Знаки что нельзя делать в природе: Как нарисовать знаки охраны леса и знаки запрещающие есть мухомор?

Содержание

Экологические правила поведения в лесу

Окружающая природа – это настоящий подарок земли. Но человек часто не ценит ее и сам уничтожает, несмотря на то, что природа его кормит, лечит и снабжает кислородом. Давайте объединим усилия и поможем внешней среде заботиться о нас! Для этого достаточно, чтобы каждый из нас вложил свою долю помощи в общий природный фонд. Чем мы можем помочь природе? Правильным экологически ответственным поведением.

ЛЕС

Многоэтажный этот дом

Не знает праздного безделья.

Упорным занят он трудом

От купола до подземелья.

Здесь ловят солнце зеркала

В лаборатории высокой.

И движутся внутри ствола

Добытые корнями соки.

Бормочут листья в полусне,

Но это мнимая дремота.

В глуши, в покое, в тишине

Идёт незримая работа.

(Самуил Маршак)

В лесу надо вести себя очень осторожно, чтобы не навредить растениям и животным.

Поэтому необходимо выполнять следующие правила поведения:

  • не шумите, не тревожьте обитателей леса;

  • не рвите цветы, не ломайте деревья;

  • не разоряйте гнёзда и муравейники;

  • оберегайте растения и животных, особенно занесённых в Красную книгу;

  • устраивайте домики и кормушки для птиц и других животных;

  • убирайте за собой мусор.

Если в лес пришел гулять,

Свежим воздухом дышать,

Бегай, прыгай и играй,

Только, чур, не забывай,

Что в лесу нельзя шуметь,

Даже очень громко петь.

Испугаются зверюшки,

Убегут с лесной опушки.

Ветки дуба не ломай,

Никогда не забывай

Мусор с травки убирать,

Зря цветы не надо рвать!

Из рогатки не стрелять:

Ты пришел не убивать!

Бабочки пускай летают,

Ну кому они мешают?

Здесь не нужно всех ловить,

Топать, хлопать, палкой бить.

Ты в лесу – всего лишь гость,

Здесь хозяин – дуб и лось.

Их покой побереги,

Ведь они нам – не враги!

Помоги лесным зверюшкам,

Приготовь для них кормушки.

И тогда любой зверек —

Будь то ласка иль хорек,

Еж лесной, речная рыба —

Скажет: «Ты – мой друг!

Спасибо!»

(Н. Рыжова)

  • жгите костры только в специально оборудованных местах: костёр должен быть удалён от деревьев, место костра очищено от травы и обложено камнями или землёй, для дров используется валежник или специально запасённые дрова; перед уходом костёр залей водой и засыпь землёй;

  • не жгите весной траву, так как от неё может загореться лес.

Без взрослых с огнем развлекаться опасно

Закончится , может забава ужасна

В лесу очень сухо бывает порой

Костер обернется большою бедой

Представьте, что пламя легко разгорится

Начнет полыхать, разгораться, искриться

Его потушить невозможно тогда

Пожары лесные – большая беда

Погибнут деревья и звери, и птицы

Без взрослых костер разжигать не годится.

(Агафонова Полина)

Ты – Человек!

Ты – Царь природы!

И о тебе веду я речь.

Можешь ты помочь живому

Иль на гибель всех обречь.

Помоги траве родиться,

Белкам жить, а рекам – течь.

Ты на свете самый главный,

Значит должен всех БЕРЕЧЬ!

(Анастасия Нистратова)

Статья подготовлена Самсоновой О.В

ПАМЯТКА. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ПРИРОДЕ «БЕЗОПАСНОЕ ДЕТСТВО»

30 мая 2018

Когда мы выезжаем на природу, очень важно, чтобы во время отдыха за городом не произошли неприятности, которые причинили бы вред нашему здоровью.
Постарайтесь запомнить нехитрые правила, соблюдать которые совсем несложно.


1. Растениями и цветами можно сколько угодно любоваться, но ни в коем случае нельзя срывать и тем более брать в рот незнакомые растения. Некоторые растения, если взять их в руки, вызывают сильное раздражение кожи, которое может длиться несколько недель. Есть и ядовитые растения, яд которых не менее опасен, чем змеиный.

2. С грибами, найденными тобой в лесу, тоже нужно быть очень осторожным. Собирай только известные тебе грибы и обязательно покажи собранные грибы взрослому, который в них разбирается. Когда гуляешь по лесу, не трогай поганки: они очень ядовиты.
3. Не пей сырую воду из какого бы то ни было водоёма: реки, озера или ручья.
4. Для защиты от укусов насекомых (клещей, ос, пчёл, комаров), отправляясь на прогулку в лес, надевай длинные брюки, рубашку с длинными рукавами и обязательно головной убор. Открытые участки тела намажь средством, отпугивающим насекомых.
5. Помни, что запахи одеколонов, духов и другой парфюмерии сильно привлекают насекомых.
6. В жаркую погоду нельзя долгое время находиться на солнце без одежды, головного убора и солнцезащитных очков — можно получить тепловой удар или солнечные ожоги.
Никогда не смотри прямо на солнце даже в течение непродолжительного времени — у тебя от этого может ухудшиться зрение.
7. Во время походов и загородных прогулок нельзя причинять вред природе!
8. Если ты развёл костёр, то, уходя, не забудь потушить огонь, чтобы не разгорелся лесной пожар. Костёр обязательно нужно залить водой или засыпать песком.
9. Не ломай деревья, не разоряй птичьих гнёзд — не нарушай красоту и гармонию природы.
10. Не рекомендуется оставаться на природе до наступления темноты.
11. Не следует сходить с дорожек и троп.
12. Если человек понимает, что заблудился, следует прислушаться к окружающим звукам. Шум машин или лай собаки может помочь найти направление к ближайшему населенному пункту.
13. Не следует отдыхать вблизи муравейников, осиных гнезд и других опасных объектов. Перед тем как установить палатку, нужно внимательно осмотреть ближайшую территорию.
14. Не оставляй после себя мусор! На полянке, которая завалена бумажными обёртками, целлофановыми пакетами, пластиковыми коробками и бутылками, уже никому не захочется остановиться. Мусор, который нельзя сжечь (стеклянные бутылки, железные консервные банки), необходимо забрать с собой, чтобы выбросить в предназначенном для этого месте.

Благовещение 2021: приметы и традиции, о которых должны знать хабаровчане

+ A —

Как отмечать христианский праздник и чего нужно избегать 7 апреля

Святой праздник Благовещение ежегодно отмечается 7 апреля. Согласно святым писаниям, за девять месяцев до Рождества Христова Деве Марии явился архангел Гавриил и сообщил благую весть о том, что она станет матерью Спасителя.

В этот день одна из главных традиций — выпускать в небо голубей. Говорят, эти птицы считаются символом праздника и добрым вестником. Если вам попадется ручной голубь, то смело запускайте пернатого в небо. Верующие считают, что он непременно отнесет на небеса молитву о том, кто его отпустил.

К слову, ежегодно, 7 апреля, над главным собором Хабаровска выпускают белых голубей. Как рассказывают священники, пернатые, летая над домами, освящают всех людей.

Впрочем, в народе Благовещение — это не только религиозный праздник, но и благая весть о пробуждении природы после долгой зимы. Издревле наши предки широко и торжественно отмечали этот день. Прабабушки и прадедушки жгли костры, водили хороводы и пели песни.

В этот праздник есть и свои приметы, которые стоит взять на заметку.

Благовещение 2021 Фото: pravkhabarovsk

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА БЛАГОВЕЩЕНИЕ 2021

  • На праздник Благовещение 2021 нельзя работать. Если займетесь домашними делами в этот день, то постигнет несчастье.
  • Нежелательно надевать или покупать новые вещи — долго они не прослужат.
  • Постарайтесь в праздник не ругаться с родными и друзьями, не думайте плохо о людях, не обижайтесь на них и не унывайте.
  • В Благовещение особо приветствуется благотворительность и пожертвования нуждающимся.
  • Постарайтесь не давать в долг и самим не занимать — а то весь год проведете без денег.

СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЕ ПРИМЕТЫ

Садоводам и фермерам нужно знать, что в Благовещение 2021 неплохо бы позвенеть тазами и ведрами на огороде. В общем, нужно всячески шуметь, это отпугнет хищников и сохранит урожай и скот в целости.

Вечером в этот день наши предки специально собирали золу из печки, а после посыпали больные растения. Считалось, что зола может излечить их и сохранить урожай.

Благовещение 2021 Фото: pravkhabarovsk

ПЕРНАТЫЕ ПРИМЕТЫ

Седьмого апреля внимательно понаблюдайте, какие птицы чаще всего встречаются на улице. Если увидите много голубей, то к счастливой и радостной весне. Если на дереве сидят гроздями воробьи — к стабильной жизни и покою.

Увидите синиц — ждите приятные изменения в жизни и любви. А увидите ворон — будете печалиться. Мертвые птицы, согласно приметам, — к неприятностям.

ПОГОДНЫЕ ПРИМЕТЫ  

И, конечно, куда же без примет о погоде в Благовещение 2021. Она, как известно, влияет на наше самочувствие и настроение. Наши предки всегда наблюдали за небом. Если оно было ясным, без единого облака — значит лето будет дождливым.

Как рассказывают наши бабушки, если похолодало 7 апреля, это к радости. А вот если тепло и солнечно — такая погода предвещает пожары.

Ждите дождей на Благовещение — они, согласно народным приметам, предвещают жаркое лето.

В этот праздник сохранилось довольно много различных примет. Каким верить, а каким — нет, решайте сами. Главное, чтобы Благовещение Пресвятой Богородицы принесло радость и счастье в ваш дом.

Правила поведения в лесу для детей

Правила поведения в лесу для детей очень важны, так как они помогают не только научиться стать культурным и воспитанным человеком в любой сфере жизни, но и научат тебя охранять природу и заботиться о ней.

Поход в лес мало чем отличается от похода в гости. А знаешь ли ты почему? Все очень просто, в лесу ты – гость! В лесу свои правила и свои законы. И ты должен уважать эти законы! Лес, как гостеприимный хозяин, дарит тебе красоту, тень и прохладу, ягоды, грибы и целебные травы.

Перед походом в лес нужно обязательно продумать свой гардероб. Чтобы обезопасить себя от укусов насекомых необходимо надеть головной убор, свитер с длинными рукавами (если жарко, то можно что-нибудь полегче, но обязательно с рукавами!). Также вам понадобятся плотные брюки или штаны, которые нужно заправить в обувь. Лучше всего для этой цели подойдут резиновые сапоги.

Не забудьте запастись средствами от укусов насекомых (мази, кремы и другие средства которые наносятся непосредственно на кожу).

Ну и, конечно, послушайте список правил поведения в лесу, которые нужно знать на зубок:

  1. Недопустимо детям ходить в лес без взрослых. Ведь в любой момент может возникнуть непредвиденная ситуация, с которой дети не смогут справиться самостоятельно (например, нападение дикого зверя, укус змеи, травма с потерей крови от падения на острый предмет и др. ).
  2. Обязательно иметь при себе хорошо заряженный телефон (очень полезен в этом случае Power Bank – портативное зарядное устройство, которое можно брать с собой в дорогу и не переживать по поводу разрядки телефона или фотоаппарата).
  3. Возвращение из леса должно произойти до наступления темноты. В противном случае вы можете настолько легко заблудиться, что ночь придется проводить в лесу, а это, как вы можете догадаться, перспектива не самая радостная, учитывая все те опасности, которые скрываются в ночном лесу.
  4. Не уходите далеко вглубь леса. Помните, чем глубже в лес, тем выше шанс заблудиться и не найти дорогу обратно. К тому же, в глубоком лесу встречаются болота, дикие звери, ядовитые насекомые и змеи.
  5. Не въезжайте в лес на машине — это вредит дикой растительности.
  6. Ни в коем случае не разжигайте костер самостоятельно, без помощи взрослых. Большинство пожаров в лесу, от которых погибают тысячи деревьев и живых существ, происходят именно по вине людей, которые легкомысленно относятся к разведению костров. Огонь очень быстро воспламеняется от сухих дров и листьев, и вы можете не заметить, как уже начнут гореть соседние рядом с вами кусты и деревья. Но если все же костер пришлось распалить, то необходимо тщательнейшим образом его потушить, когда он вам станет не нужен. Чтобы не оставить и малейшей искорки — засыпьте потушенный костер землей (без листьев и веточек).
  7. Не оставляйте после себя мусор! Помните о людях, которые придут после вас — они также хотят полюбоваться красотой природы, а не свалкой из бутылок, пакетов и фантиков. К тому же, вы можете подать хороший пример остальным. И следующие посетители леса, увидев чистоту после вас, сами не захотят оставить после себя мусор или неправильно потушенные костры. И, конечно же, не забывайте, что лес — это дом зверей и птиц. И этот дом должен быть чист, как и любой другой.
  8. Не разбивайте стеклянные бутылки и другую посуду. Стеклом могут пораниться, как люди, так и звери.
  9. Ни в коем случае не бросайте на землю жевательные резинки! Птички думают, что это еда, хватают ее клювиком и прилипают. У них нет пальцев, чтобы отлепить от себя жвачку и поэтому они погибают.
  10. Не шумите в лесу: крики, громкая музыка вызывают беспокойство у лесных обитателей.
  11. Не трогайте и не дразните диких животных, они очень опасны в разъяренном состоянии. Если какое-то животное хочет на вас напасть, то не показывайте страх и не стойте к нему спиной, лучше постойте неподвижно и тихо, подождав, пока животное уйдет.
  12. Никогда не забирайте детенышей животных! Во-первых, они могут быть переносчиками заразных заболеваний. Во-вторых, если есть детеныши, значит где-то есть их мама, которая всегда будет их защищать, даже ценой собственной жизни. В-третьих, не стоит этого делать их этических соображений. Ведь вы бы не хотели, чтобы вас забрали у родителей? Так и здесь, пусть детеныш живет там, где ему предназначила сама природа, под крылышком своей заботливой мамы. К тому же, именно так мы и должны защищать дикую природу — не вмешиваясь в ее среду.
  13. Не трогайте гнезда птиц,а также яйца, которые в них лежат и, тем более, птенцов. Вы можете обратить внимание хищников, и когда вас не будет, они нападут на гнездо и уничтожат птиц или птенцов.
  14. Не нужно ловить и приносить в дом лесных зверушек, насекомых и птиц, для них твое «развлечение» может закончиться болезнью, мучением и смертью. Запомни это!
  15. Не разрушайте лесные муравейники. Муравьи — санитары леса. Они выполняют кропотливую работу и приносят лесу огромную пользу.
  16. Не ловите шмелей, пчел, божьих коровок, бабочек — они опыляют растения в лесу. Если вы их погубите, то природа будет под угрозой.
  17. Не вылавливайте из пруда головастиков и лягушек. Они также играют свою роль в общей гармонии леса.
  18. Не убивайте пауков и не рвите паутину.
  19. Не вытаптывайте растительность и почву под ногами, ходите только по тропинкам, чтобы не навредить растениям и насекомым.
  20. Воспитанный человек не будет ломать ветки деревьев и кустов, он не рвет лесных цветов. Потому что в природе все взаимосвязано: сорвав цветок, ты лишишь пчелу нектара и она не сможет без него приготовить мед, а сломав ветку, ты можешь погубить дерево или кустарник. Травяной покров сохраняет влагу, которая нужна лесной растительности, и дает приют огромному количеству полезных насекомых и мелких зверьков. К тому же, многие лесные цветы занесены в Красную книгу, так как очень редко встречаются в природе. Поэтому собрав букет лесных цветов ты можешь нанести непоправимый ущерб какому-либо редкому виду растений.
  21. В лесу можно собирать хорошо знакомые лекарственные травы, ягоды, орехи (если их в лесу очень много). Но ни в коем случае не пробуйте на вкус незнакомые ягоды, грибы и растения. Большая вероятность, что они могут быть ядовиты. Съедобные грибы нужно аккуратно срезать ножичком, чтобы не повредить ее корешок (грибницу).
  22. Не топчите и не вырывайте ядовитые грибы. Многие из них — лекарство для лесных обитателей.

Если ты хорошо запомнил правила поведения в лесу — обязательно расскажи о них своим друзьям! Ведь учиться правилам этикета вместе с друзьями еще интереснее!

Также тебе будут очень интересны наши задания с раскрасками на тему «Правила безопасного поведения в лесу»

После прочтения правил пусть ребенок по картинкам расскажет вам, чего нельзя делать в лесу (скачать картинку вы можете во вложениях ниже):

Также вы можете посмотреть очень полезные видеоролики на тему «Правила поведения в лесу и на природе»

Основные меры безопасности при купании в открытых водоемах

Основные меры безопасности при купании в открытых водоемах

Уважаемые жители и гости города Сертолово будьте внимательны!

         Напоминаем, что согласно требований статьи 7.1 Закона Ленинградской области от 02.07.2003 года № 47 – ОЗ «Об административных правонарушениях» выход граждан на ледовое покрытие водных объектов в период и в местах действия запретов выхода на ледовое покрытие, установленных органами государственной власти Ленинградской области или органами местного самоуправления, влечет наложение административного штрафа на граждан — в размере от 3 до 25 минимальных размеров оплаты труда.

ПАМЯТКИ:

ПАМЯТКА. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЛЬДУ.


    

Основные меры безопасности при купании в открытых водоемах

Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и полезно только здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Лучшее время суток для купания — 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи.

Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники.

Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгоряченным. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия.

Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами — в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых.

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте — можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу!

С наступлением жаркой погоды, мы хотим дать вам несколько советов по соблюдению правил безопасности на водоемах.

Правила безопасного поведения на воде:

Купайся только в специально оборудованных местах.

Не нырять в незнакомых местах.

Не заплывать за буйки.

Не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.

Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.

Если тонет человек:

Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»

Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».

Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.

Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

Если тонешь сам:

Не паникуйте.

Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.

Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Вы захлебнулись водой:

Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне.

Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками.

Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений.

Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу.

При необходимости позовите людей на помощь.

Правила оказания помощи при утоплении:

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

2. Очистить ротовую полость.

3. Резко надавить на корень языка.

4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

5. Если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.

6. Вызвать «Скорую помощь».

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.

НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца), САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Администрация МО Сертолово.

——————————————————————————————————————————

Памятка населению в период весеннего паводка

При обильном таянии снега, подтопление угрожает некоторым участкам поселений, и в первую очередь, домам частного сектора, расположенным в низинах.

С целью предупреждения утраты и порчи имущества, недопущения несчастных случаев во время половодья жителям необходимо знать и принять следующие меры:

1. Внимательно следить за метеосводками и уровнем воды в водоемах.

2. Уточнить границы подтопления в районе проживания.

3. Очистить придомовую территорию от снега, мусора.

4. Прочистить существующие водоотводы (трубы), находящиеся на придомовой территории от снега, льда, мусора;

5. Подготовить набор самого необходимого на случай, если Ваш дом будет подвержен затоплению.

6. Домашние вещи, продукты питания из погребов и подвалов, по возможности, перенести на верхние этажи, чердаки и другие возвышенные места.

7. Пожилых людей, больных, детей на время паводка лучше отвезти в безопасные места.

8. Предусмотреть водооткачиваюшие средства, бытовые электронасосы (по возможности), ведра, лопаты и т.д.

Рекомендуем населению застраховать свое имущество во избежание нанесения материального ущерба весенним паводком.

 

Наибольшую опасность весенний паводок представляет для детей.

Оставаясь без присмотра родителей и старших, не зная мер безопасности, так как чувство опасности у ребенка слабее любопытства, играют они на обрывистом берегу, а иногда катаются на льдинах водоема. Такая беспечность порой кончается трагически. Весной нужно усилить контроль за местами игр детей.

РОДИТЕЛИ И ПЕДАГОГИ!

Не допускайте детей к водоемам без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите ИХ об ОПАСНОСТИ нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Расскажите детям о правилах поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка.

ШКОЛЬНИКИ!

1. Не выходите на лед во время весеннего паводка.

2. Не стойте на обрывистых и подмытых берегах — они могут обвалиться.

3. Когда вы наблюдаете за ледоходом с моста, набережной причала, нельзя перегибаться через перила и другие ограждения.

3. Если вы оказались свидетелем несчастного случая на реке или озере, то не теряйтесь, не убегайте домой, а громко зовите на помощь, взрослые услышат и смогут выручить из беды.

4. Будьте осторожны во время весеннего паводка и ледохода.

5. Не подвергайте свою жизнь опасности!

В период весеннего паводка и ледохода запрещается:

1. Выходить в весенний период на водоемы.

2. Переправляться через реку в период ледохода.

3. Подходить близко к реке в местах затора льда.

4. Стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу.

5. Собираться на мостиках, плотинах и запрудах.

6. Приближаться к ледяным заторам, отталкивать льдины от берегов,

измерять глубину реки или любого водоема,

7. Ходить по льдинам и кататься на них.

———————————————————————————————————

Безопасный отдых на воде

       

На территории Ленинградской области основными причинами гибели на воде являются: купание в необорудованных местах, купание в нетрезвом виде и оставление детей без присмотра взрослых. Чтобы избежать несчастных случаев, следует купаться только на оборудованных пляжах и соблюдать меры безопасности.

На пляжах запрещается:

— купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;

— заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;

— подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавательным средствам;

— прыгать в воду с не предназначенных для этих целей сооружений;

— загрязнять и засорять водные объекты и берега;

— купаться в состоянии алкогольного опьянения;

— приводить и купать собак и других животных;

— подавать сигналы ложной тревоги;

— плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах и других предметах, не предназначенных для плавания.

Администрация МО Сертолово напоминает:

Уважаемые граждане!

Отдыхая у реки или озера, соблюдайте правила безопасности на воде,

не оставляйте без внимания любое проявление шалости детей, которое может привести к беде.

Берегите себя!!!

приметы, традиции, время свадеб, церковь Покрова на Нерли.

Для наших предков праздник Покрова Пресвятой Богородицы был одним из главных осенних торжеств. Согласно церковному календарю, его отмечали в память о чудесном явлении Богородицы у стен Царьграда, оцепленных сарацинами. Укрыв город своим плащом, Богоматерь спасла его от разорения. На Руси Покров день утвердили при князе Андрее Боголюбском в 1164 году. Образ Пречистой Девы, покрывающей народ своим головным платом, полюбился русским людям.

В славянском календаре Покров знаменовал окончание сельскохозяйственных работ и наступление зимы. В это время часто выпадал первый снег, поэтому Покров Богородицы был связан с приходом зимы и со снежным покровом земли. Говорили: «Покров кроет землю то листом, то снегом». В это время начинали свой труд пряхи и ткачихи. Девушки принимались шить себе приданое.

«Снежок белый поля покрывает, меня, девицу, замуж наряжает»

Уникальная по красоте церковь Покрова на Нерли, построенная в честь праздника, сохранилась с ХII века

Название Покров (плат) Пресвятой Богородицы у людей ассоциировалось с головным платком или фатой невесты. В народе говорили: «Придет Покров, девке голову покроет». Таким образом, торжество стали считать «девичьим праздником» и благоприятной порой для проведения свадеб.

Испокон веков на Руси с праздника Покрова Богородицы начиналась череда свадеб. Семьи, созданные в это время, считались самыми крепкими и счастливыми. Чтобы молодожены жили в достатке, их укладывали спать на нечетном количестве ржаных снопов, желательно на двадцати одном.

На Покров незамужние девушки чуть свет бежали в церковь зажечь свечку. По поверью, какая раньше всех поставит свечу, та раньше всех и выйдет замуж. Девушки могли ходить с непокрытой головой, а для замужних женщин это считалось грехом. Поэтому юные особы обращались к Богородице словами: «Ты, Покров-Богородица! Покрой меня, девушку, пеленой своей нетленной — идти на чужую сторону».

Свадебные приметы в этот день определяли по погоде. Если на Покров ветрено, спрос на невест будет большим. Если выпадет снег, в деревне будет много свадеб, а молодых ждет непременное счастье.

Свадебный «поезд» в Алтайском крае

Современная свадьба на Покров

Современная свадьба на Покров. Воссоздание старинного обряда

«Покров — конец хороводам, начало посиделкам»

Традиционные собрания молодежи в деревне Кеба Архангельской области. Посиделки и припевки на вечереньках в исполнении фольклорного ансамбля

Готовя свои жилища к зиме, при растопке печи хозяйки приговаривали: «Батюшка-Покров, натопи нашу хату без дров». По поверьям, если в этот день истопить избу ветками яблони — всю зиму в доме будет тепло.

Крестьяне верили, что на Покров домовой ложится в спячку. Желая сохранить тепло до весны, в конопаченном и протопленном доме проводили ритуал «запекания углов». Старшая женщина в семье готовила маленькие блины. Первый блин делила на четыре части и клала в углах горницы, чтобы задобрить домового. Дабы пережить голодную зиму, хозяйки «закармливали» домашних животных в хлеву последним снопом, сжатым с овсяного поля. Во дворе взывали к духу хлева, прося позаботиться о скотине. Для праздничного угощения варили мед и брагу, а блюда готовили из плодов нового урожая.

В преддверии праздника девушки начинали гадать и проводить ритуальные действа. С наступлением холодов молодежные гулянья переносились с улицы в избу. Девушки собирались вместе в большом доме, наряжались в лучшие одежды и веселились до упаду. Они верили: «Если Покров весело проведешь, дружка милого найдешь». На первых осенних посиделках девушки выставляли в «отводное» окно хлебную лопату, становились вдоль нее и пели «долгие» лирические песни. Во время пения покачивали лопатой, чтобы «далёко было слышно» — в соседних деревнях. На совместной трапезе угощались кашей и блинами.

Вечером к девушкам присоединялись молодые люди, которые приносили угощения: пряники, леденцы, орехи. В знак внимания парень одаривал приглянувшуюся девицу небольшим подарочком. На таких вечерках-смотринах молодежь присматривала себе подходящую пару. На посиделках собирались каждый вечер с октября по март.

«Покров ярмаркой красен»

Посиделки девушек за рукоделием

Покровские гулянья. Фотография: А. Краснов / фотобанк «Лори»

«Покров кроет землю то листом, то снегом»

Крестьяне на Покров составляли прогноз погоды на предстоящую зиму. Критерием служили приметы:

Если в этот день дует северный или восточный ветер, зима ожидается суровая, а если ветер южный — зима будет снежной и мягкой. Переменный ветер на Покров предвещал переменчивую зиму.

Если журавли улетели раньше Покрова, зима будет ранней и холодной.

Если белка к этому дню вылиняла, зима окажется хорошей.

Если журавли полетят, то на Покров будет мороз, а нет, то зима позже.

что делать, как себя вести

Несмотря на красоту природы, временами ее проявления таят в себе риск и опасность для человека. Одним из таких природных явлений, которое способно нанести непоправимый вред является гроза. Зачастую она возникает в теплое время года, когда люди любят выбираться отдохнуть за город, проводя время у водоема или в лесу.

По данным ВНИИПО МЧС России, в 2015 году из-за грозовых разрядов на территории России произошло 631 пожар, в 2016 году – уже 696, в 2017 году – было снижение до 457, в 2018 году – 480, в 2019 году — 563. Часто грозы могут сопровождаться смерчами.

Какие существуют меры безопасности при грозе, как обезопасить себя в это период и каковы могут быть последствия, рассмотрим в данной статье.

Что нельзя делать во время грозы

Что такое гроза и удар молнии

Гроза представляет собой атмосферное явление, характеризующееся сильными осадками, раскатами грома, шквалистым ветром и ударами молний.

Характерные признаки приближающейся грозы:

  1. Появление кучевых облаков, характерной особенностью которых выступает темный цвет и продолговатая, вытянутая форма.
  2. Резкое понижение температуры воздуха.
  3. Духота и безветрие.
  4. Отчетливая слышимость далеких звуков.
  5. Приближающиеся раскаты грома.

Напряжение молнии

Молния это одно из проявлений сильной грозы. Это электрический атмосферный разряд, который может стать причиной пожара. Его напряжение до 100 млн. В сопровождающейся ударной волной звука (гром) и яркой световой вспышкой причудливой формы. В среднем ее длина составляет до 2,5 км.

Как рассчитать расстояние до грозы

Первыми при попадании молнии в человека пострадают внутренние органы, особенно те, в которых содержится воздух. Резкое сокращение мышц под воздействие электрического тока такой мощности способно привести к переломам костей, включая позвоночник. Оглушение, потеря ориентации, шоковое состояние, паралич и смерть – таковы могут быть последствия для человека от удара молнии.

Что такое разряд молнии

По статистике, около 70% ее жертв это мужчины. Знание и соблюдение основных правил безопасности во время грозы способно предотвратить множество трагичных случайностей.

На открытой местности

Если Вы оказались в местности, где совершенно негде укрыться от надвигающейся грозы (равнина, поле), то сначала определитесь, насколько далеко от вас находятся молнии. Для этого следует засечь время, которое пройдет между вспышкой, и услышанным раскатом грома. Если время составило – 3 сек, то расстояние составит 1000 м, 2 сек – 600 м, а вот 1 сек. говорит о том, что природный электрический источник от вас находится всего в 300 м.

Безопасность на открытой местности

Ваша безопасность во время грозы будет зависеть от правильности действий. Главные и наиболее часто встречающиеся ошибки:

  • Попытка укрыться под одиноко стоящим высоким деревом или стогом сена.
  • Бежать, идти или стоять во весь рост.
  • Искать и подниматься на любую возвышенность.

Для того чтобы переждать грозу на открытой местности следует найти какую – либо низменность (яма, овраг) либо просто сесть на корточки, но не ложиться на землю. Расстояние от высоких одиноких предметов должно быть не менее 200 м. Помните, что обычно удар молнии выбирает наиболее высокие объекты, и вы, оказавшись на открытой местности, войдете в их число. Не приближайтесь к водоемам и не пользуйтесь телефоном, лучше его выключить.

В лесу

Правила поведение в лесу при грозе

В лесной местности безопаснее всего найти укрытие под мелкими кустарниками. Если вблизи нет мелких кустов, то между деревьями и вами должно быть расстояние не менее 4-5 м. Нужно сесть, приняв позу эмбриона.

Следует знать, что если дерево крепкое и могучее, то это вовсе не значит, что оно способно выдержать удар молнии и обеспечить вам надежное укрытие. По статистике, чаще всего «жертвами» гроз являются дубы, ели и тополя, молния является одной из причин пожаров в лесу.

В какие деревья чаще всего бьет молния

Не нужно разводить костер до полного прекращения грозы, т.к. огонь способен притягивать электрические разряды.

Если вы находитесь в туристическом походе, рекомендуется быстро поставить палатки и, переодевшись в сухую одежду, находиться в них. Металлические предметы (посуду, топоры и т.д.) надо отнести на несколько метров от лагеря.

У водоема или озера

Вода является отличным проводником электричества, поэтому при грозе следует немедленно выйти из водоема и отойти от него на безопасное расстояние (минимум 100 м). Не стоит пережидать ее на берегу в палатке или прячась под деревьями, т.к. на берегу это самые возвышенные объекты.

Безопасность при грозе у воды

В случае если природное явление застало вас в лодке, и плыть до берега далеко, следуйте следующим правилам:

  • Мокрая одежда также способна притянуть молнию, как и водная поверхность водоема, поэтому сядьте на любые сухие вещи. Подойдет и спасательный жилет.
  • Сверху укройте себя тентом или целлофаном, но так, чтобы он ни в коем случае не касался воды.

Помимо воды и мокрой одежды, молнию способны привлечь следующие вещи: работающий мобильный телефон, зонт (особенно спицы и стержень), любые вещи из металла (ключи, инструменты).

Какие вещи притягивают молнию в грозу

В автомобиле

В случае, когда гроза застала вас в автомобиле – не покидайте его. Многие ошибочно считают, что опасно пережидать грозу, сидя в автомобиле. На самом деле машина достаточно хорошо защищает находящихся внутри людей, поскольку даже при ударе молнии разряд идет по поверхности металла. Поэтому если гроза застала вас в машине, глушим двигатель, закрываем все окна, опускаем автомобильную антенну и ждем, пока минует ненастье. Однако не следует дотрагиваться до ручек дверей и других металлических деталей.

В помещении

Как правило, благодаря молниеотводам, помещение является наиболее безопасным местом для того, чтобы переждать грозу. Но, существует вариант встречи с шаровой молнией, которая часто может попадать в любые помещения через открытые форточки, окна и двери. В случае, если Вы пережидаете природное явление дома:

  1. Исключите любые сквозняки, закрыв все окна и двери. Не забудьте про дымоход.
  2. Не пользуйтесь телефоном, включая стационарный. Тоже относится к камину или печи. Дым из трубы может привлечь грозу.
  3. Выключите все электроприборы и не подходите к электропроводке, розеткам или щитку.
  4. Не находитесь рядом с окнами.
  5. Снимите с себя украшения.

При встрече с шаровой молнией

Шаровые молнии

Безопасность при грозе и молнии в виде шара зависит от того насколько, Вы способны контролировать свои эмоции и действия. Главное, что вам следует запомнить это то, что такая молния появляется максимум на 2 минуты. Это время постарайтесь не совершать никаких движений, т.к. она движется за потоками воздуха. Побежав, Вы лишь заставите ее «преследовать» вас. По возможности нужно держаться подальше от любых электроприборов.

Как вести себя в близи шаровой молнии

Если шаровая молния движется в вашу сторону, то ни в коем случае не бросайте в него предметы, в попытке изменить направление. При столкновении с любым предметом или поверхностью шаровая молния просто взорвется, что также может привести к плачевным последствиям. Лучшим вариантом будет медленно, без резких движений отойти с ее траектории (только в том случае если она еще далеко до вас). Следите за дыханием, оно должно быть медленным и поверхностным. При приближении шара обязательно замрите. Двигаясь по направлению воздуха, он просто отлетит в сторону мимо вас.

При сильном ветре

Очень часто гроза сопровождается сильными порывами ветра. При таких неблагоприятных явлениях тоже имеется ряд рекомендаций:

  1. При сильном ветре следует избегать нахождения рядом с линиями электропередач, деревьями, рекламными щитами.
  2. При ухудшении погоды не отпускайте детей на улицу, не оставляйте одних без присмотра.
  3. Будьте внимательны и осторожны на дорогах. Водителям следует соблюдать правила дорожного движения и скоростной режим.
  4. Парковку автомобилей лучше осуществлять в отдалении от высоких деревьев, фонарных столбов и линий электропередач.
  5. При сильном ветре необходимо убрать вещи с крыш, балконов, лоджий и подоконников, которые при падении могут нанести травмы людям.
  6. Уходя из дома, закрывайте окна, балконные двери, выключайте электроприборы.

Следуя этим несложным правилам, Вы переждете грозу без последствий и сможете дальше наслаждаться отдыхом на природе.

Статья подготовлена с использованием материалов с официального сайта МЧС России: www.mchs.gov.ru

вакцин против COVID-19, которые уменьшают симптомы, но не блокируют инфекцию, нуждаются в более высоком охвате и более быстром развертывании для достижения воздействия на население

Базовые эпидемические условия

При отсутствии вакцины все откалиброванные модели предсказывают вспышки эпидемий, достигающие максимума 5900 ( 80% UI: 3700–8300) новых инфекций, 390 (80% UI: 230-550) новых госпитализаций и 99 (80% UI: 65-138) случаев смерти ежедневно на пике передачи, ожидаемом в период с января по июль 2021 года. 1, 2020, модель прогнозирует, что 4.2% населения в округе Кинг либо инфицированы, либо выздоравливают с оценками по смоделированным эпидемическим условиям, охватывающим широкий диапазон (80% UI: 1,4–8,5%) в соответствии с прогнозами серологической распространенности COVID-19 для большинства штатов США 38 . Модель прогнозирует 785 000 (80% UI: 647 000–914 000) кумулятивных инфекций и 13 500 (80% UI: 10 900–16 200) кумулятивных смертей к декабрю 2021 г., если вакцина не станет доступной (рис. 2, черный).

Рисунок 2

Прогнозы эпидемии с различными профилями эффективности вакцины.Сравнение кумулятивных инфекций ( A ); ( B ) кумулятивные госпитализации и ( C ) кумулятивные смерти с течением времени, смоделированные с различными профилями эффективности, предполагая дату начала вакцинации 1 декабря 2020 года, и развернутые с 5000 вакцинированными ежедневно до тех пор, пока не будет достигнуто 1000000 вакцинаций. Вакцина 1 (10% VE SUSC и 44,4% VE SYMP ) и вакцина 2 (40% VE SUSC и 16,7% VE SYMP ) приводят к снижению симптоматической болезни на 50% (VE DIS ), в то время как Вакцина 3 (10% VE SUSC и 88.9% VE SYMP ) и вакцины 4 (80% VE SUSC и 50% VE SYMP ) приводят к 90% VE DIS . Все прогнозы представляют собой среднее значение моделирования эпидемии с использованием 100 откалиброванных наборов параметров.

Влияние вакцин на население, снижающее риск заболевания COVID-19 на 50%

Прогнозируется вакцина, «уменьшающая симптомы» с 50% VE DIS (вакцина 1: умеренный VE SYMP , низкий VE SUSC ) предотвратить 25% инфекций и 32% смертей в течение 1 года, сократив кумулятивное количество инфекций на 180000 до примерно 605000, а общее количество смертей почти на 4000 до примерно 9600 (рис.2, вакцина 1). Прогнозируется, что вакцина 1 снизит максимальное количество ежедневных госпитализаций и смертей примерно на 25% (рис. S5).

Для сравнения, вакцина, снижающая чувствительность (вакцина 2: умеренный VE SUSC , низкий VE SYMP ) с такой же эффективностью против COVID-19 (50% VE DIS ), как ожидается, предотвратит еще 115 000 инфекции (на 17% больше) и 1400 смертей (на 11% больше) за 1 год (рис. 2, вакцина 2). Эти различия соответствуют 65% и 35% относительному увеличению воздействия на население по сравнению с прогнозами, использующими «уменьшение симптомов» (вакцина 1), соответственно.

Влияние вакцин на население, снижающее риск заболевания COVID-19 на 90%

Прогнозируется вакцина, «уменьшающая симптомы» с 90% VE DIS (вакцина 3: низкий VE SUSC , высокий VE SYMP ) чтобы иметь сопоставимое воздействие на население по сравнению с вакциной, снижающей чувствительность, с 50% VE DIS (вакцина 2). Прогнозируется, что вакцина 3 будет иметь немного меньший эффект на передачу SARS-CoV2, чем вакцина 2 (снижение на 39% против 42% за 1 год), при этом уменьшая на 2100 госпитализаций и на 550 смертей больше, чем вакцина 2 (рис.2, светло-зеленый против темно-синего).

Наконец, вакцина «снижающая восприимчивость» с 90% VE DIS (вакцина 4: высокий VE SUSC , умеренный VE SYMP ), по прогнозам, будет наиболее эффективной на уровне населения, предотвращая дополнительные 165 000 инфекций, 6800 госпитализаций. и 1800 смертей по вакцине 3 и снижение кумулятивного числа инфекций приблизительно до 350 000 и совокупного числа смертей приблизительно до 5900 (рис. 2, вакцина 4).

На рис. 3 показан широкий диапазон популяционной эффективности, которая может быть результатом того же снижения риска заболевания COVID-19, которое наблюдалось в клинических исследованиях.Эта неопределенность особенно велика для умеренно эффективных вакцин (50% VE DIS ), что может привести к снижению передачи на 23–46% и снижению смертности от COVID на 31–46% в зависимости от того, какие эффекты вакцины вызваны. Предполагается, что вакцины с 90% VE DIS предотвратят от 37 до 64% ​​инфекций и от 46 до 64% ​​смертей в течение 1 года. Примечательно, что диапазоны эффективности для умеренно эффективных и высокоэффективных вакцин частично совпадают, что позволяет предположить, что вакцина «снижающая восприимчивость» с умеренной эффективностью против заболевания COVID может иметь большее влияние на население, чем высокоэффективная вакцина «уменьшающая симптомы». Важность воздействия на тяжесть заболевания (VE SYMP ) снижается, если вакцина обеспечивает сильную защиту от заражения (VE SUSC ), при этом контурная линия, соответствующая тому же уровню воздействия, становится более горизонтальной.

Рисунок 3

Прогнозируемая эффективность вакцины. Контурные графики пропорций: ( A ) кумулятивных предотвращенных инфекций и ( B ) кумулятивных смертей, предотвращенных в течение 1 года после начала развертывания вакцины с помощью вакцин с различным влиянием на восприимчивость (VE SUSC ) и риска заражения. развиваются симптомы (VE SYMP ).Развертывание предполагает вакцинацию 5000 человек ежедневно до достижения 1 000 000 прививок. Толстые линии представляют профили VE, приводящие к снижению симптоматического заболевания на 50% и 90% (VE DIS ).

Критически важно внедрить вакцину как можно раньше и быстро.

Наш анализ показывает, что, если вакцина становится доступной до начала вспышки, это значительно увеличивает прогнозируемое воздействие на население (Рис. S6). 25 симуляций с самым ранним пиком передачи (до 10 февраля 2021 г.) в среднем снижают смертность только на 25% и 35% для вакцин с 90% VE DIS (вакцина 3 и вакцина 4) соответственно (рис. S6H, I, синий).Для сравнения, те же вакцины в среднем снижают смертность на 72% и 88% по результатам 25 симуляций с последним пиком передачи после 6 апреля 2021 года (рис. S6H, I, красный).

Отсрочка начала вакцинации до марта 2021 г. снижает ожидаемое воздействие вакцинации на население примерно на 50–56% с точки зрения снижения передачи, на 52–56% с точки зрения снижения количества госпитализаций и на 55–58% с точки зрения снижения смертности по сравнению с Основной сценарий предполагает начало вакцинации 1 декабря 2020 г. Согласно прогнозам, все смоделированные профили ВЭ позволят предотвратить менее одной трети инфекций, госпитализаций и смертей в течение 1 года, если вакцинация начнется поздно (рис.4A – C, серые прямоугольники). И наоборот, если бы вакцины были доступны еще раньше (в сентябре 2020 г. ), они предотвратили бы дополнительно 26–33% базовых инфекций, 25–32% госпитализаций в базовых случаях и 23–33% случаев госпитализации в базовых случаях. смертность более 1 года (рис. 4A – C, желтые прямоугольники).

Рисунок 4

Важность сроков и охвата, достигнутого развертыванием вакцины. Сравнение прогнозируемого сокращения количества: ( A , D ) кумулятивных инфекций; ( B , E ) кумулятивные госпитализации и ( C , F ) кумулятивные смерти за 1 год из-за использования вакцин с разными профилями эффективности по сравнению с базовыми сценариями без вакцинации.( A C ) сравните развертывание вакцины, которое начнется 1 декабря 2020 г. (белые прямоугольники), 1 сентября 2020 г. (желтые прямоугольники) или 1 марта 2021 г. (серые прямоугольники), предполагая, что ежедневно вакцинируется от 5000 до 1000000 вакцинаций. достигнуты. ( D F ) демонстрируют влияние развертывания вакцины, которое начнется 1 декабря 2020 г. и достигнет разного общего числа вакцинаций за 200 дней. Вакцина 1 (10% VE SUSC и 44,4% VE SYMP ) и вакцина 2 (40% VE SUSC и 16.7% VE SYMP ) приводят к 50% снижению симптоматического заболевания (VE DIS ), в то время как вакцина 3 (10% VE SUSC и 88,9% VE SYMP ) и вакцина 4 (80% VE SUSC и 50% VE SYMP ) приводит к 90% VE DIS . Линии представляют среднее значение, а прямоугольные диаграммы — неопределенность, полученную в результате 100 откалиброванных имитаций.

Мы также демонстрируем важность быстрого развертывания вакцины в ответ на опасения, что к весне 2021 года будут доступны только ограниченные количества вакцины.Мы прогнозируем, что только 650 тыс. Вакцинированных (~ 30% охват) вакциной 4 «снижающей восприимчивость» (90% VE DIS , высокое значение VE SUSC ) будет достаточно для снижения передачи COVID-19 и смертности вдвое ( Рис. 4D – F, темно-зеленый) в сочетании с мерами по физическому дистанцированию для удержания физических взаимодействий на уровне 60% от уровней до COVID (т. Е. Дистанцирование, маскировка и т. Д.). Для сравнения, для использования вакцины, снижающей симптомы, с той же 90% вакциной VE DIS (вакцина 3) потребуется 1.1 млн вакцинаций (~ 50% охвата) для снижения смертности на 50% и 1,45 млн прививок (~ 65% охвата) для снижения передачи инфекции на 50% (рис. 4D – F, светло-зеленый). Предотвратить три четверти ежегодной передачи невозможно с помощью вакцины 1–3 даже при 90% охвате, но это достижимо при 1,8 млн вакцинированных (охват примерно 80%) вакциной 4. В частности, на всех уровнях охвата влияние на население «снижения восприимчивости» «Вакцина 2 с умеренным 50% VE DIS сравнима с воздействием вакцины 3,« уменьшающей симптомы », с высоким содержанием VE DIS 90%.

Когда внедрение вакцины может иметь небольшое воздействие на население?

Чтобы исследовать минимальное воздействие, которое можно ожидать от лицензированной вакцины с 50% или 90% VE DIS , мы смоделировали сценарий, в котором: (1) не диагностируются бессимптомные и предсимптомные случаи, т. Е. все тесты на SARS-CoV-2 проводятся после появления симптомов, и (2) общая заразность людей, которые никогда не проявляют симптомов, всего на 28% ниже, чем в случаях с симптомами (рис. S7). Согласно этому пессимистическому сценарию вакцины, «уменьшающие симптомы», по прогнозам, сократят передачу SARS-CoV-2 на 5% (вакцина 1) и 6% (вакцина 3), а смертность от COVID-19 на 9% (вакцина 1) и 15% (вакцина 3).Эти оценки должны служить нижней границей для популяционной эффективности лицензированных вакцин с неясной защитой от инфекции. Примечательно, что ни один из профилей вакцины не прогнозировал увеличение передачи при любых смоделированных эпидемических условиях.

Безопасны ли диетические добавки?

Некоторые пищевые добавки при правильном использовании может помочь снизить риск некоторых заболеваний. Некоторые из них также могут уменьшить дискомфорт, вызванный определенными состояниями или лекарствами, или помочь вам почувствовать себя лучше, что может улучшить качество вашей жизни. Большинство людей могут безопасно употреблять пищевые добавки, если не принимают слишком много. Но пищевые добавки не являются полностью безопасными, и их прием может быть сопряжен с риском, особенно для людей, получающих лечение от рака.

Риски и побочные эффекты пищевых добавок

Пищевые добавки, травяные сборы и гомеопатические препараты стали причиной почти 70 000 обращений в токсикологические центры США в 2019 году. Из них более 7 000 человек нуждались в лечении в медицинских учреждениях.Более 800 из этих случаев привели к умеренным и тяжелым исходам. Однако большинство людей, у которых есть побочные эффекты, заболевания или лекарственные взаимодействия от пищевых добавок, не обращаются в токсикологический центр или к производителю добавок. Это означает, что цифры, которые у нас есть, вероятно, ниже, чем то, что происходит на самом деле.

Побочные эффекты от пищевых добавок чаще всего возникают, если люди принимают высокие дозы или применяют их вместо лекарств, прописанных их лечащим врачом. Кроме того, некоторые добавки могут вызвать проблемы, если их принимать вместе с определенными лекарствами.Например:

  • Антиоксиданты, такие как витамины C и E, могут снизить эффективность некоторых химиотерапевтических препаратов.
  • Витамин К может снизить эффективность варфарина, разжижающего кровь, и повысить риск свертывания крови.
  • Зверобой может снизить эффективность некоторых лекарств. Некоторые примеры — противозачаточные таблетки и лекарства от депрессии, проблем с сердцем, ВИЧ и рака.

Прием множества различных добавок может увеличить риск побочных эффектов и лекарственного взаимодействия.

Особые опасения для людей, получающих лечение от рака

Есть несколько способов, которыми добавки могут вызывать проблемы у людей во время лечения рака. Например:

  • Некоторые пищевые добавки могут вызывать чувствительность кожи и серьезные реакции при приеме во время лучевой терапии . Если вы проходите курс лечения лучевой терапией, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
  • Для людей, которым требуется операция , некоторые добавки могут вступать в реакцию с лекарствами, используемыми во время и после операции, или могут увеличивать риск определенных побочных эффектов, таких как кровотечение и инфекция.Другие лекарства могут влиять на работу сердца и мозга, приводя к осложнениям во время и после операции. Сообщите своему врачу, какие добавки вы принимаете, до операции.
  • Люди, получающие химиотерапию , могут иметь более высокий риск побочных эффектов, если они принимают некоторые пищевые добавки. Некоторые добавки могут влиять на то, как организм расщепляет химиотерапию, что может сделать ее менее эффективной или усилить побочные эффекты.

Из-за этих опасений многие эксперты по раку советуют людям избегать пищевых добавок во время лечения рака.Но если вы решите принимать добавки, обязательно обсудите это со своим врачом или специалистами по лечению рака. Они могут помочь вам понять, может ли тот или иной продукт быть безопасным для вас.

Почему трудно сказать, безопасны и эффективны ли диетические добавки

Как и лекарства, пищевые добавки имеют риски и побочные эффекты. Но, в отличие от лекарств, большинство людей выбирают, какие пищевые добавки принимать, не узнав о них от врача, медсестры или фармацевта.

Многое из того, что вы слышите или читаете о пищевых добавках, основано на анекдотических свидетельствах.Неофициальные данные основаны на личном опыте или мнении человека (даже врача), а не на исследованиях. Скептически относитесь к источникам, которые делают громкие заявления, основанные на свидетельствах нескольких людей, или расплывчатые ссылки на «научные доказательства». К таким заявлениям обычно применяется правило «если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть». И имейте в виду, что производители и продавцы добавок имеют финансовую заинтересованность в продвижении своей продукции.

Реклама и продвижение БАД

Производители пищевых добавок не должны получать одобрение FDA для продажи своей продукции. FDA действительно следит за продуктами, которые могут быть небезопасными или делать ложные или вводящие в заблуждение заявления, B, но они могут делать это только после того, как продукт уже находится на рынке. Если позволяют ресурсы, FDA изучает этикетки с добавками и другую информацию, такую ​​как вкладыши в упаковку, заявления и онлайн-рекламу. Но он не может дать обзор всех продуктов, представленных сегодня на рынке.

И помните — независимо от того, что заявляет производитель добавок, пищевые добавки не предназначены для лечения, диагностики, лечения или облегчения последствий болезней.

Чтобы избежать небезопасных добавок, не покупайте:

  • Товары, которые, как утверждается, работают как лекарства, отпускаемые по рецепту — все, что утверждает, что лечат болезнь или излечивает заболевание
  • Товары, которые рекламируются через массовые рассылки по электронной почте
  • Продукты, обещающие потерю веса, бодибилдинг или повышение сексуальной активности
  • Продукты, в которых указано, что они являются законной альтернативой анаболическим стероидам

Возможные проблемы с качеством некоторых пищевых добавок

Многие пищевые добавки изготавливаются при соблюдении строгих условий и правильно маркируются. Но другие сделаны не так тщательно. Некоторые компании не соблюдают правила FDA в отношении правильного оформления заявлений и маркировки добавок. В некоторых случаях при тестировании травяных добавок было обнаружено, что они содержат очень мало или совсем не содержат перечисленных ингредиентов. Некоторые даже содержат химические вещества, которые могут быть вредными для определенных людей. А некоторые добавки содержат большую дозу, чем указано на этикетке. В результате такого рода проблем возникают серьезные заболевания и даже смерть.

Распространенные заблуждения о пищевых добавках

«Натуральнее безопаснее и лучше»

Принято считать, что натуральные вещества безопаснее или лучше искусственных или очищенных веществ.Мало того, что это не всегда так, некоторые натуральные продукты могут быть вредными, даже если они используются по назначению. Например, окопник и кава могут нанести вред печени.

Растительные добавки (например, чеснок, имбирь, гинкго билоба, эхинацея и другие) изготовлены из растительного сырья, поэтому многие из них продаются как «натуральные» продукты. Но сами растения состоят из множества химических веществ. Даже разные части одного и того же растения могут содержать разные химические вещества. Некоторые из них могут быть полезны, а другие могут быть ядовитыми или вызывать аллергию у людей.Растительные препараты, которые продаются как «полностью натуральные», не всегда являются самыми полезными, поскольку они не могут быть очищены для удаления потенциально вредных химикатов. Натуральные продукты также можно выращивать в разных условиях (например, на разных почвах), что также может повлиять на уровень некоторых химикатов. Это может затруднить точный контроль того, что находится в конечном продукте.

«Чем больше, тем лучше»

Некоторые люди считают, что мегадозы определенных витаминов могут предотвратить или вылечить болезни.Однако никакие научные исследования не доказали, что это правда. На самом деле, большие дозы некоторых витаминов или минералов могут быть опасными и даже вредными. Например, организм не может избавиться от больших доз витамина А. При приеме слишком большого количества витамина он может достичь токсического уровня, что может повредить органы и помешать приему некоторых лекарств.

Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать большие дозы каких-либо витаминов, минералов или других добавок. Ваш врач, медсестра или фармацевт смогут помочь вам найти информацию о безопасных дозировках.

«Он использовался сотни / тысячи лет, поэтому должен работать»

Информация о том, что какое-либо растение используется в народной или традиционной медицине в течение многих лет, может быть полезной, но не является доказательством того, что оно работает или безопасно. Если бы небольшое количество растения сразу же вызывало болезненные или опасные для жизни побочные эффекты, его, вероятно, не использовали бы очень долго. Но в далеком прошлом научные методы не использовались для поиска возможных долгосрочных побочных эффектов. Итак, если бы растение казалось полезным в краткосрочной перспективе, но на самом деле увеличивало риск хронического заболевания (например, рака, сердечной недостаточности или почечной недостаточности), этот побочный эффект, вероятно, не был бы замечен.

Также помните, что большинство трав, растений и других методов использовались в системах традиционной медицины для уменьшения симптомов или улучшения самочувствия человека. Это было полезно для людей, которые в любом случае могли выздороветь. Но если человек умирал, считалось, что смерть была возможным исходом самых серьезных заболеваний.

Наконец, имейте в виду, что многие из этих методов использовались в далеком прошлом, потому что они были лучшим вариантом, доступным в то время, поскольку более эффективные методы лечения еще не были разработаны.

«Не повредит принимать добавки вместе с обычными лекарствами»

Многие люди считают, что принимать пищевые добавки вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, безопасно. Это не всегда так. Например, определенные пищевые добавки могут блокировать или ускорять способность организма расщеплять некоторые лекарства. Это может привести к тому, что у человека будет слишком много или слишком мало лекарства в кровотоке. Большинство медицинских компаний и производителей травяных добавок не исследуют возможные лекарственные взаимодействия, поэтому риски приема добавок с другими лекарствами в значительной степени неизвестны.

Поговорите со своим лечащим врачом о любых добавках, которые вы принимаете или собираетесь принимать. Ваш врач или фармацевт могут рассказать вам обо всех известных взаимодействиях с лекарствами, которые вы принимаете. Имейте в виду, что взаимодействие с новыми лекарствами и добавками еще может быть неизвестно.

Естественное планирование семьи (осведомленность о фертильности)

Как работает естественное планирование семьи

Естественное планирование семьи включает определение признаков и симптомов фертильности во время менструального цикла, чтобы вы могли спланировать или избежать беременности.

Если вы заинтересованы в изучении естественного планирования семьи, убедитесь, что вас обучает квалифицированный учитель по вопросам фертильности. Найдите клинику по информированию о бесплодии в вашем районе.

Существует 3 различных сигнала фертильности, которые вы можете отслеживать и записывать для естественного планирования семьи. Это:

  • продолжительность вашего менструального цикла
  • ежедневные показания температуры вашего тела
  • изменения секрета шейки матки (цервикальная слизь)

Эти измерения лучше всего записывать вместе, чтобы получить более точное представление о том, когда вы, вероятно, будете наиболее плодородны.

Вы можете использовать графики фертильности для записи и отслеживания ваших измерений в течение каждого менструального цикла. Вы можете загрузить диаграммы фертильности с сайта образования и обучения в области фертильности с информацией о том, как ими пользоваться.

Вы также можете загрузить приложения для смартфонов, чтобы отслеживать эту информацию.

Ваш менструальный цикл и овуляция

Ваш менструальный цикл длится с первого дня менструации до дня перед началом следующей менструации. В среднем это 28 дней, но более длинные или короткие циклы, от 21 до 40 дней, являются нормальным явлением.

Во время цикла яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников (овуляция) и перемещается по маточной трубе. Обычно его выпускают за 10-16 дней до следующей менструации. Иногда второе яйцо выпускается в течение 24 часов после первого яйца.

Яйцеклетка живет не более 24 часов после овуляции, и для наступления беременности сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой в ​​течение этого периода.

Вы можете забеременеть в течение 2 дней после овуляции. Но если вы занимались сексом за 7 дней до овуляции, вы можете забеременеть, потому что сперма может жить в теле женщины до 7 дней и оплодотворять яйцеклетку, когда она выходит.

Отслеживая свой цикл, вы можете рассчитать, когда вы, скорее всего, станете фертильным (сможете зачать ребенка). Но вам нужно принять во внимание неуверенность в том, когда именно вы овулируете.

Продолжительность менструального цикла может меняться со временем, поэтому, чтобы ваши расчеты были максимально точными, измеряйте свой менструальный цикл в течение 12 месяцев.

Температурный метод

Температурный метод используется, потому что после овуляции наблюдается небольшое повышение температуры тела.

Вам понадобится цифровой термометр или термометр, специально разработанный для естественного планирования семьи. Ушные или лобные термометры для этого недостаточно точны.

Температурный метод заключается в измерении температуры каждое утро перед тем, как встать с постели. Это следует делать перед едой, питьем и курением, а в идеале — каждое утро в одно и то же время.

Следите за 3 дня подряд, когда ваша температура выше, чем за все предыдущие 6 дней.Повышение температуры очень небольшое, обычно около 0,2 ° C (0,4F). Вполне вероятно, что в это время вы больше не плодородны.

Метод мониторинга цервикального секрета

Количество и текстура цервикального секрета (цервикальной слизи) меняются в разные периоды менструального цикла.

Вы можете проверить это, осторожно поместив средний палец во влагалище и надавив им на средний сустав. В первые несколько дней после менструации вы, вероятно, обнаружите, что влагалище сухое, и вы не чувствуете слизи.

По мере того, как уровень гормонов повышается, чтобы подготовить организм к овуляции, вы, вероятно, обнаружите, что у вас начинает выделяться влажная, липкая, белая и кремовая слизь. Это начало фертильного периода вашего менструального цикла.

Непосредственно перед овуляцией слизь станет более влажной, прозрачной и скользкой — немного похожей на сырой яичный белок. Это когда вы наиболее плодовиты.

Слизь вскоре должна стать более густой и липкой, и через 3 дня у вас больше не будет фертильности.

Метод лактационной аменореи (МЛА)

У вас вряд ли будут менструации, если вы кормите ребенка исключительно грудью (даете ребенку только грудное молоко) и вашему ребенку меньше 6 месяцев. Из-за этого некоторые женщины используют грудное вскармливание как форму естественной контрацепции. Это известно как метод лактационной аменореи (ЛАМ).

При правильном и постоянном применении менее 2 из 100 женщин, принимающих ЛАМ, забеременеют в течение первых 6 месяцев. Однако будьте осторожны, чтобы использовать метод правильно.Не кормите ребенка другой пищей, так как это может снизить лактацию.

LAM становится ненадежным, если:

  • перерывы между кормлениями превышают 4 часа в течение дня или более 6 часов ночью
  • грудное молоко заменяется другими продуктами или жидкостями
  • вашему ребенку исполняется 6 месяцев
  • вы иметь период

После рождения ребенка можно забеременеть до того, как менструальный цикл возобновится. Это потому, что у вас овуляция примерно за 2 недели до менструации.

Узнайте больше о LAM от Fertility UK.

советов и запретов — сады, парки и природа

Проявлять уважение к другим

Получите разрешение, прежде чем проводить барбекю или разбивать лагерь в любом из указанных нами кемпингов. Нажмите, чтобы подать заявку на получение разрешения на кемпинг или барбекю, или подайте заявку на любые машины AXS по всему острову.

Оставайтесь на пути. Чтобы наши парковки и парковочные разъемы обеспечивали безопасный и приятный отдых для всех, обратите внимание на типы устройств, разрешенных на различных дорожках, и соблюдайте правила безопасности и указатели на месте.

Будьте осторожны и внимательны при использовании наших парковых объектов. Удобства, такие как открытые лужайки, навесы и переходы, предназначены для всех. Помогите нам сохранить наш парк в первозданном состоянии, чтобы все могли наслаждаться.

Сохраняйте низкий уровень шума. Цени звуки природы и уважай других посетителей парка, поддерживая низкий уровень шума. Только тогда каждый сможет в полной мере насладиться и оценить наши парки и умиротворяющую тишину природы.

Будьте ответственным владельцем домашнего животного. Чтобы обеспечить безопасность и удовольствие для всех, оденьте своих пушистых друзей на поводок и наденьте на них намордник, если это необходимо. Самое главное, возьмите на себя ответственность и убирайте за своим питомцем.

Паркуйтесь где надо. Пожалуйста, следуйте инструкциям по парковке и оставляйте автомобили только на специально отведенных местах. Будьте любезны и оставьте доступные участки тем, кто действительно в них нуждается.

Обратите внимание на знаки «Летать нельзя» в наших парках и заповедниках. Полеты дронов запрещены в перечисленных здесь областях.В целях безопасности других и защиты нашего биоразнообразия, пожалуйста, управляйте своими дронами безопасным и ответственным образом (дополнительную информацию см. На веб-сайте CAAS).

Не курите. Курение запрещено в крытых помещениях, убежищах, туалетах, детских площадках, фитнес-клубах, автостоянках, а также в местах, где установлены знаки о запрете курения, в том числе в парках, свободных от табачного дыма, и заповедниках. Давайте сохраним запрет на курение в наших заповедниках, парках и садах для всеобщего обозрения. (Дополнительную информацию см. На веб-сайте NEA).

Помогите сохранить окружающую среду

Утилизируйте отходы надлежащим образом. Поддержание чистоты в наших парках — ответственность каждого. Засорение не только портит красоту наших парков, но и может нанести вред животным. Пожалуйста, выбрасывайте мусор в специальные урны, расположенные вокруг наших парков.

Помогите сократить количество отходов. Вместо того, чтобы использовать по одной брошюре, подумайте о том, чтобы поделиться ими, когда гуляете в группе. После этого верните брошюры в хорошем состоянии, чтобы их могли использовать другие.

Продолжайте движение по обозначенным тропам. Не сходите с тропы, путешествуя по природным тропам. Сойдя с троп, вы рискуете потревожить и попирать нашу флору и фауну.

Уважайте нашу флору и фауну

Не оставляйте ничего, кроме следов, только фотографируйте. Наши парки — это общие места для всех. Не тревожьте дикую природу. Позвольте нашей прекрасной флоре и фауне процветать в своей естественной среде обитания.

Держитесь подальше от диких животных. Не поддавайтесь искушению следовать за любой дикой природой или приближаться к ней. Оцените дикую природу издалека и держитесь от нее на безопасном расстоянии. Пожалуйста, воздержитесь от кормления, так как это может повлиять на их здоровье и изменить их естественное поведение. Обращайте внимание на рекомендации по поводу животных.

Уважайте экосистему. Пожалуйста, воздержитесь от кормления местных или бездомных животных, а также от выпуска животных в наши парки и заповедники. Это может нарушить нашу хрупкую экосистему и причинить больше вреда, чем пользы.

Соблюдайте время открытия и закрытия. Наши заповедники и большинство природных парков (Молочная ферма, Каштан, Хиндхеде, Кранджи-Марш, Виндзор) закрыты на ночь, чтобы позволить нашей местной фауне, многие из которой ведут ночной образ жизни, кормиться и размножаться, не отвлекаясь от деятельности человека. Давайте сделаем все от нас зависящее, чтобы создать благоприятную среду для исчезающего местного биоразнообразия.

Сделайте наши заповедники безопасным убежищем для нашего естественного биоразнообразия. Известно, что собаки нюхают места, которые они посещают, тем самым влияя на передвижение местных животных, и они также могут лаять или иным образом беспокоить местных животных, обитающих в заповедниках.Не приводите собак в эти заповедники и парки.

* Эти правила, которые можно и что нельзя делать, служат только в качестве руководства. Они не являются исчерпывающими и не предназначены для того, чтобы быть полным списком запретов или правил, регулирующих наши парки, и любое упущение не означает отказ от какого-либо правонарушения. См. Закон о парках и деревьях (глава 216) и Правила о парках и деревьях (глава 216, Rg 1).

Если заблудишься | Лесная служба США


Лучший инструмент, необходимый для выживания в случае, если вы заблудитесь на открытом воздухе, — это ваш навык передового планирования. Вы должны ожидать неожиданного и соответственно планировать. Даже если вы собираетесь гулять всего на несколько часов, возьмите с собой достаточно предметов первой необходимости, чтобы вы могли избежать обезвоживания, заправиться энергией и подготовиться к любой погоде.

Ваши предметы первой необходимости должны включать как минимум:

  • Еды и воды более чем достаточно для запланированной деятельности.
  • Компас, которым вы умеете пользоваться. Возможно, вам понадобится устройство GPS, но оно иногда не принимает сигнал или выходит из строя аккумулятор. Сотовые телефоны также, скорее всего, не будут работать из-за отсутствия сигнала.
  • Соответствующие карты. Изучите местность и запланированный маршрут. Знайте, куда вы собираетесь и как вернетесь.
  • Прочные походные ботинки, одежда, которую можно сложить в зависимости от погодных условий, и дополнительные носки на случай, если те, что на вас, промокнут.
  • Одеяло, фонарик, спички в водонепроницаемом контейнере и другие предметы, которые при необходимости помогут пережить ночь.
  • Проконсультируйтесь с местным райнджером или лесным управлением на предмет особых предупреждений, таких как пожары в этом районе, встречи с медведями, наводнения, перекрытие троп или дорог и т. Д.

Также важно, чтобы после того, как вы спланировали поездку, сообщите об этом кому-нибудь. Сообщите им точную информацию о том, куда вы собираетесь, по маршруту, по которому вы планируете идти, когда вы вернетесь, транспортном средстве, которым вы управляете (и где вы планируете припарковаться), и сколько людей поедет с вами — не езжайте в одиночку.

Если вы все же заблудились, ваш самый важный инструмент — сохранять позитивный настрой.

S верх:

  • Как только вы поймете, что можете заблудиться: остановитесь, сохраняйте спокойствие, оставайтесь на месте.Паника — ваш величайший враг.

T hink:

  • Обдумайте, как вы попали туда, где находитесь. Какие достопримечательности вы должны увидеть? Не двигайтесь вообще, пока не появится конкретная причина сделать шаг.

O резерв:

  • Достаньте компас и определите направление в зависимости от того, где вы стоите. Не ходите бесцельно.
  • Если вы идете по тропе, оставайтесь на ней.Все маршруты обозначены знаками (в местах пересечения перекрестков), а также алмазными блейзерами или маркерами. Однако знаки иногда вандализируются или крадутся.
  • В крайнем случае, спускайтесь по дренажу или ручью. Часто это трудный путь, но он может привести к тропе или дороге. Опять же, это может быть очень опасно.

P LAN:

  • Основываясь на своих размышлениях и наблюдениях, придумайте несколько возможных планов, продумайте их, а затем действуйте в соответствии с одним из них.
  • Если вы не очень-очень уверены в маршруте, то всегда лучше оставаться на месте.
  • Если наступила ночь, вы получили травму или находитесь на грани истощения, оставайтесь на месте.

Советы по самоспасению:

Если после тщательного планирования и размышлений вы решили, что должны попытаться спастись, вот несколько советов, которые следует запомнить:

  • Остановитесь и отдохните, когда почувствуете усталость. Не ждите, пока вы не устанете.
  • Ваше тело не может одновременно переваривать тяжелую пищу. Отдыхайте в тени не менее 30 минут, когда прекращаете есть. Если через 30 минут вы все еще устали, продолжайте отдыхать.
  • Обязательно пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Симптомы обезвоживания могут включать жажду; сухость / липкость во рту; отсутствие обильного мочеиспускания или темно-желтая моча; сухая прохладная кожа; Головная боль; мышечные спазмы.
  • Остановите и устраните небольшие проблемы, пока они еще небольшие. Если вы игнорируете свое тело и продолжаете работать, боль или болезнь будут только усиливаться и затруднять выздоровление.
  • Избегайте пеших прогулок с 10:00 до 16:00. в жаркие дни. Если между этими часами вы идете по тропе, найдите тенистое место и оставайтесь там, пока не остынет температура. Настройте темп похода на такой, который вам будет комфортно поддерживать, и отдохните, когда почувствуете в этом необходимость.

Помните: вы несете ответственность за свою безопасность и безопасность окружающих.

Влияние летучих органических соединений на качество воздуха в помещении

На этой странице:


Введение

Летучие органические соединения (ЛОС) выделяются в виде газов из определенных твердых или жидких веществ.ЛОС включают различные химические вещества, некоторые из которых могут иметь краткосрочные и долгосрочные неблагоприятные последствия для здоровья. Концентрации многих ЛОС в помещении постоянно (до десяти раз выше), чем на открытом воздухе. Летучие органические соединения выбрасываются тысячами продуктов из широкого спектра продуктов.

Органические химические вещества широко используются в качестве ингредиентов в товарах для дома. Краски, лаки и воск содержат органические растворители, как и многие чистящие, дезинфицирующие, косметические, обезжиривающие средства и средства для хобби. Топливо состоит из органических химикатов.Все эти продукты могут выделять органические соединения во время их использования и, в некоторой степени, при хранении.

Управление исследований и разработок Агентства по охране окружающей среды (EPA) «Исследование методологии оценки общего воздействия (TEAM)» (тома с I по IV, завершенные в 1985 году) обнаружило, что уровни около дюжины обычных органических загрязнителей в домах в 2-5 раз выше, чем снаружи, независимо от были ли дома расположены в сельской или промышленной зоне. Исследования TEAM показали, что, хотя люди используют продукты, содержащие органические химические вещества, они могут подвергать себя и других воздействию очень высоких уровней загрязнителей, а повышенные концентрации могут сохраняться в воздухе еще долгое время после завершения деятельности.


Источники ЛОС

Хозтоваров, в том числе:

  • краски, средства для удаления краски и прочие растворители
  • консерванты для древесины
  • аэрозольные баллончики
  • чистящие и дезинфицирующие средства
  • Репелленты и освежители воздуха
  • хранимое топливо и автомобильная продукция
  • принадлежности для хобби
  • химчистка одежды
  • пестицид

Продукция прочая, в том числе:

  • строительные материалы и мебель
  • Офисное оборудование, такое как копировальные аппараты и принтеры, корректирующие жидкости и безуглеродная копировальная бумага
  • графика и материалы для творчества, включая клеи и адгезивы, перманентные маркеры и фотографические решения.

Влияние на здоровье

Последствия для здоровья могут включать:

  • Раздражение глаз, носа и горла
  • Головные боли, потеря координации и тошнота
  • Поражение печени, почек и центральной нервной системы
  • Некоторые органические вещества могут вызывать рак у животных, некоторые подозреваются или известны как вызывающие рак у человека.

Ключевые признаки или симптомы, связанные с воздействием ЛОС, включают:

  • раздражение конъюнктивы
  • Дискомфорт в носу и горле
  • головная боль
  • кожная аллергическая реакция
  • одышка
  • снижение уровня холинэстеразы в сыворотке
  • тошнота
  • рвота
  • носовое кровотечение
  • усталость
  • головокружение

Способность органических химикатов оказывать воздействие на здоровье сильно варьируется от тех, которые являются высокотоксичными, до тех, которые не имеют известного воздействия на здоровье.

Как и в случае с другими загрязнителями, степень и характер воздействия на здоровье будет зависеть от многих факторов, включая уровень воздействия и продолжительность воздействия. Среди непосредственных симптомов, которые некоторые люди испытали вскоре после контакта с некоторыми органическими веществами, входят:

  • Раздражение глаз и дыхательных путей
  • головные боли
  • головокружение
  • расстройства зрения и нарушения памяти

В настоящее время мало что известно о том, какое воздействие на здоровье оказывает уровень органических веществ, обычно обнаруживаемых в домах.


Уровни в домах

Исследования показали, что уровни некоторых органических веществ в помещении в среднем в 2–5 раз выше, чем на открытом воздухе. Во время и в течение нескольких часов сразу после определенных действий, таких как снятие краски, уровни могут в 1000 раз превышать фоновые уровни на открытом воздухе.


Шаги по снижению воздействия

  • Увеличьте вентиляцию при использовании продуктов, выделяющих летучие органические соединения.
  • Соответствовать или превзойти все меры предосторожности, указанные на этикетке.
  • Не храните в школе открытые емкости с неиспользованными красками и подобными материалами.
  • Формальдегид, один из наиболее известных летучих органических соединений, является одним из немногих загрязнителей воздуха внутри помещений, которые можно легко измерить.
    • Определите и, если возможно, удалите источник.
    • Если удалить невозможно, уменьшите воздействие, нанеся герметик на все открытые поверхности обшивки и другой мебели.
  • Используйте комплексные методы борьбы с вредителями, чтобы снизить потребность в пестицидах.
  • Используйте товары для дома в соответствии с указаниями производителя.
  • При использовании этих продуктов убедитесь, что вы обеспечиваете достаточное количество свежего воздуха.
  • Осторожно выбрасывайте неиспользованные или малоиспользуемые контейнеры; покупайте в количествах, которые вы скоро будете использовать.
  • Хранить в недоступном для детей и домашних животных.
  • Никогда не смешивайте бытовые средства ухода, если они не указаны на этикетке.

Тщательно следуйте инструкциям на этикетке.

У потенциально опасных продуктов часто есть предупреждения, направленные на снижение воздействия на пользователя.Например, если на этикетке указано использовать продукт в хорошо вентилируемом помещении, выйдите на улицу или в места, оборудованные вытяжным вентилятором, чтобы использовать его. В противном случае откройте окна, чтобы обеспечить максимальное количество наружного воздуха.

Осторожно выбрасывайте частично заполненные контейнеры со старыми или ненужными химикатами.

Поскольку газы могут вытекать даже из закрытых контейнеров, этот единственный шаг может помочь снизить концентрацию органических химикатов в вашем доме. (Убедитесь, что материалы, которые вы решили оставить, хранятся не только в хорошо проветриваемом помещении, но и в недоступном для детей месте.) Не выбрасывайте эти ненужные продукты просто в мусорное ведро. Узнайте, спонсируют ли ваше местное правительство или какая-либо организация в вашем районе специальные дни для сбора токсичных бытовых отходов. Если такие дни доступны, используйте их, чтобы безопасно избавиться от ненужных контейнеров. Если таких дней сбора нет, подумайте об их организации.

Купить ограниченное количество.

Если вы используете продукты только изредка или сезонно, например, краски, средства для удаления краски и керосин для обогревателей или бензин для газонокосилок, покупайте ровно столько, сколько вы будете использовать сразу.

Сведите к минимуму воздействие продуктов, содержащих хлористый метилен.

К потребительским товарам, содержащим хлористый метилен, относятся средства для удаления краски, средства для удаления клея и аэрозольные краски. Известно, что метиленхлорид вызывает рак у животных. Кроме того, хлористый метилен превращается в организме в оксид углерода и может вызывать симптомы, связанные с воздействием оксида углерода. Внимательно прочтите этикетки, содержащие информацию об опасности для здоровья и предупреждения о правильном использовании этих продуктов.По возможности используйте вне помещений продукты, содержащие хлористый метилен; использовать в помещении только в том случае, если помещение хорошо вентилируется.

Сведите к минимуму воздействие бензола.

Бензол — известный канцероген для человека. Основными внутренними источниками этого химического вещества являются:

  • табачный дым в окружающей среде
  • хранимое топливо
  • лакокрасочные материалы
  • автомобильные выбросы в пристроенных гаражах

Действия, которые уменьшат воздействие бензола, включают:

  • отказ от курения в доме
  • обеспечивает максимальную вентиляцию во время покраски
  • отказ от лакокрасочных материалов и специального топлива, которые не будут использоваться немедленно

Сведите к минимуму воздействие выбросов перхлорэтилена из недавно прошедших химчистку материалов.

Перхлорэтилен — химическое вещество, наиболее широко используемое в химической чистке. В лабораторных исследованиях было показано, что он вызывает рак у животных. Недавние исследования показывают, что люди вдыхают низкие уровни этого химического вещества как в домах, где хранятся товары, подвергшиеся химической чистке, так и когда они носят одежду, подвергшуюся химической чистке. Химчистки улавливают перхлорэтилен во время процесса химической чистки, поэтому они могут сэкономить деньги за счет его повторного использования, а также удаляют больше химикатов во время процессов прессования и отделки.Однако некоторые химчистки не всегда удаляют столько перхлорэтилена, сколько возможно.

Разумно принимать меры для сведения к минимуму воздействия этого химического вещества.

  • Если товары, прошедшие химчистку, имеют сильный химический запах, когда вы их забираете, не принимайте их, пока они не будут должным образом высушены.
  • Если товары с химическим запахом возвращаются вам при последующих посещениях, попробуйте другую химчистку.

Стандарты или инструкции

Для ЛОС в непромышленных условиях не установлены обязательные к исполнению на федеральном уровне стандарты.Чтобы узнать больше о летучих органических соединениях, включая текущие руководящие принципы или рекомендации, установленные различными организациями в отношении концентраций формальдегида, посетите Банк ресурсов научных данных по качеству воздуха в помещениях Национальной лаборатории Лоуренса Беркли.


Дополнительные ресурсы

Синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) у детей — симптомы и причины

Обзор

Расстройство дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) — это хроническое заболевание, которое поражает миллионы детей и часто продолжается во взрослом возрасте. ADHD включает в себя сочетание постоянных проблем, таких как трудности с удержанием внимания, гиперактивность и импульсивное поведение.

Дети с СДВГ могут также страдать от низкой самооценки, проблемных отношений и плохой успеваемости в школе. Иногда симптомы уменьшаются с возрастом. Однако некоторые люди никогда полностью не перерастают свои симптомы ADHD . Но они могут изучить стратегии, чтобы добиться успеха.

Хотя лечение не вылечит ADHD , оно может очень помочь с симптомами.Лечение обычно включает прием лекарств и поведенческие вмешательства. Ранняя диагностика и лечение могут иметь большое значение для результата.

Симптомы

Основные характеристики ADHD включают невнимательность и гиперактивно-импульсивное поведение. ADHD Симптомы проявляются в возрасте до 12 лет, а у некоторых детей они заметны уже в 3 года. ADHD Симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми, и они могут продолжаться во взрослом возрасте.

СДВГ чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и поведение мальчиков и девочек может отличаться. Например, мальчики могут быть более гиперактивными, а девочки — тихо невнимательными.

Есть три подтипа ADHD :

  • Преимущественно невнимательный. Большинство симптомов подпадают под невнимание.
  • Преимущественно гиперактивный / импульсивный. Большинство симптомов гиперактивны и импульсивны.
  • Комбинированный. Это смесь симптомов невнимательности и гиперактивных / импульсивных симптомов.

Невнимательность

Ребенок, демонстрирующий образец невнимательности, часто может:

  • Недостаточное внимание к деталям или небрежные ошибки в учебе
  • Не можете сосредоточиться на задачах или игре
  • Кажется, что не слушает, даже если к нему обращаются напрямую
  • С трудом следуют инструкциям и не заканчивают учебу или работу по дому
  • Проблемы с организацией задач и занятий
  • Избегать или не любить задачи, требующие сосредоточенных умственных усилий, например домашнее задание
  • Потерять предметы, необходимые для выполнения заданий или занятий, например игрушки, школьные задания, карандаши
  • Легко отвлекайтесь
  • Забудьте о некоторых повседневных делах, например, о том, чтобы забыть о работе по дому

Гиперактивность и импульсивность

Ребенок, у которого проявляются симптомы гиперактивности и импульсивности, часто может:

  • ерзать руками или ногами, постукивать или корчиться в сиденье
  • Трудно сидеть в классе или в других ситуациях
  • Будь в движении, в постоянном движении
  • Бегать или лазить в ситуациях, когда это не подходит
  • Проблемы с игрой или тихим делом
  • Слишком много болтаю
  • Выпаливать ответы, перебивая вопрошающего
  • Трудно дождаться своей очереди
  • Прерывание или вмешательство в чужие разговоры, игры или действия

Типичное поведение в процессе развития vs.СДВГ

Большинство здоровых детей в то или иное время невнимательны, гиперактивны или импульсивны. Для дошкольников типично короткая продолжительность концентрации внимания и невозможность долго заниматься одним делом. Даже у детей старшего возраста и подростков продолжительность внимания часто зависит от уровня интереса.

То же самое и с гиперактивностью. Маленькие дети от природы энергичны — они часто еще полны энергии даже после того, как измотали своих родителей. Кроме того, некоторые дети от природы имеют более высокий уровень активности, чем другие.Дети никогда не должны классифицироваться как имеющие ADHD только потому, что они отличаются от своих друзей или братьев и сестер.

Дети, у которых проблемы в школе, но хорошо ладят дома или с друзьями, вероятно, борются с чем-то другим, кроме ADHD . То же самое и с детьми, которые гиперактивны или невнимательны дома, но чьи учеба и дружба остаются неизменными.

Когда обращаться к врачу

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка появляются признаки ADHD , обратитесь к педиатру или семейному врачу.Ваш врач может направить вас к специалисту, например к педиатру по вопросам развития, психологу, психиатру или детскому неврологу, но важно сначала пройти медицинское обследование, чтобы проверить другие возможные причины проблем вашего ребенка.

Причины

Хотя точная причина ADHD не ясна, исследования продолжаются. Факторы, которые могут быть вовлечены в развитие ADHD , включают генетику, окружающую среду или проблемы с центральной нервной системой в ключевые моменты развития.

Факторы риска

Факторы риска СДВГ могут включать:

  • Кровные родственники, такие как родитель или брат или сестра, с СДВГ или другим психическим расстройством
  • Воздействие токсинов окружающей среды, таких как свинец, в основном содержится в краске и трубах в старых зданиях
  • Употребление наркотиков, алкоголь или курение матери во время беременности
  • Преждевременные роды

Хотя сахар часто считается причиной гиперактивности, надежных доказательств этому нет.Многие проблемы в детстве могут привести к трудностям в поддержании внимания, но это не то же самое, что ADHD .

Осложнения

СДВГ может усложнить жизнь детям. Дети с СДВГ :

  • Часто борьба в классе, которая может привести к неуспеваемости и осуждению со стороны других детей и взрослых
  • У них больше несчастных случаев и травм любого рода, чем у детей, у которых нет СДВГ
  • Низкая самооценка
  • С большей вероятностью будут иметь проблемы с взаимодействием со сверстниками и взрослыми и их принятие со стороны сверстников и взрослых
  • Имеют повышенный риск злоупотребления алкоголем и наркотиками, а также других правонарушений

Сосуществующие условия

СДВГ не вызывает других психологических проблем или проблем развития.Тем не менее, дети с СДВГ чаще других также имеют такие состояния, как:

  • Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD), обычно определяется как модель негативного, вызывающего и враждебного поведения по отношению к авторитетным фигурам
  • Расстройство поведения, , характеризующееся антиобщественным поведением, таким как кража, драки, уничтожение собственности и причинение вреда людям или животным
  • Деструктивное нарушение регуляции настроения, , характеризующееся раздражительностью и проблемами с переносимостью расстройства
  • Нарушения обучаемости, , включая проблемы с чтением, письмом, пониманием и общением
  • Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, включая наркотики, алкоголь и курение
  • Тревожные расстройства, , которые могут вызывать непреодолимое беспокойство и нервозность и включают обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
  • Расстройства настроения, включая депрессию и биполярное расстройство, которое включает депрессию, а также маниакальное поведение
  • Расстройство аутистического спектра, состояние, связанное с развитием мозга, которое влияет на то, как человек воспринимает других и общается с ними
  • Тиковое расстройство или синдром Туретта, расстройства, сопровождающиеся повторяющимися движениями или нежелательными звуками (тиками), которые трудно контролировать

Профилактика

Чтобы помочь снизить риск вашего ребенка СДВГ :

  • Во время беременности избегайте всего, что может нанести вред развитию плода.Например, не употребляйте алкоголь, наркотики и не курите сигареты.
  • Защитите своего ребенка от воздействия загрязняющих веществ и токсинов, включая сигаретный дым и свинцовую краску.
  • Ограничить экранное время. Хотя это еще не доказано, для детей может быть благоразумным избегать чрезмерного воздействия телевизора и видеоигр в первые пять лет жизни.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *