Что может быть человеку за угрозы: Статья за угрозу и запугивание — что предусматривает и когда применяется

Статья за угрозу и запугивание — что предусматривает и когда применяется

Психологическое насилие над человеком с целью добиться требуемого для себя результата можно охарактеризовать как запугивание, которое может осуществляться различными способами — при помощи виртуальной сети, лично или же с помощью других способов передачи информации. Российским уголовным законодательством за это предусмотрена ответственность согласно положениям статьи за угрозу и запугивание гражданина.

Уголовное наказание непременно последует даже за неосторожные высказывания угрозы причинения вреда здоровью или же последующего убийства, без непосредственной реализации последующих действий, поскольку государство заинтересовано в том, чтобы создать для гражданина максимальную правовую защиту.

Содержание

Как составить заявление в правоохранительные органы для защиты от посягательств на жизнь и здоровье

Запугивание по статья УК РФ 119 является одним из наиболее тяжких преступлений против личности, поэтому, лучше всего незамедлительно обратиться в полицию, чтобы соответствующие органы провели проверку и дали правовую оценку ситуации. В заявлении потребуется указать координаты отделения, ваши контактные данные. Далее, будет нужно в лаконичной форме изложить:

  • все ключевые моменты и время происшествия;
  • уточнить все фразы, которые предшествовали событию, а также отношения с гражданином и примерные причины состоявшегося конфликта;
  • в конце ставится дата и роспись подачи заявления.

В заявлении обязательно указывается вся требуемая информация по делу, координаты третьих лиц, если угроза была передана через них, а само заявление можно передать полицейским одним из следующих способов:

  • прийти в отделение лично и составить заявление;
  • через официального представителя гражданина;
  • заказным письмом с уведомлением;
  • посредством портала Госуслуг.

Все необходимые меры должны быть предприняты правоохранительными органами в течение 10 дней с момента обращения гражданина. Если ничего не было сделано, то можно обращаться в прокуратуру. Здесь уже можно указать следующие данные — подкуп должностного лица, непринятие меры при наличии необходимой доказательной базы, а также отсутствие официального решения по данному вопросу в сроки, установленные законодательством.

Определение понятия запугивания и наказание за его совершение

Вне зависимости от методов запугивания человека, это является психологическим насилием над личностью, особенно над несовершеннолетним. Такие слова или письменные свидетельства часто оставляют негативный отпечаток на психике и крайне важно не допускать безнаказанности лиц, которые их реализуют. Современное российское законодательство согласно своим нормам, предусматривает последовательное привлечение к ответственности всех лиц, которые совершили подобное деяние вне имеющейся зависимости от формы реализованного правонарушения и ситуаций, при которых оно произошло. Наказание, согласно статье 119 УК РФ за угрозы бывает следующим:

  • привлечение к осуществлению принудительных работ сроком более чем 480 часов;
  • реальное лишение свободы сроком до 2 лет, если оно сопряжено с действиями, которые осуществлены с опасностью для потерпевшего;
  • штрафы.

Как доказать наличие угроз или запугивания гражданина?

Статья 119 УК РФ предусматривает наказание, если факт угрозы официально доказан наличием свидетельских показаний или же зафиксирован при помощи других источников информации, в том числе электронных. Как доказать факт запугивания — вот основная проблема, которая порой препятствует возможности наказания за совершенное преступление. Среди осуществленных способов угроз, можно разделить возможности их доказательства на следующие:

  • высказывание угрозы лично — можно приложить видеозапись или же пригласить свидетелей, которые могут подтвердить факт произнесения угрожающих слов;
  • угрозы жизни посредством телефонной беседы — понадобится предоставить распечатку разговора, взятую из телефонной компании;
  • распечатку бесед из социальных сетей, или же переданных к вам посредством электронной почты.

Важно!

К уликам, которые помогут установить ответственность за запугивание, можно приложить собственноручно написанную характеристику третьего лица или же свидетельские показания, которые помогут узнать истину.

Состав преступления

Статья 119 УК распространяет свое действие на случаи, когда

  1. угроза убийством или же последующим причинением тяжкого вреда вашему здоровью была высказана не в состоянии психологического возбуждения;
  2. потерпевший имеет важные основания предположить, что злоумышленник может на самом деле осуществить ее;
  3. у злоумышленника было огнестрельное или холодное оружие, которым планируется осуществить угрозу.

Наказание за преступление может наступить, если в ходе бытовой ссоры злоумышленник продемонстрировал прямой умысел на совершение преступления. В бытовом конфликте, подобная фраза, не подкрепленная какими-либо другими угрожающими действиями может и не являться весомым обстоятельством к возбуждению уголовного дела.

Важно!

Отвечать по закону за свои слова должен каждый субъект, достигший возраста 16 лет и не имеющий психологических отклонений. У данной статьи УК всегда имеется объективная сторона преступления, заключенная в прямом умысле совершения правонарушения.

Специфика совершения преступления

Степень наказания за совершенное правонарушение зависит от того, начал ли претворять злоумышленник, ведь чаще всего угрозы произносятся в состоянии сильного эмоционального возбуждения или нахождении человека в неадекватном состоянии. При этом, закон определяет следующие факторы, которые помогают установить истину в этом деле:

  • был ли у злоумышленника план сломить психическую волю потерпевшего;
  • хотел ли преступник вызвать чувства страха за свою жизнь;
  • хотел ли подавить волю потерпевшего.

Важно!

При совершении правонарушения учитываются смягчающие или ужесточающие наказание признаки — ксенофобия, расовая неприязнь. Смягчают наказание за преступление такие факторы, как первый проступок, несовершеннолетие злоумышленника, доказанное состояние аффекта, отсутствие реальных приготовлений к совершению преступлений.

  • Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:
  • Федеральный номер — Угрозы и запугивание
  • Московская обл, г Москва — Угрозы и запугивание
  • Ленингр. обл, г Санкт-Петербург — Угрозы и запугивание
  • Это абсолютно бесплатно и быстро!

Статья 119 за угрозу жизни и здоровью человека, что делать если угрожают?

Любая угроза жизни и здоровью человека является психологическим насилием. За подобные действия предусмотрена отдельная статья в Уголовном кодексе, которая позволит наказать обидчика при условии соблюдения всех особенностей. В сегодняшней статье рассмотрим подробно, что именно регламентирует ст. 119 УК РФ, каковы ее особенности и что нужно делать жертве, чтобы доказать факт наличия угрозы.

 

○ Понятие и особенности.

Несмотря на то, что угроза причинения вреда жизни и здоровью является признаком иных противоправных действий (например, изнасилование, вымогательство и пр.), законодательством она выведена в отдельную статью, по которой положено отдельное наказание.

Главная особенность данного преступления заключается в том, что потерпевший необязательно должен самостоятельно подавать заявление. Подобные дела не обладают частным характером и зачастую возбуждаются на основании показаний свидетелей.

Исходя из этого, потерпевший не вправе забрать заявление, как это можно сделать в других случаях, например, при побоях.

Вернуться к содержанию ↑

 

○ Состав преступления.

В данной статье угроза определяется как психологическое насилие над личностью. У нее должны быть характерные черты: она должны быть конкретной и реальной.

Объектом преступления выступает психическое состояние лица, а субъектом – физическое лицо, обладающее характерными признаками: оно должно быть полностью дееспособным и старше 16 лет.

Ст. 119 УК РФ квалифицирует только угрозу жизни или причинения тяжкого вреда здоровью. Объективная сторона преступления заключается в том, что потерпевший получает информацию о намерении совершения указанных деяний по отношению к нему.

Угроза признается объективной, если преступник действительно собирался воплотить ее в жизнь либо он осуществил свои намерения в момент выражения своих намерений.

Субъективная сторона определяется наличием прямого умысла. Угроза должна быть направлена в адрес потерпевшего, даже если в разговоре участвуют третьи лица.

При этом, если преступник шутил и не имел намерения воплощать свои угрозы в жизнь, вина с него не снимается.

Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью, если имелись основания опасаться осуществления этой угрозы, наказывается обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до двух лет.
(п.1 ст. 119 УК РФ).

Вернуться к содержанию ↑

 

○ Квалифицирующие признаки.

Классифицировать преступление по ст. 119 УК РФ можно на основании следующих признаков:

  • Реальность угроз.
  • Мнение потерпевшего (если жертва признала их реальными, независимо от истинных намерений преступника).
  • Телесные повреждения, нанесенные в момент угрозы.

Все эти признаки устанавливаются в процессе расследования и опроса потерпевшего и свидетелей.

Вернуться к содержанию ↑

 

○ Как поступить жертве угроз?

Чтобы предотвратить воплощение угрозы в жизнь, жертве необходимо принять меры по обеспечению собственной безопасности.

✔ Заявление.

Обращение в правоохранительные органы является первым шагом к защите. Его нужно составить и подать сразу после поступления угрозы, чтобы максимально снизить риск приведения преступником своих намерений в действие.

✔ Как составить, на что обратить внимание.

Заявление составляется в соответствии со ст. 141 УПК РФ.

Также в документе нужно указать:

  1. Заявление о преступлении может быть сделано в устном или письменном виде.
  2. Письменное заявление о преступлении должно быть подписано заявителем.
    (ст. 141 УПК РФ).

В заявлении нужно привести основания, по которым вы посчитали угрозы реальными и действительно представляющими опасность для вашей жизни и здоровья.

  • Свидетелей, которые могут подтвердить факт угрозы.
  • Адрес проживания угрожавшего лица.
  • Иные сведения, имеющие значение для расследования.

Источник: https://law-raa.ru/v-policiyu.html 

✔ Регистрация обращения в правоохранительных органах.

Заявление нужно подать в отделение полиции по адресу своего проживания лично либо после вызова наряда домой (в случае экстренной ситуации).

Работники правоохранительных органов зафиксируют ваши показания, в случае вызова обстоятельства дела и зарегистрируют его. По итогам рассмотрения обращения возбудят уголовное дело. Срок открытия дела – от 3 до 10 дней с момента принятия заявления.

Вернуться к содержанию ↑

 

○ Доказательная база.

Важный элемент успешной защиты своей жизни – сбор необходимых доказательств, которые помогут полиции не только удостовериться в реальности угрозы, но и помогут в расследовании дела. Доказательства могут быть разными.

✔ Аудиозапись угроз.

Если есть возможность записать разговор с преступником, данная запись будет приобщена к делу в качестве доказательства. Запись можно проводить как во время телефонного диалога, так и личного. Желательно перед началом фиксирования разговора проговорить дату и место своего пребывания, а также данные человека, с которым беседуете.

Бывает, что суд не принимает подобную запись как доказательство. В таком случае следует ссылаться на ст.12 ГК РФ «О способах защиты», а также на ст. 55 ГПК, устанавливающую возможность приведения аудиозаписи в качестве доказательства.

✔ Видеозапись угроз.

Запись действий угрожавшего лица также может быть указана в качестве доказательства его намерений. Ссылаться при этом можно также на ст.12 ГК РФ и ст. 55 ГПК РФ. Несмотря на то, что закон не допускает вмешательства в частную жизнь (каким является запись личного разговора), в данном случае можно аргументировать свои действия стремлением защитить свою жизнь и здоровье.

✔ Печатные, электронные письма и сообщения.

Это еще один способ доказательства реальности получаемых угроз. Они будут привлечения к делу, если будут приложены к заявлению в распечатанном виде и с указанием обратного адреса (номера телефона) отправителя. Помимо подтверждения факта получения угрозы, данный вид доказательств может способствовать поискам злоумышленника.

Вернуться к содержанию ↑

 

○ Судебная практика.

По статистике, в случае применения ст. 119 суды чаще становятся на сторону жертвы (при условии достаточной обоснованности наличия факта угрозы). Однако при решении о мерах наказаниях суд исходит из конкретных обстоятельств дела и наличия/отсутствия факта судимости.

Если это первое преступление, суд может назначить условное наказание или обязательные работы (например, Решение по делу 10-1/2018 (15.02.2018, Шушенский районный суд (Красноярский край)), а если нарушение закона производится повторно, лишение свободы более чем реально (например, Решение по делу 22-966/2018 (14.02.2018, Новосибирский областной суд (Новосибирская область)).

Таким образом, если вам поступают угрозы, независимо от того, близкий это человек или незнакомое лицо, крайне важно вовремя обратиться в полицию, чтобы предотвратить возможное посягательство на свое здоровье или жизнь.

Вернуться к содержанию ↑

 

○ Советы юриста:

✔ Если угроза применяется впервые, как себя вести с обидчиком? Стоит ли говорить о том, что ведется аудио- или видеозапись?

В первый раз стоит предупредить по двум причинам. Во-первых, возможно это отрезвит преступника, и он откажется от дальнейших неправомерных действий. А во-вторых, скрытая съемка может быть расценена как вмешательство в личную жизнь и стать основанием для отказа от принятия материала к делу.

✔ Если следователь не принимает во внимание видеозапись, что можно сделать в этой ситуации?

Вы можете написать письменный запрос на объяснение своих действий и направить его заказным письмом (потому что вряд ли документ у вас примут). Если данный способ не поможет, можно ходатайствовать в суде о приобщении данных материалов к делу в качестве доказательства.

Вернуться к содержанию ↑

 

Дознаватель Юлия Жаркова подробно расскажет о деяниях, являющееся преступным согласно статье 119.

Вернуться к содержанию ↑

Опубликовал : Вадим Калюжный, специалист портала ТопЮрист.РУ 

Статья за угрозу и запугивание 2020 года

Запугивание и угроза являются методами психологического давления на человека. Угрожают тогда, когда хотят добиться от другого лица каких-то действий, или наоборот, хотят запретить что-то делать. В любом случае, угрозы, клевета, оскорбление – это причинение вреда, пускай и не физического.

Но объект угроз и оскорблений испытывает психологический дискомфорт, это может сказаться на состоянии здоровья, душевном равновесии.

Если кто-то угрожает ребенку, это скажется на его развитии, личностном становлении, может сформировать опасные комплексы и даже вызвать физическое недомогание. В Уголовном Кодексе (УК РФ) разработана специальная статья, которая предусматривает наказание для правонарушителя, когда речь идет об угрозе с его стороны другим лицам.

Наказывается угроза жизни человеку, его здоровью, угроза безопасности семьи, бизнесу. Уголовная ответственность показывает, насколько серьезно законодательство относится к такому правонарушению и как основательно оно может защищать тех, кому угрожают расправой или другими опасными действиями.

Наказание

Какой меры наказания заслуживает тот, кто запугивает другого человека? Применение насилия может быть не только физическим.

 Статья за угрозу и запугивание Статья за угрозу и запугивание Даже если человека постоянно на словах запугивать угрозами в отношении него или его семьи, психологическое давление будет достаточно сильным. Уголовное законодательство может применить к лицам, которые угрожают другим, несколько мер наказания.

Основная предусмотрена статьей 119 УК РФ. Но могут использоваться и другие статьи, ведь признаки угрозы рассматриваются разными главами законодательства.

Угроза может присутствовать в следующих правонарушениях, с применением насилия и без:

  • Изнасилование.
  • Причинение телесных повреждений.
  • Разбой.
  • Шантаж.
  • Вымогательство.
  • Похищение человека.

Прежде чем рассматривать запугивание как преступление, следует сначала определить, что является угрозой по мнению законодательства? Считается, что это высказывание намерений принести человеку физический, психологический мораль вред, повредить его здоровье. Угрожение может касаться и семьи того, кто поддается психологическому воздействию.

Статья за угрозы и запугивание

Какая статья определяет наказание за высказывание угроз?

ВНИМАНИЕ! Высказывание угроз и оскорблений попадает под статью 119 Уголовного Кодекса РФ.

И нет разницы, были это угрозы причинения вреда здоровью или угрозы убийства, кражи имущества или кражи ребенка. Если тебе шлют угрозы письменно, по телефону, в интернете, высказывают устно, нужно обращаться в правоохранительные органы, ссылаясь на нормы закона. По данной статье, 119, может быть присуждено несколько видов наказания:

  1. Из самых простых наказаний – обязательные работы на протяжении 480 часов.
  2. Принудительные работы до двух лет.
  3. Сколько лет дают за угрозы? По статье 119 может быть ограничена свобода на срок до двух лет.
  4. Также правонарушители подвергаются аресту на срок до полу года.
  5. Возможно и помещение в места заключения на срок до двух лет.

Не стоит относится легкомысленно к такому явлению, как запугивание, клевета, оскорбление. Тот, кто прибегает к такому психологическому давлению для решения каких-то своих проблем и задач, может быть достаточно серьезно наказан. И объектам запугивания стоит искать защиту у закона, а не терпеть посягательства на свою личность, на безопасность своей семьи.

Другие виды наказания

Угрозы могут быть связаны с решением каких-то бытовых проблем, но есть и ситуации более серьезные. Нарушитель может угрожать другому лицу из-за острой ненависти к нему, как к представителю другой социальной группы. Такие угрозы наказываются жестче.

Также санкции за запугивание приобретают более суровый характер, если ненависть связана с отличиями расового, политического, национального, религиозного характера. Какие виды наказания предусмотрены в данном случае:

  • Нарушитель может быть лишен права на свободу и помещен в специальные учреждения для отбывания наказания сроком до пяти лет.
  • Присуждаются и принудительные работы на период до пяти лет.
  • Суд может запретить правонарушителю занимать ответственную должность на срок до трех лет

Как определяется состав преступления

В статье 119 есть определения основных понятий, которые необходимы для характеристики преступления, которое рассматривается судебным расследованием:

  1. Выделяется объективная сторона. Преступление выражается в действиях направленного характера, которые действительно подтверждают намерение причинить вред лицу или его близким.
  2. Такие направленные действия с угрозами выражаются в конкретных действиях. Угрозы могут передаваться в письменном виде, в словесном. Принимается во внимание даже то запугивание, которое передается через других лиц.
  3. Еще один фактор, квалифицирующий признак. У виновника должен быть умысел по причинению вреда здоровью или лишения жизни другого человека.

Суд учитывает, что угрозы могут быть связаны с другими преступлениями, например, с разбоем или изнасилованием. В таком случае они уже рассматриваются в связи с другой статьей УК.

Как доказывается наличие преступления

Осуждение виновного осуществляется только при условии, что он действительно имел умысел причинить вред и мог реализовать свои угрозы. Как можно установить реальность запугивания? В суде принимаются во внимание следующие действия:

  • Виновный угрожал потерпевшему с помощью предметов, которые можно применить как оружие.
  • Стороны конфликтовали, имели враждующие отношения между собой
  • Есть реальные доказательства угроз с их соответствующим содержанием.
  • Виновный преследовал потерпевшего и (или) членов его семьи.
  • Потерпевший может представить факты, когда в действиях виновного наличествуют признаки уголовного преступления.

Способствует продвижению судебного дела наличие свидетелей и свидетельств в пользу потерпевшей стороны.

 Статья за угрозу и запугивание Статья за угрозу и запугивание Также для расследования собираются документы, которые характеризуют нарушителя с плохой стороны, наличие у него способности для уголовно-наказуемых действий, подвергающих опасности других людей.

Следователь должен взять характеристику с места работы или учебы, характеристику с места проживания. Когда у виновного есть еще и вредный привычки (наркомания, алкоголизм), это станет дополнительным подтверждением того, что человек мог совершить преступление по статье 119.

Регулярное употребление наркотиков и алкоголя не может характеризовать человека положительно, такие пагубные привычки всегда играют против того, кто попал под следствие.

ВНИМАНИЕ! Желательно также иметь видео или аудиозапись угроз, звучащих от виновного, это серьезные доказательства совершенного преступления.

Особенности наказаний

По уголовному кодексу рассматривается несколько видов причинения вреда здоровью – истязания, побои, легкий вред, средний, тяжелый. Угроза, как уголовно-наказуемое действие, будет рассматриваться судом, если она предусматривала причинение тяжкого вреда здоровью.

В список повреждений, связанных с причинением тяжкого вреда здоровью, входит и насилие психологического характера. Когда человек сталкивается с таким явлением, он должен подать заявление в правоохранительные органы.

Например, преступник мог направлять в сторону человека ствол огнестрельного оружия. Это достаточно серьезная угроза, требующая рассмотрения наказания для преступника и ограждения от него потерпевшего.

Как действовать

Запугивание со стороны члена семьи, коллекторов, посторонних лиц не нужно терпеть. Нерешительность пострадавших способствует тому, что правонарушитель начинает вести себя более жестоко, может угрожать и другим людям, не боится наказания.

При угрозах в той или иной форме следует подавать заявление в полицию. Правоохранительные органы начнут расследование по данному делу, суд определит наказание виновному. Как правильно составить заявление?

  • Нужно написать название отделения полиции, в которое направляется сообщение, город, район.
  • Данные о заявителе.
  • Описывается суть события, обстоятельства. Нужно писать точные формулировки угроз, точные действия виновного, что было выполнено. Стиль лаконичный, деловой, передается в документе только правда.
  • Заявитель подписывает документ, ставит дату.

В заявлении следует написать все данные о правонарушителе – где живет, где работает. Также указываются свидетели преступления.

ВАЖНО! Заявление можно отдать лично или через представителя, который имеет на руках доверенность от пострадавшего.

Передается в отделение, можно отослать заявление по почте заказным письмом, а также представлена возможность передачи такого заявления через сайт Госуслуг.

Обращение в прокуратуру

Когда правоохранительные органы не хотят действовать, не реагируют на обращение, можно пойти и в прокуратуру.

Также в такую инстанцию следует обращаться, когда по истечению десяти дней от даты обращения в полицию никах действий не производилось. Основанием станет и отказ в возбуждении дела, попытка подкупа потерпевшего. Заявление в прокуратуру может иметь такую же форму.

О чем следует помнить потерпевшему

Когда он подает заявление в полицию, она откроет (обязана это сделать) дело по такому правонарушению. Забрать заявление потерпевшая сторона уже не сможет. Если есть намерения отказаться от обвинений, нужно ждать суда. Суд может предложить сторонам добровольное применение при соблюдении двух условий:

  1. Виновный полностью возместит потерпевшей стороне ущерб.
  2. На счету у виновного это первое преступление, ранее он не обвинялся и не осуждался.

Во всех остальных случаях лицо, угрожавшее другому человеку, будет осуждено и наказано.

ВНИМАНИЕ! Если человек был оклеветан и ничем не угрожал заявителю, будет применено уже к обманщику наказание по статье 306 УК РФ (ложный донос) или по статье 307 УК РФ (ложные показания).

статья 119 УК РФ, что делать, ответственность, заявление

split

Даже если угроза жизни и здоровью не была воплощена угрожавшим лицом в действие, это является преступлением и влечет за собой уголовную ответственность. Запугивание может сопровождаться иными противоправными деяниями – вымогательством, склонением к сексуальным связям и другими. В таком случае эти преступления будут рассматриваться по отдельным статьям УК РФ.

Какие действия квалифицируются, как угроза


Для привлечения угрожавшего гражданина к ответственности необходимо, чтобы запугивание имело состав преступления. Определяется это по наличию следующих признаков:

  • деяние совершено с умыслом;
  • действия направлены на психическое насилие над потерпевшим, то есть человек поверил в реальность угрозы;
  • имеются объективные основания опасаться воплощения выдвинутых угроз в действие.

Реальность угрозы будет подтверждена, если в момент ее совершения преступник сопровождал запугивание иными действиями – бил пострадавшего, пытался придушить его, имел в руках оружие или предмет, способный нанести серьезный вред здоровью или жизни потерпевшего.

Пример

Два товарища, Иван и Николай, повздорили во время распития спиртных напитков. Иван в пылу словесной перепалки крикнул: «Убил бы тебя, да руки марать не охота». Через некоторое время конфликт был исчерпан, и товарищи разошлись по домам. На следующий день Николай написал заявление по факту угрозы убийством. В возбуждении уголовного дела было отказано ввиду отсутствия состава преступления.

Если бы в момент выкрикивания угроз Иван взял в руки палку, арматуру, иной предмет или применил физическое воздействие к Николаю, то это бы квалифицировалось, как угроза, и Ивана могли бы привлечь к ответственности.

Для уголовного преследования угроза должна быть направлена на лишение жизни или нанесение тяжкого вреда здоровья потерпевшему.

Если человека запугивают тем, что нанесут вред его имуществу, например, сожгут машину или квартиру, то за такие действия нельзя привлечь к ответственности. В данном случае уголовное дело будет возбуждено только по факту совершения противоправного деяния.

Способы выражения угрозы


Запугивание не обязательно должно высказываться при личном общении. Привлечь виновного к ответственности можно, если угрозы поступают:

  • по почте;
  • в социальных сетях;
  • по телефону;
  • через СМС.

Запугивание не обязательно должно выражаться в словесной форме. Верховный суд РФ дал разъяснения, что даже если один человек молча направляет на другого оружие, то это также расценивается как угроза жизни.

Что делать пострадавшему


Не стоит легкомысленно относиться к высказанной в адрес гражданина угрозе. Потенциальной жертве следует предпринять меры по обеспечению собственной безопасности. Для этого после получения угрозы в собственный адрес или в адрес других людей необходимо незамедлительно обратиться в отдел МВД.

В заявлении указывается:

  • личные данные заявителя;
  • описание ситуации, в момент которой высказывалась угроза;
  • точные слова, которые потерпевший принял как угрозу;
  • сведения об угрожавшем лице, если это лицо известно пострадавшему;
  • другая информация, которая имеет значение для расследования.

В конце заявления ставится собственноручная подпись потерпевшего и дата обращения в органы.

Жертва может обратиться в отдел МВД самостоятельно или вызвать сотрудников полиции на место совершения преступления. Сотрудники обязаны принять заявление и рассмотреть его в срок, не превышающий 10 дней.

Если в действиях преступника будет выявлен преступный умысел, то по факту обращения возбудят уголовное дело. При отказе в возбуждении уголовного дела пострадавший может обжаловать его в органах прокуратуры.

При отказе в принятии заявления пострадавшая сторона также может обратиться в прокуратуру или судебный орган.

Если полиция не предпримет никаких мер по заявлению, а впоследствии преступник воплотит свои угрозы в действия, то ответственность за это понесут сотрудники МВД. Их ждет увольнение со службы и судебное разбирательство.

Доказательства


Голословные обвинения в угрозе жизни и здоровью не могут быть рассмотрены полицией. Поэтому жертве необходимо подготовить доказательства того, что запугивание было реальным. Доказательная база зависит от того, каким способом человеку угрожали.

При личном высказывании угроз доказательствами будут являться:

  • аудио или видеозапись;
  • свидетельские показания.

Запугивать жертву может, как знакомый, так и посторонний человек. Если преступник и потерпевший знакомы, то необходимо сообщить в полицию его личные данные, включая адрес проживания. Если они не знакомы, то описать внешность угрожавшего, особые приметы, автотранспорт, на котором он приехал, одежду и другие детали.

Если преступник запугивает жертву во время телефонного разговора, то необходимо сделать аудиозапись такого разговора. Функция записи разговора присутствует во всех современных гаджетах.

При высказывании угроз в соцсетях или СМС-сообщениях доказательством будет скриншот или фотография экрана. Если жертва получила письмо, содержащее запугивания, то его необходимо передать в правоохранительные органы. Полиция проведет почерковедческую экспертизу, снимет отпечатки пальцев и проведет иные следственные действия.

Если помимо словестного запугивания преступник применил физическую силу к пострадавшему, то необходимо зафиксировать факт побоев. Сделать это можно в травмпункте или поликлинике. Полиция может назначить дополнительную судмедэкспертизу для определения степени тяжести нанесенных увечий. В таком случае преступника ожидает наказание одновременно по 2-м статьям УК РФ – 119 и 116.

Пример

Олег пришел к своей бывшей супруге Екатерине, чтобы забрать личные вещи. Между ними вспыхнула ссора, в результате которой Олег накинулся на Екатерину с криками «Убью» и ударил ее по лицу. После чего собрал свои вещи и ушел. Прибывшие на место происшествия сотрудники полиции приняли заявление по факту нанесения побоев и угрозе убийством. Против Олега возбуждено уголовное дело по двум статьям 119 и 116 УК РФ.

Чего не следует делать жертве


Если в адрес человека или членов его семьи поступают угрозы, то ему необходимо сохранять спокойствие. Не следует уподобляться преступнику и вступать в открытый конфликт или запугивать его в ответ. Такие действия будут признаны неправомерными, и жертва сама может оказаться в роли обвиняемого.

Также потерпевшему не следует проявлять агрессию, провоцировать конфликт или совершать иные действия, которые могут повлечь за собой более тяжкие последствия, чем запугивание.

Ответственность


Ответственность за угрозу жизни и здоровью прописана в ст. 119 УК РФ. Если будет доказан преступный умысел, то злоумышленнику грозит:

  • ограничение или лишение свободы на период до 2-х лет;
  • заключение под стражу на срок до полугода;
  • обязательный труд до 480 часов;
  • принудительный труд до 2-х лет.

За то же деяние, совершенное на почве политической, национальной, религиозной или иной неприязни, наказание будет гораздо серьезнее. Преступнику грозит до 5 лет лишения свободы или исправительных работ.

Если преступление совершено гражданином при исполнении своих служебных обязанностей или общественного долга, то на него будет наложено ограничение по выполнению определенной деятельности на срок до 3-х лет.

По общим правилам уголовного законодательства дело может быть закрыто по примирению сторон в следующих случаях:

  1. Преступник возместил моральный ущерб пострадавшему.
  2. Виновное лицо принесло извинения за высказанные угрозы.
  3. Гражданин, запугивавший потерпевшего, ранее не привлекался к уголовной ответственности.

Пример

Соседи по даче, Ольга и Елизавета, поссорились на бытовой почве. Словестная перепалка переросла в потасовку, в ходе которой Ольга выкрикивала угрозы в адрес Елизаветы. Ставшая свидетелем происшествия Маргарита вызвала участкового. По прибытию сотрудника полиции девушки уже помирились, и Елизавета отказалась писать заявление на Ольгу. Но опрос свидетелей выявил, что были высказаны угрозы в адрес Елизаветы. О серьезности намерений свидетельствовали ссадины и синяки, полученные во время драки. Было возбуждено уголовное дело, которое было прекращено в суде по факту примирения сторон.

К ответственности по ст. 119 УК РФ можно привлечь только дееспособного гражданина, достигшего 16-и летнего возраста.

Если запугивание исходит от коллекторов


коллекторыНаибольшее количество разбирательств по ст. 119 связано с угрозами, поступающими от коллекторов. По закону они не имеют права пугать должника применением физической расправы. В их полномочия входит напоминание гражданину об имеющейся задолженности перед кредитным учреждением, а также о необходимости погасить такой долг.

Иногда коллекторы превышают допустимые полномочия и угрожают должнику.

В таком случае потерпевшему необходимо сообщить о регулярно поступающих угрозах в полицию. Все звонки с незнакомых номеров следует записывать на диктофон. Чем больше будет собрано доказательств, тем легче привлечь виновное лицо к ответственности.

Если коллекторы лично являются в квартиру должника, пытаются взломать дверь или применить физическое насилие к гражданину, то необходимо сразу же вызывать полицию. Одновременно с этим следует вести аудио или видеозапись происходящего, предварительно предупредив коллекторов об этом.

Отличие угрозы от покушения


Не менее серьезным преступлением является покушение на убийство. При расследовании уголовного дела даже опытным сотрудникам полиции бывает трудно разграничить данные преступления.

Основным отличием являются причины, по которым преступление не было доведено до конца. Покушение – это умышленные действия, направленные на совершение преступление, которые небыли доведены до конца по независящим от преступника причинам.

Пример

Во время ссоры гражданин А. схватил нож и начал угрожать гражданину К. лишением жизни. В доказательство серьезности своих намерений он нанес один удар в область спины, порезав кожу пострадавшего. Нанесенные повреждения квалифицируются, как легкий вред. Суд постановил признать виновным гражданина А. по ст. 116 и ст. 119. Статья покушение на убийство в данном случае не применялась, так как гражданин А мог совершить преступление, но не сделал этого по собственной инициативе.

Если бы в той же ситуации гражданину А помешали совершить преступление иные обстоятельства, например, посторонний человек, то это квалифицировалось как покушение, и гражданину А был бы вынесен более суровый приговор.

Как запугивание влияет на меру наказания за иные преступления


Зачастую угрозы сопровождаются иными противоправными действиями. Если в момент совершения преступления пострадавшего еще и запугивают, то это увеличит наказание виновного лица.

Например, если по п. 1 ст. 161 УК РФ («Грабеж») предусмотрено до 4-х лет лишения свободы, то в соответствии с пп. «г» п. 2 той же статьи, если во время грабежа были высказаны угрозы применения насилия, то гражданина могут посадить в тюрьму на срок до 7-и лет.

Наказание по ст. 131 УК РФ («Изнасилование») – до 6 лет, если при этом потерпевшему угрожали убийством, то срок увеличивается до 10 лет.

То есть действия, предусмотренные ст. 119 УК РФ расцениваются, как отягчающие обстоятельства и увеличивают степень тяжести совершенного преступления, а, соответственно, и меру назначенного наказания.

В пылу ссоры люди иногда выкрикивают различные угрозы в адрес оппонента. Большая часть из них никогда не будет совершена в действительности. Но все же следует серьезно отнестись к запугиванию, особенно если оно носит систематический характер. Необходимо сообщить о факте в полицию. Правоохранители проведут беседу с виновным лицом, выяснят обстоятельства преступления и передадут материалы в суд, который назначит наказание. Молчание и бездействия могут повлечь за собой более тяжкие последствия.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете их задать бесплатно юристам компании в форме, представленной ниже. Ответ компетентного специалиста поможет вам принять верное решение.

split

что делать, ответственность в 2020 году

Угроза жизни или здоровью человеку

Угроза жизни или здоровью — преступное деяние, подразумевающее привлечение злоумышленника к ответственности по УК РФ (статья 119). Несмотря на отсутствие непосредственного ущерба, потерпевший испытывает психологическое давление, а при определенных обстоятельствах слова могут перейти в действие. Задача правоохранительных органов — пресечь такое развитие ситуации и привлечь нарушителя к ответственности. Ниже рассмотрим, как действовать человеку при появлении угроз, какое наказание ожидает злоумышленника, и в чем особенность преступления.

Основания для наказания

Для привлечения к ответственности не обязательно совершение преступного деяния. Человек может быть привлечен по ст. 119 УК РФ при таких обстоятельствах:

  1. Запугивание другого субъекта возможными действиями, к примеру, убийством или нанесением повреждений.
  2. Потенциальная жертва опасается появления такой ситуации.

Угроза жизни или здоровью относится к преступным деяниям небольшой тяжести. В случае доказательства вины преступник оказывается за решеткой на срок до двух лет. Если преступление квалифицируется по второй части, оно относится к средней тяжести и, соответственно, усиливает ответственность (до пяти лет тюрьмы). Закрытие дела возможно в случае примирения сторон и покрытия материального ущерба (если этот фактор имел место).

Что делать при появлении угроз

При появлении опасности для жизни и здоровья, необходимо обращаться в полицию. Сложность в том, что под рукой должны быть доказательства факты угроз и рисков для заявителя. Наказание преступника возможно при наличии на руках таких доказательств:

  1. Аудиозапись общения с преступником, в процессе которого звучат угрозы.
  2. Видео, где хорошо видны обе стороны и их речь друг другу.
  3. Свидетельские показания. Соседи или знакомые могут подтвердить о ссорах и угрозах.
  4. SMS-сообщения с угрожающим текстом.
  5. Демонстрация орудия для лишения жизни (нож, топор, пистолет веревка и т. д.).

Основание для открытия дела — заявление в полицию или прокуратуру об угрозе жизни, которое должно подкрепляться рассмотренными выше доказательствами.

Перед обращением стоит учесть, что угроза, озвученная в процессе гнева, не является преступным деянием. Последнее должно предусматривать определенное действие, а здесь его нет. Вот почему не стоит торопиться с обращением в полицию, а важно собрать полную доказательную базу и лишь после этого являться к следователю с заявлением.

Ответственность за угрозу человеку

Если удается доказать факт угроз здоровью и жизни, а также риск причинение вреда, человек привлекается по ст. 119 УК РФ. В указанном документе предусмотрено две части.

Часть №1

В первой части статьи оговорена ответственность, если другой субъект угрожает убить или нанести тяжкий вред, а потенциальная жертва имеет основания для таких опасений. Ключевой момент состоит как раз в наличии оснований для страха за свое здоровье и жизнь. В случае привлечения к ответственности возможно такое наказание:

  • обязательные работы — до 480 ч
  • принудительный труд — до 24 мес
  • ограничение свободы — до 24 мес
  • арест — до полугода
  • тюрьма — до 24 мес

Как видно, уровень наказания незначительный из-за небольшой тяжести преступного деяния.

Часть №2

В отличие от 1-й части здесь в качестве мотивов может выступать агрессия, вызванная иной религией, национальностью, расой, идеологией, политическими взглядами и т. д. В качестве жертвы может выступать представитель определенной группы, а также его близкие люди. Угрозы могут быть связаны со сферой деятельности человека или необходимостью выполнения гражданского долга.

Здесь предусмотрена более жесткая ответственность:

  • принудительные работы — до 60 мес;
  • лишение свободы — до 36 мес.

В обоих случаях может предусматриваться дополнительная мера ответственности в виде запрета занимать определенные должности в период до 36 месяцев.

Пояснения по статье

После изучения статьи 119 УК РФ остается ряд вопросов, требующих дополнительного пояснения. Они касаются особенностей донесения, понятия угрозы и других моментов. Эти вопросы должны быть учтены до обращения в полицию и оформления заявления. Главные моменты:

  1. Способ предоставления угроз. Закон подразумевает несколько путей, как злоумышленник может доносить намерения до потенциальной жертвы. Допускается словесное выражение угрозы, ее оформление в письменном виде, озвучивание во время телефонного разговора или передача по факсу. Также рассматриваются ситуация передачи сведений по e-mail, через соцсети, СМИ или посредников. На практике вариант передачи угрозы не имеет значения, ведь при доказательстве этого факта злоумышленник все равно отвечает по закону.
  2. Самого факта словесного обещания совершить убийство или «покалечить» недостаточно. Следствие учитывает наличие определенных действий по отношению к потенциальной жертве. Важно, чтобы угрозы могли быть реализованы, и для этого имелись необходимые основания.
  3. В ст. 119 упоминается только убийство или нанесение тяжкого вреда. Если человек угрожает чем-то другим, к примеру, взорвать машину, такое действие подпадает уже под иную статью.
  4. Если угроза вылилась в действие, к примеру, злоумышленник ударил жертву ножом, преступление могут переквалифицировать. При этом субъект будет судиться по статье за покушение на убийство, подразумевающей более строгое наказание.
  5. В ситуации, когда угроза входит в состав другого преступного деяния (вымогательство, ограбление и т. д.), статья 119 не учитывается.
  6. Признание вины возможно, если при рассмотрении дела имеют место два фактора — подтверждение субъектом факты угроз и осознание вины.

Каждый случай, касающийся рассмотрения таких дел, всегда изучается в индивидуальном порядке. При этом решение принимается с учетом позиции потенциального нарушителя и наличия на руках у обвинителя доказательств.

Угроза убийства и покушение: в чем разница

При квалификации преступного действия нередко возникают споры в применении правильной статьи. Выбор стоит между рассматриваемым преступлением, а также ст. 30 УК РФ. В последней рассматривается уголовное наказание за приготовление к преступному деянию и его осуществлению. Здесь выделяются такие отличия:

  1. В случае угрозы в роли объекта преступного деяния выступает психика потенциальной жертвы, а в случае покушения — физические элементы (здоровье, жизнь).
  2. Угрожая другому человеку, злоумышленник информирует потенциальную жертву о намерении, а в ситуации с покушением он ведет подготовительные работы и не предупреждает о своих планах. Для преступления готовится специальный сценарий, который планируется реализовать, но в конечном итоге что-то идет не так.
  3. Наказание за угрозу наступает с 16-ти, а за покушение с 14-ти лет.

При рассмотрении дела по ст. 119 судья учитывает множество факторов, а именно нарушение закона обвиняемым в прошлом, особенности взаимоотношений людей, наличие в распоряжении орудия, которое теоретически могло бы использоваться для совершения преступления. В ситуации, если человек угрожал в порыве гнева или злости, а стороны не придали этому факту значения, наказание не предусматривается. По-иному обстоит ситуация, если потенциальная жертва восприняла слова угрожающего субъекта серьезно и боится за свою жизнь.

Судебная практика

При рассмотрении вопроса по угрозе жизни и здоровью отдельное внимание важно уделить судебной практике. К примеру, недавно рассматривался случай в кафе, когда посторонний субъект подошел к компании молодых людей и направил на одного из них пистолет. После этого он озвучил угрозу, что убьет того, кто попытается вмешаться в его дела. Часть участников этой ситуации написали заявление. В распоряжении представителей полиции оказались записи с камер, а также свидетельские показания. В результате человека наказали по ст. 119.

Достойна рассмотрения еще одна бытовая ситуация. Во время ссоры супруг поднес нож к горлу жены и пригрозил убийством. Женщина поверила в угрозы и написала заявление. Мужа посадили по ст. 119 УК РФ, ведь у правоохранительных органов были иные доказательства — синяки, свидетельства соседей и т. д. Иными словами, во всех случаях правоохранительным органам необходимы дополнительные сведения.

Итоги

Появление угрозы убийства может повлечь за собой тяжкие последствия. Вот почему правоохранительные органы оперативно реагируют на такие обращения. Они стараются наказать нарушителя при наличии другой доказательной базы. Что касается потенциальной жертвы, при наличии реальных рисков необходимо действовать и писать заявление в полицию. Даже если делу и не дадут ход, такой шаг может заставить злоумышленника отказаться от своих намерений.

Консультация профессиональных юристов в случае поступления угроз человеку

Куда именно обращаться и в какие сроки в случае возникновения угроз жизни или здоровью можно уточнить у наших юристов и адвокатов. Заполните форму ниже и наш дежурный специалист свяжется с Вами в ближайшее время.

Угроза жизни или здоровью человеку Загрузка…

куда обращаться, как себя вести

Сталкиваться с угрозами приходилось почти каждому из нас. В большинстве случаев конфликт можно уладить мирным путем, а взаимные претензии легко решаются извинениями. Однако угроза физического насилия или распространения порочащих сведений может оказаться вполне реальна, особенно если сопровождается демонстрацией опасных предметов или оружия.

Что делать при угрозах, и как правильно вести себя, если начинают угрожать физической расправой? Недопустимо пускать ситуацию на самотек, ведь от своевременно принятых мер защиты зависит личная безопасность, а также жизнь и здоровье близких. В этой статье расскажем, что делать, если тебе угрожают расправой, и куда можно обратиться за защитой.

Как узнать, угрожали ли вам?

Как узнать, угрожали ли вам

Что делать, если тебе угрожают расправой? Прежде всего, нужно оценить характер угрозы – насколько она реальна, в чем выражается, какие дополнительные мотивы и требования высказывает инициатор конфликта. Учтите, что даже давнее знакомство с человеком не устраняет потенциальную опасность, если он настроен воплотить угрозу в реальность.

Что может быть тому, кто угрожает? Сперва определим, при каких условиях может наступать ответственность за личную или анонимную угрозу. По закону можно привлечь гражданина к ответственности, если угроза характеризуется следующими признаками:

Читайте также

Что делать, если вас обманули мошенники?
  • сопровождалась демонстрацией оружия или иных аналогичных предметов;

  • создавала реальную опасность жизни или здоровью, что следует из характера действий правонарушителя или его слов;

  • выдвинута реальная угроза распространить иным лицам сведения, которые могут вас опорочить.

Если тебе пишут и угрожают причинением ущерба имуществу, привлечь к уголовной ответственности будет невозможно. Дело в том, что за причинение вреда материальным ценностям и имуществу ответственность наступает по факту противоправных действий. Даже если угроза такого вреда будет реальной, привлечь к ответственности невозможно до фактического нанесения повреждений имуществу.

Угрозы нередко сопровождаются требованием выполнить определенные действия или воздержаться от них. Например, под угрозой физического насилия может совершаться хищение в форме грабежа. В интернете или по телефону могут звучать угрозы за не вовремя выплаченный долг и т.д.

Читайте также

Что грозит за дачу взятки должностному лицу?

Обратите внимание!

Даже если требования совершить определенные действия являются законными, это не дает права угрожать применением силы или иным способом. Подтвержденный факт угрозы повлечет уголовное наказание.

Как вести себя, если тебе угрожают? Запомните ключевое правило – не стоит легкомысленно относиться к высказанной угрозе, равно как и выполнять требования правонарушителя. Если позволяет ситуация, постарайтесь сохранить доказательства угрозы – письмо, аудио- или видеозапись, переписку в социальных сетях или по электронной почте. Такие доказательства существенно упростят поиск виновных лиц.

Незамедлительно обратитесь в правоохранительные органы – каждое сообщение о потенциальном преступлении должно быть зарегистрировано и проверено сотрудниками полиции. Только проверка компетентных сотрудников МВД даст однозначный ответ – угрожали ли вам, и может ли наступить ответственность за такие противоправные действия. Если факт противоправных действий будет подтвержден, правоохранительные органы окажут помощь при угрозах и приступят к установлению виновных лиц.

Если вам угрожает опасность

Наиболее опасны угрозы, связанные с применением физической силы, уничтожением имущества, демонстрацией оружия и т.д. Столкнуться с такими противоправными действиями можно совершенно неожиданно – на улице или в общественном месте либо, напротив, при встрече наедине. Учтите, что наказуемы угрозы, высказанные не только в отношении вас, но и ваших родных, близких, сослуживцев. Не пытайтесь предпринимать ответные действия насильственного характера, так как вас могут привлечь к ответственности даже за легкий телесный вред.

Если тебе угрожают расправой, нужно любыми способами избежать обострения конфликта. Если угроза высказана или продемонстрирована при личном контакте, постарайтесь привлечь внимание свидетелей. Ввязываться в драку ни в коем случае нельзя, так как разозленный преступник может перейти от слов к делу и причинить вам серьезный вред. Если угрозы высказывает ваш родственник, не ждите их воплощения на практике – даже условный срок по УК РФ предотвратит возможное насилие.

Что делать, если угрожают физической расправой?

Что делать, если есть угроза жизни? Если вы получили угрозу убийством и вам угрожает реальная опасность, нужно незамедлительно написать заявление в полицию или сообщить о преступлении в устной форме. При устном обращении все показания оформляются в виде протокола, который вы должны лично проверить и подписать. В письменном заявлении особое внимание уделите следующим пунктам:

  • место, время и способ угрозы – личное обращение, по почте, по телефону, через интернет и т.д.;

  • характер угрозы – убийство, причинение телесных повреждений вам или близким, распространение порочащих данных и т.д.;

  • контактные данные лиц, которые могут подтвердить факт устной угрозы;

  • ссылки на письменные доказательства, аудио- и видеозаписи, скриншот с интернет-страницы;

  • сведения о преступнике, если его личность вам известна, либо любые данные, позволяющие найти это лицо;

  • мотивы, по которым высказаны угрозы – религиозная или расовая вражда, политические убеждения и т.д.;

  • иная информация, которая поможет расследовать факты угроз и установить личность преступника.

Что может быть тому, кто угрожает? Если угроза не сопряжена с опасностью для жизни или причинением тяжкого вреда здоровью, наказание не последует даже при обращении в правоохранительные органы. Если же правонарушитель четко обозначил свои преступные намерения причинить тяжкий вред здоровью или убить, возбуждается уголовное дело.

Максимальный срок за угрозу убийством или причинением тяжкого вреда здоровью составляет до 5 лет.

При обращении в полицию вам предстоит обосновать причину и основания для проведения проверки. Если во время доследственной проверки факт угрозы будет подтвержден, доказывать вину будут правоохранительные органы и сторона обвинения.

Куда обращаться, если тебе угрожают? Устное и письменное сообщение о преступлении можно подать в любой территориальный отдел МВД. Даже если вы находитесь далеко от дома (командировка, отпуск и т.д.), при возникновении угроз можно обратиться в ближайший пункт полиции. Если вам угрожает непосредственная опасность на улице или в ином публичном месте, вы можете позвать на помощь любого представителя правоохранительных органов.

Если угрожают по телефону

Что сделать, если тебе угрожают по телефону, и можно ли самому сделать запись такого звонка? Наиболее часто с угрозами по телефону приходится сталкиваться, когда коллекторские агентства пытаются оказать воздействие на должника по кредитам. Реальность таких угроз нельзя недооценивать – случаи умышленного уничтожения имущества должников или причинения им физического вреда практически ежедневно попадают в прессу.

Обратите внимание!

Даже в случае полного погашения долга перед банком сложно рассчитывать, что угрозы со стороны коллекторов прекратятся. Только подача заявления в полицию будет гарантией вашей безопасности.

При телефонных угрозах отсутствует непосредственная опасность для здоровья, так как преступник находится не рядом с вами. Это дает возможность записать разговор, обдумать сложившуюся ситуацию, проконсультироваться с юристом или сразу обратиться в МВД.

Целесообразно сразу после звонка обращаться в правоохранительные органы. В этом случае будет возможность зафиксировать повторные звонки и угрозы, что станет доказательством для уголовного дела. Если у вас есть техническая возможность записать разговор, запись можно представить при обращении в полицию. Она облегчит поиск злоумышленников, однако для признания ее доказательством потребуется проведение специальной экспертизы.

Письмо с угрозами

Что будет, если человек угрожает в письменной форме – направил письмо по почте, подбросил или передал записку с угрозами? При обращении в полицию письменный документ поступает на экспертизу – профессиональные специалисты проверят его на наличие следов преступника, возьмут отпечатки пальцев и образцы почерка.

Современные технические средства, в большинстве случаев, позволяют установить личность злоумышленника, поскольку на любом документе остаются следы. Письменный документ с угрозами после проведения экспертизы будет приобщен к материалам уголовного дела и станет доказательством.

Как вести себя при угрозах?

Как вести себя при угрозах

Что делать, если тебе угрожают расправой? Прежде всего, нужно оценить характер угрозы – насколько она реальна, в чем выражается, какие дополнительные мотивы и требования высказывает инициатор конфликта. Учтите, что даже давнее знакомство с человеком не устраняет потенциальную опасность, если он настроен воплотить угрозу в реальность.

Что может быть тому, кто угрожает? Сперва определим, при каких условиях может наступать ответственность за личную или анонимную угрозу. По закону можно привлечь гражданина к ответственности, если угроза характеризуется следующими признаками:

Читайте также

Что делать, если вас обманули мошенники?
  • сопровождалась демонстрацией оружия или иных аналогичных предметов;

  • создавала реальную опасность жизни или здоровью, что следует из характера действий правонарушителя или его слов;

  • выдвинута реальная угроза распространить иным лицам сведения, которые могут вас опорочить.

Если тебе пишут и угрожают причинением ущерба имуществу, привлечь к уголовной ответственности будет невозможно. Дело в том, что за причинение вреда материальным ценностям и имуществу ответственность наступает по факту противоправных действий. Даже если угроза такого вреда будет реальной, привлечь к ответственности невозможно до фактического нанесения повреждений имуществу.

Угрозы нередко сопровождаются требованием выполнить определенные действия или воздержаться от них. Например, под угрозой физического насилия может совершаться хищение в форме грабежа. В интернете или по телефону могут звучать угрозы за не вовремя выплаченный долг и т.д.

Читайте также

Что грозит за дачу взятки должностному лицу?

Обратите внимание!

Даже если требования совершить определенные действия являются законными, это не дает права угрожать применением силы или иным способом. Подтвержденный факт угрозы повлечет уголовное наказание.

Как вести себя, если тебе угрожают? Запомните ключевое правило – не стоит легкомысленно относиться к высказанной угрозе, равно как и выполнять требования правонарушителя. Если позволяет ситуация, постарайтесь сохранить доказательства угрозы – письмо, аудио- или видеозапись, переписку в социальных сетях или по электронной почте. Такие доказательства существенно упростят поиск виновных лиц.

Незамедлительно обратитесь в правоохранительные органы – каждое сообщение о потенциальном преступлении должно быть зарегистрировано и проверено сотрудниками полиции. Только проверка компетентных сотрудников МВД даст однозначный ответ – угрожали ли вам, и может ли наступить ответственность за такие противоправные действия. Если факт противоправных действий будет подтвержден, правоохранительные органы окажут помощь при угрозах и приступят к установлению виновных лиц.

Если вам угрожает опасность

Наиболее опасны угрозы, связанные с применением физической силы, уничтожением имущества, демонстрацией оружия и т.д. Столкнуться с такими противоправными действиями можно совершенно неожиданно – на улице или в общественном месте либо, напротив, при встрече наедине. Учтите, что наказуемы угрозы, высказанные не только в отношении вас, но и ваших родных, близких, сослуживцев. Не пытайтесь предпринимать ответные действия насильственного характера, так как вас могут привлечь к ответственности даже за легкий телесный вред.

Если тебе угрожают расправой, нужно любыми способами избежать обострения конфликта. Если угроза высказана или продемонстрирована при личном контакте, постарайтесь привлечь внимание свидетелей. Ввязываться в драку ни в коем случае нельзя, так как разозленный преступник может перейти от слов к делу и причинить вам серьезный вред. Если угрозы высказывает ваш родственник, не ждите их воплощения на практике – даже условный срок по УК РФ предотвратит возможное насилие.

Что делать, если угрожают физической расправой?

Что делать, если есть угроза жизни? Если вы получили угрозу убийством и вам угрожает реальная опасность, нужно незамедлительно написать заявление в полицию или сообщить о преступлении в устной форме. При устном обращении все показания оформляются в виде протокола, который вы должны лично проверить и подписать. В письменном заявлении особое внимание уделите следующим пунктам:

  • место, время и способ угрозы – личное обращение, по почте, по телефону, через интернет и т.д.;

  • характер угрозы – убийство, причинение телесных повреждений вам или близким, распространение порочащих данных и т.д.;

  • контактные данные лиц, которые могут подтвердить факт устной угрозы;

  • ссылки на письменные доказательства, аудио- и видеозаписи, скриншот с интернет-страницы;

  • сведения о преступнике, если его личность вам известна, либо любые данные, позволяющие найти это лицо;

  • мотивы, по которым высказаны угрозы – религиозная или расовая вражда, политические убеждения и т.д.;

  • иная информация, которая поможет расследовать факты угроз и установить личность преступника.

Что может быть тому, кто угрожает? Если угроза не сопряжена с опасностью для жизни или причинением тяжкого вреда здоровью, наказание не последует даже при обращении в правоохранительные органы. Если же правонарушитель четко обозначил свои преступные намерения причинить тяжкий вред здоровью или убить, возбуждается уголовное дело.

Максимальный срок за угрозу убийством или причинением тяжкого вреда здоровью составляет до 5 лет.

При обращении в полицию вам предстоит обосновать причину и основания для проведения проверки. Если во время доследственной проверки факт угрозы будет подтвержден, доказывать вину будут правоохранительные органы и сторона обвинения.

Куда обращаться, если тебе угрожают? Устное и письменное сообщение о преступлении можно подать в любой территориальный отдел МВД. Даже если вы находитесь далеко от дома (командировка, отпуск и т.д.), при возникновении угроз можно обратиться в ближайший пункт полиции. Если вам угрожает непосредственная опасность на улице или в ином публичном месте, вы можете позвать на помощь любого представителя правоохранительных органов.

Если угрожают по телефону

Что сделать, если тебе угрожают по телефону, и можно ли самому сделать запись такого звонка? Наиболее часто с угрозами по телефону приходится сталкиваться, когда коллекторские агентства пытаются оказать воздействие на должника по кредитам. Реальность таких угроз нельзя недооценивать – случаи умышленного уничтожения имущества должников или причинения им физического вреда практически ежедневно попадают в прессу.

Обратите внимание!

Даже в случае полного погашения долга перед банком сложно рассчитывать, что угрозы со стороны коллекторов прекратятся. Только подача заявления в полицию будет гарантией вашей безопасности.

При телефонных угрозах отсутствует непосредственная опасность для здоровья, так как преступник находится не рядом с вами. Это дает возможность записать разговор, обдумать сложившуюся ситуацию, проконсультироваться с юристом или сразу обратиться в МВД.

Целесообразно сразу после звонка обращаться в правоохранительные органы. В этом случае будет возможность зафиксировать повторные звонки и угрозы, что станет доказательством для уголовного дела. Если у вас есть техническая возможность записать разговор, запись можно представить при обращении в полицию. Она облегчит поиск злоумышленников, однако для признания ее доказательством потребуется проведение специальной экспертизы.

Письмо с угрозами

Что будет, если человек угрожает в письменной форме – направил письмо по почте, подбросил или передал записку с угрозами? При обращении в полицию письменный документ поступает на экспертизу – профессиональные специалисты проверят его на наличие следов преступника, возьмут отпечатки пальцев и образцы почерка.

Современные технические средства, в большинстве случаев, позволяют установить личность злоумышленника, поскольку на любом документе остаются следы. Письменный документ с угрозами после проведения экспертизы будет приобщен к материалам уголовного дела и станет доказательством.

Какое наказание за угрозу жизни и здоровью (статья 119 УК РФ), что делать если угрожают?

Любая угроза жизни и здоровью человека является психологическим насилием. За подобные действия предусмотрена отдельная статья в Уголовном кодексе, которая позволит наказать обидчика при условии соблюдения всех особенностей. В сегодняшней статье рассмотрим подробно, что именно регламентирует ст. 119 УК РФ, каковы ее особенности и что нужно делать жертве, чтобы доказать факт наличия угрозы.

Понятие и особенности.

Несмотря на то, что угроза причинения вреда жизни и здоровью является признаком иных противоправных действий (например, изнасилование, вымогательство и пр.), законодательством она выведена в отдельную статью, по которой положено отдельное наказание.

Главная особенность данного преступления заключается в том, что потерпевший необязательно должен самостоятельно подавать заявление. Подобные дела не обладают частным характером и зачастую возбуждаются на основании показаний свидетелей.

Исходя из этого, потерпевший не вправе забрать заявление, как это можно сделать в других случаях, например, при побоях.

Состав преступления.

В данной статье угроза определяется как психологическое насилие над личностью. У нее должны быть характерные черты: она должны быть конкретной и реальной.

Объектом преступления выступает психическое состояние лица, а субъектом – физическое лицо, обладающее характерными признаками: оно должно быть полностью дееспособным и старше 16 лет.

Ст. 119 УК РФ квалифицирует только угрозу жизни или причинения тяжкого вреда здоровью. Объективная сторона преступления заключается в том, что потерпевший получает информацию о намерении совершения указанных деяний по отношению к нему.

Угроза признается объективной, если преступник действительно собирался воплотить ее в жизнь либо он осуществил свои намерения в момент выражения своих намерений.

Субъективная сторона определяется наличием прямого умысла. Угроза должна быть направлена в адрес потерпевшего, даже если в разговоре участвуют третьи лица.

При этом, если преступник шутил и не имел намерения воплощать свои угрозы в жизнь, вина с него не снимается.

Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью, если имелись основания опасаться осуществления этой угрозы, наказывается обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до двух лет.

(п.1 ст. 119 УК РФ).

Квалифицирующие признаки.

Классифицировать преступление по ст. 119 УК РФ можно на основании следующих признаков:

Реальность угроз.

Мнение потерпевшего (если жертва признала их реальными, независимо от истинных намерений преступника).

Телесные повреждения, нанесенные в момент угрозы.

Все эти признаки устанавливаются в процессе расследования и опроса потерпевшего и свидетелей.

Как поступить жертве угроз?

Чтобы предотвратить воплощение угрозы в жизнь, жертве необходимо принять меры по обеспечению собственной безопасности.

✔ Заявление.

Обращение в правоохранительные органы является первым шагом к защите. Его нужно составить и подать сразу после поступления угрозы, чтобы максимально снизить риск приведения преступником своих намерений в действие.

✔ Как составить, на что обратить внимание.

Заявление составляется в соответствии со ст. 141 УПК РФ.

Также в документе нужно указать:

Заявление о преступлении может быть сделано в устном или письменном виде.

Письменное заявление о преступлении должно быть подписано заявителем.

(ст. 141 УПК РФ).

В заявлении нужно привести основания, по которым вы посчитали угрозы реальными и действительно представляющими опасность для вашей жизни и здоровья.

Свидетелей, которые могут подтвердить факт угрозы.

Адрес проживания угрожавшего лица.

Иные сведения, имеющие значение для расследования.

Источник: https://law-raa.ru/v-policiyu.html

✔ Регистрация обращения в правоохранительных органах.

Заявление нужно подать в отделение полиции по адресу своего проживания лично либо после вызова наряда домой (в случае экстренной ситуации).

Работники правоохранительных органов зафиксируют ваши показания, в случае вызова обстоятельства дела и зарегистрируют его. По итогам рассмотрения обращения возбудят уголовное дело. Срок открытия дела – от 3 до 10 дней с момента принятия заявления.

Доказательная база.

Важный элемент успешной защиты своей жизни – сбор необходимых доказательств, которые помогут полиции не только удостовериться в реальности угрозы, но и помогут в расследовании дела. Доказательства могут быть разными.

✔ Аудиозапись угроз.

Если есть возможность записать разговор с преступником, данная запись будет приобщена к делу в качестве доказательства. Запись можно проводить как во время телефонного диалога, так и личного. Желательно перед началом фиксирования разговора проговорить дату и место своего пребывания, а также данные человека, с которым беседуете.

Бывает, что суд не принимает подобную запись как доказательство. В таком случае следует ссылаться на ст.12 ГК РФ «О способах защиты», а также на ст. 55 ГПК, устанавливающую возможность приведения аудиозаписи в качестве доказательства.

✔ Видеозапись угроз.

Запись действий угрожавшего лица также может быть указана в качестве доказательства его намерений. Ссылаться при этом можно также на ст.12 ГК РФ и ст. 55 ГПК РФ. Несмотря на то, что закон не допускает вмешательства в частную жизнь (каким является запись личного разговора), в данном случае можно аргументировать свои действия стремлением защитить свою жизнь и здоровье.

✔ Печатные, электронные письма и сообщения.

Это еще один способ доказательства реальности получаемых угроз. Они будут привлечения к делу, если будут приложены к заявлению в распечатанном виде и с указанием обратного адреса (номера телефона) отправителя. Помимо подтверждения факта получения угрозы, данный вид доказательств может способствовать поискам злоумышленника.

Судебная практика.

По статистике, в случае применения ст. 119 суды чаще становятся на сторону жертвы (при условии достаточной обоснованности наличия факта угрозы). Однако при решении о мерах наказаниях суд исходит из конкретных обстоятельств дела и наличия/отсутствия факта судимости.

Если это первое преступление, суд может назначить условное наказание или обязательные работы (например, Решение по делу 10-1/2018 (15.02.2018, Шушенский районный суд (Красноярский край)), а если нарушение закона производится повторно, лишение свободы более чем реально (например, Решение по делу 22-966/2018 (14.02.2018, Новосибирский областной суд (Новосибирская область)).

Таким образом, если вам поступают угрозы, независимо от того, близкий это человек или незнакомое лицо, крайне важно вовремя обратиться в полицию, чтобы предотвратить возможное посягательство на свое здоровье или жизнь.

Советы юриста:

✔ Если угроза применяется впервые, как себя вести с обидчиком? Стоит ли говорить о том, что ведется аудио-или видеозапись?

В первый раз стоит предупредить по двум причинам. Во-первых, возможно это отрезвит преступника, и он откажется от дальнейших неправомерных действий. А во-вторых, скрытая съемка может быть расценена как вмешательство в личную жизнь и стать основанием для отказа от принятия материала к делу.

✔ Если следователь не принимает во внимание видеозапись, что можно сделать в этой ситуации?

Вы можете написать письменный запрос на объяснение своих действий и направить его заказным письмом (потому что вряд ли документ у вас примут). Если данный способ не поможет, можно ходатайствовать в суде о приобщении данных материалов к делу в качестве доказательства.

Почему это происходит и как мы можем управлять этим?

Стресс — это естественное чувство неспособности справиться с конкретными требованиями и событиями. Тем не менее, стресс может стать хроническим заболеванием, если человек не предпримет шаги для его преодоления.

Чтобы поддержать душевное состояние вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы узнать больше информации, подкрепленной исследованиями.

Эти требования могут исходить от работы, отношений, финансового давления и других ситуаций, но все, что представляет собой реальную или предполагаемую проблему или угрозу для благополучия человека, может вызвать стресс.

Стресс может быть мотиватором, и он может даже иметь важное значение для выживания. Механизм борьбы или бегства тела сообщает человеку, когда и как реагировать на опасность. Тем не менее, когда организм слишком легко срабатывает или когда слишком много стрессовых факторов одновременно, это может подорвать психическое и физическое здоровье человека и стать вредным.

Стресс — это естественная защита организма от хищников и опасности. Это заставляет тело наводнять гормоны, которые подготавливают его системы к тому, чтобы уклоняться или противостоять опасности.Люди обычно называют это механизмом борьбы или бегства.

Когда люди сталкиваются с проблемой или угрозой, они имеют частично физический ответ. Организм активирует ресурсы, которые помогают людям либо остаться и противостоять вызову, либо максимально быстро добраться до безопасности.

Организм вырабатывает большие количества химических веществ, таких как кортизол, адреналин и норадреналин. Они вызывают следующие физические реакции:

  • повышенное кровяное давление
  • повышенная готовность мышц
  • потоотделение
  • настороженность

Все эти факторы улучшают способность человека реагировать на потенциально опасную или сложную ситуацию.Норадреналин и адреналин также вызывают учащенное сердцебиение.

Факторы окружающей среды, которые вызывают эту реакцию, называются стрессорами. Примеры включают в себя шумы, агрессивное поведение, превышение скорости, страшные моменты в кино или даже выход на первое свидание. Чувства стресса имеют тенденцию к увеличению в сочетании с количеством стрессоров.

Согласно ежегодному исследованию стресса, проведенному Американской психологической ассоциацией (APA) в 2018 году, средний уровень стресса в США составил 4,9 по шкале от 1 до 10.Опрос показал, что наиболее распространенными стрессорами были занятость и деньги.

Стресс замедляет некоторые нормальные функции организма, такие как функции пищеварительной и иммунной систем. Затем организм может сконцентрировать свои ресурсы на дыхании, кровотоке, внимательности и подготовке мышц к внезапному использованию.

Во время стрессовой реакции тело изменяется следующим образом:

  • повышение артериального давления и пульса
  • учащение дыхания
  • замедление пищеварительной системы
  • снижение иммунной активности
  • мышц становится более напряженным
  • снижение мышечной силы из-за повышенное состояние готовности

То, как человек реагирует на трудную ситуацию, будет определять влияние стресса на общее состояние здоровья.Некоторые люди могут испытывать несколько стрессоров подряд или одновременно, не приводя к серьезной стрессовой реакции. Другие могут иметь более сильный ответ на один стрессор.

У человека, который чувствует, что у него недостаточно ресурсов, чтобы справиться, вероятно, будет более сильная реакция, которая может вызвать проблемы со здоровьем. Стрессоры влияют на людей по-разному.

Некоторые переживания, которые люди обычно считают положительными, могут привести к стрессу, например, иметь ребенка, уйти в отпуск, переехать в лучший дом и получить повышение по службе на работе.

Причина этого заключается в том, что они обычно включают значительные изменения, дополнительные усилия, новые обязанности и необходимость адаптации. Они также часто требуют, чтобы человек предпринял шаги в неизвестность.

Человек, например, может рассчитывать на повышение заработной платы после повышения по службе, но не знает, справятся ли они с дополнительными обязанностями.

Постоянно отрицательный ответ на вызовы может отрицательно сказаться на здоровье и счастье.

Например, обзор исследований за 2018 год выявил связи между стрессом, связанным с работой, и ишемической болезнью сердца.Несмотря на это, авторы не смогли подтвердить точные механизмы, посредством которых стресс вызывает ишемическую болезнь сердца.

Другая литература показала, что люди, которые воспринимают стресс как оказывающий негативное влияние на свое здоровье, могут подвергаться более высокому риску ишемической болезни сердца, чем те, кто этого не делает.

Тем не менее, более внимательное отношение к воздействию стресса может помочь человеку справиться с ним более эффективно и лучше справиться с ситуацией.

Национальный институт психического здоровья (NIMH) распознает два типа стресса: острый и хронический.Это требует разных уровней управления.

NIMH также выделяет три примера типов стрессоров:

  • рутинный стресс, такой как уход за ребенком, домашняя работа или финансовые обязательства
  • внезапные, разрушительные изменения, такие как тяжелая утрата семьи или обнаружение потери работы
  • травматический стресс, который может возникнуть в результате экстремальной травмы в результате тяжелой аварии, нападения, экологической катастрофы или войны

Острый стресс

Этот тип стресса является кратковременным и обычно является наиболее распространенной формой стресса.Острый стресс часто возникает, когда люди учитывают давление событий, которые произошли недавно, или сталкиваются с предстоящими проблемами в ближайшем будущем.

Например, человек может испытывать стресс по поводу недавнего спора или предстоящего срока. Однако стресс уменьшится или исчезнет, ​​когда человек разрешит спор или уложится в срок.

Острые стрессоры часто являются новыми и, как правило, имеют четкое и немедленное решение. Даже с учетом более сложных проблем, с которыми сталкиваются люди, существуют возможные способы выхода из ситуации.

Острый стресс не причиняет столько же вреда, сколько длительный хронический стресс. Краткосрочные эффекты включают головную боль от напряжения и расстройство желудка, а также умеренное количество дистресса.

Однако повторные случаи острого стресса в течение длительного периода могут стать хроническими и вредными.

Хронический стресс

Этот тип стресса развивается в течение длительного периода и является более вредным.

Продолжающаяся бедность, неблагополучная семья или несчастный брак — примеры ситуаций, которые могут вызвать хронический стресс.Это происходит, когда человек не видит способа избежать стресса и перестает искать решения. Травматический опыт в раннем возрасте может также способствовать хроническому стрессу.

Хронический стресс затрудняет возвращение организма к нормальному уровню активности гормона стресса, что может привести к проблемам в следующих системах:

  • сердечно-сосудистая
  • дыхательная
  • сон
  • иммунная
  • репродуктивная

Постоянное состояние стресса может также увеличить риск развития диабета 2 типа, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.Депрессия, тревога и другие психические расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут развиваться, когда стресс становится хроническим.

Хронический стресс может продолжаться незамеченным, так как люди могут привыкнуть чувствовать возбуждение и безнадежность. Это может стать частью личности человека, что делает его постоянно подверженным воздействию стресса независимо от сценариев, с которыми они сталкиваются.

Люди с хроническим стрессом подвергаются риску окончательного срыва, который может привести к самоубийству, насильственным действиям, инфаркту или инсульту.

Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. То, что является стрессом для одного человека, может не быть стрессом для другого, и почти любое событие может потенциально вызвать стресс. Для некоторых людей просто думать о триггере или нескольких меньших триггерах может вызвать стресс.

Нет какой-либо определенной причины, по которой один человек может чувствовать меньше стресса, чем другой, когда сталкивается с одним и тем же стрессором. Условия психического здоровья, такие как депрессия или чувство разочарования, несправедливости и тревоги, могут вызывать у некоторых людей стресс легче, чем у других.

Предыдущий опыт может повлиять на то, как человек реагирует на стрессоры.

Основные жизненные события, которые могут вызвать стресс, включают в себя:

  • проблемы с работой или выход на пенсию
  • нехватка времени или денег
  • тяжелая утрата
  • семейные проблемы
  • болезнь
  • переезд 9009
  • переезд домой
  • отношения, брак и развод

Другие распространенные причины стресса:

  • аборт или потеря беременности
  • вождение в условиях интенсивного движения или страх перед аварией
  • страх перед преступлением или проблемы с соседями
  • беременность и становление родителем
  • чрезмерный шум, перенаселенность, и загрязнение окружающей среды
  • неопределенность или ожидание важного результата

Некоторые люди испытывают постоянный стресс после травмирующего события, такого как несчастный случай или какое-либо злоупотребление.Врачи будут диагностировать это как ПТСР.

Те, кто работает на стрессовых работах, таких как военные или службы скорой помощи, после серьезного инцидента проведут разбор полетов, и службы гигиены труда будут контролировать их на наличие ПТСР.

Физические последствия стресса могут включать в себя:

  • потливость
  • боль в спине или груди
  • судороги или мышечные спазмы
  • обмороки
  • головные боли
  • нервные подергивания
  • ощущения булавок и игл

Исследование 2012 года Установлено, что стрессоры, с которыми сталкиваются родители, такие как финансовые проблемы или ведение домашнего хозяйства с одним родителем, могут также привести к ожирению у их детей.

Эмоциональные реакции могут включать в себя:

  • гнев
  • выгорания
  • проблемы с концентрацией
  • усталость
  • чувство незащищенности
  • забывчивость
  • раздражительность
  • укус ногтя
  • беспокойство
  • печаль

поведение, связанное со стрессом включают в себя:

  • тягу к еде и едят слишком много или слишком мало
  • внезапные вспышки гнева
  • злоупотребление алкоголем и наркотиками
  • повышенное потребление табака
  • отказ от социальной помощи
  • частый плач
  • проблемы в отношениях

Если стресс становится хроническим, это может привести к нескольким осложнениям, включая

  • тревогу
  • депрессию
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • высокое кровяное давление
  • снижение иммунитета против заболеваний
  • мышечные боли
  • ПТСР
  • трудности со сном
  • взлеты желудка et
  • эректильная дисфункция (импотенция) и потеря либидо

Врач обычно диагностирует стресс, спрашивая человека об их симптомах и жизненных событиях.

Диагностика стресса может быть сложной задачей, поскольку она зависит от многих факторов. Врачи использовали опросники, биохимические измерения и физиологические методы для выявления стресса. Однако они не могут быть объективными или эффективными.

Самый прямой способ диагностики стресса и его последствий для человека — это всестороннее, ориентированное на стресс интервью с глазу на глаз.

Лечение включает в себя самопомощь и, когда основное состояние вызывает стресс, определенные лекарства.

Терапия, которая может помочь человеку расслабиться, включает ароматерапию и рефлексологию.

Некоторые страховые компании покрывают этот тип лечения. Тем не менее, для людей важно проверить страховое покрытие с их поставщиком, прежде чем продолжать это лечение. Знание деталей о потенциальном лечении может помочь предотвратить его усугубление.

Медикаменты

Врачи обычно не назначают лекарства для преодоления стресса, если они не лечат основное заболевание, такое как депрессия или тревожное расстройство.

В таких случаях они могут назначить антидепрессант. Однако существует риск, что лекарство будет только маскировать стресс, а не поможет человеку справиться с ним. Антидепрессанты также могут иметь побочные эффекты, и они могут ухудшить некоторые осложнения стресса, такие как низкое либидо.

Разработка стратегий выживания до того, как стресс станет хроническим или серьезным, может помочь человеку справиться с новыми ситуациями и сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Люди, которые уже испытывают чрезмерный стресс, должны обратиться за медицинской помощью.

Люди могут обнаружить, что следующие меры образа жизни могут помочь им справиться или предотвратить вызванное стрессом чувство подавленности.

  • Упражнение: Систематический обзор исследований на животных, проведенный в 2018 году, показал, что физические упражнения могут уменьшить ухудшение памяти у субъектов со стрессом, хотя исследования на людях необходимы для подтверждения этого.
  • Сокращение потребления алкоголя, наркотиков и кофеина: Эти вещества не помогут предотвратить стресс и могут усугубить его.
  • Питание: Здоровая, сбалансированная диета, содержащая много фруктов и овощей, может помочь поддержать иммунную систему во время стресса. Плохое питание может привести к ухудшению здоровья и дополнительному стрессу.
  • Приоритетное управление: Это может помочь потратить немного времени на составление ежедневного списка дел и сосредоточение внимания на срочных или срочных задачах. Затем люди могут сосредоточиться на том, что они выполнили или выполнили за день, а не на задачах, которые им еще предстоит выполнить.
  • Время: Люди должны выделить какое-то время, чтобы организовать свое расписание, расслабиться и преследовать свои собственные интересы.
  • Дыхание и расслабление: Медитация, массаж и йога могут помочь. Техники дыхания и релаксации могут замедлить частоту сердечных сокращений и способствовать расслаблению. Глубокое дыхание также является центральной частью медитации осознанности.
  • Разговор: Обмен чувствами и проблемами с семьей, друзьями и коллегами по работе может помочь человеку «выпустить пар» и уменьшить чувство изоляции.Другие люди могут предложить неожиданные, выполнимые решения для стрессора.
  • Признавая признаки: Человек может быть настолько обеспокоен проблемой, вызывающей стресс, что не замечает воздействия на свое тело. Важно помнить о любых изменениях.

Заметить признаки и симптомы — это первый шаг к действию. Людям, испытывающим стресс на работе из-за долгих часов работы, может потребоваться «сделать шаг назад». Возможно, им пора пересмотреть свою рабочую практику или поговорить с руководителем о поиске путей снижения нагрузки.

У большинства людей есть занятие, которое помогает им расслабиться, например, чтение книги, прогулка, прослушивание музыки или проведение времени с другом, любимым человеком или домашним животным. Присоединение к хору или спортзалу также помогает некоторым людям расслабиться.

APA поощряют людей развивать сети социальной поддержки, например, общаясь с соседями и другими членами местного сообщества или вступая в клуб, благотворительную или религиозную организацию.

Те, кому часто кажется, что у них нет времени или сил для хобби, должны попробовать новые приятные занятия, которые заставят их чувствовать себя хорошо.Люди могут обратиться к своей сети поддержки, если им нужны идеи.

Участие в группе может снизить риск развития стресса и обеспечить поддержку и практическую помощь при возникновении сложных обстоятельств.

Люди, которые считают, что стресс влияет на их повседневную жизнь, должны обратиться за профессиональной помощью. Врач или психиатр часто могут помочь, например, путем обучения управлению стрессом.

Методы управления стрессом

Управление стрессом может помочь:

  • устранение или изменение источника стресса
  • изменение взгляда человека на стрессовое событие
  • снижение воздействия стресса на организм
  • обучение альтернативным способам of coping

Терапия управления стрессом преследует один или несколько из этих подходов.

Люди могут развивать свои методы управления стрессом, используя книги самопомощи или онлайн-ресурсы. Кроме того, они могут пройти курс управления стрессом.

Консультант или психотерапевт может связать человека, испытывающего стресс, с курсами личностного развития или индивидуальными и групповыми сеансами терапии.

Руководство к согласию

Вопрос согласия был выдвинут на передний план общественного обсуждения в прошлом году — не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире.

После многочисленных сообщений о громких случаях сексуального насилия и развитии движения #MeToo становится все более очевидным: нам срочно нужно больше образования и обсуждения о согласии.

Хотя такие знаменитости, как Билл Косби, Харви Вайнштейн и Кевин Спейси, могли начать разговор о согласии, реальность такова, что 1 из 3 женщин и 1 из 6 мужчин в Соединенных Штатах испытывают сексуальное насилие в течение жизни.

Однако этот недавний диалог показал, что существует противоречивое понимание согласия и того, что представляет собой сексуальное насилие или изнасилование.

Пришло время собрать всех на одной странице, когда дело доходит до согласия.

Чтобы помочь в продвижении разговора о согласии, Healthline совместно с NO MORE разработала руководство по согласию. Проверьте, что мы должны сказать ниже.

Согласие — это добровольное, полное энтузиазма и четкое соглашение между участниками о конкретной сексуальной активности. Период.

Нет места для разных взглядов на то, что такое согласие. Люди, лишенные возможности употреблять наркотики или алкоголь, не могут дать согласие.

Если четкое, добровольное, последовательное и постоянное согласие дано не всеми участниками, это сексуальное насилие. Там нет места для двусмысленности или предположений, когда дело доходит до согласия, и не существует других правил для людей, которые были подключены ранее.

Несогласованный секс — это изнасилование.

Согласие:

Ясно

Согласие является четким и однозначным.Ваш партнер с энтузиазмом занимается сексуальной деятельностью? Дали ли они устное разрешение на каждую сексуальную деятельность? Тогда у вас есть четкое согласие.

Молчание не является согласием. Никогда не предполагайте, что у вас есть согласие — вы должны уточнить, спросив.

Текущий

Вы должны иметь разрешение на каждое действие на каждом этапе сексуального контакта. Также важно отметить, что согласие может быть удалено в любое время — в конце концов, люди действительно передумают!

Связная

Каждый участник сексуальной активности должен иметь возможность дать свое согласие.Если кто-то слишком пьян или недееспособен алкоголем или наркотиками, либо не бодрствует, либо бодрствует, он не может дать согласие.

Неспособность признать, что другой человек был слишком ослаблен, чтобы согласиться, не является «пьяным сексом». Это сексуальное насилие.

Добровольно

Согласие должно даваться свободно и добровольно. Неоднократно просить кого-то вступить в половой акт, пока он в конце концов не скажет, что да, это не согласие, это принуждение.

Согласие требуется для всех, включая людей, состоящих в преданных отношениях или состоящих в браке.Никто не обязан делать то, что он не хочет делать, и нахождение в отношениях не обязывает человека вступать в какую-либо сексуальную деятельность.

Важно понимать, что любой вид сексуальной активности без согласия, включая прикосновения, ласки, поцелуи и половой акт, является формой сексуального насилия и может считаться преступлением.

Крайне важно запросить согласие до того, как вступит в сексуальную активность. Открытое обсуждение того, что вы хотите, и установление границ важно в любых отношениях, независимо от того, являются ли они случайными или долгосрочными.

При здоровом сексуальном контакте обе стороны должны чувствовать себя комфортно, сообщая о своих потребностях, не испытывая страха. Если вы начинаете заниматься сексом и становитесь злыми, разочарованными или настойчивыми, когда ваш партнер отказывается от какой-либо сексуальной активности, это не нормально.

Сексуальная или несексуальная активность, которая возникает из-за страха, вины или давления, является принуждением — и это форма сексуального насилия. Если вы участвуете в сексуальной активности, и человек отказывается идти дальше или кажется, что колеблется, остановитесь на минуту и ​​спросите их, удобно ли им заниматься этим или они хотят отдохнуть.

Скажите им, что вы не хотите делать что-то, с чем они не чувствуют себя на 100 процентов комфортно, и что нет ничего плохого в том, чтобы ждать и делать что-то еще.

В любом сексуальном контакте лицо, инициирующее сексуальную активность, несет ответственность за то, чтобы другой человек чувствовал себя комфортно и безопасно.

Вы можете беспокоиться о том, что запрос согласия даст полный унылый настрой, но альтернатива — не запрашивать согласия и не совершать сексуальных посягательств на кого-либо — это недопустимо .

Согласие необходимо и серьезно, но это не значит, что вам нужно сесть за клиническое обсуждение или подписать бланки! Есть способы попросить согласия, которые не являются полным гудком.

Кроме того, если вам достаточно удобно, чтобы хотеть сблизиться, тогда откровенно говорить о том, что вам обоим нужно и нужно, — это прекрасно и сексуально!

Способы поговорить о согласии: Вы можете сразу перейти к делу и спросить:
  • Могу я тебя поцеловать?
  • Могу ли я снять это? Что на счет этого?
  • Хотите ли вы заниматься сексом или хотели бы подождать?
  • Могу ли я [заполнить бланк]?

Вы также можете воспользоваться возможностью использовать открытое общение о сексе и границах в качестве прелюдии.Вот несколько идей:

  • Я думаю, что горячо, когда мы [заполняем пробел], вы хотите это сделать?
  • Как хорошо, когда вы [заполняете бланк], вы хотите это сделать?
  • Могу я снять твою одежду?
  • Могу я тебя поцеловать?

Если вы уже в самом разгаре, вы могли бы сказать:

  • Вам удобно, когда я это делаю?
  • Вы хотите, чтобы я остановился?
  • Как далеко ты идешь сегодня вечером?

Помните, что согласие должно быть постоянным.Это означает, что даже если вы переживаете тяжелую сессию или прелюдию, ваш партнер должен дать согласие, прежде чем вы перейдете на следующий уровень.

Спрашивать, чувствуют ли они себя комфортно, хотят ли они этого и хотят ли они продолжать идти, важно, поэтому продолжайте общаться и не делайте предположений.

Согласие под влиянием — сложная тема. Нереально (и не юридически точно) сказать, что согласие невозможно, если стороны пили. Многие люди пьют и остаются достаточно связными, чтобы согласиться.

Тем не менее, исследования показывают прямую связь между чрезмерным употреблением алкоголя и риском совершения сексуального насилия. Примерно половина сексуальных посягательств связана с употреблением алкоголя преступником, человеком, на которого напали, или и тем, и другим.

Сексуальное насилие, даже если оно связано с употреблением алкоголя, никогда не является ошибкой жертвы. Если вы и другие люди находитесь под влиянием, вы должны понимать риски при оценке того, имеете ли вы согласие на участие в сексуальной активности.

Если какая-либо из сторон находится под воздействием наркотиков или алкоголя, еще важнее сообщить свои собственные границы и быть особенно чувствительными к границам вашего партнера.

Вот несколько хороших рекомендаций:

  • Если вы начинаете сексуальную деятельность, вы несете ответственность за получение согласия. В случае, когда любое лицо находится под влиянием, определение согласия — ясное, постоянное, последовательное и добровольное — так же важно, как и всегда.
  • Если кто-то спотыкается или не может стоять, не опираясь на что-то, не произнося слов, не засыпая, или его не тошнит, он недееспособен и не может согласиться с .
  • Если кто-то не проявляет ни одного из перечисленных признаков, но вы знаете, что он пил или принимал наркотики, Проект «Хорошие мужчины» рекомендует спросить что-то вроде: «Чувствуете ли вы себя достаточно ясно, чтобы принимать решения о сексе?» И независимо от того, что ваш партнер говорит в ответ на это, , если вы чувствуете, что они не достаточно ясны, просто остановите .

Вы знаете, что у вас есть согласие, когда другой человек четко сказал «да» — без давления — и дал вам разрешение на что-то сделать.

Вот примеры того, как выглядит согласие:

  • Каждый человек с энтузиазмом занимается сексуальной деятельностью после того, как согласился заняться сексом.
  • Непрерывное общение на каждом шагу, во время секса, на связи или во время преданных отношений.
  • Уважение к другому человеку, когда он говорит «нет» или не уверен ни в чем — от отправки фотографий во время секса до сексуальной активности.
  • Другой человек способен принимать обоснованные решения, и он не опьянен, не выведен из строя, не подвергнут принуждению.Согласие должно быть продемонстрировано свободно и четко.
  • Отсутствие «нет» не означает «да». То же самое касается «может быть», молчания или не отвечая.

У вас нет согласия другого лица, если:

  • они спят или находятся в бессознательном состоянии
  • вы используете угрозы или запугивание для принуждения кого-либо к чему-либо
  • , они выведены из строя из-за наркотиков или алкоголя
  • вы используете должность власти или доверия, таких как учитель или работодатель
  • , которые они передумали — ранее согласие не считается согласием, позже
  • вы игнорируете их желания или невербальные сигналы прекратить, например, отталкивая
  • , вы соглашаетесь на один половой акт действовать, но не другой сексуальный акт
  • Вы заставляете их говорить да

Люди общаются, используя слова и действия, в то время как некоторым людям удобнее с одним, чем с другим.Это может вызвать некоторую путаницу, когда дело доходит до согласия.

Вербальные сигналы — это когда человек использует слова, чтобы выразить то, что он хочет или не хочет, в то время как невербальные сигналы даются с использованием языка тела или действий, чтобы выразить себя.

Вот примеры слов и фраз, которые указывают на устное согласие:
  • Да
  • Я уверен, что
  • Я хочу
  • Не останавливайтесь
  • Я все еще хочу
  • Я хочу вас

Некоторые Примеры слов и фраз, которые указывают на то, что вы делаете , НЕ имеют согласие:

  • Нет
  • Стоп
  • Я не хочу
  • Я не знаю
  • Я не уверен
  • Я не знаю Не думаю, что
  • я хочу, но…
  • Это делает меня неудобным
  • Я не хочу больше это делать
  • Это неправильно
  • Возможно, нам следует подождать
  • Смена предмета

A человек может сообщить, что он не согласен, используя действия и язык тела.Это возможные невербальные сигналы, которые указывают на то, что у вас нет согласия:

  • отталкивание
  • отталкивание
  • избегание зрительного контакта
  • качание головой нет
  • молчание
  • не отвечает физически — просто лежит неподвижно
  • плачу
  • , выглядя испуганным или грустным
  • не снимая свою одежду

Даже если человек, кажется, дает невербальные сигналы, которые заставляют его думать, что он в это хочет и хочет заняться сексом, убедитесь, что вы получили устное согласие, прежде чем продолжается.Будьте уверены и не просто предполагайте.

Часто люди, которые пережили сексуальное насилие, молчат и, похоже, «сдаются» в сексуальном акте, опасаясь причинения вреда или желая, чтобы этот инцидент закончился, а НЕ потому, что они соглашаются на этот акт.

Вот краткое руководство по вступлению в половую связь по обоюдному согласию:

  • Согласие можно отозвать в любое время, даже если вы уже начали вступать в интимные отношения. Вся сексуальная активность должна прекратиться, когда согласие будет отозвано.
  • Нахождение в отношениях никого не обязывает делать что-либо.Согласие никогда не должно подразумеваться или подразумеваться, даже если вы состоите в отношениях или занимались сексом раньше.
  • У вас нет согласия, если вы используете вину, запугивание или угрозы для принуждения кого-либо к сексу, даже если этот человек говорит «да». Сказать «да» из страха — это , а не согласие .
  • Молчание или отсутствие ответа — , а не согласие .
  • Будьте ясны и лаконичны при получении согласия. Согласие вернуться на свое место не означает, что они дают согласие на сексуальную активность.
  • Если вы начинаете секс с кем-то, кто находится под воздействием наркотиков или алкоголя, вы несете ответственность за получение постоянного и четкого согласия. Если кто-то спотыкается или не может стоять, не опираясь на кого-то или что-либо, не говоря ни слова, не засыпая, или его рвет, он теряет способность и не может дать согласие.
  • Нет согласия, когда вы используете свою власть, доверие или власть для принуждения кого-либо к сексу.

Определение сексуального насилия не всегда ясно, в зависимости от источника.

Сексуальное насилие — это любой тип нежелательного сексуального, физического, словесного или визуального акта, который вынуждает человека вступать в сексуальный контакт против своей воли. Существуют разные формы сексуального насилия.

Некоторые примеры включают в себя:

  • изнасилования
  • приставания
  • инцеста
  • преследования
  • нежелательного ласки или прикосновения под или над одеждой
  • разоблачения или мигания без согласия
  • принуждения кого-либо позировать для сексуальных фотографий или видео
  • обмена голые фотографии без согласия (даже если они были переданы вам с согласия)

Если вы подверглись сексуальному насилию, может быть трудно понять, куда обратиться и какие шаги предпринять дальше.Знайте, что вы не одиноки, и то, что с вами случилось , не ваша вина .

Что делать, если вы подвергались сексуальному насилию:
  • Позвоните 911, если вы находитесь в непосредственной опасности или получили травмы.
  • Обратитесь к тому, кому доверяете. Вам не нужно проходить это в одиночку.
  • Свяжитесь с полицией, чтобы сообщить о сексуальном насилии. То, что случилось с тобой, является преступлением.
  • Если вы изнасилованы, немедленно получите «комплект для изнасилования». Это может быть сделано в больнице или клинике и будет полезно для сбора доказательств, независимо от того, решили ли вы сообщить о сексуальном насилии в полицию.
  • Обратитесь в местный центр по борьбе с сексуальными преступлениями за консультацией.
  • Позвоните в Национальную горячую линию по борьбе с сексуальными преступлениями по телефону 1-800-656-4673.

Есть также много ресурсов, чтобы помочь вам.

NOMORE.org предлагает обширный список телефонных и онлайн-ресурсов, которые помогут вам связаться со службами в вашем регионе. Посетите https://nomore.org/need-help-now/.


Адриенна Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и автор, который более десяти лет много писал о здоровье и образе жизни.Когда она не спряталась в своем письменном сарае, исследуя статью, или не брала интервью у медицинских работников, ее можно было резвиться по пляжному городку с мужем и собаками на буксире или плескаться по озеру, пытаясь освоить стоячую доску.

.
Черты личности и типы личности: что такое личность?

Что делает кого-то, кто они? Каждый человек имеет представление о своем типе личности — если он пузырьковый или сдержанный, чувствительный или толстокожий. Психологи, которые пытаются выявить науку о том, кто мы такие, определяют личность как индивидуальные различия в том, как люди склонны думать, чувствовать и вести себя.

Есть много способов измерить личность, но психологи в основном отказались от попыток аккуратно разделить человечество на типы.Вместо этого они сосредотачиваются на чертах личности.

Наиболее широко принятыми из этих черт являются Большая Пятерка:

  • Открытость
  • Добросовестность
  • Экстраверсия
  • Приятность
  • Невротизм

Удобно, вы можете запомнить эти черты с помощью удобной мнемоники OCEAN, если вы (или предпочитаю, CANOE тоже работает).

Большая пятерка была разработана в 1970-х годах двумя исследовательскими группами. Эти команды возглавляли Пол Коста и Роберт Р.Маккрэй из Национального института здоровья и Уоррен Норман и Льюис Голдберг из Мичиганского университета в Анн-Арборе и Университета Орегона, по данным Scientific American.

Большая Пятерка — это составляющие, составляющие личность каждого человека. Человек может иметь черту открытости, большую добросовестность, среднюю степень экстраверсии, много приятных и почти не невротизм вообще. Или кто-то может быть неприятным, невротичным, замкнутым, добросовестным и едва ли вообще открытым.Вот что влечет за собой каждая черта:

Открытость

Открытость — это сокращение от «открытости опыту». Люди с высокой открытостью наслаждаются приключениями. Они любопытны и ценят искусство, воображение и новые вещи. Девиз открытого человека может быть следующим: «Разнообразие — это пряность жизни».

Люди с низкой открытостью как раз наоборот: они предпочитают придерживаться своих привычек, избегать новых впечатлений и, вероятно, не являются любителями приключений. Изменение личности обычно считается сложным процессом, но открытость — это черта личности, которая, как было показано, подвержена изменениям в зрелом возрасте.В исследовании 2011 года люди, которые принимали псилоцибин или галлюциногенные «волшебные грибы», стали более открытыми после опыта. Эффект длился не менее года, предполагая, что он может быть постоянным.

Говоря об экспериментальном употреблении наркотиков, калифорнийская пробная культура — не миф. Исследование личностных качеств в Соединенных Штатах, опубликованное в 2013 году, показало, что открытость наиболее распространена на Западном побережье.

Добросовестность

Добросовестные люди организованы и имеют сильное чувство долга.Они надежны, дисциплинированы и ориентированы на достижения. Вы не найдете добросовестных людей, отправляющихся в кругосветные путешествия только с рюкзаком; они планировщики.

Люди с низким уровнем добросовестности более спонтанны и свободны. Они могут стремиться к небрежности. Добросовестность — полезная черта, поскольку она связана с успеваемостью в школе и на работе.

Экстраверсия против интроверсии, пожалуй, самая узнаваемая черта личности Большой Пятерки.Чем больше кто-то экстраверт, тем больше он социальная бабочка. Экстраверты общительны, общительны и черпают энергию из толпы. Они имеют тенденцию быть напористыми и веселыми в своих социальных взаимодействиях.

Интроверты, с другой стороны, нуждаются в большом количестве одинокого времени, возможно, потому что их мозг по-разному обрабатывает социальное взаимодействие. Интроверсию часто путают с застенчивостью, но они не одинаковы. Застенчивость подразумевает страх социальных взаимодействий или неспособность функционировать в обществе.Интроверты могут быть совершенно очаровательны на вечеринках — они просто предпочитают занятия в одиночку или в небольших группах.

Приятность

Приятность измеряет степень теплоты и доброты человека. Чем приятнее кто-то, тем более вероятно, что он будет доверчивым, отзывчивым и сострадательным. Неприятные люди холодны и подозрительны к другим, и они с меньшей вероятностью будут сотрудничать.

Мужчины с высокими показателями приятности считаются женщинами лучшими танцорами, что говорит о том, что движения тела могут сигнализировать о личности.(Согласно тому же исследованию 2011 года добросовестность также способствует хорошим танцорам.) Но на рабочем месте неприятные мужчины на самом деле зарабатывают больше, чем приятные парни. Неприятные женщины не демонстрировали такого же преимущества в заработной плате, предполагая, что поведение без излишней чести является исключительно полезным для мужчин.

Зависть, которая может привести к тому, что люди воспринимаются как неприемлемые, была признана наиболее распространенным типом личности из четырех исследований в отчете, опубликованном в августе 2016 года в журнале Science Advances.Завистники чувствуют угрозу, когда кто-то более успешен, чем они.

Нейротизм

Чтобы понять невротизм, смотрите не дальше, чем Джордж Костанза из давнего комедийного сериала «Seinfeld». Джордж известен своими неврозами, которые сериал обвиняет в своих неблагополучных родителях. Он беспокоится обо всем, зацикливается на болезнях и болезнях и однажды бросает работу, потому что его беспокойство по поводу отсутствия доступа к собственной ванной комнате слишком велико.

Джордж может быть высоко в шкале невротизма, но личностная черта реальна.Люди с высоким уровнем невротизма часто беспокоятся и легко впадают в беспокойство и депрессию. Если все идет хорошо, невротические люди, как правило, находят поводы для беспокойства. Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что когда невротические люди с хорошей заработной платой повышаются, дополнительный доход фактически делает их менее счастливыми.

В противоположность этому, люди с низким уровнем невротизма имеют тенденцию быть эмоционально устойчивыми и ровными.

Неудивительно, что невротизм связан с множеством неблагоприятных последствий для здоровья. Невротики умирают моложе эмоционально стабильных, возможно, потому, что они обращаются к табаку и алкоголю, чтобы ослабить свои нервы.

Возможно, самый жуткий факт о невротизме — это то, что паразиты могут заставить вас чувствовать себя таким образом. И мы не говорим о естественной тревоге, которая может возникнуть, зная, что в вашей кишке появился солитер. По данным исследования 2006 года, необнаруженная инфекция паразитом Toxoplasma gondii может сделать людей более склонными к невротизму.

Другие меры личности

Восприятие и интуиция относятся к тому, как люди предпочитают собирать информацию о мире, будь то с помощью конкретной информации (восприятие) или эмоциональных чувств (интуиция).Мышление и чувство относятся к тому, как люди принимают решения. Типы мышления идут с логикой, а типы чувств следуют за их сердцами.

Система Майерса-Бриггса округлена до дихотомии оценки / восприятия, которая описывает, как люди выбирают взаимодействовать с миром. Оценка типов любит решающее действие, а воспринимающие типы предпочитают открытые варианты. Далее система идентифицирует 16 типов личности на основе комбинации четырех категорий, что приводит к описаниям, таким как ISTP, ENFP, ESFJ и т. Д.

Использование Myers-Briggs является спорным, так как исследования показывают, что типы плохо коррелируют с удовлетворенностью работой или способностями.

Может ли личность измениться?

Возможно. Исследование, опубликованное в журнале «Психологический бюллетень» за январь 2017 года, обобщило 207 опубликованных научных работ и обнаружило, что личность может меняться в результате терапии. «Для людей, которые хотят изменить своего супруга завтра, что многие люди хотят сделать, я не очень надеюсь на них», — сказал исследователь исследования Брент Робертс, социальный психолог и личностный психолог из Университета Иллинойса.Тем не менее, продолжил он, «если вы хотите сосредоточиться на одном аспекте себя и хотите систематически заниматься этим, сейчас растет оптимизм, что вы можете повлиять на изменения в этой области».

Дополнительные ресурсы Алины Брэдфорд, автора Live Science.

Дополнительные ресурсы

,
7 советов, которые помогут вам узнать, что сказать кому-то, страдающему депрессией

Большая депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств в мире, поэтому, вероятно, кто-то, кого вы знаете или любите, пострадал. Знание того, как разговаривать с людьми, живущими с депрессией, может быть отличным способом поддержать их.

Хотя обращение к человеку с депрессией не может вылечить его, социальная поддержка может напомнить им, что они не одиноки. В это может быть трудно поверить, когда он в депрессии, но он также может быть невероятно полезным в условиях кризиса.

Даже наука подтверждает важность социальной поддержки. Исследования показали, что вероятность депрессии в прошлом году снизилась благодаря качественной социальной связи. Социальная поддержка, особенно поддержка семьи, имеет защитный фактор как для депрессии, так и для беспокойства.

Итак, что вы должны сказать человеку, у которого депрессия? Вот семь вещей, чтобы сказать им, что вы заботитесь.

1. Хотите поговорить об этом? Я здесь, когда вы будете готовы.

Вы не можете заставить кого-то говорить, но зная, что вы доступны, действительно может помочь им чувствовать поддержку.

Если они не говорили с вами о своей депрессии, вы можете упомянуть, что заметили, что им трудно, и вы там, если они хотят поговорить. Если вы просто спросите «Ты в порядке?» они могут привыкнуть притворяться и отвечать «у меня все хорошо».

Если они не готовы говорить сейчас, напомните им, что вы здесь для них, когда они будут готовы. Когда им тяжело, и им нужно с кем-то поговорить, они могут запомнить ваше предложение и прийти к вам.

2. Что я могу сделать, чтобы помочь сегодня?

Депрессия часто вызывает усталость, проблемы со сном и отсутствие мотивации.Иногда просто встать с кровати может быть трудно.

Спросите, что вы можете сделать, может действительно помочь им в их день.

Возможно, они плохо едят, и вы можете подобрать ужин. Возможно, им нужен утренний звонок или текстовое сообщение, чтобы они могли вовремя прийти на работу.

Иногда нужно просто слушать. Помощь не должна быть огромным, решительным усилием. Это может быть так же просто, как поднять трубку телефона, поделиться едой или отвезти их на прием.

, что не сказать

Просто помните: Советы — это не то же самое, что обращение за помощью.Если они попросят вашего совета, дайте его, если вы того пожелаете. Но не предлагайте им «полезные» решения или заявления, которые кажутся лекарством от их депрессии. Это может быть осуждающим или не сочувствующим.

НЕ говорите:

  • «Просто думайте о счастливых мыслях. Я не понимаю, о чем тебе должно быть так грустно.
  • «Все будет хорошо, обещаю».
  • «Я вырезал сахар и вылечился! Тебе следует это попробовать.»
  • «Вам просто нужно избавиться от этого».
  • «Так много людей живут хуже вас.

3. Как вы управляете? Как твоя депрессия?

Это может дать вам некоторое представление о том, как проходит лечение, или о том, нужна ли им помощь для получения профессиональной помощи.

Депрессия является заболеванием. Это не недостаток или слабость. Если у кого-то, кого вы любите, депрессия, попросите его обратиться за профессиональной помощью, если он еще этого не сделал. Напомните им, что обращение за помощью — это признак силы, а не слабости.

Вопрос о том, как проходит лечение, может также побудить их придерживаться плана лечения.Вы также можете сказать им, когда заметили улучшения. Это может помочь подтвердить, что это работает, даже если они не всегда чувствуют, что это так.

4. Вы не одиноки. Возможно, я не совсем понимаю, как вы себя чувствуете, но вы не одиноки.

Депрессия невероятно распространена. По оценкам, с 2013 по 2016 год 8,1% взрослого населения США переживали депрессию хотя бы один раз.

Это из имеющихся у нас данных. Многие люди не обращаются за помощью.

Депрессия может заставить многих людей чувствовать себя одинокими и чувствовать себя одинокими.Скажите им, что они не одиноки. Будьте там для них, даже если у вас нет подобного личного опыта.

Если у вас была депрессия, вы можете поделиться, что вы знаете, что они переживают. Это может помочь им связать. Тем не менее, сосредоточиться на них. Не забудьте слушать первым.

5. Ты важен для меня.

Всегда приятно знать, что тебя любят или хотят. Когда кто-то находится в депрессии, он может чувствовать противоположное.

Вот почему говорить кому-то, что они важны для вас, что вы нуждаетесь в них в их жизни и что они имеют значение, может быть очень утешительно.Вы также можете быть более точными в том, что вам нравится в них или как вы цените их за то, что они делают.

6. Звучит так, будто это действительно сложно. Как ты справляешься?

Цель этого состоит в том, чтобы просто признать, что вы понимаете, как тяжело им. Признание того, насколько тяжелой может быть депрессия и ее симптомы, может помочь им чувствовать себя замеченными.

Это хорошее напоминание о том, что вы слушаете, вы видите их, и вы здесь, чтобы помочь им справиться с ситуацией.

7. Мне очень жаль, что вы проходите через это.Я здесь для вас, если вы нуждаетесь во мне.

Дело в том, что нет идеального, что можно сказать человеку, живущему с депрессией. Ваши слова не излечат их. Но они могут помочь.

Напоминание кому-либо о том, что вы всегда рядом с ним, когда вы нуждаетесь в нем — будь то помощь в выполнении небольшой задачи или вызов кого-то в кризис — может быть настолько важным для спасения жизни.

По данным Американского фонда по предотвращению самоубийств, есть три категории предупреждающих знаков о самоубийстве:

Talk

То, что человек говорит, может быть важным индикатором суицидальных представлений.Если кто-то говорит о том, чтобы убить себя, чувствовать безнадежность, быть бременем, не иметь причин жить или чувствовать себя в ловушке, будьте обеспокоены.

Поведение

Поведение человека, особенно когда оно связано с большим событием, потерей или изменением, может быть индикатором риска самоубийства. Поведения, за которыми нужно следить:

  • увеличение использования или злоупотребления веществами
  • в поисках способа покончить с жизнью, например, поиск в сети методов
  • отказа от занятий и изоляции от семьи и друзей
  • посещения или вызова людей на попрощайтесь
  • , раздавая ценные вещи или действуя безрассудно
  • другие симптомы депрессии, такие как агрессия, усталость и слишком много или слишком мало сна

Настроение

Депрессия является наиболее распространенным состоянием, связанным с самоубийством.

Депрессия, беспокойство, потеря интереса или раздражительность — все настроения, которые могут указывать на то, что кто-то думает о самоубийстве. Они могут отображать одно или несколько из этих настроений в различной степени.

Депрессия, если ее не лечить или не диагностировать, особенно опасна.

ЗВОНИТЕ НАЦИОНАЛЬНУЮ ГОРЯЧУЮ ЛИНИЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМИЦЫ по номеру 800-273-8255

Если вы или кто-то из ваших знакомых задумываетесь о самоубийстве, вам помогут Обратитесь к Национальной горячей линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255 для бесплатной конфиденциальной поддержки 24/7.

Самоубийство не является неизбежным. Мы все можем помочь предотвратить самоубийство.

Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств предлагает вам набор инструментов для поддержки людей в социальных сетях, вплоть до конкретных платформ, таких как Facebook и Twitter. Они помогают вам определить, как определить человека, нуждающегося в поддержке, и с кем связаться в сообществе социальных сетей, если вы беспокоитесь о его безопасности.

Поддержка — как социальная, так и профессиональная — важна. Поддерживать отношения с вашими близкими, особенно если у них появились признаки депрессии или суицидального мышления, — это только один из способов помочь друг другу.

Призовите своих близких и друзей искать помощи в депрессии или суицидальных мыслях. Знайте предупреждающие знаки, чтобы помочь предотвратить самоубийство, и используйте эти семь способов, чтобы помочь вам начать говорить с кем-то с депрессией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *