Как выйти из кризиса в жизни когда в кредитах – Как вылезти из долгов навсегда? Проверенный план действий

Содержание

Как преодолеть личный финансовый кризис: пошаговая инструкция

Воздух вокруг вас буквально звенит от напряжения, когда вы понимаете, что надо срочно что-то делать. Обычно это состояние не возникает сразу, оно долго генерируется из небольших кусочков, наливаясь мощью, а потом обрушивается на вас, порождая ударную волну беспокойства и страха. Всё вдруг ускользает сквозь пальцы. А когда вы решаетесь правдиво оценить своё финансовое состояние, результаты потрясают вас до основания.

Единственный способ выплыть из этой мутной воды — взять свою панику под контроль.

Шаг 1. Перестаньте тратить время

Столкнувшись со стрессовой ситуацией, многие применяют тактику «Делать что угодно, только не думать о плохом». Тратят время и энергию на дела, которые не имеют никакого отношения к решению проблемы. Так они пытаются немного отвлечь себя, но как же страшно потом снова смотреть в глаза реальности!

Остановитесь! Сосредоточьтесь только на проблеме! Если чувствуете себя слишком разбитым, чтобы думать о ней, полноценно отдохните, чтобы атаковать её на следующий день со свежей энергией.

Итак, поборов страх, вы взглянули в бездонные глаза своего финансового кризиса. Теперь начинаем действовать.

Шаг 2. Остановите лёгкие траты

Самое тяжёлое во время финансового кризиса — преследующее вас чувство безнадёжности. Деньги постоянно заканчиваются, но вы не можете понять, на что именно вы их потратили. Счета пусты, и это страшно.

В этот момент нужно остановить самые очевидные утечки, а проще всего это сделать, отрезав себе пути к импульсивным тратам:

оставьте кредитки и большую часть наличных дома;
отключите онлайн-банки.

Это, конечно, напоминает попытки заткнуть дырявое ведро тряпкой. Нельзя назвать полноценным ремонтом, ведь вода всё равно преодолеет эту преграду, но на время вы остановите течь и получите фору, чтобы придумать лучшее решение.

Шаг 3. Ищите деньги дома

Стресс от настигшего вас финансового кризиса постоянно усугубляется давящей необходимостью регулярных расходов: нужно кормить семью, ну или себя, одеваться, платить за квартиру…

В этой ситуации обратитесь к тем ресурсам, которые уже у вас есть. Наверняка окажется, что как минимум неделю можно питаться той едой, которая есть на полках и в холодильнике. Просто вы привыкли всё время что-то докупать. А разобрав шкафы и кладовки, вы обнаружите, что есть ещё достаточно приличной одежды и обуви.

Кстати, во время раскопок вы, вероятно, найдёте и то, что можно продать. У вас дома есть деньги, поищите их и не торопитесь открывать кошелёк.

Шаг 4. Разработайте план спасения

Вы остановили явные денежные утечки, что дальше? Теперь вам нужен план по приведению финансов в порядок. Причины вашего бедственного положения могут быть различны: внезапное увольнение, проблемы со здоровьем, которые потребовали крупных финансовых вложений, неподъёмный кредит и тому подобное.

Вам надо изучить как можно больше материалов о том, как действовать в вашей конкретной ситуации. Поверьте, вы не первый сталкиваетесь с ней, а потому наверняка найдёте много советов и решений.

На их основе постройте свой личный план выхода из кризиса. Когда он будет у вас в руках, вы почувствуете, как страх и стресс постепенно отпускают вас.

Шаг 5. Каждый день что-то делайте

Каким бы крутым ни был ваш план, он бесполезен, если вы ничего не делаете. Нужно претворять его в жизнь. Каждый ваш активный шаг будет повышать ваше настроение и снижать напряжённость.

Продали ненужную вещь — сразу же выплатите часть долга по кредиту. Если вас неожиданно уволили, встаньте на биржу труда, чтобы временно получать пособие.

Постоянно смотрите в свой план и думайте, что из него вы можете сделать прямо сейчас. А сделав — смотрите снова. И так каждый день.

Шаг 6. Поговорите об этом

Лучшие мысли часто приходят к нам в голову в те моменты, когда мы начинаем рассказывать о своих проблемах. Если вы экстраверт, то вам будет полезно побеседовать с человеком, которому вы полностью доверяете: объясните ему ситуацию до мелочей, и вы сами сможете взглянуть на неё по-новому.

Если вы интроверт, то вам поможет ведение дневника: поведайте всё бумаге, не думайте о том, что это будет сумбурно. Сначала напишите, а потом попробуйте организовать эти записи.

Когда мы рассказываем или пишем о проблеме, наше подсознание обдумывает её и из глубин достаёт неожиданные решения.

Шаг 7. Ничего не скрывайте от вашего партнёра

Финансовые проблемы лидируют в списке факторов, разбивающих браки. Денежные вопросы сами по себе часто являются причинами ссор, а уж если в вашем союзе уже есть другие трещины, то финансовый кризис ускорит разрыв.

Лучшее решение — честность. Не скрывайте ничего от своего партнёра. Выложите все карты на стол. Признайтесь в своих ошибках и упущениях.

Здоровый брак невозможен без взаимной честности. И если вы ждёте её от партнёра, то начните с себя.

Шаг 8. Ешьте здоровую пищу

Для борьбы с любым стрессом, чем бы он ни был вызван, важно здоровое питание. Откажитесь от всех полуфабрикатов и отдавайте предпочтение только здоровым и натуральным продуктам. Предвидим волну возражений от читателей, которые скажут, что здоровая еда — это сейчас скорее роскошь. И всё же попытайтесь найти баланс: используйте всевозможные крупы, натуральное мясо и птицу, доступные овощи. Не так давно мы писали о том, как экономить на питании без ущерба качеству.

Несбалансированное питание приводит к плохому физическому и моральному состоянию. А когда вы сталкиваетесь с кризисом, недомогание будет очень мешать вам.

Шаг 9. Поддерживайте хорошую физическую форму и полноценно отдыхайте

Сон и физические упражнения идут рука об руку, усиливая эффект друг друга и обещая вам отличное физическое и моральное самочувствие, которое так необходимо для борьбы со стрессом.

Ежедневно выделяйте время на небольшую зарядку и прогулку. Вам не нужно убиваться в спортзале, накачивая железобетонные бицепсы, вам просто необходимо быть в тонусе.

Спите достаточное количество времени. Отправляйтесь в кровать пораньше, чтобы проснуться не по будильнику, а в соответствии с вашими собственными биологическими ритмами. Благодаря здоровому сну ваш ум будет ясным, а настроение — хорошим.

Шаг 10. Используйте свободное время в своё удовольствие

Последний совет: найдите для себя бесплатные увлечения. Не путайте это с занятиями, которые позволяют просто скоротать время, такими, как веб-сёрфинг, например. Найдите то, во что вы погружаетесь с головой, то, что приносит вам удовольствие и оставляет счастливое послевкусие. Проводя свободное время за такими занятиями, вы укрепите своё моральное состояние.

Финансовый кризис — тяжёлое испытание для любого из нас. Но вы ведь понимаете, что, если опустить руки и попытаться оставить всё как есть, лучше уже точно не будет. Держитесь, идите вперёд с ясным умом и сильным духом и решайте проблемы.

Удачи!

lifehacker.ru

Избавиться от долгов

Избавиться от долгов

— один из первых и важных шагов на пути к финансовой независимости. Мне удалось сделать это. Мой метод подойдет тому, кто имеет просто большие долги (превышающие Ваш доход в месяц не более чем в 10-12 раз). До долгов огромных, слава Богу, я не дошла — вовремя начала действовать.

Шаг 1. Честно признаться себе в том, что тяжелое финансовое положение — это твоя вина. Да — именно твоя. Проще всего снять с себя ответственность и жаловаться себе и всем вокруг: «родители бедные, страна бедная, зарплата маленькая, справедливости нет» и т.д. и т.п. Кто-то даже получает удовольствие от этого. Или повторять «не в деньгах счастье».
Трудно взять на себя ответственность за свое финансовое положение. Но без этого из долговой ямы не выбраться.

Шаг 2. Полюбить деньги. Мысль материальна и мы, сами того не осознавая, притягиваем к себе то, что на самом деле любим. И отталкиваем то, что не любим.

Шаг 3.

Записать все свои долги — банку, друзьям, родственникам. Расставить приоритеты и сроки погашения. Если есть возможность договориться об отсрочке платежа — использовать эту возможность. Если сроки поджимают, а Вы понимаете, что скоро не сможете платить — взять кредит в банке. Если кредитная история еще чистая — банк с удовольствием даст Вам этот кредит. Но подойти к этому вопросу серьезно. В интернете можно найти кредитный калькулятор и сравнить условия разных банков. Выбрать оптимальный по сроку и сумме ежемесячного платежа для Вас.

Важные замечания по этому пункту:

договариваясь об отсрочке платежа Вы должны знать срок, к которому обязательно сможете погасить долг. Вы сможете это рассчитать с погрешностью 2-3 месяца, если дочитаете до конца эту статью и выполните рекомендации.
сумма нового кредита ни в коем случае не должны превышать сумму сегодняшних долгов. Лучше, если она будет на 10 — 20 % меньше. Не попадите в ловушку «возьму кредит для погашения долгов ( в последний раз! — честное слово ) и на покупку путевки на отдых, машины, шубы …» . Это снежный ком и из под него выбраться не получится.

дата ежемесячного платежа по кредиту должна быть через 1-2 дня после зарплаты или аванса. Если Вы привыкли жить от зарплаты до зарплаты — так проще платить.
этот кредит Вы берете для того, чтобы погасить все долги текущего момента, уменьшить сумму ежемесячного платежа и отсрочить дату окончательного расчета.
в условиях кредитного договора обязательно должен быть пункт о возможности досрочного погашения долга без штрафных санкций.

Шаг 4. Взять под контроль свои расходы. Не надо отказывать себе во всем и дрожать над каждой копейкой. От такой экономии усиливается депрессия и жалость к себе.
Есть много программ для домашней бухгалтерии. Но я не советую тратить много времени на поиск, установку, изучение. Если есть минимальный опыт работы с Excel’ем — достаточно простой таблички. Мой файл можно скачать

здесь. Главное — научиться не выбрасывать чеки и каждый день записывать расходы в течение месяца. Как работать с файлом я описала в статье «Учет личных финансов«.
Первоочередные платежи каждый месяц — коммунальные и кредит. В пределах оставшейся суммы покупать все как обычно ( речь идет о продуктах питания и предметах первой необходимости — на более масштабные покупки денег нет ).
Шаг 5. В конце месяца выделить 3-4 часа на анализ расходов и составления бюджета на следующий месяц. Подумать от чего можно отказаться, что необходимо обязательно купить в ближайшие 6-12 месяцев (холодильник, сапоги, пальто, костюм и т.д) и выделить новую графу в расходе «на покупку».
Можно составлять план с первого числа, но я советую с дня зарплаты. Так проще планировать.
Через один-два месяца Вы обнаружите, что все реже совершаете покупки по принципу «и еще вот это возьму на всякий случай». И при этом не чувствуете себя обделенным, просто включается здравый контроль расходов.
Шаг 6. Через 3-4 месяца открыть накопительный счет в банке. Не удивляйтесь — именно накопительный. Дело в том, что с долгами Вы рассчитаетесь.
Но это не главное. Главное — финансовая независимость. Избавиться от долгов лишь первый шаг. С этого момента у Вас появляется еще один первоочередной ежемесячный платеж — «Для себя». Не путать с графой «на покупку». Это разные вещи. Обычно советуют 10% дохода. Можно начинать и с 5%. Но обязательно каждый месяц. На что надо обратить внимание при выборе депозита можно прочитать в моей статье «Как правильно выбрать вклад».
Шаг 7. Постоянно воспитывать свою финансовую грамотность. Книги, интернет, тренинги, вебинары, опыт успешных людей.

Эта статья полностью основана на моем личном опыте. Два года назад сумма моих долгов была в 10 раз больше ежемесячного дохода. Сейчас долгов нет, а положительный баланс в несколько раз (не буду уточнять во сколько именно — это моя коммерческая тайна) больше ежемесячного дохода.
Прежде чем разработать свой личный план по выходу из финансового кризиса, я прочитала много литературы. В следующих статья я расскажу какие именно книги мне помогли.
Если у Вас есть опыт выхода из долгов — поделитесь в комментариях.
Успехов Вам и процветания!

irinaradzko.ru

советы от психолога и бизнес-тренера || Официальный сайт Ольги Юрковской

Последние годы многие россияне сталкиваются с серьезными финансовыми проблемами. Особенно те, кто привык к разнообразным кредитным продуктам. Кризис в мире. Реальные доходы упали, а аппетиты остались теми же, и вот перед вами долговая яма. Часто люди в таких обстоятельствах начинают паниковать.

Журналист Комсомольской правды Алиса Рексер вместе с психологом и бизнес-тренером Ольгой Юрковской поэтапно разобрали шаги, которые помогут вам сохранить голову трезвой и выбраться из финансового кризиса.

Представьте самый худший сценарий

Для начала успокойтесь и все рассчитайте. Эти два действия одинаково важны. Вы не сможете правильно оценить свои возможности до того момента, пока у вас не будет ясная голова. Чтобы прекратить паниковать, можете использовать простой метод: сразу представьте худший вариант развития событий и определитесь со своими действиями при таком раскладе. Это действует успокаивающе: если что, у вас уже есть план действий на худший сценарий.

Не бегите брать кредит

Не принимайте никаких поспешных решений — не надо сразу бежать и занимать в долг у всех знакомых, брать новые кредиты и продавать недвижимость. Главное, что вы должны сделать, — посчитать сумму всех своих обязательств и определить примерный срок, в течение которого вы сможете их исполнить.

Не отдавайте всю зарплату

Надо точно распределить, какую часть своего дохода вы можете уже сейчас направить на погашение задолженности. Помните: ваш семейный бюджет рассчитан на месяц. И отдав всю свою (а возможно, и не только свою) зарплату на погашение долгов, вы рискуете набрать их еще больше. Посчитайте, сколько средств вам необходимо оставить на проживание и текущие ежемесячные расходы. Лучше всего составить график погашения задолженности, по которому вы будете видеть, сколько в месяц вы должны тратить на закрытие долгов.

Отложите небольшую сумму «на всякий случай»

Не забывайте и о средствах на непредвиденные случаи — у вас всегда должна быть фиксированная сумма, которую можно потратить на так называемые форс-мажорные обстоятельства. Это очень важно, поскольку наличие неприкосновенного запаса придаст ощущение безопасности и не даст вам запаниковать, если вы, например, заболеете, и вам понадобится сумма на покрытие медицинских расходов.

Не стесняйтесь просить помощи

Не стесняйтесь рассказать о сложной ситуации вашим родственникам и друзьям — в моей практике есть случай, когда долги клиентки погасили пополам бывший муж и ее новый партнер, как только она им наконец-то рассказала о проблеме. В другой ситуации женщина смогла взять беспроцентную ссуду на работе, чем сэкономила на оплате грабительских процентов и пени.

Если вы выплачиваете потребительские кредиты с огромными процентами, попробуйте занять в долг у знакомых под адекватный процент, чтобы уменьшить общую сумму предстоящих выплат.

Не забывайте об удовольствиях

Еще один важный совет — не забывайте просто жить. Финансы — это еще не все, не зацикливайтесь на них. Общайтесь с семьей и друзьями — их поддержка и положительные эмоции помогут вам не опустить руки и придадут сил для преодоления трудностей. Но и не расслабляйтесь раньше времени в плане чрезмерных трат — попробуйте получать удовольствие от жизни теми способами, которые не требуют больших денежных вложений.

ЧТО ЕЩЕ?

Ищите дополнительные источники дохода

Может быть, у вас есть возможность выполнять какую-то еще работу, помимо основной? Например, делать переводы, заниматься веб-дизайном, репетиторством и т. д. Также попросите друзей и родственников предлагать вам варианты подработки или рекомендовать ваши услуги.

Прикиньте, что можно продать

Обратите внимание на ваше имущество и те вещи, которыми вы не пользуетесь, — их можно продать. Не воспринимайте это как совет избавляться от необходимых и нужных вещей — это вам не поможет. А вот продать, например, оставшийся в наследство гараж, технику, лишнюю мебель, одежду и другие предметы, которыми вы не пользуетесь и которые в ближайшее время вам точно не понадобятся, вполне можно. Даже если это не принесет вам большого дохода, то эффект уменьшения долгов все равно будет, — к тому же вы заодно избавитесь от ненужных вещей.

Обратитесь в банк

Сейчас банки чаще всего идут навстречу тем клиентам, которые оказались в тяжелых материальных условиях. Им выгоднее получить с клиента средства на его условиях, чем оставить висеть еще один «мертвый» долг. Поизучайте поподробнее условия рефинансирования и реструктуризации — они пользуются большой популярностью на фоне кризиса. Реструктуризация означает пересмотр старых условий договора, например, вам могут уменьшить размер ежемесячных выплат за счет увеличения общего срока погашения задолженности.

Рефинансирование означает оформление нового кредита, за счет которого закрывается старый долг. При этом такие программы носят целевой характер — новый кредит выдается только на погашение уже имеющегося. Рефинансирование может осуществляться как в этом же банке, так и в другом. Заранее узнайте условия в разных кредитных учреждениях, поищите самые выгодные. Однако не обращайтесь в МФО (микрокредитные организации). Рискованно: в итоге можете оказаться в еще большей задолженности перед сомнительной организацией. Которая потом продаст ваш долг коллекторам.

Используйте скрытые возможности

Также обратите внимание на то, что вы можете иметь право на какие-либо льготы: например, на субсидирование коммунальных платежей, на пособия, на возврат части уплаченных вами налогов и т. д. Часто мы не замечаем таких возможностей, пока не окажемся в трудной ситуации. Так вот, сейчас самое время изучить вопрос получения возможных льгот. Например, налоговый вычет в кризисной ситуации бывает очень кстати.

Не тяните с решениями

Проанализируйте всю ту информацию, которую вы получили. И теперь уже начинайте действовать. Перед каждым своим решением учитывайте все плюсы и минусы — однако не затягивайте решение проблем! Чем быстрее вы начнете реализовать свой план по погашению долга, тем быстрее вы увидите первые результаты. Как только же вы увидите результаты, тревога начнет понемногу отступать.

stressa.net

10 советов от психолога и бизнес-тренера

Вместе с психологом и бизнес-тренером Ольгой Юрковской разберем поэтапно шаги, которые помогут сохранить голову трезвой и выбраться из финансового кризиса.

Представьте самый худший сценарий

Не бегите брать кредит

Не отдавайте всю зарплату

Отложите небольшую сумму «на всякий случай»

Не стесняйтесь просить помощи

Не забывайте об удовольствиях

ЧТО ЕЩЕ?

Ищите дополнительные источники дохода

Прикиньте, что можно продать

Обратитесь в банк

Используйте скрытые возможности

Не тяните с решениями

www.kp.ru

Как выйти из кризиса. Статья раздела «Самопознание. Путь к себе». Эзотерика и духовное развитие.

Ищем выход из кризиса

Кризис -это стимул движения вперед. Стимул к пересмотру моделей своего поведения и отношения к самой жизни. Кризис приходит в нашу жизнь тогда, когда мы должны эволюционировать на следующую ступеньку своего развития. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Сталкиваться с кризисом приходится часто. Человек живет одними ценностями, и вдруг к нему приходит понимание, что модели его восприятия жизни больше не работают. Жизнь для него как бы проходит впустую. Оглянувшись назад, он видит бесцельно прожитое время. Он понимает, что годы уже не вернуть, а многое не успел или упустил.

Мы не сразу можем воспринять и правильно оценить ситуацию. Уже просто видим, что попались в систему ложных ценностей и схем.

И что нам теперь делать с нашей жизнью? Бесцельно жить дальше или пересмотреть наши цели. Просто мы не ставим перед собой целевые задачи, а живем, «плывя по течению». Вот и приплыли большинство, без определенной цели, в никуда.

Если нет целей, то нет и самой жизни. Постановка цели — это важнейший инструмент выхода из любого жизненного кризиса.

У меня есть замечательные методики по постановкам целей и по нахождению своего предназначения.

Методика по постановке целей и нахождению своего предназначения

Нужно взять лист чистой бумаги и разделить его на 7 граф. Написать над каждой графой оглавление.

1 графа. Мое прошлое. В ней мы пишем все яркие моменты, связанные с нашим прошлым. Все, что вас потрясло, хорошее или плохое.

2 графа. Мое настоящее. Здесь мы пишем все яркие моменты настоящего, и хорошие, и плохие.

3 графа. Мои навыки за всю жизнь. Здесь мы пишем чему, собственно, научились за свою жизнь. Все свои навыки.

4 графа. Что я не буду делать никогда. Здесь мы пишем те, пункты которыми не хотим заниматься ни при каких обстоятельствах. Например: не буду работать физически из-за болезни или инвалидности.

5 графа. Мои цели. Здесь мы описываем свои цели на сегодняшний момент.

6 графа. Причины проблем. Здесь мы пишем все то, что мешает, на наш взгляд, добиться большего. Пример: не могу устроиться на работу, потому что нет диплома или денег на прохождение определенного курса и т д.

7 графа. Чем мне нравится заниматься. Здесь вы пишете, чем вы любите заниматься. Неважно, любите вы готовить или читать. Вы пишете правду о своих талантах и умениях. В этой графе вы описываете умения и навыки, которые доставляет огромное удовольствие вам.

При заполнении граф мы не даем оценок «хорошо» или «плохо». Вспомнили — и написали.

Далее мы проводим анализ этой схемы в целом.

Первое, что мы должны выявить, это:

Подлинные проблемы и ситуации в жизни или нет?
Кем или чем они были привнесены в нашу жизнь?
Это были люди или обстоятельствами?
Это наши собственные желания или навязанные извне?

Второе, что мы делаем, это анализ таблички:

Привнесенные извне ситуации, вписанные в табличку, убираем. Оставлять нужно только наши реальные проблемы, решения и устремления.

Третье, что мы делаем, это переходим к раскрытию в себе ранее скрытых способностей.

Это исходит из последней 7 графы.

Строим стратегию движения в направлении наших истинных задач.

Примером такого анализа по табличке был случай с моим клиентом, который запутался в жизни и не мог найти выход. Его история очень печальна и трагична. Он потерял все свои сбережения, вложив их в финансовую пирамиду. Было бы еще ничего, если бы он не втащил за собой других людей, которые так, как и он, стали банкротами.

Разобрав его ситуацию по приведенной выше табличке, мы с ним пришли к следующим выводам. В прошлом это была не его идея заняться бизнесом в финансовой пирамиде. Это была реклама быстрых денег. Поскольку мы выявили отсутствие ответственности в настоящем у моего клиента, то я сделала заключение, что бизнес — не его направление. Ему нужно работать в подчинении, а не брать руководство на себя. Ему нужно вырабатывать у себя ответственный подход к жизни. Он не сможет на данный момент возглавлять компанию, поскольку в бизнесе нужна огромная ответственность и выполнение обязательств перед другими. Мы также смогли открыть в нем умение и желание изготовлять столярные изделия. Что и привело его в компанию по изготовлению корпусной мебели. Сейчас мой клиент преуспевает на фирме по производству мебели. У него появились и собственные заказчики.

Более подробная проработка кризисных ситуаций возможна только на индивидуальных занятиях. У каждого своя личностная ситуация и выход из нее может быть индивидуальным. Сам процесс движения к целям и есть наша жизнь.

Процесс движения не может быть без препятствий. Ведь препятствия нужны любому человеку для приобретения духовной силы.

Что такое духовная сила? Это победа разума над материей. Это внутренний покой и духовное просветление. Это полное осознание себя и своей жизни.

Что для вас лучше: разрушать себя или создать личностный бренд? Творение или разрушение? Большему количеству людей хочется разрушать себя и других. Приносить боль и страдания более слабым и незащищенным людям.

А все из-за чего? Из-за низкой самооценки. Самооценка – это ключ к вашей личности. Неудачник окружает себя неудачниками. Лидер окружает себя успешными людьми. Мир ни что иное, как зеркало для нас самих.

Вспомните такое высказывание: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты».

Духовная сила приходит только тогда, когда человек идет к поставленным целям. Сила победы над самим собой и обстоятельствами. Победа над конкурентами и превратностями судьбы. Любая победа – это цель.

Победа никогда не приходит легким способом. За «место под солнцем» необходимо бороться.

Рекламисты, убеждающие вас в легкости заработков или реализации потенциала, не показывают всей реальной жизненной картины. Посредством лживых рекламных роликов человека уверяют в том, что, не умея, он может иметь. Человек перестает делать анализ своей жизни и дарит ее другим.

Под воздействием рекламы люди покупают ненужные вещи, стремятся к иллюзорным стереотипам и моделям жизни. Мы покупаем, потребляем и выбрасываем. Аппетит –это всегда амбиции.

Но кто раззадоривает ваш аппетит?
Кто из вас делает потребителя?
Чего вам хочется от жизни?
Вы хотите быть в кредитах или выйти из них?
Вы набираете кредитные средства, чтобы жить.
Жить в долг – это ваша цель жизни?
Вы считаете, что живете не хуже своих соседей или друзей?
А когда приходит время платить кредит, то выясняется, что у вас нечем платить?

Люди перестали быть людьми. Они стали давить в себе все хорошее и всего бояться. У них нет результатов. Результат для них стал одним — работа ради работы. Человек начинает искать деньги, залазить в еще большие кредиты и долги. И так до бесконечности, пока не потеряет все, что нажил за всю свою жизнь.

В такой ситуации нужно сделать остановку и подумать: кому нужно было делать из вас нищего? Кому это нужно? Кто ваш враг?

Да! Вы начинаете понимать, что ваш враг это вы сами. Только вам самим было под силу отключить анализирующий разум и заставлять себя поверить в мнимые блага «халявы» .

Есть чудесные дзен-практики, при помощью которых можно соединится со своим «Я». Вернуть свой внутренний покой и найти мир в душе. Можно уже сегодня стать целостной личностью. Необходимо только ваше желание!

Есть и достаточно мощные техники выхода из любого кризиса, основанные и на восточных практиках просветления. Можно сказать, это и есть 10 заповедей успеха.

Как же можно применить 10 заповедей для выхода из кризиса? Начну по порядку.

1. Возьми ответственность на себя за все то, что с тобой происходит в твоей жизни. Как это работает? Если мы берем 100% ответственность за свои поступки, кредиты, конфликты, то тогда мы имеем полное право влиять на ситуацию. Если мы обвиняем других, то таким образом перекладываем ситуацию на других людей и позволяем другим управлять своей жизнью.

2. Подчини страх, стыд, чувство вины или не будь жертвой обстоятельств. Это значит только то, что человеку нужно научится управлять самим собой. Человек, принявший свою жизнь такой, какая она есть, и несущий за все ответственность должен уметь управлять своим эмоциональным состоянием. Когда эмоции будут под контролем, тогда человек начинает пользоваться своим разумом. Разум дает человеку возможность правильно оценивать ситуации и находить выход из любого кризиса.

3. Определи цели. Когда разум начинает преобладать над чувствами, человек может ставить конкретные цели и идти к ним. Цели — это и есть ваши дорожки по выходу из любого кризиса.

4. Составь план своей жизни. Составляя план своей жизни, вы перезапускаете свое настоящее и будущее по своему сценарию. Взяв ранее 100% ответственность за все, что с вами происходит, вы становитесь творцом своей жизни.

5. Действие. И только сейчас вы можете перейти к действиям в мире, который вас окружает. Действия, которые вы совершали в прошлом, и те, которые вы совершите в «теперешней» ситуации, будут различными. Изменив свое отношение к жизни, вы увидите, как изменилось и ваше окружение. Действия будут происходить четко по плану вашей «теперешней» жизненной позиции.

6. Контроль и анализ. Контроль своего состояния заключается в непозволении себе скатываться на прежнюю платформу эмоциональных зависимостей. Зависимости от чего-либо, в свою очередь, ведут к иллюзорному представлению о самой жизни. Анализировать нужно и саму ситуацию выхода из кризиса. Возможно, дойдя к этому пункту, вы сможете найти работу или создать свое предприятие. То, чем вы будете заниматься, требует контроля и анализа. Можно даже выводы писать в свой дневник по развитию. Дневники удобны тем, что вы всегда можете увидеть, как, реально изменив себя, вы смогли изменить и повлиять на свою ситуацию.

7. Верь в успех, созданный тобой.

Вера — это не простое определение. Поверить в себя можно только тогда, когда есть закономерность развития. Ситуация+усилия=закономерный результат. Но что нам дает вера? Вера — это «топливо» вашего успеха. Поверили, что вы не являетесь жертвой обстоятельств и других людей, — стали хозяином положения. Не поверили в себя — пропали!

8. Молитва.

Скептики сразу начнут приводить аргументы. Я спорить не буду. Я хочу привести свои аргументы. Когда мы обратимся к Творцу всей Вселенной, то сразу почувствуем, что мы не одни. Кроме того, духовные практики могут вывести не только из кризиса, но и исцелить наше тело и душу. Почему мы должны быть в молитве? «То, что вверху подобно тому, что внизу». Тот Бог или Высший Разум, который все создал здесь, и нас тоже, не может быть нам врагом. А если там к нам хорошо относятся, то почему бы нам не подключиться к источнику богатства, силы, мудрости и вечного наслаждения? Я думаю, что мы только найдем, а не потеряем.

9. Создавай отношения и связи вокруг себя.

Создавай отношения, которые устраивают тебя. Создай отношения и общайся с теми, кто любит тебя, кто уважает, кто помогает тебе воплотить твой план жизни в реальность. Не общайся с дешевым человеком — цени себя.

10. Совершенствуйся и двигайся дальше.

Совершенству нет пределов. Приходи на тренинги, семинары. Окружай себя мудрыми людьми. Здесь я написала краткие ориентиры, по которым нужно идти для достижения любой цели.

Теория «халявного» продукта — конек любой рекламной акции

Но не забывайте, что бесплатный сыр только в мышеловке. Вам предлагают пробовать продукт и убеждают вас в том, что именно без этого вам не обойтись.

Да, реклама двигатель прогресса. А что двигатель жизни?

Вы превратили себя в «бездумную биомассу», которая работает на свои бездонные эгоистичные желания. Вам никогда не дадут «на халяву», но заставят заплатить в несколько раз больше стоимости. Вашим желаниям не будет конца. Вас будут заставлять желать все больше и больше. Есть даже болезнь под названием «шопоголизм». Это когда люди посредствам покупки хотят уйти от пустоты и нервного напряжения. В результате покупают все, что попадет под руку, нужное и ненужное.

Вы оторвались от реальности и погрузились в выдуманный и навязанный вам мир. Вы знаете, почему люди пьют и становятся алкоголиками? Просто под действием алкоголя или других одурманивающих веществ легко и весело предаваться мечтаниям.

В мечтах вы можете быть кем угодно. Вы можете представить себя героем, любовником, бизнесменом с миллионным состоянием. В мечтах вы можете себе позволить все что угодно.

В мечтах нет реальной работы над собой. Вы видите то, что хотите увидеть. Это очень опасная ситуация и сильная эмоциональна ловушка для человека. В реальности все иначе.

Кто вы в жизни?
Какие ваши цели?
Для чего вы живете?

Ответьте честно на эти вопросы самому себе.

Когда вы поймете, что не живете, а существуете в иллюзорных представлениях, когда вам надоест жевательная резинка эмоциональных фантазий и ложных идеи, ведущих в никуда, — только тогда вы сможете задуматься и найти в себе силы и мужество избавится от этого раз и навсегда.

Вы не имеете средств к существованию?
Вы разрушили себя и разрушаете свою семью?
Вы отдалитесь от друзей?
Это последствия вашего необдуманного выбора.
Теперь вам нужна сила, которая вас вытолкнет из вашей ямы.
Вы начнете понимать если не все, то многое.
Понимать, прежде всего, что вы человек, а не зомби.
Вы начнете искать настоящих специалистов в области психологии.
Вы начнете учиться на тренингах, жить по-новому.

Постарайтесь раскрывать в себе скрытый потенциал и использовать его в своей жизни. Посредствам приобретения духовной силы вы станете измененным навсегда. Почему именно силы духовной? Наше тело или наша выносливость не может нас изменить полностью.Тело имеет свойство к разрушению и старению. Что из того, что вы чемпион по карате и при этом сильно страдаете?

Сильные духом люди могут преодолевать, казалось бы, нечеловеческие испытания.

Примеров много. Это и концентрационные лагеря, где люди выживали потому, что не сломались духом. Это и больные, которые, не имея возможности использовать свое тело, разбитое болезнью, смогли заставить себя жить. И при этом некоторые из них нашли способ заниматься творчеством и дарить радость окружающим.

Этим людям помогло еще одно сильное средство — вера. Вера не в материальные предметы поклонения, а в Бога! Они смогли Бога найти в своей душе. Благодаря этому и выжили. Во время испытания каждый понимает, что есть эта сила духа, которая и дает нам исцеление.

Почему мы плачем оттого, что нам кто-то на ногу наступил? Мы не умеем прощать обидчика и идти дальше? Что отличает человека, который пережил издевательства в лагере смерти, от нас, обиженных на весь мир «деток»?

Ответ лежит на поверхности. Виноваты мы сами. Ведь только мы несем ответственность за свои эмоции и реакции на этот мир. Ответственность — это определяющая нашего положения в мире. Мы, прежде всего, несем ответственность за себя и свою жизнь. Что еще может быть, как не это?

От чего происходят войны? От отсутствия ответственности за результат и покалеченные судьбы людей. Все хотят результат, но какой? К чему он приведет?

Вы хотите денег? Все в интернете говорят о быстрых деньгах без усилий. А вы думали, чем придется за это платить?

Нет, нет не деньгами. Намного большим — своей жизнью и свободой.

Быстрый бизнес на миллион вы сможете построить только на обманутых людях.

Не нужно быть гением, чтобы понять, что быстрых денег быть не может. Откуда они возьмутся, если вы ничего не выпускаете и не продаете?

Подобные проекты — это ловушка для вашей души.
Потерять душу — это то же, что и потерять личность.

Вы просто станете рабами алчной системы, у которой война — это прибыль, обман — это норма, и в итоге сами шагнете в пропасть, из которой трудно выбраться.

Кризис духовного развития — я считаю это причиной всех причин.

Вас не втягивали в кредиты. Вы сами вошли в эту систему лжи. Вы сами выбрали этот путь.

У вас нет работы? А что вы можете предложить как личность обществу?
У вас нет личных отношений? А вы умеете любить по-настоящему?

Моя задача как психолога — вырвать вас из ваших заблуждений и ложных ценностей. Я хочу помочь вам вернуть право, данное вам от рождения. Это право — быть творцом своей жизни, созидателем добра и приумножения любви на земле. Вы не рождены быть злым и несчастным. Вы, как и многие, просто заблудились и ищете выход. Ваш кризис в ваших головах. Научитесь приумножать любовь и добро в этом мире, а я вам в этом помогу.

Автор: психолог А.Разина

Рейтинг: 2.35 (Проcмотров: 3306)

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.

naturalworld.guru

7 способов выбраться из долговой ямы

Контролировать расходы – задача не из лёгких, особенно когда на руках несколько кредитов. Нередко встречаются случаи, когда человек из-за собственного безразличия загоняет себя в финансовую ловушку, из которой уже не может выбраться. Он превращает жизнь в череду бесконечных звонков от коллекторов, напоминаний об оплате долга и постоянных платежей по кредиту.

Пошаговая инструкция от Platiza подскажет вам, как выбраться из долговой ямы и начать путь к финансовой свободе.

1. Оцените ситуацию: почему так произошло?

Вспомните, что подтолкнуло вас взять кредиты и на каком этапе вам стало трудно своевременно вносить платежи. Как бы вы тогда поступили, чтобы исправить ситуацию?

Причина №1. Заёмщики допускают просрочки из-за возникновения непредвиденных обстоятельств, требующих финансовых вложений и отсутствия свободных денег в критической ситуации.

Причина №2. Жизнь не по средствам. Человек тратит больше, чем зарабатывает, не умея отказывать себе в удовольствиях. Сегодня он не отказывает себе ни в чем, а завтра получает просроченные кредиты.

Жить в удовольствие при наличии кредитов можно, если соблюдать правило распределения доходов и расходов 50/20/30. Подробнее о нём читайте здесь.

2. Посчитайте общую сумму долга

Сделать это можно несколькими способами:

Запишите на бумаге, сколько всего вы должны денег. Так вы сможете увидеть полную картину вашего финансового положения и сделать выводы.
Скачайте мобильное приложение. С помощью специальных приложений, вы можете вести учет всех долгов. В любой момент вы можете обратиться к ним, а система оповещений предупредит о приближающейся дате оплаты.

Мобильные приложения для учета долгов:

«Отдай долг» от Альфа Банк
«Учёт долгов»
«Должники»

3. Не вступайте в конфликт с коллекторами

Наличие просрочки сам по себе стресс. Общение с коллекторами и представителями банков на повышенных тонах наносит удар по вашей психике и не избавляет вас от задолженности. Согласуйте даты оплаты и продемонстрируйте намерение вернуть долг. Если вы будете выплачивать долг согласно установленному плану, коллекторы не станут вас лишний раз беспокоить.

4. Рефинансируйте кредиты

Рефинансирование позволяет объединить несколько займов в один. Это удобно, потому что один кредит контролировать легче, чем несколько. При рефинансировании банки готовы предложить более низкий процент по кредиту. Обратитесь к банковскому специалисту за консультацией, и он предложит вам варианты рефинансирования долга.

5. Формируйте накопления

Мы не рекомендуем вам тратить все свободные деньги на погашение долга. Причин для этого несколько:

Когда вы закроете кредиты, вы выйдете в ноль и у вас не будет свободных денег. В этот момент возникает высокий риск взять новый кредит. Если же вы ранее откладывали деньги, то необходимости в кредите не будет.
Вы сформируете хорошую привычку копить. У вас всегда будут свободные деньги и отпадет необходимость брать в долг. Самое главное – появится уверенность в завтрашнем дне.

6. Увеличьте доходы

Чем выше доход, тем легче возвращать долги. Несколько способов, как начать зарабатывать больше:

Попросите у работодателя прибавки к зарплате. Продемонстрируйте ему свою результативность, подкрепите слова цифрами. Если работодатель ценит вас, то поощрит ваши труды.
Задумайтесь о смене работы. Воспользуйтесь услугами популярного сайта с вакансиями hh.ru. Возможно, на рынке есть компании, которые готовы платить за ваш труд больше.
Найдите дополнительную работу. В плохом финансовом положении позволяйте себе работать больше, чем обычно. Возьмите работу на выходные или во вторую смену. Временные трудности сделают вас сильнее, а после избавления от кредитов вы снова сможете войти в размеренный ритм жизни.

7. Не доверяйте услугам «Антиколлекторских агентств»

В экстренных ситуациях отключается разум, и человек готов заплатить за любое решение проблемы. Об этом знают мошенники и активно этим пользуются. Они обещают избавить от кредита, списать штрафы и даже почистить кредитную историю. Но это невозможно. Долг всегда останется за вами, и от него никуда не деться, пока вы не вернете деньги. Вместо того, чтобы платить за чудо, которое заведомо не произойдет, лучше направьте эти деньги на погашение кредита и решайте проблему собственными силами.

Platiza советует своим клиентам ответственно подходить к оформлению займа. Мы против закредитованнности населения. Прежде чем взять заём, подумайте, сможете ли вы вернуть долг вовремя.

Случались ли с вами ситуации, когда нужно было одновременно погашать несколько кредитов? Как вы с ними справлялись? Поделитесь советами в комментариях к статье

platiza.ru

Как выйти из личного финансового кризиса: 10 эффективных советов

Как правило, отчаяние подкрадывается постепенно: сначала появляется беспокойство, потом тревога, которую затем сменяет паника. Единственный способ изменить ситуацию — взять свои действия и эмоции под контроль.

Шаг 1. Следите за временем

Оказавшись в стрессовой ситуации, многие переходят к тактике «надо хотя бы что-то делать, чтобы не думать о плохом». Таким образом, время и энергия расходуются на дела, которые никак не влияют на решение проблемы. И стараясь отвлечь себя, вы все дальше уходите от реальности!

При этом позитивные перемены будут именно от обратного действия: нужно сосредоточиться на возникшей проблеме, признать, что она есть. Если вы не чувствуете достаточно сил для такой проработки, полноценно отдохните, и беритесь за разбор сложностей с обновленной энергией.

Шаг 2. Откажитесь от импульсивных покупок

Один из самых сложных и неприятных моментов финансового кризиса — нехватка денег. Их постоянно не хватает, а те, что появляются, утекают, как вода. При этом вы не понимаете, на что именно были потрачены финансы. Чтобы четко контролировать свои расходы, устраните источники «легких» трат: оставляйте кредитки и большую часть наличных дома, не пользуйтесь или отключите онлайн-банки. Конечно, такие меры позволят сократить расходы лишь на время, но его вам хватит, чтобы придумать новое решение.

Шаг 3. Используйте накопленные запасы

Несмотря на финансовые трудности, регулярные расходы никто не отменит: вам по-прежнему нужно будет покупать продукты, одеваться, платить за квартиру. Однако совсем необязательно множить траты – в непростой ситуации можно использовать накопленные ресурсы. Внимательно проверьте свой дом: часто бывает, что, к примеру, купленной еды (которая хранится на полках и в холодильнике), хватает на неделю – так что и докупать ничего не нужно.

Еще больше открытий принесет разбор шкафов: будьте уверены, что вы обнаружите немало приличной одежды и обуви, о которых вы просто забыли. Кстати, в ходе таких раскопок, возможно, вы найдете и то, что можно продать. Прежде чем переживать, поищите деньги дома!

Шаг 4. Разработайте свой план спасения

Внезапное увольнение, проблемы со здоровьем, дополнительные кредиты, переезд — причины вашего безденежья могут быть самыми различными. Но поверьте, вы не единственный, кто оказался в такой ситуации: наверняка ранее уже случались похожие ситуации, а значит, уже есть отработанный механизм по ее исправлению.

Вам нужно лишь собрать накопившиеся советы и решения, и далее на их основе можно составить собственную программу по выходу из кризиса. Четкий план не только снизит стресс и страх, но и поможет начать действовать.

Шаг 5. Действуйте — каждый день

К слову, об активности: каким бы эффективным ни был ваш план, он ничего не изменит, если вы будете бездействовать. Так что, составив программу, беритесь за ее выполнение. При этом каждый шаг направляйте на решение главной проблемы. Например, продав ненужную вещь, выплатите часть долга по кредиту. Каждый раз сверяйтесь с планом и думайте, что вы можете сделать прямо сейчас. Это нужно делать каждый день!

Шаг 6. Расскажите о проблеме

Замечали ли вы, что когда вы описывали кому-то определенные события, у вас вдруг появлялась нужная гениальная идея? Финансовый кризис — это просто одна из ситуаций, которые происходят в жизни. Так что побеседовать по душам, рассказать о своих трудностях человеку, которому вы доверяете, будет очень полезно: объясняя ситуацию до мелочей, вы можете посмотреть на нее в новом ракурсе.

Если общаться с кем-либо сейчас не хочется, заведите дневник – пусть бумага станет вашим собеседником. Для начала просто начните писать, а затем постепенно постарайтесь структурировать записи. Идеи, выловленные из подсознания, могут оформиться в совершенно неожиданные решения.

Шаг 7. Будьте честны с партнером

Согласно статистике, большинство браков разрушаются с появлением финансовых проблем. Денежные вопросы и без кризиса зачастую являются предметом ссор, так что его появление только ускоряет разрыв.

Единственный выход – быть честным со своей половинкой. Раскройте карты, признайтесь в своих ошибках партнеру: если вы ждете взаимности и поддержки, покажите пример первым.

Шаг 8. Питайтесь правильно

Нездоровое питание провоцирует и только усугубляет любой стресс, в том числе и переживания по поводу финансов. Но вынужденная экономия не должна отражаться на качестве потребляемой пищи, поэтому откажитесь от полуфабрикатов в пользу здоровых продуктов.

Многие могут возразить, что все натуральное – дорого. Возможно, экопродукты недешевы, но найти баланс можно: покупайте крупы, яйца, сезонные овощи, натуральное мясо и птицу.

Шаг 9. Высыпайтесь и занимайтесь спортом

Как бы банально это ни звучало, но полноценный сон и физическая нагрузка – гарантия хорошего самочувствия, без которого не обойтись в борьбе со стрессом.

Старайтесь ложиться пораньше и просыпаться не по будильнику, а в соответствии со своими биоритмами. Чтобы быть в тонусе, вам не нужно ставить рекорды и умирать в спортзале – ежедневной зарядки и прогулки вечером или в течение дня будет вполне достаточно. Здоровый режим прояснит ум и поднимет настроение.

Шаг 10. Тратьте свободное время на себя

Найдите бесплатные увлечения, которые принесут вам настоящее удовольствие. Это должно быть не просто занятие «от скуки», а то, что захватит вас с головой. Любимое хобби принесет положительные эмоции, укрепит ваш дух и наполнит оптимизмом — всем тем, что нужно для решения проблем.

familyboom.ru

Как выйти из кризиса в жизни когда в кредитах – Как вылезти из долгов навсегда? Проверенный план действий :: BusinessMan.ru