Книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек список лучших: ТОП-10 самых полезных книг по саморазвитию

Содержание

ТОП-10 самых полезных книг по саморазвитию

Саморазвитие – трудный путь, который нельзя пройти до конца, а стоит лишь ненадолго прервать движение, как вас отбрасывает назад. И всё-таки нельзя переставать расти над собой, становиться чуть лучше, чем вчера. Помните, что это путь благородный, достойный и со множеством сопутствующих бонусов вроде успешности, признания и финансового благополучия. 

Вам в помощь собрали подборку из 10 самых полезных книг по саморазвитию. Эти «учебники жизни» реально работают! Проверено на личном опыте десятками людей. Какие они, лучшие книги по саморазвитию? С одной стороны, мы искали те, в которых много доказанных фактов, результатов реальных исследований и личного опыта. Нет голословности и лишней «воде». С другой стороны, составляя рейтинг, хотели, чтобы книги для саморазвития не были слишком уж академическими. Здорово, когда научпоп читается также легко, как скажем, развлекательные статьи в медиа или блоги популярных психологов.

 

Прогнали лучшие книги по психологии и саморазвитию через два этих «фильтра» и получили список, который вы видите ниже. В него вошли бестселлеры, которые помогают людям вот уже несколько лет подряд. Это действительно полезные книги — например, из «Эссенциализма» Грега МакКеона вы узнаете, как отсечь из жизни всё ненужное, оставив только важное и перестав, наконец, тратить часы, недели, месяцы и годы на то, что не приносит вам ни удовольствия, ни пользы. А книга Тины Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?» поможет сориентироваться в том, что вам хочется от жизни, какие цели стоит ставить и какие задачи решать. Даже если вам не 20 и даже не 30, прочитать её стоит. 

Это еще не всё! В Рейтинг вошла, например, отличная книга «Искусство покоя», которая точно пригодится в наш век непрерывного прогресса, бесконечного улучшения и жарко горящих дедлайнов. А «Джедайские техники» Максима Дорофеева помогут, если вы хотите больше узнать о том, как устроен ваш мозг и память и намерены оптимально расходовать внутренние ресурсы, чтобы лучше концентрироваться на работе, легко решать сложные задачи, ничего не забывать и всё успевать.

Да, как сказали выше, саморазвитие — это путь и отправляясь в него не забудьте взять с собой лучшие книги по психологии. Они точно пригодятся — хотя бы будет, что почитать на «привале». 

Вам также могут понравиться следующие рейтинги:

Книги по саморазвитию для женщин

Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.

В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.

«Блажен, кто, вставая на тропу знаний, охранен наставником»

Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.

Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.

Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:

  • кто-то видит идеал в обретении взаимопонимания с окружающими
  • для кого-то счастье — в любви
  • построить идеальную карьеру
  • обрести мир в семье
  • притягивать мужские взгляды

Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.

Психология любви

Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.

1. «Как влюбить в себя любого»

Автор: Лейл Лаундес

Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.

Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Автор: Стив Харви

Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.

Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.

3. «Школа гейши в десяти простых уроках»

Автор: Элиза Танака.

Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.

Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.

4. «Настольная книга стервы»

Автор: Светлана Кронна.

Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.

Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.

5. «Поединок с изменой»

Автор: Наталья Толстая.

Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.

Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.

Инструкция для бизнес-леди

Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.

6. «Семь навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови

Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.

«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.

7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Автор: Наталья Грэйс

Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.

Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.

Книги для мотивации и духовного развития

8. «Алхимик»

Автор: Пауло Коэльо

Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.

Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.

9. «Я исполняю желания»

Автор: Наталья Правдина

Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.

Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.

10. «Живи сейчас!»

Автор: Эдхард Толле

Духовный учитель и настоящий большой автор. Написанные им методики можно назвать высшим пилотажем в психологии совершенствования души.

Принятие Настоящего Мгновения и себя в нем созвучно учениям буддистов. Духовные практики, имеющие сходство с медитативными, приносят осмысление настоящего положения дел в вашей жизни и определения дальнейшего пути.

Мудрые звенящие слова Толле отзываются в раненых душах и действуют на них, как бальзам. Успокоиться, открыть глаза на реальность, стать собой — способы обретения гармонии по Толле.

Книга по самореализации, созвучная вашим целям и желаниям, станет вашим гуру не только на трудном этапе жизни. Найдя свой путь, вы уже не сможете остановиться и удивительные пособия для кардинального изменения жизни станут вашими друзьями навсегда.

10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать

Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.

Лучшие книги по саморазвитию

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху.

Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.

1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.

2. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью. По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого нужно стать целеустремленным и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, найти свою цель и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.

3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.

4. Владимир Леви «Лекарство от лени»

Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.

5. Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.

6. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.

Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.

7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы. Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно. Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.

8. Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»

В наше время тотального стресса важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.

9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»

Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.

К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.

10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»

В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».

Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.

Что еще почитать по саморазвитию

Личностный рост

  • Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности. Ступень I-V» .
  • Ричард Бренсон «К черту все! берись и делай».
  • Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари».
  • Ренди Гейдж «Почему мы больны, глупы и бедны…и как стать умным, здоровым и богатым».
  • Стив Павлина «Личное развитие».
  • Ден Вальдшмидтед «Будь лучшей версией себя».
  • Джек Кенфилд «Думать и богатеть! Правила успеха».
  • Брайн Трейси «Выйди из зоны комфорта».
  • Стивен Р. Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие».
  • Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина» .
  • Джон Эйкафф «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим.
  • Джо Витале «Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении».
  • Дэвид Дж. Шварц «Искусство мыслить масштабно».
  • Александр Свияш «Улыбнись, пока не поздно».

Финансы

  • Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».
  • Роберт Кийосаки «Квадрант денежного потока».
  • Роберт Кийосаки «Руководство богатого папы по инвестированию».
  • Бодо Шефер «Путь к финансовой независимости» .
  • Бодо Шефер «Прорыв к финансовому успеху» .
  • Роберт Г. Аллен «Миллионер за минуту».
  • Роберт Г. Аллен «Множественные источники дохода».
  • Дональд Трамп «Думай как миллиардер».
  • Дональд Трамп «Мысли по-крупному и не тормози»
  • Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».
  • Ог Магдино «Величайший торговец в мире»
  • Джо Витале «Величайший секрет, как делать деньги».
  • Томас Стенли «Мой сосед миллионера».
  • Майкл Эллсберг «Миллионер без диплома»
  • Марк Фишер «Секрет миллионера»

Здоровье

  • Дуглас Грем «Диета 80-10-10».
  • Вадим Зеланд «Живая кухня».
  • Поль Брегг «Чудо голодания».

Отношения

  • Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
  • Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
  • Филлип Богачев «Русская модель эффективного соблазнения»
  • Тины Силинг “Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след”

Карьера

  • Тиньков «Я такой как все».
  • Крис Гильбо «Стартап за 100 долларов».
  • Том Питерс «Преврати себя в бренд! 50 проверенных способов не быть посредственностью».
  • Сет Годин «Фиолетовая корова».
  • Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю».
  • Джим Коллинз «От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет».
  • Ричард Бренсон «Обнаженный бизнес».
  • Николай Мрачковский, Андрей Парабеллум «Выжми из бизнеса все! 200 способов повысить продажи и прибыль».
  • Майк Миколовиц «Путь тыквы. Как стать лидером в вашей нише без бюджета».
  • Мартин Бьяуго, Джордан Милн «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»
  • Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс. Как стать хорошим менеджером по маркетингу».
  • Рикардо Семлер «Выходные всю неделю».
  • Карл Сьюэлл и Пол Браун «Клиенты на всю жизнь».
  • Бодо Шефер «Практический маркетинг».
  • Дональд Трамп «Мысли по-крупному и не тормози».
  • Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон «Rework. Бизнес без предрассудков».

Духовный рост

  • Ронда Берн «Тайна».
  • Ронда Берн «Сила».
  • Ронда Берн «Магия».
  • Ошо «Осознанность».
  • Ошо «Любовь. Свобода. Одиночество».
  • Майкл Ньютон «Путешествие души».
  • Экхарт Толле «Сила момента сейчас».
  • Любсанг Рампа «Ты вечен».
  • Дмитрий Лапшинов «Звук Озарения».
  • Нил Доналд Уолш «Беседы с Богом».
  • Рами Блект «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии».
  • Майкл Мерфи «Будущее тела. Исследование дальнейшей эволюции человека».
  • Барбара Марсиниак «Приносящие рассвет. Послания из Плеяд».
  • Леблан Диан «Добро пожаловать в пятое измерение».
  • Крайон «Не думай как человек».
Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет.

© Ильина Наталия, BBF.RU

Что почитать для саморазвития женщине 35. Книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек и женщин

Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.

Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.

Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.

Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.

К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?

Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».

Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:

  • личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
  • карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
  • развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.

Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.

Перечень литературы по саморазвитию

Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.

Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.

Лучшие книги по саморазвитию:

  • Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».

В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.

Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.

  • Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».

Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.

Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.

  • Г. Чепмен «Пять языков любви».

Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.

  • Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.

В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.

  • Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».

Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и , личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.

Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.

  • В. Леви «Приручение страха».

Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.

«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».

После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.

  • Н. Хилл «Думай и богатей».

Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.

  • С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

Книга для женщин, стремящихся к , желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.

Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».

  • Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».

Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.

  • Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о , сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.

Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности , психологи по всему миру продолжают писать о том, как:

  1. силой мысли можно изменить свою жизнь;
  2. важно думать позитивно;
  3. управлять своими мыслями;
  4. контролировать эмоции;
  5. ставить и правильно визуализировать цели;
  6. брать ответственность за все происходящее в жизни;
  7. верить в себя.

В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.

Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.

Конечно, не стоит забывать, что написано немало классических трудов выдающихся психологов, с которыми полезно ознакомиться, чтобы глубже понять и постичь науку психологию. Это труды З. Фрейда, К. Юнга, Э. Берна, Ф. Перлза и других выдающихся психологов. Такие произведения читать не всегда легко и просто, но в них сокрыто много глубоких мыслей, послуживших развитию психологии.

Подборка интересных книг, которые стоит прочитать девушкам для саморазвития, самосовершенствования. .. и простого удовольствия.

КэшФоБрендс и один из лучших книжных интернет-магазинов представляют вам 10 книг, которые должна прочитать каждая девушка (и за каждую вы получите кэшбек, кстати)!

«Гордость и предубеждение». Джейн Остин


Нетленный образец английской классики — роман Джейн Остин, написанный в 1796-1797 годах и актуальный до сих пор. Эта книга — лидер рекомендаций лучших книг для девушек всех времен и народов.

Книга поможет: понять, что любовь не развивается по одному сценарию.

Знаменитая цитата: «При создании этих двух молодых людей была в самом деле допущена великая несправедливость: первого наделили всеми достоинствами, а второго — одними их внешними проявлениями».

«Есть. Молиться. Любить». Элизабет Гилберт


Можно ли обрести счастье, попробовав самую вкусную пиццу? Можно ли найти любовь там, где ее не ждешь? Можно ли бросить все и отправиться в маленькую деревушку за знаниями и гармонией? Эта книга дает один ответ на все вопросы — не только можно, но и крайне необходимо.

Книга поможет: обрести гармонию и найти себя.

Знаменитая цитата: «Счастье возникает совсем иначе. Это не что иное, как следствие работы над собой. Мы должны бороться за счастье, стремиться к нему, упорствовать и порой даже пускаться в путешествие на другой конец света в его поисках».

«Анна Каренина». Л. Н. Толстой


Роман о том, как переплетается любовь и ненависть, какую цену платит женщина за любовь и как можно оставаться достойным человеком, даже когда тебя предала любимая жена. А еще о том, что после каждой смерти остается жизнь.

Книга поможет: понять, что выход есть всегда…но не всегда он нам нравится.

Знаменитая цитата: “Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему”.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Грэй Джон


Эта книга — огромный лайфхак для понимания того, что же творится в голове у твоей половинки, чем он руководствуется при тех или иных действиях. Прочитайте книгу сами, дайте подруге, подарите маме и покажите бабушке. Пожалуй, лучшая книга для женщин всех возрастов, чтобы научиться понимать своего мужчину.

Книга поможет: понять мужчину и мотивы его поступков.

Знаменитая цитата: “Мы ошибочно исходим из того, что если наш партнер любит нас, то он будет вести себя так же, как это делаем мы, когда любим кого-нибудь”.

«Портрет Дориана Грея». Оскар Уайльд


Самое знаменитое произведение Оскара Уайльда. Каждой девушке стоит прочитать для того, чтобы понять, что стоит за безупречной внешностью. А еще для того, чтобы оценить изумительные по своей силе высказывания Лорда Генри — проповедника идей нового гедонизма.

Книга поможет: понять, что красота и молодость — это не самое главное в жизни.

Знаменитая цитата: “Трагедия старости не в том, что человек стареет, а в том, что он душой остается молодым…”

«Лолита». Владимир Набоков


Одна из самых обсуждаемых книг даже спустя десятилетия. Главный вопрос: “Извращение ли это или же чистая любовь?” для многих до сих пор так и остается открытым. Эту книгу стоит прочитать хотя бы для того, чтобы по достоинству оценить потрясающий язык изложения.

Книга поможет: пополнить словарный запас потрясающими оборотами речи и метаформи…а также понять, что любовь очень многогранна.

Знаменитая цитата: “Лолита, свет моей жизни, огонь моих чресел. Грех мой, душа моя. Ло-ли-та: кончик языка совершает путь в три шажка вниз по небу, чтобы на третьем толкнуться о зубы. Ло. Ли. Та”.

«Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно». Ларри Кинг


Ларри Кинг — монстр общения и интервью. Хотите незаметно вытягивать из людей самые сокровенные мысли? А сделать так, чтобы ваш мужчина целый день провел на кухне и при этом чувствовал себя героем? Радостно потираем руки и идем покупать книгу, чтобы научиться навыкам безупречного общения.

Книга поможет: разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно:)

Знаменитая цитата: “Люди чрезвычайно любят, когда с ними говорят о них самих. Не думайте, что я первый это подметил. Такой же совет дает и Бенджамин Дизраэли — английский романист, государственный деятель и премьер-министр: “Разговаривайте с людьми о них самих, и они будут слушать вас часами”.

«Три товарища». Эрих Мария Ремарк


Наверное, “Три товарища” — самая раздерганная на цитаты книга всех времен. Оно и неудивительно, ведь в каждом предложении здесь звучит искреннее чувство.

Книга поможет: узнать о крепкой дружбе, что сильнее всех неприятностей и любви, что сильнее смерти.

Знаменитая цитата: “Мне казалось, что женщина не должна говорить мужчине, что любит его. Об этом пусть говорят ее сияющие, счастливые глаза. Они красноречивее всяких слов”.

«Алиса в стране чудес». Льюис Кэрролл


Вы любите абсурд? Да кто же его не любит! После прочтения книги так и хочется угадывать в тоненьком месяце на небе улыбку Чеширского кота и танцевать джигу-дрыгу в порывах радости и счастья.

Книга поможет: отбросить все формальности, правила и быть самой собой.

Знаменитая цитата: “- Нельзя поверить в невозможное! — Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!”

«Шоколад». Джоанн Харрис


Чопорное спокойствие и скука типичного провинциального города нарушает приезд таинственной женщины, которая открывает здесь шоколадную лавку и навсегда меняет привычный уклад жизни. На самом деле, книга не о шоколаде. Она о том, что нужно не бояться своих желаний, даже если общество смотрит на них косо.

Книга поможет: поверить, что в каждой женщине есть магия.

Знаменитая цитата: “Моя милая девочка, я уже в том возрасте, когда могу вести себя, как захочу. Могу быть нелепой, если мне это нравится. Я уже настолько стара, что мне дозволено всё”.

Хотите получить кэшбэк 3-6% за каждую из этих книг?


Напишите на нашу почту [email protected]сайт дату клика (день, в который вы перешли на сайт) и дату оплаты заказа (день, когда вы оплатили ваш заказ), а также сумму заказа. И мы начислим ваш кэшбэк! К сожалению, «Лабиринт» не начисляет кэшбэк автоматически — но мы рады сделать это для вас вручную.

Напишите о них в комментариях и в следующий раз мы напишем о книгах для девушек по рекомендации наших читателей!

Представляем самые интересные книги для женщин, которые стоит прочитать. Тут литература для саморазвития и самосовершенствования для девушек.

Ирина Удилова, Ирина Семина, Антон Уступалов, Ольга Фролова. Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели

Наши желания не исполняются не потому, что мы не прилагаем для этого достаточно усилий, а из-за выработанных в нашем подсознании психологических блоков. Барьеров, которые препятствуют возможности быть счастливыми, из-за неуверенности, замкнутости, одиночества и т.д. Делать себя счастливой нужно грамотно и красиво, правильно выстроив стратегию. Дальше

Дебра Оливье. Найди в себе француженку. Искусство быть счастливой

Вас никогда не посещала мысль, почему француженки больше других женщин в любом возрасте настолько обеспокоены вопросом своей красоты? Именно они сумели раскрыть секрет, позволивший им на подсознательном уровне выработать уверенность в себе. Интересные наблюдения о жизни и привычках француженок, и популярных в их обществе способах получения удовольствия от жизни. Дальше

Наталья Царенко. Антистресс для женщин

Жизнь женщин, как это ни странно, сопровождается постоянными стрессами – на работе, в семье, в отношениях с мужчинами. То и дело, в голове начинают появляться необоснованные домыслы и тревожные мысли. С помощью этой книги можно не только научиться понимать свои чувства, но и обрести контроль над ними изнутри. Дальше

Памела Блэр. Мифы о возрасте женщины

Доктор философских наук, востребованный психолог Памела Блэр, опираясь на результаты своего исследования, доказывает читателем, что утверждение про лучшие годы женщины – это не более чем устоявшийся в обществе стереотип. Миф, от которого давно отказался современный мир, осознав, что жизнь не заканчивается по достижению конкретной отметки, возраст – всего лишь цифра, ни на что не влияющая. Дальше

Даже если вам кажется, что вы абсолютно счастливы, важно понимать, что работать над собой следует на протяжении всей жизни. Внутри каждой женщины есть скрытые силы, разбудив в себе которые, можно научиться с легкостью получать желаемое, переживать трудности, справляться с неудачами, лишь благодаря энергетическим посланиям. Дальше

Лишь единицы среди женщин знают себе цену и не стесняются демонстрировать это в обществе. Однако большая часть на протяжении всей жизни не способна к полной самореализации в силу накопившихся комплексов, детских травм, боязни критики и осуждения. Авторы рассказывают, как при помощи творчества обрести веру в себя и начать осуществлять мечты в реальности. Дальше

Намного легче создавать семью, когда вы молоды, влюблены и впереди еще целая жизнь, где много времени на ошибки и глупости. Значительно сложнее создать семью женщине, которая уже состоялась как личность, достигнув успеха в карьере, но в свой зрелый возраст так и не нашла своего счастья. Знаменитый психолог поделится секретами, позволяющими выстраивать счастливые крепкие семьи, когда далеко за тридцать, сорок и даже пятьдесят. Не существует возрастных границ для любви, хотите счастья – будьте счастливыми. Дальше

Практическое руководство для каждой девушки, позволяющее научиться понимать себя и свое внутреннее состояние. Автор предлагает множество действенных упражнений, выполняя которые можно почувствовать себя истинной женщиной – разобраться в своих желаниях, истолковать фантазии, достичь успеха во всех начинаниях. Дальше

Книга поможет каждой женщине почувствовать себя счастливой, нужной, любимой. Научит, как, следуя определенным хитростям, получать от жизни удовольствие, не боясь трудностей. Все женщины могут реализовать себя в карьере, семье, обществе, для этого только нужно знать, как делать это таким образом, чтобы окружающие вас ценили. Дальше

Время от времени, женщина сталкивается с непониманием, как именно она хочет жить дальше, какие планы и цели возлагать на жизнь, если все мечты так и не были достигнуты. Автор рассказывает, как нужно жить, чтобы получать от жизни максимальную выгоду, не прогибаясь и не приспосабливаясь к некомфортным для себя условиям в ущерб личным интересам. Дальше

Нередко возникает ситуация, когда партнерам не комфортно в отношениях, но они закрывают на это глаза, чтобы пытаться сохранить семью, выстроенную, если не на любви, то на уважении. Такой подход ошибочен: из неблагополучных отношений следует уходить, не растрачивая свое время и эмоциональные силы на того, кто этого не заслуживает. Обо всем этом и многом другом расскажет психолог Робин Норвуд. Дальше

Нет никакой необходимости слепо следовать советам и наставлениям окружающих. Проблема большинства людей определяется страхом, что человека могу осудить, высмеять, не понять, начать негативно к нему относиться. Но все предельно просто: хотите быть счастливыми – будьте, и совсем неважно, кто и что будет думать по этому поводу. Дальше

Обновленная версия книги, которая 20 лет спасала тысячи семей по всему миру и делала счастливыми миллионы одиноких людей. Теперь здесь еще больше советов о том, как сохранить брак, избежать недопонимания с партнером, выстраивать крепкие отношения. В любой ситуации не следует забывать, что хоть мы все и живем в одном мире, женщины с мужчинами всегда будут по-разному мыслить, воспринимать и чувствовать. Дальше

Все мечтают быть идеальными родителями, воспитавшими лучших детей, однако на практике все чаще появляются дети, лишенные самостоятельности. Они не умеют принимать решения, отвечать за свои поступки, адекватно оценивать все ситуации из-за того, что родители окружили их чрезмерной опекой. Книга поможет понять, каким образом необходимо относиться к ребенку, чтобы взрастить в нем самостоятельность. Дальше

Профессору Лоретте Бройнинг собственноручно удалось разгадать формулу счастья, переведя это состояние в химические реакции и физические процессы, происходящие в нашем организме. Она без труда разъяснит, какой гормон непосредственно связан со стрессом, и что конкретно оказывает влияние на положительные и отрицательные проявления поведенческих реакций. Дальше

Болезни не появляются и не исчезают просто так, — именно такой точки зрения придерживается психотерапевт Донна Джексон Наказава. Она проанализировала сотни трудов выдающихся ученых и выявила, что существует прямая связь между психологическими стрессами, перенесенными в детстве, и заболеваниями, которые развились у этих людей во взрослом возрасте. Дальше

У каждого человека есть своя зависимость. Кто-то ни дня не может прожить без сладостей, другие – отказаться от алкоголя, а третьи боятся бросить курить. Все их объединяет невозможность изменить ситуацию. Тем не менее, автор утверждает, что благодаря этой книге, абсолютно каждому удастся подружиться со своим организмом, научиться его слышать и избавиться от главной проблемы – лишнего веса без диет и изнуряющих тренировок. Дальше

Успешная ведущая личным примером показывает миллионной аудитории читателей, что изменить свою жизнь в любом возрасте реально и совсем не страшно. Самое главное – искренне этого захотеть. Несколько базовых принципов о том, как выстроить счастливую жизнь, отпустив прошлое и перестать винить себя за совершенные ошибки. Дальше

Большинство женщин сами до конца не в силах ответить на вопрос, чего они хотят от этой жизни и что для них счастье? Опытный женский психолог открывает женщинам глаза на альтернативную возможность продвижения к счастью, акцентируя внимание на том, что не нужно работать на износ, чтобы добиваться всего, можно найти иной более эффективный подход. Дальше

Неожиданная скандальная правда о современных мужчинах. Практическая инструкция, содержащая правила по привлечению и одомашниваю мужчин, основные принципы дрессировки. Автор доходчиво объясняет, для чего все это придумано, и как на самом деле это работает в реальной жизни, с большим количеством примеров и правил. Дальше

Это были самые интересные книги для женщин, которые стоит прочитать для саморазвития и самосовершенствования. Если вы знаете еще что-то для девушек, делитесь идеями в комментариях. 😉

Книги, которые должна прочесть каждая женщина.
Современные книги для женщин. Женское почитать. Лучшие книги для женщин.

📖 Джун Андерсен получает в наследство от тетушки Руби легендарный книжный магазин «Синяя птица». Вскоре она обнаруживает среди книг уникальные письма — свидетельство давней дружбы между Руби и знаменитой писательницей Маргарет Уайз Браун. Поскольку магазин на грани разорения, Джун решает спасти его с помощью находки. Она обращается за помощью к Гэвину, хозяину находящегося по соседству с «Синей птицей» ресторанчика. Кажется, вместе у них есть шанс, но у Джун немало секретов, и довериться Гэвину оказывается не так-то просто.

📖 Новая книга Коэльо посвящена личности знаменитой куртизанки и танцовщицы, расстрел которой стал поводом для гражданских беспорядков в Париже 1917 года. Какова ее подлинная история? Не является ли казнь роковой ошибкой? Писатель не боится делать однозначные выводы. Его доказательная база — документальные материалы служб безопасности Голландии, Великобритании и Германии тех лет. Коэльо убежден: Мата Хари умерла не из-за политических интриг, предательства или распущенности. Опередить свое время — страшное проклятие. Шпионка Хари была одной из первых феминисток, которая не боялась заявить о себе. Прожить свое время под солнцем не по традиционному «домохозяйскому» шаблону, бросать вызов мужчинам, выбирать независимую позицию — вот принципы, которые погубили Мату Хари.
📖 Чудесная, чудесная книга! Читала ее весь вечер до самого утра! Это такая весенняя книга, когда нужно проснуться от зимней спячки и перестать жить не-своей жизнью. Если вы чувствуете, что ваша жизнь похожа на просиживание в болоте в угоду другим, то эта книга вас всколыхнет. История любви, неодолимой и непредсказуемой. Пол публикует первый роман и уезжает из Сан-Франциско в Париж. Сочиняет, встречается с читателями — и чувствует себя безмерно одиноким. Миа бежит из Лондона, бросив предавшего ее мужа, и находит убежище у подруги-француженки. Миа случайно заходит на сайт знакомств и назначает встречу Полу…
📖 Фэй О»Нил, мать-одиночка с двумя детьми, забыла, что такое мечтать и верить в сказки. Но стоило ей переехать в старинный викторианский особняк, как начали происходить загадочные события. По ночам Фэй мерещатся странные огоньки за окном, а в квартире над ней живет чудаковатая старушка Венди, которая считает себя подругой знаменитого сказочного персонажа Питера Пэна. Поначалу Фэй не отнеслась к этому серьезно, однако знакомство с другим соседом — Джеком Грэхемом — заставило ее по-другому взглянуть на происходящее. Джек не помнит ничего о своем детстве, и единственная зацепка, которую он находит, приводит его… к Венди?
📖 Душевная книга в стиле старой доброй Англии, но на современный лад. Уютно и тепло. Чудесная история от современной английской писательницы. Удивительно добрый, трогательный роман, который подарит всем ощущение праздника и настоящее новогоднее настроение. Пятеро не слишком счастливых людей по воле обстоятельств оказываются в одном доме на севере Шотландии. Розамунда Пилчер с теплой, доброй улыбкой рассказывает о своих героях, и читатель начинает верить, что приближающееся Рождество обязательно принесет в их жизнь чудесные перемены. Роман известной английской писательницы отличают лиризм, мягкий юмор и неожиданные повороты сюжета.
📖 Чудесная Рождественская история для души, когда не хочется серьезных книг, а желание только одно — отдохнуть сердцем и получить потерянное, неповторимое ощущение приближающегося чуда. Эта волшебная история, призванная стать настоящим антидепрессантом, насквозь пропитана запахами аппетитной выпечки, пестрит атмосферными новогодними огоньками и прочувствована романтическими эмоциями основных действующих лиц.

📖 Каждая женщина — немного Бриджит, даже если она в этом не признаётся. Продолжение приключений непотопляемой оптимистки Бриджит Джонс — это роман, в героине которого многие женщины могут узнать себя, а многие мужчины почерпнут бесценные сведения о загадочной душе, хитростях и слабостях прекрасной половины человечества. Продолжение романа «Дневник Бриджит Джонс» о том, как ревность и тюрьма (куда только не попадешь по глупости!) чуть было не довели Бриджит до безумия. Но именно тогда, когда она потеряла надежду на брак с неотразимым занудой Марком Дарси, у нее появился реальный шанс изменить свою жизнь.
📖 Хелен Филдинг продолжает историю трогательной Бриджит Джонс. Дневник Бриджит — для таких бедовых и неутомимых искательниц счастья, как она сама. В погоне за счастьем на помощь ей приходят подруги и сайты знакомств, но настоящая любовь ждет Бриджит совершенно в другом месте. Вы никогда не позволяли себе съесть третье пирожное, выпить лишнего или без повода? Вы никогда не забывали забрать детей из школы? Вы не обещали себе, что с понедельника бросите курить и начнете делать зарядку? Никогда не выглядели глупо и нелепо? И не писали в Твиттер о свидании, хотя оно еще не закончилось? Нет? Тогда эта книга не для вас.
📖 Луиза Кларк готова начать новую жизнь. Она приезжает в Нью-Йорк и попадает в другой мир, в чужой дом, полный секретов. Радужные мечты разбиваются о жестокую реальность, но девушка со свойственным ей чувством юмора не унывает. Она знает, сколько миль от ее дома в Нью-Йорке до Лондона, где живет ее новый парень Сэм. Она знает, что ее начальник — хороший человек и что у его жены есть свои секреты. Но Лу не знает, что она вот-вот встретит Джоша, который перевернет ее жизнь с ног на голову. Просто потому что Джош так похож на того, кто однажды причинил ей боль. И какое бы решение Лу ни приняла, оно изменит все. Лу твердо знает, что рано или поздно найдет способ обрести себя. А еще обязательно получит ответ на вопрос: кого же она на самом деле любит?.. Этот роман учит тому, что всегда нужно оставаться самой собой, такой, какая ты есть, быть смелой и идти вперед, несмотря на разные трудности. Это книга о поиске себя и своего места в этом мире.
📖 Лиза Маккалин живет в тихом городке в Австралии. Однако в нем появляется Майк Дормер, который хочет превратить его в сверкающий огнями модный курорт. Единственное, что не смог предусмотреть Майк, — это, что у него на пути встанет Лиза Маккалин. И конечно, он не мог даже помыслить, что в его сердце вспыхнет любовь…

📖 Этот магазинчик, своеобразно оформленный, забит самыми разнообразными редкими вещицами, в нем полно недорогой бижутерии и в нем витает аромат середины XX века. А его хозяйка варит лучший в городе кофе и гордо называет свой магазин «Эмпориум Сюзанны Пикок». Именно здесь Сюзанна, которая постоянно конфликтует с отцом и мачехой, ссорится с мужем и считает себя виновной в смерти матери, взбалмошной красавицы Афины Форстер, обзаводится первыми в ее жизни настоящими друзьями, узнает правду о своей матери и находит свою любовь…

📖 Старый обветшавший особняк расположен на берегу озера в живописном местечке недалеко от Лондона. И вокруг этого особняка, который местные жители называют Испанским домом, разгораются страсти. Для Изабеллы Деланси, молодой вдовы с двумя детьми, — это убежище от бурь и невзгод жизни, обрушившихся на нее после неожиданной смерти горячо любимого мужа. Для Мэтта Маккарти, который занимается ремонтом дома и одновременно пытается, безумно завышая свои расценки, выжить Изабеллу, — это шанс получить Испанский дом в собственность. Для Николаса Трента, застройщика, — это возможность создать на месте старого дома роскошный поселок для элиты. А Байрон Ферт пытается хотя бы временно обрести крышу над головой.
📖 В книгу входят две повести. «Одна в Париже» — это рассказ о Нелл, скромной и любящей все просчитывать заранее. Однако она мечтает провести романтический уик-энд со своим другом в Париже, а потому по собственной инициативе организует такую поездку. Но ее друг не является на вокзал, и Нелл едет в Париж одна. «Медовый месяц в Париже» — Лив и Софи разделяют почти сто лет, но они обе стоят на пороге семейной жизни, обе надеются на счастливый медовый месяц с любимым мужчиной…

📖 Когда 33-летняя Шарлотта Грейвени поняла, что Ричард отложил мысль о свадьбе в долгий ящик, ее сестра Флисс приготовилась к худшему. На какое безумство Лотти решится в отчаянии? Уволится с работы? Сделает немыслимую татуировку? Кардинально сменит имидж? А может, начнет серьезные отношения с самым неподходящим для нее человеком? Только бы она не совершила ошибок, о которых потом придется горько жалеть…

📖 В жизни Эмили Уилсон, некогда самой удачливой девушки Нью-Йорка, наступает темная полоса. Творческий кризис, прохладные отношения с родными, а затем и измена мужа вынуждают Эмили уехать из мегаполиса и отправиться на остров Бейнбридж к своей двоюродной бабушке Би, в дом, рядом с которым растут дикие фиалки, а океан пенится прямо у крыльца. Эмили вскоре находит датированный 1943 годом дневник некой Эстер Джонсон, чьи записи проливают свет на странное поведение местных жителей и меняют взгляд Эмили на остров, который она обожала с самого детства.

📖 Работа в журнале мод… Мечта любой женщины? Кошмар любой женщины! Добро пожаловать в ад под «глянцевой обложкой»! Кофе? Всегда холодный и невкусный! Дизайнерские шмотки со скидкой? Вышли из моды в позапрошлом сезоне! Работа в неурочное время? О личной жизни можно забыть! Но все бы ничего, если бы не начальница — легендарнейшая из стерв мира от-кутюр, то ли продавшая за успех душу дьяволу, то ли (по слухам) изгнанная из ада за невозможный характер!..
📖 Почти пятьдесят лет жизни главных героев уместилось в эту книгу, состоящую из нескольких сотен писем. Второй роман молодой ирландской писательницы Сесилии Ахерн — это история о том, сколько времени иногда требуется, чтобы найти свою настоящую любовь. Особенно, если она совсем рядом.

📖 «Посмотри на меня» — третий по счету супербестселлер блистательной Сесилии Ахерн, покорившей своими романами почти пятьдесят стран. Элизабет, молодая женщина-дизайнер, чье время расписано по минутам, раз и навсегда запретила себе мечтать. Обремененная заботами об отце, младшей сестре и ее ребенке, она несколько лет назад вынуждена была расстаться с любимым и знает по опыту, сколь опасны несбыточные надежды. Однако и в ее жизни вдруг начинают происходить чудеса. У нее в доме, как бы случайно, появляется таинственный незнакомец, красивый, обаятельный, бесшабашный, и Элизабет рядом с ним постепенно оттаивает. Но она ничего не знает о нем. Зарождается прекрасная история любви — почти безоблачной, почти идеальной, если бы не одно обстоятельство: избранник Элизабет пришел из другого мира.
📖 Шестнадцатилетняя Тамара Гудвин, единственная дочь обеспеченных родителей, не знает ни в чем отказа и ни на минуту не задумывается о будущем. Но трагическое событие, самоубийство отца, утратившего все семейное состояние, включая роскошный дом в Дублине, и потому решившегося на столь крайнюю меру, вынуждает девушку вместе с заболевшей от горя матерью покинуть город и переехать в деревню к родственникам. Лишившись друзей и любимых занятий, Тамара скучает в глуши, не зная, чем себя занять. Но появление в деревне передвижной библиотеки и знакомство с ее хозяином, подарившим девушке обладающую волшебными свойствами книгу, помогает ей не только повзрослеть, но и обрести иные жизненные ценности.
📖 «Брида» — волнующая история о любви, страсти, тайне и духовном поиске, в которой волшебство говорит на всех языках человеческого сердца. Главная героиня — Брида — прекрасная молодая ирландка, она стремится познать мир. На ее представление о жизни повлияют два человека, которых она повстречает на своем жизненном пути — мудрец, учащий ее преодолевать страхи, и женщина, рассказывающая ей, как двигаться в ритме потаенной музыки мира. Оба наставника видят в Бриде особый дар, но раскрыть его в себе и продолжать свой путь она должна без их участия. Пока Брида находится в поисках своей судьбы, ее отношения с людьми приходят в противоречие с желанием изменить себя.
📖 Волшебство пришло в тихий американский городок Мэллаби несколько столетий назад и с тех пор стало его законным, хоть и не видимым хозяином. Уже много лет ночные огоньки без спроса гуляют по соседским газонам, обои меняют узор под настроение хозяина, а сладкий запах выпечки едва уловимой нитью связывает влюбленных. Жители города давно привыкли к чудесам. Вот только никто не предупредил о них Эмили, которая приехала в родной город своей матери, чтобы разобраться в загадках прошлого… Маленький город, тайны, любовь — все это окутано запахом выпечки. Волшебная и красивая сказочная история, от которой на душе так уютно и светло, что не хватает слов все это описать. Замечательная, добрая, теплая, совершенно чудесная книга.
📖 Билли — роман-шок, роман-взрыв, роман-откровение. Здесь нет романтики в ее привычном понимании, здесь — тяжелая реальность и попытка выбраться из нее. И тем не менее это все равно роман о любви и дружбе, которые способны до неузнаваемости преобразить человека, «поднять» его из самого глубоко дна… Эта книга о мужестве, о дружбе, о любви.

📖 Нова збірка про Львів, кохання і красу. Красу душі, стосунків і природи — тепер у весняному настрої. Коли природа перероджується, люди переживають із нею: повороти долі, подарунки, несподіванки… Дощі розказують втомленій бруківці підслухані на небі думки, побачені на землі історії про неймовірне кохання, захлинаються від обурення, оповідаючи про зраду й підлість. Особливі львівські вишні-морелі теж мають душу і почуття. Вони творять дива, поєднуючи людські долі. І відчувають так само, як люди: сміються і плачуть, радіють і журяться, і всихають від нерозділеного кохання… Справжні почуття на сторінках оновленої, по-весняному свіжої книжки!

ЭРОТИЧЕСКИЙ ЖАНР:
Книги про секс


📖 Чувственно. Откровенно. Волнующе. Притягательно. Ярко. Красиво. Банальная история, но невероятно захватывающий слог автора. Анну Тодд читать очень легко. Эта книга сделает ваше дыхание более учащенным. Возбуждает. Вдохновляет. Ваша грудь будет подниматься и опускаться все чаще) Во время прочтения готовьтесь к мурашкам во всех частях вашего тела… Описания сцен с поцелуями выше всяких позвал… Любовный роман, который позволит почувствовать себя живой.
📖 «Положи меня, как печать, на сердце твоем, как перстень, на руке твоей, потому что крепка, как смерть, любовь, и жестока, как ад, ревность: стрелы ее — стрелы огненные». Автор описывает торжество земной любви, высокое счастье. Это чувство позволяет любоваться миром и человеком, воспринимая их как истинное чудо. Но цепи условностей, зависти неизбежно ведут к трагическому исходу возвышенного чувства. Сюжет повести взят из Ветхозаветной книги «Песнь песней» Соломона.
📖 «Жаль, что вы написали, что в «Темных аллеях» есть некоторый избыток рассматривания женских прельстительностей… Какой там «избыток!» Я дал только тысячную долю того, как мужчины всех племен и народов «рассматривают» всюду, всегда женщин со своего десятилетнего возраста и до 90 лет». Здесь наиболее ярко проявилось отношение писателя к чувству любви как высшему, напряженному моменту бытия, «редкому мгновению счастья».

📖 Иван Бунин — Генрих (10 ноября 1940) (Темные аллеи)
📖 Иван Бунин — Галя Ганская (28 октября 1940) (Темные аллеи)

Книги для тех, кто переживает горечь утраты, разрыва.
Книги для тех, кто потерял близкого человека:


📖 Бестселлер прославленной ирландки Сесилии Ахерн «P.S. Я люблю тебя» — современная история о том, как любовь оказывается сильнее смерти. Потеряв любимого мужа, тридцатилетняя Холли Кеннеди впадает в отчаяние, перестает выходить из дому, общаться с людьми. И вдруг получает по почте пакет с письмами: распечатывать их можно лишь по одному в месяц, а написаны они тем самым человеком, расставание с которым приносит ей такие страдания. Оказывается, незадолго до смерти он решил помочь ей жить дальше. Всякий раз она с нетерпением ждет первого числа, чтобы вскрыть очередной конверт и, строго следуя наставлениям, сделать еще один шаг, возвращающий ее к жизни: купить новое платье, принять участие в конкурсе караоке, съездить на море.
📖 Лу Кларк знает, сколько шагов от автобусной остановки до ее дома. Она знает, что ей очень нравится работа в кафе и что, скорее всего, она не любит своего бойфренда Патрика. Но Лу не знает, что вот-вот потеряет свою работу и что в ближайшем будущем ей понадобятся все силы, чтобы преодолеть свалившиеся на нее проблемы. Уилл Трейнор знает, что сбивший его мотоциклист отнял у него желание жить. И он точно знает, что надо сделать, чтобы положить конец всему этому. Но он не знает, что Лу скоро ворвется в его мир буйством красок. И они оба не знают, что навсегда изменят жизнь друг друга. Грустная история о маленькой жизни и больших мечтаниях, которая заставит вас плакать.
📖 Честно говоря, не хотелось добавлять эту книгу в список худших, но ведь действительно — сплошное разочарование. Первая книга намного сильне.. Намного. НАМНОГО. «До встречи с тобой» сделало Джоджо Мойес очень популярным автором, а книгу — действительно бестселлером. Потом пошли другие произведения, но вот та Первая книга — она действительно шедевральная. Я рыдала, не могла остановиться после прочтения. И вот выходит продолжение этой нашумевшей истории «До встречи с тобой». Я аж дар речи потеряла. Мне не терпелось вновь окунуться в переживания главной героини, хотелось снова прочитать о дальнейшей судьбе героев. К сожалению, я разочаровалась. Нет, прочесть можно, конечно… Но бестеллером вторая часть будет только потому, что все, кто прочел первую книгу, конечно же, захотят узнать — а что же дальше… Лично я не в восторге. Во время прочтения первой книги я рыдала, во время прочтения продолжения я ничего не почувствовала. Я читала и все время ждала — ну давай, должно же что-то уже произойти такое эмоциональное. Нет. Как-то излишне сентиментально и с привкусом американского Хэппи-Энда. И нужно ли вообще было писать это продолжение? Мне кажется, что нет.

📖 Сиэтл, 1933. Мать-одиночка Вера Рэй целует своего маленького сына перед сном и уходит на ночную работу в местную гостиницу. Утром она обнаруживает, что город утопает в снегу, а ее сын исчез. Недалеко от дома, в сугробе, Вера находит любимого плюшевого медвежонка Дэниела, но больше никаких следов на заледеневшей дороге нет. Сиэтл, наши дни. Репортер Клэр Олдридж пишет очерк о парализовавшем город первомайском снежном буране. Оказывается, похожее ненастье уже было почти восемьдесят лет назад, и во время снегопада пропал мальчик. Клэр без энтузиазма берется за это дело, но вскоре обнаруживает, что история Веры Рэй переплетена с ее собственной судьбой самым неожиданным образом… Книги по психологии удовольствия.

Приветствую! Саморазвитие – мощнейший тренд последних лет. Мы с энтузиазмом «прокачиваем» разные сферы жизни. Учимся правильно общаться с детьми-подростками.

Монетизировать блоги и группы в Facebook. Медитировать на деньги, успех и удачу. Создавать слайд-шоу в Photoshop. Причем, современные люди без комплексов делают это и в 20, и в 50 лет.

Саморазвиваться можно по-разному. Например, выезжать на две недели в Таиланд для работы в живой группе. Или скачивать на торренте запись онлайн-курсов и проходить уроки дома. Но самым популярным форматом у фанатов саморазвития по-прежнему остаются книги.

По статистике их чаще читают не мужчины, а женщины. На курсы и тренинги по саморазвитию у женщин часто нет ни времени, ни сил.

Кому будет интересно? Женщинам в возрасте от 20 до 30 лет.

Клинический психолог Мэг Джей считает, что в современном мире кризис среднего возраста уже неактуален. На смену ему пришел кризис «четверти жизни». Им страдают те, кто окончил учебу и растерялся на пороге взрослой жизни.

Поэтому молодые люди впадают в крайности и оттягивают начало взрослой жизни «на потом». Ранние браки, инфантильность, компьютерные игры, глупые фильмы, бесперспективная работа.

А ведь период с 20 до 30 лет – определяющий в жизни любого человека. В своей книге Мэг Джей объясняет, почему именно в это десятилетие нужно по максимуму инвестировать в себя: путешествиями , полезными сайтами и дополнительным образованием. И подсказывает, как правильно это сделать.

Фишка книги: идея о слабости сильных связей и силе слабых.

Цитата: «Знание — это не навык. Навык — это знание плюс 10 000 повторений».

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Кому будет интересно? Тем, кто хочет разобраться в механизме своих и чужих эмоций. И научиться грамотно управлять ими «для пользы дела».

По мнению автора, эмпатия (умение «считывать» эмоции и настроение собеседника) сегодня важнее других прикладных навыков и умений. Люди безумно соскучились по настоящим чувствам и эмоциям. И очень ценят тех, кто быстро настраивается на их эмоциональную «волну».

Успех во многих профессиях основан на высоком эмоциональном интеллекте. «Чувствительные» продавцы, управленцы, коучи и клиент-менеджеры гораздо эффективнее своих «холодных» коллег. Кроме того, эмоциональный интеллект важен в таких сферах как воспитание детей, семейная жизнь и даже здоровье.

Фишка книги: масса реальных примеров из жизни.

Цитата: «Эмоциональный мозг существовал задолго до того, как появился рациональный».

Нина Мел «Энергетика йоги»

Кому будет интересно? Тем, кто считает, что йога – это не просто набор физических упражнений, а осознанная практика на нескольких уровнях.

  • Какие мышцы задействованы, и как асана воздействует на органы и системы жизнедеятельности (физиологический эффект)
  • Какие чакры открываются, и что в этот момент происходит с энергетическими каналами (энергетический эффект)
  • Как асана влияет на настроение, и какие качества характера развивает (психоментальный эффект)
  • На что смотреть в момент выполнения
  • Как правильно входить в асану, находиться в ней и выходить из нее

К какому типу можно отнести книгу «Энергетика йоги»? На мой взгляд, это и энциклопедия, и полезное практическое пособие. Позволяет извлечь максимум из занятий йогой новичкам и опытным «йогиням».

Нина Мел честно описала противопоказания каждой асаны. Поэтому книга будет полезна беременным, женщинам с проблемами со здоровьем и тем, кому далеко за 40.

Фишка книги: к каждой асане есть картинки и описание техники выполнения. Автор подсказывает, на что обратить внимание (основные ошибки, правильное дыхание) и приводит вариации асаны.

Барбара Шер «О чем мечтать»

Кому будет интересно? Тем, кто не знает, чего хочет на самом деле.

Сегодня на рынке тонны книг на тему « ». А если женщина вообще не представляет, чем она хочет заниматься? Или распыляется на несколько интересных для нее направлений? Или не может довести до конца ни одно дело?

Как заниматься саморазвитием женщине, если она понятия не имеет, что и зачем ей развивать?

В книге «О чем мечтать?» Барбара Шер доказывает: в глубине души каждый из нас прекрасно знает, чего хочет. Просто наши настоящие желания замаскированы психологическими установками или программами (как правило, родом из детства). Истинные мечты нужно просто отыскать и «включить»!

Цитата: «Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели. Непрожитая жизнь — настоящий ад».

Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья.

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Кому будет интересно? Тем, кто хочет перепрограммировать свой мозг на позитивную волну и активизировать «гормоны счастья» полезными привычками.

Лоретта Бройнинг отлично описала влияние гормонов на наши эмоции и поведение. Суть книги частично раскрыта в ее названии. Есть «позитивные» гормоны (эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин). А есть гормоны «со знаком минус» (например, кортизол).

Фишка книги: четкий механизм формирования полезных привычек на 45 дней для активизации «гормонов счастья».

Цитата: «Когда обезьяна теряет свой банан в конфликте с соплеменником, она испытывает дискомфорт. Но не усугубляет свои переживания, прокручивая их в голове снова и снова. Она будет искать новый банан. Люди же начинают строить всевозможные теории по поводу бананов. И, в конце концов, сами создают себе боль».

Ваше мнение: какие книги по саморазвитию стоит обязательно прочесть?

Книги по саморазвитию для женщин: что стоит прочитать?

ХХІ век именуют рождением новой женщины. Не куклы «Барби», не хранительницы домашнего очага, а сильной, независимой и амбициозной леди. Ей даже дали название Power Woman — образец женщины/девушки, которая разрывает стереотипы, сложившиеся за всё время существования человечества о роли прекрасного пола.

Она громко заявляет об изменении своего предназначения в обществе. Теперь Power Woman не только заботится о семье, но и занимает лидирующие должности и успешно продвигается по карьерной лестнице, сохраняя при этом свою женственность. Она не стоит на месте и постоянно занимается саморазвитием. Сегодняшняя статья — для тех, кто готов изменить мир. А начинается всё с малого — прочтения книги для саморазвития для женщин. Здесь мы познакомим Вас как с классикой, так и новейшими бестселлерами.

Список книг по саморазвитию для женщин

Самая главная инвестиция в жизни — это инвестиция в своё развитие. Современная женщина прекрасно это понимает, поэтому достаточно сделать первый шаг к самосовершенствованию, прочитав книгу по самореализации. Конечно, книга — не панацея от всех проблем, но она способна дать волшебный пинок.

В наш список для саморазвития женщине вошли разные книги, связанные с мотивацией, лидерством, бизнесом и финансами, отношениями, здоровьем и красотой. Все они затрагивают разные аспекты жизни, ведь женщина может ощущать себя полноценной личностью, когда все её «роли» находятся в балансе.

Книги по саморазвитию для женщин:

  • «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей (2012)
  • «Правило в 10 раз больше» Грант Кардон (2016)
  • «Сила эмоций» Дэвид Дестено (2020)
  • «Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным» Хэл Элрод (2020) 
  • «Выйти из зоны комфорта.  Измени свою жизнь» Брайан Трейси (2018)
  • «Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех» Морин Шике (2017)
  • «Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру» Голдсмит Маршалл, Хелгесен Салли (2018)
  • «Женщина третьего тысячелетия» Антонио Менегетти (2003)
  • «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки (1997)
  • «Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» Гэвин Кеннеди (2016)
  • «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги (1936)
  • «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей (1994)
  • «Книга о теле» Кэмерон Диас, Сандра Барк (2016)
  • «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» Кэйти Силкокс (2015)

Мотивация

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей (2012)

Книгу рекомендуют читать девушкам в возрасте от 20 до 30 лет. Ведь именно в этот период (десятилетие) определяется судьба человека. Если вложить инвестиции в себя в возрасте 20-30 лет, они принесут максимальную отдачу в будущем. Нельзя откладывать взрослую жизнь на «потом» — главная суть книги. Автор объясняет, почему эти годы жизни так важны и почему нужно действовать уже сейчас.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Правило в 10 раз больше» Грант Кардон (2016)

Книга написана для тех женщин, которые готовы достигать своих целей, несмотря ни на что. Автор открывает одно простое правило, проходящее красной нитью сквозь весь рассказ. Он делает акцент на том, что необходимо избавиться от фактора удачи и крепко ухватить масштабный успех. Эта книга must have для саморазвития и самосовершенствования женщины, которая не хочет останавливаться на достигнутом и занимать руководящие должности.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес (на английском)

«Сила эмоций» Дэвид Дестено (2020)

Суть книги в том, что успех кроется не в силе воли и нашем упорстве, а в умении проявлять «социальные эмоции». Автор выделяет три главные: благодарность, сострадание и гордость. Книга даст вам ответы на то, откуда зарождается механизм работы этих эмоций, как они связаны с достижением целей и самоконтролем, а также как они влияют на повышение успеха в перспективе.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным» Хэл Элрод (2020) 

В своей новой книге автор открывает одну простую формулу, которой пользовались в разные века успешные люди: вера в успех + экстраординарные усилия = чудеса. Хэл Элрод дает ценнейшие советы, как избавиться от страхов, отпустить негатив, перестать переживать попусту и найти гармонию в себе.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Выйти из зоны комфорта.  Измени свою жизнь» Брайан Трейси (2018)

Автор дает рекомендации, как выйти из зоны комфорта и выработать привычку выполнять поставленные перед собой цели. Вот несколько советов от Брайан: погружаться с головой в выполнение задачи, выполнять ее от начала до конца, составлять план дел на каждый день и т.д. Книга написана очень легко и настроит читательницу на позитивное мышление.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Лидерство

«Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех» Морин Шике (2017)

Морин Шике подчеркивает, что мы живем в мире категорий, так называемых «ярлыков»: мать, жена, домохозяйка. Автор побуждает выйти за рамки навязанных мнений и открыть в себе лидерские качества. Она рассказывает про свой тернистый путь от литературоведа и стажера-маркетолога компании L’Oréal до CEO Сhanel. Книга соединяет в себе рассказ о личном опыте и размышления о роли современной женщины в бизнесе.
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

«Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру» Голдсмит Маршалл, Хелгесен Салли (2018)

Маршалл Голдсмит, известный бизнес-консультант, и Салли Хелнесен, эксперт по женскому лидерству, создали настоящий бестселлер, мотивирующий девушек и женщин активно продвигаться по карьерной лестнице. Они выделили 12 привычек, которые тормозят успех в работе, а также составили план, который поможет достичь руководящей должности. Книга дает толчок, который поможет изменить свое сознание и стать ценным высокооплачиваемым сотрудником.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Женщина третьего тысячелетия» Антонио Менегетти (2003)

Автор подчеркивает, что начало третьего тысячелетия знаменуется изменением традиционной роли женщины, как матери, дочери и жены. Современные женщины все больше и больше занимают позиции лидера в различных сферах. Менегетти также подчеркивает, что ум делится на мужской и женский. В своей книге автор переосмысляет взгляд на женское лидерство и показывает победные точки, которые помогают достичь успеха в бизнесе, карьере или политике.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес

Бизнес и финансы

«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки (1997)

Это бестселлер, который перевернул сознание каждого, кто его прочел. Автор легко и доступно преподносит материал, используя жизненные примеры. Главный бич в том, что большинство людей не понимает, что такое пассивы и активы. Исходя из этого, он делит всех людей на бедных и богатых. Многие бедные работают всю жизнь, не покладая рук, и вкладывают в пассивы: дом или машину. Но так и остаются в долгах и кредитах. Другие же, богатые люди, умеют правильно распоряжаться деньгами, вкладывая в активы. Книга будет очень полезна для девушек, которые хотят научиться правильно обращаться с деньгами и открыть свой собственный бизнес.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» Гэвин Кеннеди (2016)

Финансовое развитие женщины не может обойтись без навыка переговоров. Автор раскрывает типичные ошибки в переговорах и стереотипы, которые мешают продуктивности. Он объясняет всё на жизненных примерах и дает эффективные рекомендации. Такая книга должна быть на столе у каждой, которая хочет связать карьеру с менеджментом, политикой или бизнесом.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

Отношения

«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги (1936)

Книга считается классикой. Она собрала в себе практические советы по правильному построению отношений с людьми. И пусть некоторые рекомендации Дейла Карнеги стали неактуальными, его книга — полезный материал, с которого стоит начать учиться разбираться в людях.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей (1994)

Автор доступно и легко объясняет психологию женщин и мужчин, поэтому книга будет полезна и прекрасной, и сильной половине человечества. Джон Грей дает рекомендации, как строить перспективные и гармоничные отношения, сохранить уважение и чувство любви спустя долгие годы. Автор также рассказывает, как бороться с ссорами. Книга особенно подойдет для тех, кто только начинает строить отношения либо вступает в семейную жизнь.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт (переиздание)

Здоровье и красота

«Книга о теле» Кэмерон Диас, Сандра Барк (2016)

Книга известной американской киноактрисы стала бестселлером №1 по версии New York Times. Здесь вы не встретите типичных советов о том, как похудеть с помощью диеты и спорта. Кэмерон делится личным опытом и мотивирует девушек полюбить свое тело, начав прислушиваться к нему. Книга включает описание биологических процессов в организме для лучшего понимания того, о чём говорит наше тело. Главная суть книги в том, что здоровое и красивое тело помогает девушкам добиться целей в любой сфере, будь то бизнес, отношения или творчество. Санда Барк — редактор книги и хорошая подруга Кэмерон.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» Кэйти Силкокс (2015)

Книга написана кратко и простым языком о том, как оставаться красивой, здоровой, а главное, женственной в суматохе повседневных дел. Изюминка книги в том, что она раскрывает основы аюрведы. Аюрведа — это традиционная система индийской медицины. Автор делится упражнениями, ритуалами, рецептами и медитациями. Но прочесть эту книгу недостаточно, все упражнения нужно прорабатывать и постепенно внедрять в привычку.
📗 Смотреть книгу на Yakaboo (на украинском языке)

Если раньше женщина примеряла на себя роль жены и матери, то сегодня у неё стало их намного больше: сюда прибавилась роль руководителя, лидера, ценного сотрудника и человека, у которого есть собственные интересы и хобби.

Именно для такой современной женщины мы подобрали список мотивирующих и развивающих книг. Но здесь главное — не переусердствовать и правильно подобрать первую книгу. Она должна быть максимально полезной и простой для восприятия. Мы рекомендуем начать из этих:

  • Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»
  • Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
  • Кэмерон Диас «Книга о теле»

17 лучших книг по саморазвитию, для тех кто хочет развиваться


Мотивирующих книг по саморазвитию написано немало. Хорошая литература способна мотивировать, обратить внимание на свои сильные стороны. Читая книги по саморазвитию вы повышаете самооценку и уверенность в себе, научитесь мыслить не стандартно, улучшается речь, появляются цели и мотивации активно действовать. В нашей ТОПе мы собрали замечательные труды, освещающие различные аспекты жизни человека. Они обязательно найдут отклик у людей любознательных, тех, кто стремится стать лучше, умнее, успешнее и, конечно же, счастливее. Вдохновляйтесь!

Меню статьи:

  • 1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт
  • 2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси
  • 3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен
  • 4. “Психология лжи”, Пол Экман
  • 5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги
  • 6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар
  • 7. ” Магия утра” , Хел Элрод.
  • 8. Очарование женственности”, Хелен Анделин.
  • 9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.
  • 10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт

Вдохновляющие истории успеха для тех, кто стремится вверх

Коротко об авторе: Дэн Вальдшмидт – популярный бизнес-стратег, спикер, автор статей, владелец компании Waldschmidt Partners International, успешный блоггер. Дэн не понаслышке знает, как это преодолевать себя – он регулярно участвует в ультрамарафонах и суточном беге.

Книга “Будь лучшей версией себя” – это сборник вдохновляющих историй успеха замечательных людей. Герои Вальдшмидта представляют различные сферы человеческой деятельности, в его книге нашлось место бизнесменам, актерам, спортсменам, шеф-поварам, врачам… Список довольно длинный, однако у всех персонажей есть кое-что общее – их не сломили неприятности, они не остановились на достигнутом и стали лучшими версиями себя.

Увлекательные жизненные истории перемежаются с рассуждениями автора и его полезными советами, о том, как стать целеустремленнее, дисциплинированней, как наладить взаимоотношения с другими людьми, управлять собственными поступками, избавиться от страха и быть бойцом.

“Эта книга о важных истинах, о которых не принято говорить и которые вы не найдете в типичной литературе по достижению успеха. Это закулисный взгляд на боль, страх, любовь и другие важные чувства, от которых зависит успех, каким бы ни был ваш путь к нему”.

2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси

21 метод повышения эффективности

Коротко об авторе: Брайан Трейси – культовая фигура в области психологии успеха. На его счету около 60 книг, многочисленные статьи, лекции, тренинги и обучающий видео-проект “Психология достижений”, который в 90-е стал настоящим бестселлером. Но главным примером головокружительного успеха является судьба самого Трейси, который будучи выходцем из бедной семьи прошел путь от разнорабочего на лайнере до вице-президента в крупной компании по продажам.

Книга “Выйди из зоны комфорта” носит два подзаголовка “Измени свою жизнь” и “21 метод повышения эффективности”. Автор убежден, что для достижения успеха не стоит ждать удачного случая или работать днями и ночами, важно научиться грамотно распределять свое время, раз и навсегда забыть о лени и эффективно работать.

[alert type=white ]Его главный месседж – не стоит компенсировать нехватку времени за счет увеличения нагрузок, вам все равно не успеть переделать все за отпущенный вам срок. Есть другой выход – “изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей.[/alert]

И тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни”. Как это сделать и почему для этого нужно “покидать зону комфорта”, читайте в бестселлере Брайана Трейси.

Бизнес-тренер Владимир Герасичев, написавший предисловие к изданию, назвал книгу Трейси “руководством к действию”, сборником “простых и коротких шагов, с помощью которых вы, действительно, сможете достигнуть поставленных целей”. От себя добавим, что “Выйди из зоны комфорта” написана очень понятным языком, изобилует остроумными замечаниями, яркими жизненными примерами и хорошо узнаваемыми культурными аллюзиями. А главное – она полезна всем, даже если задач у вас поменьше, чем у руководителя крупного холдинга.

3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен

Повышаем эффективность без стресса по методике GTD

Коротко об авторе: Дэвид Аллен – один из самых знаменитых теоретиков в сфере продуктивности и личной эффективности, автор методики управления временем Getting Things Done (“доведение дел до конца”), которая составила достойную конкуренцию мегапопулярной технологии тайм-менеджмента. Аллену 71 год, но он продолжает проводить тренинги для сотрудников крупнейших компаний мира и публиковаться в культовых американских журналах, а его книга “Как привести дела в порядок” не прекращает переиздаваться на десятках языков.

Книга Дэвида Аллена – это пошаговая трактовка его методики GTD, основной постулат которой освобождение сознания от многочисленных задач и перенесение их на внешний носитель. В качестве носителей могут выступать различные бумажные и электронные системы планирования, начиная от простейших стикеров и заканчивая облачными хранилищами. Модель управления рабочим процессом по Аллену состоит из пяти шагов (сбор, обработка, организация, обзор и выполнение), в книге убедительно описана важность каждого из шагов, способы их организации и реальные результаты, которые они приносят.

“Искусство расслаблять сознание и способность освобождать его ото всех забот и переживаний, вероятно, является одним из величайших секретов великих людей”.

Хотите управлять своим временем, быть активными и продуктивными, раз и навсегда избавиться от стресса и груза нерешенных задач? Безусловно, хотите! Тогда книга Дэвида Аллена то, что вам нужно.

4. “Психология лжи”, Пол Экман

Исследование, легшее в основу культового сериала

Коротко об авторе: Пол Экман – психолог, заслуженный профессор Калифорнийского университета Сан-Франциско, автор многочисленных работ по исследованию невербального поведения, знаток психологии эмоций и “распознавания лжи”. Именно Экман был консультантом популярного сериала “Обмани меня” и стал прототипом главного героя Кэла Лайтмана, роль которого воплотил на экране Тим Рот.

Книга Экмана – в своем роде явление уникальное, в ней представлен научный взгляд на понятие ложь и разновидности лжи. Вы познакомитесь с технологиями распознавания обмана по словам, голосу и пластике, узнаете, какие вопросы следует задавать лжецу, чтобы вывести его на чистую воду, рассмотрите принцип работы детектора лжи и раскроете самые громкие обманы в истории человечества.

“Мы можем лгать или говорить правду, заметить обман или пропустить его, заблуждаться или узнать истину. У нас есть выбор”

Раз уж мы говорим о лжи, будем честны – после прочтения одной книги вы не станете столь виртуозны, как любимый экранный персонаж Кэл Лайтман, но уровень вашей проницательности и внимательности к деталям значительно возрастет. Многие приемы, описанные Экманом, вы сможете с успехом применять в быту и на работе. Кроме того, издание содержит множество иллюстраций, таблиц и специальных опросников, по ходу чтения используйте эти материалы на практике и не давайте врунишкам обвести вас вокруг пальца!

5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги

Настольная книга счастливого человека

Коротко об авторе: Дейл Карнеги – легендарный педагог, оратор-мотиватор, автор книг по психологии и мотивации. Несмотря на то что умер Карнеги в середине ХХ века, его работы не теряют актуальности в наши дни и продолжают переиздаваться огромными тиражами. Главная заслуга этого человека в том, что он перенес разработки психологов-современников в практическую область и рассказал о сложном простым, доступным языком. Его роль в популяризации психологической науки неоценима.

“Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей” – третья и, пожалуй, самая популярная книга Дейла Карнеги, перечитывать которую можно на протяжении всей жизни, так что она обязательно должна стать достоянием вашей домашней библиотеки. В ней собраны практические советы о том, как располагать людей к себе, переубеждать собеседников, делать семейную жизнь счастливее и даже изменять людей, не нанося им обиду.

Труд Карнеги – не просто сборник назиданий, а живое полотно из человеческих судеб, которые старательно собирал автор. Они в симбиозе с наукой, личными исследованиями мистера Карнеги и наблюдениями мудрейших представителей различных сфер деятельности создают яркую, красочную и невероятно жизненную книгу, которая непременно поможет вам стать лучше, целостнее и счастливее.

“Поступайте так, как если бы уже были счастливы”

6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар

Коротко об авторе: Марк Тигелаар – нейропсихолог, авторитетный специалист в области исследования мозга и создатель принципиально нового метода запоминания больших объемов информации UseClark. Он проводит тренинги по всему миру, выступает на ТВ, а результаты своих исследований отображает в увлекательных книгах, которых на счету молодого гения уже четыре.

На заре своей карьеры Марк часто задумывался о том, как много времени современный человек тратит на чтение необходимой ему информации и как мало он запоминает.

[alert type=white ]Цифры красноречиво подтвердили его размышления – в сутки мы тратим более двух часов на чтение, но на следующий день забываем 70% прочитанного. Продолжая заниматься наукой, Тигелаар разработал собственную методику, в основе которой 8 принципов работы мозга. Результаты применения методики оказались впечатляющими + 30% к продуктивности и + 2 дополнительных часа в день.[/alert]

В книге емко и кратко описан каждый из восьми принципов работы мозга. Для того чтобы информацию было легче усваивать (ведь вы еще только учитесь мастерству продуктивного скорочтения), текстовый материал дополняют наглядные схемы и тематические рисунки. В начале своего труда автор даже поместил главу о том, как лучше всего читать эту книгу и проанализировал социокультурную ситуацию, в которой оказался современный человек. “Как читать, запоминать и никогда не забывать” воспринимается с таким же азартом, как художественная литература, и будет актуальна для каждого.

Также вы можете прочитать другой книги про скорочтение, Книга Питара Кампа – Скорочтение. 

7. ” Магия утра” Хэл Элрод.

Книга для тех, кто хочет просыпаться позитивным человеком, сделает утро продуктивным временем дня,  даст  сил утру. Независимо, какова жизнь сегодня, у людей, присутствует одна черта которая объединяет: люди хотят улучшить собственную жизнь и самих себя.  Но у большинства людей жизнь не меняется с того момента как просыпается человек. Пришло время проснуться с самым положительным настроением. Начните утро с тишины, почувствуйте себя самого и задумайтесь: Что хотите от жизни, каким хотите стать человеком, и что будете делать. Представьте себе цель ту которую хотите. Сделайте это как можно четко и ярко. Ритуалы утренние которые предлагает делать писатель этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить собственную жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. После прочтения этой книги читатель будет:

1. Просыпаться каждое утро с зарядом энергии.

2. Снижается уровень стресса.

3. Сможете больше зарабатывать.

4. Найти собственное призвание и следовать цели.

8. ” Очарование женственности” Хелен Анделин.

В этой книги описаны ценности и практические советы которые восполняют нужды девушек. Со времени первого издания “Очарования женственности” прошло пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в том сколько продалось, а в количестве жизней, которые книга изменила. Благодаря этой книге: Поможете мужчине раскрыть собственные положительные качества, научитесь мужчину поддерживать в проблемах. Раскрыть собственную женственность. Воплотите личные сокровенные желания, быть любимой.

9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.

Эта книга меняет мышление и взгляды на собственную жизнь. Не помешало бы, прочитать не один раз и поймете на сколько позитивной станет жизнь. Автор правильно объясняет, как овладеть собственным подсознанием, понимать личные сны, исцелять себя, развивать в себе творческие способности. Писателя метод таков, что для использований сил мозга необязательно изучать многообразные науки и устройство вещей. Как не слишком понимать принципы работы на компьютере, чтобы работать, так и с мозгом.

10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

Это популярный бестселлер для тех, кто интересуется саморазвитием, поднимает на новый уровень осознания.” Новая земля” готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, получается не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий мира. В основу книги положены идеи трансформации личности и коллективного сознания, который ведет к глобальному духовному пробуждению.

11.“Экзистенциализм”  Грег Маккеон

Если вы часто устаете и от большего количества дел голова ломится и окружающие называют вас человеком трудолюбивым, тогда эта книга для вас. С помощью этой книги у вас получится изменить к жизни отношение: отыщите самое главное в жизни, получиться справиться с переутомлением и вздохнете с легкостью. Грег Маккеон уверен: постоянный цейтнот — отнюдь не дорога к успеху, гораздо значащие в жизни умение расставлять приоритеты.

12.“От хорошего к великому” Джима Коллинза

Задайте себе вопрос: Чем отличается умный человек от не умного?

На этот вопрос таков ответ: умение находить главное и  значащие, стремление к совершенству и желание стать номером один в каждой ситуации, что ты делаешь. Об этом говорит блестящий бестселлер  Джима Коллинза. Автор не только поможет разобраться в сложных бизнес процессах, но и подскажет, как отделить зерна от плевел. И эти советы правда весомый шаг на пути к собственному успеху.

13.“Бери и делай!”

Эта книга — в топе двадцатке хитов в разделе «Маркетинг». Книга “Бери и Делай” – это благоприятный помощник для бизнеса. Получите здесь  дельные советы от самого автора, которые помогут сделать работу  продуктивнее, а труд наполнит новым смыслом.   Рекомендации автора несложно применить на практике.

14.“Уверенность в себе” Элис Мьюир

Без уверенности в себе трудно преуспеть,  бизнес состоит из ситуаций, в которых человеку приходится покидать зону комфорта. Эта книга поможет расширить зону комфорта на работе и покажет, как: контролировать происходящее в других ситуациях; стараться говорить то, что вы  хотели сказать; говорить “нет”, не оскорбляя чувств людей;  благополучно справляться с критикой; выглядеть уверенно, даже если вы этого не чувствуете, и производить отличное первое впечатление; быть более устойчивым к любым стрессам и неприятностям.  Многочисленные тесты и упражнения, практические рекомендации автора помогут увидеть в себе сильные стороны.

15.“Эмоциональный интеллект” Дэниел Гоулман

Если люди думают, что главного в жизни – это интеллект, то вы правы только отчасти. Эмоции не менее важны для успешных профессиональных высот. А также построения личной жизни. Умение управлять с собственными негативными чувствами — главное качество, которое помогает преодолевать  сложной ситуации.   Дэниел автор этой книги, гуру психологии, помог такое качество обрести миллионам людей на планете. 

16.“Память не изменяет” Анхельс Наварро

Эта книга как волшебное средство, которое помогает стать умнее и сохранять положительную память на дальнейшие годы. Книга состоит из увлекательных головоломок и задач для тренировки ума и памяти, которые помогут прокачать мозг. Такие задачи универсальны, предназначены для людей разного возраста и помогают поддержать память на положительном уровне. Негативной памяти не существует, а бывают только ленивые люди которые не хотят заниматься собственной памятью.

17.“Великие, а не большие” Бо Берлингем

Эта книга о компаниях, которые отказались от бесконечной гонки за ростом и прибылью, а  сконцентрировались на главных собственных делах: стать благополучными в предназначенном деле, показать клиентам опыт, создать комфортное рабочее место для сотрудников и стать полезным для общества. У таких компаний открыто то, чего не хватает другим, а это душа. Благодаря душе компании стали “великими, а не большими”. Эта книга рассказывает о том, как расставить приоритеты на работе и в жизни и научиться получать удовольствие от процесса, отказавшись от погони за прибылью.

Приятного Вам чтения и Счастливых перемен!

4.9 / 5 ( 45 голосов )

Умные книги, которые стоит прочесть. Список. Умные книги для саморазвития и самосовершенствования

За рубежом принято считать, что до наступления 30 лет надо разобраться со своими сомнениями и решить, что же человек хочет от этой жизни. Но на практике процесс самоопределения затягивается на десятилетия. С этим дела обстоят не лучшим образом. Некоторые могут искать себя до наступления пенсионного возраста. И для того чтобы не оказаться в их числе, следует ознакомиться с подборкой изданий по саморазвитию. Умные книги помогут понять, чего вы хотите от этой жизни.

Не стоит думать, что все предложенные книги надо прочитать до 30 лет. Это совсем не обязательно. Учиться чему-то новому никогда не поздно. И это следует понимать. Но вернемся к подборке, в которой будут перечислены умные книги.

Не откладывайте дела на потом

«Легкий способ начать новую жизнь». Это книгу написал Нейл Фьоре. Какую мысль она пытается донести до нас? Человек часто обещает себе внести в свою жизнь что-то новое. Например, записаться на занятия в тренажерном зале. Но далеко не все воплощают свои задумки в реальность. Даже если кто-то и начинает добиваться поставленной задачи, до конца этого он не доводит. По мнению Нейла Фьоре, мешают достижению целей не только привычки, но и некоторые особенности, характерные для мозга. Многие любят откладывать дела. Есть и такие, кого страшит неизвестность. Мы сами придумываем сложности. И такие умные книги, как издание Нейла, способны помочь избавиться от ненужного груза. Следует отметить, что автор в свое время смог победить рак.

Если вы хотите поменять свою отношение к жизни, стать более продуктивным и открытым ко всему новому человеком, то эта книга должна быть вами прочтена в обязательном порядке.

Не стоит бояться толпы

Какие еще умные книги следует выделить? Например, «Мудрость толпы». Ее написал Джеймс Шуровьески. О чем повествует книга? У нас есть привычка употреблять слово «толпа» только в отрицательном смысле. Автор издания обладает иным мнением. В этом он руководствуется историческими, экономическими и психологическими исследованиями. Журналист утверждает, что мы способны принимать грамотные решения, собираясь вместе. Например, толпа может вести по правильному пути во время ухода со стадиона после какого-либо матча. Умные книги, которые стоит прочесть: можно ли отнести это издание к их числу? Ответ положителен. В своей работе автор рассмотрел самые разные примеры, которые помогут по-новому взглянуть на толпу, научиться извлекать выгоду из разнообразных ситуаций.

Подобные умные книги для саморазвития помогают в том случае, если человек боится толпы, раздражается. Если вы будете понимать коллективную психологию, то сможете наладить отношения с сотрудниками, коллегами. Книга подскажет, как можно развить свои умственные способности.

Надо избавиться от рамок и границ

Какие умные книги, которые стоит прочесть, следует выделить? Интересным можно считать издание «Сделай себя сам». Автор – Тина Силиг. В этой книге описаны секреты предпринимательской деятельности, которые могут привести к успеху. Однако основной мыслью издания является совсем не то, что каждый должен проявить себя в бизнесе. Надо сделать себя самому. А этого достичь получится только в том случае, если человек будет пытаться расширять границы мышления, не стараясь искать препятствия в этом. Автор хочет донести до читателя мысль относительно того, что надо пользоваться любыми шансами, помогающими проявить себя. Никаких рамок и границ быть не должно.

Если вы хотите стать творческой личностью, то надо прочитать данную книгу. Она способна избавить от привычки мыслить, «как все». Издание поможет прийти к успеху, полностью реализовав себя.

Так ли уж плох блат?

Надо читать книги, чтобы стать умнее. И одним из изданий, обязательных к прочтению, является работа Кейт Ферацци. «Никогда не ешьте в одиночку» – именно так называется эта книга. Сравнительно недавно считалось, что использование личных знакомств для достижения целей – аморально. Куда важнее было что-то сделать самостоятельно, а не при помощи блата. Но одно не является помехой другому. Ведь можно являться профессионалом своего дела, оставшись при этом незамеченным. Но при помощи связей вы способны проявить свой профессионализм в полной мере, решая поставленные задачи и добиваясь целей. Как правильно завести выгодное знакомство, воспользовавшись нехитрыми навыками общения? Об этом подробно будет сказано в книге.

С помощью этого издания можно овладеть навыком общения. А это, в свою очередь, поможет построить не только карьеру, но и свою личную жизнь.

Надо жить полной жизнью

«Бог никогда не моргает». Автор книги – Регина Бретт. В своей работе журналистка собрала жизненный опыт. В свое время она смогла победить онкологический диагноз. Все мысли автор обобщила в 50 уроках. Если вы будете им следовать, то сможете стать счастливым. Главный урок – научитесь жить сейчас. Нельзя откладывать на потом, на «особый случай», полагаясь на будущее. Естественно, у Регины были все основания для этого. Ведь болезнь просто не оставила ей выбора. Но ведь каждый человек сможет научиться этому, не дожидаясь сигнала свыше. Подобные умные книги для развития требуют обязательного прочтения. Они научат умению жить полной жизнью.

Как найти дело всей своей жизни?

«Призвание». Автор – Кен Робинсон. Что мы вкладываем в понятие «призвание»? Это некоторые обстоятельства, которые подходят только нам. Дело, которое не только нравится, но и получается. И тому, как найти занятие по душе, обучит книга Кена. Следует отметить, что автор является ведущим экспертом в сфере творческого мышления. И если вы хотите понять себя, найти свое дело, реализовать возможности, то обязательно прочитаете его книгу.

Укрепление характера

«Сила воли: как развить и укрепить». Автор – Келли Макгонигал. Ни для кого не является секретом, что многое зависит от проявления воли. Здоровье, успех, карьера, отношения – это только малая часть всего того, на что она способна повлиять. И если вы не хотите быть непритязательной амебой, то надо знать, как развить свою силу воли. Следует отметить, что это достаточно сложное дело. Куда чаще человек сдается, не пройдя и половину пути. Как добиться поставленной цели, научит работа Келли. В ней обобщены результаты исследований в сфере прикладной психологии. Занимательные факты, тонкий юмор, исторические моменты – все это имеется в книге.

Почему надо читать издание? С помощью него можно развить силу воли и другие разные качества, среди которых выделяется терпение, собранность и пунктуальность. Хотите избавиться от лени и найти силы на выполнение поставленных задач? Прочитайте книгу и узнайте, как это сделать.

Отношения полов

«Поступай, как женщина, думай, как мужчина». Автор – Стив Харви. Телеведущий в своей книге расскажет о взаимоотношениях полов, ответит на актуальные вопросы, которые могут возникнуть у каждого человека. Зачем же читать подобные умные книги? Серия изданий такого характера поможет научиться понимать мужчин, методы выражения их любви. Прочитав работу автора, вы можете полностью пересмотреть свои взгляды на отношения и наладить личную жизнь.

Заключение

В данном обзоре были приведены далеко не все самые умные книги. Их существует огромное количество. Но если вы хотите изменить свою жизнь, начать можно с вышеописанных изданий. Они способны перевернуть ваши взгляды на мир. Отнеситесь к ним серьезно, и, возможно, вы сможете добиться поставленных целей.

30+ лучших книг по самопомощи для чтения в 2022 году

Подготовьтесь к повышению уровня, ознакомившись с некоторыми из моих любимых рекомендаций по самопомощи, которые помогут вам добиться больших перемен в своей жизни.

Зачем читать книги по саморазвитию?

Приближается Новый год, но это не значит, что вы демонстрируете стремление к самосовершенствованию в качестве новогоднего решения. Вместо этого старайтесь вносить небольшие постепенные изменения в течение года, когда на это меньше принуждения.

Вот где блестят книги по самопомощи.Книги по саморазвитию могут помочь вам в стремлении внести изменения в свою повседневную жизнь, предоставляя вам свободу вносить эти изменения в своем собственном темпе.

Если вы готовы начать вносить изменения, вот 30 лучших книг по самопомощи, которые вам нужно прочитать в 2022 году!

Что такое книги по самопомощи?

Книги по самопомощи обычно пытаются предложить шаги, которые читатель может предпринять, чтобы помочь им достичь определенного результата или ожидания.

Принимая во внимание, что книги по личному развитию помогают вам развивать личные навыки или привычки, которые могут быть полезны при попытках продвинуться в личном или профессиональном плане.

Если у вас есть личные проблемы или слабости, которые вы хотели бы улучшить, возможно, стоит подумать о книгах по саморазвитию. Книги по самопомощи могут дать вам идеи, информацию и инструкции о том, как улучшить свою жизнь, мышление или обстоятельства.

Многие книги по самопомощи предлагают стратегии, которые автор лично использовал для улучшения своей жизни, в то время как другие основаны на исследованиях и научных исследованиях.

Действительно ли работают книги по самопомощи?

Ну и да, и нет.Ни одна книга по самосовершенствованию никогда не сможет дать вам самосовершенствования, которого вы жаждете, если вы не готовы выполнять работу.

Книги по самопомощи могут дать вам инструменты для улучшения вашей жизни, но вы не увидите результатов, если не потратите время и не приложите усилий для применения принципов и уроков, которым вас учат эти книги.

30 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в 2022 году

Этот список из 30 книг по саморазвитию содержит множество книг, которые помогут вам задуматься о своей жизни и внести большие изменения.

У меня не так много времени, чтобы читать с книгой в руке. Моя Audible Subscription делает жизнь проще. Это позволяет мне слушать в машине.

Мне нравится, что он удобно связан с моей учетной записью Amazon. Кроме того, если вы зарегистрируетесь в Audible сегодня, вы получите свои первые две аудиокниги совершенно бесплатно

Большое волшебство Элизабет Гилберт

Одна из моих любимых книг по самопомощи всех времен — « Большая магия: творческая жизнь без страха » Элизабет Гилберт.Это невероятная история о том, как идеи витают в воздухе, пытаясь найти нужного человека. Она делится некоторыми из своих самых личных переживаний, связанных с магией, творчеством и полноценной жизнью. Я бы порекомендовал эту книгу всем, кто любит читать, в том числе; предприниматели, родители, педагоги и почти все остальные.

Распродажа Большая магия: творческая жизнь вне страха
  • Твердый переплет
  • Гилберт, Элизабет (Автор)
  • Английский (язык публикации)
  • 304 страницы — 27. 09.2016 (дата публикации) — Penguin Publishing Group (издатель)

Изменившая жизнь магия уборки Мари Кондо

Магия уборки, которая изменит жизнь: японское искусство расхламления и организации — одна из самых изменяющих жизнь книг по самопомощи, которые я когда-либо читал.Эта книга действительно изменила мое отношение к вещам! Расхламление может стать поистине захватывающим занятием, если вы будете следовать мудрым словам Мари Кондо. Эта книга является основой невероятно популярного метода Конмари!

Распродажа Изменившая жизнь магия уборки: японское искусство расхламления и организации
  • Этот бестселлер №1 по версии New York Times по расхламлению дома от японского консультанта по уборке Мари Кондо шаг за шагом знакомит читателей с ее революционным методом KonMari для упрощения. ..
  • Несмотря на постоянные усилия навести порядок в доме, бумаги по-прежнему скапливаются, как сугробы, а одежда — как спутанная масса лапши?
  • Книга в твердом переплете
  • Мари Кондо (Автор)

Маленькая книга большой лжи: путешествие во внутренний фитнес Тины Лиффорд

Если вам нравятся жизненные уроки, основанные на историях, то эта сырая и невероятно поучительная книга Тины Лиффорд идеально вам подойдет. В этой книге 14 личных историй Лиффорда, которые помогут вам изменить то, как вы видите не только мир, но и себя.Эта книга поможет вам изменить свое восприятие и построить жизнь, которую вы хотите.

Сила самодисциплины Брайан Трейси

Вы изо дня в день пытаетесь избавиться от одних и тех же неубедительных оправданий, которые мешают вам осуществить свои мечты и цели? Ваша проблема может заключаться в недостатке самодисциплины или в вашей готовности делать то, что вы должны делать, даже если вам этого не хочется. Брайан Трейси наполнил эту книгу заданиями и упражнениями, которые побудят вас внести изменения, чтобы выйти из зоны комфорта и достичь личных целей, целей в бизнесе и деньгах, а также счастья в целом.

Распродажа Никаких оправданий!: Сила самодисциплины
  • Написанная влиятельным мотиватором и опытным бизнес-тренером, факты и информация, содержащиеся в этой книге, бесценны, и они повлияли на жизнь многих людей
  • Поставляется в надежной и надежной упаковке
  • Она изготовлена ​​из материалов высшего качества .
  • Трейси, Брайан (Автор)

Ты крутой Джен Синсеро

Джен Синсеро говорит прямо и по делу в своей мотивирующей книге по самосовершенствованию «Ты задира: как перестать сомневаться в своем величии и жить потрясающей жизнью» . В этой книге есть много практических стратегий, которые вы можете начать использовать уже сегодня. Следуйте инструкциям, описанным в этой книге, и ваша жизнь станет более захватывающей и наполненной смыслом. Вы хотите заработать больше денег, найти спутника жизни или отправиться в новые приключения? Если да, Джен Синсеро напомнит вам, что все возможно!

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» немного старше, но все еще актуальна.Вы изо всех сил пытаетесь сохранить дружеские отношения или надеетесь наладить более значимые связи? Если да, то эта книга для вас.

Четырехчасовая рабочая неделя Тим Феррисс

Четырехчасовая рабочая неделя Номер предназначен для начинающих предпринимателей, готовых окунуться в мир и внести серьезные изменения в свою жизнь. Вы готовы зарабатывать деньги и изменить свой образ жизни? Тим Феррисс поможет вам «избежать 9-5, жить где угодно и присоединиться к новым богачам». Эта книга содержит много информации. Планируйте делать это медленно и внедряйте по ходу дела.

«Радикальное счастье» Пхакчок Ринпоче

Счастье для каждого означает что-то свое. Многие хотят регулярно испытывать волнение и энтузиазм, в то время как другие хотят обрести чувство довольства тем, что у них уже есть. Radicaly Happy поможет вам стать более осознанным с помощью медитации. В этой книге представлены личные рассказы и научные исследования, которые научат вас начать ощущать, как жизнь в настоящем моменте и небольшое изменение точки зрения могут создать радикальное счастье в вашей жизни.

Формула дружбы: добавьте хороших друзей, вычтите токсичных людей и умножьте свое счастье Кэролайн Миллингтон 

В жизни каждого есть токсичные люди, но каким был бы ваш мир, если бы их больше не было? Формула дружбы поможет вам определить вашу настоящую дружбу и ориентироваться в людях в вашей жизни. Верните себе контроль над своими отношениями и приумножьте свое счастье с помощью этой книги!

Съешь эту лягушку! Брайан Трейси

«Есть старая поговорка: если первое, что вы делаете каждое утро, — это съедаете живую лягушку, вы получите удовлетворение от того, что сделали самое худшее, что вам придется делать за весь день. Для Трейси поедание лягушки — это метафора решения самой сложной задачи, но также и задачи, которая может оказать наибольшее положительное влияние на вашу жизнь. Съешь эту лягушку!» Если вы изо всех сил пытаетесь выполнять ужасные задачи в своем списке дел каждый день, то эта классическая книга самопомощи для вас!

100 Days To Brave Энни Даунс

Если вы ищете легкое ежедневное чтение, то 100 Days to Brave может стать хорошим началом более смелого нового года.Энни Даунс делится личными историями и короткими молитвами, которые помогут вам справиться со своими страхами и стать смелее. Кому в жизни не нужно немного больше смелости?

«Великая смелость» Брене Браун

Брене Браун потратила годы на изучение уязвимости и стыда. Она делится своими выводами на благо человечества в своем бестселлере «Большая смелость: как смелость быть уязвимым меняет образ жизни, любви, воспитания и лидерства ».Получите практические стратегии, которые помогут вам справиться со стыдом, когда он возникает в жизни, чтобы вы могли жить более радостной жизнью.

Вселенная прикрывает тебя, Габриэль Бернстайн

Вера и оптимизм — два ключевых компонента, которые приведут к реальным переменам в вашей жизни. Вы действительно должны поверить, что перемены возможны, и Габриэль Бернстайн заставит вас поверить. Вселенная прикрывает вашу спину: трансформируйте страх в веру поможет вам избавиться от эмоциональных блоков и улучшить свое мышление, чтобы вы могли начать жить более счастливой и целеустремленной жизнью.

В поисках собственной Полярной звезды Марта Бек

Хотите помочь разобраться, что делать с этой дикой и свободной жизнью? Подумайте о том, чтобы прочитать одну из книг по самопомощи Марты Бек. Она верит в магию, лайф-коучинг, науку и важность веселья. Марта Бек пишет забавные, но чрезвычайно полезные истории. В поисках своей собственной путеводной звезды: обретение жизни, которой вы должны были жить  поможет вам найти свой путь в лабиринте, чтобы вы могли осуществить свои мечты.

Очистите свой разум: как перестать беспокоиться, снять тревогу и избавиться от негативного мышления Скотт

Минимализм в моде, и все сосредоточены на том, как навести порядок в своих домах и жизни. Но нашли ли вы время, чтобы подумать о том, как очистить свой разум? Эта фантастическая книга от С.Дж. Скотт поможет вам определить, что вызывает ваш умственный беспорядок, и поможет вам разработать стратегию по расхламлению своего разума.

5 главных сожалений о смерти от Бонни Уэр

Если вы ищете глубоко сентиментальную и трогательную историю, которая вызовет у вас желание изменить свою жизнь, пока у вас еще есть время, рассмотрите книгу Бонни Уэйр, 5 основных сожалений умирающих: жизнь, преображенная дорогими усопшими .В этой книге автор делится своим опытом работы с теми, кто находится на пороге смерти, чтобы помочь вам понять, что все возможно, если вы делаете выбор, соответствующий вашим ценностям.

Преимущество счастья, Шон Анкор

Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни изобилует интересными исследованиями о том, как вы можете жить более счастливой жизнью, начиная с сегодняшнего дня. Шон Ахор разделяет психологию счастья. Вы заинтересованы в том, чтобы узнать, как быть счастливее в вашей текущей ситуации?

Переключатель Чип Хит

Несколько лет назад я прочитал « Переключатель: как изменить ситуацию, когда перемены сложны», а недавно перечитал эту интересную книгу. Switch — увлекательная книга. Чип Хит делится информацией, основанной на исследованиях, которая поможет вам добиться значительных изменений в своей жизни.

Радикальное принятие Тарой Брач ​​

Если вы боретесь с беспокойством, депрессией или психическим заболеванием и надеетесь работать над достижением более спокойного состояния ума, тогда книга Тары Брач ​​ «Радикальное принятие » может быть для вас. Эта книга поможет вам исцелиться с помощью небольшого сострадания к себе. Найдите целеустремленную жизнь, меньше страданий и покой благодаря внимательности.

Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих, Джеймс Клир

«Привычки — это сложный процент самосовершенствования». Джеймс Клир рассказывает, как мы формируем привычки и почему они в конечном итоге приводят к выдающимся результатам в дальнейшей жизни, к лучшему или к худшему. Он считает, что существенные изменения в жизни происходят не из-за больших решений, принятых за одну ночь, а скорее из маленьких выборов, которые мы делаем каждый день. Если вам нужна мотивация, чтобы изменить свои привычки и начать двигаться в позитивном направлении, эта книга для вас.

Практика: журнал Елены Брауэр

Если вы разбираетесь в искусстве и любите вести дневник, вам стоит подумать о приобретении экземпляра «Практикуй себя». Этот журнал шаг за шагом проведет вас по пути к просветлению. Автор направляет вас к размышлениям о своей жизни, мягко побуждая вас записывать свои мысли, мудрость и цели. Помочь вам обрести ясность и жить лучшей жизнью. Журнал самопомощи «Практика ты» используется в лечебных центрах по всему миру, чтобы помочь людям, которые работают в трудные времена.

Практика вы: журнал
  • Брауэр Елена (автор)
  • английский (язык публикации)
  • 160 страниц — 19. 09.2017 (дата публикации) — звучит правдоподобно (издатель)

Все можно просчитать Мари Форлео

Все можно вычислить автора бестселлеров New York Time Мари Форлео — это идеальное чтение для всех, кто хочет расширить свой бизнес или заняться любимым делом своей жизни.Книга даст вам инструменты, необходимые для решения практически любой проблемы в вашей личной или профессиональной жизни. Мари Форлео построила огромную цифровую медиа-империю, и она поможет вам переучить свой мозг, чтобы он сосредотачивался на позитиве и достигал своих целей.

Не оставляйте свою дневную работу Кэти Хеллер

Книга

«Не оставляй свою дневную работу: как превратить свою страсть в карьеру» поможет вам создать концепцию монетизации ваших любимых занятий, будь то выпечка, писательство или изготовление ювелирных изделий, чтобы вы могли жить жизнью, наполненной смыслом.

Измени свое расписание, измени свою жизнь Доктор Сухас Кширсагар

Если вы заинтересованы в изучении аюрведической мудрости, эта книга поможет вам без особых усилий сбросить вес, лучше спать, тренироваться сильнее, уменьшить стресс и улучшить свое самочувствие. Эта книга самопомощи основана на использовании силы хронобиологии, чтобы помочь вам составить распорядок дня, соответствующий вашему типу тела и разума.

Когда: Научные секреты идеального расчета времени, Дэниел Пинк

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вам трудно выполнять определенные задачи в определенное время дня; Когда поможет понять почему.Автор, Дэниел Пинк, поможет вам понять свой хронотип или модель ваших циркадных ритмов. Знание этой информации о себе даст вам представление о том, когда выполнять определенные типы задач, например, упражнения, электронную почту или работу, требующую сосредоточенности. Научитесь тщательно планировать свой день с помощью этой увлекательной книги.

Третья дверь Алекс Банаян

Третья дверь Алекса Банаяна — это то, что он называет «диким поиском, чтобы раскрыть, как самые успешные люди в мире начинали свою карьеру.Эта книга наполнена захватывающими историями о некоторых из самых эффективных людей в мире. Способность Алекса мастерски рассказывать истории в сочетании с его готовностью поделиться своим личным опытом вдохновит вас найти третью дверь и предпринять действия, чтобы изменить свою жизнь.

Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

В то время как большинство книг по самосовершенствованию сосредотачиваются на том, чтобы мыслить позитивно или подталкивать вас к успеху со скоростью света, Марк Мэнсон призывает нас отпустить то, что не служит нам, и сосредоточиться на решении наиболее важных проблем. индивидуальный уровень.Мы ответственны за наше счастье; поэтому мы несем ответственность за то, чтобы сосредоточиться на том, за какие сражения стоит сражаться. Эта книга — очень непринужденное чтение для самопомощи.

Поднимите руку Элис Таппер

Ищете вдохновляющую детскую сказку для своей дочери или молодой женщины? Тогда «Поднимите руку» для вас! Многим женщинам, молодым и пожилым, может быть знакомо чувство, когда они сидят в группе людей, зная, что сказать, но им не хватает уверенности в себе, чтобы поделиться своими блестящими идеями с миром. Эта книжка с картинками иллюстрирует решимость, храбрость и нежелание принимать статус-кво, чтобы напомнить вашим любимым женщинам, что миру нужны ее слова!

Распродажа Подними свою руку
  • Книга в твердом переплете
  • Tapper, Alice Paul (Автор)
  • Английский (язык публикации)
  • 32 страницы — 26.03.2019 (дата публикации) — Penguin Workshop (издатель)

Радостная диета Марты Бек

Научиться быть довольным нынешними обстоятельствами может быть непросто.Однако принятие и благодарность часто приводят нас к прорывам и большим изменениям в жизни. Если вам интересно, как начать жить радостной жизнью, начиная с сегодняшнего дня, то вам следует подумать о том, чтобы свернуться калачиком с копией меню Марты Бекс из десяти поведений, которые вы можете добавить в свой образ жизни. Это поможет вам открыть для себя способы улучшить ваше повседневное путешествие, сев на диету радости.

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы.Бессель Ван Дер Колк

Почти каждый человек пережил травматическое событие в своей жизни. Это может быть что угодно: развод, смерть близкого человека или автомобильная авария. Хотя может показаться, что вы огорчились этим событием, а затем пошли дальше, обычно это не так. Исследования показывают, что когда случается травма, мы часто несем ее последствия на долгие годы. В The Body Keep’s Score вы узнаете, как проложить путь к выздоровлению, активировав естественную нейропластичность вашего мозга, чтобы вы могли работать над улучшением самочувствия.

Эффект альтер-эго Тодда Хермана

Мой личный фаворит! Если вы готовы кардинально изменить свою жизнь, но понятия не имеете, с чего начать, то «Эффект альтер-эго» вам обязательно нужно прочитать! Тодд Херман шаг за шагом научит вас, как уйти с дороги и работать на пределе своих возможностей. С вашим новым токеном активации вы узнаете, как зажечь лучшую версию себя, используя те же секретные методы активации, которые используют многие ведущие спортсмены и руководители.

Год «да: как танцевать, стоять под солнцем и быть самим собой», Шонда Раймс

Год «Да » создательницы «Анатомии страсти и скандала» Шонды Раймс показывает, как самопровозглашенный интроверт стал создателем некоторых из самых новаторских телешоу. Этот красиво написанный бестселлер New York Times покажет вам, что, несмотря на страх, всегда стоит попробовать что-то новое.

Какую книгу по самопомощи вы прочитаете?

Планируете ли вы провести год, работая над любовью к себе, получая мотивацию или наводя порядок в доме? В любом случае, все, что вы делаете с добрыми намерениями, скорее всего, окажет огромное влияние на вашу жизнь!

Какая из этих книг по самосовершенствованию поможет вам задать тон вашему лучшему году?

Хотите выйти на новый уровень творчества в 2022 году?

Посетите наш сайт художественного образования Foxsy ! Вы можете получить доступ ко всей библиотеке курсов с постоянно растущим списком творческих занятий, включая ведение журнала акварелью, рисование баннеров, леттеринг с отскоком, акварельный шрифт и многое другое.

С 10 курсами, 13+ часами видео и 105+ уроками и проектами, которые добавляются каждый месяц; у вас будет много вдохновения, чтобы пойти вокруг.

Каждый курс включает в себя подробные уроки и пошаговые проекты, которые помогут развивать ваши навыки по одному видео за раз и создавать невероятные страницы журнала. Вы также получите доступ к персонализированным профессиональным отзывам о своих проектах, которые помогут вам повысить уверенность в себе и добиться прогресса в достижении ваших творческих целей.

Прямо сейчас вы можете зафиксировать свое членство с нашими ценами раннего доступа, что означает, что вы можете получить доступ ко всему на Foxsy всего за 10 долларов в месяц!

Закрепить эту статью на потом

10 книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать, чтобы стать лучше

Выбор продуктов Everygirl курируется редакцией.Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.

Клише «найти себя» всегда не имело для меня смысла, пока я не нашел его на самом деле. Но узнать, кто вы и что делает вас уникальным, можно лишь поверхностно. Обнаружение того, что делает меня по-настоящему счастливым, то, какими людьми я хочу себя окружить, и то, что мотивирует меня усердно работать, сформировало то, кто я есть и кем я стану. Огромную часть этого составили книги по самосовершенствованию.Я имею в виду, мы должны научиться быть лучшими из себя у кого-то другого, верно? Может быть трудно найти лучшие книги по самосовершенствованию для вас, так как каждое путешествие по самопознанию довольно индивидуально. Мы сделали это немного проще, собрав некоторые из наших фаворитов, чтобы вы могли начать.

Кара Алвилл Лейба

Стиль вашего разума

Это чтение заставило меня, наконец, понять, чего мне не хватало для достижения успеха: ЗНАТЬ СЕБЯ *повторяет голос Дрейка*. Эта рабочая тетрадь заставляет вас размышлять о своих целях и желаниях, и, поскольку книга настолько великолепна, я сосредоточился на том, чтобы включить в нее больше, чем просто каракули и полупродуманные ответы.Проработав это, у меня появилось более четкое понимание того, чего я хочу от своей жизни и как я собираюсь этого добиться.

Экхарт Толле

Новая Земля

Неудивительно, что Опра была права. Сначала я действительно опасался этой книги — вся концепция «эго» казалась немного странной. Мальчик был я неправ! Эта книга идеально подходит для тех, кто изо всех сил пытается отпустить ситуацию. У меня есть склонность к одержимости вещами; Я всегда хочу быть лучше! Толле обращается к этому с помощью своих объяснений эго, предлагая при этом довольно здравое решение этого стресса в вашей повседневной жизни.Чтение этого, наконец, позволило мне понять, что вызывает стресс и беспокойство в моей жизни, и побудило меня изменить эти вещи.

Морин Джонсон

Как я сопротивляюсь: активность и надежда на новое поколение

Найти свой голос в активизме было сложно. Я привилегированная женщина, и иногда мне может казаться, что у меня нет никакого опыта или знаний, которые я могла бы предложить. Независимо от того, какую политическую позицию вы занимаете, в этой книге больше рассказывается о том, как вы можете бороться за перемены, и о надежде, которая приходит вместе с этим.Это действительно нацелено на подросток аудитории, но я забрал надежду и волнение на будущее как взрослый. Не говоря уже о невероятном списке вкладчиков на это делает его необходимым чтением.

jolene hart

Ешьте красиво: питание для красоты, внутри и из

Это не ваша типичная книга рецепта. Ешьте довольно упрощают всю идею «целостного питания» и облегчают еду. У меня всегда было негативное отношение к еде, и эта книга снова и снова напоминала мне (я читала ее несколько раз!) о том, как еда может питать и поддерживать мою кожу, волосы и кости, а также энергию. Это дает мне пройти через мой день.Я не говорю, что сегодня утром не ел пончик на завтрак, но если вы ищете новый способ взглянуть на еду и улучшить отношения, эта книга для вас.

Брене Браун

Смелость

Если вы когда-нибудь видели удивительный подкаст Брене Браун о стыде и уязвимости, то, по сути, это его мама. Я всегда был довольно открытым человеком, но эта книга вывела меня на новый уровень. Одна из самых трудных вещей для изучения — быть уязвимым, и эта книга отлично объясняет, почему это так сложно, и предлагает небольшие шаги, которые мы можем предпринять, чтобы научиться этому.Браун включает несколько анекдотов, чтобы рассказать о том, как она борется с тем же самым, хотя исследование и обсуждение стыда — ее работа. Я могу быть предвзятым, так как это одна из моих любимых книг по саморазвитию, но на вашем месте я бы точно взял ее.

Джес Бейкер

Вещи, о которых никто не расскажет толстушкам

Топы без рукавов, шорты, купальники — лето может быть тяжелым, если у вас есть какие-либо проблемы с изображением тела, и, к сожалению, это то, с чем сталкиваются многие женщины.Эту книгу не только весело читать, но и все, что говорит Джес Бейкер, подкреплено исследованиями, что делает ее советы еще более заслуживающими доверия. Не боретесь с проблемами образа тела? (Ву-у-у!) Бейкер дает массу советов, как просто жить без извинений, и я думаю, что каждый может извлечь из этого пользу.

Шеннон Кайзер

Эксперимент с любовью к себе

Будучи самопровозглашенным перфекционистом и атихофобом (страх неудачи!), я могу зацикливаться на каждой маленькой ошибке, которую совершаю.Эксперимент с любовью к себе — это то, что помогает мне избавиться от этих мыслей и вспомнить, сколько хорошего могут принести мои неудачи. Кайзер рассказывает вам о своем путешествии к любви к себе и принятию, и благодаря ее истинному свидетельству я начал больше понимать и свой собственный путь. Она искренняя и настоящая, и она не внушает вам, что любовь к себе — это быстрое решение. Кроме того, небольшое напоминание о том, что вы больше, чем сумма ваших неудач, очень полезно.

Дэн Харрис

На 10% счастливее

Как журналист я уже знал, что отождествлю себя с Дэном Харрисом. Однако, когда я читал о его борьбе с тревогой и паническими атаками, я начал понимать, насколько он близок многим из нас. 10% Happier рассказывает о своем опыте работы на ABC News, о том, что это было похоже на приступ паники в прямом эфире, и как медитация и внимательность помогли ему справиться со своим беспокойством. Любой, кто хоть немного интересуется медитацией, но не знает, с чего начать, не смотрите дальше.

Кэтти Кей и Клэр Шипман

Код доверия

Для тех, у кого более левое полушарие, это для вас.Кодекс уверенности использует исследования и науку для обсуждения уверенности: почему мы хотим ее и почему ее так трудно получить. Оба автора — журналисты и отлично справляются с тем, чтобы сделать нейронауку понятной для тех, кто ничего не знает о ДНК. Эта книга показала мне новый взгляд на уверенность в себе, а также предоставила инструменты и истории, которые мне были нужны, чтобы действительно начать свой собственный путь к ней.

Габби Бернштейн

Суператтрактор: методы воплощения жизни за пределами ваших самых смелых мечтаний

Неважно, какой у вас опыт работы с законом притяжения, Габби Бернстайн сделает его простым и эффективным. Закон притяжения — это больше, чем проявление спортивных автомобилей и украшений с бриллиантами, и эта книга показывает, что это может быть так же просто, как изменить свое мышление на позитивное. Это погружается довольно глубоко, так что будьте готовы делать много заметок.

 

15 книг, которые стоит прочитать, если вам нужно повысить психическое здоровье

 

50 лучших книг по самопомощи всех времен

Блог – опубликовано Понедельник, 13 января

На протяжении тысячелетий люди записывали свою мудрость и советы, которые привели их к большему здоровью, счастью и гармонии.От творческого вдохновения до финансового успеха и здорового образа жизни — что угодно, кто-то поделился секретом понимания этого.

Сегодня мы можем быть величайшими благотворителями: все это руководство находится прямо на кончиках наших пальцев, если только мы протянем руку и возьмем правильную книгу.

Имея под рукой идеальную книгу по самосовершенствованию, вы можете стать тренером по жизни и хозяином своего роста. Это именно то, что этот пост здесь, чтобы помочь вам достичь: в этом посте мы перечислили 50 лучших книг по самопомощи всех времен, которые легко найти по категориям.Независимо от того, что вы хотите улучшить, для вас найдется книга. Давайте погрузимся!

Ищете что-нибудь новое для чтения?

Доверяйте рекомендациям книг реальным людям, а не роботам.

Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

Любовь к себе

1. Доброе утро, ночь! Лин-Мануэль Миранда

Возможно, вы знаете Лин-Мануэля Миранду как гения, стоящего за международным феноменом Гамильтона, но его 3 миллиона подписчиков в Твиттере сначала знали его как милого, забавного парня, который писал им оригинальные афоризмы и стихи в начале и в конце каждого дня. Если вы пропустили какое-либо из его ежедневных утверждений, эта книга соберет их все в один короткий и очаровательный сборник. Думайте об этом как о наборе ободряющих разговоров. Некоторые легкие, некоторые серьезные — и все добрые, ободряющие и любящие. Дополнено красивыми причудливыми иллюстрациями Джонни Сана, Gmorning, Gnight! — это эквивалент теплых объятий надежного друга или дымящейся кружки кофе в холодный зимний день. И это может быть просто быстрым, надежным подхватом, который вам нужен, чтобы снова подняться.

2. Girl Wash Your Face Рэйчел Холлис

Когда вы ведете блог о стиле жизни, как Рэйчел Холлис, советы о том, что жизнь дается легко! Girl Wash Your Face адаптирован с ее мегапопулярного сайта TheChicSite.com, на котором можно найти ироничные, но мудрые советы по всевозможным практическим вопросам. Но что делает эту популярную книгу по самопомощи самой запоминающейся, так это непоколебимая честность и критика культурных норм Холлис. Она разрушает самые пленительные представления о красоте и разрушает их действиями, которые можно сразу же использовать.В каждой главе рассматривается «ложь», которую когда-то усвоила Холлинз (будь то о поле, сексуальности или образе тела), а также инструменты и тактика, которые она использует для борьбы с ней. Прежде всего, она ни к чему не относится слишком серьезно, поскольку она ведет своих преданных через все это, чтобы достичь их цели — переосмысления.

3. Ты крутой Джен Синсеро

Самопомощь еще никогда не была более управляемой благодаря этим 27 микро-главам, полным историй, которые поднимут вам настроение в стиле Опры.Или мы должны сказать, в стиле Insider — поскольку автор Джен Синсеро никогда не слишком боится сбросить бомбу, чтобы доказать свою точку зрения? Тем не менее, You Are a Badass — это не просто куча ура и разглагольствований: у нее в рукаве есть несколько уникальных советов, которые повысят вашу уверенность в себе за считанные секунды. Как? Подобно Рэйчел Холлинз Girl Wash Your Face , Синсеро держит руку на пульсе лжи, которую общество навязывает нам, чтобы остановить наш рост. Идентифицируя их, она утверждает, что вы можете изменить то, как вы думаете о себе, что, в свою очередь, изменит то, как вы живете.Если вы начнете с этого, остальное (особенно успех в карьере) приложится. И всегда помните: Ты крутой!

4. Радикальное принятие Тара Брач ​​

Существует множество мнений, когда дело доходит до понимания причин человеческих страданий. В этой преобразующей книге по самосовершенствованию Тара Брач ​​утверждает, что сама вера в то, что мы несовершенны, приводит к ненужной боли. Итак, каков наш выход, когда мы застреваем в петле негативных паттернов, таких как токсичные отношения, трудоголизм, неуверенность в себе или изоляция? Радикальное принятие .Книга доктора Брач ​​основана не только на ее двадцатилетнем опыте работы терапевтом, но и на ее уникальном взгляде как буддиста. Используя различные средства от медитаций до тематических исследований, она напоминает нам, что мы не всегда можем изменить прошлое или обстоятельства, но мы можем изменить свое отношение к этим вещам. Уровень внимательности, необходимый для радикального принятия, может показаться ошеломляющим, но под руководством доктора Браха он кажется практичным и даже возможным.

5. Тело — это не извинение: сила радикальной любви к себе Соня Рене Тейлор

Было бы легко увидеть название этой книги и подумать, что это еще одна книга для хорошего самочувствия о принятии себя таким, какой вы есть, но вы ошибаетесь. По собственному признанию, Тело — не извинение не научит вас принимать себя, потому что принятие не заходит достаточно далеко.

Вместо этого эта книга углубляется в концепцию радикальной любви к себе. И это идет гораздо дальше, чем просто обнимать собственную кожу.Разрушая социальные причины, по которым мы боремся со своим телом, мы начинаем понимать, что вы не можете практиковать радикальную любовь к себе, не борясь с системными системами, которые угнетают все тела, которые не «вписываются» в социально одобренную форму. Это призыв к действию не только для улучшения своей жизни, но и для всех. Своими сильными словами поэтесса Соня Рене Тейлор изложила руководство по настоящему самосовершенствованию — как в своем уме, так и в нашем обществе.

6. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

В мире, который, казалось бы, управляется экстравертами, легко почувствовать, что с вами что-то не так, если вы не один из них. В книге «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Каин не только развеивает эту идею, но и демонстрирует сильные стороны интровертов. Благодаря тщательным исследованиям и множеству примеров из реальной жизни в книге показано появление «идеала экстраверта» и то, как он сформировал наше представление о том, кому суждено (а кому не суждено) добиться успеха.Это бесценная книга для тех из нас, кто предпочитает работать в одиночку, а не в группе, или кому удобнее говорить один на один, чем выступать на большом собрании. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы так тихо говорите в толпе или как вы можете использовать свою тишину в своих интересах, эта книга обязательна к прочтению.

7. Преимущество счастья Шона Анкора

Согласно исследованию Шона Анкора, мы не находим счастья и даже не достигаем его: мы — это счастье.В The Happiness Advantage Anchor объясняет, как позитивность имеет неврологические эффекты (хорошие). Более того, он применял свои исследования и собственный многолетний опыт преподавания в Гарварде почти во всех возможных условиях, известных человеку, от школьной раздевалки до председателя совета директоров. «Преимущество» книги Anchor по самопомощи заключается в ее захватывающей способности уводить нас от обыденности жизни к тому, что действительно важно: радости бытия.

8. Дары несовершенства Брене Браун

Основанный на прочном фундаменте оригинальных исследований и увлекательно представленный откровенным рассказом, Дары несовершенства предлагает методы, позволяющие избавиться от понятия » совершенная жизнь» и побуждает людей искать уникальные детали, которые делают их жизнь своей. Он предоставляет читателям схемы для развития чувства собственного достоинства и принятия, отпуская при этом стыд и саморазрушительное мышление, позволяя людям принять совершенство несовершенства.

Творчество

9. Большое волшебство Элизабет Гилберт

Элизабет Гилберт вдохновляла людей выходить на улицу и находить свое счастье с момента оглушительного успеха Ешь, молись, люби , но теперь ее взгляды стали намного ближе к дому.В Big Magic Гилберт исследует мир творчества — все, от ее размышлений о том, откуда берется идея, до внутренних страхов, связанных с творческим успехом, и до того, что значит жить творческой жизнью. И чтобы вы не думали, что недостаточно «креативны» для этой книги по самосовершенствованию, подумайте еще раз. Гилберт красноречиво объясняет, какую пользу может принести творческая жизнь каждому, даже тем из нас, кто обычно не навешивает на себя этот ярлык. Выступая в качестве мемуаров и вдохновляющего руководства, эта книга по саморазвитию покажет вам, как развивать игривую, творческую сторону себя и как она может изменить вашу жизнь, если вы перестанете мешать себе и научитесь слушать других. Это.

10. Птица за птицей Энн Ламотт

Есть некоторые книги по самопомощи, которые так глубоко затрагивают людей, которые говорят так универсально, что становятся основными в любом обсуждении темы, о которой они говорят. Для писателей одна из таких книг — Bird by Bird . Спустя двадцать пять лет после его первоначальной публикации он по-прежнему служит источником мудрости для авторов по всему миру.

Эта книга по саморазвитию, рассказанная в интимной, импровизированной прозе, подобна ужину у локтя мудрой тетушки с миллионом историй, которыми можно поделиться.Ее идеи могут заставить вас смеяться или плакать, но, прежде всего, они скажут правду. Правда о том, что на самом деле нужно, чтобы копнуть глубоко внутрь себя и рассказать историю, и что нет другого способа справиться с этим, кроме как просто начать и делать все шаг за шагом. Птица за птицей.

11. Продолжайте идти: 10 способов сохранять творческий подход в хорошие и плохие времена Остин Клеон

Посмотрим правде в глаза: жизнь может стать напряженной. Между личными неудачами и тревожными мировыми новостями кому-то может быть трудно сохранять бодрость духа.А когда вы работаете в творческой сфере, эта задача становится еще сложнее. Как ты продолжаешь рисовать, продолжать петь, продолжать писать, когда кажется, что все вокруг тебя рушится?

Ответ, как и большая часть жизни, одновременно удивительно прост и бесконечно сложен. Но Клеон творит немалое чудо в Keep Going , заставляя его чувствовать себя достижимым. Рассказанный с его характерным оптимизмом и способностью превращать большие, пугающие, сложные идеи в тихий совет, который вы ожидаете услышать от своего лучшего друга, это путеводитель, который нам всем нужен, чтобы ориентироваться в неспокойных морях нашей жизни.

12. Путь художника Джулия Кэмерон

Если вам нужна более пошаговая инструкция по поиску творческого вдохновения, не ищите дальше. Используемый по крайней мере одним из других авторов в нашем списке, Путь художника годами помогает людям находить и устранять творческие блоки. Его восьминедельная программа четко проведет вас через то, что Кэмерон называет «творческим восстановлением», помогая вам определить, что вас сдерживает, и предоставляя вам пространство, инструменты и разрешение, необходимые для восстановления вашей творческой жизни.Независимо от того, являетесь ли вы писателем, художником или бизнесменом, инструменты из этой книги помогут вам обрести чувство страсти и цели, которые могут просто изменить вашу жизнь.

13. Начать завершение: как перейти от идеи к выполнению Чарли Гилки ⭐ Indie Spotlight

У скольких из нас есть большие идеи, до которых мы никогда не доходим? (Если бы только мы могли найти время и энергию, чтобы довести их до конца, если бы у нас были деньги, чтобы вложить их в это, если бы только на нашем пути не стояли другие обязательства.) У всех есть большие мечты, но воплотить их в жизнь? Теперь есть та часть, с которой у всех у нас проблемы.

До сих пор. В Start Finishing Гилки проведет вас через свой метод из 9 шагов, чтобы превратить ваши идеи в проекты, и даст вам инструменты, необходимые для разбивки этих проектов на достижимые задачи. Эта книга, полная практических советов и советов, не просто дает вам вдохновляющие речи и дает вам понять, как применить эти принципы в своей жизни.Вместо этого он представляет вам конкретные решения практически для каждой части процесса, от создания команды сторонников до выявления и преодоления «точек перетаскивания» на всем пути к уверенному и успешному достижению вашей цели. Если вы когда-либо пытались довести дело до конца, эта книга по самосовершенствованию поможет вам немедленно приступить к работе.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Бриджит Доши говорит о Начало и завершение: как перейти от идеи к выполнению !

14. Найдите свой художественный голос: основное руководство по работе с творческой магией Лиза Конгдон

В любой художественной области вам говорят, что важно иметь «голос» — стиль, который отчетливо является вашим собственным, который может распознать любой, кто знаком с вашими работами. Но как это установить? А что, если вы чувствуете, что у вас нет ничего особенно уникального, чем можно было бы поделиться?

Никогда не бойся. С помощью простой и понятной прозы Конгдон расскажет вам, что значит иметь художественный голос и что вам нужно сделать, чтобы начать развивать свой собственный.Но не просто верьте ей на слово: страницы «Найди свой художественный голос» также заполнены интервью с широким кругом других артистов, чтобы дать вам полное представление о многих способах, которыми поиск голоса проникает в человеческие жизни. Охватывая все, от практики до влияний, навигации и выхода за пределы своих страхов, это универсальный инструмент, который вам понадобится, чтобы, наконец, научиться создавать искусство, которое действительно принадлежит вам.

15. 100 диалогов демонов Люси Беллвуд ⭐ Indie Spotlight

Это название немного отличается тем, что 100 диалогов с демонами не расскажет вам, как исправить какой-либо аспект вашей жизни. Вместо этого Люси Беллвуд создала 100 комиксов, в которых она буквально сталкивается со своими внутренними демонами. Вся эта творческая неуверенность в себе, все это давление, чтобы постоянно делать больше, лучше, быстрее — все это чувство вины, когда она находит время, чтобы сбалансировать свои собственные потребности с потребностями своей артистической карьеры, семьи и поклонников.

В результате получилась коллекция, в равной степени смешная, нежная и душераздирающая, но прежде всего знакомая. Наблюдение за тем, как Люси борется с остроумием, борется и, в конце концов, не только уважает, но и ценит ту ее сторону, которая постоянно звонит в тревожные звоночки, — это путешествие, которое показывает нам, что сомнения — это нормально — и это, в конечном счете, единственный способ двигаться вперед. заключается в том, чтобы научиться любить каждую часть себя.Демоны и все такое.

Отношения

16. Разговор с незнакомцами Малкольм Гладуэлл

Понимание других людей — один из самых фундаментальных аспектов человеческого бытия и жизни в общем сообществе — и в то же время один из самых сложных. (По крайней мере, один из самых трудных для правильного ответа.) Чаще всего мы делаем предположения, делаем поспешные выводы и заполняем пробелы любым ответом, который хотели бы увидеть, а не тем, что обязательно есть.

Разговор с незнакомцами исследует это. Проводя нас через тематические исследования некоторых из самых известных и интересных недоразумений на протяжении всей истории, Гладуэлл пытается пролить свет на то, какие именно вещи приводят к этим бедствиям — и какие уроки мы можем извлечь из них в нашей собственной жизни. жизни. Это увлекательное исследование того, что мы видим в незнакомцах, которое, возможно, просто заставит вас увидеть себя в новом свете.

17. Сетевая карма: как современные сетевые тенденции могут помочь вам подключиться и победить Гейл Толстой-Миллер ⭐Indie Spotlight

Посмотрим правде в глаза, нетворкинг — важная часть любой успешной карьеры и, честно говоря, любой успешной жизни. В конце концов, ни один мужчина (или женщина) не является островом, и часто именно связи, которые мы устанавливаем с другими, открывают самые большие двери в нашей жизни. Так почему же мы так его ненавидим?

Оказывается, большая часть нашей борьбы с сетью связана с тем, что мы думаем, что мы получим из .Наше отношение «я прежде всего» сдерживает нас, тогда как на самом деле мы должны подходить к нетворкингу с точки зрения отдачи. Но Networking Karma делает больше, чем просто меняет отношение к тому, как мы подходим к налаживанию связей с другими. В простых шагах предприниматель и генеральный директор Толстой-Миллер дает вам широкий спектр советов, охватывающих все: от скоростного общения до языка тела, создания сильных презентаций в лифте и даже «один странный совет», как использовать моду, чтобы выглядеть более успешным. .Если вы когда-нибудь хотели прийти на встречу с нетворкингом, чувствуя себя уверенно, и выйти из нее звездой, эта книга по саморазвитию для вас.

18. Растущее влияние Рона Прайса и Стейси Эннис ⭐ Indie Spotlight

Иногда увидеть что-то в действии гораздо важнее, чем просто узнать, как что-то сделать. Вот что делает Растущее влияние таким мощным. Наполовину бизнес-руководство, наполовину роман, в нем рассказывается история Эмили и Дэвида — молодой женщины, стремящейся к успеху, но встречающей препятствия на каждом шагу, и другого бывшего генерального директора на пенсии.На протяжении всего повествования Эмили применяет изучаемые принципы ведения бизнеса, позволяя нам увидеть трансформацию своими глазами. Эта «бизнес-басня» демонстрирует не только ряд важных уроков, которые каждый может применить в своей собственной трудовой жизни, но и то, что бизнес-книга может быть такой же творческой и уникальной, как и подходы, которым она нас учит.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Аманда Цейко говорит о Растущее влияние !

19. Давать и брать: почему помощь другим способствует нашему успеху Адам Грант

Так часто в этом мире нас учат, что мы должны быть безжалостными, чтобы добиться успеха. Это основа большей части нашего мышления, от бизнеса до политики и отношений. Но что, если это было неправдой?

В книге «Давай и бери» Грант исследует долгую историю дающих, берущих и подбирающих, то есть людей, которые дают, людей, которые берут, и людей, которые пытаются уравновесить их.То, что он обнаружил, может вас просто удивить: на протяжении всей истории есть давние прецеденты успеха среди дарителей. Но еще более важным, чем их личный успех, Грант показывает, что, когда побеждают дающие, выигрывают и все остальные. Только когда мы перестанем сосредотачиваться на собственных интересах и начнем делать так, чтобы другие в нашем сообществе тоже могли добиться успеха, мы начинаем по-настоящему пожинать лучшие плоды — как для себя, так и для окружающих. Это радикальный подход, способный изменить не только вашу жизнь, но и весь мир.

Общий успех

20. Магия масштабного мышления Дэвид Дж. Шварц

Если маленькие мысли ведут только к маленьким жизням, то пришло время мыслить масштабно! Магия масштабного мышления — это классическая всеобъемлющая книга по самопомощи, которой уже более 30 лет, и которая до сих пор актуальна. Она поможет самым застенчивым мечтателям попасть в уверенное будущее, на которое они втайне надеялись. Под руководством Дэвида Шварца вам будет приятно узнать, что интеллектуальные способности (или даже талант) не требуются, когда дело доходит до создания нового себя.Независимо от того, приобрели ли вы уже навыки и сообразительность, у Шварца есть несколько полезных советов о том, как решать распространенные проблемы, связанные с неудачами, недостатком творчества и негативными моделями мышления, в то же время обучая вас быть лидером в своей области. (и свою жизнь), контролируя цели.

21. Заправь свою постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир Адмирала Уильяма Х. Макрейвена

Возможно, вы съежились, когда ваши родители попросили вас заправить постель… но во взрослом возрасте это простое действие может оказаться революционным.Это то, что утверждает адмирал морских котиков Уильям Х. Макрейвен в своей судьбоносной книге самопомощи «Заправь постель ». И все это началось, когда его речь на церемонии вручения дипломов в Техасском университете в Остине привлекла к нему более 10 миллионов зрителей на YouTube ⁠ — и внимание книжных издателей! После прочтения мы можем гарантировать, что вы никогда больше не будете так думать о верхнем листе. Идеальный подарок на случай совершеннолетия, жемчужины советов Макрейвена показывают, как завершение мелочей составляет жизнь.

22. Зернистость Анджела Дакворт

По словам Энглии Дакворт, нам больше не нужны гении или вундеркинды, а нужны люди с выдержкой — те, кто готов остаться и выполнить работу, независимо от предполагаемого таланта или врожденных способностей. Дакворт, конечно, знает себя: хотя она теперь профессор, она бралась почти за каждую работу на свете. (Что касается работы, которую она еще не взяла на себя, она тщательно исследовала их в качестве тематических исследований для целей этой книги, включая Академию Вест-Пойнт, Национальную орфографическую пчелу и систему государственных школ Соединенных Штатов, и это лишь некоторые из них. ) С каждой раскрытой историей Дакворт освещает повторяющуюся тему: люди, которые достаточно терпеливы и настойчивы в своих страстях, — это те, кто превосходит чудеса с одним хитом и мгновенные успехи. Спасительная благодать для тех, кто хочет выйти за рамки динамики «найти свое призвание».

23. Failing Forward Джон С. Максвелл

Неудачи как никогда популярны, особенно в Силиконовой долине. Как гласит девиз (или почетный знак): терпит неудачу по-крупному, терпит неудачу быстро.Цель, однако, состоит в том, чтобы потерпеть неудачу, чтобы в конечном итоге вы могли добиться успеха. Это ключевой парадокс, лежащий в основе Failing Forward Джона К. Максвелла, который знал силу неудачи еще до технологического бума. Максвелл видит в готовности потерпеть неудачу и принятии неудачи разницу между теми, кто вносит большой вклад в мир, и теми, кто сдается навсегда. Сосредоточив внимание на уроках, извлеченных из катастрофы, Максвелл утверждает, что неудавшиеся протеже лучше понимают свое будущее. Будете ли вы одним из них?

24. Игра в мышление: выигрышная стратегия для достижения целей Кара Лейн ⭐ Indie Spotlight 

Проблема: вещи разваливаются. Решение: подумайте, как из этого выйти. Это может показаться легким, но зачастую самые простые вещи оказываются самыми сложными, верно? CPA Кара Лейн, автор книги The Thinking Game , знает об этом и мастерски объяснила, как изменить образ мыслей в режиме реального времени. Изменяя ваше мышление, она утверждает, что проявление того, что вы хотите, более достижимо.Играя в «игру мысли» Лейна, вы сможете сокрушать цели, совершенствовать свои навыки проницательности, фокусироваться на радости, а не на страхе, и расставлять приоритеты в вещах, над которыми у вас есть свобода действий, вместо того, чтобы тратить время на то, чего у вас нет. Если мысли действительно становятся вещами, то мы советуем подумать о прочтении этой книги по саморазвитию.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery С. Э. Флорес может сказать о The Thinking Game !

25. Уличные умные дисциплины успешных людей Марка Маллинза и Джона Куна ⭐ Indie Spotlight

Одно дело рассказывать о психологии успеха, и совсем другое — предлагать надежные и доступные шаги по его достижению. Это цель Street Smart Disciplines of Successful People , практического руководства по открытию и поддержанию собственного бизнеса. В захватывающей истории о превращении из грязи в князи они объясняют, как их стартап стоимостью 1000 долларов превратился в многомиллионное предприятие, которое было продано компании из списка Fortune 400.Но это не просто история — как и было обещано, они предлагают семь действенных инструментов, проверенных реальными людьми из разных сфер бизнеса. Независимо от того, являетесь ли вы индивидуальным предпринимателем, генеральным директором или помощником по административным вопросам, их уроки так же полезны, как и практически применимы. С помощью Street Smart Disciplines вы скоро узнаете, что вам не нужно идти на Shark Tank или предлагать большой парик, такой как Илон Маск, чтобы добиться успеха.

26. Съешь эту лягушку!: 21 отличный способ перестать откладывать на потом и сделать больше за меньшее время Брайан Трейси

Как в книге по самопомощи Анджелы Дакворт, Grit , Eat That Frog! придерживается того же принципа: чтобы добиться успеха, вы должны — в некотором смысле — смотреть в лицо музыке.Для Трейси «съесть свою лягушку» означает завершить самую сложную задачу дня в первую очередь, вместо того, чтобы откладывать ее до тех пор, пока вам не захочется. Это, конечно, причудливый способ сказать, что мы все должны лучше расставлять приоритеты, но процесс достижения этого на самом деле намного сложнее, чем просто указание на самое важное задание дня. Вот почему Трейси выделила 21 способ избежать «уклонения» от своих личных и профессиональных обязательств, оттачивая свои навыки тайм-менеджмента. Здесь читатели узнают, почему противность тяжелой работы может в конце концов облегчить жизнь.

27. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Старая классика в отделе самопомощи, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей было продано более 15 миллионов копий с момента его выпуска в 1936 году , Хотя этому тексту уже почти сто лет, многие все еще обращаются к нему за советами по использованию навыков межличностного общения для построения жизни, которую вы хотите.

28. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови

Еще одна классическая книга, включенная во многие списки лучших книг по самопомощи, «7 навыков высокоэффективных людей» — популярный выбор для тех, кто хочет « взять под контроль свою жизнь и направить курс в более преднамеренном направлении. Может быть, семь и ваше счастливое число?

Здоровье

29. Здоровье в любом размере: удивительная правда о вашем весе Линда Бэкон

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты вам не помогают? Или чувствовали стыд и вину, когда снова набрали вес, который так усердно пытались сбросить? Оказывается, это не вы потерпели неудачу, а диеты — по замыслу.

Здоровье в любом размере переворачивает индустрию диетического питания с ног на голову. Эта книга по самопомощи не расскажет вам, как похудеть, потому что цель не в похудении. Подкрепленный клиническими исследованиями, он излагает доводы в пользу того, чтобы сместить вашу точку зрения с акцента на весе на здоровье, и как вы можете достичь своих целей в отношении здоровья, независимо от того, какой у вас размер и форма. Вы узнаете, как радостное движение и по-настоящему приятная еда могут одновременно изменить ваше здоровье и самооценку.Это необходимо прочитать всем, кто когда-либо боролся со своим весом или образом своего тела.

30. Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь Эмили Нагоски, доктор философии

В течение многих лет исследователи пытались разработать «розовую таблетку» — по сути, виагру для женщин — но безуспешно. Почему? Это точно не из-за отсутствия интереса. Вместо этого мы обнаружили, что сексуальность цисгендерных женщин просто слишком разнообразна и многогранна, чтобы можно было найти универсальное решение.

Но если это звучит как повод для отчаяния, на самом деле это не так. Вместо этого все это исследование показало нам, что существует множество других вещей, которые можно сделать, чтобы помочь женщинам достичь желаемого уровня сексуального удовлетворения — если вообще есть что-то, что нужно изменить. И с Come As You Are Нагоски собрал все эти научные данные в одном легкодоступном месте. Объясняя понятным каждому языком, она проводит нас через мастер-класс по женским телам, сексуальности и желаниям, игриво исследуя все причины, по которым секс работает — и не работает — для женщин. К концу вы обязательно уйдете не только с лучшим пониманием своего тела, но и с вновь обретенным чувством уверенности и контроля над собственным удовольствием.

31. Занимайтесь спортом всю жизнь: как наслаждаться каждой минутой! Роберта Хоппера ⭐ Indie Spotlight ⁠

Под руководством Роберта Хоппера вы больше никогда не будете думать о том, чтобы тренироваться как прежде. Это потому, что для Хоппера слово «упражнения» означает все, чем вы хотите быть — до тех пор, пока это физическая активность, которая вам нравится, и вы привержены ей.Действительно, такие занятия, как зумба, катание на сноуборде, гольф, футбол, боулинг, крокет и даже пинг-понг, согласно этой книге самопомощи, считаются упражнениями, если у вас есть личная связь с ними. Ведь то, что любишь, прилипает.

Хоппер знал бы об этом с тех пор, как написал книгу «Занимайтесь спортом всю жизнь: как наслаждаться каждой минутой!» известен своими годами работы в области здорового образа жизни и физиологии. Но он не просто берет советы от любителей: в каждой главе лучшие спортсмены в мире спорта делятся своими секретами о том, как поддерживать практику упражнений в долгосрочной перспективе на всю жизнь, а не просто подрабатывать тут и там.Независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии, Хоппер поможет вам найти олимпийца внутри себя на ваших собственных условиях.

32. Оставайся сексуальной и не дай себя убить: Полное практическое руководство Карен Килгариф и Джорджия Хардстарк ⁠

Карен Килгариф и Джорджия Хардстарк — создатели популярного подкаста My Favorite Murder . Теперь они больше рассказывают о своей жизни, рассказывая истории о том, как проблемы с психическим здоровьем и зависимостью повлияли на их мировоззрение, но также сделали их сильнее.В книге Оставайся сексуальной и не дай себя убить: Полное практическое руководство обе женщины освещают, как эти болевые точки катапультировали их к более глубокому чувству самопознания, а также призывают читателей сделать то же самое. Автономия, говорят они, гораздо важнее, чем нравиться людям, и знать свои границы, наслаждаясь жизнью, — это танец, который мы все должны попробовать.

Психическое здоровье

33. Очистите свой разум от S.J. Скотт ⁠ и Барри Дэвенпорт

Многие из нас испытывают непреодолимый поток мыслей, которые отвлекают нас от жизни, которой мы хотим.И, конечно же, негативное и навязчивое мышление — это нормально, но оно не должно полностью брать верх до такой степени, чтобы мешать нам выполнять повседневные задачи, такие как уборка дома, работа или забота о семье. Прочитав С.Дж. Скотта и Барри Дэвенпорт Наведите порядок в своем разуме , вы будете на пути к разблокированию этих барьеров с помощью серии упражнений на осознанность. С каждым упражнением вы научитесь переосмысливать негатив, работать над исцелением отношений, избавляться от рассеянного мышления, расставлять приоритеты и ставить цели — и все это с глубоким дыханием и ясной головой.

34. Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готтлиб

Лори Готтлиб — психотерапевт, обозреватель национальных советов и сама пациентка. О своем путешествии она рассказывает в этих теплых и веселых мемуарах, которые предлагают поразительный закулисный взгляд на терапию. Предпосылка книги по самопомощи проста: Готлиб, профессиональный терапевт из Лос-Анджелеса, однажды обнаруживает, что ей самой может понадобиться пройти терапию, чтобы преодолеть кризис, изменивший ее жизнь.Назовите главы, которые приглашают нас в мир терапевта, поскольку мы получаем блестящее представление как о ее сеансах с пациентами, так и о ее сеансах с ее собственным терапевтом.

Как автор, Готлиб умен, сострадателен и с чувством юмора. Что еще более важно, ее многолетний профессиональный опыт означает, что «Возможно, вам следует поговорить с кем-то » может дать серьезное представление о том, на что похожа терапия и как работает хорошая терапия. Книга «Возможно, вам стоит поговорить с кем-то », в которой также содержатся исследования персонажей, полные человечности, является настоятельно рекомендуемой книгой, которая одновременно дестигматизирует терапию и предлагает читателям редкий шанс побывать на страницах кабинета терапевта.

35. Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам Дэвида Гоггинса

Возможно, вы видели Дэвида Гоггинса на обложке журнала Outside — того же номера, в котором он был назван «Самым здоровым (настоящим) человеком в Америке». Тем не менее, вы, вероятно, не знаете, что Самый здоровый человек в Америке вырос в почти невыносимых условиях, пережив годы бедности, предрассудков и жестокого обращения. Это вдохновляющая история о том, как Гоггинс преодолел трудности, чтобы стать морским котиком, армейским рейнджером и тактическим авиадиспетчером ВВС.Возьмите Не навредите мне  , чтобы научиться применять ту же твердость, стойкость и самодисциплину в своих собственных предприятиях, а также правило 40%: теория Гоггинса, согласно которой большинство из нас использует только 40% наших усилий. возможности.

36. Пандемия стресса: решение для образа жизни Пола Халджича ⭐ Инди-вспышка

У вас стресс? Если вы не читаете этот пост на очень солнечном пляже, скорее всего, ответ положительный. Стресс, к сожалению, является причиной номер один психических заболеваний, от которых страдают около 450 миллионов человек во всем мире, и это становится все более усугубляющимся в нашем цифровом и постоянно требовательном современном мире.

Но не волнуйтесь — вот тогда на помощь приходит эта поучительная книга по самопомощи. Пол Халджич — генеральный директор и пионер органических продуктов питания, который имеет непосредственный опыт борьбы с хроническим стрессом. В Stress Pandemic он описывает простые и доступные шаги, как справляться со стрессом и улучшать качество жизни. В промежутках он углубляется в причины и последствия стресса, чтобы помочь вам понять эту скрытую пандемию, которая нарушает жизнь миллиардов людей во всем мире. Книга Stress Pandemic , наполненная практическими советами, рекомендуется к прочтению всем, кто страдал от стресса, а на самом деле всем.

Самосовершенствование

37. Изменившая жизнь магия уборки Мари Кондо

Эта небольшая книга по самопомощи вызвала мегапопулярное шоу Netflix, целое движение KonMari и радость в тысячах семей. И это сводится к одной простой вещи: чистый дом. В Магия уборки, которая меняет жизнь , вы влюбитесь в страсть к уборке японского консультанта по уборке Мари Кондо.Ее практичные, нежные советы о том, как построить позитивное пространство вокруг себя и оценить отношения, которые у вас сложились с вашим земным имуществом, буквально изменили жизнь домов по всему миру. Освобождающая и мудрая, эта книга — не только практическое руководство, но и философия, которая позволит вам жить осознанно и начать новую, свободную от беспорядка, более счастливую жизнь.

38. Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

Надоело слушать, что нужно все время быть «позитивным» и «идеальным»? «» Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма » может быть лекарством от этой конкретной мигрени. Не заблуждайтесь: это не обычная книга по самопомощи. Мэнсон не тратит время на то, чтобы быть милым или приукрашивать то, что нужно для счастья — вместо этого он сразу переходит к тому, как реально подходить к самосовершенствованию и успеху (которые не обязательно идут рука об руку). . В этом отношении эта книга по самопомощи предназначена для всех, кто хотел бы получить дозу реальности с оттенком старой доброй ругани. Юмор Мэнсона тяготеет к непристойности, а его речь — к реальности, но иногда это именно то, что вам нужно, чтобы подняться с дивана и начать жить лучшей жизнью.

39. Переключатель: как изменить ситуацию, когда перемены сложны Чип Хит

В следующем десятилетии вы, возможно, уже думаете о переосмыслении и с нетерпением ждете появления нового себя. Но устойчивых изменений действительно трудно добиться, как вскоре узнают многие люди с оптимистичными новогодними намерениями. В Switch Чип и Дэн Хит исследуют, почему это так. Эта книга самопомощи, основанная на историях и исследованиях, представляет собой откровенное и информативное исследование психологии и социологии изменений.Более того, это руководство о том, как вы можете добиться постоянных изменений — тех, что написаны с большой буквы. Switch делает эту сложную тему простой и доступной, посвящая свои главы трем важнейшим элементам изменений (рациональному разуму, эмоциональному разум и окружающая среда, влияющая на наше поведение). Действительно, перемены начинаются здесь — просто с прочтения этой книги.

40. Год Да Шонда Раймс

Шонда Раймс стала инициатором создания одного из самых любимых и новаторских телесериалов нашего времени.Она произвела Как избежать наказания за убийство . Она создала «Анатомия страсти » и «Скандал » — сериалы, которые с тех пор определяют поколение. В 2007 году она была названа журналом TIME одной из 100 человек, которые помогают формировать мир. Она начала важные разговоры о расе, гендере и политике. Она возглавила борьбу за равную оплату труда. Так что же может сделать не Шонда Раймс?

Оказывается, она не могла сказать «да» тому, что ее пугало, а именно сотням публичных выступлений, интервью в СМИ и выступлениям, о которых ее просили.Будучи интровертом, Раймс пошла на все, чтобы уклониться от всех таких требований, пока однажды небрежное замечание, сделанное ее сестрой, не заставило Раймс начать Год Да : целый год, когда она просто говорила «да» всему. вместо «нет». Это откровенная история о том, что произошло до, во время и после ее Года Да . С фирменным юмором Раймса он искрится мудростью, теплотой и силой самоутверждения. Что касается того, стоит ли вам попробовать эту книгу, чтобы вдохновить себя, мы просто ответим: да.

41. Атомные привычки Джеймса Клира

Почему мы даем новогодние обещания в начале каждого года? Почему же мы всегда не в состоянии их сохранить? Это четкое руководство по самопомощи направлено на то, чтобы осветить ответ: привычки. В книге « Атомные привычки » автор бестселлеров и предприниматель Джеймс Клир опирается на знания биологии, психологии и неврологии, чтобы объяснить, как привычки влияют на наш прогресс и успех. Более того, он предоставляет вам практические инструменты, необходимые для того, чтобы изменить свои привычки к лучшему.Независимо от того, является ли ваша цель чем-то личным, например, бросить курить, или столь грандиозной, как овладение спортом, эта книга по самопомощи призвана стать первой ступенькой, которую вы можете предпринять для ее достижения.

42. Медитации Марка Аврелия

Марк Аврелий: один из величайших воинов, лидеров и римских императоров, которые когда-либо жили. За свою жизнь он преодолел самые трудные испытания — командовал войной против Парфии, преодолевал угрозу германских племен с севера, боролся с чумой Антонина и правил Римской империей с самообладанием, компетентностью и глубокой человечностью.И во время всех этих войн и невзгод Аврелий усердно писал в своем личном дневнике, зарекомендовав себя как один из величайших королей-философов в истории.

Сегодня эти личные дневники — это то, что у нас осталось от него. Написанный между 170 и 180 годами нашей эры, Meditations остается выдающимся памятником стоической философии, документируя личные труды, мысли и идеи Аврелия о стоицизме. Это книга практических советов с учениями о самодисциплине, долге, смерти и о том, как жить в соответствии с разумом и добротой, которые по-прежнему чрезвычайно актуальны даже спустя тысячелетие.Если какая-либо книга, кроме Библии, выдержала испытание временем, то это именно она.

43. Сила настоящего Экхарт Толле 

Пожалуй, одна из лучших книг по самопомощи всех времен. Книга Экхарта Толле « Сила настоящего » поднимает осознанность на новый уровень, помогая читателям лучше понять свои собственные мысли и понять, насколько разрушительными они иногда бывают. Мы можем издеваться над теми, кто разговаривает сам с собой на улице или в метро, ​​говорит он, но, в конечном счете, мы делаем это про себя каждый день! Толле утверждает, что решение состоит в том, чтобы жить настоящим моментом, и, хотя мы слышали это все раньше, это одна из лучших, проверенных временем книг, в которых объясняется, как это сделать. И это сработало, поскольку миллионы людей во всем мире извлекли пользу из его мастерского способа победить врага, которым является разум.

44. Курс чудес доктора. Хелен Шукман и Билл Тетфорд

Основополагающий учебник по самопомощи 1975 года, Курс чудес — это курс «Сделай сам», но в форме книги. На этом занятии вы будете работать против концепции изоляции и разделения и вместо этого сосредоточитесь на установлении связей с другими (или с высшей силой, если вам так больше нравится).По иронии судьбы, удаление ледяной защиты, которую мы создали для себя, может помочь нам выжить дольше, избавившись от токсичного поведения, которое вызывает у нас стресс. Ключ ко всему этому чудесному освобождению? Прощение, как говорит доктор. Шукман и Тетфорд говорят. После достижения Курс Чудес обещает новое состояние бытия, в котором счастье и позитивность станут нормой, а не роскошью.

45. На 10% счастливее Дэн Харрис

После приступа паники на национальном телевидении Дэн Харрис решил, что пришло время подвести итоги своей жизни. Он понял, что привычки, которые, как он считал, способствовали его успеху — непрекращающийся голос в его голове, говорящий ему, что он недостаточно достиг, — на самом деле способствовали его несчастью и возможной панической атаке в прямом эфире.

В 10% Happier Харрис рассказывает о том, как он использовал медитацию, чтобы успокоить этот голос. Изучая неврологию, сетевые новости и окраины духовной сцены Америки, Харрис представляет свой путь к удовлетворению.

Финансы

46. Надрать финансовую задницу: бейте долги по лицу, инвестируйте в будущее и уходите на пенсию раньше! Пола Кристофера Дюмона ⭐ Indie Spotlight

Самое замечательное в этой книге по саморазвитию то, что Пол Кристофер Дюмон не является самопровозглашенным финансовым гением: он просто человек, который прошел через множество финансовых трудностей, с которыми многие из нас также борются. Показательный пример: четыре года назад у него был долг более 50 000 долларов, но теперь он свободен от долгов, имеет несколько объектов недвижимости и шестизначный портфель акций за плечами. В Надрать финансовую задницу он прямо и серьезно научит вас тому, как добиться того же. То, что он предлагает, — это не схема быстрого обогащения, а кое-что получше: надежный, надежный метод привести свои финансы в порядок и вести более здоровую финансовую жизнь, которая может привести вас к пенсии.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Лорен Джонс говорит о Надрать финансовую задницу: бить долги в лицо, инвестировать в будущее и выйти на пенсию раньше !

47. Твои деньги или твоя жизнь Вики Робин и Джо Домингес

Вопрос, лежащий в основе этой любимой книги по самопомощи, как выразился блоггер по личным финансам Грант Сабатье, прост: за какую сумму денег вы готовы отдать свою жизнь? Работа — это, по сути, обмен энергии и времени на деньги. Как много это значит для вас? Если вы выясните это «почему», стоящее за вашими расходами, это позволит вам легко заложить основу для разумных решений об инвестициях и составлении бюджета.

Изложенная в 1992 году, эта новаторская философия личных финансов с тех пор была одобрена миллионами людей (включая Опру) по понятной причине: она работает. Робин и Домингес предлагают проверенную экспертами программу из девяти шагов в разделе «Ваши деньги или ваша жизнь », чтобы помочь людям всех возрастов начать откладывать, управлять потоками доходов, более эффективно отслеживать свои финансы и инвестировать в индексные фонды. Он оказал огромное влияние, породив в последние годы быстрорастущую компанию F.I.R.E. движение — целая философия образа жизни, которая побуждает людей к обретению финансовой независимости и раннему выходу на пенсию (отсюда и его аббревиатура).Так что, если вы хотите изменить свое отношение к деньгам, прочтите эту книгу.

48. Автоматический миллионер: Мощный одношаговый план, как жить и разбогатеть Дэвида Баха

Дэвид Бах является автором бестселлеров, пользующихся доверием, среди финансовых книг, в том числе Smart Couples Finish Rich , The Finish Rich Workbook и Smart Women Finish Rich (которую мы также настоятельно рекомендуем из-за стратегий финансовых вложений, специально предназначенных для женщины). В The Automatic Millionaire он объединяет большую часть своих советов в одну очень полезную и компактную книгу о том, как разбогатеть на финише. Но что выделяет набор «Автоматический миллионер »? Бах утверждает, что можно стать миллионером без бюджета, силы воли и интереса к деньгам. Узнайте, как именно, в этой чрезвычайно популярной книге о личных финансах.

49. Простой путь к богатству: ваша дорожная карта к финансовой независимости и богатой свободной жизни Дж. Л. Коллинза ⭐ Indie Spotlight

Простой путь к богатству возник из серии писем о деньгах и инвестициях, которые Дж. Л. Коллинз написал своей дочери.Из такого скромного начала выросла одна из самых надежных и высоко оцененных книг по личным финансам за последние годы. Коллинз пишет в разговорном, обучающем стиле, который сразу же делает инвестиционный жаргон доступным для всех. Его подход к инвестициям «сделай сам» основан на здравых жизненных принципах и финансовой дисциплине, которые он постепенно излагает для вас. Прямой и ясный, Простой путь к богатству научит вас мыслить в долгосрочной перспективе, подходить к риску, полностью диверсифицировать свой портфель — и, самое главное, как накапливать деньги на «х*й вас».Обязательна к прочтению как начинающим, так и продвинутым инвесторам, чья конечная цель — стать финансово независимыми.

50. Кошачий путеводитель по деньгам: все, что вам нужно знать, чтобы управлять своими финансами, с объяснениями кошек Лилиан Карабайк ⭐ Indie Spotlight

Посмотрим правде в глаза, финансы не всегда самая приятная тема. Но знаете, что делает его лучше? Кошки! В A Cat’s Guide to Money Karabaic создал финансовую книгу для всех нас: для тех, у кого нет стабильного графика с 9 до 5, для тех, у кого есть подработка, или кто работает в рамках гиг-экономики, или просто изо всех сил пытается заработать. концы с концами.В нем простыми словами, понятными каждому, объясняются основы работы сбережений, бюджетов и пенсионных планов — и, что более важно, то, как наше мышление и отношения с деньгами мешают нам двигаться вперед. А затем он показывает нам, как строить планы, чтобы изменить это, основываясь на наших целях и основных ценностях. Все с помощью мультяшных иллюстраций, отсылок к Дэвиду Боуи и, конечно же… кошек.

***

Хотите еще больше вдохновения в Новом году? Ознакомьтесь с нашими списками 35 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь или 60 лучших вдохновляющих книг для женщин , или подумайте об уходящем году с 50 лучших книг 2019 года .

Изображение заголовка Мухаммад Хайкал Сьюкри.

женщин-писателей сияют в этих 13 лучших книгах по личностному развитию | Джордан Гросс

Награды: 7+ лет в списке бестселлеров NYT; № 1 в номинации «Лучшая книга года» по версии Fast Co.

Интроверты внесли величайший вклад в историю. Роза Паркс, доктор Сьюз, Шопен и сама Сьюзен Кейн предпочитают проводить время в одиночестве, чем работать в команде. Эта книга способна изменить наше отношение к интровертам. Эта книга помогла мне признать, что, несмотря на общительность, я предпочитаю интроверсию. И благодаря Каину и тихой революции я не боюсь этим поделиться.

Награды: Мгновенный #1 Бестселлер Нью-Йорк Таймс

Лиз Гилберт совершила набег на литературную сцену, когда опубликовала свои мемуары Ешь, молись, люби . С тех пор все, к чему она прикасалась, превращалось в золото. В Big Magic Гилберт высоко оценивает творческие поиски.Путь к обнаружению, а затем раскрытию своих скрытых талантов — вот что она называет большой магией.

Награды: #1 Бестселлер Нью-Йорк Таймс

Я считаю, что личное развитие должно в значительной степени включать элемент развлечения. Поэтому, когда я увидел, что Гретхен Рубин целый год посвятила тому, чтобы наслаждаться жизнью и получать больше удовольствия, мне пришлось следить за ее творчеством. Хотя Рубин занимается конкретными исследованиями, она представляет простые сообщения, которые, как она обнаружила, помогают сделать нас счастливыми. К ним относятся: небольшие изменения имеют большое значение, деньги могут купить счастье, если их потратить с умом, а новизна и здоровый вызов являются мощными источниками счастья.

Награды: Книга №1 по количеству прослушиваний на Audible; #6 Самая читаемая научно-популярная книга 2017 года

Психологический прием Мела Роббинса помогал мне в бесчисленных ситуациях. Когда я боялся опубликовать свою первую книгу, я просто сосчитал до пяти. Когда я боялся заговорить со своей теперь девушкой, я считал до пяти. Когда мне страшно перед публичным выступлением, я считаю до пяти. Следование правилу 5 секунд не позволит вам сдерживать себя, укрепит вашу уверенность и откроет ваш мир для новых впечатлений.

Награды: продано более 2 миллионов копий; Бестселлер Нью-Йорк Таймс

Я мог бы выбрать любую книгу доктора Брене Браун, исследователя социальной работы из Университета Хьюстона, но эта книга затмевает всех. В нем Браун делится годами исследований стыда, уязвимости и неуверенности в себе. Она выдвигает на первый план заблуждение перфекционизма и, скорее, просит нас принять себя — каждую причуду, каждый недостаток, каждое несовершенство — и отпраздновать то, кто мы есть.

6. Untamed Гленнон Дойл

Награды: Книжный клуб Риз; Журнал Опры Одна из лучших книг года

Я никогда не был так взволнован, читая книгу. Друг за другом просили меня включить его в этот список, потому что он настолько хорош. Частично мемуары, частично личное развитие, расширение прав и возможностей большинства женщин, Гленнон Дойл дает глубокое понимание того, что значит быть женщиной сегодня. От Элизабет Гилберт: « Untamed освободит женщин — эмоционально, духовно и физически.Это феноменально».

Награды: Превратился в главный фильм с Кэти Холмс и Джошем Лукасом в главных ролях

Еще в 2006 году Ронда Бирн создала фильм о проявлении, а затем выпустила эту книгу 2008 года. В нем она описывает закон притяжения и силу вселенной, чтобы дать нам все, что мы желаем.

Награды: Международный бестселлер; Продано более 50 миллионов копий

Луиза Хей — женщина-первопроходец в области личного развития.Миллионы людей считают, что эта книга и Хэй глубоко изменили их понимание того, как разум влияет на исцеление тела. Хэй также создала издательство Hay House Publishing, которое публиковало произведения других писательниц, таких как Эстер Хикс и Дорин Вертью.

Награды: Мгновенный #1 Бестселлер Нью-Йорк Таймс

Однажды я услышал, как Мари Форлео рассказывает историю в подкасте. Она объяснила, как они с мужем планировали взять столь необходимый отпуск, но собирались опоздать на рейс.Благодаря череде удачных событий они совершили полет, и именно тогда она поняла, что все предсказуемо. Другими словами, все происходит само собой, независимо от того, как вы изначально ожидали, или нет.

Награды: #1 Бестселлер Нью-Йорк Таймс; Более 20 000 обзоров Amazon. Синсеро в такой же степени комик, как и гид по личному развитию, и она использует это, чтобы разрушить ограничивающие убеждения и дать вам возможность жить той жизнью, которую вы хотите, начиная прямо сейчас.

Награды: #1 Бестселлер Нью-Йорк Таймс; Продано более 3 миллионов копий

Рэйчел Холлис выступила во время мероприятия, которое устраивала Опра, и сначала я сожалел, что был там с мамой. Она была грязной, грубой и слишком откровенной, чтобы сын мог ее слушать, находясь в нескольких дюймах от матери. Но после того, как ее театральность и сквернословие закончились, она поделилась причиной, по которой ее истории были такими грязными. Потому что она такая. Она знает, кем хочет быть. Это было освежающе.

Награды: бестселлер NYT; Переведена на более чем дюжину языков

Я прочитал эту книгу, когда мне было 22 года, и планирую перечитать ее, когда мне будет 29, чтобы посмотреть, как я это сделал. Как клинический психолог, доктор Мэг Джей вспоминает реальные взаимодействия с пациентами, меняет имена, а затем рассказывает, как работа с двадцатилетними детьми показала, что важнее всего на этом этапе их жизни. Для меня это было исследованием и занятием тем, что я люблю.

Награды: Мгновенный #1 Бестселлер Нью-Йорк Таймс

Талант и навыки часто рассматриваются как необходимые для оптимальной работы.Но в своей первой работе Дакворт утверждает, что настойчивость — желание, страсть и готовность упорно трудиться для достижения успеха — на самом деле приносит больше пользы. Это книга надежды и вдохновения для всех не-гениев.

Пособия для девочек — Личное развитие — Книги

Пособия для девочек — Личное развитие — Книги | Могучая девушка

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  • Самая большая в мире коллекция книг, игрушек и фильмов для умных, уверенных в себе и смелых девушек.
  • Показать фильтры

    1. Только между нами: мать и дочь — журнал без стресса и правил

      15 долларов.19 23,58 канадских долларов 24,62 австралийских доллара 10,79 фунтов стерлингов

    2. Забота и забота о тебе 2: Книга о теле для девочек старшего возраста

      8 долларов. 89 17,33 канадских долларов 20 австралийских долларов £8,99

    3. Набор для первых месячных The Dot Girl

      23 доллара.95

    4. Материнство и воспитание: как сохранить крепкую связь в подростковом возрасте

      11 долларов. 99 24,74 канадских доллара 24,64 австралийских доллара 7,70 фунтов стерлингов

    5. Рабочая тетрадь образа тела для подростков: упражнения, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, помешанном на имидже

      16 долларов.99 24,70 канадских долларов 26,19 австралийских долларов £9,99

    6. Книга чувств: забота и сохранение своих эмоций

      9 долларов. 65 13,37 канадских долларов 18,32 австралийских долларов 7,33 фунта стерлингов

    7. Это так удивительно !: Книга о яйцеклетках, сперме, рождении, детях и семьях

      11 долларов.69 16,20 канадских долларов 23,75 австралийских долларов 9,75 фунтов стерлингов

    8. Защитите себя и своих друзей: борьба с хулиганами и начальством и поиск лучшего способа

      8 долларов. 99 13,37 канадских долларов 18,75 австралийских долларов 7,34 фунта стерлингов

    9. Руководство умной девушки: проблемы с дружбой

      9 долларов.22 17,33 канадских долларов 20,72 австралийских долларов £8,99

    10. Руководство умной девушки: знать, что сказать

      11 долларов. 49 17,33 канадских долларов 20,74 австралийских долларов 8,64 фунта стерлингов

    11. Удивительно, как ты!

      6 долларов.99 10,88 канадских долларов 12,96 австралийских долларов £ 5,20

    12. Готов, готов, расти !: Что происходит с моим телом? Книга для девочек младшего возраста

      10 долларов. 99 12,64 канадских долларов 25,66 австралийских долларов 18,61 фунтов стерлингов

    13. Красивая девушка: празднование чудес вашего тела

      13 долларов.15 C $ 22.76. 20,79 $ £9,99

    14. Уход и ведение вас 1: книга тела для молодых девушек

      12 долларов. 42 17,33 канадских долларов 22,89 австралийских долларов 8,67 фунтов стерлингов

    15. Путеводитель умной девушки: драма, слухи и секреты

      9 долларов.53 15,90 канадских долларов 20,49 австралийских долларов 11,49 фунтов стерлингов

    16. Что происходит с моим телом? Книга для девочек

      15 долларов. 87 20,71 канадских долларов 25,78 австралийских долларов £8,99

    17. Это НЕ аист!: Книга о девочках, мальчиках, детях, телах, семьях и друзьях

      11 долларов.69 15,71 канадских долларов 20,99 австралийских долларов 9,17 фунтов стерлингов

    18. Руководство для умной девушки: манеры

      9 долларов. 99 17,50 канадских долларов 20,14 австралийских долларов 9,31 фунта стерлингов

    19. 33 вещи, которые должна знать каждая девушка: рассказы, песни, стихи и умные разговоры 33 выдающихся женщин

      12 долларов.19 17 канадских долларов 6,65 австралийских долларов 15,44 фунтов стерлингов

    20. Это совершенно нормально: смена тел, взросление, секс и сексуальное здоровье

      13 долларов. 55 44,88 канадских долларов 51,41 австралийского доллара 8,80 фунтов стерлингов

    21. Ваше тело принадлежит вам

      6 долларов.99 8,45 канадских долларов 12,95 австралийских долларов 5,23 фунта стерлингов

    22. Это нормально? Другие вопросы девочек, на которые ответила редакция Care & Keeping of You

      7 долларов. 39 13,37 канадских долларов 18,85 австралийских долларов £ 6,99

    23. Мои ноги не уродливые: руководство для девочек, как полюбить себя изнутри

      12 долларов.95 16,78 канадских долларов 25,38 австралийских долларов 11,99 фунтов стерлингов

    24. Руководство умной девочки: средняя школа

      11 долларов. 69 17,31 канадского доллара 20,20 австралийских долларов 9,54 фунтов стерлингов

    25. Руководство для умных девушек, как нравиться себе — даже в плохие дни

      12 долларов.19 13,96 канадских долларов 23,25 австралийских долларов 8,59 фунтов стерлингов

    26. Руководство для умных девочек: понимание семьи

      12 долларов. 99 14,20 канадских долларов 21,01 австралийского доллара 9,54 фунтов стерлингов

    27. Книга о теле девушки: все, что вам нужно знать для здорового и счастливого ВАС

      12 долларов.95 14,80 канадских долларов 19,99 австралийских долларов 7,89 фунтов стерлингов

    28. Будьте верны себе: ежедневное руководство для девочек-подростков

      17 долларов. 95 25,69 канадских долларов 43,54 австралийских доллара 20,85 фунтов стерлингов

    29. Как справляться с тем, что усложняет жизнь: 10 вещей, которые вызывают у девушек стресс, и как с ними справиться

      20 долларов.00 25,49 канадских долларов 39,77 австралийских долларов 15,99 фунтов стерлингов

    30. Это МОИ интимные места!

      13 долларов. 99 18,32 канадских доллара 20,01 австралийских долларов 9,01 фунта стерлингов

    31. Бросай как девчонка: как мечтать о большем и верить в себя

      12 долларов.99 19,07 канадских долларов 27,45 австралийских долларов £8,91

    32. Журнал «Книга чувств»

      8 долларов. 99 11,95 канадских долларов 17,82 австралийских долларов £53,99

    33. У кого что есть ?: Все о телах девочек и телах мальчиков

      14 долларов.99 21,99 канадских долларов 27,92 австралийских долларов

    34. Что там ?: все о том, что было до вашего рождения

      13 долларов. 46 22,76 канадских долларов 30,74 австралийских долларов

    35. Журнал «Забота и хранение» 1

      8 долларов.99 11,83 канадских долларов 17,77 австралийских долларов £ 6,60

    36. Ниже пояса: как быть королевой тазовой области

      11 долларов. 99 23,12 канадских долларов 22,92 австралийских доллара 10,99 фунтов стерлингов

    
    
     

    17 лучших книг по самопомощи 2022

    Если и есть что-то, что 2021 год мог сделать для вас — среди всей неопределенности, отмененных жизненных событий, финансового стресса и всего остального — так это показать вам, что кое-что в вашей жизни требует внимания.Может быть, желание угождать людям лишает вас энергии, необходимой для того, чтобы сделать себя счастливым? Ваше отношение к деньгам оставляет желать лучшего? Возможно, ваши интимные отношения нуждаются в доработке?

    Если бы вам что-то открылось в это странное время, вы бы не были одиноки. Почти каждый четвертый работающий в Великобритании планирует сменить карьеру в рамках так называемой «великой отставки», сочетающей в себе эмоциональное выгорание и изменение того, что люди хотят от жизни (возможно, меньше времени на написание отчетов и больше времени на общение с любимым человеком). те.) Любите жизнь, количество запросов о разводе в юридические фирмы выросло на 95% с января по март 2021 года по сравнению с теми же месяцами 2020 года.

    под рукой множество книг по самопомощи, которые помогут вам в 2022 году. Действительно, есть книга по самопомощи, которая поможет вам преодолеть все жизненные препятствия, и здесь WH составил список некоторых из наиболее полезных книг.

    Могут быть полезны книги по саморазвитию.Однако они не заменят профессиональный совет, если вам нужна помощь с психическим здоровьем. Если это вы, позвоните на информационную линию Mind по телефону 0300 123 3393, чтобы получить консультацию.

    Какова цель книги по самопомощи?

    Книги по самосовершенствованию или самосовершенствованию — это книги, которые существуют, чтобы помочь вам жить более счастливой и лучшей жизнью, хотя путь к этому может быть разным. Некоторые книги по саморазвитию посвящены профессиональной продуктивности и позволяют вам построить карьеру, которой вы будете гордиться.

    Другие стремятся создать более позитивное мышление или стать более финансово грамотными.

    Является ли самопомощь «токсичной»?

    Некоторые книги по самопомощи подвергаются критике за то, что они «токсичны» и продвигают идею о том, что только вы несете ответственность за то, что происходит в вашей жизни, а не структурные силы. Хотя это верно для некоторых в космосе, это не имеет значения для всех. Откажитесь от книг, которые обещают, что они являются панацеей от всех жизненных проблем или могут сделать вас богатым и быстрым, а не те, которые рекламируют себя как удобный ресурс, который поможет вам решить конкретную проблему.

    Что касается тех, кто относится ко второму лагерю, продолжайте прокручивать список 18 лучших книг по самопомощи, которым можно посвятить некоторое время в 2022 году.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1

    Лучшая книга самопомощи для мотивации

    Час силы: как сосредоточиться на своих целях и создать жизнь, которую вы любите

    Дебютная книга спикера, автора и бегуна Эдриенн Герберт — это мастер-класс по тому, как обрести жизнь, которой вы хотите жить, — каждый день выделяя час для себя, чтобы работать над достижением своих целей. Благодаря сочетанию советов по формированию привычек, советов по мышлению и мудрых слов о важности ежедневных перемещений, эта книга должна занять место на вашей книжной полке в 2022 году.

    2

    Лучшая книга по самопомощи, чтобы перестать угождать людям

    Радуй себя: как перестать угождать людям и изменить свой образ жизни

    Психотерапевт Эмма Рид Таррелл написала книгу «Доставь себе удовольствие» , чтобы помочь хроническим угодникам настроиться на свои собственные потребности и начать ставить собственное благополучие на первое место.

    Готовы стать действительно хороши в том, чтобы вас не любили (но, вы знаете, также быть самим собой)? Круто — эта книга для вас.

    3

    Лучшая книга самопомощи, которая поможет изменить вашу жизнь

    Untamed: перестань радовать, начни жить киноварь amazon.co.uk

    £10.00

    Предупреждение: не читайте эту книгу, если вы не готовы к освобождению.

    Наполовину мемуары, наполовину книга самопомощи, Untamed: Хватит нравиться, начни житьНемедленно.

    4

    Лучшая книга по самопомощи для борьбы с неуверенностью в себе

    Секрет счастья: как повысить устойчивость, избавиться от неуверенности в себе и жить той жизнью, которой вы заслуживаете

    Дебютная книга звезды реалити-шоу Вики Паттисон о самопомощи рассказывает о разбитом сердце, проблемах уверенности в себе и проблемах психического здоровья. В нем она делится личным опытом и дает советы, как найти свое собственное счастье.

    5

    Лучшая книга самопомощи для комфорта

    Книга комфорта Книги Канонгейт Амазонка.co.uk

    £10.00

    Комфортная книга представляет собой объятие в твердом переплете. Книга «Мемуары и самопомощь», в ней содержится жизненный опыт, извлеченные уроки и мотивация на те дни, когда вам нужно немного взбодриться.

    6

    Лучшая книга по самопомощи для управления чувством тревоги

    Почему никто не сказал мне об этом раньше? (в твердом переплете)

    Почему никто не сказал мне об этом раньше?  – это сборник советов и методов преодоления беспокойства, плохого настроения, подавленности и низкой самооценки.Написанное клиническим психологом доктором Джули Смит, это руководство по оптимальному психическому благополучию, к которому вы можете обращаться в любое время.

    7

    Лучшая книга по самопомощи для формирования хороших привычек

    Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих Эрнест Вуломд amazon.co.uk

    36,73 фунтов стерлингов

    Планируете ли вы большие цели в 2022 году? Если это так, вы захотите убедиться, что ваши привычки настроят вас на успех.

    Программа Джеймса Клира Atomic Habits поможет вам избавиться от порочных циклов вредных привычек и сформировать новые, соответствующие вашим целям.

    8

    Лучшая книга по самопомощи для отношений

    В приложении: вы беспокойны, избегаете или в безопасности? Как наука о привязанности взрослых может помочь вам найти и сохранить любовь Синяя птица amazon.co.uk

    8,54 фунтов стерлингов

    Понимание вашего стиля привязанности и того, как вы ведете себя в отношениях, может помочь вам найти совместимого партнера (если вы его ищете) и значительно улучшить текущие отношения.

    В книге «Прикреплено» авторы Левин и Хеллер обсуждают различные типы стилей привязанности и помогают вам определить свой стиль.

    9

    Лучшая книга по самопомощи для самосаботажа

    Парадокс шимпанзе: программа управления разумом, которая поможет вам достичь успеха, уверенности и счастья: известная программа управления разумом, которая поможет вам достичь успеха, уверенности и счастья киноварь Амазонка.co.uk

    10,30 фунтов стерлингов

    Если у вас есть привычка к самосаботажу – это для вас.

    «Парадокс шимпанзе» — это то, что называют «инструментом управления разумом», предназначенным для того, чтобы помочь вам избежать рутины, покончить с нездоровыми привычками и, в конечном счете, стать той версией себя, которой вы хотите быть.

    10

    Лучшая книга самопомощи для одинокой жизни

    Какое время быть одному: бестселлер The Slumflower о том, почему вам уже достаточно Кадриль Паблишинг Амазонка.co.uk

    10,25 фунтов стерлингов

    Одноместный? Нет пота. Книга Чидера Эггеру « Какое время быть живым» объясняет, почему быть одному не только нормально, но и чертовски блестящая возможность узнать себя и осознать свою ценность.

    Хватайте пальто – вы натянули (себя).

    11

    Лучшая книга по самопомощи, чтобы бросить пить

    Неожиданная радость быть трезвым: открыть для себя счастливую, здоровую, богатую жизнь без алкоголя Астра Амазонка.co.uk

    8,19 фунтов стерлингов

    Собираетесь отказаться от выпивки в 2022 году? В этой книге рассказывается, почему мы вообще пьем и как полюбить жизнь без алкоголя. Примечание: это для людей, которые просто хотят исключить алкоголь из своей жизни, а не для тех, кто борется с зависимостью. Если вам нужна поддержка в связи с вашими отношениями с алкоголем, ознакомьтесь с ресурсами поддержки алкоголиков NHS.

    12

    Лучшая книга самопомощи для понимания травм

    Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы ван дер Кольк Бессель А. Амазонка.ком 19,00 долларов США

    11,40 долларов США (скидка 40%)

    Не книга самопомощи как таковая, а увлекательное чтение, объясняющее, как, даже когда разум защищает себя, скрывая травмирующие воспоминания, тело держится за них.

    Классическая книга психиатра Бесселя ван дер Колка по-прежнему полезна, чтобы лучше понять истинное влияние травмы и то, как пострадавшие могут начать исцеляться.

    13 Путеводитель монаха к счастью: медитация в 21 веке

    Эта книга покажет вам, как перестать полагаться на внешние источники счастья и самореализации и начать искать внутри себя.Это отличное руководство по внедрению медитации в ежедневный уход за собой, если вы не знаете, с чего начать.

    14 Чудесное утро: 6 привычек, которые изменят вашу жизнь до 8 утра

    Джон Мюррей Обучение amazon.co.uk

    £7.00

    Теперь выслушайте нас — у нас есть достоверные данные о том, что пробуждение в 5 утра (или за приличное количество времени до начала дня) может очень хорошо повлиять на ваше мышление.

    Чудесное утро объясняет эту теорию более подробно и знакомит вас с 6 привычками, которые, если выполнять их каждое утро, могут помочь вам настроиться на успешный день.

    15 Радость маленьких вещей (в твердом переплете)

    Если пандемия нас чему-то и научила, так это ценности крошечных радостей – пары уютных носков, пенного латте, горящей любимой свечи.

    Маленькие радости — это праздник маленьких радостей жизни, и его стоит прочитать.

    16 Бросая вызов дикой природе: стремление к истинной принадлежности и мужество оставаться в одиночестве

    киноварь amazon.co.uk

    9,17 фунтов стерлингов

    Чувствуете себя немного потерянным прямо сейчас? Вы не одиноки.

    Brené Brown Braving The Wildernes s — это руководство, которое поможет найти себя в хаотичном и разъединенном мире и вернуться к себе.

    17 Прийти, как вы

    Писец Великобритания Амазонка.co.uk

    13,32 фунта стерлингов

    Книга доктора Эмили Нагоски « «Приходи такой, какая ты есть» » учит, как узнать больше о том, что заставляет тебя нервничать, и перестать довольствоваться некачественным сексом.

    Он развенчивает сексуальные мифы и придает уверенности тем, кто стесняется секса.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    5 книг по личному развитию, которые должны прочитать женщины-предприниматели

    В начале 2017 года я сел и записал свои цели на этот год. «Читать дальше» была первой целью в моем личном списке. Я счастлив сказать, что в этом году я определенно прочитал больше, чем, наверное, в любой другой год своей жизни.Так совпало, что мой список для чтения в основном состоит из книг по личностному развитию. Я также нахожу забавным, что это мой первый год, когда я не посещаю какую-либо школу, но мое желание учиться ощущается сильнее, чем когда-либо. Забавно, как устроена жизнь, не так ли?

    Моя любовь к чтению определенно возросла, и, как я уже говорил, я обычно жажду книг по личному развитию и книг по саморазвитию. Мне нравится узнавать, как я могу улучшить свою повседневную жизнь и бизнес. Этот год был действительно сосредоточен на развитии моего блога как бизнеса и самоутверждении.Я сделал много улучшений и с нетерпением жду следующих нескольких месяцев года. Как это уже Q4?

    Благодаря своим привычкам к чтению я нашла несколько книг по личному развитию, которые, как я считаю, будет полезно прочитать каждой женщине-предпринимателю. Эти книги были написаны женщинами, которые построили успешную жизнь и бизнес, но знают, что это не дается легко — или в одночасье. Они делятся своими личными встречами, проблемами и дорогами к успеху. Они делятся применимыми советами, которые мы можем использовать, чтобы сделать нашу жизнь и бизнес сильнее, спокойнее и аутентичнее.Эти 5 книг по личному развитию, которые женщинам-предпринимателям нужно прочитать прямо сейчас, — это книги, которые, как я знаю, изменят ваше мышление и бизнес, что, в свою очередь, может изменить вашу жизнь.

    Магия уборки, которая меняет жизнь

    Это была первая книга, которую я прочитал в этом году, чтобы начать свой рывок в чтении для личного развития. Я слышал так много удивительных вещей об этой книге, и каждый раз, когда я оборачивался, кто-то снова говорил о ней. Естественно, я совершенно дезорганизован и, наверное, нужно перечитать эту книгу еще раз.Однако скажу, что метод Мари Кондо действительно уникален и достоин прочтения. Я так и не закончил капитальный ремонт всего, что у меня есть, хотя должен был. Но в этой книге так много выводов. Это определенно тот, который я буду брать снова и снова, чтобы освежить свои знания.

    Включите JavaScript для просмотра контента

    Настоящее важнее идеального

    В этот обзор я включил настоящее, а не совершенное, потому что в этом году я потратил много времени на то, чтобы войти в контакт с самим собой.Я действительно считаю, что для того, чтобы улучшить свою карьеру, бизнес или отношения с финансами, вы должны сначала лучше и по-настоящему понять себя. В «Настоящем вместо идеального» Шона Никвист рассказывает о своем пути к избавлению от занятости и к истинному соединению со своей единственной целью. Эта книга помогла мне понять, как обрести ясность в собственной жизни и избавиться от занятого навсегда. Конечно, у всех нас бывают разные периоды жизни, но эта книга идеально подошла к этому периоду моей жизни. Если вы ищете ясности, самоуважения и понимания того, что вы не можете гнаться за всем, эта книга для вас.

    Включите JavaScript для просмотра контента

    Большое волшебство

    Возможно, вы уже слышали об Элизабет Гилберт и этой книге. Тем не менее, я собираюсь укрепить насущную потребность прочитать эту книгу! Мне как человеку, который на самом деле не называет себя творческим человеком, эта книга очень пригодилась. Должен смущенно признаться, что я никогда не читал «Ешь, молись, люби», но «Большая магия» определенно заслуживает внимания! Гилберт ведет читателей по своему пути и учит их, как идти своим собственным творческим путем и заниматься творчеством по-другому.Я люблю эту книгу, потому что она действительно помогла мне понять важность опыта и вашего путешествия.

    Включите JavaScript для просмотра контента

    Ты крутой

    Название этой книги говорит само за себя. Джен Синсеро надирает тебе задницу и освобождает тебя от удержания себя назад. Если вы, как и я, часто придумываете миллион оправданий тому, почему вы не добились и/или не можете добиться успеха, то это обязательно к прочтению! Синсеро делится личными историями и примерами того, как заставить себя воплотить в жизнь жизнь своей мечты.В конце концов, это не произойдет просто так, вы должны сделать это сами!

    Включите JavaScript для просмотра контента

    Вы круты в зарабатывании денег

    После прочтения «Ты крут», я сразу понимаю, что должен был прочитать «Ты крут в делании денег». Честно говоря, я заказал эту книгу до того, как закончил первую. Этот мне потребовалось больше времени, чтобы пройти. В дополнение к нескольким главам, содержащим заслуживающую внимания информацию, эта книга по сути является настоящим учебным пособием.Я не работал в ней столько, сколько должен был. И, вероятно, скоро вернется и сделает часть работы. Мне нравится эта книга, потому что в ней рассказывается, как смириться с деньгами и проявить свои собственные деньги. Компания Oncero разбирает все тонкости зарабатывания денег, удваивая ваш доход и принимая на себя некоторые риски.

    Джен делится личными примерами того, как усердно работать и зарабатывать больше денег. Она также рассказывает, как проявить деньги и понять, сколько вам нужно, чтобы жить жизнью своей мечты.Я бы порекомендовал эту книгу всем, кто чувствует себя некомфортно в связи с деньгами, не любит деньги или ищет действенные шаги, чтобы заработать больше денег.

    Включите JavaScript для просмотра контента

    Я надеюсь, что вы нашли этот пост полезным и полезным для поиска нескольких новых книг, которые можно добавить в свой список для чтения. Личностный рост — мой любимый жанр, и я всегда выбираю его в первую очередь, когда дело доходит до поиска новой книги. Как стремящаяся женщина-предприниматель, я бы порекомендовала эти книги любой женщине или мужчине, работающей в сфере творчества или малого бизнеса прямо сейчас.Лично я думаю, что каждый может найти для себя ценность в этих книгах, и я надеюсь, что вы это сделаете. Я хотел бы узнать о ваших рекомендациях или ваших любимых чтениях 2017 года. Так что не забудьте оставить комментарий к этому посту, любые рекомендации, которые у вас есть!

    Магазин The Post

    Включите JavaScript для просмотра контента

     

     

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *