До скольки можно гулять летом 16 лет: До скольки можно гулять в 16 лет?

Страница не найдена – «МБОУ СОШ №1» г.Рубцовска

• Главная
• Сведения об образовательной организации
  • Основные сведения
  • Структура и органы управления образовательной организацией
  • Документы
  • Образование
  • Образовательные стандарты
  • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
  • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
  • Стипендии и иные виды материальной поддержки
  • Платные образовательные услуги
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Вакантные места для приема (перевода)
• Документы
  • Устав
  • Отчеты
  • Программы
  • Положения и правила
  • Приказы
  • Коллективный договор
  • Предписания
  • Другое
  • Профсоюз
• Безопасность
  • Правила безопасности
  • Дорожная безопасность
  • ЮИДД
  • Безопасный интернет
  • Температурный режим
• Питание
• Поступление в школу
• Родителям
  • Дистант-2020
  • Школа ответственного родительства
  • Готовимся к ВПР
  • Страница психолога
  • Школьный наркопост
  • Обращения граждан
  • Вопросы и ответы
  • Задать вопрос
  • Выборы-2018
• Воспитание
  • Новости
  • Самоуправление
  • Внеурочная деятельность
  • Воспитательная работа
  • Социальные вопросы
• Инновации
  • Лучшая практика
  • Инновационный проект
  • Инновационная деятельность
  • Базовая школа
• Обучение
  • Дистант-2020
  • События
  • ФК ГОС и ФГОС
  • ФГОС ОВЗ
  • Психолого-педагогическо-медицинская служба
  • Независимая оценка качества образования
  • Одаренные дети
  • Библиотечно-информационный центр
  • Школьные МО
  • Опросы
• ГИА
  • 11 классы
  • 9 классы
  • Итоги
  • Нормативные документы
  • Расписание и новости
• Карта сайта
• Горячая линия
• Дистанционное обучение
• Личные страницы
  • Благова О. С.
    • О себе
    • Ученикам
    • Родителям
    • Коллегам

• 4
• 0
• 4

Take me to the Home Page

До скольки можно гулять в 13 лет по закону?

Евгения Григорьева Искусственный Интеллект 2 года назад Это зависит от вашего места жительства, субъектам РФ разрешено самостоятельно устанавливать так называемые «комендантские часы» для детей и подростков. В Краснодарском крае, например, действует закон, согласно которому ребенок до 7лет должен находиться под присмотром в любой ситуации, даже если играет в песочнице рядом с домом. Дети 7 — 14 лет самостоятельно могут гулять с 6 утра до 9 вечера, а подростки 15 — 17 лет — до 22 часов. В любое другое время — под надзором родителей. Причем надзор подразумевается визуальный: взрослый обязан находиться рядом, а не просто контролировать отпрыска по сотовому телефону.

Ответственность за нарушение требований Закона возлагается на родителей или иных законных представителей несовершеннолетних.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Безопасность

Евгения Григорьева Искусственный Интеллект 2 года назад Это зависит от вашего места жительства, субъектам РФ разрешено самостоятельно устанавливать так называемые «комендантские часы» для детей и подростков.

В Краснодарском крае, например, действует закон, согласно которому ребенок до 7лет должен находиться под присмотром в любой ситуации, даже если играет в песочнице рядом с домом.

Дети 7 — 14 лет самостоятельно могут гулять с 6 утра до 9 вечера, а подростки 15 — 17 лет — до 22 часов. В любое другое время — под надзором родителей.

Причем надзор подразумевается визуальный: взрослый обязан находиться рядом, а не просто контролировать отпрыска по сотовому телефону. Ответственность за нарушение требований Закона возлагается на родителей или иных законных представителей несовершеннолетних.

Я Мудрец 2 года назад В законе определяется промежуток времени, в течение которого дети те, кто не достиг 18 лет не могут появляться без взрослых в общественных местах.

Это ночное время Общественными местами считаются парки, улицы, территории школ и детских садов, дома, подъезды и лестницы, детские и спортивные площадки, интернет-клубы, кафе, общественный транспорт.

Особо выделены места, негативно влияющие на здоровье детей, их нравственность и психику. Это бары, ночные клубы, дискотеки, игорные заведения, бани, гостиницы, магазины с товарами сексуального характера, алкогольной продукцией и т.

В соответствии с этим законом в регионах были разработаны свои административные акты. За нарушение закона установлена административная ответственность. Наказание предусмотрено в виде штрафов: для родителей и администрации заведений, нарушающих закон.

Каждый субъект определяет и время, до скольки гулять несовершеннолетним. Так, в большинстве регионов летним разрешено тусоваться до 23 часов, а детям до 16 — только до 22 часов. Кроме того, в некоторых регионах во время летних каникул детям также можно гулять до 23 часов.

В Северной столице открылся Санкт-Петербургский кадетский корпус Что такое комендантский час для несовершеннолетних Причем придется заплатить родителям, а также заведению, где находился несовершеннолетний. При повторном нарушении закона предусмотрено увеличение штрафа. У каждого региона есть право установления наказания за несоблюдение правил по обеспечению нормального развития ребенка в различных сферах.

Галина Степанова До скольких можно гулять ребенку, чтобы не получить штраф Скоро дети пойдут в школу, и мамы, возможно. Со скольких можно отпускать ребенка гулять в одиночестве, мы узнали, сверившись с законодательством, и послушав мнение психологов и мам. Из жизни. Пару лет назад мы ездили в Краснодар и были удивлены, когда летний сын знакомой позвонил ей и попросил приехать забрать из гостей. Мальчик-то, мягко сказать, никогда не отличался особой дисциплиной. Если полиция засечет ребенка, отправит его в участок, а с родителей — штраф.

До скольки можно гулять в 14 лет?

До скольки часов можно подросткам гулять на улице? Комендантский час — это ограничения по нахождению детей без сопровождения родителей в определенное время. Ребенком, то есть несовершеннолетним, у нас признается лицо, не достигшее восемнадцатилетнего возраста. Одним из основных законов, регулирующих правоотношения с участием несовершеннолетних, наравне с Гражданским кодексом и Семейным кодексом, является Федеральный закон от Согласно ему, ночным временем признается период с 22 летом в некоторых регионах — с х, а для детей младше 14 лет в любое время года — с 21 до 6 часов утра.

До скольки можно гулять подросткам 14 лет летом 2020

Спортплощадки и подобное. Комендантский час полностью оправдывает себя. Полицейская статистика гласит, что совершение преступлений несовершеннолетними в данное время значительно сократилось. Никто, как правило, не учитывает, что по этому поводу думают несовершеннолетние. Такая ситуация, естественно, нередко порождает конфликты.

.

.

До которого часа подростки могут гулять летом?

.

.

.

Продолжительность:

До скольки часов можно гулять подросткам при карантине?

.

До скольких можно гулять ребенку, чтобы не получить штраф

.

До скольки можно гулять в 13 лет по закону?

.

До скольки часов можно подросткам гулять на улице?

.

.

.

Памятка для родителей «Комендантский час» для несовершеннолетних в Псковской области

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №2» Информация для родителей (законных представителей) «Комендантский час» для несовершеннолетних в Псковской области Памятка для родителей «Комендантский час» для несовершеннолетних в Псковской области

для несовершеннолетних действует «комендантский час» установленный Законом Псковской области от 04.12.2009 №920-ОЗ «О мерах по предупреждению причинения вреда здоровью детей, их физическому, интеллектуальному, психическому, духовному и нравственному развитию».

1.Понятие «комендантского часа».

«Комендантский час» предполагает ограничение нахождения детей в определенных местах в ночное время без сопровождения родителей (лиц, их замещающих) или лиц, осуществляющих мероприятия с участием детей.

В соответствии с действующим законодательством к лицам, замещающих родителей, относятся опекуны, попечители, приемные родители, усыновители, организации, на попечении которых находятся дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей.

 К лицам, осуществляющим мероприятия с участием детей, относятся  лица, осуществляющие мероприятия по образованию, воспитанию, развитию, охране здоровья, социальной защите и социальному обслуживанию детей, содействию их социальной адаптации, социальной реабилитации и иные подобные мероприятия с участием детей.

2. Места, в которых не могут находиться дети в ночное время без сопровождения родителей, определены Законом Псковской области от 04. 12.2009 №920-ОЗ «О мерах по предупреждению причинения вреда здоровью детей, их физическому, интеллектуальному, психическому, духовному и нравственному развитию».

Недопущение

— нахождения детей на объектах (на территориях, в помещениях).., которые предназначены для реализации товаров только сексуального характера, в пивных ресторанах, винных барах, пивных барах, рюмочных, в других местах, которые предназначены для реализации только алкогольной  и спиртосодержащей продукции;

— нахождения детей (за исключением детей в возрасте от 16 до 18 лет на период июня) в ночное время в общественных местах, в том числе на улицах, стадионах, в парках, скверах, в транспортных средствах общего пользования, на объектах (на территориях, в помещениях).., которые предназначены для обеспечения доступа к сети «Интернет», а также для реализации услуг в сфере торговли и общественного питания (организациях или пунктах), для развлечений, досуга, где в установленном законом порядке предусмотрена розничная продажа алкогольной и спиртосодержащей продукции, без сопровождения родителей (лиц, их заменяющих) или лиц, осуществляющих мероприятия с участием детей.

  В результате, к таким местам относятся: улицы, площади, стадионы и иные спортивные сооружения, парки, скверы, транспорт общего пользования, автомобильные и железные дороги, вокзалы, пристани, автостанции, аэропорты, остановки общественного транспорта, автозаправки, автостоянки, автомойки. Также территории, прилегающие к гаражам в гаражных кооперативах, помещения общего пользования в многоквартирных домах (лифты, колясочные, лестничные площадки, лестницы, коридоры), кинотеатры, дома культуры, клубы, концертные площадки, розничные рынки, водные объекты общего пользования и их береговые полосы, пляжи, объекты промышленного и сельскохозяйственного назначения, объекты, которые предназначены для обеспечения доступа к сети «Интернет» (Интернет-кафе и т.д.).

Несовершеннолетнему ребёнку в принципе запрещено находиться в пивных ресторанах, винных и пивных барах, рюмочных независимо от времени суток.  

 

3. Ночное время.

В период с 1 сентября по 31 мая — время с 22 до 6 часов местного времени; в период с 1 июня по 31 августа — время с 24 до 6 часов местного времени.

То есть дети, не достигшие 18 лет(за исключением детей в возрасте от 16 до 18 лет на период июня), не могут находиться в указанных выше местах без сопровождения родителей

с 22 часов вечера до 06 часов утра во время учебного года и

с 24 часов вечера до 06 часов утра во время летних каникул.

4. Ответственность за нарушение «комендантского часа».

За несоблюдение данных требований родителями (лицами, их замещающими) или лицами, осуществляющими мероприятия с участием детей, указанных требований влечет наложение штрафа в соответствии с Законом Псковской области «Об административных правонарушениях на территории Псковской области».

Хочется обратить особое внимание, что смысл всех законов, запрещающих детям находиться в общественных местах в ночное время, не в том, чтобы собрать как можно больше штрафов и ограничить им возможность совершать преступления, а в том, чтобы эти преступления не совершались в отношении самих несовершеннолетних. Ну и, конечно, в том, чтобы повысить ответственность взрослых за своих детей. 
Уважаемые взрослые, будьте законопослушными. А дети — не торопитесь взрослеть! 

Подготовила социальный педагог Ю.В. Комарова

Файлы:

где нельзя гулять после десяти?

Известно, что большая часть правонарушений совершается в ночное время, и чтобы обеспечить безопасность подрастающего поколения, в 2009 году Федеральным законом N 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» на всей территории России был введен так называемый «комендантский час». И хотя закон был принят довольно давно, не все родители понимают, что же такое комендантский час для подростков. Начинаются летние каникулы, и многие дети будут допоздна гулять на улице. Что же должны знать про комендантский час родители, чтобы задержание ребенка и звонок из полиции не стали для них неприятным сюрпризом?

«Недетское» время

Комендантский час – это ограничения по нахождению детей без сопровождения родителей в определенное время. Ребенком, то есть несовершеннолетним, у нас признается лицо, не достигшее восемнадцатилетнего возраста. Одним из основных законов, регулирующих правоотношения с участием несовершеннолетних, наравне с Гражданским кодексом и Семейным кодексом, является Федеральный закон от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации». Согласно ему, ночным временем признается период с 22 (летом в некоторых регионах – с 23-х, а для детей младше 14 лет в любое время года — с 21) до 6 часов.

В это время ребенок не может без сопровождения родителей или опекунов гулять на улице, а также присутствовать в тех местах, нахождение в которых может негативно сказаться на здоровье и психическом состоянии ребенка, физическом, интеллектуальном, духовном и нравственном развитии. Как правило, это заброшенные здания, здания с выходом на крышу, чердаки и подвалы, различные питейные заведения, клубы, букмейкерские конторы, магазины, реализующие товары сексуального характера, и прочие места, не предназначенные для детей. Перечень этих мест может быть расширен региональными властями и отличаться от региона к региону. Кроме того, региональные власти могут сокращать время «комендантского часа» и вводить свои возрастные ограничения, в соответствии с учетом культурных и иных местных традиций.

Важно отметить, что сопровождать ребенка во время комендантского часа могут только родители и опекуны, а не любой взрослый, и это правило едино на всей территории РФ. Например, если несовершеннолетний будет гулять вместе со своими совершеннолетними друзьями или с какими-либо близкими родственниками, даже с братом или сестрой, то это все равно будет считаться нарушением закона, так как в соответствии с Семейным кодексом (статьи 63 и 64) только родители или опекуны несут всю полноту ответственности за своих несовершеннолетних детей.

Однако, региональным законодательством может быть расширен перечень лиц, в сопровождении которых допускается нахождение несовершеннолетних в ночное время в общественных местах. Например, Закон Московской области от 04.12.2009 N 148/2009-ОЗ «О мерах по предупреждению причинения вреда здоровью и развитию несовершеннолетних в Московской области» дает следующее определение лиц, заменяющих родителей, — это законные представители несовершеннолетнего, совершеннолетние родственники или иные лица, сопровождающие несовершеннолетнего по поручению его родителей (законных представителей) на основании нотариальной доверенности.

Региональный закон № 99-ЗС «Об ограничении пребывания несовершеннолетних в общественных местах на территории Алтайского края» запрещает детям до 16 лет находиться в общественных местах с 22 часов до 6 часов местного времени. Подросткам от 16 до 18 лет запрещено посещать общественные места с 23 часов до 6 часов. В статье 1 указанного закона даны следующие определения: 1) лица, заменяющие родителей, — законные представители, близкие совершеннолетние родственники несовершеннолетних (братья, сестры, дедушки, бабушки, тети, дяди), а также доверенные лица родителей на основании простой письменной доверенности;
2) лица, осуществляющие мероприятия с участием детей, — лица, осуществляющие мероприятия по образованию, воспитанию, развитию, охране здоровья, социальной защите и социальному обслуживанию детей, содействию их социальной адаптации, социальной реабилитации и подобные мероприятия с участием детей.

«Комендантский час» действует и в праздники, включая Новый год и выпускные вечера. После 22-23 часов компания подростков может выйти на улицу и запустить салют, но только в сопровождении кого-то, кто несет за них ответственность – учителей, воспитателей, родителей.

А если, например, 17-летняя девушка встречается с 18-летним парнем? Может ли она гулять с ним после 22 часов, если родители это разрешают? Нет, это запрещено. Некоторые родители думают, что могут оформить доверенность на совершеннолетнего или дать свое официальное согласие, однако закон таких действий не предусматривает.

Наказание нарушителям

Чем же чревато нарушение «комендантского часа»? Ребенка может задержать полиция или сотрудники комитета по делам несовершеннолетних. Если при этом он не совершил никакого правонарушения, то, скорей всего, будет доставлен домой и передан родителям, после чего на родителей будет наложен штраф (его размеры в разных регионах РФ разные). Если данный инцидент произошел впервые, то законные представители могут получить лишь предупреждение, однако они должны будут дать объяснение, почему и, главное, по чьей вине ребенок оказался в запрещенном для него месте.

Задерживать детей и подростков только за нарушение «комендантского часа» нельзя. Исключение составляют случаи, когда несовершеннолетний отказывается называть свое имя и адрес проживания и не имеет при себе документов. В такой ситуации он может быть доставлен в отделение для установления личности.

Если же ребенок совершил какое-то мелкое правонарушение, то задержать его могут не более, чем на три часа. За это время устанавливается его личность, составляется протокол задержания, после чего приглашают родителей, и ребенок передается им с рук на руки под расписку. При этом, чтобы не травмировать психику ребенка, его запрещено содержать вместе со взрослыми правонарушителями. Материалы о правонарушении направляются в территориальную комиссию по делам несовершеннолетних для принятия мер.

где нельзя гулять после 23 часов летом

«Комендантский час» для подростков: 

где нельзя гулять после 23 часов летом

 

Продолжаются летние каникулы, и многие дети допоздна гуляют на улице.

Комендантский час – это ограничения по нахождению детей без сопровождения родителей в определенное время. Ребенком, то есть несовершеннолетним, у нас признается лицо, не достигшее восемнадцатилетнего возраста. 

Одним из основных законов, регулирующих правоотношения с участием несовершеннолетних, наравне с Гражданким Кодексом и Семейным Кодексом Российской Федерации, является Федеральный закон от 24.07.1998 г. № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации». Согласно ему, ночным временем признается период с 22-00 часов в зимнее время (летом  согласно закона Оренбургской области от 24.12.2009 г. № 3279/760-IV-ОЗ «О мерах по предупреждению причинения вреда физическому, психическому, духовному и нравственному развитию детей на территории Оренбургской области» — с 23-00 часов, а для детей младше 14 лет в любое время года – с 21-00 часов) до 06-00 часов.

В это время ребенок не может без сопровождения родителей (законного представителя) гулять на улице, а также присутствовать в тех местах, нахождение в которых может негативно сказаться на здоровье и психическом состоянии ребенка, физическом, интеллектуальном, духовном и нравственном развитии. Как правило, это заброшенные здания, здания с выходом на крышу, чердаки и подвалы, различные питейные заведения, клубы, букмейкерские конторы, магазины, реализующие товары сексуального характера, и прочие места, не предназначенные для детей.

«Комендантский час» действует и в праздники, включая Новый год и выпускные вечера. После 22-23 часов компания подростков может выйти на улицу и запустить  салют, но только в сопровождении кого-то, кто несет за них ответственность – учителей, воспитателей, родителей.

А если, например, 17-летняя девушка встречается с 18-летним парнем? Может ли она гулять с ним после 23 часов, если родители это разрешают? Нет, это запрещено. Некоторые родители думают, что могут оформить доверенность на совершеннолетнего или дать своё официальное согласие, однако закон таких действий не предусматривает.

Чем же чревато нарушение «ночного закона» и «комендантского часа»? Ребенка может задержать полиция. Если при этом он не совершил никакого правонарушения, то скорее всего, будет доставлен домой и передан родителям, после чего на родителей будет наложен штраф. Если данный инцидент произощел впервые,  то законные представители могут получить лишь предупреждение, однако они должны будут дать объяснение, почему, и главное, по чьей причине ребёнок оказался в запрещенном для него месте.

Задерживать детей и подростков только за нарушение «комендантского часа» нельзя. Исключение составляют случаи, когда несовершеннолетний отказывается называть своё имя и адрес проживания и не имеет при себе документов. В такой ситуации он может быть доставлен в отделение для устанолвения личности.

 

 

Ирина Бондарь,

ответственный секретарь комиссии по делам 

несовершеннолетних и защите их прав

 

 

«Комендантский час» в Астраханской области коснется подростков до 16 лет » AstrakhanFM

28 апреля вступили в силу поправки в федеральное законодательство, устанавливающие ограничения для пребывания несовершеннолетних на улицах в ночное время. Право уточнять возраст подростков, до которого распространяются ограничения, время наступления ограничений и перечень мест, на которые оно распространяется предоставлено региональным парламентам. Рассказать подробнее о законе, о том, как он будет реализован в Астраханской области мы попросили председателя комитета по государственному строительству, законности, правопорядку и безопасности А.Д. Башкина. — В 2006 году Государственная Дума Астраханской области направила в нижнюю палату российского парламента проект изменений в федеральный закон об основных гарантиях прав ребёнка и в Кодекс об административных правонарушениях. Мы предложили установить запрет на безнадзорное пребывание детей в общественных местах и на улицах с 23 до 6 часов местного времени. Исходили из того, что в силу особенностей физического и психологического развития несовершеннолетнего человека, его ограниченной ответственности за свои действия, недостаточных возможностей для самозащиты, дети и подростки чаще всего становятся объектами преступных посягательств. Криминальная хроника пестрит сообщениями о преступлениях против детей, против их жизни, здоровья и имущества. По данным Генеральной прокуратуры, число нарушений прав и законных интересов детей с 2001 по 2007 год возросло в пять раз. Группы подростков в ночное время, бывает, и сами представляю серьезную опасность для окружающих. Инициативу поддержали законодательные органы 38 регионов. Из некоторых в Государственную Думу Федерального Собрания поступили аналогичные законопроекты. В 2009 году в Государственную Думу поступил законопроект, внесенный Президентом Российской Федерации. В этом документе учтены и наши предложения и нормы, предложенные законодателями из других регионов. Предусматривается запрет на безнадзорное пребывание несовершеннолетних на улицах и общественных местах в ночное время. Регионам предоставлено право устанавливать время начала действия ограничения с учетом местных особенностей, снижать возрастные ограничения. 13 мая наш комитет провел рабочее совещание, участие в котором приняли представители правительства, министерства образования и науки, правоохранительных органов, СМИ, другие заинтересованные лица. Участники совещания поддержали мое предложение о введении различного времени начала ночного запрета на безнадзорное пребывание несовершеннолетних в зависимости от времени года. Летом темнеет намного позже, и мы считаем, что ограничение можно в этот период года распространять на более позднее время. Практически единогласно участники заседания поддержали снижение возраста лиц, до которого будет распространяться ограничение с 18 до 16 лет. Это вполне объяснимо. Подростки в 16-17 лет уже достаточно самостоятельны. Многие из них продолжают образование вдали от дома. Согласитесь, наказывать родителей за то, что их чадо-студент, проживающий в десятках, а то и сотнях километров в другом городе, припозднился на улице, или добирается на междугороднем транспорте к месту учебы или до дома, наверное, нецелесообразно. Нам предстоит установить также перечень учреждений, в которых несовершеннолетние не могут находиться не только в ночное, но и в дневное время, ответственность за нарушение ограничений, порядок временного содержания «нарушителей» до выяснения личности, их доставления родителям. — Штрафы за нарушителей будут платить родители? — Для них административная ответственность станет весомым аргументом, позволяющим убедить подростка, чем чреваты ночные прогулки. Да и для подростков задержание стражами порядка не станет увлекательным приключением. На совещании представителю УВД были заданы вопросы о готовности обеспечить выполнение требований закона. Выяснилось, что задерживать нарушителей милиция готова, а вот для их временного содержания в районных управлениях нет специально оборудованных комнат. Вопрос требует дополнительного изучения и должен быть решен до принятия закона. Есть предложение использовать для временного содержания задержанных подростков, чьих родителей установит не удается социальные учреждения министерства труда и социального развития, муниципальных образований. Исполнять закон должны не только уполномоченные на это должностные лица, но и граждане. И здесь надо понимать, что это, прежде всего, подростки. Поэтому мы не только установим ограничения, административную ответственность, но и постараемся максимально через средства массовой информации, школы, общественные молодежные организации проинформировать об этом детей, родителей. Главная задача – не наказание, а защита интересов несовершеннолетних граждан, создание условий для охраны их нравственного, физического и духовного здоровья. Для предотвращения антиобщественных и противоправные деяний, как в отношении подростков, так и ими самими. Большинство родителей закон не коснется, поскольку их дети в ночное время находятся так, где им положено – дома. Но есть и семьи, в которых ребенок предоставлен сам себе. Его близких не беспокоит, что он бродяжничает, совершает правонарушения, подвергается насилию. Максимально защитить таких детей и намерены депутаты Государственной Думы Астраханской области.

Если вы нашли опечатку или ошибку в наших новостях, пожалуйста, сообщите нам об этом. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter».

Нужен ли в Норильске комендантский час?

В рамках законопроекта предполагается «установление ограничений по времени нахождения несовершеннолетних на улицах и в иных общественных местах, например, в парках, интернет–кафе, барах, кинотеатрах и развлекательных комплексах». Ограничение для несовершеннолетних в возрасте до 10 лет накладывается на время с 20.00 до 6.30 по местному времени, в июне — августе — с 21.00 до 7.00; для детей до 14 лет — с 22.00 до 6.30, в летнее время — с 22.30 до 6.30; для детей до 16 — с 23.00 до 6.00 и с 23.30 до 6.00 соответственно. Дети могут находиться в это время на улице в сопровождении родителей, опекунов или их законных представителей.

Павел Фёдорович, вчера получил паспорт:

– Вечно взрослые всякие глупости придумывают, лучше бы побольше спортплощадок построили, тогда и мы бы в подъездах не сидели.

Ирина Липская, мать двоих детей:

– Обязательно! В любом промышленном городе нужно ввести комендантский час, а особенно в Норильске, и особенно когда наступает полярный день. Телевизор включить страшно: только и слышно про то, как дети пропадают. Если не могут родители за своими детьми следить, так пусть это делает закон. А то летом смотришь: два — три часа ночи, а дети по улице беспризорные бегают.

Наташа, секретарь руководителя:

– Комендантский час обязательно нужен, дети по вечерам должны сидеть дома и делать уроки, а не шататься по улицам и ошиваться по подъездам. Тогда, может, и не придётся эти подъезды перекрашивать каждый год.

Елена, культурный работник:

– Комендантский час звучит, конечно, страшно и наводит на странные ассоциации. Но однозначно контроль над детьми необходимо усилить. Слишком уж часто в последнее время приходится наблюдать, как маленькие дети самостоятельно гуляют далеко от дома либо бегают за сигаретами и пивом для папы или мамы. А кроме того, пора, наконец, перестать пускать тринадцатилетних подростков в бары, всё–таки им там ещё не место.

Сергей Фёдорович, начальник:

– Нет, конечно: у нас свободная страна. А комендантский час — это уж слишком… звучит. Хотя, я думаю, необходимо ввести некоторые временные ограничения пребывания подростков на дискотеках.

Сергей Кулагин, электрик:

– Милиция должна заниматься преступниками. Детьми должны заниматься родители. Если два этих занятия пересекаются, значит, что–то не в порядке. Я согласен, что детям в позднее время одним на улице делать нечего. Но вводить комендантский час — это слишком. Толку от него немного, а выглядеть будет глупо. Да и не станут милиционеры позориться, гоняясь за детишками.

Александр Владимирович Рябов, отец двоих детей:

– Может быть, для детей до 12 лет такое правило должно существовать. А в 14 лет они, извините, паспорт получают. Это что ж, я своего лба должен буду за ручку в кино на вечерний сеанс водить? Он же на меня как на дурака смотреть будет. Нет, что–то тут недодумано.

Катя, бюджетница, мама двоих детей:

– Чем больше ужесточать нормы поведения, тем хуже будут люди относиться к государству. Должна быть свободная воля, права и обязанности. В Конституцию такую норму не запишешь, правильно? Но есть ещё законы неписаные — законы совести, чести, семьи. Вот с этими тонкими инструментами надо работать. А бумаги и резолюции — что в них толку?

Александр, не так давно сам был несовершеннолетним:

– Смотря о каких детях идёт речь. Если это 10 — 12 лет, то, конечно, после девяти — десяти вечера им нечего делать на улице. А если это подростки 16 — 17 лет, то я сам таким был недавно. Ведь есть спорт-

залы и секции, где занятия поздно заканчиваются, есть дискотеки и вечерние концерты, а сеансы кино, которые заканчиваются после одиннадцати? Подростки — они тоже люди, хоть и не совсем взрослые. Что же их теперь, всю жизнь под замком держать?

Павел, заботливый папа:

– На мой взгляд, в введении комендантского часа нет никакой необходимости, а главное — отсутствует смысл. Всё зависит от родителей: они либо смотрят за детьми, либо нет. Есть мамаши и папаши, которые считают, что они выполнили свой долг, родив ребёнка, а заниматься его воспитанием должны детский сад, школа и институт. Их не особенно будет волновать отсутствие ребёнка дома в десять часов вечера. А другие наоборот ежеминутно беспокоятся о своём чадушке. Хотя меня в подростковый период мало что могло удержать дома. И ребёнок, если захочет задержаться на улице или в гостях, найдёт тысячу причин, чтобы это сделать.

По–моему, проблемами детской преступности, алкоголизма и прочего должны прежде всего заниматься органы опеки и попечительства и правоохранительные органы, которые, кстати, в нашем городе выполняют свои обязанности формально — подходя к решению проблем живых людей с позиции «бумажки». Ещё немало усилий в этом направлении должна приложить администрация. У нас мало кафе, развлекательных центров, куда могли бы прийти подростки без ущерба для семейного бюджета.

Марина Павлова, домохозяйка:

– На мой взгляд, введение комендантского часа не оправдано. Прежде всего потому, что за своих детей должны нести ответственность родители. Кроме того, работа городских властей с молодёжью должна быть не на бумажке и не от случая к случаю, а постоянной. Чтобы подростки не ходили после десяти вечера по взрослым забегаловкам, надо создать места отдыха для детей. Несколько раз пыталась получить в нашей администрации ответ на свои вопросы: «Где можно собираться нашей молодёжи? Есть ли у нас такие кафе, дискотеки, куда бы могли прийти подростки от 14 до 18 и старше и потусить?». А в ответ тишина… Не все дети хотят посещать ДЮСШ, художественные и музыкальные школы, не все хотят заниматься танцами и моделированием. Порой подросткам просто необходимо общение друг с другом. Простое общение — посидеть компанией, поесть мороженого и, может быть, выпить безалкогольного пива.

Время, наверное, такое, когда большинство родителей озабочены добыванием хлеба насущного, и у них просто не остаётся сил на детей. Дети учатся у взрослых. И пока взрослые дяди и тёти будут ездить в автобусах с бутылкой пива и курить в общественных местах, так будут делать и они.

Виктория, восемнадцатилетняя мама:

– Мне кажется, комендантский час нужен, по крайней мере в полярную ночь. Летом, когда хорошая погода, взрослым самим неохота идти домой. Комендантский час даст возможность моим ровесникам сравнить своё пребывание в «обезьяннике» с более культурным времяпрепровождением, например, у себя дома. Хотя по своему опыту могу сказать, что наобщаться можно и до 22 часов, да так, что мама родная не узнает. Другое дело, что в тех злачных местах, где, наверное, будут отлавливать подростков, часто можно свободно купить всё запрещённое, и вряд ли в ближайшее время что–то изменится. Меня удивляет, когда, например, наши правоохранительные органы «не имеют возможности» прикрыть точки, где торгуют наркотиками или крадеными вещами… Идея с комендантским часом не так уж и плоха, на первый взгляд. Другое дело, нужно ли это нашей милиции. По–моему, у неё и так дел хватает.

Елена Львовна, воспитатель с тридцатилетним опытом работы:

– А куда будут доставлять детей, которых заберут после начала комендантского часа? В общие камеры вместе с алкоголиками и бомжами? А если родителей сразу не отыщут, то дети будут ночевать в этих камерах? А как с ними будут обращаться люди в погонах? Вам не становится страшно, оттого что человек в погонах и с дубинкой в руках будет усмирять вашего ребёнка, который (что вполне естественно) окажет сопротивление, когда его будут грузить в машину? И что после этого будет с самим ребёнком? Вот когда наши власти смогут ответить на эти вопросы, тогда ещё можно будет подумать о комендантском часе.

Виктор Дмитриевич, учитель ОБЖ:

– Прекрасно отношусь к комендантскому часу, причём для любой прослойки населения, любой социальной либо возрастной группы. Все самые неприятные вещи (которые могли бы и не случиться — если это не связано со здоровьем или работой) происходят с людьми в позднее время суток. И многого, если бы мы не шатались ночами по улицам и переулкам, мы могли бы избежать, в этом я стопроцентно уверен. А что касается детей, им вообще после девяти вечера нечего делать вне дома. Ещё бы наказание нерадивым родителям построже, чем штраф в пару сотен, завернуть — толку было бы гораздо больше.Ал

Аина, не работает, собирается поступать в институт:

– Меня родители первый раз на ночь гулять отпустили в 16 лет, в мой день рождения — это был выход с компанией, с проверенными ребятами, которых они знали и у которых заручились, что те меня не бросят и проводят домой после дискотеки. Сама я стала только ближе к 18 годам ночной образ жизни на себе испытывать. Сейчас мне 19. Гуляю ночами часто, 3–4 раза в неделю — точно. Слава богу, всё вроде благополучно. Хотя родители всегда волнуются и звонят мне, если я задерживаюсь в ночном клубе или у друзей зависаю. Думаю, 18 лет — это возраст, с которого человек уже может отвечать за себя и свои поступки. А комендантский час для подростков вводить стоит: может, меньше малолеток дурью будут маяться.

Светлана, мама почти взрослого человека:

– Вообще–то моя дочь уже совершеннолетняя, но она выглядит младше своих лет, поэтому этот вопрос может коснуться и её. Скажу сразу: отношение к такой законодательной инициативе у меня двоякое. С одной стороны, дети в позднее время должны быть под присмотром (но родительским, а не милицейским). С другой стороны, мы знаем работу наших силовых структур, и сразу появляются вопросы: куда повезут детей, оказавшихся на улице в комендантский час, что там с ними будут делать? Могу рассказать показательный случай, произошедший без всякого введения комендантского часа. Семнадцатилетний сын моей знакомой был задержан милицией возле собственного подъезда в одиннадцать часов вечера. Сразу скажу, что на улицу он вышел с разрешения родителей. Парня отвезли в отделение, но после звонка матери его отпустили. Отпустили, но не отвезли туда, откуда взяли. За эти полчаса на улицах стало безопаснее, что ли? В общем, однозначного ответа у меня нет, одни вопросы.

Как поздно я должен позволить моему подростку остаться вне дома? Установление комендантского часа — Родитель-самурай

Самурайская мама

Мне всегда было интересно, стану ли я мамой, как те в кино, которые смотрят сквозь кружевные занавески, с тревогой ждут, вечно ждут, когда этот ребенок-переросток войдет в дверь. Установит ли он комендантский час?

Не буду держать вас в напряжении. Я такой родитель, если не считать кружевных занавесок. И нелегко сохранять хладнокровие, когда ваш подросток находится вне дома по ночам.

Как долго я должен позволить моему подростку не выходить? Эффективный комендантский час для вашего подростка — это тот, который отражает его хронологический возраст, его зрелость и уровень доверия, которого они заслужили.

• Поразмышляйте об уважении подростком семейных правил.
• Оцените уровень доверия к подростку.
• Подумайте о мероприятиях и группе вовлеченных друзей.
• Создавайте ожидания на случай непредвиденных обстоятельств.
• Последовательно устраняйте последствия.
• Переоценить комендантский час как живое соглашение.

Хронологический возраст и зрелость

Родители часто обращаются за жесткой и быстрой рекомендацией о введении комендантского часа в зависимости от возраста. Это сложнее, если учесть, что все подростки разные и в разном возрасте могут справляться с разными уровнями ответственности. Как учитель средней школы, я знал восьмиклассников, которые были бы лучшими кандидатами на более поздний комендантский час, чем старшие ученики, перешедшие в среднюю школу.На самом деле это противоречит логике, если учесть, что лобная кора, та область мозга, которая отвечает за рациональные суждения, продолжает расти до середины двадцатых годов. Можно предположить, что 10-классник должен справляться с потенциально опасными ситуациями гораздо более ответственно, чем 8-классник. Честно говоря, обычно так и есть, но каждый год жизни подростка приносит более сложные переживания, к которым они могут быть не готовы ориентироваться в .

Устанавливая комендантский час, учитывайте всю картину окружающей среды подростка, его послужной список, а также насколько хорошо он справляется с тем, что уже у него на тарелке.

Давайте выделим рекомендуемый контрольный список из Американской академии педиатрии, чтобы вы могли сравнить его с вашей собственной ситуацией:

Возраст	Школьные вечера	Ночей выходного дня
12-13	7: 00-8: 00	9: 00-10: 00
14–16	8:00 — 9:00	10: 00-11: 00
17+	10: 00-11: 00	По договоренности с подростком

Как видите, даже это не высечено в камне. Есть ряд рекомендаций, которые учитывают уровень зрелости вашего подростка.

Ваше сообщество: законы и родительские нормы

Когда вы установите комендантский час, небольшое исследование поможет вам избежать нарушения местных законов. В некоторых общинах действует комендантский час, устанавливаемый властями штата или местными властями. Эти законы позволяют полиции задерживать любого несопровождаемого несовершеннолетнего подростка (до 18 лет), обнаруженного на публике, в определенные часы, часто с 23:00 до 6:00, за исключением случаев, когда они собираются / с работы, мероприятия, проводимые школой, или в чрезвычайной ситуации.

У вопроса о комендантском часе есть слой, который также продиктован видом транспорта вашего подростка. Штатам часто запрещается водить новых водителей в определенные часы. В нашем штате, например, водителям в возрасте 16 и 17 лет запрещено водить машину с 23:00 до 5:00, если только «.. подросток не путешествует по работе, в школу, религиозные мероприятия, по медицинским показаниям или по медицинским причинам. если данное лицо является водителем, назначенным в программе безопасной езды ».

Приняв участие в неформальном опросе, другие родители с подростками в вашем районе могут дать вам приблизительное представление о временном интервале, который они установили для комендантского часа.Перед тем, как говорить с подростком о комендантском часе, полезно иметь эту систему отсчета, потому что вы уже можете предсказать, что ваш подросток будет иметь сильное желание быть связанным такими же временами, как и его или ее друзья. Чтобы было ясно, хотя вы должны учитывать средний комендантский час в группе друзей вашего подростка, чтобы дать вам диапазон, каждый подросток будет справляться с ответственностью по-своему.

В начале обсуждения сформулируйте ожидания, что время комендантского часа будет зависеть от этих других факторов и что ваш подросток будет влиять на его или ее действия.Чем ответственнее поведение с течением времени, тем больше вероятность продления комендантского часа.

1. История успеха: уважение подростком семейных правил и обязательств

Вы лучше всех знаете своего подростка, поэтому внимательно и с сочувствием посмотрите на его послужной список. Доказали ли они свою последовательность в выполнении обязанностей и уважении семейных правил? Это может включать в себя выполнение небольших и крупных обязательств независимо, например:

Оценки — Не обязательно отличные оценки, но демонстрирует ли ваш подросток постоянные усилия?

Домашнее задание — Сдать домашнее задание вовремя, выполнено согласно указаниям

Говорить правду и признавать ошибки — дает вам точное представление о поведении вашего подростка без присмотра

Пунктуальность — вовремя ли ваш подросток в школу и по другим делам?

Очередная посещаемость для занятий спортом, занятий, встреч, репетиций

Забота о других — заботится ли ваш подросток о младших братьях и сестрах и / или домашних животных, демонстрируя свою ответственность?

2. Оцените уровень доверия, который вы и ваш подросток создали вместе (см. 6 способов завоевать доверие у подростка)

Доверие — это ключевой вопрос в установлении комендантского часа, с которым могут жить и вы, и ваш подросток. Откровенно поговорите о способах завоевания и утраты доверия, а также о роли комендантского часа в этом процессе. Подчеркните своему подростку, что ответственное, укрепляющее доверие поведение ведет к большей свободе действий в комендантском часе и самостоятельной деятельности.

3. Учитывайте контекст — занятия и группу друзей (см. «Свидания изменились: новые правила для подростков»)

Комендантский час — это больше, чем просто цифра на часах.Обдумайте, чем будет заниматься ваш подросток, и какую группу друзей они будут делать. Познакомьтесь с друзьями своих детей и их родителями.

Как минимум, родители должны знать, куда направляется подросток в этот вечер, с кем он или она собирается поехать и когда они собираются приехать домой . Ожидания от общения следует изложить заранее — будет ли ваш подросток писать вам или звонить вам периодически в вечернее время?

Вы можете продлить комендантский час для особых случаев, например, для выпускного вечера.

4. Создавайте ожидания на случай непредвиденных обстоятельств.

Спущенные шины, потерянные телефоны или другие препятствия на вечеринке случаются время от времени. Как вы ожидаете, что ваш подросток справится с ними? Заблаговременное составление соглашения поможет вам избавиться от лишних забот, если ваш подросток неизбежно опаздывает на комендантский час. Это также даст вашему подростку план, которому нужно следовать, и уменьшит его беспокойство, когда он будет реагировать на проблему.

Некоторые родители планируют дать подросткам гарантированный «выход», если общение с друзьями кажется им неудобным. Например, Берт Фулкс разработал последовательность мероприятий, направленных на то, чтобы вывести своих подростков из любой неудобной ситуации со сверстниками, не потеряв при этом лица. Триггер? Письмо X отправлено текстовым сообщением любому члену семьи. Его план X также — и это важно — зависит от заверений мамы и папы в том, что никаких вопросов не будет.

5. В рамках соглашения о комендантском часе ваш подросток должен заранее знать о последствиях опоздания домой на комендантский час. *

Вот некоторые возможные последствия:

• На каждые десять минут опоздания на комендантский час ваш подросток должен приходить домой на десять минут раньше, чтобы в следующий раз.
• Подросток не разрешает выходить на улицу на следующей неделе.
• Подросток теряет доступ к машине на выходные.
• Повторное опоздание отодвигает комендантский час на пару недель.

* Примечание: эти обсуждения в разгар опоздания редко проходят хорошо. Наш совет? Добро пожаловать домой, благодарите своих детей за то, что они в безопасности. Утром спокойно добивайтесь последствий. См. Также: Как я могу поговорить с подростком?

6. Комендантский час должен быть гибким по мере роста вашего подростка

Комендантский час следует рассматривать как живое соглашение между вами и вашим подростком, которое постоянно пересматривается по мере того, как ваш подросток укрепляет или теряет доверие. Если подросток может повлиять на продление комендантского часа и сопутствующее доверие своим ответственным поведением, для этого есть сильная мотивация.

Связанные вопросы

Спасибо! Вы успешно подписались на Parent Samurai.

Пребывание дома во время COVID-19: как помочь подросткам справиться

Когда подростки с нетерпением ждали весны и лета, пандемия COVID-19 отложила или отменила мероприятия и ограничила их любимые занятия, включая вечеринки, спорт и время, проведенное с друзьями.Неудивительно, что многие подростки чувствуют себя подавленными, злыми и скучными.

Эти ответы являются нормальными, по словам старшего специалиста по детской жизни Детского центра Джона Хопкинса Нилу Рахман, которая предлагает советы о том, как родители могут помочь своим подросткам справиться с разочарованием, вызванным отменой и переносом занятий, и максимально использовать свое время дома.

Подростки, которым не хватает вехи

Пандемия COVID-19 лишила многих выпускников старших классов средней школы и других подростков значительных обрядов посвящения, таких как выпускные, мероприятия «выпускной недели», летние работы, поездки и празднования.

«Подростки горюют», — говорит Рахман. «Они много работали и с нетерпением ждали этих событий в течение многих лет, и теперь они не могут посещать выпускной бал или ходить по сцене за дипломами».

По словам Рахмана, некоторые из этих потерь родители не могут исправить. Родители из лучших побуждений могут попытаться помочь найти какую-то замену, но их добрые намерения не всегда оправдываются. «Одна мама, которую я знаю, пыталась устроить выпускной бал для своего ребенка, и это привело к неприятным последствиям и усугубило потерю», — говорит Рахман.

В качестве альтернативы она предлагает подросткам смотреть в будущее после пандемии и работать над видением чего-то, что будет запоминающимся и веселым.

«Мы спрашиваем подростков:« Когда вы, наконец, сможете праздновать, как бы вы хотели, чтобы это выглядело? »Мы поощряем их создавать коллажи, доски визуализации и письменные планы, чтобы у них было то, что они могли бы с нетерпением ждать до, даже если он отличается от того, что они изначально изображали ».

Как родители могут помочь подросткам застрять дома

«Подростки, оторванные от своей обычной деятельности и застрявшие дома, хотят чувствовать, что у них есть цель и смысл», — говорит Рахман.

Вот несколько советов, которые помогут подросткам подсчитать количество дней, проведенных дома:

Поддержка новых построек

Рахман говорит, что некоторая структура может сделать домашние дни более значимыми для подростков.

«Не позволяйте им бесцельно перетекать из одного часа в другой», — предлагает она. «Дайте им стратегию и помогите им выжать из своих дней все, что они могут». Расписание может включать в себя время на улице, упражнения и участие в социальных связях при сохранении социального дистанцирования, например, ночь игр Zoom или FaceTime.

Конструктивно используйте экранное время

Подростки любят свои телефоны и планшеты, и, поскольку они в значительной степени являются спасательным кругом между подростками и их друзьями, пандемия может затруднить ограничение экранного времени.

Рахман говорит, что некоторое время в социальных сетях и онлайн можно использовать для запуска и завершения проекта, чего-то, что имеет начало, середину и конец, что может дать подросткам чувство выполненного долга.

«Подростки могут создать книжный клуб с друзьями — вместе читать книгу и говорить о ней», — говорит Рахман.«Они могут использовать социальные сети, чтобы попробовать танцевальные вызовы, фото-проекты и другие мероприятия, исходя из своих интересов».

Установите границы и укажите цель

«Как родитель, вы можете внушить своим детям, что пандемия не означает, что они могут просто тусоваться до дальнейшего уведомления», — говорит Рахман. «Не бойтесь распределять обязанности по дому и вовлекать подростков в семейную работу, например готовить еду.

«И даже если вы заставите их выйти на улицу на прогулку или пробежку, они сначала могут ворчать, но большинству подростков это действительно нравится.”

Обсудите факты о COVID-19 и пандемии

«Подростки имеют отличный доступ к Интернету, и кое-что из того, что они читают о коронавирусе и пандемии, может их пугать, даже если они не говорят об этом», — говорит Рахман. «Родители должны следить за тем, чтобы дети не лезли в кроличьи норы и не пугались или не пугались ложной информации».

Она предлагает проводить регулярные еженедельные проверки, когда дети и взрослые могут обсуждать информацию о коронавирусе всей семьей, используя надежные, научно обоснованные источники.Это может помочь устранить недопонимание и дать родителям возможность честно и четко ответить на вопросы подростков.

Распознавайте скрытые тревоги

Подростки могут вести себя отчужденно и независимо, но за этим фасадом они могут скрывать опасения по поводу того, как COVID-19 может повлиять на них или на тех, кого они любят.

Они могут быть особенно обеспокоены бабушками и дедушками или родителями, у которых есть хронические проблемы со здоровьем, или которые работают в профессиях, связанных с повышенным риском, от здравоохранения и других служб быстрого реагирования до работников продуктового магазина и службы доставки.Открытые вопросы о проблемах подростков могут дать им возможность выразить свои опасения.

Подростки чувствуют себя более сильными, когда понимают, что их действия имеют значение. Похвала подростков за такие виды поведения, как мытье рук, ношение масок и социальное дистанцирование, показывает им, что они могут сыграть определенную роль в защите своего собственного здоровья и здоровья окружающих их людей.

Наблюдение за психическим здоровьем подростков

Родители должны следить за психическим здоровьем подростков, — говорит Рахман.Она отмечает, что в ее работе с подростками, страдающими хроническими заболеваниями, страх перед неизвестным — самая сложная часть этого опыта. Она отмечает, что пандемия COVID-19 внесла немного этого страха в жизнь каждого человека.

«Родители лучше всех знают своих детей, — говорит она, — поэтому, если с их подростком что-то не так, им следует довериться своему инстинкту и выяснить, что происходит, особенно если у ребенка в прошлом была депрессия или тревога». В частности, она рекомендует родителям внимательно следить за:

• Изменения сна, например, больше сна или бессонница
• Есть намного больше или намного меньше
• Признаки членовредительства, злоупотребления психоактивными веществами или более сильной реакции, чем обычно
• Жалобы на боли в теле, не связанные с физическими проблемами
• Изоляция больше обычного (например, ужинать в одиночестве в своей комнате)
• Не участвовать в деятельности, которая обычно приносит им радость

Когда родители замечают подобные изменения в поведении, уместно обратиться к семейному врачу или психиатру.

«Помощь доступна, и психологи работают с людьми всех возрастов с помощью телемедицинских визитов», — говорит Рахман.

Когда лучше всего заниматься спортом: 6:00, 13:00, 21:00?

Встав перед рассветом для медитации, затем прогулка на 16 км перед тренировкой с отягощениями может показаться действиями шаолиньского монаха. Но это утренний распорядок Эрнестины Шеперд, 81-летней американки, которая в 2010 году была названа «самой старой бодибилдершей мира» и заняла место в Книге рекордов Гиннеса , в том и следующем году.

Персональный тренер говорит, что она вела в основном малоподвижный образ жизни, пока ей не исполнилось 50, что, безусловно, обнадеживает тех, кто хочет изменить свой распорядок дня. Когда так много фанатиков фитнеса выходят рано, может показаться, что это оптимальное время для тренировок? Но так ли это? Или в другое время так же хорошо?

Почему вам следует заниматься по утрам

Основная причина заключается в том, что вы можете приступить к тренировке до того, как день развалится, чрезвычайные ситуации других людей отнимают ваше время или работа берет верх. Это означает, что вы можете быть последовательными, что является ключом к развитию вашей силы и физической формы.

Это работает на тренера Shamrock Rovers до 15 лет Дамиана Даффа, который планирует тренировки на 6:30 утра. Поскольку большинство людей не любят вставать раньше, чем им нужно, тренажерный зал, парки и бассейны, как правило, очень тихие. И вы можете сэкономить деньги, так как многие тренажерные залы предлагают значительно сниженные тарифы «вне часов пик», которые могут составлять половину от полных членских взносов.

Затем есть физические аспекты.Упражнения повышают выработку эндорфинов, что помогает вам чувствовать себя лучше, улучшает кровообращение и работу мозга, а также помогает повысить продуктивность в течение оставшейся части дня. Это верно для молодых и пожилых людей, как упоминалось в отчете в журнале «Психология и старение» за 2013 год . Это также может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, чтобы вы меньше страдали от тяги к сладкому.

Почему вам следует заниматься спортом в обеденное время

Если у вас тяжелая работа, посещение короткого урока пилатеса или йоги во время перерыва может помочь восстановить вашу энергию, и вы сможете вернуться к полудню с новой силой.Обеденные занятия обычно длятся всего 30 минут, так что у вас тоже есть время поесть. Лучше есть после урока, а не до него.

Если у вас нет времени на занятия, то даже 10-минутная прогулка после обеда может улучшить пищеварение. Любой солнечный свет может повысить уровень витамина D, если вы оставите часть кожи открытой.

Почему вы должны тренироваться днем ​​

Исследования, опубликованные в журнале Journal of Strength and Conditioning , показывают, что мы, как правило, лучше всего выполняем упражнения днем, а сила и гибкость достигают пика во второй половине дня. Тело обычно на один-два градуса теплее, чем было утром, поэтому ваши мышцы работают более эффективно и снижается риск травм. Это хорошее время для силовых тренировок или для размышлений о поднятии тяжестей. Это также прекрасное время, чтобы поиграть в футбол или поплавать.

Почему вы должны заниматься спортом вечером

Это время, когда большинству людей удается выйти в тренажерный зал, на занятия или в парк, поэтому это может быть более общительным, что также полезно для психического здоровья.Интересно, что недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Джорджа Мейсона в Вирджинии, США, показывает, что у тех, кто занимается спортом, лучше социальная жизнь. Исследование 129 студентов показало, что в любой день те, кто занимался спортом, как правило, участвовали в большем количестве «социальных мероприятий и достижений», чем в дни, когда они не тренировались.

Независимо от того, когда вы решите стать активным, главное — приложить для этого усилия.

«Физические упражнения в один день предсказывали более позитивные социальные события на следующий день.Положительные события не повлияли на упражнения на следующий день », — говорится в исследовании, опубликованном в журнале Личность и индивидуальные различия .

По данным Американского национального фонда сна, большинству людей следует избегать изнурительных тренировок поздним вечером или прямо перед сном, если они хотят выспаться ночью. Повышенная температура, связанная с интенсивной кардиотренировкой, может быть слишком стимулирующей для некоторых людей и мешать им заснуть.В таком случае лучше всего подойдут более мягкие занятия, например, йога.

Поздние вечерние тренировки не на всех одинаково действуют. Так что, если занятия по зумбе помогают вам заснуть, продолжайте в том же духе.

Почему вам следует заниматься спортом по ночам

Сейчас 2 часа ночи, но если вы подъедете к Макарене, это принесет вам гораздо больше пользы, чем сидение и выпивка большего количества алкоголя. Однако не стоит переносить это на неделю, учитывая, что мы действительно должны спать в это время.

Наши циркадные ритмы, которые влияют на сон, бодрствование и выработку гормонов, означают, что мы находимся на самом низком уровне между 2 и 4 часами ночи. Мы также производим больше мелатонина в темноте, указывая нашему телу на то, что мы должны находиться в состоянии покоя. По мере того, как мы становимся старше, уровень мелатонина снижается, поэтому мы, как правило, просыпаемся раньше, согласно исследованию Пола Келли из Института нейробиологии сна и циркадных ритмов при Оксфордском университете.Тем не менее, когда нам исполняется 60 лет, нам не нужно вставать раньше 6:30 утра. Доктор Келли считает, что попытки изменить наши естественные циркадные ритмы могут привести к тревоге, истощению и увеличению веса. По его словам, это также может побудить к употреблению большего количества стимуляторов.

Исключением из правила не заниматься спортом в ночное время являются сменные рабочие, у которых может не быть выбора. Для них круглосуточные тренажерные залы могут оказаться безопасным местом для тренировок, пока все остальные спят.Тем, кому это необходимо, следует стараться оставлять около пяти часов между упражнениями и сном, чтобы дать организму шанс вернуться в нормальное состояние. Тем не менее, одно исследование, проведенное в 2013 году Американским национальным фондом сна, показало, что 83 процента тех, кто занимался спортом, обнаружили, что это помогает им спать, независимо от того, в какое время они это делают.

Независимо от того, когда вы решите стать активным, главное — приложить для этого усилия. Мне кажется, что вставание в 2.30 для упражнений — это какая-то странная форма пытки, но это работает для Шепарда в очень тонусе.Однако ее пример на самом деле показывает, что действительно мало повода расслабиться.

Подпишитесь на одну из программ The Irish Times ‘Get Running (это бесплатно!).

Сначала выберите программу, которая вам подходит.
— Курс для начинающих: Эта программа представляет собой восьминедельный курс, который поможет вам перейти от бездействия к способности бегать 30 минут без перерыва.
— Оставайтесь в курсе: Вторая программа — это восьминедельный курс для тех из вас, кто умеет бегать по 30-40 минут три раза в неделю.
— Курс 10 км: Это восьминедельный курс, разработанный для тех, кто может комфортно бегать в течение 30 минут и хочет подняться до отметки 10 км.
Удачи!

советов по сну для подростков — NHS

Кредит:

Подросткам рекомендуется как минимум 8-10 часов хорошего сна в школьные вечера.

Вот как убедиться, что ваш подросток высыпается, чтобы оставаться здоровым и хорошо отдохнувшим перед школой.

Ограничение ширм в спальне

По возможности не держите в спальне мобильный телефон, планшет, телевизор или компьютер на ночь, так как свет от экрана мешает спать.

Наличие экранов в спальне также означает, что ваш подросток с большей вероятностью будет поздно ложиться спать, общаясь с друзьями в социальных сетях.

Поощряйте своего подростка проводить хотя бы час без экрана перед сном.

Упражнения для лучшего сна

Регулярные упражнения помогают спать крепче, а также улучшают общее состояние здоровья.

Подростки должны стремиться заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут каждый день, включая аэробные нагрузки, такие как быстрая ходьба и бег.

Тренировки при дневном свете также помогают стимулировать здоровый сон.

Подробнее о правилах физической активности для детей и молодежи

Откажитесь от кофеина

Предложите вашему подростку отказаться от кофеина или пить меньше кофеина, который содержится в таких напитках, как кола, чай и кофе.

Слишком много кофеина может помешать им уснуть и уменьшить продолжительность глубокого сна.

Не переедайте перед сном

Дайте подросткам понять, что слишком много или слишком мало еды перед сном может привести к переполнению или пустому желудку. Это может вызывать дискомфорт в ночное время и мешать уснуть.

Хороший распорядок дня

Поощряйте своего подростка регулярно перед сном. Выполнение тех же действий в том же порядке примерно за час до сна может помочь им заснуть.

Читайте о том, как заснуть

Создайте спальню, удобную для сна

Убедитесь, что у вашего подростка есть хорошие условия для сна — в идеале — темная, прохладная, тихая и удобная.

Возможно, стоит приобрести более толстые шторы или светонепроницаемые шторы, чтобы блокировать раннее летнее утро и светлые вечера.

Обсудите любые проблемы

Обсудите с подростком все, что его беспокоит. Это поможет им осознать свои проблемы и лучше спать.

Прочтите несколько советов о том, как разговаривать со своим подростком

Вы также можете посоветовать ему записать свои заботы или составить список дел перед сном. Это должно означать, что они с меньшей вероятностью будут лежать ночью без сна, беспокоясь.

Избегайте долгих бездельничаний в выходные дни

Поощряйте ребенка не спать часами в выходные дни. Поздние ночи и долгие лежки могут нарушить ваши биологические часы и затруднить сон в понедельник.

Попробуйте эти 10 советов, как победить бессонницу

Последняя проверка страницы: 27 ноября 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 27 ноября 2023 г.

Когда путешествия будут безопасными, чего ожидать в 2021 году

После беспрецедентного года кажется невозможным смотреть в будущее на то, что произойдет в 2021 году.Но с распространением вакцины против Covid-19 по всей стране, расширением тестирования и достижениями в терапевтических методах лечения эксперты начинают иметь более четкое представление о том, что нас ждет в будущем.

Доктор Энтони Фаучи, ведущий национальный эксперт по инфекционным заболеваниям, сказал, что к концу 2021 года Соединенные Штаты могут «приблизиться к некоторому уровню нормы».

С наступлением осени «такие вещи, как возможность ходить в театр, чувствовать себя намного комфортнее в школе, иметь рестораны, открытые для обедов в помещении», могут стать возможными, — сказал Фаучи Мег Тиррелл CNBC во время специального выпуска « Конференция «Здоровое возвращение» декабрь.16.

Конечно, любой сценарий зависит от достаточного количества вакцинированных людей и продолжения мер общественного здравоохранения, таких как ношение масок и социальное дистанцирование. По словам Фаучи, от 75 до 80-85% населения должны пройти вакцинацию, чтобы добиться коллективного иммунитета.

Итак, как будет выглядеть жизнь в 2021 году? Вот когда вы, возможно, сможете заниматься различными видами деятельности в постпандемическом мире, исходя из того, что мы знаем сейчас:

Все будут вакцинированы

Когда этого ожидать: Второй квартал 2021 года

Фаучи и другие эксперты предсказывают, что это Ко второму кварталу 2021 года «подавляющее большинство населения» сможет пройти вакцинацию, сказал он на конференции CNBC «Здоровое возвращение» в декабре.16. В марте и начале апреля, например, люди без каких-либо сопутствующих заболеваний могут пойти в аптеку и получить вакцину.

Тестирование вакцин для маленьких детей, вероятно, начнется примерно во втором квартале, и дети могут быть вакцинированы к концу 2021 года, сказал доктор Хосе Ромеро, председатель Консультативного комитета CDC по практике иммунизации, во время интервью на MSNBC дек. 4.

Но все же потребуется больше данных и времени, чтобы определить, могут ли нынешние вакцины эффективно предотвращать передачу, сообщает CNBC Make It Бриттани Кмуш, доцент кафедры общественного здравоохранения Сиракузского университета, специализирующаяся на эпидемиологии инфекционных заболеваний.«Мы знаем, что они очень эффективны в предотвращении болезней и, безусловно, смерти, но мы не знаем, насколько хорошо они предотвращают инфекцию», — говорит она.

Учитывая, что «мы надеемся, что ко второй половине 2021 года мы сможем увидеть значительное снижение [числа инфекций] и, будем надеяться, контроль над этим заболеванием», — сказал CNBC Make врач-инфекционист и медицинский директор Orlando Health Антонио Креспо. Это.

Большое собрание на открытом воздухе без масок

Когда этого ожидать: Лето 2021 года

Мы знаем, что собираться на улице, где лучше воздушный поток и больше места для поддержания социальной дистанции, безопаснее, чем в помещении.Д-р Ашиш Джа, декан Школы общественного здравоохранения Университета Брауна, заявил, что 4 июля ^-е собраний на открытом воздухе в следующем году вполне возможны, во время эпизода подкаста «В пузыре с Энди Славиттом», который транслировался 30 ноября

». Я ожидаю, что в июле у меня будет возможность устроить барбекю возле моего дома и пригласить 15-20 человек, чтобы они не волновались », — сказал Джа. «Попытайтесь заставить людей отойти на небольшое расстояние, может быть, немного. Маски, мы можем поговорить об этом. Если они войдут внутрь дома, определенно замаскируйте, но, может быть, и снаружи.«

В сообществах, где вакцинация принимается выше 80%, это будет иметь огромное значение», — сказал он.

Возвращение в офис

Когда этого ожидать: Вторая половина 2021 года

Если рабочие места решить, что сотрудники будут возвращаться в физические офисы, а не работать из дома на постоянной основе, время этого перехода должно зависеть от масштабов распространения вируса и уровня защиты (вакцинации) в сообществе.

Фаучи сказал, что как только произойдет » зонтичного коллективного иммунитета, то «тогда угроза вспышек заболеваний на предприятиях» будет чрезвычайно низкой », независимо от отрасли, — заявил Фаучи в интервью Wall Street Journal в декабре.8. США могут достичь коллективного иммунитета к концу следующего лета или осени. В этот момент люди могут вернуться в офисное здание, но им все равно придется носить маски и поддерживать социальную дистанцию.

Надзорное тестирование, при котором контролируется определенный процент определенной группы населения для отслеживания увеличения или уменьшения распространенности, может иметь решающее значение для работодателей при оценке рисков и принятии решений о возвращении на рабочее место.

«Нам придется подождать значительного снижения количества неработающих дел», прежде чем можно будет безопасно вернуться на рабочие места лично, — говорит Креспо.«Мы увидели, чего и ожидали, что ставки снижаются, а затем, через несколько недель, снова начинают расти».

Безопасное путешествие

Когда этого ожидать: Это будет постепенно.

Судя по Instagram, похоже, что многие люди уже едут в отпуск или едут в отпуск. Но это не рекомендуется: путешествия увеличивают ваши шансы распространения и заражения Covid-19. В настоящее время Центры по контролю за заболеваниями заявляют, что «откладывание поездки и оставление дома — лучший способ защитить себя и других.«

« Когда вы переезжаете из одного места в другое, в разных местах могут быть разные показатели Covid-19 », а также разный процент вакцинированных людей», — говорит Креспо.

По словам Фаучи, путешествия будут постепенно упрощаться. «Когда люди начинают вакцинироваться, он сказал New York Times 16 декабря.« Нет черного и белого, включения света и выключения света », — сказал он.

Безопасное питание в ресторанах в помещении

Когда ожидать it: Осень 2021 г.

Безопасное питание в помещении может возобновиться уже осенью 2021 г., когда значительная часть населения будет вакцинирована, заявил Фаучи в интервью CNBC «Healthy Returns» декабря.16. «Но опять же, это будет зависеть от того, какая часть населения будет вакцинирована», — сказал он. И это все еще может включать некоторое социальное дистанцирование до тех пор, пока не будет достигнута «глубокая степень коллективного иммунитета», — сказал Фаучи.

Бары, которые Фаучи выделил как горячие точки, которые могут распространять инфекции, вероятно, потребуют еще больше времени, чтобы возобновить нормальную работу без масок и ограничений.

«Когда вы в баре, люди склоняются к вам через плечо, чтобы выпить, люди стоят рядом друг с другом», — сказал Фаучи The New York Times в ноябре.«Это весело, потому что это общение, но не весело, когда этот вирус витает в воздухе».

Поход в театр без маски

Когда этого ожидать: Середина или конец 2021 года

Большие собрания в помещении, такие как поход в кино, просмотр живого выступления или поход в ночной клуб, очень трудно контролировать . Таким образом, возвращение в кинотеатры «будет полностью зависеть от того, насколько вакцины будут приняты населением страны», — сказал Фаучи NBC в Нью-Йорке 1 декабря. Еще в сентябре Фаучи сказал, что если в обществе будет иммунитет, люди будут к середине или концу 2021 года сможет комфортно войти в театр без маски.

«Я не верю, что мы сможем выбросить маски и на время забыть о физическом разделении в местах скопления людей, вероятно, до тех пор, пока мы не дойдем до поздней осени и начала следующей зимы», — сказал Фаучи во время виртуальное медицинское мероприятие Центра стратегических и международных исследований 15 декабря. «Но я думаю, что мы можем это сделать».

Проведение больших свадеб

Когда ожидать: Весна или лето 2022 года

Фаучи сказал Business Insider в сентябре, что ждать до весны или лета 2022 года, чтобы провести свадьбу, «вполне разумно.«С учетом того, что вакцины в настоящее время развернуты, это могло бы произойти раньше». Но я думаю, что 2022 год — довольно хорошая ставка », — сказал он. говорит. Вы должны принять во внимание такие вещи, как процент населения, которое вакцинировано в сообществе, а также степень распространения в нем и места, откуда люди едут на свадьбу.

Люди, надеющиеся пожениться в К 2021 году следует дождаться второй половины года и внести соответствующие коррективы в собрание, говорит Креспо.«Как всегда, предпочтительнее делать это на открытом воздухе, возможно, с ограничением количества людей», — говорит он. «Если вы собираетесь устроить прием, вам, возможно, придется разделить сиденья и поощрять ношение маски».

Отъезд: Доктор Фаучи о его самом гордом моменте из-за пандемии до сих пор — и самом мрачном

Не пропустите: Лучшие кредитные карты с годовой процентной ставкой 0%, поэтому Вы можете финансировать свой долг или новые покупки без процентов.

Правила для гостей и клубов | Время жизни

At Life Time® — Здоровый образ жизни («Время жизни», «наш» или «мы»), мы приняли политики, процедуры, правила и положения («политики»), предназначенные для обеспечения безопасного, приятного и здорового образа жизни. использование наших помещений и мероприятий вами — нашими членами и гостями.

Эти правила применяются к вашему поведению на территории Life Time, включая ее центры и все открытые территории, включая парковки, тротуары и открытый бассейн, газон и игровые площадки детского центра («помещения») или любое использование Life Time в Интернете. , мобильные или интерактивные предложения или веб-сайты. Эти правила также применяются к вашему поведению во время наших программ, тренингов, мероприятий или других мероприятий, спонсируемых Life Time, вне помещений («мероприятия»).

Здоровье и безопасность наших членов и гостей — наш главный приоритет.Хотя наша политика призвана помочь вам защитить вас, Life Time не может устранить все риски или иным образом гарантировать или обещать, что вы не понесете каких-либо травм или повреждений в результате вирусов, инфекционных заболеваний или других опасностей для здоровья , связанных с использованием вами помещений Life Time. , помещения, оборудование, услуги, виды деятельности или продукты («Использование помещений и услуг на протяжении всего срока службы»), включая воздействие, передачу, инфекцию, болезнь, недомогание, болезнь или смерть в отношении COVID-19 и вируса, который его вызывает, SARS- CoV-2.Поскольку наши клубы предоставляют возможности для интенсивных упражнений с более высокой интенсивностью, вы можете испытывать или сталкиваться с более сильным дыханием, чем в других местах. Чтобы защитить наше сообщество, мы рекомендуем вам воздерживаться от использования помещений и услуг Life Time, если у вас есть симптомы COVID-19, постоянно поддерживать социальную / физическую дистанцию ​​от других людей, с которыми вы не поддерживаете регулярных контактов, и использовать барьерная маска в наших помещениях.

Эти политики дополняют политики, опубликованные или иным образом предоставленные в наших центрах, на наших веб-сайтах или мобильных сайтах или на наших мероприятиях.Мы можем принять правила, применимые к одному центру или мероприятию. В некоторых случаях закон, постановление или директива штата могут устанавливать различные требования, применимые к определенным центрам или событиям, которые иначе не могут быть описаны здесь. В случае конфликта с другими политиками применяется более строгая политика.

Если вы нарушите любую из этих политик, ваше членство, доступ к центру или участие в мероприятии может быть приостановлено или прекращено. Наше решение по всем вопросам, касающимся построения или толкования этой политики, является окончательным.

Мы можем изменить эту политику в любое время без предварительного уведомления по нашему собственному усмотрению. Вы можете найти самую последнюю версию этих политик на сайтах www.lifetime.life и / или my.lifetime.life. Как участник или гость Life Time, вы несете ответственность и ожидаете, что будете постоянно проверять и соблюдать эти правила.

13 отличных рабочих мест для 13-летних

Многие рабочие места доступны для 13-летних дома и в местном сообществе, чтобы помочь им приобрести полезные навыки и получить небольшой доход.Большинство этих должностей требуют определенных связей с сообществом, поэтому важно знать, где их искать, прежде чем начинать поиск работы. В этой статье мы предлагаем несколько причин, по которым 13-летним подросткам следует работать, если они хотят, и приводим список из 13 прекрасных возможностей трудоустройства для молодых подростков.

Связано: 13 лучших вакансий для старшеклассников

Почему 13-летним следует работать?

13-летние подростки часто достаточно зрелы, чтобы работать неполный рабочий день и заинтересованы в зарабатывании собственных денег.Однако установленный законом возраст для работы в большинстве штатов составляет 14 лет, поэтому 13-летние люди занимают уникальное положение. Разрешение вашему 13-летнему ребенку работать на вас, на члена семьи или в местном сообществе дает преимущества для всей семьи:

• Вы можете нанять своего подростка для выполнения трудоемких домашних дел.
• Ваш подросток получит ценные навыки, такие как управление временем и организация.
• Если ваш подросток работает в сообществе, он расширяет свою профессиональную сеть и знакомится с новыми людьми.
• У вашего подростка будут собственные деньги, которые он сможет потратить на развлечения и другие личные покупки.

Шкала заработной платы для большинства должностей 13-летнего возраста варьируется в зависимости от местоположения. Поговорите с другими местными родителями или поищите в Интернете, какие разумные расценки подходят для работы, которую хочет выполнять ваш подросток.

Связано: 14 идей малого бизнеса для подростков

Список 13 отличных рабочих мест для 13-летних

Если у вас есть 13-летний ребенок дома, который ищет способ заработать деньги, рассмотрим одну из этих 13 отличных рабочих мест с неполной занятостью для подростков, которая позволит им развивать свои навыки и зарабатывать деньги:

Связанный: 16 рабочих мест с частичной занятостью для подростков

1.Няня

Няня — фантастическая работа для 13-летних. Если у вас дома есть другие маленькие дети, ваш 13-летний ребенок может наблюдать за ними, пока вы выходите из дома. Друзья семьи или соседи также могут нанять вашего подростка, чтобы он присматривал за своими детьми. Эта должность развивает такие навыки, как общение, терпение и способность принимать решения.

2. Газонокосилка или садовник

Если ваш 13-летний ребенок любит проводить время на улице, работа газонокосилкой или садовником — отличный вариант.Пусть ваш подросток подстригает ваш газон, а затем размещает рекламу в окрестностях, чтобы привлечь других клиентов. Эта должность развивает твердые навыки, такие как управление механизмами, и мягкие навыки, такие как переговоры и управление временем.

3. Выгул собак

Выгул собак — прекрасная возможность найти работу для 13-летних. Они могут выполнять эту работу круглый год, выгуливая соседских собак после школы и в летний полдень, когда хозяева собаки на работе. Выгул собак — отличный вариант работы для подростков, которые любят животных.Это развивает такие навыки, как терпение и управление.

4. Присмотр за домашним животным или домашним животным

Присмотр за домашним животным и домашнее животное — отличные варианты работы для подростков-интровертов. В большинстве случаев няни и няни заботятся о доме клиента и / или домашних животных, пока клиент находится за пределами города. Для 13-летних лучше всего это делать летом, но они могут предлагать свои услуги круглый год. Эта работа развивает мягкие навыки, такие как управление временем, и тяжелые навыки, такие как уход за домашним животным или домашними растениями.

5. Репетитор

Репетиторство — отличная работа для академически мыслящих 13-летних. Многие родители хотят, чтобы их ученики младших или средних классов получали индивидуальную поддержку в качестве репетитора, поэтому обычно этот вид работы пользуется большим спросом. Ваш 13-летний ребенок может рекламировать свои услуги в местных школах или через общественные организации. Эта должность развивает множество навыков, таких как коммуникабельность, терпение и управление временем.

6. Мойка автомобилей

Еще одно интересное положение для 13-летнего любителя активного отдыха: мытье машин — отличный вариант работы для молодых подростков.Ваш подросток может установить станцию ​​для мойки автомобилей в районе с интенсивным движением или навещать постоянных клиентов в их домах. Если у них есть доступ к пылесосу, они также могут детализировать интерьер автомобилей. Эта работа отлично подходит для 13-летнего подростка с предпринимательскими наклонностями, поскольку часто требует составления списка клиентов.

7. Консультант младшего лагеря

Многие лагеря нанимают бывших посетителей в качестве младших консультантов, прежде чем они станут достаточно взрослыми, чтобы служить полноценными консультантами. Эта система приносит пользу как лагерю, так и консультантам, поскольку она дает младшему консультанту возможность увидеть, как работает консультирование в лагере, и поддержать полноправных консультантов, а также предоставляет лагерю дополнительную помощь и встроенную программу обучения для их консультантов.Эта должность развивает такие навыки, как коммуникабельность, креативность и устойчивость.

8. Разносчик газет

Если ваш 13-летний ребенок хочет работать, но у него плотный график, он может подумать о разносе газет. Хотя вашему подростку придется вставать рано утром, у этой работы есть установленный график, который оставляет после обеда и вечера свободными для других дел. Эта работа развивает такие навыки, как управление временем и организация.

9. Актер или модель

Работа в качестве актера или модели — одна из немногих должностей для 13-летних, которые не связаны с работой в обществе.Попадание в эту область требует определенных исследований и преданности делу, но это может быть чрезвычайно прибыльным и приносящим удовлетворение занятием для молодых подростков. Актерское мастерство и моделирование развивают такие навыки, как ведение переговоров, организованность и устойчивость.

10. Гуру технологий

Для 13-летних подростков, которые любят и понимают новейшие технологии, работа в качестве технических гуру в сообществе может быть отличной работой. Ваш подросток может помочь клиентам настроить новые устройства, обновить программное обеспечение или выбрать новые телефоны или компьютеры для покупки.Эта должность развивает желаемые навыки, такие как коммуникативные и технологические знания.

11. Уборка дома

Уборка дома — отличная первая работа для 13-летних. Они могут начать с уборки вашего дома, а затем поделиться своими навыками с другими членами семьи, соседями или членами сообщества. Это фантастическая работа для построения регулярного графика, так как ваш 13-летний ребенок может найти постоянных клиентов, с которыми он работает еженедельно или ежемесячно.

12.Помощник матери или пожилой помощник

Некоторые матери с маленькими детьми нанимают «помощников матери», которые выполняют основные домашние дела, такие как приготовление пищи или уборка, в то время как мама заботится о детях или наоборот. Некоторые пожилые люди, которым нужна помощь по дому, поступают так же. Это отличное место для подростков, которым нравится помогать другим и которые хотят работать с другими людьми, а не в одиночку.