать и учить нас. Это настоящая реальность в мире, где мы передали нашу силу эксперту, научились праздновать и стремиться быть похожими на них; часто за наш счет.

Мы были одарены множеством эмоций, от радости до печали, и нас учили скрывать свои чувства и уязвимости. Например, многим нашим мальчикам и мужчинам велели не плакать на публике, поскольку это признак слабости. И нас также приучили быть позитивными и счастливыми; по крайней мере, когда мы в мире. Так много людей были проинструктированы молча употреблять наши антидепрессанты.

И суть в том, что лидеры, которые нужны нашему миру сейчас, по большей части неизвестны.Мы заняты созданием того, что нужно больше всего, и, к счастью для нас, мы начинаем смотреть в лицо самим себе и осознаем, что сейчас нет времени подвергать все сомнению и следовать своим сердцам в создании того, что возможно.

Лидерство внутри нас; не нужно никому следовать, кроме сердца

Если 2020 год и показал нам что-то, так это то, что никто ничего не знает. И хотя теории и философские концепции являются основополагающими, мы больше не можем принимать статус-кво. Он в тишине убивает нашу душу и наши тела.

То, что мы сейчас переживаем, хаотично, потому что трудно проглотить пилюлю, чтобы увидеть на глобальном уровне, что никто ничего почти не знает. За последние 20 лет моей работы на этой планете я посеял семена осознания того, что мы можем действовать самостоятельно, поскольку мы столкнулись с кризисом лидерства по всему миру во всех отраслях и секторах. Я задаю такие вопросы, как: почему в мире, где насчитывается более 100 миллионов некоммерческих организаций, так много детей все еще спят голодными? Почему мы сосредотачиваемся на самых больших проблемах человечества, а не на самых больших возможностях человечества? Когда мы сможем начать создавать здоровый мир?

И это еще не все мрак и гибель.Есть удивительные люди, которые воображают и создают системы для нашего времени, для наших детей, для человечества, для наших пожилых людей и для страны.

Ирония заключается в том, что мы создали приложения, которые будут нас транспортировать, укрывать, кормить, финансировать и многое другое. Но нам еще предстоит создать приложения, которые действительно связывают нас на основе того, что мы создаем в мире, чтобы мы могли легко находить друг друга в зависимости от наших целей и призвания. Я ждал, когда появится технолог, поскольку я уже видел эту платформу и знаю, что нам пора объединиться и построить сообщества и сети, которые служат большей части человечества в единстве, а не согласованности.

Пришло время писать и совместно создавать полезные истории, поэтому я призываю тех, кто чувствует себя призванным создавать то, что сейчас нужно больше всего, а это совсем не парадигмы рекламы и создания благосостояния. Нам сказали, что мы должны зарабатывать на жизнь, чтобы содержать себя, но что мы еще можем себе представить, что это более здоровый образ жизни? Как мы хотим растить наших детей? Как мы хотим, чтобы относились к нашим старейшинам? И как мы хотим жить по-настоящему?

Большинство из нас сильнее, чем мы могли себе представить.

Люди точно нас разочаруют. Но вопрос в том, разочаровываем ли мы себя? Доверяем ли мы себе и живем ли мы с состраданием и добротой к себе? Как многие из нас были слишком напуганы, чтобы высказаться и пойти навстречу своей власти; слишком обеспокоен тем, что другие люди подумают, будут им «нравиться» или приняты. Никто не идет нас спасти.

Каждый из нас пережил какую-то травму, которую мы можем либо приносить с собой, куда бы мы ни пошли, либо медленно с ней столкнуться. Никого не пощадили, и некоторые носят наши маски плотнее, чем другие.Мы склонны нести наши собственные, а зачастую и наследственные раны со стыдом и чувством вины. Мы также несем веру в то, что быть тем, кем мы есть, — нехорошо. Мы остаемся в войнах и конфликтах, держась по сторонам, чтобы отомстить за причиненную боль. И нужна осознанность, чтобы начать понимать, что есть очень личный путь исцеления. Мы можем нести свой багаж везде, куда бы мы ни пошли, или мы можем облегчить нашу ношу, понимая, что мы пришли сюда, чтобы творить на этой игровой площадке. Это не обязательно должна быть зона боевых действий.

Ни у кого нет наших ответов, как бы они нас ни пытались убедить в обратном.Только мы можем освободиться от того, что нас сдерживает.

Вокруг нас царит разрушение, и это одна из самых невероятных возможностей сделать небольшие шаги, чтобы войти в нашу власть, увидев то, что больше не является ценным или полезным в нашей жизни, — понять, что полезно для здоровья, а что токсично, когда дело касается нашего верования, наши тела и наша планета. Око за око просто слепит нас.

Мы больше не можем молчать

Мы — часть чего-то большего, чем мы сами.И мы не можем продолжать исправлять фундамент сломанного мира. Пришло время задействовать наше воображение и создать здоровые системы, структуры и модели. Пора стать лидером нашей удивительной жизни.

Я предпочитаю не молчать и отказываться от глубокого социального программирования. Нет причин страдать и жить в постоянном страхе. Я пишу книги и статьи с незнакомой уязвимостью. Моя мечта — обратиться к любому, кто готов столкнуться с вами по-своему.Я больше не буду принимать то, что, как я знаю, нездорово для меня. Вот как я разрываю порочный круг и двигаюсь к созданию здоровой жизни и нахожу других, которые хотят со-создать более гуманный мир.

Мы призваны развиваться так, как никогда раньше. Нет никакой дорожной карты, куда мы направляемся. Пора сложить мечи, выйти из пропасти и остановить циклы нашей коллективной трагедии. Все мы нуждаемся в некотором облегчении и помнить, как играть вне рамок совершенства, разделения и манипуляции.

Старый мир умирает, и нам не нужно поддерживать его на жизнеобеспечении. Мы можем продолжать бороться за свою жизнь или создавать более здоровые системы и истории, которые служат нам.

Нарушение старых шаблонов позволяет здоровому циклу начаться с нас. Выбор, который мы делаем в нашей собственной жизни, теперь имеет значение в том, кому мы доверяем и как мы действуем. Быть в безопасности может быть удобно, но слишком часто это очень рискованно. Давайте экспериментируем, конструируем и набираемся смелости творить! Пришло время взглянуть в лицо самим себе и стать теми строителями мостов, архитекторами и любовниками, в которых мы нуждаемся.


В память об Ури Бароне, который каждый день вдохновляет меня встречать любопытство перед собой и миром.

Единственная история, которая имеет значение, — это та, которую вы рассказываете сами — Мэтью Феррара, философ, спикер, фотограф

Вы, наверное, слышали фразу «Я поверю, когда увижу это», но что, если вы должны верить это прежде, чем вы сможете это увидеть? Вот почему

Наше видение похоже на планы нашего будущего. То, что мы видим как «возможное для себя», формирует магнетический образ, который привлекает и направляет наши действия.Это то, что наш внутренний диалог говорит нам каждый день. «Я не такой человек…» или «Я могу это сделать…» — это не просто выброшенные фразы. Это строительные блоки, которые мы используем для принятия решений и действий. Мы считаем, что больше, чем деньги, технологии или внешние силы, определяют то, что мы думаем:

Возможное достижение.

Примерно через год после финансового кризиса я сам столкнулся с этой ситуацией с курицей и яйцом: я только что закончил сокращать свой бизнес, переехал в офис и переосмыслил ту работу, которую хотел выполнять, и клиентов, с которыми хотел работать.Я чувствовал, что мой опыт подготовил меня к тому, чтобы предложить больше, чем моя репутация специалиста по продажам и технологиям. Но одной лишь рекламой проблему не решить. Просто сказав, что я могу это сделать, было недостаточно, чтобы убедить клиентов видеть меня таким.

Мне пришлось начинать изнутри.

Однажды я собирался предложить клиенту помочь с проектом, над которым раньше не работал. Прежде чем нажать «Отправить», я сидел и смотрел на свою строчку для подписи. Эти слова, казалось, не отражали мою растущую веру в то, что я стал тем, кто способен решать больше.Поэтому я рискнул и стер свой подпись пятнадцатилетней давности, в которой говорилось «Консультант по технологиям», и заменил ее новым словом:

Философ.

Я нажал «Отправить» и затаил дыхание. Через несколько секунд пришел ответ с небольшой запиской в ​​конце:

«P.S. Я вижу, ты сменил титул… » он сказал.
«Да. Надеюсь, тебе не кажется, что это слишком претенциозно? » Я ответил.
Ответ не приходил почти час — я начал задаваться вопросом, придумал ли мой клиент хороший способ сказать «Не будь тупицей!» Когда он наконец появился в моем почтовом ящике, я был поражен:

«Я думаю, что это УЖАСНО УДИВИТЕЛЬНО! Это именно то, что вы делаете! »

Остальную историю вы знаете.Когда я начал верить, что у меня есть то, что нужно — выучил, практиковал, испытал и подготовился, — было нетрудно увидеть, как я делаю это. Что помогло другим увидеть это — и поддержать это — тоже. Измените свое внутреннее видение того, что возможно, и вы начнете видеть это все вокруг себя.

Возможно, поэтому многие люди сегодня застряли. Мы все были вынуждены переосмыслить видение самих себя. Все, что мы «видели» в нашей жизни и карьере, было подброшено в воздух. Неудивительно, что некоторые люди отказываются от мелочей — потому что они еще не узнают себя.

За маской в ​​зеркале.

Реальность не обязательно измениться раньше вас. Братья Райт верили в это еще до того, как построили его. Amazon увидела это еще до того, как начали. И помните: «Люди покупают и продают дома в Интернете? Я поверю в это, когда увижу это ». Хорошо, что никто не поверил!

Нелегко переписать наше видение будущего: мы потратили всю свою жизнь на реализацию того, что привело нас сюда. Но иногда приходится выбросить сценарий.Новый черновик позволяет вашему воображению увидеть, что может быть даже лучше, чем раньше.

Чтобы открыть для себя следующий этап нашего успеха,
Нам не нужно ждать того, что мы увидим:
Мы можем начать с того, во что верим.
И удивляйтесь тому, чего мы добьемся!

#AlwaysInspiring

3 новых способа просмотра историй, которые вы рассказываете себе

Всегда начинается невинно:

Опоздание на встречу Zoom превращается в мысленную пометку: «Ух, я всегда опаздываю.«

Рассказ этой истории во время бранча, где люди проверяли свои телефоны, приводит к «Мне так скучно».

Отсутствие сдачи экзамена, на который вы готовились, вызывает чувство «Я недостаточно умен».

Наш мозг устроен так, чтобы превращать наши действия в рассказы о самих себе — и они могут серьезно повлиять на то, как мы видим себя, как другие видят нас и как мы будем действовать в будущем.

Наш мозг устроен так, чтобы превращать наши действия в рассказы о самих себе — и они могут серьезно повлиять на то, как мы видим себя, как другие видят нас и как мы будем действовать в будущем.

Но мы можем сыграть активную роль в изменении наших историй. Возьмем одно исследование, в котором, например, изучалось, как группа студентов рассказывала о своих успехах и неудачах.

Учащиеся, осознавшие роль, которую они сыграли в своих победах, и уроки, извлеченные из своей борьбы, были более настойчивыми и получали более высокие оценки, чем те, кто смотрел на вещи через более пессимистические взгляды. Вывод: рассказывание себе положительной, продуктивной истории может привести к положительным и продуктивным результатам.

Допустим, вы получили электронное письмо от начальника, в котором объясняется, что он предпочел бы, чтобы вы в будущем справились с определенной ситуацией по-другому.

Есть пара историй, которые вы можете создать из этого:

Вы могли бы сказать себе, что всегда испортят подобные ситуации. Но если вы создадите эту историю, как вы думаете, каковы шансы, что вы добьетесь ее в следующий раз? Тонкий к нулю.

Или, может быть, вы читаете электронное письмо, смеетесь и говорите себе, что вы его подавляете, а ваш начальник в некотором роде идиот.Думаешь, в следующий раз у тебя получится лучше? Возможно нет.

Но если вместо этого вы напомните себе, что всегда есть место для роста, и решите, что это возможность для обучения? Вы, мой друг, настраиваете себя на успех на следующем этапе.

Конечно, изменить историю не так просто, как вырвать страницы из книги. Это требует глубокого, иногда неудобного исследования того, что вы думаете о себе и почему вы так думаете.

Конечно, изменить историю не так просто, как вырвать страницы из книги.Это требует глубокого, иногда неудобного исследования того, что вы думаете о себе и почему вы так думаете.

В следующий раз, когда вы начнете слышать в уме знакомое повествование, которое вам не помогает, нажмите на паузу и попробуйте выключить объектив.

«Самый эффективный способ изменить историю — это посмотреть на нее через любую из трех новых линз, которые являются альтернативой видению мира с точки зрения жертвы», — пишут Тони Шварц и Кэтрин Маккарти в Harvard Business Review.«С обратной линзой, например, люди спрашивают себя:« Что бы сказал другой человек в этом конфликте и каким образом это могло бы быть правдой? » С помощью длиннофокусного объектива они спрашивают: «Как я, скорее всего, буду смотреть на эту ситуацию через шесть месяцев?» Используя широкоугольный объектив, они задаются вопросом: «Как бы я ни развился и чему-то научился?» Каждая из этих линз может помочь людям намеренно вызвать больше положительных эмоций ».

Вот как это попробовать:

Обратная линза: Что подумает кто-нибудь об этой истории?

Взгляд на вещи с другой точки зрения не делает вашу собственную точку зрения менее верной.Но это может помочь вам освободиться от истории в вашей голове и принимать более обоснованные решения в будущем.

Давайте вернемся к отзывам вашего начальника. Конечно, они могут быть , чтобы сбить вас с толку или выделить недостаток, который вы не можете изменить. Или: они могут дать вам конструктивную обратную связь, потому что хотят, чтобы вы, , росли и имели возможность изменить свои действия к лучшему. Подумайте, как они отнесутся к истории.

Long Lens: Как я, скорее всего, буду смотреть на эту ситуацию через шесть месяцев?

Рассмотрение того, как вы можете относиться к своим действиям в будущем, может помочь вам лучше принять решение в данный момент, освободившись от этих старых, знакомых голосов в вашей голове.

По тому же сценарию: как вы думаете, что вы почувствуете по поводу этой обратной связи от вашего босса через шесть месяцев? Будет ли это так же больно, или это будет больше похоже на одну каплю обратной связи в огромном пуле роста? Или, может быть, это даже кажется чем-то, что сделало вас лучше подготовленным к тому, чтобы справиться с другой ситуацией, которая возникла на вашем пути?

Wide Lens: Независимо от результата этой проблемы, как я могу расти и извлекать уроки из нее?

Наконец: создание истории, которая ведет вместе с вами. растут, и изучают , исходя из ситуации — даже если вы еще не достигли нужного уровня IRL — может быть очень полезным.

Вернемся к нашему примеру: что вы можете узнать о себе из отзывов своего руководителя? Может быть, вам нужно быть более подготовленным к таким ситуациям или более вдумчиво относиться к своему подходу.

В следующей истории, которую вы рассказываете себе — о вашей личности или конкретной ситуации — попробуйте спросить себя: какой урок? Обратите внимание на этот урок и погрузитесь в него сейчас, и ваши истории начнут служить вам, а не сдерживать вас.


Читать дальше: Как переписать истории, которые вы сами себе рассказываете

Shine поддерживают такие участники, как вы.Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Дополнительную информацию см. В разделе «Раскрытие партнерской программы».

Как написать рассказ за 6 простых шагов

Умение писать рассказ не всегда очевидно даже для самых опытных читателей. Итак, хотите ли вы написать рассказ, который поможет вам опубликовать, выиграть приз, выполнить школьное задание или просто затронуть сердце отдельного читателя, мы поможем вам.С помощью нашего простого 6-шагового процесса мы покажем вам, как взять пустую страницу и превратить ее в короткое повествовательное золото.

Шаг 1. Найдите простую идею

Прежде чем вы сможете опустить голову и написать свою историю, вам сначала понадобится идея, с которой вы сможете работать. Некоторые писатели, казалось бы, могут черпать интересные идеи из воздуха, но если это не вы, не бойтесь. Вот несколько советов и уловок, которые позволят вам раскрыть свои творческие способности и в кратчайшие сроки придумать идеи.

Начните с интересного персонажа или установки

Рассказы по самой своей природе имеют тенденцию быть более узкими, чем роман. Меньше давления на то, чтобы развернуть богатое повествование от А до Я, прежде чем ваша ручка коснется бумаги. Сценаристы рассказов часто находят полезным сосредоточиться на одном персонаже, сеттинге или событии — подход, который отвечает за настоящую классику.

«Пловец» Джона Чивера повествует об одном персонаже: американском отце из пригорода, который решает переплыть все бассейны своего соседа.В то время как в «Лотерее» Ширли Джексон больше персонажей, история разворачивается, возможно, более часа на городской площади. Ограничив себя несколькими персонажами и одним или двумя локациями, вам может быть легче не дать вашей истории выйти из-под контроля и не скатиться по спирали.

Найдите свои собственные анекдоты

Когда дело доходит до создания предпосылки для рассказа, реальный жизненный опыт может быть вашей первой точкой входа — «напишите то, что вы знаете», как гласит старая пословица.Хотя вы, возможно, не пережили эпическую сагу, подобную « путешествиям Гулливера», у вас, вероятно, есть один или два анекдота, которые легко легли бы в основу рассказа. Если есть забавная история, к которой вы всегда стремитесь на вечеринке или семейном обеде, вы можете использовать ее для написания текста или использовать ее как стартовую площадку для вашего воображения.

Подслушать и украсть

В обыденном есть красота. В наши дни писатели часто открывают документ в приложении для заметок на своем телефоне, чтобы запомнить вещи, которые могут пробудить их воображение в будущем.В конце концов, то, что вы подслушиваете в разговоре между тетками, может стать идеальной пищей для рассказов — как и красочный персонаж, который появляется на вашем рабочем месте. Независимо от того, являются ли эти переживания основой для рассказа или служат в качестве небольшого украшения, они могут избавить ваше воображение от необходимости выполнять всю тяжелую работу.

Вы можете черпать вдохновение не только в своей жизни. Уделяйте особое внимание новостям, историям, которые рассказывают вам друзья, и всему, что происходит вокруг — это, несомненно, сослужит вам хорошую службу, когда дело доходит до мозгового штурма.

Попробуйте написание подсказки для размера

Если вы все еще в тупике, ищите идеи для рассказов или пишите подсказки для вдохновения. Любые истории, написанные с помощью этих ресурсов, по-прежнему являются вашей интеллектуальной собственностью, поэтому вы можете свободно делиться ими или публиковать их, если они будут успешными!

Когда у вас возникнет идея (которая может быть сеттингом, персонажем или событием), попробуйте связать ее с сильной эмоцией. Думайте о рассказах как об исследовании чувств — а не о полномасштабном сюжете, вы можете сосредоточиться на эмоции и позволить ей определять тон и сюжетную линию.Без этого эмоционального ядра вы можете обнаружить, что вашей истории не хватает драйва, и вам будет сложно заинтересовать читателя.

Когда ваша эмоционально заряженная идея готова к реализации, давайте посмотрим на структуру.

Шаг 2. Сделайте плотную конструкцию

У вас может возникнуть соблазн применить к своей истории стандартные стратегии написания романов: замысловатое отображение каждого события, создание подробных профилей персонажей и, конечно же, тщательное отображение его на популярной структуре рассказа с началом, серединой и концом.Но все, что вам действительно нужно, — это хорошо проработанный главный герой и самое большее одно-два крупных события.

Короткие рассказы должны иметь провоцирующий инцидент и кульминацию

Короткий рассказ, хотя и более лаконичный, все же может содержать все повествовательные компоненты, которые мы ожидаем от романа — хотя установка, провоцирующий инцидент и кульминация могут состоять всего лишь из одного или двух предложений. Как сказал бы Курт Воннегут, писатели должны стремиться начинать свои рассказы «как можно ближе к концу». Если довести этот совет до крайности, вы можете начать свой рассказ в medias res, пропустив все изложения и начав с середины действия, и с этого момента сохраняя напряжение.

Что наиболее важно помнить, так это то, что рассказы не имеют той же привилегии времени, когда дело касается экспозиции. Чтобы сэкономить время и сделать текст более быстрым, обычно лучше объединить предысторию в восходящее действие.

Каждая сцена должна нагнетать напряжение

Еще одна эффективная структура рассказа — это кривая Фихтеана, которая также пропускает изложение и провоцирующий инцидент и начинается с восходящего действия. Как правило, в этой части истории главный герой встречает и преодолевает несколько меньших препятствий (с подкрадывающейся экспозицией), достигая кульминации.Такой подход побуждает писателей создавать напряженные рассказы, которые сразу переходят к сути. Редко вы хотите решить проблемы в середине истории — если есть возможность для напряженности, оставьте ее открытой, чтобы сохранить импульс до самого конца.

Не бойтесь экспериментировать со структурой и формой

Созданным коротким историям действительно не хватает времени на то, чтобы принять знакомую форму классического повествования. Однако это ограничение дает вам свободу действий, чтобы поиграть с хронологией и точкой зрения — рисковать и экспериментировать.В конце концов, если вы просите только 20 минут времени своих читателей, они, скорее всего, согласятся с необычным стилем повествования. Классические рассказы, такие как «Хорошего человека трудно найти» Фланнери О’Коннор, преуспели именно потому, что О’Коннор изменил параметры жанра южной готики, как он был известен, — с его набором персонажей, искусно выдержанным напряжением и его шокирующим. , ужасный финал.

Шаг 3. Захватите читателя сильным открытием

Много едет на начальных строках рассказа.Вам нужно подобрать правильный тон, представить персонажей и сразу привлечь внимание читателя — и делать это нужно быстро, потому что у вас не так много слов для работы! Есть несколько способов сделать это, поэтому давайте рассмотрим варианты.

Начать с действия

Начать с ура — в прямом и переносном смысле — — это верный способ привлечь внимание читателя. Действие — отличный способ немедленно установить напряжение, которое вы сможете поддерживать на протяжении всей истории.Это не обязательно должно быть что-то очень драматичное, например автокатастрофа (хотя может быть) — это может быть так же просто, как опоздание на автобус за считанные секунды. Пока читатель понимает, что это действие в некотором роде необычно, оно может создать сцену для эмоционального потрясения, которое должно разворачиваться.

Начните с идеи

Один из очень эффективных способов начать рассказ — написать вступительный крючок. «Крючок» может показаться тупым словом, но на самом деле оно означает предложение, которое сразу же заинтриговывает и побуждает читателя читать дальше.Например, в «Миссис Дэллоуэй» (первоначально рассказе) Вирджиния Вульф начинается строкой «Миссис Дэллоуэй». Дэллоуэй сказала, что купит цветы сама. Читатель тогда задается вопросом: кто такая миссис Дэллоуэй, почему она покупает цветы и необычно ли, что она делает это сама? Такие вопросы побуждают читателя с интересом продолжать поиск ответов.

Начальные строки Mrs Dalloway

Начните с изображения

Еще один популярный способ начать рассказ, представив читателю убедительный образ.Это может быть описание объекта, человека или даже места. Это не всем по вкусу (особенно если вы любите сюжетные истории), но, когда все сделано хорошо, хорошо нарисованное изображение может задержаться в памяти читателя. Вернемся к нашему примеру с «Лотереей» Ширли Джексон. Эта история начинается с яркого и подробного описания деревни:

Утро 27 июня было ясным и солнечным, со свежим теплом полного летнего дня; цветы обильно распускались, а трава была густо-зеленой.

Хотя это описание, кажется, готовит почву для приятного, беззаботного рассказа, «Лотерея» на самом деле принимает более мрачный оборот, делая этот начальный образ идиллического летнего дня еще более жутким. Когда эта история была опубликована в The New Yorker, читатели ответили отправкой большего количества писем, чем любая предыдущая история — вот откуда вы знаете, что оказали влияние, верно?

[ PRO-TIP : Чтобы прочитать некоторые из лучших рассказов, перейдите сюда, чтобы найти 31 сборник рассказов, который необходимо прочитать.]

Старое изречение «писать в пьяном виде, редактировать в трезвом состоянии» долгое время ошибочно приписывалось Эрнесту Хемингуэю, печально известному пьянице. Хотя мы не рекомендуем писать буквально в нетрезвом виде, есть кое-что, что нужно сказать о том, чтобы писать без опаски с вашим первым черновиком.

🎵

Расскажите нам о своей книге, и мы дадим вам плейлист для написания.

Это займет всего минуту!

Начать викторину

Не редактируйте, пока пишете

Ваш первый черновик не годится для употребления в пищу.Дело не в этом. Ваша цель в первой версии рассказа — просто рассказать что-то на странице. У вас должно быть четкое представление об общей цели вашей истории, поэтому просто сядьте и напишите, как можно лучше.

Не поддавайтесь искушению подбирать слова и синтаксис, пока вы работаете над первым черновиком: эта часть будет позже. «Сочинить пьяный» — значит усвоить уверенность в себе, выпив вторую бутылку шабли. Ведите себя так, как будто все, что вы пишете, великолепно.Если вы сделаете орфографическую ошибку? Какая разница! Имеет ли смысл это предложение? Вы исправите это позже!

Предыстория нужна редко

Теория айсберга Хемингуэя — правильно отнесенная к этому человеку — хорошо подходит для рассказов. Подобно внешнему виду айсберга, большая часть которого находится «под поверхностью», многое можно сделать о вашей истории с помощью нескольких искусно написанных предложений. Вместо того чтобы скармливать каждую деталь с ложечки, ваш читатель может сам обдумать подтекст и прийти к своим собственным выводам.Самый классический пример — «На распродаже: детские туфли, никогда не надеванные» — рассказ из шести слов с большим количеством эмоционально заряженного подтекста. (Примечание: эта история приписывается Хемингуэю, хотя это утверждение также необоснованно!)

Короче говоря, не сомневайтесь, и если ваша история действительно нуждается в дополнительном контексте, ее всегда можно добавить в следующей редакции.

Эрнест Хемингуэй

Шаг 5. Ударьте их сильной концовкой

Нет ничего более разочаровывающего для читателя, чем красиво написанное повествование со слабым финалом.Когда вы дойдете до конца своего рассказа, может возникнуть соблазн быстро наброситься на него и покончить с этим, но не поддавайтесь искушению! Существует бесчисленное множество способов закончить историю — и нет необходимости предоставлять аккуратное разрешение, — но мы обнаруживаем, что наиболее убедительные концовки будут сосредоточены на ее символах .

Что изменилось в персонаже?

Типично для истории, когда главный герой проходит через все, чтобы продемонстрировать развитие своего персонажа.Во многих историях есть классическая арка искупления, но это не единственный вариант. В финале главный герой может сделать выбор, основываясь на каком-то глубоком откровении. Однако персонажи могут меняться более тонкими способами, достигая определенного осознания или становясь более циничными или обнадеживающими. Или они могут абсолютно ничего не извлечь из испытаний и невзгод, с которыми они столкнулись.

В рождественском наборе О. Генри «Дар волхвов» молодая женщина продает свои волосы, чтобы купить мужу цепочку для его карманных часов.Когда муж возвращается домой той ночью, он показывает, что продал свои часы, чтобы купить жене набор украшений для волос, которые она больше не может использовать. Супруги всю историю беспокоились о материальных дарах, но в конце концов они узнали, что настоящий подарок… это их любовь друг к другу.

Изменилось ли наше представление о них?

Человеческие существа от природы сопротивляются переменам. Вместо того, чтобы подвергать ваших персонажей великому прозрению или моменту трансформации, ваш финал может раскрыть существующую правду о них.Например, финал может показать, что ваш, казалось бы, симпатичный персонаж на самом деле злодей, или может произойти откровение, которое в более добром свете представит его морально сомнительные поступки.

Это откровение может также проявляться как поворот. В фильме Эмброуза Бирса «Происшествие на мосту через Совиный ручей» владелец плантации во время Гражданской войны сбегает с виселицы и отправляется в вероломное путешествие домой. Но как раз перед тем, как дотянуться до ожидающих рук жены, он чувствует резкий удар по затылку.Выясняется, что он никогда не покидал виселицу — его побег был просто последней фантазией.

Чтобы эти управляемые персонажами концовки работали, читатели должны быть инвестированы в ваших персонажей. С помощью нескольких драгоценных слов, которыми вы должны рассказать свою историю, вам нужно нарисовать достаточно картины, чтобы читателям было интересно, что на самом деле с ними происходит в конце.

Чаще всего, если ваш финал проваливается, проблема обычно заключается в предшествующих сценах, а не в финале. Вы правильно расставили ставки в истории? Вы дали читателям достаточно информации о своем твист-финале? Достаточно ли внимания читателя к персонажу, чтобы финал оказал сильное эмоциональное воздействие? Как только вы ответите утвердительно на все эти вопросы, вы будете готовы приступить к редактированию.

Шаг 6. Убедитесь, что каждое предложение окупается

Если вам интересно, как сделать свою историю хорошей, то секрет в процессе редактирования. И первый этап редактирования рассказа заключается в его сокращении до тех пор, пока он не станет подходящим. Как однажды сказал Эдгар Аллан По: «У рассказа должно быть одно настроение, и каждое предложение должно строиться к нему». Помня об этом, убедитесь, что каждая строка и абзац не только развивают историю, но и вносят вклад в настроение, ключевые эмоции или точку зрения, которую вы пытаетесь выразить.Сам По делает это с изумительным эффектом в «Сердце-обличье»:

Медленно, мало-помалу я поднимал ткань, пока из-под нее не вырвался маленький, маленький свет, чтобы упасть — упасть на этот глаз стервятника! Он был открыт — широко, широко открыт, и мой гнев усиливался, когда он смотрел прямо на меня. Лица старика я не видел. Только этот глаз, этот твердый синий глаз и кровь в моем теле стали ледяными.

Безжалостно редактировать

Переписывание часто занимает больше времени, чем первоначальный черновик, потому что теперь вы пытаетесь усовершенствовать и уточнить центральную идею своей истории.Если при чтении этого у вас на лице застыло паническое лицо, не волнуйтесь, вы, вероятно, будете лучше осведомлены о форме, которую вы хотите, чтобы ваша история приняла, когда вы ее напишете, что немного упростит процесс доработки. .

Хорошо выполненное редактирование начинается с тщательного перечитывания — что-то, что вам нужно делать несколько раз, чтобы не пропустить ни одной ошибки. Обратите внимание на поток слов, интенсивность ваших ключевых эмоций и темп вашего сюжета, а также на то, что читатели постепенно узнают о ваших персонажах.Записывайте любые несоответствия, которые вы обнаружите, даже если вы не думаете, что они имеют значение — что-то крайне незначительное может испортить весь рассказ. Навыки решения проблем, необходимые для выявления и устранения дыр в сюжете, также помогут вам в конечном итоге избавиться от лишнего жира в своем рассказе.

Что делать, если он слишком длинный

Может быть, вы участвуете в конкурсе писателей с жестким ограничением слов или понимаете, что ваша история затягивается. Простой способ урезать вашу историю — посмотреть, проходит ли каждое предложение тест «ну и что?» — i.е., не пропустил бы ваш читатель, если бы он был удален?

Посмотрите также, есть ли какие-нибудь запутанные фразы, которые можно заменить на более резкие слова. Вам нужно описывать «400-футовый водородный дирижабль со стальным каркасом, покрытый парусиной», когда «массивного дирижабля» может быть достаточно?

Получить второе мнение

Отправьте свой рассказ другому писателю. Конечно, вы можете стесняться, но все писатели стеснялись делиться своими работами в какой-то момент своей жизни — плюс, это могло спасти вас от серьезных ошибок.Нет ничего лучше пары свежих глаз, чтобы указать на то, что вы упустили. Даже лучше, чем одна пара глаз!

Рассмотрите возможность профессионального редактирования

Если вы решите обратиться к профессиональному редактору, это ваш счастливый день! Внештатные литературные редакторы будут работать над рассказами намного дешевле, чем над романами (всего от 100 долларов за рассказ объемом менее 5000 слов) — и это прекрасная возможность получить некоторый опыт работы с профессионалом, который точно знает, что такое великий Рассказ должен выглядеть.


Теперь, когда вы знаете, как люди хотят читать рассказы, почему бы не выпустить их в мир? В следующем посте этой серии вы узнаете, как лучше всего опубликовать свой рассказ.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *