Что такое экстраверт и интроверт кратко: «Кто такие интроверт и экстраверт?» – Яндекс.Кью

Экстраверт

Экстраверт (с латинского «extra» — вне, «verto» — поворачивать) – это психотип личности человека, ориентированный на внешнее межличностное взаимодействие с окружающими.

Любите поговорить, быть в центре внимания или предпочитаете оставаться в тени? Если эмоционально раскрепощены, расположены к общению, по натуре вы – экстраверт. Замкнутость, внутреннее сосредоточение свойственны для интровертов. Однако психотипы в чистом виде встречаются редко.

В разные периоды жизни одна из эго-ориентаций всегда преобладает. Открытые и общительные дети часто превращаются в рассудительных молчаливых взрослых. Застенчивые малыши становятся политическими лидерами и звездами шоу-бизнеса. Многие относят себя к амбивертам, объединивших в себе ориентацию сознания тех и других.

Метаморфозы в характере происходят исключительно под давлением социальных норм и негативного психологического опыта. Тип, как и темперамент, закладывается до рождения и имеет физиологические отличия. У первых больше развита симпатическая нервная система, у вторых – парасимпатическая. Между собой люди отличаются скоростью мыслительных процессов, темпераментом, другими факторами, обусловливающими поведение.

Что такое экстраверсия и интроверсия

Термин «экстраверсия» с латинского языка переводится как «обращенность наружу». Значение «интроверсия» прямо противоположное. Оба понятия были введены в психологию Карлом Густавом Юнгом как два основных вида эго-ориентации – направленности личности. Их считают определяющими факторами характера человека или «южным и северным полюсами темперамента». Экстравертированные или интровертированные качества существует в психике параллельно, но одно из них лидирует.

Простыми словами – это набор личностных качеств, обуславливающих склонность человека к социализации, манере поведения, взаимоотношения со средой, влияющих на выбор профессии, круга друзей, успешность. Поэтому одним комфортно быть среди людей. Другие считают себя социопатами и по возможности избегают контактов. Главное отличие экстраверта от интроверта в способе получения энергетической подпитки. Первые заряжаются из внешнего мира и делятся с другими. Периоды бездействия, одиночества, отсутствие общения лишают их ощущения жизни. Интроверты черпают ее от эмоций и впечатлений, консервируют во внутреннем мире, избегают внешних контактов.

Юнг утверждал, что личности проще адаптироваться в среде, когда присутствуют свойства обоих психотипов, помогающих лучше осознавать происходящие процессы. Был убежден, что если человек не находится в своей психологической нише, то зря теряет энергию. Но если научиться ее аккумулировать, проще освоиться в неестественных для себя условиях и при необходимости мимикрировать – приспосабливаться к меняющейся среде.

Зачем знать свой психотип

Определение доминирующего ориентира личности позволяет оценить стрессоустойчивость, способность воспринимать и излагать информацию. Если у экстраверта рациональный ум, ему сложно описать чувства и ощущения. В беседах с ним все сводится к фактам, логическим умозаключениям, выстроенным на причинно-следственных связях. У таких людей господствует чувство справедливости. Поэтому из них получаются хорошие руководители, инженеры, предприниматели. В качестве примера можно привести политических деятелей — Ленина, Сталина, Путина, ученых — Амосова, Павлова.

Личность с ведущей интровертной интуицией сосредоточена на внутренних переживаниях и имеет собственные представления о картине мира. Ее не заботит мнение окружающих и высокие результаты деятельности. Человек страдает от работы, требующей постоянного общения. Из них получаются хорошие бухгалтеры, фрилансеры, архивные работники, делопроизводители, писатели, аналитики.

Экстраверт +/- Интроверт = Амбиверт:

• демонстрирует способности на творческих мероприятиях;
• организации концертов и выставок;
• раскрывает потенциал в сфере обслуживания, как менеджер, руководитель отдела или дизайнер.

Как распознать экстраверта

Чтобы определить в себе доминирующие черты, ответьте на несколько простых вопросов из списка:

1. Вы легко знакомитесь с людьми?
2. Вам какая нравится музыка: под которую можно потанцевать или погрузиться в мысли?
3. Легко переключаетесь между делами?
4. Нравятся ли многозадачность и работа в коллективе?
5. За какие качества вас ценят: искрометность ума, умение поднять настроение, рассудительность или за логические взвешенные решения?
6. Характерно ли для вас оценивать поступки других, предугадывать результаты?
7. Предпочитаете планировать день, долго обдумывать решения и потом переходить к делу, или работаете по настроению?
8. Способны ли на импульсивные поступки?
9. Лучше справляетесь с работой, требующей внимательности или предпочитаете решать дела на ходу?
10. Вам нравятся шумные вечеринки и активный отдых или свободный вечер предпочитаете провести за просмотром кино?

Полученные результаты сопоставьте с характеристиками эго-ориентаций. Разобраться в Вашем психотипе поможет видео.

Особенности типологии Юнга

К этой теории швейцарского психолога подвели личная практика и наблюдения коллег. В зависимости от личностных особенностей психолог обнаружил разницу в поведении пациентов, подходе к решению проблем.

Карл Густав Юнг предположил, что установки сознания предопределяют восприятие действительности и последующую реакцию. Впоследствии это предположение стало поводом для систематизации типологических наметок его предшественников, позволивших определить отличия мышления. Они помогают составить карту личности, ориентирующую в сознательных и управляемых функциях психики, при этом выявляют скрытые архаичные.

Типология личностей

Из популярной психологии известно, что экстраверты — открытые и общительные, а интроверты — замкнуты и немногословны. В действительности все не так просто. Люди первого типа тоже бывают неразговорчивые, только у них психическая энергия направлена вовне и влияет на ситуацию, объекты, людей. Действия интровертов прямо противоположны. При общении с ними складывается впечатление, что жизнь зависит от сложившихся условий среды. Они часто пасуют перед проблемами, оправдываются или обороняются.

В книге «Психологические типы» Юнг дает объяснение такому поведению. Психолог утверждает, что это зависит от врожденных адаптивных способов приспособления к социуму, обусловленных угнетенным или защитным механизмом психики. Поэтому при взаимодействии с микромиром интроверты защищаются изнутри, экстраверты готовы к открытым конфликтам. Позже Юнг выделил:

• 8 типов людей по признакам вертности – доминирующей базовой функции;
• рациональности и иррациональности;
• обозначил 4 фундаментальных свойств психики – мышление, чувство, интуицию и переживание.

Ориентация сознания

Мышление и чувства относят к осмысленному рациональному восприятию в соответствии с убеждениями. Люди пропускают информацию сквозь фильтры сознания, опираясь на общественные законы, но не всегда готовы подчиняться правилам социума и действуют от ума. Экстраверты-рационалы более консервативные, усидчивые, предпочитают планировать действия. Не любят резко менять планы, стиль общения.

У иррационалов преобладают ощущения и переживания. Они мыслят поверхностно, полагаются на информацию из коллективного бессознательного, проникающую в ум через ассоциированные переживания. Людей с таким ментальным сознанием называют интуитами. Им не свойственны аналитические алгоритмы мышления. Импульсивные решения принимаются из внутренних ощущений и не поддаются логике, но всегда верны. Интуиты не берут во внимание факты, направленные на поиск сути реальности и действуют по наитию. Более подробно об отличиях мышления в видео.

Люди с экстравертными и интровертными ментальными установками

Ориентированный вовне тип личности по мнению Юнга уверен в себе, активный, любит произвести впечатление на других. Интровертам не достает навыков общения, эмоциональности, поскольку они сосредоточены на себе и наделены спокойным темпераментом. Первые отвечают за интеграцию и реализацию важных для человека ценностей, источник которых определяется вертностью. Личные качества обусловливают склонность к высокой коммуникабельности и социальным связям. В отличие от интровертов лучше приспособлены к жизни, при этом:

• доброжелательны и открыты;
• выдерживают большие эмоциональные нагрузки;
• не теряются в экстремальных ситуациях;
• быстро реагируют на события, хотя при психических перегрузках срываются и впадают в гнев.

Людей, генерирующих псиэнергию, легко отличить по интенсивной мимике, отражающей внутренние чувства. Первый признак – движение лба и бровей при разговоре. У интровертов всегда задействованы средняя и нижняя часть лица. У первых голос громкий, быстрый, речь сопровождается активными жестами. Вторые разговаривают тихо и не спеша, словно взвешивают каждое слова. Сильные стороны экстраверта — проницательность, умение определять ценность других и координировать деятельность. Из эмоционально раскрепощенных людей получаются лидеры, хорошие организаторы и вдохновители.

Особенности характера

Можно выделить основные черты характера, присущие всем индивидам данного пситипа:

• импульсивность;
• коммуникабельность;
• открытость;
• инициативность.

Обладают нейропластичным мозгом, способным быстро адаптироваться к новым условиям, быстро усваивать информацию, создавать новые нейронные сети. Личности с таким психотипом практичны, легки на подъем, готовы менять микромир вокруг себя. В отличие от интровертов, внутренние переживания, тонкие чувства у них остаются на втором плане – больше интересуют события и объекты внешнего мира.

Недостатки характера:

• чрезмерная общительность, иногда переходящая в болтливость;
• нежелание управлять эмоциями;
• частая смена интересов;
• поверхностные отношения с людьми;
• неумение слушать других и делать выводы;
• невнимательность к деталям.

Во многом характер схож с амбивертами.

Классификация темпераментов

Используя наработки Юнга, психолог Айзенк, исходя из особенностей нервной системы, систематизировал свойства характера. Они позволяют точнее выявить подтип. Быстро возбудимого экстраверта причислил к холерикам. Логика, умеющего управлять настроением – к сангвиникам. Эмоционально устойчивого флегматика отнес к интровертному типу. Пассивного с нестабильной психикой – к меланхолику.

1. Сангвиника отличают: высокая работоспособность, оптимизм, умение быстро ориентироваться в сложных ситуациях. Однако они предпочитают избегать решения сложных задач.
2. Флегматик невозмутим даже в критических ситуациях, последователен в действиях. Никогда не создает хаоса, придерживается режима, нетороплив и основателен. Но медленно переключается, инфантилен.
3. Холерик быстр в действиях и решениях, возбудим, излишне прямолинеен в оценках. Плохо контролирует гнев, не умеет себя сдерживать. Способен решать несколько дел одновременно. Фонтанирует энергией, предпочитает быть лидером.
4. Меланхолик тревожен, мнителен, пассивен. Зато хороший интуит. Острожен и осмотрителен в решениях. По натуре скрытен, чувствителен, раним.

Типы экстравертов

В соционике – науке, занимающейся изучением межличностных отношений, индивидуумов классифицируют по способам восприятия и переработки информации. Каждый тип указывает на баланс между 8-ю функциями вертности. По Юнгу они определяют полярность и направленность либидо.

Благодаря основоположнице соционики Аушре Аугустинавичю́те, из 4-х свойств они трансформировались в 8. Присутствуют в психике любого из 16 типов экстравертов и интровертов. Одна из функций – программная (вертная), вторая вспомогательная. Внешние признаки являются вторичными и меняются под воздействием среды. В зависимости от положения двух первых выстраиваются остальные.

Проведем анализ распространенного подтипа этико-сенсорный экстраверт по всем 8-ми пунктам.

Этика эмоций

Такого человека называют энтузиастом. Психологический портрет: общительный, чрезмерно эмоционален, без стеснения выражает чувства. Ему присущи перепады настроения, вспыльчивость, раздражение по любому поводу, резкость. Однако отходчив, быстро меняет гнев на милость. Не скрывает неприязнь к неприятному ему человеку, презирает скептиков, нытиков. Бурно реагирует на критику, замечания близких людей.

Сенсорика ощущений

Заботлив по отношению к близким – помогает советом, опекает. Любит делать подарки, оказывать услуги, Доброжелателен, с радостью принимает гостей, организовывает веселые домашние вечеринки. Знает, кого нужно включить в список и как произвести впечатление. Личности этого типа важно в ответ на хлопоты получать слова благодарности и одобрения. При выборе тактики поведения ориентируется на обстоятельства и общепринятые ценности.

Деловая логика

По натуре оптимист, честолюбив, предприимчив. Имеет много рабочих контактов, всегда в поиске новых перспектив. Отсюда суетливость и неорганизованность. В общении демонстрирует деловые качества, оставляя впечатления ловкого, умного, расторопного человека. Хорошая хватка помогает решать сложные дела. Предпочитает все выполнять быстро, перепоручая дела другим. Хотя амбициозен и стремится построить карьеру, может пожертвовать должностью ради семьи.

Силовая сенсорика

Личность с экстравертной интуицией отличает заинтересованность в новых перспективах развитии. Энтузиазм часто зависит от возможностей. При возникновении труднопреодолимых проблем проходит, и сенсорик вновь ищет источники для вдохновения. Волевые качества – настойчивость, придирчивость, самостоятельность, инициативность помогают оставаться независимым. Расчетлив, умеет вести переговоры, отстаивать личные интересы. Постоянно стимулирует других, ценит людей за активность и предприимчивость.

Интуиция возможностей

Умеет быстро переключаться, что позволяет вести несколько дел стразу. Всегда открыт для новых начинаний, генерирует идеи. В реализации проектов избегает стандартных решений. Переживает по поводу неудачно реализованных планов. Ему комфортно работать в большом коллективе, днями общаться с людьми. Получает удовольствие от «азарта погони», подстегивает себя получением денег и статуса.

Интуиция время

Как правило сенсорик не умеет планировать и соблюдать дедлайн, избегает монотонности в работе. Нерациональное использование времени и прокрастинация – откладывание дел на потом при отсутствии рабочего настроения часто подводят. Решение задач в последние минуты снижает качество результата, отчего нервничает и винит себя в несобранности. При этом нетерпелив, не любит людей, которые опаздывают, впустую транжирят время. Руководителям приходится работать над собой и целенаправленно менять привычки для организации рабочего процесса.

Логика

Экстраверт старается охватить большие объемы информации. Поверхностное вникание в суть позволяет быстро обрабатывать материал, в процессе сортируя на нужную и бесполезную. Важную логик изучает глубже и детальнее в четко структурированном виде. Не любит многократно повторять, доказывать, поэтому тщательно подбирает сотрудников и друзей. В сложных ситуациях нуждается в авторитетном совете, анализе ситуации. В поиске решения предпочитает думать вслух.

Этика отношений

Интуитивный экстраверт не любит высокомерия и манерности в общении. С коллегами не выходит за рамки приличий, пока на потеряет контроль над ситуацией. Часто дает этические оценки поведению других.
Не любит, когда с ним вступают в пререкания. Отличается гипертрофированным чувством справедливости, поэтому независим от мнений коллег в принятых решениях. Любит активный досуг, но в привычках консервативный – выбирает одни и же развлечения. С радостью посещает спортивные мероприятий, ток- шоу, принимает участие в корпоративных мероприятиях. Несмотря на большой заряд энергии быстро устает, поскольку весь потенциал расходует на коммуникации. Для восстановления достаточно несколько часов одиночества. Фото напоминание как с ним себя вести:

Интуитивно-этический экстраверт

Интуитивно-этический экстраверт артистичен, хорошо развит. Благодаря умению импровизировать быстро выходит из любых затруднений. Умеет подмечать достоинства людей, щедр на комплименты, откровенно флиртует. Если влюбляется, в чувствах постоянен и консервативен, ценит преданность людей, прислушивается к их мнению.

Честолюбив, справедлив, не стремится к лидерству, в коллективе занимает позицию «серого кардинала». Любит скрыто манипулировать людьми, создавать ситуации, которые выводят людей на чистую воду». Отзывчив, всегда поможет в сложной ситуации. Недостатки:

• не пунктуальный, импульсивный, предпочитает действовать по настроению;
• не любит скучать в одиночестве;
• нуждается в постоянном эмоциональном допинге;
• плохо «дружит» со временем;
• транжира.

Логико-сенсорный экстраверт

Ключевые особенность – трудолюбие, целеустремленность в достижении цели. Высокая энергетика позволяет работать сутками. Принимает взвешенные рациональные решения, но мыслит нестандартно. В быту практичен, хорошо считает деньги. Из таких получаются заботливые сыновья и мужья. Несмотря на неудачи, редко унывает, самоироничен. Ответственен, отношения строит на доверии и взаимопонимании.

Если задеты чувства, взрывается, в спорах бывает резким и несдержанным в выражениях. Слова прощения даются сложно. Ценит у коллег ответственность, профессионализм, заинтересованность. Назвать такого человека реформатором нельзя – консервативен, придерживается традиционных ценностей и редко что-то меняет. При этом любит авантюры и азартные игры. Недостатки:

• долго копит негативные эмоции;
• берется сразу за несколько дел, не рассчитав силы;
• экспрессивный;
• не воспринимает критику.

Также существуют логико-интуитивный тип, сенсорно-логический, интуитивно-логический.Каждый из них имеет общие черты, трансформирующиеся в одну или другую сторону.

Ключевые различия между интровертами и экстравертами

Автор: отдел контента Officevibe

Опубликовано 6 октября 2016 г. | Время чтения: 7м

В каждой команде есть как интроверты, так и экстраверты, и каждый лидер должен уметь руководить каждым типом личности.

Вот некоторые из основных различий, которые вам следует знать об этих двух типах людей.

Но сначала…

Загрузите этот полезный совет: 3 самые большие ошибки, совершаемые лидерами в отношении интровертов, и что вы можете сделать, чтобы их избежать.

Скачать сейчас!

По-разному заряжаются

Интроверты, как правило, предпочитают перезарядку в одиночестве.После большого светского мероприятия (или мероприятия по созданию команды) им может потребоваться время, чтобы побыть одному и собраться с мыслями перед следующим раундом.

Экстраверты, как правило, любят светские мероприятия и восстанавливают силы общением с людьми и общением.

Я легко мог представить себе ситуацию, когда члены команды-экстраверты больше общаются друг с другом, а сотрудники-интроверты чувствуют себя обделенными.

Это может создать пугающую динамику в вашей команде, когда формируются клики, поэтому ваша работа как лидера — следить за тем, чтобы этого не происходило.

Как руководитель, важно помнить об этом. Предоставьте интровертам необходимое пространство, сделайте некоторые мероприятия по построению команды необязательными и убедитесь, что всем комфортно на этих мероприятиях.

Они соединяются по-разному

Интроверты любят глубокие беседы один на один, в то время как экстравертам, похоже, нравятся групповые беседы.

Опять же, я мог легко представить ситуацию, когда экстраверты привлекают к себе много внимания, а интроверты в конечном итоге чувствуют себя обделенными.

В качестве простого примера представьте, что для построения команды лидер говорит, что все должны обедать вместе.

В большой группе из 10 или более человек я мог легко увидеть, как интроверты успокаиваются или болтают только с одним или двумя людьми за обеденным столом, и это могло показаться, что они отстранены или не «вовлечены в это».

Как руководитель, вы могли бы сделать что-то простое, а именно: объединить людей в группы по одному или два человека для работы над проектом. Это облегчает интровертам общение со многими людьми в команде.

Различные уровни отношений

Интроверты любят строить более глубокие отношения. Им нравится действительно узнавать кого-то, его хобби, интересы и т. Д.

Для руководителя это прекрасная возможность лучше узнать своих сотрудников и наладить более тесные отношения с интровертами.

Что вам нужно, так это проводить много времени один на один с некоторыми интровертами в вашей команде. Вы также можете спросить их о том, что происходит в их личной жизни, потому что они, вероятно, захотят поделиться.Им нравится формировать эти связи.

Экстраверты, с другой стороны, любят дружить со многими людьми, но у них не такие глубокие отношения. Это нормально. Больше всего вам как руководителю важно знать это.

Слушайте и говорите

Интроверты больше слушают, чем говорят. Они действительно глубокие мыслители.

Как руководитель, вы должны понимать, что это нормально, если они не будут самыми громкими в комнате.

Если вы на встрече со своей командой и заметили, что некоторые из сотрудников-интровертов немного притихли, не думайте, что они не обращают внимания или что они не вовлечены.

У них наверняка есть отличные идеи, но им нужно время, чтобы их осмыслить. Они вернутся с актуальной информацией с любой встречи, на которой они только что были, но предоставят им необходимое время и пространство.

Экстраверты могут быть самыми громкими в комнате, но это не значит, что их идеи должны приниматься по умолчанию.

Они по-разному относятся к переменам

Интроверты очень довольны своими привычками и распорядком дня. Бизнес меняется каждый день, и лидеры должны лучше помогать своим сотрудникам (интровертам и экстравертам) управлять изменениями.

Интроверты могут быть немного более устойчивыми к изменениям.

Это важно для руководителей, объявляя о новой программе или любых новых изменениях.

Возможно, вам придется потратить больше времени на объяснение изменений или, возможно, объявить об этом раньше. Просто помните о том, что интроверты могут быть немного более устойчивыми к изменениям, поэтому имейте это в виду, когда они грядут.

Различные уровни фокусировки

Интроверты — глубокие мыслители, а это значит, что им нужно сосредоточиться на том, что они делают, чтобы добиться хороших результатов.Им нравится надевать наушники и находиться в зоне.

Они также легко отвлекаются, что важно для руководителей.

С открытым офисным дизайном интровертам становится все труднее, чем когда-либо, получить такую ​​глубокую концентрацию, которая необходима им для хорошей работы.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы это исправить:

• Создайте тихие зоны в своем офисе
• Позвольте сотрудникам работать из дома, когда они хотят
• Проведите «тихий день» в вашем офисе

Интроверты более сдержанны

Одна большая ошибка, которую люди делают с интровертами, — это то, что они застенчивы.Дело не в том, что они стесняются, дело в том, что они мыслители. Разница огромная.

На самом деле, когда интроверт доверяет вам и желает установить с вами более глубокие отношения, он поделится с вами большим, чем вы можете ожидать.

Экстраверты могут показаться более открытыми, но чаще всего они остаются на поверхностном уровне. Интроверты устанавливают более тесные связи, поэтому вам просто нужно дать им почувствовать себя комфортно, открываясь, и они это сделают.

Они открываются по-разному

Интроверты открываются для нескольких людей, но когда они это делают, они действительно открываются.Важно понимать, что дело не в том, что они не хотят открываться, а в том, что они очень избирательны в том, кому они готовы открыться.

Лидерам нужно много работать, чтобы интроверты чувствовали себя комфортно. Это тяжелая работа, но она того стоит. Заставьте сотрудников-интровертов почувствовать себя друзьями и заботиться об их интересах.

Экстраверты готовы открыться, поэтому вам не придется много работать, чтобы заставить их чувствовать себя комфортно.

Интроверты рефлексивны

Интровертам нужно время, чтобы подумать, прежде чем принять решение.

Им нужно время, чтобы подумать и взвесить свои варианты. Важно, чтобы вы научились структурировать принятие решений в своей компании, чтобы справиться с этим. Если в ходе мозгового штурма нужно решить что-то в течение следующих 10 минут, вы ни от кого не получите хороших идей.

Интроверты, скорее всего, просто промолчат или попытаются вмешаться и пожалеют о том, что сказали сразу после этого.

Разумная идея — давать достаточно заблаговременное предупреждение практически обо всем, что вы делаете, чтобы у всех было время для подготовки.

Если проводится мозговой штурм, дайте людям время подготовиться заранее и позвольте людям прийти и представить свои идеи на собрании вместо того, чтобы делать это так быстро.

Экстраверты хотят внимания

Экстраверты нуждаются во внимании. Они процветают на этом. Как лидеру, становится все труднее обеспечить экстравертам необходимое внимание, а интровертам — право голоса.

Есть несколько способов добиться этого, но это требует от менеджеров большой работы.

Хорошие менеджеры найдут способ уравновесить и то, и другое и гарантировать, что у каждого в команде есть право голоса.

Интровертам нужно тихое пространство для работы

Я думаю, что интроверты просто мыслит глубже и легче отвлекаются. Экстраверты могут лучше отключать фоновый шум, но в любом случае тихое время очень важно для продуктивности.

В нашем офисе есть специальные места, где люди могут спокойно работать, и почти каждый постоянно носит наушники.

Я думаю, что сделать еще один шаг вперед — это ввести в действие тихий день (мы делали это раньше, но по какой-то причине остановились), чтобы у каждого был хотя бы один день непрерывной работы.

После того, как вас прервали, требуется много времени, чтобы вернуться к работе, а теперь перерывы случаются чаще, чем когда-либо.

Интровертам нужно подсказывать

Это сложный вопрос, потому что интровертам может потребоваться побудить высказывать идеи в групповой обстановке, но не стоит ставить людей в тупик.

Чтобы понять это правильно, лидер требует большого баланса и высокого эмоционального интеллекта.

На встречах вам нужно искать интроверта, который выглядит так, будто ему есть что сказать, но который терпеливо ждет. Есть признаки, которые вы можете увидеть, которые могут дать вам понять, что интроверту есть что добавить, если его попросят.

В любом случае лидерам лучше всего помнить о различиях между ними.

Как справиться с этими двумя типами личности?

Сообщите нам, как вы общаетесь с интровертами и экстравертами ниже!

Работа с интровертами и экстравертами и управление ими

В рабочее время офис становится временным пристанищем для сотрудников самых разных личностей. Некоторые могут быть разговорчивыми, а другие замкнуты. Однако не всегда все ладят, особенно когда работники находятся на противоположных концах социального спектра.

«Обычно экстраверты видят в интровертах асоциальных, неадекватных, застенчивых, скрытных и отчужденных лиц, не участвующих в процессе», — сказал Джим Лью, тренер по разнообразию и эксперт по организационному развитию. «Интроверты описывают экстравертов как агрессивных, эгоистичных, неосведомленных, грубых и социально нуждающихся».

Это отключение может вызвать проблемы и недопонимание между двумя группами. Однако коллегам важно ладить. Интроверты и экстраверты, несмотря на их различия, все же могут установить поддерживающие и здоровые рабочие отношения.Вот как работать с обоими типами людей и управлять ими.

Как работать с интровертом

Предоставьте повестку дня заранее.

Интроверты любят организацию и подготовку. Иногда все, что нужно, — это заранее уведомлять о событиях и проектах и ​​придерживаться графика, чтобы облегчить их беспокойство.

Например, если есть встреча или мероприятие, отправьте подробности заранее, чтобы они не ослепли, — сказала Дженнифер Канвейлер , автор книги «Тихое влияние: руководство для интроверта по изменению мира» (Berrett-Koehler Publishers , 2013).Они будут чувствовать себя более комфортно и оценят ваше внимание.

Go electronic.

Поскольку интроверты предпочитают беседы один на один групповым собраниям, полезно проводить несколько чатов онлайн, чтобы избежать ненужного стресса.

«Переходите к электронному [с обменом идеями]», — сказал Лью. «В последнее время мы наблюдаем всплеск краудсорсинга. Этот тип обмена идеями позволяет интровертам выражать свои мысли в обстановке, которая соответствует их социальным способностям.Организации внесли значительный и значимый вклад с помощью этого метода ».

Будьте терпеливы.

Не ждите, что интроверты выскочат из своей зоны комфорта, чтобы сразу же поделиться своими идеями. Им нужно время, чтобы сформулировать свои мысли и согреться с группой.

«Обсуждая проекты [с] интровертами, вы не получите много словесной обратной связи», — сказал Тим Бэкес, главный редактор Source Resume.«Это не значит, что они не слушают или им нечего сказать. Интроверт предпочитает тратить время на обработку информации и отвечать наиболее удобным для них способом, например, посредством хорошо написанного электронного письма».

Будьте терпеливы и внимательны. Иногда лучшие идеи со временем рождаются независимо.

«Вы получите максимальную отдачу от сотрудника-интроверта, предоставив ему четкие ожидания и много места», — добавил Бэкес. «Пока цели и сроки понятны, нет необходимости возиться с ними за плечи и контролировать их на микроуровне.«

Предоставить эфирное время.

Когда интроверты будут готовы, им понадобится шанс высказаться, и, поскольку они, скорее всего, не будут об этом просить, вам, возможно, придется действовать, сказала Лиза Тесвич, организационный психолог и консультант.

Обращайтесь к ним наедине или отвечайте индивидуально после встреч. Предоставьте им возможность поделиться своими идеями, не заставляя их представлять их всей команде.

Как работать с экстравертом

Пусть говорят.

Не притупляйте блеск экстраверта — поддерживайте его. Предложите им задачи и роли, которые соответствуют их индивидуальности и позволят им общаться с людьми. Дайте им возможность поделиться своими мыслями и идеями, потому что, скорее всего, их у них много.

«Планируйте дать экстравертам немного времени на личную встречу, так как им нужно высказать свои идеи и отразить их [других]», — сказал Канвейлер.

Будьте напористыми.

Хотя для экстравертов нормально занимать больше времени, чем для других, убедитесь, что они не крадут все внимание.Вы все равно должны сказать слово, когда это необходимо, а иногда это означает быть твердым.

Марк Миллер, президент MLM Coaching and Consulting, сказал, что работники должны научиться говорить среди болтливых сотрудников. Важно, чтобы у каждого был шанс поделиться, а иногда экстраверты даже не замечают, как много они говорят. Не бойтесь вежливо прервать или отвлечь разговор от них и их предложений.

Задавайте вопросы.

В отличие от интровертов, экстраверты обычно говорят, прежде чем разбираться в своих мыслях.То, что они озвучивают идею, не означает, что она завершена.

«С экстравертом вы можете проверить то, что вы слышите, задавая вопросы, — сказала Дороти Таннахилл-Моран, основательница блога The Introvert Whisperer. «Экстраверт, как правило, думает вслух, разговаривая [и] набирается энергии как в разговоре, так и в [взаимодействии] с другими. Это означает, что часть того, что вы слышите от них, может быть частью работы через их мышление».

Интроверты были бы отличными кандидатами на это — они слушают, усваивают информацию, обдумывают ее, а затем задают простой вопрос, чтобы направить разговор в нужное русло.Это беспроигрышный вариант для всей команды.

Как управлять командой с разными типами личности

Все люди разные, даже принадлежащие к одной социальной категории. Разнообразной команде нужен гибкий и уникальный стиль управления.

«Менеджер должен распознавать тип личности каждого члена команды и делегировать задачи таким образом, чтобы подчеркнуть сильные стороны сотрудников и смягчить их слабые стороны», — сказал Бэкес.

Например, не просите застенчивого сотрудника сделать презентацию на собрании компании и не заставляйте экстраверта вести проект, ориентированный на детали.Дайте каждому сотруднику задачи, которые позволят задействовать его личные навыки или черты характера.

«Иногда в качестве сотрудника или менеджера вам приходится работать с кем-то, чья личность полностью противоположна вашей, — сказал Бакес. «Если вы правильно признаете свой тип личности по сравнению с типом личности вашего коллеги, вы сможете найти золотую середину».

Дополнительный репортаж Николь Фэллон. Некоторые интервью с источниками были проведены для предыдущей версии этой статьи.

Кто лучше работает на работе, интроверты или экстраверты?

Как и большинство способов существования, интроверсия или экстраверсия (точнее, экстраверсия) не абсолютны. Тем не менее, люди склонны формировать идентичность вокруг этого ярлыка, изгоняя других за то, что они слишком общительны в случае экстравертов или слишком тихи в случае интровертов.

Интроверсию также часто путают с застенчивостью, но застенчивость — это просто страх общественного осуждения. Интроверты не обязательно хотят быть в одиночестве. Они могут просто предпочесть небольшую встречу с людьми, которых они хорошо знают.Наш тип личности не относится к нашей приветливости, а скорее определяет и объясняет, как мы реагируем на раздражители. Экстраверты жаждут социальной стимуляции, а интроверты лучше всего проявляют себя в более спокойных ситуациях.

Итак, кто делает сотрудников лучше? Кто-то более общительный или более задумчивый? А как насчет влияния личности на руководящие роли? Давайте посмотрим на последние исследования, чтобы увидеть, какой тип сотрудников лучше работает и как менеджеры могут выявить лучшее в каждом сотруднике.

Что говорит наука?

Эта статья в Scientific American начинается с вопроса: какие из следующих признаков интроверсии?

— высокочувствительный

— рефлексивный и интроспективный

— социально тревожный и оборонительный

— всегда предпочитает одиночество социальному взаимодействию

Ответ? Никто.

Это исследование восходит к Карлу Юнгу, который определил интроверсию как «направленную внутрь психическую энергию».Многие люди считают интровертов интроспективными, но эта черта связана с их интеллектом и воображением. Точно так же особая чувствительность человека также не связана с его оценкой в ​​спектре интровертов / экстравертов.

Ученые теперь считают, что интроверты «не обязательно обращены внутрь; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и воодушевлены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, менее мотивированы и испытывают меньше энтузиазма.

Вопрос о том, является ли кто-то интровертом или экстравертом, зависит от вознаграждения. В случае экстравертов такой наградой является стремление к социальному вниманию, часто связанное с деньгами, властью и личными союзами. Некоторые исследования показывают, что экстраверты просто разработали «высокоинтенсивную стратегию привлечения общественного внимания».

Это проницательное видео от ASAP Science объясняет основные различия между двумя типами:

1) Сканирование мозга показывает более толстую префронтальную кору у интровертов, что связано с более глубоким мышлением и планированием, в отличие от склонности экстравертов к импульсивности.(Возможно, именно поэтому я шокировал свою замкнутую семью однажды вечером во время отпуска в Таиланде, когда спонтанно объявил, что сделаю татуировку после ужина).

2) Интровертам не требуется столько социального взаимодействия, чтобы чувствовать себя хорошо, как экстравертам, и они не чувствуют такого волнения от победы или риска.

3) В нашем обществе существует предвзятость экстраверсии, где высоко ценятся такие качества, как «выставлять себя вперед». Групповая работа также является более распространенной структурой в школах и на рабочих местах, основанная на идее, что творчество происходит из более социальной среды.

4) Интроверты могут стать лучшими ораторами, поскольку они склонны тщательно продумывать идеи, а не принимать поспешные решения.

Какой тип делает лидера лучше?

В западном обществе приветствуется экстраверсия. Общительный и полный энтузиазма характер человека, который добивается результатов и умеет общаться, считается преимуществом. В большей части нашей общественной жизни доминируют экстраверты. На самом деле мы живем в «идеале экстраверта». Исследование Университета Северной Каролины показало, что 96% менеджеров и руководителей проявляют экстравертные характеристики.

Но новое исследование, проведенное учеными из Чикагского университета, а также Гарвардского и Стэнфордского университетов, показало, что руководители-интроверты становятся лучшими лидерами. В исследовании использовался лингвистический анализ, чтобы распределить более четырех тысяч руководителей публичных компаний США по пяти широким личностным чертам, известным психологам как Большая пятерка . Этими чертами являются уступчивость, сознательность, экстраверсия (по сравнению с интроверсией), невротизм (по сравнению с эмоциональной стабильностью) и открытость к опыту.

Предварительные итоги? Руководители-интроверты превзошли компании, управляемые экстравертами. Стивен Каплан, соавтор исследования, объяснил одну из основных причин этого открытия. Каплан делится тем, что, когда компании попадают в беду, они часто ищут крупную личность. Этот человек — например, Роб Джонсон из J.C. Penney или Боб Нарделли из Home Depot — затем обвиняется в том, что не может развернуть корабль.

Какой тип делает лучшего сотрудника?

Как и в случае с другими факторами, влияющими на успех, менеджеры должны найти правильную роль для правильной личности и набора навыков.Например, программистам нужно много внимания, и зачастую они целыми днями занимаются программированием. Эта роль может быть лучше адаптирована для интровертов, но это не значит, что экстраверт не может быть великим программистом. Точно так же интроверт может быть достаточно опытным в такой роли, как продажи, но он также может найти свою работу нерентабельной и энергетически истощающей в долгосрочной перспективе.

Влияние одного типа личности на другой также зависит от существующей динамики команды.Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Journal of Organizational Behavior, экстравертов, как правило, заряжают энергией и без того приятную группу. Однако, когда существует много разногласий, экстраверты, как правило, вызывают больше конфликтов. Часто считается, что они делились своим мнением властно и агрессивно.

Итак, кто делает сотрудников лучше? Это может быть просто амбиверт (смесь интроверсии и экстраверсии). Как сказано в первом абзаце, тип личности не абсолютен, а скорее существует в спектре.Согласно этой статье Элизабет Бернштейн, социальные психологи и бихевиористы теперь считают, что адаптивность амбиверта может дать некоторые личные и профессиональные преимущества.

В исследовании амбивертов 2013 года, опубликованном в журнале Psychological Science , были рассмотрены 340 сотрудников call-центра, которые ответили на личностный тест, чтобы определить свой тип. За трехмесячный период самыми эффективными сотрудниками были амбиверы. Их средний доход в час составлял 208 долларов по сравнению со 138 долларами в час для тех сотрудников, которые были интровертами или экстравертами.

Оказывается, наши методы восстановления после работы тоже не такие уж и разные. Исследование 2015 года было проведено BBC вместе с исследователями в различных дисциплинах, от когнитивной нейробиологии до антропологии. В этом исследовании с участием 18000 человек в 134 странах десять самых расслабляющих видов деятельности оценивались как те, которые часто выполняются в одиночку. Социальные мероприятия, например встречи с друзьями в баре, занимают более низкие позиции в рейтинге. Экстраверты, как и интроверты, находили время в одиночестве более спокойным, чем в компании других.

Менеджмент по типу личности

Менеджер может использовать силу интровертированного или экстравертного сотрудника, вовлекая его в работу, которая соответствует его индивидуальности. Чтобы увидеть этот и другие примеры того, как эти два типа различаются в работе, вы можете посмотреть выступление Сьюзан Кейн на TED The Power of Introverts . Кейн считает, что работа в команде не всегда выгодна интровертам — им нужно пространство для развития собственных идей, тогда как экстраверты процветают в среде, где они могут передавать идеи другим.

Но поскольку экстраверты иногда вкладывают энергию в более социальную деятельность, они могут не достигать целей или тратить время на творческие размышления и самоанализ. Менеджеры могут создавать более целенаправленные процессы, в которых измеряется постепенный прогресс и исследуются причины неудач или успеха.

Те, кто управляет интровертами, могут обнаружить, что эти сотрудники предпочитают ограниченное взаимодействие. Вот некоторые вопросы из The Great eBook of Employee Questions , предназначенные для вовлечения всех в беседу, не создавая дискомфорта:

1) Когда вы лучше всего преуспеваете, когда вы сотрудничаете с другими членами команды или когда у вас есть время на себя?

Интроверты не обязательно стеснительны, они часто предпочитают пространство для развития своих собственных идей.Менеджеры могут использовать этот вопрос как лакмусовую бумажку, а затем использовать силу каждого сотрудника, вовлекая его в работу, которая соответствует их индивидуальности.

2) Кого вы хотите лучше узнать в компании? Отметьте их здесь для кофе или виртуального кофейного свидания.

Нет, нельзя просто подбежать к своему столу и надеть наушники. Давайте немного расширим ваши возможности, чтобы создать межкомандный дух товарищества.

3) Было ли недавно командное обсуждение или собрание, на котором вы не смогли поделиться своими мыслями? Поделитесь ими здесь сейчас…

Интровертам нужно больше времени, чтобы обдумать идею, и их часто прерывают или перекрикивают экстраверты в команде.Если задать этот вопрос в письменной форме и дать время на ответ, это позволит менеджерам пролить свет на скрытый гений своих сотрудников.

Дэвид — Content Guy по телефону 15Five , легкая еженедельная проверка, которая предоставляет полный набор интегрированных инструментов, включая непрерывную обратную связь с сотрудниками, OKR, импульсные опросы и признание коллег. Статьи Дэвида об управлении талантами публиковались в TNW, TalentCulture и Startups.сотрудничество. Следуй за ним @davidmizne .

Кредит изображения: Катрина Б

Где вы находитесь в спектре? Вы интроверт, экстраверт или амбиверт? Является ли ваш тип личности активом или пассивом на работе? Оставьте нам сообщение в комментариях ниже:

Выбери свои слова: Vocabulary.com

Эти два типа личности противоположны: интровертов, сосредоточенных внутрь себя, своих мыслей, и экстравертов, сосредоточенных вовне, в мире. Но не слишком волнуйтесь; большинство людей понемногу и того и другого.

Интроверты в основном озабочены тем, что происходит в их собственных головах, поэтому интроверт — тихий человек, который любит людей, но не чувствует необходимости ходить на вечеринки каждую ночь.Фактически, ночные вечеринки были бы определенно неприятны для интроверта . Интроверты часто, но не всегда застенчивы. Не стесняйтесь читать эти примеры:

«Он мог быть интровертом , но при этом был забавным, резким, наблюдательным и говорил с пронзительной точностью». ( Хранитель )

«Первой оригинальной песней, которую она выпустила, была» Here «- гимн» интроверта «о чувстве отчужденности на домашней вечеринке.»( BBC )

Давайте устроим вечеринку для экстравертов ! Они все будут там. Экстраверты обращают больше внимания на то, что происходит вокруг них, чем на то, что у них в голове. Они любят гулять. Если звонит телефон, экстраверт не может дождаться ответа. Кольцо кольцо! Вот несколько примеров:

«Обычно они экстраверты и любят получать внимание от других». ( Салон )

«Архетипический экстраверт предпочитает действие созерцанию, риск — вниманию, уверенность — сомнению.»( Форбс )

Хотя и разные, интровертов и экстравертов постоянно тусуются, даже в этих отрывках из новостей:

« экстравертов , которые продвигают себя, и интровертов, , которые не хотят покоя, получают одинаковую плату за работу, имеющую одинаковую ценность для компании». ( Нью-Йорк Таймс )

« Интроверты предпочитают менее стимулирующую среду, чем экстравертов .»( Новости США )

Итак, если мы притворимся, что мы батарейки, интровертов перезаряжаются в одиночку, а экстравертов получают энергию от других людей. Если вы запутаете их, помните, что интровертов обращают внутрь , а экстравертов как внешних действий.