Книги по саморазвитию для женщин: список и описание
Почему полезно читать психологическую литературу
Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.
Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.
Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.
Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.
К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?
Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».
Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:
- личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
- карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
- развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.
Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.
Перечень литературы по саморазвитию
Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.
Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.
Лучшие книги по саморазвитию:
- Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».
В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.
Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.
Труд Н. Бутмана полезно прочитать девушкам, ищущим парня или мужа, людям, которые желают найти друзей или научиться нравиться окружающим, а также тем, кто уже нашел спутника жизни и хочет сохранить отношения.
- Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».
Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.
Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.
- Г. Чепмен «Пять языков любви».
Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.
- Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.
В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.
К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.
- Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».
Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и делового общения, личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.
Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.
- В. Леви «Приручение страха».
Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.
«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».
После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.
- Н. Хилл «Думай и богатей».
Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.
- С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».
Книга для женщин, стремящихся к личностному росту, желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.
Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».
- Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».
Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.
- Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о силе мысли, сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.
Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности мысли приобретать материальную форму, психологи по всему миру продолжают писать о том, как:
- силой мысли можно изменить свою жизнь;
- важно думать позитивно;
- управлять своими мыслями;
- контролировать эмоции;
- ставить и правильно визуализировать цели;
- брать ответственность за все происходящее в жизни;
- верить в себя.
В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.
Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.
Конечно, не стоит забывать, что написано немало классических трудов выдающихся психологов, с которыми полезно ознакомиться, чтобы глубже понять и постичь науку психологию. Это труды З. Фрейда, К. Юнга, Э. Берна, Ф. Перлза и других выдающихся психологов. Такие произведения читать не всегда легко и просто, но в них сокрыто много глубоких мыслей, послуживших развитию психологии.
headlife.ru
Книги по саморазвитию для женщин
Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.
В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.
«Блажен, кто, вставая на тропу знаний, охранен наставником»
Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.
Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.
Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:
- кто-то видит идеал в обретении взаимопонимания с окружающими
- для кого-то счастье — в любви
- построить идеальную карьеру
- обрести мир в семье
- притягивать мужские взгляды
Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.
Психология любви
Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.
1. «Как влюбить в себя любого»
Автор: Лейл Лаундес
Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.
Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.
2. «Вы ничего не знаете о мужчинах»
Автор: Стив Харви
Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.
Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.
3. «Школа гейши в десяти простых уроках»
Автор: Элиза Танака.
Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.
Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.
4. «Настольная книга стервы»
Автор: Светлана Кронна.
Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.
Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.
5. «Поединок с изменой»
Автор: Наталья Толстая.
Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.
Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.
Инструкция для бизнес-леди
Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.
6. «Семь навыков высокоэффективных людей»
Автор: Стивен Кови
Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.
«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.
7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»
Автор: Наталья Грэйс
Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.
Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.
Книги для мотивации и духовного развития
8. «Алхимик»
Автор: Пауло Коэльо
Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.
Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.
9. «Я исполняю желания»
Автор: Наталья Правдина
Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.
Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.
10. «Живи сейчас!»
Автор: Эдхард Толле
Духовный учитель и настоящий большой автор. Написанные им методики можно назвать высшим пилотажем в психологии совершенствования души.
Принятие Настоящего Мгновения и себя в нем созвучно учениям буддистов. Духовные практики, имеющие сходство с медитативными, приносят осмысление настоящего положения дел в вашей жизни и определения дальнейшего пути.
Мудрые звенящие слова Толле отзываются в раненых душах и действуют на них, как бальзам. Успокоиться, открыть глаза на реальность, стать собой — способы обретения гармонии по Толле.
Книга по самореализации, созвучная вашим целям и желаниям, станет вашим гуру не только на трудном этапе жизни. Найдя свой путь, вы уже не сможете остановиться и удивительные пособия для кардинального изменения жизни станут вашими друзьями навсегда.
Читать далее…
www.manalfa.com
Что почитать для саморазвития женщине? Книги, развивающие нас.
Что необходимо прочитать женщине для ее саморазвития?
*
Список книг по саморазвитию, которые нужно почитать женщине:
- Наталья Толстая «Поединок с изменой». Книжечка о том, как правильно встретиться «взглядом к взгляду» с настоящей изменой и как не сойти с ума после встречи с ней. Практически все мужчины, увы, на измену способны. И нет гарантии, что самый верный супруг никогда «налево» не пойдет. Не хотите искать ответы на вопросы при помощи книг – нанимайте детектива или следите сами за своим любимым!
- «Настольная книга стервы» — написала Светлана Кронна. Мужчины очень любят, но боятся любую женщину, поведение которой можно назвать (смело) стервозной. Заставьте мужчину себя бояться и любить! Сочетание любви и страха — это сильное и надежное (крепкое) сочетание, которое сыграет важнейшую роль в будущим.
- «Думай и богатей» — писатель Наполеон Хилл. Замечательное пособие, которое способно научить жить по — другому, по «преуспевающему» жизненному плану. Прочитайте книгу от начала и до самого конца! Старайтесь «вчитываться» и в некоторые скучноватые моменты. Они встречаются в любом издании. Однако без таких моментов любая книга теряет «изюминку смысла».
- Томас Стэнли «Мой сосед – миллионер». Вас шокирует это книжное содержание! Почему? Хотя бы потому, что вы узнаете, какие каверзные вопросы задают сами себе люди, имеющие маленький или средний достаток. Разве у вас не было такого желания? Проверьте!
- «Никогда не ешьте в одиночку» — Кейт Ферацци . Книга подскажет, как правильно познакомится и продолжить знакомство дальше. А так же вы узнаете о том, как «притягивать» к себе успех. А вот это уже действительно интересно!
- Джоан Харрис «Ежевичное вино». Вы хотите сбежать в далекое прошлое? Вы вообще разучились любить собственную жизнь? Вы перестали вообще понимать что – либо? Читайте книжечку эту скорее!
- «Психология лжи» — писатель Пол Экман. Люди врут. Частенько врут! Иногда складывается такое впечатление, что они любят это делать, что ложь помогает им проживать день за днем. Содержание данной книги поможет вам понять, где правда, а где – «совсем неправда». Мимика и жесты вам в помощь!
- Иван Бунин «Легкое дыхание». В строчках этой книжечки вы «отыщите» раскрытие секретов о том, какое качество ценится мужчинами в женщинах в особенном смысле и в особенной степени. Заинтригованы? Замечательно! Это значит, что вы будете скоро отдыхать с чтением, а не в одиночку!
- Сергей Комаров «Если этому быть – это зависит от меня!». Книга поможет найти себя. Благодаря ее страничкам вы поможете взять все от жизни по – максимуму! Стоит только набраться терпения и очень внимательно перечитать книжечку несколько раз. Если понадобиться…. То и три, четыре, пять….
- Адам Джексон «Десять секретов счастья». Старый китаец «поделится» с вами необыкновенными секретами счастья. Они не просто будут положены вами на полку! Вы сможете применить их в жизни.
- Виктория Исаева «Как похудеть без диет? Сорок девять простых правил». В книге рассказывается о причинах набора веса. Естественно, и об избавлении от них тут говорится. Читайте! Книжка вернет вам или прежний вес (которым вы были довольны), или шикарнейшую стройность.
- «Самоучитель по развитию интуиции» — написала Лора Дэй. Книжечка читается очень и очень легко. Вы и оглянуться не успеете, как овладеете всеми интуитивными навыками. Но вы определитесь (прежде чем перечитывать это издание), нужно ли вам настоящее овладение этими «чародейственными» навыками.
Вам хочется прочесть много – много книг, но быстро глазки устают? Что еще женщине можно почитать для саморазвития? — На этот случай есть замечательные аудиокниги! Их необходимо слушать, а не читать, напрягая зрение. Кстати, много книг, которые описаны выше, есть в аудио варианте. Нужно поискать хорошенько в Интернете. Чего только нету в его «паутинках»!
*
Правила чтения книг по саморазвитию
Советы:
- Вспомните, что такое студенческая жизнь. Просто конспектируйте прочитанное. То, что кажется вам полезным и важным. Так вы поймете, что прочитали книгу не впустую.
- Купите много ручек. Или стержней. Чтобы было чем писать в любой момент времени. Можете воспользоваться компьютером. В нем редактировать найденную информацию будет проще.
- Дочитывайте книги до конца и перечитывайте, если что-то осталось для вас непонятым. Не стоит бросать прочтение на половине пути! Иначе покажите свою слабость, и вам будет стыдно.
- Не ленитесь перечитывать старые книжки, которые вы читали когда-то раньше. Вы удивитесь, но вам удастся найти такую информацию, которую вы не смогли (по каким-либо причинам) найти.
- Зайдите в библиотеку. Попросите списочек книг, которые имеются в наличии. Выбирайте несколько наименований. Берите и обещайте себе же самой прочитать все, что взяли.
- Рассказывайте об интересном прочитанном своим лучшим подружкам. Но выбирайте в собеседники тех людей, которым это действительно будет интересно. Не навязывайтесь! Вы не имеете на это никакого права.
- Оберегайте все накопленные знания, а не забывайте их. Они помогут вам во многих ситуациях. Даже в самых непредвиденных.
Зачем читать книги по саморазвитию?
Решайте и определяйтесь сами, зачем вам это нужно, и нужно ли вообще. Известны случаи, когда женщина хватается за чтение умных книжек, чтобы «догнать» в интеллекте своего супруга или молодого человека. Любую женщину с таким «пониманием реальности» тоже можно понять. Они боятся глупыми показаться, или брошенными оказаться.
Почему книги остальные девушки и женщины читают? Потому что им нескучно, потому что они жаждут новых и новых знаний, потому что им уютно находится рядышком с книгами.
Читайте и развивайтесь! Читайте и получайте удовольствие! С книгами стоит учиться дружить! Попробуете – понравится. Не забудьте попробовать!
Кстати, чтобы не запутаться – список книг прочитанных ведите. Этот «ход» помогает большинству людей. Тогда главным становится сохранение списка. Берегите то, что написали!
*
Что нужно почитать для саморазвития — Вы уже знаете.
Совершенствуйтесь, развивайтесь!
rusachka.ru
Книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек: 5 лучших
Приветствую! Саморазвитие – мощнейший тренд последних лет. Мы с энтузиазмом «прокачиваем» разные сферы жизни. Учимся правильно общаться с детьми-подростками.
Монетизировать блоги и группы в Facebook. Медитировать на деньги, успех и удачу. Создавать слайд-шоу в Photoshop. Причем, современные люди без комплексов делают это и в 20, и в 50 лет.
Саморазвиваться можно по-разному. Например, выезжать на две недели в Таиланд для работы в живой группе. Или скачивать на торренте запись онлайн-курсов и проходить уроки дома. Но самым популярным форматом у фанатов саморазвития по-прежнему остаются книги.
По статистике их чаще читают не мужчины, а женщины. На курсы и тренинги по саморазвитию у женщин часто нет ни времени, ни сил.
И сегодня я хочу порекомендовать классные книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек. Итак, что почитать для саморазвития женщине?
Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Кому будет интересно? Женщинам в возрасте от 20 до 30 лет.
Клинический психолог Мэг Джей считает, что в современном мире кризис среднего возраста уже неактуален. На смену ему пришел кризис «четверти жизни». Им страдают те, кто окончил учебу и растерялся на пороге взрослой жизни.
Автор книги убежден: современной молодежи живется гораздо сложнее, чем их папам и мамам. Сегодня в 25-26 лет нет четких правил игры, зато есть куча возможностей, соблазнов и море информации.
Поэтому молодые люди впадают в крайности и оттягивают начало взрослой жизни «на потом». Ранние браки, инфантильность, компьютерные игры, глупые фильмы, бесперспективная работа.
А ведь период с 20 до 30 лет – определяющий в жизни любого человека. В своей книге Мэг Джей объясняет, почему именно в это десятилетие нужно по максимуму инвестировать в себя: путешествиями, полезными сайтами и дополнительным образованием. И подсказывает, как правильно это сделать.
Фишка книги: идея о слабости сильных связей и силе слабых.
Цитата: «Знание — это не навык. Навык — это знание плюс 10 000 повторений».
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
Кому будет интересно? Тем, кто хочет разобраться в механизме своих и чужих эмоций. И научиться грамотно управлять ими «для пользы дела».
По мнению автора, эмпатия (умение «считывать» эмоции и настроение собеседника) сегодня важнее других прикладных навыков и умений. Люди безумно соскучились по настоящим чувствам и эмоциям. И очень ценят тех, кто быстро настраивается на их эмоциональную «волну».
Успех во многих профессиях основан на высоком эмоциональном интеллекте. «Чувствительные» продавцы, управленцы, коучи и клиент-менеджеры гораздо эффективнее своих «холодных» коллег. Кроме того, эмоциональный интеллект важен в таких сферах как воспитание детей, семейная жизнь и даже здоровье.
Фишка книги: масса реальных примеров из жизни.
Цитата: «Эмоциональный мозг существовал задолго до того, как появился рациональный».
Нина Мел «Энергетика йоги»
Кому будет интересно? Тем, кто считает, что йога – это не просто набор физических упражнений, а осознанная практика на нескольких уровнях.
Автор книги – Нина Мел, сертифицированный преподаватель йоги из Йога Альянс (США). «Энергетика йоги» содержит детальное описание 88 асан из хатха-йоги. Выполняя ту или иную асану по книге, четко понимаешь:
- Какие мышцы задействованы, и как асана воздействует на органы и системы жизнедеятельности (физиологический эффект)
- Какие чакры открываются, и что в этот момент происходит с энергетическими каналами (энергетический эффект)
- Как асана влияет на настроение, и какие качества характера развивает (психоментальный эффект)
- На что смотреть в момент выполнения
- Как правильно входить в асану, находиться в ней и выходить из нее
К какому типу можно отнести книгу «Энергетика йоги»? На мой взгляд, это и энциклопедия, и полезное практическое пособие. Позволяет извлечь максимум из занятий йогой новичкам и опытным «йогиням».
Нина Мел честно описала противопоказания каждой асаны. Поэтому книга будет полезна беременным, женщинам с проблемами со здоровьем и тем, кому далеко за 40.
Фишка книги: к каждой асане есть картинки и описание техники выполнения. Автор подсказывает, на что обратить внимание (основные ошибки, правильное дыхание) и приводит вариации асаны.
Барбара Шер «О чем мечтать»
Кому будет интересно? Тем, кто не знает, чего хочет на самом деле.
Сегодня на рынке тонны книг на тему «Как правильно ставить цели и добиваться их». А если женщина вообще не представляет, чем она хочет заниматься? Или распыляется на несколько интересных для нее направлений? Или не может довести до конца ни одно дело?
Как заниматься саморазвитием женщине, если она понятия не имеет, что и зачем ей развивать?
В книге «О чем мечтать?» Барбара Шер доказывает: в глубине души каждый из нас прекрасно знает, чего хочет. Просто наши настоящие желания замаскированы психологическими установками или программами (как правило, родом из детства). Истинные мечты нужно просто отыскать и «включить»!
Фишка книги: после каждой главы автор дает простые упражнения на «разблокировку» скрытых желаний.
Цитата: «Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели. Непрожитая жизнь — настоящий ад».
Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»
Кому будет интересно? Тем, кто хочет перепрограммировать свой мозг на позитивную волну и активизировать «гормоны счастья» полезными привычками.
Лоретта Бройнинг отлично описала влияние гормонов на наши эмоции и поведение. Суть книги частично раскрыта в ее названии. Есть «позитивные» гормоны (эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин). А есть гормоны «со знаком минус» (например, кортизол).
По мнению автора, стоит понять принцип работы нейронных связей — и их можно будет устанавливать по-своему. Это приучит мозг к новым (позитивным!) ощущениям и, тем самым, улучшит качество жизни.
Фишка книги: четкий механизм формирования полезных привычек на 45 дней для активизации «гормонов счастья».
Цитата: «Когда обезьяна теряет свой банан в конфликте с соплеменником, она испытывает дискомфорт. Но не усугубляет свои переживания, прокручивая их в голове снова и снова. Она будет искать новый банан. Люди же начинают строить всевозможные теории по поводу бананов. И, в конце концов, сами создают себе боль».
Ваше мнение: какие книги по саморазвитию стоит обязательно прочесть?
Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками на свежие посты с друзьями в социальных сетях!
capitalgains.ru
Блог Джун АнтсонКакие книги прочитать женщине для саморазвития в любви и духовно?
В статье вы узнаете:
Какие книги прочитать женщине для саморазвития
Привет всем моим читательницам!
«Нет победителя сильнее того, кто сумел победить себя». Как вам высказывание Генри Уорда Бигера? На мой взгляд, борец за равноправие, гениально раскрыл причину успеха.
Самые злейшие наши враги, мешающие жить счастливо – это внутренние демоны. Кто с ними справился, смог побороть себя – тому под силу почти все! Сегодня я поделюсь с вами инструментами для воспитания в себе новых качеств, расскажу какие книги почитать женщине для саморазвития, чтобы стать лучшей версией себя. Это мой личный список, который мне помог в моих достижениях и оказал влияние на мою будущую жизнь. Читаются легко, увлекательно и с огромной пользой.
Совершенствуем деловые качества
«Богатый папа бедный папа» Роберта Кийосаки
- Американский миллиардер выпустил для мам и пап инструкцию, как вырваться из крысиных бегов и заставить деньги работать на вас. Крысиные бега – эта наша обыденная жизнь с работой «от зарплаты до зарплаты», с бытовыми трудностями, с рождением детей, форс-мажорами и огромным рынком и его возможностями получения пассивного дохода. Раскрываются причины, почему мы живем именно так и не иначе. Что сделать, чтобы изменить свою жизнь и научится управлять своими финансами. Взрыв мозга вам обеспечен! Настолько поменяется взгляд на многие вещи. Еще есть настольная игра «Денежный поток», созданная по системе Р. Кийосаки. В нее я рекомендую играть всей семьей. Финансовая грамотность с раннего детства вашим деткам не помешает, а мозги начнут работать сразу в правильную сторону!
«Тайм-менеджмент» Берда Полли
- Еще рекомендую читать женщинам для профессионального саморазвития «Тайм-менеджмент» Берда Полли. Умение распоряжаться своим временем, грамотно планировать, чтобы все успевать. Это тоже одно из важнейших качеств, которое будет прекрасной половине полезно, особенно в профессиональной деятельности. Жизнь итак быстро проходит, дела по дому, работа, суета, бытовуха, отдать свое время не себе, а чему-то другому, согласитесь, ой как не хочется? Этот труд, в отличие от других подобной тематики, предлагает конкретные инструменты, методики, которые вы сможете практически применить в своей жизни. Сможете умело ставить задачи, дела станут гореть в ваших руках! Именно такой должна быть успешная деловая леди!
«Как работать по 4 часа в неделю …» Тимоти Ферриса
- «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» Тимоти Ферриса. Тимоти успешный предприниматель, у таких всегда есть чему поучиться. Но Тимоти пошел дальше и раскрыл с юмором и огромным количеством практических советов секреты, как освободить свою жизнь от всего лишнего.
«Язык телодвижений» Аллана Пиза
- Доступно и просто с множеством иллюстраций демонстрируется смысловое значение разных жестов, мимики и поз людей. Значение книги для женской половины не переоценить. Умение читать невербальные сигналы от других пригодится в деловых контактах, в общении с разного рода людьми, в отношениях, в личной жизни. Часто мы растеряны, эмоциональны и не понимаем как поступить, потому что не располагаем нужной информацией о ситуации, о человеке. Поэтому, безусловно, я заношу детище Аллана Пиза в список книг для саморазвития женщины.
Вы, например, сможете определить любит ли вас мужчина по жестам.
Растем личностно и духовно
«Бегущая с волками» Клариссы Пинколы Эстес
- Я убеждена, чтобы улучшить свою жизнь, мы должны в любом возрасте задуматься о себе, о своей сущности, понять свои потребности. Бестселлер «Бегущая с волками» Клариссы Пинколы Эстес несколько своеобразна, но мена она погрузила в многовековой коллективный разум. Человечество свой накопленный опыт передает через сказки, мифы, легенды, шифруя уникальные знания. Постепенно, вырисовывая через мифы и сказания, образ женщины, нашу сущность, настоящую сущность! Переворачивает сознание, на трактовку многих сказок вы посмотрите иначе.
«Мамочка и смысл жизни» Ирвина Ялома
- «Мамочка и смысл жизни» Ирвина Ялома, талантливейшего психотерапевта, который умеет писать. Когда я читала его истории, не уставала поражаться умению так глубоко анализировать человеческие поступки и жизненные ситуации. Неоценимый опыт передастся и вам. Вы будете глубже и лучше видеть и понимать себя и людей вокруг вас.
Почему, например, одна дама стала инвалидом и приковала себя к коляске? Потому что она устала заботиться о тех, кого сама когда-то посадила себе на шею.
Учебник жизни, однозначно рекомендую занести в копилку книг, которые стоит почитать девушкам для самосовершенствования.
«Трансерфинг реальности» В. Зеланда
Для меня это немного фантастическое произведение, которое помогло добиться некоторых моих целей. Сначала я погрузилась в мир мистики, но затем меня осенило как это работает! «Маятники» для меня также пока вопрос спорный, но методики по формированию реальности просто обалденны! Я прочувствовала, что мир действительно гибкий, что моя жизнь мне подвластна, что от меня очень многое зависит, это супер! Рекомендую.
«Игры, в которые играют люди» Эрика Берна
- Одна из книг для саморазвития личности женщины. Читательницы увидят, в какие игры они играют с мужьями, друзьями, коллегами! Это ключ к пониманию связей, существующих между людьми. В общем, труд Берна для меня был откровением. Также Берн описал, как выйти из игры, что бы жить свободно и по-настоящему.
Дела любовные: взаимоотношения с мужчиной
«Пять языков любви» Гэри Чепмена
- ОО, эта изумительная книжка вся о любви…Автор прав, порой отношения с мужчиной не ладятся просто потому, что наши сигналы не воспринимаются, не совпадают желания и пр. Этот труд учит, как понимать друг друга, какие знаки любви существуют, как найти общий язык друг с другом, как любовь развивается и угасает. В общем, наслаждайтесь!
«Мужчина с Марса женщина с Венеры» Джона Грэя
- Я считаю, что подобные труды должны входить в школьную программу старших классов. Серьезно! Девушки и парни в обязательном порядке должны учиться понимать друг еще с детства. Ведь сколько тогда браков в будущем не разрушится, ошибок не совершится…Вы будете лучше знать, об этапах в отношениях и легче их проживать. Грэй отлично показывает наши различия, чем мы отличаемся друг от друга, почему не находим понимания. Зная все эти нюансы, гораздо проще доверять друг другу, сглаживать конфликты, улучшать отношения. Это книга — совет по самосовершенствованию девушки и ее отношений с парнем.
Дети – наше отражение
У каждой мамы должна быть отдельная полка или папка в компьютере с литературой по воспитанию своего дитя. Маленькие человеки как губка, впитывают и перенимают все наши шаблоны поведения. Если мы хотим вырастить счастливых успешных детей, то:
- Должны сами быть такими
- Должны понимать наших чад
«Как и почему лгут дети» Елены Николаевой
- Замечательный учебник родительской грамотности, раскрывающий причины детской лжи, дает рекомендации, как нужно реагировать на ложь, чтобы она не стала в будущем свойством характера взрослого человека.
«Общаться с ребенком. Как?» Ю.Б. Гиппенрейтер
- Если на досуге задумались, что почитать для саморазвития, то женам, в первую очередь, порекомендую «Общаться с ребенком. Как?» Ю.Б. Гиппенрейтер. Любая хорошая и ответственная мама знает, что воспитание – это сложный процесс, поэтому без постоянного самообучения здесь не обойтись. Доступно, подробно и с множеством примеров описано, как общаться в разных ситуациях. Знания все даны в виде рабочей тетради, очень увлекательно, будете не раз возвращаться к этому кладезю информации.
«Что хранится в карманах детства» Татьяна Бабушкина
- Множество практических способов, как можно со своим сыном или дочкой проводить время интересно и весело.
Это далеко неполная библиотека книг для саморазвития, которые стоит почитать женщине. Делитесь своими любимыми произведениями, обсудим!
Поделитесь с друзьями и подписывайтесь на новости. Я подготовила еще кое-что интересное!
С уважением,
Джун
awarejune.com
27 книг, которые должна прочитать до 27 лет каждая девушка
1. Жизнь взаймы
Эрих Мария Ремарк
Мужчина, его автомобиль, хрупкая девушка, умирающая от туберкулеза. Героиня тратит все деньги на платья Balenciaga, а герой очень хочет верить в лучшее. Ироничный и абсурдный финал переворачивает эту сентиментальную историю с ног на голову. Если верить в сомнительный тезис о том, что каждая девушка в 17 лет должна читать Ремарка, то пусть уж это будет “Жизнь взаймы”.
Скачать электронную книгу
2. Портрет Дориана Грея
Оскар Уайльд
Прекрасный и капризный юноша Дориан не хочет стареть. Талантливый художник Бэзил пишет его портрет и, сам того не зная, в буквальном смысле передает на холсте его душу. Теперь Дориан навеки молод, а портрет стареет вместо него. Прекрасный мистический роман про наивный эгоизм юных, про аморальность красоты и про то, как на самом деле страшно никогда не меняться.
Скачать электронную книгу
3. Повелитель мух
Уильям Голдинг
Жуткая книга про развлечения английских школьников на необитаемом острове. Маленькие мальчики проживают эволюцию наоборот, превращаясь, из цивилизованных детей в злых, диких зверушек, культивирующих страх и силу, способных на убийство. История про свободу, которая предполагает ответственность, и про то, что юность и невинность – вовсе не синонимы.
Скачать электронную книгу
4. Ночь нежна
Френсис Скотт Фицджеральд
Дорогие машины, виллы на Лазурном берегу, шелковые платья – а счастья нет. Любовный треугольник с участием врача по имени Дик, его молодой невротической жены Николь и юной легкомысленной актрисы Розмэри – главный роман о любви, силе и слабости.
Скачать электронную книгу
5. Бойня номер пять
Курт Воннегут
Подзаголовок романа – “Крестовый поход детей” – самое правильное определение Второй мировой войны. Это война, на которую пошли дети – 17-летние мальчики с отсутствующими мозгами. Главный герой совершает бесконечный перемещения во времени, вспоминая свой бессмысленный и совсем не героический поход против Мирового зла. В этой книге про войну – ни одной батальной сцены. Только глупость и абсурдность всей затеи глазами живого юноши.
Скачать электронную книгу
6. Лолита
Владимир Набоков
Можно бесконечно спорить о том, что это было – грязное извращение или чистое чувство, провокация или исповедь. Все неважно. Прочитать эту книгу про взаимоотношения сорокалетнего Гумберта и его тринадцатилетней падчерицы стоит хотя бы для того, чтобы понять, почему все мы иногда ведем себя так странно, общаясь со взрослыми мужчинами.
Скачать электронную книгу
7. Заводной апельсин
Энтони Берджесс
Бунтарская, культовая, жестокая и очень подростковая книга. ЕЕ стоит прочитать, когда тебе 16, или не стоит читать вообще. Главный герой – юноша Алекс, хулиган, садист и жуткое чудовище насилует, убивает, говорит на странном сленге и неожиданно трансформируется в добропорядочного гражданина, сотрудника музыкального архива. Логики нет, есть только чудо, но вполне объяснимое – Берджесс начинал писать роман, думая, что умрет, а закончил, уже зная, что смертельный диагноз был ошибкой.
Скачать электронную книгу
8. Легкое дыхание
Иван Бунин
Важный рассказ про гимназистку Олю Мещерскую, женственность и первый секс, влюбленного офицера и выстрел на вокзале. “Легкое дыхание” – это то важное качество девушек, которое заставляет мужчин сходить с ума от любви, а самих юных барышень – непростительно легкомысленно относиться к собственной жизни.
Скачать электронную книгу
9. Превращение
Франц Кафка
Кафка – писатель сложный мрачный. Юной девушке полюбить его непросто. Но попробовать надо. Новелла “Превращение” – абсурдистский памфлет на тему человеческого одиночества. Молодой коммивояжер Грегор в одно прекрасное утро просыпается омерзительной сороконожкой, тараканом, жуком, мерзкой гадостью, на которую его родная семья даже взглянуть боится. Если оставить в стороне модернистские шалости автора, понимаешь, что это все про жизнь, про иллюзорность любви, про уродство и одиночество каждого.
Скачать электронную книгу
10. Любовница французского лейтенанта
Джон Фаулз
Каждый день на берегу моря стоит молодая женщина в черном и смотрит на горизонт. Женщину зовут Сара и ходит слух, что она ждет обесчестившего ее любовника-моряка. Молодой мужчина собирается женится на юной очаровательной девушке. Но однажды видит женщину в черном, и все идет наперекосяк. Женится он или даст волю чувствам? Тебе решать. Гениальный Фаулз написал два варианта финала, чтобы показать, что совесть — это индивидуальный выбор.
Скачать электронную книгу
11. Милый друг
Ги Де Мопассан
Классический французский роман с “антигероем” в главной роли. Молодой журналист Жорж Дюруа пытается пробиться в Париже. Он бездарен, жаден, труслив и безграмотен. Зато очень красив. Страшная история про то, как умные и талантливые женщины становится жертвами собственной слепоты. Этот роман – прививка от историй с альфонсами на всю жизнь.
Скачать электронную книгу
12. Алиса в стране чудес
Льюис Кэрролл
Великая сказка, посвященная маленькой девочке, знакомой автора. “Лолита” без признаков секса. “Алису” полезно перечитывать во взрослом состоянии, чтобы развивать фантазию, неожиданный взгляд на вещи и чувство юмора.
Скачать электронную книгу
13. Джен Эйр
Шарлота Бронте
Бедная, некрасивая гувернантка с железной волей – самый неожиданный персонаж для романа эпохи Викторианской Англии. Джен Эйр первая говорит мужчине о своей любви, но отказывается подчиняться капризам своего возлюбленного, выбирает независимость и настаивает на равных правах с мужчиной. Современники пришли в ужас от такого разврата, а молодые девушки до сих пор с удовольствием перечитывают историю сильной и бескомпромиссной любви.
Скачать электронную книгу
14. Алые паруса
Александр Грин
Прекрасная, романтическая, с детства всем знакомая сказка про Ассоль, Грея и непоколебимую веру в мечту с простой и ясной моралью – любое чудо может случиться, если ты сам его совершишь. Для себя или для того, кого любишь.
Скачать электронную книгу
15. Малыш
Аркадий и Борис Стругацкие
Пронзительная история космического Маугли, оставленного родителями на необитаемой планете. Как нетрудно догадаться, именно мы – те самые дикие малыши, брошенные поколением хиппи на произвол судьбы. “Они отправились в опасный свободный полет, да так ничего и не нашли” – многие московские мальчики и девочки, выращенные на пластинках Beatles и рассказах о Че Геваре, скажут тоже самое о своих родителях.
Скачать электронную книгу
16. Настя
Владимир Сорокин
Первый и главный рассказ сборника “Пир” о юной девушке, которую съели родители на ее шестнадцатый день рождения, — следует читать сразу после окончания школы, когда сердце еще томится тургеневской негой и бунинской печалью. Рассказ “Настенька” отличается от “Темных аллей” точно так же, как взрослая жизнь от детства. И уж если начинать взрослую жизнь, то с рассказа “Настенька”. Тогда дальше не страшно будет.
Скачать электронную книгу
17. Что делать
Николай Чернышевский
Первый социалистический рассказ на русском языке посвящен, как это ни странно, не борьбе с царским режимом, а отношениям между мужчинами и женщинами. Молодые герои борются с ревностью и собственничеством, учатся уважать друг друга.
Скачать электронную книгу
18. Бродяги драхмы
Джек Керуак
Вернувшиеся с войны двадцатилетние ветераны не нашли в Америке середины 40-х ни правды, ни достоинства – и принялись скитаться. Под звуки джаза в прокуренных клубах, под свист ветра сквозь щели товарных вагонов, под ломоту костей после ночевок на голой земле и, конечно, под бесконечные разговоры о христианстве, буддизме, коммунизме, анархизме – разговоры, в которых постепенно, по крупице, они открывали для себя смысл мироздания и смысл человеческой жизни.
Скачать электронную книгу
19. Апрельское колдовство
Рей Брэдбери
Это очень простой и короткий рассказ о несчастной любви. На нескольких страницах один из самых искренних и лиричных писателей XX века доходчиво объясняет всем юным девушкам, что несчастная любовь – это самое волшебное, что может случиться с человеком.
Скачать электронную книгу
20. Записки революционера
Петр Кропоткин
Революционер и анархист Петр Кропоткин рассказывает о своей жизни в Пажеском корпусе – военном учебном заведении для детей русской элиты. Эта книга о том, как человек может отстоять себя в борьбе против чуждого, непонимающего его окружения. А еще о настоящей дружбе и взаимовыручке.
Скачать электронную книгу
21. Убежище. Дневник в письмах
Анна Франк
Дневник 15-летней девушки Анны, которая вместе с семьей скрывается в Амстердаме от фашистов, уже отправивших в концлагеря других евреев Голландии. Анна остроумно и метко пишет о себе, о сверстниках, о взрослых, о мире и о своих первых сексуальных мечтах, и этот дневник – удивительный документ, иллюстрирующий то, что происходит в голове у юной барышни, когда вокруг рушится мир. Анна не дожила до победы над фашизмом два месяца – ее все-таки нашли и отправили в концлагерь, зато ее дневник живет в переводах на многие языки мира.
Скачать электронную книгу
22. Кэрри
Стивен Кинг
Первый роман великого писателя Кинга о несчастной девушке Кэрри Уайт, наделенной даром телекинеза. Подробная хроника жестокой, красивой и вполне оправданной мести за издевательства одноклассников пробирает до костей и, самое главное, выглядит гораздо адекватней, правдивей и реалистичней, чем, скажем, фильм “Догвиль” Ларса Фон Триера.
Скачать электронную книгу
23. Пена дней
Борис Виан
Именно благодаря этому короткому роману сказочного французского мистификатора Виана мы знаем, что у девушек в груди цветут лилии, а музыкальные инструменты умеют смешивать коктейли. В мире, полном жестоких, ироничных, но всегда безупречно красивых метафор, хочется прожить всю жизнь. Мы и живем.
Скачать электронную книгу
24. Нейромант
Уильям Гибсон
Один из изобретателей стиля киберпанк, популярный американский фантаст создал сумрачный, жестокий и великолепный мир будущего, опутанный сетями мегакорпораций, залитый неоновым светом и утопающий в бесконечном одиночестве. Самая романтическая книга наших хромированных дней о скитаниях вечных.
Скачать электронную книгу
25. Над пропастью во ржи
Джером Дейвид Сэлинджер
История взросления юного эгоиста, максималиста и идеалиста Холдена Колфилда на многие лета останется самой известной и самой поучительной книгой о молодых. Именно такие мы все и есть: обидчивые, недобрые, запутавшиеся, дикие и бесконечно прекрасные, потому что искренние, наивные и ранимые.
Скачать электронную книгу
26. Пока подружка в коме
Дуглас Коупленд
Автор популярной книжки “Поколение Х”, как известно, посчитал нас всех. Однако Коупленд – не только и не столько социальный писатель, он прежде всего гениальный лирик с налетом чистого безумия. “Когда подружка в коме” – полуфантастическая драма о любви и дружбе, полная тонких, ярчайших наблюдений. Именно после “Подружки…” кажется, будто Коупленд – вообще единственный на свете писатель, которые любит нас всерьез.
Скачать электронную книгу
27. Ловушка для золушки
Себастьян Жапризо
Легкий замечательный детектив о юных французских дьяволицах, любящих белые наряды и открытые автомобили. Одно из самых великолепных произведений о поразительной девичьей вредности, подлости, и гадости, написанное с бесконечным восхищением.
Скачать электронную книгу
Поделитесь этим списком с друзьями,
чтобы сохранить этот список у себя на социальной странице!
Приятного прочтения!
Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.
www.cluber.com.ua
7 советов для женской самореализации
На пути каждой женщины встаёт вопрос о самореализации в жизни. И появляются такие популярные вопросы, как: “Кто я есть? Чего добилась? В чём я лучше других?”. Если вовремя не начать искать на них ответы, то саморазвитие женщины останется неудовлетворённой потребностью, которая впоследствии будет отравлять существование, как страдающую этим вопросом, так и её близких.
Как правило, женская самореализация является осуществлением своего внутреннего потенциала в жизни. Для представительниц прекрасного пола это может быть успешная карьера, крепкие семейные отношения, достижения в учёбе, построение быта, реализация себя, как любящей мамы.
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию… Читать подробнее..
Таким образом, женщина чувствует себя нужной и востребованной обществом. Стоит отметить, что большинство стереотипов для женской самореализации как раз таки навешивает общество, оно буквально диктует, в какую сторону ей необходим совершенствоваться.
Для понятия смысла самосовершенствования девушки важно знать правильное значение термина “потенциал”. Потенциал человека – это возможность проявления им теоретических возможностей и желаний на практике.
Говоря простыми словами, для женщины реализацией собственного потенциала станет исполнение своих жизненных установок, заложенных в ней не только самой собой, но и родителями, учителями и обществом.
Саморазвитие женщины: наиболее частые сферы жизни
Как правило, большая часть представительниц женского пола предпочитают первым делом строить крепкие и тёплые семейные отношения, обзавестись детьми и в дальнейшем реализовывать себя в бытовой сфере.
Обусловлено это тем, что в девичьей психике заложена яркая потребность в любви, что и толкает на раннее создание семьи, продолжение рода. Также немало важным в этом выборе является частая девичья эмоциональность и гормональная составляющая.
В современном мире женщины стали всё чаще доказывать свое равенство по отношению к мужчинам, отодвигая семью на задний план и занимаясь построением собственной карьеры. Для кого-то именно такой шаг станет успешной самореализацией на жизненном пути. Ведь в нашем мире независимость, особенно материальная, играет значимую роль.
С детства ещё у маленьких девочек существует потребность быть любимой дочерью. На этом этапе им важно реализовать себя, как способного ребёнка, которым бы гордились близкие. Происходит это путём доказывания родителям и окружающим своей уникальности, умственных и физических способностей, творческих возможностей.
Существует также и творческая самореализация. Для представительниц прекрасного пола именно эта составляющая порой становится очень необходима. Выражая собственное “Я” через творчество, многие обретают гармонию с собой, при этом удовлетворяя свои потребности в приятном времяпровождении.
Саморазвитие женщины как личности
Для начала давайте разберёмся, кто же это – личность, и почему она требует самореализации? Личность – персона, обладающая индивидуальными качествами, свойствами, собственными мнениями и решениями, способная делать осознанный выбор, и быть ответственной за него.
Саморазвитие женщины как личности происходит благодаря выявлению собственных уникальных возможностей и талантов, а также через их активное применение и воплощение в жизни.
С раннего детства начинается наша дорога саморазвития, она проходит через самопознание и самоидентификацию себя с другими, уже состоявшимися личностями. Так мы выявляем свои желания и потребности, затем ищем в себе способности для их достижения, ставя в пример чужие мотивирующие истории успеха.
Саморазвитие женщины в 40 лет
40 лет для многих женщин – пугающая цифра, ведь именно на этот период часто выпадает кризис среднего возраста. Проявляется он, как в осознании собственных жизненных достижений, так и упущений, сожалений.
На данном этапе ярко выражается тоска по несбывшимся надеждам и уходящим годам… Но всё это совершенно зря! Ведь для многих прекрасных дам, именно 40 лет становится стартом к изменениям и прогрессу. Дети уже выросли, появляется свободное время на себя, увлечения и хобби. И самое главное, появляется стимул к самореализации.
Именно сейчас необходимо начинать путешествие к совершенствованию своих навыков, обучению новому и познанию собственных скрытых желаний, требующих воли!
Саморазвитие женщины: с чего начать?
Задумавшись о женском саморазвитии, возникает вопрос: с чего же начать? Наиболее успешным шагом на дороге самосовершенствования станет выставление приоритетов и выбор будущих ориентиров. Начало пути самореализации всегда самое сложное, ведь оно требует колоссальных запасов силы воли.
Большинство готовых планов и советов по саморазвитию требуют моментальных жизненных изменений, к которым человек бывает попросту не готов. Поэтому начинать стоит с малого, постепенно продвигаясь к достижению поставленных целей. Каждый сам для себя должен определить скорость и темп продвижения, чтобы в дальнейшим им следовать.
Главное – начать действовать прямо сейчас!
7 советов для женской самореализации:
1. Определяем цели.
Прежде чем действовать, необходимо понимать, в каком направлении вы хотите двигаться, чтобы не вышло хаотичного “хватания за всё подряд”. На данном этапе лучше всего начинать с маленьких целей и побед, постепенно пододвигаясь к более ощутимым успехам.
Например, первым шагом для совершенствования может стать утренняя пробежка или запись в творческую студию. А может быть покупка абонемента в фитнес зал. Определите для себя, какую из сфер жизни вы хотите наладить в первую очередь.
2. Продумываем план.
Идти к обозначенной цели всегда легче, если под рукой есть чёткий план действий. Ориентируясь по нему, вы избежите бардака, как в своей голове, так и в принятии многих решений, влияющих на ваше дальнейшее будущее.
Например, можно расписать подробный список того, что вы будете делать на этой неделе. Утром – пробежка, днём время на себя, вечером семья и так далее.
3. Начинаем действовать.
Самое главное – сделать первый шаг, последующие шаги будут намного быстрее, если вы на это решитесь. Стоит быть готовым к тому, что поначалу будет весьма трудно, и лишь потом, когда изменения в лучшую сторону станут частью новой жизни, они станут даваться легко!
Например, сразу после прочтения статьи примите расслабляющую ванну, в процессе читая книгу, до которой у вас уже давно не дотягивались руки.
4. Заручаемся поддержкой близких людей.
Поддержка родных и друзей – важная эмоциональная составляющая в самореализации для девушки. С помощью веры в нас и поступки, можно в прямом смысле слова – горы свернуть! Тем более, если первые шаги к улучшению стали заметны, то наверняка найдутся те, кто одобрит их и поможет в прохождении дальнейших испытаний.
Например, напрямую сообщите мужу или родителям о своём намерении становиться лучше и поменять жизненные устои. При хорошем раскладе, они обязательно поддержат ваши стремления и любые начинания!
5. Заводим новые знакомства.
В процессе изменений, вы обретёте множество новых знакомств, общения. Порой именно этого так не хватает девушкам, особенно домохозяйкам. Новые знакомства всегда положительно сказываются на усовершенствовании личности, ведь они преподносят ей новейшие эмоции и знания, способствующие формированию качеств, не присущих вам до этого момента.
Например, обдумайте, чем вам могут быть полезны те или иные знакомства. Вдруг, вы познакомились с фитнес тренером, попробуйте использовать его, как пример, к которому стоит стремиться.
6. Учимся любить себя и окружающих.
Без любви любая женщина рано или поздно потухнет, особенно это касается нежных чувств дамы самой к себе. А полюбив себя, вы и глазом моргнуть не успеете, как станете любимы. Только самодостаточная, уважающая себя и свои интересы, личность способна на чистую искреннюю любовь. Причём она умеет, как отдавать её, так и получать взамен.
Например, взгляните на себя в зеркало, найдите, как минимум, 5 своих достоинств. В конце концов, просто полюбуйтесь собой! Посмотрите на своего партнера, найдите и в нём то, за что вы его когда-то полюбили. Каждый из нас прекрасен и уникален!
7. Не опускайте руки!
Если у вас что-то не получается моментально, выделите себе ещё немного времени, и у вас всё обязательно получится!
Например, попытайтесь разглядеть хотя бы одну маленькую победу. Похвалите себя и не сдавайтесь!
8. Не останавливаемся на достигнутом.
Одним из значимых этапов становления всегда был конечный результат всех стараний. Не останавливайтесь на достигнутом результате, пределов совершенству нет.
Например, подумайте, может быть существует ещё что, чего вам не хватает? Может быть, пора ставить новые цели перед собой?
Используя наши советы в процессе жизненного прогрессирования, вы обязательно достигнете успеха!
Так же вам может быть интересно:
zazama.ru