Виды и типы спорта – —

10. Типы и виды спорта и их классификация.

Тип спорта определяется характером соревнований, содержанием подготовки спортсменов, иерархией функций спорта, деятельности по его развитию и т.д. Спорт высших достижений, а)любительский (некоммерческий), функции: соревновательная, престижная, зрелищная, воспитательная; б)профессиональный спорт (коммерческий). Массовый спорт (общедоступный), функции: воспитательная, повышение двигательной активности и оздоровительная. Детско-юношеский спорт, функции: воспитательная, повышение физ. активности, познавательная, оздоровительная. Типы спорта составляют из видов спорта, для которых хар-н устойчивый комплекс соревновательных действий и условия соревновательной деятельности. Виды спорта можно разделить по особенностям предмета состязаний и хар-ру двиг. активности (Матвеев): 1) активная двиг. активность спортсменов с предельным проявлением физ. и псих. качеств.:-скоростно-силовые виды с.; -циклические; -сложно-координационные;-спорт. игры; -единоборства; -многоборье. 2)действие по управлению специальными техническими ср-ми (автоспорт). 3) двиг. активность жестко лимитирована условиями поражения цели из спец. оружия. 4) виды спорта, в которых сопоставляются рез-ты модельно-конструкторской деятельности спортсмена. 5) опред. на соревнованиях хар-ом абстрактно-логического обыгрывания спортсмена. 6) многоборье (из спорт. дисциплин входящих в различные группы видов спорта).

11.Система физического воспитания в России.

(Под понятием система имеют в виду нечто целое, представля­ющее собой единство закономерно расположенных и находящих­ся во взаимной связи частей, предназначенных для выполнения конкретных функций и решения тех или иных задач).

Система физического воспитания — это исторически обуслов­ленный тип социальной практики физического воспитания, вклю­чающий мировоззренческие, теоретико-методические, программ­но-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни.

  1. Мировоззренческие основы. Мировоззрение представляет собой совокупность взглядов и идей.

В отечественной системе физического воспитания мировоз­зренческие установки направлены на содействие всестороннему и гармоничному развитию личности занимающихся, реализацию возможностей достижения каждым физического совершенства, укрепление и сохранение здоровья.

Система физического воспитания опирается на достижения многих наук. Ее теоретико-методической основой служат научные положения естественных (анатомия, физиология, биохимия и др.), общественных (философия, социология и др.), педагогических (психология, педагогика и др.) наук.

  1. Программно-нормативные основы. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре. Эти программы содержат научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований. Программно-нормативные основы системы физического вос­питания конкретизируются применительно к особенностям кон­тингента (возраст, пол, уровень подготовленности, состояние здо­ровья) двигаются в двух направлениях: общеподготовительном и специализированном.

Общеподготовительное направление представлено прежде все­го физическим воспитанием в системе общего обязательного об­разования. Оно обеспечивает: базовый минимум всесторонней физической подготовленности. Специ­ализированное направление предусматривает углубленное совершенствование в избран­ном виде двигательной деятельности на базе широкой общей под­готовки с возможно высоким уровнем достижений.

Эти два основных направления обеспечивают возможность последовательного овладения жизненно важными движениями, воспитания физических, моральных и волевых качеств, спортив­ного совершенствования человека.

3.Организационные основы. Организационную структуру систем физического воспитания составляют государственные и обще­ственно-самодеятельные формы организации, руководства и уп­равления.

Организация физического воспитания на общественно-самодеятельных началах предусматривает массовое вовлечение в занятия физической культурой через систему добровольных спортивных обществ: «Спартак», «Локомотив», «Динамо», «Тру­довые резервы» и др.

studfiles.net

Типы спорта | | Спортивные статьи

Типы спорта отличаются друг от друга характером соревнований, содержанием подготовки спортсменов, иерархией функций спорта, де­ятельностью по его организации, управлению и пр. В мире сложились следующие типы спорта.

Спорт высших достижений Спорт высших достижений базируется на соревнованиях с целевой установкой победить, установить рекорд, занять призовое место, полу­чить спортивное звание. Ведущие функции — соревновательная, пре­стижная, зрелищная и воспитательная. В мировом спорте этот тип яв­ляется стержнем. Критерием оценки эффективности являются побе­ды на международных соревнованиях, спортивные рекорды, призовые места. По этому критерию оценивается деятельность спортсменов, тре­неров, обслуживающего персонала, спортивного клуба. Такой жесткий критерий приводит к острой борьбе и конкуренции, стимулирующих мобилизацию всех ресурсов. На период активного участия в спорте вы­сших достижений спортивная деятельность становится для спортсме­на первостепенным делом его жизни. Они получают возможность учас­твовать во всех официальных международных соревнованиях в зависи­мости от специфики вида спорта и мест в год соревнований (стартов от 50 до 100). При этом соревнования обеспечиваются самой современной экипировкой, квалифицированным судейством, необходимой аппара­турой и службой информации для спортсменов, тренеров, судей, зрите­лей. Процесс подготовки и участия в соревнованиях круглогодичный и многолетний. Тренировочные и соревновательные нагрузки составля­ют до 1500 часов год и занимают более 300 дней в году.

В орбите большого спорта в зависимости от специфики, спортсмен находится от 5 до 10 и более лет. Высокие нагрузки требуют специаль­ных восстановительных средств и материальных затрат.

Массовый спорт В массовом спорте соревнования являются стимулом для повышения двигательной активности человека. Важен сам факт участия в соревно­вательной борьбе. Спортивный результат имеет, прежде всего, значе­ние для самого участника как показатель уровня его физической под­готовленности. Ведущие функции — воспитательная, повышения фи­зической подготовленности, оздоровительная, рекреационно-культур- ная и производственная. Отличительная черта — доступность широким массам взрослого населения. Здесь нет специального отбора, занятия возможны по месту работы, учебы, жительства, отдыха. Главное в мас­совом спорте — регулярные занятия по подготовке к соревнованиям, в самих соревнованиях — участие, стремление победить соперников, «по­бедить себя», улучшить личный рекорд.

Критериями оценки эффективности массового спорта служат широта охвата населения занятиями спортом, регулярность тренировочных заня­тий и участия в соревнованиях, уровень физической подготовленности, личные спортивные результаты, вовлечение в занятия физическими уп­ражнениями членов семьи, участие в соревнованиях семьями и т.д.

Детско-юношеский спорт

В детско-юношеском спорте соревнования являются средством оп­ределения эффективности системы подготовки спортивных резервов и физического совершенствования подрастающего поколения. Ведущие функции — соревновательная, воспитательная, повышения физичес­кой активности, оздоровительная и рекреационно-культурная. Детско- юношеский спорт связан со спортом высших достижений, так как обес­печивает его спортивными резервами, и с массовым спортом, ибо явля­ется эффективным средством решения образовательных, воспитатель­ных и оздоровительных задач. Цель подготовки резервов высококвали­фицированных спортсменов состоит в том, чтобы юные спортсмены, пе­реходя в спорт высших достижений, обладали возможностями для под­готовки из них спортсменов высокого класса. Содержание работы опре­деляется тремя факторами: модельными требованиями квалифициро­ванных спортсменов, спецификой вида спорта, возрастными возмож­ностями спортсменов. Особое значение имеет воспитательная работа по предупреждению негативных явлений, связанных с отчислением «не­перспективных» спортсменов, форсированной подготовкой на резуль­тат, симптомами «звездной болезни» и т.п. Спортивная деятельность в целом проявляется на всех уровнях развития ребенка, начинается с детских дошкольных учреждений, в школе, ПУ, колледжах, ВУЗах и др., а также в учреждениях дополнительного образования — детских клубах по месту жительства, спортивных секциях, ДЮСШ, СДЮШОР, спортивных лагерях, на туристических станциях.

Основной критерий оценки эффективности детско-юношеского спор­та — массовость охвата (соревнования с участием всего класса, с учас­тием всего учительского коллектива, родителей учащихся и пр.) Боль­шую роль этот спорт играет в профилактике негативных явлений в по­ведении детей школьного возраста.

Профессиональный спорт

Профессиональный (коммерческий) спорт базируется на соревнова­ниях с целевой установкой добиться победы и получить вознагражде­ние. На первый план здесь выступают соревнования, зрелищная, эко­номическая и престижная функции. Существует он за счет самооку­паемости и прибыли, рекламы, спонсоров, на доходы от соревнований и других источников. Это специфическая специальная деятельность, в которой люди зарабатывают деньги. В профессиональном спорте спор­тивная деятельность для спортсменов является профессией, единствен­ным источником существования. В профессиональном спорте все до­стижения науки и техники направлены на достижение высокой эффек­тивности спортивной деятельности.

Все типы спорта взаимосвязаны между собой. Детско-юношеский спорт является «базовым» для трех других типов спорта. Наиболее та­лантливые идут в спорт высших достижений, другие пополняют кон­тингент массового спорта и сравнительно редко переходят в спорт вы­сших достижений. Массовый спорт пополняется спортсменами из кол­лективов физической культуры, спортивных клубов, ДЮСШ и др.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта:

xn--80aqqdgddhbb4i.xn--p1ai

1.2 Типы и виды спорта

Тип спорта определяется характером соревнований, содержанием подготовки спортсменов, иерархией функций спорта, деятельностью по его организации, управлению, развитию и пр. В мире сложились следующие типы спорта.

Спорт высших достижений. В нем выделяют профессионально-супердостиженческий, некоммерческий и профессионально-коммерческий спорт.

Спорт высших достижений некоммерческий базируется на соревнованиях с целевой установкой победить, установить рекорд, занять призовое место, получить спортивное звание. Ведущие функции — соревновательная, престижная, зрелищная и воспитательная. В мировом спорте этот тип спорта — стержневой. Критерием оценки эффективности являются победы на международных состязаниях, спортивные рекорды, призовые места. По этому критерию оценивается деятельность спортсменов, тренеров, обслуживающего персонала, спортивного клуба. Такой жесткий критерий приводит к острой конкуренции, стимулирующей мобилизацию всех ресурсов. На период активного участия в спорте высших достижений спортивная деятельность становится для спортсмена первостепенным делом его жизни. Он получает возможность участвовать во всех официальных международных соревнованиях. В зависимости от специфики спорта спортсмен имеет в год соревнований («стартов») от 50 до 100. При этом соревнования обеспечиваются самыми современными спортивными сооружениями и оборудованием, а спортсмены — экипировкой, квалифицированным судейством, необходимой аппаратурой и службой информации для спортсменов, тренеров, судей, зрителей.

Контингент спортсменов формируется в результате специальной системы отбора. Процесс подготовки и участия в соревнованиях круглогодичный и многолетний. В орбите большого спорта спортсмен находится от 5 до 10 и более лет. Высокие нагрузки требуют специальных восстановительных мероприятий. Все в целом требует больших материальных затрат. В соответствии с правилом 26 Олимпийской хартии определяются виды материального обеспечения спортсменов. Специфика спорта высших достижений в современных условиях приводит к профессионализации этого типа спорта, он «приобретает характер профессиональной деятельности».

Однако это не означает, что весь спорт высших достижений переходит на рельсы профессионального. Некоммерческий спорт высших достижений, который, несмотря на профессионализацию, остается сферой собственно спортивной деятельности, «принципиально не сводимой к бизнесменским отношениям».

Профессионально-коммерческий спорт базируется на соревнованиях с целевой установкой добиться победы и получить вознаграждение. На первый план здесь выступают соревновательная, зрелищная, экономическая и престижная функции. Существует он за счет самоокупаемости и прибыли, рекламы и других источников. Это специфическая социальная деятельность, с помощью которой люди зарабатывают деньги. В капиталистическом обществе профессиональный спорт является зрелищем, по своей популярности не имеющим равных. Зрелище коммерческого конфликта, где элемент условности по сравнению с реальной действительностью сведен к минимуму, отражает жизненные реалии. В данном типе спорта спортивная деятельность для спортсменов является профессией. Их деятельность определена законодатель-но, они имеют свои профсоюзы, определенные трудовые права и гарантии в виде договоров, контрактов, пенсионного обеспечения.

Массовый спорт. В массовом спорте «общедоступном, ординарном» соревнования являются стимулом для повышения двигательной активности человека. Важен сам факт участия в соревновательной борьбе. Спортивный результат имеет значение только для самого участника как показатель уровня его физической подготовленности. Ведущие функции — воспитательная, повышения физической активности, оздоровительная, рекреационно-культурная и производственная. Отличительная черта — доступность широким массам взрослого населения. Здесь нет специального отбора, занятия возможны по месту работы, учебы, жительства, отдыха. Главное в массовом спорте — регулярные занятия по подготовке к соревнованиям, в самих соревнованиях — участие, стремление победить соперников, «победить себя», улучшить личный рекорд. С этой целью развиваются формы спортивной работы, укрепляется материально-техническая база, совершенствуется система подготовки кадров. Проводятся массовые соревнования по бегу, лыжным гонкам, плаванию и т.п.

Критериями оценки эффективности массового спорта служат широта охвата населения занятиями спортом, регулярность тренировочных занятий и участия в соревнованиях, уровень физической подготовленности, личные спортивные результаты, вовлечение в занятия физическими упражнениями членов семьи, участие в соревнованиях семьями и т.д.

Детско-юношеский спорт. В детско-юношеском спорте соревнования являются средством определения эффективности системы подготовки спортивных резервов и физического совершенствования подрастающего поколения. Ведущие функции — соревновательная, воспитательная, повыше-ния физической активности, познавательная, оздоровительная и рекреационно-культурная. Детско-юношеский спорт связан со спортом высших достижений, так как обеспечивает его спортивными резервами, и с массовым спортом, ибо является эффективным средством решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач.

Цель подготовки резервов высококвалифицированных спортсменов состоит в том, чтобы юные спортсмены, переходя в спорт высших достижений, обладали возможностями для подготовки из них спортсменов высокого класса. Содержание работы определяется тремя факторами: модельными требованиями квалифицированных спортсменов, спецификой вида спорта, возрастными возможностями юных спортсменов. Особое значение приобретает воспита-тельная работа по предупреждению негативных явлений, связанных с отчислением «неперспективных», форсированной подготовкой «на результат», симптомами «звездной болезни» и т. п.

Основной критерий эффективности детско-юношеского спорта — массовость охвата (соревнования с участием всего класса, с участием учителей и родителей учащихся и пр.). Большую роль этот спорт играет в профилактике негативных явлений в поведении детей школьного возраста.

Виды спорта. Типы спорта состоят из видов спорта, для которых характерен устойчивый комплекс соревновательных действий и условий соревновательной деятельности.

Виды спорта различаются по признаку предметной основы соревновательной деятельности. Каждый вид спорта содержит только ему присущие способы ведения соревновательной борьбы, правила соревнований. Все функции спорта в целом в конечном счете реализуются через конкретные его виды. В процессе исторического развития сформировалось большое разнообразие видов спорта, при этом более 60 из них признаны на международном уровне. В каждой стране культивируются национальные виды спорта, например в нашей стране их более 100.

Виды спорта группируются по различным признакам. В целях практической потребности виды спорта объединены в пять групп. В первую, самую большую, вошли виды, в которых спортивные достижения зависят от двигательных возможностей спортсмена (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, бокс и т.д.). Во вторую — виды с действиями по управлению специальными техническими средствами передвижения (мотоцикл, самолет, яхта и т.д.). В третью — входят виды, в которых двигательная активность связана с поражением цели из спортивного оружия (винтовка, лук). Четвертую группу составляют виды, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности спортсмена (авиамодели и пр.). Пятую группу представляют виды с абстрактно-логическим обыгрыванием соперника (шах-маты, шашки).

studfiles.net

Классификация видов спорта - Диагностер

Все виды спорта можно разделить по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп:

  1. Виды спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств. Спортивные достижения в этих видах зависят от собственных двигательных возможностей спортсмена.
  2. Виды спорта, основу которых составляют действия по управлению специальными техническими средствами передвижения (автомобиль, яхта и др.).
  3. Виды спорта, двигательная активность в которых жестко лимитирована условиями поражения цели из специального оружия (стрельба на лис, биатлон, служебные многоборья).
  4. Виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности спортсмена (авиамодели, автомодели).
  5. Виды спорта, основные на абстрактно-логическом обыгрывание соперника (шахматы, шашки, бридж и др.).
  6. Многоборья, составленные из спортивных дисциплин, входящих в различные группы видов спорта (спортивное ориентирование, охота).

В спортивной практике существует и другая классификация, преимущественно относящаяся к первой группе видов спорта, и основанная на особенностях проявления физических и технических способностей спортсмена. Она тоже состоит из 6 групп:

  1. Скоростно-силовые виды спорта. К ним относятся прыжки, метания, тяжелая атлетика, прыжки на лыжах, спринтерские дистанции в беге и др.
  2. Циклические виды спорта требуют преимущественного проявления выносливости, с продолжительностью соревновательного упражнения 1,5 мин (бег, плавание, ходьба, гребля, лыжи, коньки, велосипед, триатлон).
  3. Сложно-координационные виды спорта, в которых оценивается сложность и красота выполняемых движений (спортивная и художественная гимнастика, прыжки в воду, фигурное катание, акробатика, конный спорт, горнолыжный спорт и др.).
  4. Спортивны игры как одиночные, так и командные.
  5. Единоборства (бокс, все виды борьбы, фехтование, кикбоксинг, восточные единоборства).
  6. Многоборья – состоящие из упражнений, характерных для разных группа (легкоатлетические многоборья, лыжное двоеборье, современное пятиборье и др.).

Виды спорта в зависимости от типа и интенсивности физической нагрузки

Таблица. Классификация видов спорта в зависимости от типа и интенсивности физической нагрузки (на основе классификации Mitchell JH et al., 2005)

* — повышенный риск синкопальных состояний

** — виды спорта, при которых зарегистрированы случаи внезапной сердечной смерти

? — повышенный риск травматизма

Курсивом выделены виды спорта, не входящие в утвержденную олимпийскую программу

MVC — максимальное произвольное сокращение

Max O2 – максимальное потребление кислорода

A. Низко-динамические
(<40% MaxO2)
B. Средне-динамические
(40-70% MaxO2)
C. Высоко-динамические 
(>70% MaxO2)
I. Низко-статические (<20%MVC) бильярд
боулинг
крикет
гольф
керлинг
стрельба
настольный теннис
волейбол
бейсбол
софтбол ?
бадминтон
спортивная ходьба
бег (марафон) **
лыжный спорт
сквош
спорт. ориентирование
теннис
II. Средне-статические
(20-50%MVC)
автогонки *?
конный спорт *?
ныряние *
мотоциклетный cпорт *?
гимнастика
стрельба из лука
каратэ/дзюдо
парусный спорт
американский футбол ?
прыжки
парн. фигурное катание ?
кросс
бег (спринт)
синхронное плавание *
рэгби ?
баскетбол **
биатлон
хоккей на льду **
футбол
лакросс ?
лыжные гонки
бег на ср. и дл. дистанции
одиночное фигурное катание
плавание *
гандбол
III. Высоко-статические
(>50%MVC)
бобслей *?
санный спорт *?
боевые искусства ?
водные лыжи *?
тяжелая атлетика *?
метание ядра *
скалолазание *
виндсерфинг *?
гимнастика *?
парусный спорт
бодибилдинг *?
борьба
скоростной спуск *?
сноубординг *?
скейтбординг *?
бокс ?
бег на лыжах
горные лыжи
водное поло
каноэ
велосипедный спорт *?
десятиборье
академическая гребля
конькобежный спорт *?
триатлон *?

diagnoster.ru

Типы спорта

Спорт Типы спорта

Количество просмотров публикации Типы спорта - 1272

 Наименование параметра  Значение
Тема статьи: Типы спорта
Рубрика (тематическая категория) Спорт

Тип спорта определяется характером соревнований, содержа­нием подготовки спортсменов, иерархией функций спорта, деятельностью по ᴇᴦο организации, управлению, развитию и пр.
Размещено на реф.рф
В мире сложились следующие типы спорта.

Спорт высших достижений. В нем выделяют профессионально-супердостиженческий, некоммерческий и профессионально-ком­мерческий спорт.

Спорт высших достижений некоммерческий базируется на соревнованиях с целевой установкой победить, установить рекорд, занять призовое место, получить спортивное звание. Ведущие функции — соревновательная, престижная, зрелищная и воспитатель­ная. В мировом спорте этот тип спорта — стержневой. Критерием оценки эффективности являются победы на международных состязаниях, спортивные рекорды, призовые места. По этому критерию оценивается деятельность спортсменов, тренеров, обслуживающего персонала, спортивного клуба. Такой жесткий критерий приводит к острой конкуренции, стимулирующей мобилизацию всех ресурсов. На период активного участия в спорте высших достижений спортивная деятельность становится для спортсмена первостепенным делом ᴇᴦο жизни. Он получает возможность участвовать во всех официальных международных соревнованиях. В зависимости от специфики спорта спортсмен имеет в год соревнований (ʼʼстартовʼʼ) от 50 до 100. При этом соревнования обеспечиваются самыми современными спортивными сооружениями и оборудованием, а спортсмены — экипировкой, квалифицированным судейством, необходимой аппаратурой и службой информации для спортсменов, тренеров, судей, зрителей.

Контингент спортсменов формируется в результате специаль­ной системы отбора. Процесс подготовки и участия в соревнова­ниях круглогодичный и многолетний. В орбите большого спорта спортсмен находится от 5 до 10 и более лет. Высокие нагрузки требуют специальных восстановительных мероприятий. Все в це­лом требует больших материальных затрат. В соответствии с прави­лом 26 Олимпийской хартии определяются виды материального обеспечения спортсменов. Специфика спорта высших достижений в современных условиях приводит к профессионализации этого типа спорта, он ʼʼприобретает характер профессиональной дея­тельностиʼʼ.

Однако это не означает, что весь спорт высших достижений переходит на рельсы профессионального. Некоммерческий спорт высших достижений, который, несмотря на профессионализацию, остается сферой собственно спортивной деятельности, ʼʼпринци­пиально не сводимой к бизнесменским отношениямʼʼ.

Профессионально-коммерческий спорт базируется на соревнова­ниях с целевой установкой добиться победы и получить вознаг­раждение. На первый план здесь выступают соревновательная, зрелищная, экономическая и престижная функции. Существует он за счёт самоокупаемости и прибыли, рекламы и других источ­ников. Это специфическая социальная деятельность, с помощью которой люди зарабатывают деньги. В капиталистическом обще­стве профессиональный спорт является зрелищем, по своей по­пулярности не имеющим равных. Зрелище коммерческого конф­ликта, где элемент условности по сравнению с реальной дейст­вительностью сведен к минимуму, отражает жизненные реалии. В данном типе спорта спортивная деятельность для спортсменов является профессией. Их деятельность определена законодатель­но, они имеют свои профсоюзы, определенные трудовые права и гарантии в виде договоров, контрактов, пенсионного обеспечения. Массовый спорт. В массовом спорте ʼʼобщедоступном, ординар­номʼʼ соревнования являются стимулом для повышения дви­гательной активности человека. Важен сам факт участия в сорев­новательной борьбе. Спортивный результат имеет значение толь­ко для самого участника как показатель уровня ᴇᴦο физической подготовленности. Ведущие функции — воспитательная, повыше­ния физической активности, оздоровительная, рекреационно-культурная и производственная. Отличительная черта — доступ­ность широким массам взрослого населения. Здесь нет специаль­ного отбора, занятия возможны по месту работы, учебы, житель­ства, отдыха. Главное в массовом спорте — регулярные занятия по подготовке к соревнованиям, в самих соревнованиях — участие, стремление победить соперников, ʼʼпобедить себяʼʼ, улучшить лич­ный рекорд. С этой целью развиваются формы спортивной рабо­ты, укрепляется материально-техническая база, совершенствуется система подготовки кадров. Проводятся массовые соревнова­ния по бегу, лыжным гонкам, плаванию и т.п.

referatwork.ru

Основные виды спорта - Libtime

  1. Главная
  2. Спорт
  3. Основные виды спорта
Елена Голец 12532 Спортивная гимнастика, легкая атлетика, лыжи, коньки, плавание, гребля, велосипед, борьба, бокс, поднятие тяжестей – являются основными видами спорта. Каждый из них имеет свои особенности, заключающиеся главным образом во влиянии оказывающим на организм. При выборе вида спорта следует руководствоваться этими особенностями и учитывать индивидуальные склонности приступающего к занятиям спортом. Однако всегда следует помнить о том, что оздоровительный эффект в основном зависит от методики занятий, то есть от того, сколько и как занимаются тем или иным видом спорта.

Характеристика основных видов спорта

Охарактеризуем вкратце основные виды спорта:

Гимнастика

Гимнастика – основа всех физических упражнений. Так называемая основная гимнастика, которая включает в себя как утреннюю гигиеническую гимнастику, так и обще развивающие гимнастические упражнения, используемые спортсменами различных спортивных специальностей, преследует цели сохранения здоровья и общего физического развития. Спортивная, или снарядовая, гимнастика на перекладине, брусьях, кольцах и других снарядах доводит двигательные способности человека до высокого совершенства. Движения становятся точными, плавными, мускулатура прекрасно развитой. Однако наличие большого количества упражнений с задержкой дыхания может оказать неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы в тех случаях, если гимнаст не будет сочетать занятия спортивной гимнастикой с легкоатлетическими упражнениями в беге, ходьбе, с лыжными прогулками, катанием на коньках, плаванием.

Легкая атлетика

Легкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки и метание диска, копья и ядра. Эти естественные виды движения особенно хорошо дозируются и могут быть широко использованы начинающими заниматься спортом. В подростковом и юношеском возрасте рекомендуется бег на короткие дистанции (от 60 до 100 метров). В возрасте свыше 40 лет, когда скоростные качества ухудшаются, рекомендуются преимущественно упражнения в беге на выносливость. Занятия легкой атлетикой, проводимые круглый год на свежем воздухе, исключительно благотворно влияют на организм: нервную систему, сердце, легкие, кровь. Это позволяет рекомендовать занятия легкой атлетикой даже лицам, имеющим некоторые отклонения в своем здоровье.

Лыжный спорт

Лыжный спорт является одним из самых популярных и доступных видов физических упражнений. При ходьбе на лыжах в работу вовлекаются большие группы мышц, активизируется дыхание, кровообращение. Зимний пейзаж благотворно действует на нервную систему. Обучиться ходьбе на лыжах сравнительно несложно. Уже после того, как усвоены движения, можно постепенно увеличивать дозировку ходьбы, главным образом за счет расстояния. Возрастной диапазон для занятий лыжным спортом очень велик. Лыжи могут быть рекомендованы детям с 5–6-летнего возраста. Спортивные же занятия практикуются с 12 лет.

Конькобежный спорт

Занятия конькобежным спортом также благотворно действуют на организм, как и лыжный. Катание на коньках – увлекательная форма активного отдыха и для школьников и для людей старшего поколения. Скольжение по льду уменьшает усилия, затрачиваемые на передвижение при обычном беге, и это позволяет использовать конькобежный

libtime.ru

Классификация видов спорта | opace.ru

Развитие спорта во всём мире привело к возникновению и развитию множества отдельных видов спорта, которых в настоящее время более 200. Каждый из них характеризуется своим предметом состязания, особым составом действий, способами ведения соревновательной борьбы и правилами соревнований.

1. «Олимпийская квалификация»

Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр. Поэтому в теории спорта в основном используются «Олимпийская классификация видов спорта». Эта классификация основана на учете основных закономерностей соревновательной и тренировочной деятельности в различных видах спорта, а также довольно - таки схожей спецификой нескольких видов спорта. В этой классификации виды спорта подразделяются на шесть групп.

1 группа - циклические виды спорта (беговые дисциплины легкой атлетики, плавание, гребля, велоспорт, лыжный, конькобежный спорт и т. д.)

2 группа - скоростно-силовые виды спорта (легкоатлетические виды спорта, метание, спринтерские номера программы в различных видах спорта).

3 группа - сложнокоординационные виды спорта (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и др.).

4 группа - единоборства (все виды борьбы и бокса).

5 группа - спортивные игры (футбол, хоккей, волейбол и т. д.).

6 группа - многоборья (лыжное двоеборье, легкоатлетическое десятиборье, современное пятиборье и т. д.).

2. Классификация видов спорта по характеру двигательной активности в соревнованиях (по Матвееву Л. П. 1977)

Виды спорта можно классифицировать по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп:

1 группа - К данной группе относится большинство видов спорта виды спорта с предельно активной двигательной деятельностью, результаты которых зависят от собственных двигательных возможностей спортсмена, выявляемых в процессе соревнований (легкая атлетика, плавание, борьба, спортивные игры и т. д.).

2 группа - (мотоциклетный, автомобильный, виды спорта, основу которых составляют действия по управлению различными средствами передвижения, где спортивный результат обусловлен внешними движущими силами и умением рационально пользоваться ими парусный спорт и т. д.).

3 группа - виды спорта, двигательная активность в которых жёстко лимитирована условиями поражения цели из специального спортивного оружия (пулевая стрельба, стрельба из лука, дартс и др.).

4 группа - виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности спортсменов (авиамодельный, автомобильный спорт).

5 группа - виды спорта, основное содержание которых определяется характером абстрактно-логического обыгрывания соперника (шахматы, шашки).

6 группа - многоборья, составленные из различных дисциплин, входящих в различные виды спорта (биатлон, служебные многоборья, спортивное ориентирование и др.).

Учебники:

1. Теория м методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000, 2004.

2. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1977.

3. Платонов В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М., 1986.

opace.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *