Что людей вдохновляет: Извините, но здесь ничего нет.

Содержание

Что нас вдохновляет? Как вызвать вдохновение самостоятельно? Ищу ответы

После прочтения книги Тимоти Феррис “Как работать по 4 часа в неделю” я записал в блоге самую запомнившуюся мысль.

“Воодушевление — более точный синоним слова “счастье”, именно к нему следует стремиться. Это истинная панацея. Когда люди советуют давать волю своим увлечениям, заниматься тем, что доставляет вам удовольствие, они в сущности подразумевают то же самое воодушевление.

Итак, круг замкнулся. Следует задаваться не вопросом “чего я хочу?” или “в чём заключается моя цель”, а вопросом “что по-настоящему увлекает меня?”.

На тот момент я читал много литературы по ТРИЗ. Мне пришла в голову мысль, что вдохновение — это “процесс введения в систему, в данном случае состояние человека, энергии, которая помогает ему в выявлении и разрешении противоречий, осуществлении намеченных целей”.

Продолжаю интересоваться тем как люди определяют вдохновение, что его вызывает, возможно ли самостоятельно вызвать у себя вдохновение. С недавних пор для продвижения в понимании этих вопросов стал активно использовать диктофон на моём iPhone. Только читать и размышлять о каком-нибудь волнующем тебя вопросе трудно и утомительно. Полезно услышать себя со стороны и послушать других.

Имидж-стриминг или выбалтывание себя я использую давно. Теперь начал собирать ответы знакомых и незнакомых людей. Прошу их ответить на вопросы: что вас вдохновляет и как вы можете вызвать вдохновение самостоятельно. Ответы не занимают много времени. Понимаю, что многие впервые задумываются над такими понятиями. Мне интересно определять как люди думают вслух, как выстраивают логические цепочки.

Набралось достаточно много материала. Есть давнишняя мечта начать делать подкасты. Это задача на текущий год. Пока выложу несколько ответов. Попрошу вас высказаться в комментариях. Что вдохновляет вас? Можете ли вы вызвать вдохновение самостоятельно? Поделитесь секретом. Спасибо заранее. Удачи вам и вдохновения.

Вдохновение — между “Мечтать” и “Действовать”.

Ресурсы из прошлого, вдохновение из будущего.

Если я не двигаюсь вовнутрь, я двигаюсь наружу.

(Просмотрено: 24 725, сегодня: 6)

Как ответить на вопрос что вдохновляет. А что тебя вдохновляет? Мечты — источник вдохновения

Ошибается тот, кто считает, что вдохновение необходимо только людям творческим. Это состояние помогает и простому смертному преодолевать самые разные жизненные трудности и решать очень сложные задачи.

Любое вдохновение характеризуется наивысшим эмоциональным подъемом, открывающим доступ к большой энергетической силе. Ее формирование несложно объяснить с физиологической точки зрения. В минуты душевного подъема железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормон фенилэтиламин. Его действие похоже на действие искусственных амфетаминов. Гормон, попадая в кровь, воздействует на нервную систему. Вскрывается особый потенциал, который помогает увлекать за собой других людей, демонстрировать высокую производительность и изобретательность, заставляя мышление, память и восприятие работать наиболее интенсивно. В такие минуты несложно найти решение задачи, которая вот уже долгое время не дает выйти их тупика. Именно в такие минуты приходят идеи создания успешного бизнеса, способного подарить безбедную и независимую жизнь.

Что может вдохновлять современного человека?

Творческие люди умеют вызывать вдохновение искусственно. Чайковский, например, садился за рояль и долгое время бренчал по клавишам впустую, пока его пытливый ум не начинал цепляться за понравившуюся связку нот. Чарльз Диккенс в минуты душевной пустоты начинал делать у себя в кабинете перестановку. Он поворачивал свой письменный стол строго на север, и то, что окружало его в действительности, начинало уходить на второй план, освобождая место фантазии, способной дать толчок для рождения нового романа. Эдгар По опускал ноги в холодную воду, а Лев Николаевич Толстой брал огромное полотенце, мочил его и клал себе на голову. В эту минуту его "целовала" муза, включался мыслительный процесс, который и позволил родиться на свет диалектике русской души. А что вдохновляет обычного человека? Поводов много.

  1. Окружающий мир, люди, которые добиваются невероятных успехов, не имея каких-либо уникальных сверхспособностей. Например, успехи в бизнесе жителя Лос-Анджелеса Ника Вуджисич, родившегося без рук и ног, подвигла многих кардинально пересмотреть свою жизнь и начать действовать в правильном позитивном направлении. Этот 26 летний инвалид стал символом воли к жизни и вдохновил множество здоровых людей на добрые поступки.
  2. Еще один источник вдохновения - сильные чувства. Тот, кто имел возможность познать настоящую счастливую любовь, знает, какой прилив душевных и физических сил она может подарить. Любовь для многих становится толчком для самореализации. И это хорошо.
  3. Для многих неисчерпаемым источником вдохновения становится творчество других людей. Уборка происходит гораздо быстрее, если она осуществляется под любимую музыку. Иногда хороший фильм помогает избавляться от тоски и уныния, брать себя в руки и решать проблемы, которые еще совсем недавно не давали спокойно жить. Поход в картинную галерею, в консерваторию, выезд на природу часто становятся отправной точкой для собственной самореализации, поэтому стоит попробовать использовать их для вдохновения.

Чем вдохновиться?

Неисчерпаемый источник информации - Интернет - стирает все существующие границы и дарит уникальные возможности для самореализации. Поиск новых друзей в социальных сетях, дистанционное обучение, покупка книг, ролики на Youtube, психологические тренинги - получить можно все, что угодно, совершенно бесплатно, главное, уметь находить повод для вдохновения. Вызвать его искусственно несложно. Вот несколько самых простых, но верных способов:

  • Не ленитесь работать. Как говорится, даже под лежачий камень вода не просачивается.
  • Загрузите свой мозг нужной информацией.
  • Пользуйтесь Интернетом, чтобы впитывать мир, а не развлекаться.
  • Не бойтесь критических ситуаций, никогда не опускайте руки в трудные минуты.
  • Верьте в свой успех.
  • Интересуйтесь тем, как другие решают волнующие вас вопросы.

Кто ищет, тот всегда найдет - так говорит русская народная пословица. Кто ищет вдохновение и готовит для него почву, на того оно обязательно снизойдет. Попробуйте, и у Вас все получится. Главное не унывать и видеть во всем позитив.

Всем привет! Часто слышу такой вопрос:"А что тебя вдохновляет?" Не окажусь оригинальной, конечно, любимые люди, музыка, море, жизнь....новые материалы)) не без них!))

Но как же меня вдохновляет ВЕСНА! Она может быть любой: календарной, холодной или просто в душе. Для меня весна - это когда ты идешь по улице и в воздухе парит аромат не духов прохожих людей, а цветы!!! Как они пахнут! Восторгаюсь. Люди, имея столько возможностей и технологий, создавая разные духи, не могут переплюнуть природу. Природа-наше все! Сейчас благоухает на всю квартиру аромат совсем небольшого букетика гиацинтов! Этот чудесный запах!

Я сейчас тружусь над блокнотами. Выходят они у меня не очень, по крайней мере мне так кажется. Убеждаюсь лишний раз, что я - настоящий кардмейкер. Но наверное, нужно учиться новому, клиенты ждут от меня новых изделий, да и рост никому еще не помешал))

Но гиацинты так меня вчера вдохновили, что я решила задекорировать обычную баночку под вазу. Взяла ткань, кружево, ленты и получился как один комплект - букетик, блокнот и вазочка. На фото ваза не влезла, только ленты виднеются =))) Зато блокнотик можно разглядеть при желании.. Сегодня у меня главным героем поста служат цветы, а не скрап-изделия.

Милая закладочка с птичкой:)

В блоге ВСК вышло очередное задание-рецепт. На этот раз стрелка, тэг, полоска. Спешите принять участие. Моя работа вот, очередной винтаж)

Наверняка каждый человек хоть раз в своей жизни переживал момент, когда захватывало дух, откуда-то появлялись дополнительные силы, а работоспособность повышалась в разы. Обыватели называют это ощущение вторым дыханием, а творческие люди связывают с появлением музы. Но, к сожалению, не всегда новая энергия посещает нас в тот момент, когда ее так не хватает. И тогда мы задаемся вопросом: где искать вдохновение для реализации очередной грандиозной идеи?

Все просто. Если муза не хочет прийти сама – значит, нужно найти те источники, где она обитает. Этим мы и займемся.

Откуда можно черпать вдохновение?

С точки зрения психологии вдохновение – это появление мотивации к какому-либо действию. Обычно это выражается в особом душевном подъеме, когда человек ощущает неожиданный прилив сил, а мысли его становятся ясными и последовательными. Часто такое состояние называют озарением. Особенно хорошо это чувствуют на себе творческие люди, когда в какой-то момент неожиданно в голове возникает блестящая идея и силы для ее реализации.

Но современный мир полон забот и проблем, поэтому дождаться появления долгожданной музы удается далеко не всем. Усталость и душевное опустошение не дают полноценно развернуться творческому мышлению, и приходится ударяться в поиски. Источники вдохновения для человека – это прекрасный способ вернуть необходимый заряд бодрости духа и вновь обрести мотивацию к творческому занятию. Личности, которые не раз сталкивались с капризным характером своей музы, давно нашли эти способы и прибегают к ним каждый раз, когда приближается творческий кризис. А тем, кто столкнулся с такой проблемой впервые, стоит узнать, какие могут быть источники вдохновения и определить для себя самый эффективный. Рассмотрим самые действенные и проверенные способы перейти в творческое настроение:

Источники вдохновения окружают нас повсюду. Можно ощутить прилив сил после посещения картинной галереи, а можно обрести душевное равновесие, съездив на остров среди океана. Главное, выбрать, что именно подойдет вам. Каждый творческий человек нуждается в подпитке своего потенциала. Не забывайте об этом, и тогда ценителей вашего творчества станет намного больше.

Похожие статьи

Действуй!

Как найти вдохновение и вдохновлять?

- Ко мне больше не приходит вдохновение!
- Это значит, что тебе надо самому пойти ему навстречу.
Миу Асакура

Сколько себя помню, всегда любил танцевать. Это моя страсть, моя отдушина и моя жизнь. Бог одарил меня талантами, и я всегда думал, ведь это же не зря! Я всегда мечтал стать артистом либо на сцене, либо в кино. С театром и музыкой у меня не сложилось в детстве, а вот хореография — это то, что приносило мне радость и удовольствие! Поэтому я определил для себя этот жизненный путь! Я стал профессиональным хореографом и артистом, и моя мечта сбылась!

И мой тебе совет — делай, что нравится и больше всего получается, и будет тебе в жизни счастье!

Мечты — источник вдохновения!

Мечты — это то, что побуждает человека двигаться вперед и делать нечто большее, чем просто жить заурядной жизнью!

Ни для кого не секрет, что каждый человек способен творить — создавать что-то! И ты тоже (коль ты читаешь эту статью!). Об этом много говорят и пишут.

Творчество — это неотъемлемая часть жизни абсолютно каждого человека! И, повторюсь, эта способность дана нам свыше! Более того, я хочу сказать, что творчество и развитие можно и нужно использовать, чтобы выйти из кризиса в своей жизни! И я говорю сейчас о творчестве, которое вдохновляет других!

Мое мнение, что любые картины, фильмы, концерты, спектакли и т. д. должны вдохновлять других. Я призываю тебя делать это в твоем творчестве. И не важно, кто ты. Даже столяр, делая стол, может делать его так, чтобы вдохновлять других. Например, вдохновить писателя, который напишет потрясающую книгу за этим столом!

А для того, чтобы вдохновлять других, нужно самому вдохновиться!

Некоторые считают, что вдохновение — это некая муза, которая приходит и уходит, когда пожелает. Но я считаю, что можно развить внутри себя вдохновение через восприятие этого мира.

Каждый воспринимает окружающий мир по-разному. Одни видят все в плохом свете и впадают в уныние, а другие находят крупицы чего-то ценного и выражают это в творчестве!

  1. Делай то, что нравится! Если ты делаешь то, что тебе нравится и больше всего получается, то за вдохновением не нужно будет «лезть в карман», ведь ты практически всегда будешь на подъеме.
  2. Информационный голод!
  3. Используй только качественные ресурсы! Профессиональный музыкальный инструмент, качественные краски, профессиональные артисты и т. д. (для каждого свое). Второй сорт всегда тормозит процесс. Ты всегда будешь тратить много энергии не на творчество, а на нервы.
  4. Отвлеклись! Сделай что-то для удовольствия, то, что нравится (книга, путешествие, музыка…). Например, компания Google отдает своим работникам 20% рабочего времени на свободные дела. Этим она стимулирует внутреннюю мотивацию и вдохновение своих работников!
  5. Переключись! Важно не только отдыхать, но и уметь переключаться в работе. Если ты работаешь над каким-то проектом, то скорее всего, в нем много задач и планов. И когда что-то зашло в тупик в одной области, переключись на другую. Как правило, решая другую задачу, первая может решиться параллельно. Или, вернувшись, ты сможешь посмотреть на проблему, зашедшую в тупик, с другой стороны, более свежим взглядом!

Все эти советы ты можешь попробовать применить уже сейчас. И не ограничивайся, ищи новые решения! Ведь ты же творческий, и креативности в тебе хоть отбавляй!

Удачи и бесконечного вдохновения тебе!

Рассказать Вконтакте

Если вы удачно выберете труд и вложите в него свою душу,

то счастье само вас отыщет.

К. Ушинский

Проработав в школе сорок четыре года, я понимаю, что моя профессия учителя – исключительно для людей творческих, ведь это профессия от Бога. Не каждый сможет изо дня в день видеть и слышать радости и горести, сопереживать, принимать участие в жизни не одного ребенка, а десятков, а то и сотен детей. Огромная чуткость, терпение, преданность, сила воли, доброта и любовь к детям помогают учителю в его трудной миссии. Я считаю, что современный учитель должен быть очень добрым, отзывчивым, внимательным к детям, креативным и компетентным в своей профессии. Также нужно быть хорошим психологом, так как дети требуют от учителя особого внимания, понимания, наставления, вовлечения в учебу или обучение с увлечением.

Что же помогает мне в моем труде? Вдохновение. Вдох нового. А вдохновляет меня сама жизнь, которую мне хотелось бы сделать немного лучше. Уверенно могу сказать, что я открыта для вдохновения – меня вдохновляет первый луч солнца, ранний рассвет, легкая тучка на горизонте, грустная дождинка, робкая снежинка, пожелтевший лист, паутинка над кустом, грусть, неудача и еще много всего! Вдохновляет меня и вера в свое предназначение, миссию, вера в то, что дело, которому я служу, самое нужное, ведь я влияю на развитие человека, гражданина, патриота своей страны. Эта вера дает мне силы, желание творить.

Музыка – самое близкое мне и самое любимое средство выразительности – дает мне творческое вдохновение, заряжает энергией, доставляет огромную радость, заставляет улыбаться, грустить. И «моя» музыка звучит повсюду, нужно лишь внимательно слушать. Поет все – горы, луга, степи, реки, соловей на рассвете… Взволнованный шепоток моей пятилетней внучки Настеньки, когда она приходит ко мне перед сном и просит рассказать или сочинить для нее сказку, ее бесчисленные вопросы: «А что?

А как? Почему?», не дают мне стоять на месте и будят мое вдохновение на сочинительство, придумывание историй, которые я потом с удовольствием пересказываю своим ученикам. Наверное, дети и есть самые большие источники моего вдохновения.

Замечаю, что чем дальше идет время моей жизни, тем все больше вещей, казавшихся мне неинтересными и обыденными, окрашиваются в яркие цвета и начинают приносить мне радость, удовольствие и вдохновение. Наверное, это старость, а может, мудрость? И я счастлива от того, что каждый день погружаюсь в удивительное путешествие своей жизни, что могу дарить тепло и любовь близким, что могу наслаждаться красотой и совершенством всего, что меня окружает. Но самое главное, что сегодня я с уверенностью могу сказать, что верно выбрала свой путь и ни капли не жалею о том, что вложила в него всю свою душу, так как состояние постоянного тихого счастья и «вкуса жизни» сопровождает меня всегда и везде. А над входом в школу я бы начертала слова: «Учитель, желаю тебе творческого вдохновения и любви к детям! Берегите вдохновение и делитесь им с другими, и тогда ваши ученики тоже будут счастливыми!»

Будучи сама по-настоящему счастливым человеком, я стараюсь вдохновлять своих учеников на творение светлого и прекрасного при помощи сочинений, эссе, сказок. Много рассказываю им о своих путешествиях, показываю и делюсь сувенирами и фотографиями, слайдами, мыслями. Не так давно 27 моих учеников принимали участие в международной дистанционной олимпиаде по русскому языку и заняли 17 призовых мест. Мои ученики принимают участие в операции «Забота»: собирают вещи, игрушки, книги, канцелярские принадлежности для детей из детских домов. Вместе с учениками мы издаем журнал «В ШоКОЛадЕ»,где дружно публикуем свои литературные находки, опусы, делаем рисунки к прочитанным произведениям, делимся совершенными нами человеческими поступками и делами, праздниками и разными значимыми событиями в жизни. Часто я рассказываю детям, что в этом нам помогает чудесное чувство – вдохновение. Этот дар небес присущ каждому человеку от рождения, но нужен труд души, чтобы он раскрылся в каждом из нас. Вдохновение и творчество дают человеку состояние радости, мощный прилив энергии, особое состояние духа, вдохновение устремляет нас в будущее. И мои ученики ощущают это мощное чувство.

Мне хочется пожелать всем детям страны: «Будьте счастливы несмотря ни на что! Ищите свое призвание, раскрывайте свои таланты! Идите смело к своим мечтам! Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, счастьем близких, смехом детей и, конечно же, любовью!»

Исследования показывают, когда мы живем в согласии с тем, что нас вдохновляет, наша деятельность становится более продуктивной. Мы становимся более активными, усердными, креативными. Другими словами, нам гораздо проще добиться успеха.

Задумайтесь, что такое в действительности успех? Общество могло бы его определить в денежном или имущественном выражении. Но имеет ли материальное какое-либо значение, если на самом деле вы не удовлетворены своей деятельностью? Истинный успех - это что-то, связанное с активностью человека, его достижениями в личной и профессиональной сферах.

Вот некоторая информация о том, что происходит с вашим мозгом и телом, в зависимости от того, вдохновляет вас ваше занятие или не вдохновляет.

Жизнь в соответствии с жизненными ценностями

Бихевиорист доктор Джон Демартини недавно обнаружил, что у всех нас есть уникальный набор ценностей, который играет значимую роль в управлении нашим поведением и самовосприятии. Он пришел к заключению, что все наши положительные и отрицательные эмоции являются системой обратной связи для того, чтобы понять, живем ли мы в соответствии с нашей системой ценностей. Они являются вещами, которые действительно имеют значение для нас в жизни.

Демартини установил, что, когда мы отходим от своих ценностей, мы более склонны к аддитивному поведению, саморазрушению, созданию трудностей для себя самих. Когда же мы придерживаемся ценностной системы, наша память лучше работает, мы более сосредоточены и производительны.

В нашем мозге есть отдел, называемый ретикулярной активирующей системой, которая постоянно отфильтровывает информацию в соответствии с нашей иерархией ценностей. Возьмем, к примеру, мужа и жену, идущих по улице. Если для мужчины важны в первую очередь отношения, а женщина очень сильно любит животных, то муж первоначально заметит пару, держащуюся за руки, а жена обратит внимание на человека с собакой.

Наш мозг постоянно работает для нашей системы ценностей!

Креативность

Творческая магия проявляется, когда вы добились когнитивного резонанса между сознательным и бессознательным. Этот резонанс играет важную роль в течении вашей жизни. Когда вы живете не в соответствии с ценностями, вы неизбежно оказываетесь во внутреннем конфликте, так как ваше сознание и подсознательное не находятся в согласии.

Доктор Кан из Аризонского университета выяснил, что у человека гораздо больше шансов стать творческим, если его сознание открыто для нового, а настроение приподнято. Делая то, что вдохновляет нас, мы достигаем обеих этих вещей.

Вдохновение против отчаяния

Доктор Демартини также описывает две основные движущие силы, которые направляют человека. Он говорит, что мотиватором служат либо вдохновение, либо отчаяние.

Источник отчаяния - основанные на страхе мысли, а люди, которые руководствуются ими, постоянно находятся в стремлении избежать боли. Они, с большой долей вероятности, будут пасовать перед трудностями и сдаваться при приближении проблемы.

Источники вдохновения - любовь и подлинность. Руководствуясь вдохновением, «мы, скорее всего, справимся с болью и получим удовольствие от достижения цели» (доктор Демартини). Мы видим более полную картину в этом случае и способны преодолевать препятствия для достижения успеха.

Открытость против замкнутости

Когда мы действительно вдохновлены дорогой к цели, наше восприятие меняется. Мы менее вероятно будем относиться к неудачам именно как к неудачам, потому что будем слишком заняты, рассматривая их как возможности для роста. Это играет важную роль в преодолении предубеждений, которые запрограммированы в подсознании.

В дополнение к этому, исследователи Шнелл, Брэндстэттер и Нопфель провели эксперимент, показавший, что люди проявляют большую открытость, когда они заняты делом, которое их вдохновляет.

Другими словами, мы более вероятно будем готовы к возникающим трудностям, если нам нравится то, что мы делаем. Также более вероятно, что на смену боязни неизвестности придет любопытство, что обязательно улучшит процесс обучения.

Нейрохимическая реакция и наше тело

Разум и тело тесно связаны между собой. Когда мы принимаем участи в деятельности или обучении, которые нам по душе, мозг производит большее количество серотонина и допамина. Концентрация этих гормонов повышается, когда человек занят интересным для него делом. Допамин - нейромедиатор, отвечающий за активность, память, чувство удовлетворения, мотивацию. Серотонин же значим для хорошего настроения, аппетита, передачи импульсов нервным клеткам.

Когда мы заняты делом, которое воспринимаем как угрозу ценностям, мы производим более высокие дозы кортизола и вещества Р. Первый широко известен как гормон, связанный со стрессом, а вещество Р отвечает за передачу в мозг информации о боли.

Со временем мы оказываемся или окрылены, или истощены гормонами, производимыми мозгом и воздействующими на все тело.

Самооценка

Когда вы искренни и открыты, ваша самооценка возрастает, потому что вы приняли свою уникальность и вещи, которые цените. Вы более склонны верить в себя, быть спокойным под давлением, а также выражать свое мнение, когда занимаетесь тем, что вам интересно.

Когда же вы живете вне своих ценностей, ваше подсознание посылает сигнал, что вы не достойны быть тем, кто вы есть. Негативные чувства, сопровождающие низкую самооценку, являются сигналом обратной связи, говоря вам, что нужно прекратить отрицать то, что важно для вас.

Самореализация личности в основном связана со способностью установить и достигнуть внутренних целей.

Изменения не произойдут в одночасье

Помните, что для устойчивых изменений в лучшую сторону нужно время. Несмотря на то, насколько приведенная выше информация найдет у вас отклик, плавный переход требует последовательности, терпения и настойчивости. Правильные шаги способствуют претворению цели в жизнь.

  1. Определите свои цели. Если бы деньги не имели ценности, что бы вы хотели делать всю оставшуюся жизнь? Вы всегда сможете найти способ превратить ваши мечты в деньги.
  2. Проведите свое исследование и составьте план. Какие шаги нужно предпринять? Сколько денег экономить? Сколько времени еженедельно нужно посвящать этому? Если это действительно важно, вы будете идти к своей цели и добиваться успеха. Создание временной шкалы также полезно.
  3. Объедините свою текущую работу со своими ценностями. Вместо того чтобы сопротивляться тому, что в настоящее время заставляет вас работать, просто оцените, какие преимущества это приносит для вашего долгосрочного плана. Увидев преимущества в нынешней работе, вы станете более энергично и производительно двигаться к своим целям.

Может быть, вам придется на 10 часов в неделю больше работать, чтобы осуществить свои желания. Но выполнение работы вашей мечты придаст вам сил и смысла в жизни.

Не забывайте, что иногда надо делать то, что нужно, пока вы не можете делать то, что хотите.

С любым из нас случалась такая ситуация, когда мы чувствовали полное отсутствие сил. Апатия, равнодушие, отсутствие работать или общаться с близкими людьми, даже депрессия – это лишь некоторые проявления того, что мы называем упадком сил. А причина тому – отсутствие вдохновения. И оно бывает у каждого человека: один не может написать новую картину, другой не знает, как наладить бизнес, а третий просто ищет причину снова отказать друзьям во встрече. Как изменить эту ситуацию и снова увидеть перед глазами не блеклый и скучный, а яркий и интересный мир? Найти для себя новые источники вдохновения. У каждого человека они свои. Но если вы еще не нашли собственных, попробуйте воспользоваться теми, которые чаще всего называют психологи.

Что же такое вдохновение?

Это очень приятное состояние, когда легко дышать, мысли ясны, хочется горы свернуть и на это есть силы. Психологи называют такое состояние мощным подъемом всех жизненных сил, когда производительность человека увеличивается сразу в несколько раз. За счет чего? За счет новых чувств, эмоций, переживаний. Ключевое слово тут – новых. Это может быть книга, картина, фильм, новое знакомство и даже новый путь езды на работу.

У каждого человека это что-то свое. Какой-то импульс, который накладывается на предыдущий опыт и зарождает новые чувства и ощущения. Именно он побуждает нас чем-то заняться – открыть свой бизнес, написать стих, отправиться в путешествие. А, может быть, записаться на танцы или начать заниматься дайвингом. Так что же может побудить ко всему этому? Попробуем разобраться, но с одним условием: сразу отметем такой «источник» как алкоголь. Хоть для многих он и является вдохновением, но лучше постараться найти источник «по трезвее».

Топ самых хороших источников вдохновения

  • Любимое занятие

Когда человеку нравится работа, ему обеспечен и заработок, и удовольствие: так говорили еще мыслители в Древней Греции. Превратить хобби в главный источник дохода получается не сразу и не у всех, но к этому нужно стремиться. Спеша утром на любимую работу, дополнительные источники вдохновения не нужно будет искать. Новые цели и стремление их выполнить будут появляться сами собой, захочется развиваться и достигать новых вершин. При этом не исключено, что в какой-то момент вы все-таки устанете, и вам все надоест. Рецепт «лечения» такого состояния прост: на пару дней надо отвлечься даже от очень любимого дела и просто хорошо отдохнуть.

  • Люди, с которыми мы общаемся

От них много зависит. Иногда сложно решить какую-то задачу или проблему без «свежего взгляда». Можно биться над ней не один день, а потом посторонний человек только взглянет и сразу подскажет, в чем ее суть. Поэтому от советов окружающих нас людей никогда не стоит отказываться. Выслушать лишнее мнение очень полезно. И не надо стесняться обращаться за советами и помощью к родным, друзьям или коллегам.

  • Постоянное саморазвитие

Человек должен все время развиваться, чтобы двигаться вперед.

Это аксиома, которая подтверждается примерами успешных людей. Перед собой всегда надо ставить новые задачи, чтобы было к чему стремиться. Так будет поддерживаться постоянный интерес даже к очень любимому делу. Саморазвитие может включать чтение книг, обучение новому языку, компьютерной программе, прохождение профессиональных курсов и тренингов. Иногда даже может понадобиться новое образование. Чтобы не потерять источники вдохновения – всегда развивайтесь.

Очистите ум – это позволит смотреть на мир шире, чувствовать глубже и находить вдохновение в самых неожиданных местах . Для очищения ума – .

  • Книги, музыка, кино

Природа источников вдохновения кроется и в них. Если вы чувствуете упадок сил, лучше не беритесь за работу, а постарайтесь отвлечься – посмотрите любимый фильм, перечитайте лучшую для вас книгу или послушайте любимую музыку. И это обязательно зарядит вас хорошими эмоциями и вызовет прилив сил. Музыка – самый доступный способ отвлечься от плохих мыслей и настроиться на работу, ведь ее можно слушать в любом месте (спасибо гаджетам). Психологи даже советуют не пытаться закончить начатую работу тогда, когда она не спорится. Лучше на часик отвлечься, а потом завершить начатое дело гораздо быстрее.

  • Полная тишина

Наш мир так устроен, что вокруг всегда много шума. Даже ночью городские жители часто спят под шум проезжающих мимо домов машин или звуков из соседних квартир. Постарайтесь побыть хоть 10-15 минут в день в абсолютной тишине – можно плотно закрыть окна и надеть наушники. Находясь наедине с собой, иногда бывает проще собраться с мыслями и прислушаться к внутреннему голосу. И тогда жизнь покажется намного интереснее и захочется сделать что-нибудь новое.

Этот источник вдохновения любят не все, даже не все соглашаются его пробовать. Но иногда стоит закрыть глаза и погрузиться в свой внутренний мир. Возможно, он подскажет вам новые идеи или решения. Если такая практика не очень понятна, не стоит бояться попросить помощи у практикующих психологов.

Любящий и любимый человек почти всегда полон вдохновения. Это эмоциональное чувство придает ему силы, побуждает к действиям, позволяет достигать новых целей. Ведь многие герои ради любви совершают подвиги. Для человека, знающего силу любви, знакомо и понятие мощной энергии. И если вы еще не встретили свою любовь, обязательно ее ищите.

  • Постоянные эксперименты

Природа источников вдохновения кроется в новизне, а любой эксперимент – это всегда что-то новое.

Не бойтесь что-то менять и начинать.

Иногда даже смена одежды или прически могут преобразить жизнь человека. Не бойтесь менять обстановку в доме или увлекаться новыми хобби. Почему бы не записаться на танцы или кулинарные курсы? Можно даже выбрать иной маршрут езды на работу – по другим улицам, и тогда мир не будет казаться серым, а откроет для вас свои новые краски и оттенки. Преодолеть страхи и стать внутренне более свободным позволяет очищение ума .

Источник вдохновения подходит особенно городским жителям. Иногда бывает очень полезно на денек съездить на природу, погулять по парку или сходить в лес. Природа настолько богата, что способна вызвать вдохновение абсолютно у любого человека. Ведь к каждому у нее есть «ключик»: кого-то она зарядит силой энергией гор, кого-то – зеленого леса. Иным по душе придется степь или зимнее замерзшее озеро. Старайтесь бывать на природе хотя бы раз в месяц, и тогда упадок сил не будет для вас постоянным явлением.

Новые страны всегда открывают для нас мир заново. Но если пока у вас не получается поехать в дальнее путешествие, выберитесь хотя бы на экскурсию по родному краю. Наверняка в 20-30 км от вашего родного города найдутся неизведанные места, в которых вы еще не были. Новые эмоции от такой поездки гарантированы, а значит, появится и вдохновение.

Это не меньший по мощности источник вдохновения, чем любовь. Он помогает расстаться с грустными мыслями, улучшить здоровье, надолго зарядиться позитивной энергией. Можно купить абонемент в фитнес-центр, записаться на плавание, или просто начать делать дома зарядку или бегать по утрам. Сегодня занятия спортом настолько доступны, что не стоит отказываться от возможности уделить им хоть полчасика в день.

Что может помешать вдохновению?

Причины его отсутствия прямо пропорциональны источникам, приведенным выше. Плохое здоровье, боязнь экспериментов, слабая начитанность, нежелание развиваться, окружение себя неудачными людьми и нелюбимая работа. Любой из этих пунктов способен лишить человека жизненной энергии и стремления к чему-то новому. А если их сразу несколько?

Чтобы измениться внутренне не нужно себя ломать или перебарывать, есть обходной путь – используйте специально разработанную систему – . Гармоничные перемены внутреннего мира уже произвели более 80000 пользователей.

И не забывайте, что нашей «подзарядке» помогает еще и природа. Источник вдохновения не всегда приходит сам по себе. Ставьте перед собой цели: когда они есть, легче двигаться вперед. Ведь муза приходит только к тем, кто этого хочет и сможет ею грамотно воспользоваться.

Что меня вдохновляет в жизни. Что может вдохновлять человека. Значение в жизни человека

Ошибается тот, кто считает, что вдохновение необходимо только людям творческим. Это состояние помогает и простому смертному преодолевать самые разные жизненные трудности и решать очень сложные задачи.

Любое вдохновение характеризуется наивысшим эмоциональным подъемом, открывающим доступ к большой энергетической силе. Ее формирование несложно объяснить с физиологической точки зрения. В минуты душевного подъема железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормон фенилэтиламин. Его действие похоже на действие искусственных амфетаминов. Гормон, попадая в кровь, воздействует на нервную систему. Вскрывается особый потенциал, который помогает увлекать за собой других людей, демонстрировать высокую производительность и изобретательность, заставляя мышление, память и восприятие работать наиболее интенсивно. В такие минуты несложно найти решение задачи, которая вот уже долгое время не дает выйти их тупика. Именно в такие минуты приходят идеи создания успешного бизнеса, способного подарить безбедную и независимую жизнь.

Что может вдохновлять современного человека?

Творческие люди умеют вызывать вдохновение искусственно. Чайковский, например, садился за рояль и долгое время бренчал по клавишам впустую, пока его пытливый ум не начинал цепляться за понравившуюся связку нот. Чарльз Диккенс в минуты душевной пустоты начинал делать у себя в кабинете перестановку. Он поворачивал свой письменный стол строго на север, и то, что окружало его в действительности, начинало уходить на второй план, освобождая место фантазии, способной дать толчок для рождения нового романа. Эдгар По опускал ноги в холодную воду, а Лев Николаевич Толстой брал огромное полотенце, мочил его и клал себе на голову. В эту минуту его "целовала" муза, включался мыслительный процесс, который и позволил родиться на свет диалектике русской души. А что вдохновляет обычного человека? Поводов много.

  1. Окружающий мир, люди, которые добиваются невероятных успехов, не имея каких-либо уникальных сверхспособностей. Например, успехи в бизнесе жителя Лос-Анджелеса Ника Вуджисич, родившегося без рук и ног, подвигла многих кардинально пересмотреть свою жизнь и начать действовать в правильном позитивном направлении. Этот 26 летний инвалид стал символом воли к жизни и вдохновил множество здоровых людей на добрые поступки.
  2. Еще один источник вдохновения - сильные чувства. Тот, кто имел возможность познать настоящую счастливую любовь, знает, какой прилив душевных и физических сил она может подарить. Любовь для многих становится толчком для самореализации. И это хорошо.
  3. Для многих неисчерпаемым источником вдохновения становится творчество других людей. Уборка происходит гораздо быстрее, если она осуществляется под любимую музыку. Иногда хороший фильм помогает избавляться от тоски и уныния, брать себя в руки и решать проблемы, которые еще совсем недавно не давали спокойно жить. Поход в картинную галерею, в консерваторию, выезд на природу часто становятся отправной точкой для собственной самореализации, поэтому стоит попробовать использовать их для вдохновения.

Чем вдохновиться?

Неисчерпаемый источник информации - Интернет - стирает все существующие границы и дарит уникальные возможности для самореализации. Поиск новых друзей в социальных сетях, дистанционное обучение, покупка книг, ролики на Youtube, психологические тренинги - получить можно все, что угодно, совершенно бесплатно, главное, уметь находить повод для вдохновения. Вызвать его искусственно несложно. Вот несколько самых простых, но верных способов:

  • Не ленитесь работать. Как говорится, даже под лежачий камень вода не просачивается.
  • Загрузите свой мозг нужной информацией.
  • Пользуйтесь Интернетом, чтобы впитывать мир, а не развлекаться.
  • Не бойтесь критических ситуаций, никогда не опускайте руки в трудные минуты.
  • Верьте в свой успех.
  • Интересуйтесь тем, как другие решают волнующие вас вопросы.

Кто ищет, тот всегда найдет - так говорит русская народная пословица. Кто ищет вдохновение и готовит для него почву, на того оно обязательно снизойдет. Попробуйте, и у Вас все получится. Главное не унывать и видеть во всем позитив.

Приветствую всех читателей, которые вдохновились прочитать эту статью. А мы с Вами видим, что тема этой статьи как раз имеет название: "Что такое вдохновение и как вдохновить себя". Не знаю, насколько читателям этого сайта эта тема интересна, но всё же стоит об этом поговорить с Вами. Потому что чувство вдохновения — это важное чувство и оно очень необычное. Думаю те люди, которые его испытывали (надеюсь, что и Вы тоже) знают, какое это чувство прекрасное. В этой статье мы с Вами поговорим и узнаем, что такое вдохновение и как себя вдохновлять.

А зачем это нужно?

Если Вы никогда не испытывали такое чувство, значит Вы можете спокойно задаваться этим вопросом. Если же Вы несколько лет жили с чувством вдохновения — значит, Вы знаете, насколько это чувство помогает жить. Дорогие читатели — если Вы научитесь испытывать это чувство и постоянно вызывать его в себе, Ваша жизнь частично, а то и полностью изменится. По себе это я точно могу сказать, так как я с этим чувством жил около 8 месяцев. Потом оно у меня пропало на полгода. Потом снова вернулось и я жил и живу с ним вот уже почти год. Иногда это чувство очень сильное. Иногда едва заметное. Но какие выводы я могу сделать? Когда внутри Вас находиться чувство вдохновения — Вы становитесь намного счастливее!!! Даже мироощущение меняется и всё выглядит как "в сказке". Я понял, что чувство вдохновения — это как один из элементов счастья, радости, гармонии и желание творить и что-то предпринимать . Вот поэтому я и пишу эту статью, дабы сделать Вас ещё счастливей, чем Вы есть. Кстати, про это необычное чувство я упоминал в книге "Радуга Счастья". Когда я её писал, чувство вдохновения было рядом со мной. Надеюсь, эта книга принесла Вам счастье. Хоть какое-то.

Что такое вдохновение?

Как Вы считаете? На мой взгляд, вдохновение — это особое Внутреннее состояние человека, которое делает его счастливей и мотивирует его что-либо делать и творить. Это чувство, которое даёт веру, надежду и энергию человеку. Внутри тебя всё как-то иначе. Нет тех серых будней. Ты их просто не замечаешь, потому что начинаешь мир чувствовать иначе. Всё реально как в сказке. Хочешь жить и наслаждаться жизнью. Хочешь воплощать свои идеи. Хочется прыгать и смеяться. Всё это зависит от того, насколько у Вас сильное это чувство — чувство вдохновения.

Как я уже говорил, с чувством вдохновения случаются неприятные вещи. Оно куда-то уходит от тебя. Когда у меня такое произошло, жить стало как-то дискомфортно. Мир снова стал казаться серым и мутным. Я бы сказал, что мироощущения стало гораздо хуже. Появляется пессимизм (читайте статью: "Как стать оптимистом. 8 уникальных советов"). Мотивация что-либо делать так же пропала. Ведь вдохновение выступает как ещё и в роли мотивации. В общем, я понял, что надо было ценить то время, когда я был вдохновлён. Вы узнаёте себя в этом?

Что произошло дальше? Сначала я просил, чтобы это чувство снова появилась, и пробовал его вызвать теми же способами, которое я вызывал в прошлом. Но всё это было бес толку. Может это чувство и приходило, но оно уже было не таким сильным и ярким как прежде. Поэтому я забыл об этом. И как только я это сделал — жить стало нормально. Может, было не всё так красочно, но всё же жил очень хорошо.

После месяцев 2-3 у меня появилось новое вдохновение, и оно было куда сильнее прежнего. Такого я точно не ожидал… начались такие дни, когда всё было совершенством . Когда внутри меня "пылали" такие прекрасные ощущения, что и словами не передать. Не знаю, чем я этого заслужил, но пора бы и Вам испытать эти чувства. Не знаю, насколько они у Вас будут сильными, но… это действительно прекрасно!!! Поэтому я и пишу эту статью. Хотелось бы, чтобы все испытали что-то подобное.

Как вдохновить себя?

Я выяснил, что вдохновение можно вызвать и для этого есть один верный способ!!! Это найти кнопку , которое вызовет это чувство!!! Пугаться не стоит, что Вам придётся что-то и как-то искать в себе или думать, что это сложно. Конечно, нет!!! Всё что Вам нужно сделать — это найти кнопку. Как это можно сделать? Для начала я приведу пример, а потом вместе с Вами сделаем выводы. Хорошо? Отлично!!!

Я слышал такую историю, когда слушал курс "Техника Привлечения Денег" (на мой взгляд, самый лучший курс, что касается темы денег). Так вот. Там один парень хотел стать богатым (как и большинство ребят нашего времени). Но иногда ему было лень, что-либо делать. Не было сил, настроения и… чувства вдохновения. Но ему удалось найти кнопочку, которое его мотивировало и вдохновляло начать что-то делать. Кнопочка, которая его вдохновляла!!! И эта кнопка была следующей — он очень любил, когда самые красивые девушки обращали на него внимание. Причём очень много девушек. И как только он об этом думал, он сразу же получал энергию и вдохновение.

Это может походить как на мотивацию и не более. Всё зависит от Внутреннего мира человека. Я, например, начинаю представлять себе, как я путешествую по миру и бываю в самых интересных местах. Это очень вдохновляет меня, и мой фокус постоянно держится на этом!!! Фокус на то, где я нахожусь в солнечных местах. Вас может вдохновлять какая-нибудь девушка (это то, что вдохновляла меня раньше)!!! Какое-то желание!!! Всё это и есть кнопочка, которое вызывает у Вас чувство вдохновение. Но есть одно но

Одна и та же кнопочка — не будет долго работать. Особенно тогда, когда Вы её достигните. Её придётся сменить другой " кнопкой вдохновения". Но, поступая таким образом, Вы сможете прожить интересную и красочную жизнь, пусть даже если это серые будни, жизнь всё равно будет выглядеть лучше. Потому что рядом с Вами будет находиться ещё один лучший друг, имя которого — вдохновение .

Наверняка каждый человек хоть раз в своей жизни переживал момент, когда захватывало дух, откуда-то появлялись дополнительные силы, а работоспособность повышалась в разы. Обыватели называют это ощущение вторым дыханием, а творческие люди связывают с появлением музы. Но, к сожалению, не всегда новая энергия посещает нас в тот момент, когда ее так не хватает. И тогда мы задаемся вопросом: где искать вдохновение для реализации очередной грандиозной идеи?

Все просто. Если муза не хочет прийти сама – значит, нужно найти те источники, где она обитает. Этим мы и займемся.

Откуда можно черпать вдохновение?

С точки зрения психологии вдохновение – это появление мотивации к какому-либо действию. Обычно это выражается в особом душевном подъеме, когда человек ощущает неожиданный прилив сил, а мысли его становятся ясными и последовательными. Часто такое состояние называют озарением. Особенно хорошо это чувствуют на себе творческие люди, когда в какой-то момент неожиданно в голове возникает блестящая идея и силы для ее реализации.

Но современный мир полон забот и проблем, поэтому дождаться появления долгожданной музы удается далеко не всем. Усталость и душевное опустошение не дают полноценно развернуться творческому мышлению, и приходится ударяться в поиски. Источники вдохновения для человека – это прекрасный способ вернуть необходимый заряд бодрости духа и вновь обрести мотивацию к творческому занятию. Личности, которые не раз сталкивались с капризным характером своей музы, давно нашли эти способы и прибегают к ним каждый раз, когда приближается творческий кризис. А тем, кто столкнулся с такой проблемой впервые, стоит узнать, какие могут быть источники вдохновения и определить для себя самый эффективный. Рассмотрим самые действенные и проверенные способы перейти в творческое настроение:

Источники вдохновения окружают нас повсюду. Можно ощутить прилив сил после посещения картинной галереи, а можно обрести душевное равновесие, съездив на остров среди океана. Главное, выбрать, что именно подойдет вам. Каждый творческий человек нуждается в подпитке своего потенциала. Не забывайте об этом, и тогда ценителей вашего творчества станет намного больше.

Похожие статьи

Действуй!

Как найти вдохновение и вдохновлять?

- Ко мне больше не приходит вдохновение!
- Это значит, что тебе надо самому пойти ему навстречу.
Миу Асакура

Сколько себя помню, всегда любил танцевать. Это моя страсть, моя отдушина и моя жизнь. Бог одарил меня талантами, и я всегда думал, ведь это же не зря! Я всегда мечтал стать артистом либо на сцене, либо в кино. С театром и музыкой у меня не сложилось в детстве, а вот хореография — это то, что приносило мне радость и удовольствие! Поэтому я определил для себя этот жизненный путь! Я стал профессиональным хореографом и артистом, и моя мечта сбылась!

И мой тебе совет — делай, что нравится и больше всего получается, и будет тебе в жизни счастье!

Мечты — источник вдохновения!

Мечты — это то, что побуждает человека двигаться вперед и делать нечто большее, чем просто жить заурядной жизнью!

Ни для кого не секрет, что каждый человек способен творить — создавать что-то! И ты тоже (коль ты читаешь эту статью!). Об этом много говорят и пишут.

Творчество — это неотъемлемая часть жизни абсолютно каждого человека! И, повторюсь, эта способность дана нам свыше! Более того, я хочу сказать, что творчество и развитие можно и нужно использовать, чтобы выйти из кризиса в своей жизни! И я говорю сейчас о творчестве, которое вдохновляет других!

Мое мнение, что любые картины, фильмы, концерты, спектакли и т.д. должны вдохновлять других. Я призываю тебя делать это в твоем творчестве. И не важно, кто ты. Даже столяр, делая стол, может делать его так, чтобы вдохновлять других. Например, вдохновить писателя, который напишет потрясающую книгу за этим столом!

А для того, чтобы вдохновлять других, нужно самому вдохновиться!

Некоторые считают, что вдохновение — это некая муза, которая приходит и уходит, когда пожелает. Но я считаю, что можно развить внутри себя вдохновение через восприятие этого мира.

Каждый воспринимает окружающий мир по-разному. Одни видят все в плохом свете и впадают в уныние, а другие находят крупицы чего-то ценного и выражают это в творчестве!

  1. Делай то, что нравится! Если ты делаешь то, что тебе нравится и больше всего получается, то за вдохновением не нужно будет «лезть в карман», ведь ты практически всегда будешь на подъеме.
  2. Информационный голод!
  3. Используй только качественные ресурсы! Профессиональный музыкальный инструмент, качественные краски, профессиональные артисты и т.д. (для каждого свое). Второй сорт всегда тормозит процесс. Ты всегда будешь тратить много энергии не на творчество, а на нервы.
  4. Отвлеклись! Сделай что-то для удовольствия, то, что нравится (книга, путешествие, музыка…). Например, компания Google отдает своим работникам 20% рабочего времени на свободные дела. Этим она стимулирует внутреннюю мотивацию и вдохновение своих работников!
  5. Переключись! Важно не только отдыхать, но и уметь переключаться в работе. Если ты работаешь над каким-то проектом, то скорее всего, в нем много задач и планов. И когда что-то зашло в тупик в одной области, переключись на другую. Как правило, решая другую задачу, первая может решиться параллельно. Или, вернувшись, ты сможешь посмотреть на проблему, зашедшую в тупик, с другой стороны, более свежим взглядом!

Все эти советы ты можешь попробовать применить уже сейчас. И не ограничивайся, ищи новые решения! Ведь ты же творческий, и креативности в тебе хоть отбавляй!

Удачи и бесконечного вдохновения тебе!

Рассказать Вконтакте

Если вы удачно выберете труд и вложите в него свою душу,

то счастье само вас отыщет.

К. Ушинский

Проработав в школе сорок четыре года, я понимаю, что моя профессия учителя – исключительно для людей творческих, ведь это профессия от Бога. Не каждый сможет изо дня в день видеть и слышать радости и горести, сопереживать, принимать участие в жизни не одного ребенка, а десятков, а то и сотен детей. Огромная чуткость, терпение, преданность, сила воли, доброта и любовь к детям помогают учителю в его трудной миссии. Я считаю, что современный учитель должен быть очень добрым, отзывчивым, внимательным к детям, креативным и компетентным в своей профессии. Также нужно быть хорошим психологом, так как дети требуют от учителя особого внимания, понимания, наставления, вовлечения в учебу или обучение с увлечением.

Что же помогает мне в моем труде? Вдохновение. Вдох нового. А вдохновляет меня сама жизнь, которую мне хотелось бы сделать немного лучше. Уверенно могу сказать, что я открыта для вдохновения – меня вдохновляет первый луч солнца, ранний рассвет, легкая тучка на горизонте, грустная дождинка, робкая снежинка, пожелтевший лист, паутинка над кустом, грусть, неудача и еще много всего! Вдохновляет меня и вера в свое предназначение, миссию, вера в то, что дело, которому я служу, самое нужное, ведь я влияю на развитие человека, гражданина, патриота своей страны. Эта вера дает мне силы, желание творить.

Музыка – самое близкое мне и самое любимое средство выразительности – дает мне творческое вдохновение, заряжает энергией, доставляет огромную радость, заставляет улыбаться, грустить. И «моя» музыка звучит повсюду, нужно лишь внимательно слушать. Поет все – горы, луга, степи, реки, соловей на рассвете… Взволнованный шепоток моей пятилетней внучки Настеньки, когда она приходит ко мне перед сном и просит рассказать или сочинить для нее сказку, ее бесчисленные вопросы: «А что?

А как? Почему?», не дают мне стоять на месте и будят мое вдохновение на сочинительство, придумывание историй, которые я потом с удовольствием пересказываю своим ученикам. Наверное, дети и есть самые большие источники моего вдохновения.

Замечаю, что чем дальше идет время моей жизни, тем все больше вещей, казавшихся мне неинтересными и обыденными, окрашиваются в яркие цвета и начинают приносить мне радость, удовольствие и вдохновение. Наверное, это старость, а может, мудрость? И я счастлива от того, что каждый день погружаюсь в удивительное путешествие своей жизни, что могу дарить тепло и любовь близким, что могу наслаждаться красотой и совершенством всего, что меня окружает. Но самое главное, что сегодня я с уверенностью могу сказать, что верно выбрала свой путь и ни капли не жалею о том, что вложила в него всю свою душу, так как состояние постоянного тихого счастья и «вкуса жизни» сопровождает меня всегда и везде. А над входом в школу я бы начертала слова: «Учитель, желаю тебе творческого вдохновения и любви к детям! Берегите вдохновение и делитесь им с другими, и тогда ваши ученики тоже будут счастливыми!»

Будучи сама по-настоящему счастливым человеком, я стараюсь вдохновлять своих учеников на творение светлого и прекрасного при помощи сочинений, эссе, сказок. Много рассказываю им о своих путешествиях, показываю и делюсь сувенирами и фотографиями, слайдами, мыслями. Не так давно 27 моих учеников принимали участие в международной дистанционной олимпиаде по русскому языку и заняли 17 призовых мест. Мои ученики принимают участие в операции «Забота»: собирают вещи, игрушки, книги, канцелярские принадлежности для детей из детских домов. Вместе с учениками мы издаем журнал «В ШоКОЛадЕ»,где дружно публикуем свои литературные находки, опусы, делаем рисунки к прочитанным произведениям, делимся совершенными нами человеческими поступками и делами, праздниками и разными значимыми событиями в жизни. Часто я рассказываю детям, что в этом нам помогает чудесное чувство – вдохновение. Этот дар небес присущ каждому человеку от рождения, но нужен труд души, чтобы он раскрылся в каждом из нас. Вдохновение и творчество дают человеку состояние радости, мощный прилив энергии, особое состояние духа, вдохновение устремляет нас в будущее. И мои ученики ощущают это мощное чувство.

Мне хочется пожелать всем детям страны: «Будьте счастливы несмотря ни на что! Ищите свое призвание, раскрывайте свои таланты! Идите смело к своим мечтам! Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, счастьем близких, смехом детей и, конечно же, любовью!»

Вдохновение как качество личности — способность находиться в трансовом, озаренном состоянии, при котором возникает необычайный творческий подъем, полная погруженность в свое занятие и отключение от всего постороннего.

Интересно, придет ко мне вдохновение, если я буду писать о нем? Может тема притянет и саму музу, раз я о ней думаю? А о чем я, собственно, думаю? О том чего пока не знаю – о вдохновении.

Мне, как и вам, хорошо известно, что это озарение, состояние эйфории, творческий подъем, капризная муза, которая приходит и уходит когда ей вздумается. Что желательно тщательно подготовится к встрече с желанной гостьей: накрыть стол, украсить его розами, зажечь свечи. Словом, раз вдохновение пришло надо постараться его не «выдохнуть».

Всмотримся и вслушаемся в само слово. Вдохновение – это вдох – новение, то есть состояние, когда в нас вдохнули дар, дух или одухотворение. Первоначально и предполагалось, что в человека входит постороннее духовное существо, овладевает его душевными способностями, возвышая и усиливая их. Человек получает «наитие». Он внезапно проникает в истину, потому что произошло соитие творческой, духовной силы человека с абсолютным знанием Высшего Разума, когда человек осознает себя частичкой мироздания. Это состояние гармонии на всех уровнях: «Я», «Ты», «Мы» и истинного знания.

Зададимся вопросом: ко всем ли приходит вдохновение? Или сначала надо подготовить для оного «посадочную полосу»? Необходимым условием для «посадки» вдохновения служит наш профессионализм, наши знания в той сфере жизни, где мы способны реализовать потенциал вдохновения. К примеру, вы пишите диссертацию. Перед ее написанием вы получили соответствующее образование в школе, университете, а затем в аспирантуре. По своей тематике вы прочитали огромное количество книг, «перелопатили» массу фактического материала, возможно, изучили вашу тему на практике. Словом, по свое тематике вы обогатили свою память знанием всех тех богатств, которое выработало человечество. Все, финиш. Если вы и дальше пойдете по пути расширения своих знаний, значит, вы еще ученик.

Безусловно, учиться надо всю жизнь, но все знать невозможно. Люди вообще делятся на тех, которые не знают, и которые не знают, что не знают. На каком-то жизненно отрезке вы должны сказать себе: «Всё! С этого момента я сам себе учитель. Все вопросы я буду задавать только себе. Я покинул мир чужих знаний и ушел в монастырь своей души и разума. Время изложений кончилось. Теперь я буду писать только сочинения». При такой позиции вы уже не ученик, блуждающий по лабиринтам чужих знаний. Теперь ваш единственный консультант – ваша душа. Если ранее вы были сориентированы на чужие знания, то теперь вы и только вы являетесь интеллектуальным капиталом для решения поставленных целей.

Однако, душа будет вас консультировать, если вы заняты любимым делом . Дело, которому вы служите, должно быть праздником, который всегда с вами. Помните, что время, проведенное за любимым делом, бог не засчитывает в срок жизни. Если вам в детстве насильно всучили смычок от скрипки и заставили играть, трудно предполагать, что вы будете вдохновенно исполнять музыкальные шедевры. Скорее всего, будете «пилить» на скрипке, вызывая гнев и ненависть соседей. Моцарт и стал Моцартом, потому что первым его наслаждением была музыка. Мы все мечтаем уходить на работу с радостью, а возвращаться с удовольствием. Трудно вообразить ученого или композитора, которые достигли триумфальных высот в своем деле, не имея к нему любви. Одержимые своей любовью они готовы идти на любые лишения, забывают о сне и еде. Микеланджело Буаноротти четыре года расписывал своды храма, лежа на лесах, в результате чего он почти полностью лишился зрения. Его вдохновение было настолько мощным, что он без колебаний пожертвовал своим здоровьем.

Иными словами, вдохновение станет вашей постоянной гостьей, если вы самодостаточный профессионал, влюбленный в свое дело. Три в одном. Нет хотя бы одного компонента – вдохновения вам не видать.

Таким образом, необходимыми, но еще не достаточными, условиями для прихода вдохновения является:

— ваш в избранном деле;

— отказ от чужого знания и полный уход в себя , к своей душе и разуму;

любимое дело , работа или занятие.

Вдохновение может вас посетить, если не закрыта дверь. Дверь для вдохновения – ваша душа. Давно замечено, что гениальные творения человеческого разума рождаются, когда душа работает на полную катушку. Написаны тысячи книг и картин, снято множество фильмов и только единицы доставляют нам истинное удовольствие, только некоторые из них остаются в памяти. Все, что сделано с душой, безошибочно улавливается людьми на уровне подсознания. От вдохновенных произведений исходит особая энергетика. От них невозможно оторваться. Душа гениев проявляется в их творениях. В то же время, все, что сделано без души тоже безошибочно определяется потребителем. Сразу видно, что это щирпотреб, общепит или конвейер. Товар, сделанный с душой, в котором видна индивидуальность мастера, всегда высоко ценится. Эксклюзивные вещи делаются не по трафарету.

Мне нравится эпизод из жизни великого русского художника К.Брюллова, где в контексте нашей темы раскрывается разница между гениальным произведением, сделанным с душой или только на основе разума.

Поправляя этюд ученика, художник в нескольких местах чуть тронул его, и плохой мертвый этюд вдруг ожил. «Вот чуть-чуть тронули, и все изменилось», - сказал один из учеников. «Искусство начинается там, где начинается «чуть-чуть», - сказал Брюллов.

За что мы так любим творчество Владимира Высоцкого? Прежде всего, великий бард вложил в свои песни «нерв» свой и общества. Он осознал душевные запросы людей, их настроения и помыслы. Его стихопение – это искусство бардов издревле считалось самой эффективной формой усвоения стиха. Кроме того, Высоцкий работал над каждым словом, каждой фразой, заботясь о предельной простоте формы. Его стихи простые и понятные не потому, что он был простым, как правда. Великий бард сознательно преподнес свое творчество в такой форме ради людей. Именно интерес к людям, их судьбам стал для него источником вдохновения. На примере В. Высоцкого мы отчетливо понимаем, что вдохновение приходит к тем, кто делает свое дело ради людей с душой и на нерве. В единстве души и разума залог вдохновения.

Может мотивацией вдохновения у великих людей были слава, деньги или общественное положение? В какой-то мере, да. Они такие же люди. Ничто человеческое им не чуждо. Но, при всем при этом, их творения – это плоды души и разума. Слава и деньги как атрибуты успеха могли только мешать вдохновению. Они отвлекающий фактор для вдохновения. Любые желания – его враги. К примеру, композитор стремится к славе. Слава для него самая притягательная цель. Уверяю, что с вдохновением у него будет напряженность. Слава – это атрибут цели, а не сама цель. Если он в союзе с вдохновением вложит душу в свою музыку, слава его найдет. Грустно, что иногда слава и деньги находят автора посмертно. Однако, иного пути нет. Здесь не сработает принцип: утром деньги – вечером душу. Сначала душу, а потом деньги и слава. Душа – магнит для вдохновения. Если душа и разум поют в унисон – это самая благодатная атмосфера для вдохновения.

Дети вдохновения всегда прорастают новыми идеями, целями и задачами. При этом их новые цели всегда на ступень выше предыдущих. Они ставят себе вопросы, которые никто никогда не ставил. Они любят неизведанные маршруты жизни. Все новое притягивает их подобно магниту. Они любят экспериментировать. Вдохновение обожает таких людей, и терпеть не может рожденных ползать.

Необходимо отметить, что вдохновение любит творческих людей. Оно готово прийти к любому человеку, если знает, что он способен творить. Обычные люди не имеют творческого опыта и квалификации, поэтому они не дружат с вдохновением. Творческий, одаренный человек соответствующей квалификации может принять пришедшее к нему знание, систематизировать его и, затем, ретранслировать его людям. Это задача далеко не всем по плечу.

Давайте внимательно послушаем одного из фаворитов вдохновения Моцарта: ««Мысли толпятся в моей голове, входя в нее с величайшей легкостью. Как и откуда они берутся, я не знаю и никак не причастен к этому. Стоит только возникнуть теме, как появляется другая мелодия, и сама связывается с первой в соответствии с требованиями композиции. Композиция приходит ко мне не последовательно, не по частям, разработанным в деталях, какими они станут позднее, а во всей полноте , так что мое воображение позволяет мне услышать ее целиком». Моцарт говорит о непонятном ему феномене, какой-то неизвестной сферы сознания, которая целиком, во всей полноте и ясности внезапно озаряет сознание. Все становится понятным и даже возникает досада, как это мне раньше не пришло в голову. Моцарт свидетельствует, что он лишь проводник музыки Вселенной, что его телесная оболочка не причастна к музыке Верховного Сознания. Композитор утверждает, что его роль и заслуга в этом действе состоит лишь в рутинной части творчества – детальной разработки композиции в соответствии с требованиями музыкальной грамоты. И такие визиты вдохновения начались с детства. Маленький Моцарт подбегал к отцу и кричал: «Папа! Меня душат ноты!».

О необъяснимом феномене вдохновения писал Эйнштейн: «Открытие в науке совершается отнюдь не логическим путем, в логическую форму оно облекается лишь впос­ледствии, в ходе изложения. Открытие, даже самое маленькое - всегда озарение. Результат приходит извне и так неожиданно, как если бы кто-то подсказал его».

Вдохновение требует предельной концентрации мысли на своем деле. Без полного отрешения от внешних обстоятельств, самоуглубления и полного сосредоточения на своем деле оно невозможно. Человек должен находиться перед приходом вдохновения в состоянии своеобразного стресса. В обычном состоянии у нас мысли порхают вольной птицей. При стрессе мы не можем ни о чем другом думать, кроме причины, вызвавшей стресс. Одна доминантная мысль парализует наше сознание. Влюбленные тоже находятся в своеобразном стрессе. Они тоже думают только о предмете своей любви. Весь мир, все внешние воздействия перестают для них существовать. Именно такое состояние испытывают творческие личности. Доходит до того, что они ни зрением, ни слухом, ни каким-либо иным органом чувств не воспринимают какое-либо раздражение или ощущение. Происходит полное отождествление человека и мысли. Наградой за такую концентрацию мысли и является вдохновение.

Всем известно, что периодическая система химических элементов Д. Менделееву приснилась. Почему она не приснилась Чайковскому, Ленину или зятю химика – Блоку? Потому что Менделеев концентрировал свою мысль в направлении систематизации и поиска связей между химическими элементами. Его мозг интенсивно искал выход и нашел, когда произошла встреча с вдохновением.

В состояние генератора идей, творца шедевров можно войти только с высоким уровнем энергетики . Негативисты, скептики обладают низким уровнем энергетики. Апатия, депрессия и пессимизм не могут быть по определению симпатичными вдохновению. Наоборот, человек с высоким жизненным тонусом ретранслирует в мир свою успешность и, тем самым, привлекает вдохновение.

Казалось, мы учли все капризы вдохновения, однако, забыли о правиле: «чем больше женщину мы любим, тем меньше нравимся мы ей». В страстном ожидании желанной гостьи мы украшаем лепестками белых роз свое рабочее место, забывая, что вдохновение — производное труда. В момент творчества нам необходимо полное спокойствие. Ожидания, нетерпение, жгучее желание скорей достигнуть своей цели лишь выбивают нас из рабочей колеи, разрушая унисон души и разума. Запомните, для вдохновения пугалом служит всякая подготовка, ожидания и стремление быстрей достичь своей цели. Начните работать – оно и придет к вам. Помните рецепт вдохновения от П.И. Чайковского: «Я сажусь за фортепьяно и начинаю что-то играть, хотя бы перебирать клавиши. Я делаю это как угодно долго: до тех, пока не придет вдохновение».

Любимой игрушкой маленького Брамса были оловянные солдатики. Часами он мог выстраивать свою «оловянную армию». Но и став уже взрослым мужчиной и прославленным композитором, Брамс продолжал подолгу играть в солдатиков. — Ах, маэстро, как это можно? — удивлялись друзья. — Вы совершенно не жалеете свое время! — Господа, вы ничего не понимаете ни в творчестве, ни в оловянных солдатиках, — отвечал композитор. — Стоит мне выстроить мою верную армию и скомандовать ей: «вперед», как ко мне немедленно приходит вдохновение, и в то время, как мои солдаты бегут на штурм, я бегу к роялю…

Таким образом, для прихода вдохновения необходимо устранить все элементы избыточной значимости: ожидания, цель работы, подготовка и желания.

Интересно, а когда, в какое время дня или ночи приходит вдохновение? Одна женщина как-то пошутила: «Мой муж уезжает в командировку и ко мне приходит вдохновение». Думается, что самым благодатным временем для прихода вдохновения является момент наибольшего освобождения мозга творческой личности. Малейшие проявления усталости затрудняют наступление момента озарения. Опыт великих людей говорит, что утренние часы (4-5 утра) наиболее благоприятные и плодотворные для творчества. Выдающийся русский поэт Маяковский соскакивал с постели ночью, записывая строчки стихов, которые внезапно приходили ему на ум, и снова ложился спать. В тоже время, легче всего ему писалось в трамвае. Многие творческие люди плодотворно мыслят во время ходьбы. Эйнштейн встречался с вдохновением под душем. Словом, у каждого по-своему.

Пока я излагал свои думы о вдохновении, может быть, оно каким-то образом нашептывало мне в ухо маленькие секреты о себе? Может это не я, а оно мне сказало: «Я приду к вам при таких условиях:

1. если у вас высокий уровень профессионализма в избранном деле;

2. если вы отказались от чужого знания и полностью ушли в себя , к своей душе и разуму;

3. если вы заняты любимым делом , работой или занятием;

4. если вы делаете свое дело ради людей в единстве души и разума;

5. если вы творческая личность;

6. если вы добились предельной концентрации мысли на своем деле;

7. если у вас высокий уровень энергетики :

8. если вы устранили все элементы избыточной значимости: ожидания, цель работы, подготовку и желания».

Петр Ковалев 2013 год

С любым из нас случалась такая ситуация, когда мы чувствовали полное отсутствие сил. Апатия, равнодушие, отсутствие работать или общаться с близкими людьми, даже депрессия – это лишь некоторые проявления того, что мы называем упадком сил. А причина тому – отсутствие вдохновения. И оно бывает у каждого человека: один не может написать новую картину, другой не знает, как наладить бизнес, а третий просто ищет причину снова отказать друзьям во встрече. Как изменить эту ситуацию и снова увидеть перед глазами не блеклый и скучный, а яркий и интересный мир? Найти для себя новые источники вдохновения. У каждого человека они свои. Но если вы еще не нашли собственных, попробуйте воспользоваться теми, которые чаще всего называют психологи.

Что же такое вдохновение?

Это очень приятное состояние, когда легко дышать, мысли ясны, хочется горы свернуть и на это есть силы. Психологи называют такое состояние мощным подъемом всех жизненных сил, когда производительность человека увеличивается сразу в несколько раз. За счет чего? За счет новых чувств, эмоций, переживаний. Ключевое слово тут – новых. Это может быть книга, картина, фильм, новое знакомство и даже новый путь езды на работу.

У каждого человека это что-то свое. Какой-то импульс, который накладывается на предыдущий опыт и зарождает новые чувства и ощущения. Именно он побуждает нас чем-то заняться – открыть свой бизнес, написать стих, отправиться в путешествие. А, может быть, записаться на танцы или начать заниматься дайвингом. Так что же может побудить ко всему этому? Попробуем разобраться, но с одним условием: сразу отметем такой «источник» как алкоголь. Хоть для многих он и является вдохновением, но лучше постараться найти источник «по трезвее».

Топ самых хороших источников вдохновения

  • Любимое занятие

Когда человеку нравится работа, ему обеспечен и заработок, и удовольствие: так говорили еще мыслители в Древней Греции. Превратить хобби в главный источник дохода получается не сразу и не у всех, но к этому нужно стремиться. Спеша утром на любимую работу, дополнительные источники вдохновения не нужно будет искать. Новые цели и стремление их выполнить будут появляться сами собой, захочется развиваться и достигать новых вершин. При этом не исключено, что в какой-то момент вы все-таки устанете, и вам все надоест. Рецепт «лечения» такого состояния прост: на пару дней надо отвлечься даже от очень любимого дела и просто хорошо отдохнуть.

  • Люди, с которыми мы общаемся

От них много зависит. Иногда сложно решить какую-то задачу или проблему без «свежего взгляда». Можно биться над ней не один день, а потом посторонний человек только взглянет и сразу подскажет, в чем ее суть. Поэтому от советов окружающих нас людей никогда не стоит отказываться. Выслушать лишнее мнение очень полезно. И не надо стесняться обращаться за советами и помощью к родным, друзьям или коллегам.

  • Постоянное саморазвитие

Человек должен все время развиваться, чтобы двигаться вперед.

Это аксиома, которая подтверждается примерами успешных людей. Перед собой всегда надо ставить новые задачи, чтобы было к чему стремиться. Так будет поддерживаться постоянный интерес даже к очень любимому делу. Саморазвитие может включать чтение книг, обучение новому языку, компьютерной программе, прохождение профессиональных курсов и тренингов. Иногда даже может понадобиться новое образование. Чтобы не потерять источники вдохновения – всегда развивайтесь.

Очистите ум – это позволит смотреть на мир шире, чувствовать глубже и находить вдохновение в самых неожиданных местах . Для очищения ума – .

  • Книги, музыка, кино

Природа источников вдохновения кроется и в них. Если вы чувствуете упадок сил, лучше не беритесь за работу, а постарайтесь отвлечься – посмотрите любимый фильм, перечитайте лучшую для вас книгу или послушайте любимую музыку. И это обязательно зарядит вас хорошими эмоциями и вызовет прилив сил. Музыка – самый доступный способ отвлечься от плохих мыслей и настроиться на работу, ведь ее можно слушать в любом месте (спасибо гаджетам). Психологи даже советуют не пытаться закончить начатую работу тогда, когда она не спорится. Лучше на часик отвлечься, а потом завершить начатое дело гораздо быстрее.

  • Полная тишина

Наш мир так устроен, что вокруг всегда много шума. Даже ночью городские жители часто спят под шум проезжающих мимо домов машин или звуков из соседних квартир. Постарайтесь побыть хоть 10-15 минут в день в абсолютной тишине – можно плотно закрыть окна и надеть наушники. Находясь наедине с собой, иногда бывает проще собраться с мыслями и прислушаться к внутреннему голосу. И тогда жизнь покажется намного интереснее и захочется сделать что-нибудь новое.

Этот источник вдохновения любят не все, даже не все соглашаются его пробовать. Но иногда стоит закрыть глаза и погрузиться в свой внутренний мир. Возможно, он подскажет вам новые идеи или решения. Если такая практика не очень понятна, не стоит бояться попросить помощи у практикующих психологов.

Любящий и любимый человек почти всегда полон вдохновения. Это эмоциональное чувство придает ему силы, побуждает к действиям, позволяет достигать новых целей. Ведь многие герои ради любви совершают подвиги. Для человека, знающего силу любви, знакомо и понятие мощной энергии. И если вы еще не встретили свою любовь, обязательно ее ищите.

  • Постоянные эксперименты

Природа источников вдохновения кроется в новизне, а любой эксперимент – это всегда что-то новое.

Не бойтесь что-то менять и начинать.

Иногда даже смена одежды или прически могут преобразить жизнь человека. Не бойтесь менять обстановку в доме или увлекаться новыми хобби. Почему бы не записаться на танцы или кулинарные курсы? Можно даже выбрать иной маршрут езды на работу – по другим улицам, и тогда мир не будет казаться серым, а откроет для вас свои новые краски и оттенки. Преодолеть страхи и стать внутренне более свободным позволяет очищение ума .

Источник вдохновения подходит особенно городским жителям. Иногда бывает очень полезно на денек съездить на природу, погулять по парку или сходить в лес. Природа настолько богата, что способна вызвать вдохновение абсолютно у любого человека. Ведь к каждому у нее есть «ключик»: кого-то она зарядит силой энергией гор, кого-то – зеленого леса. Иным по душе придется степь или зимнее замерзшее озеро. Старайтесь бывать на природе хотя бы раз в месяц, и тогда упадок сил не будет для вас постоянным явлением.

Новые страны всегда открывают для нас мир заново. Но если пока у вас не получается поехать в дальнее путешествие, выберитесь хотя бы на экскурсию по родному краю. Наверняка в 20-30 км от вашего родного города найдутся неизведанные места, в которых вы еще не были. Новые эмоции от такой поездки гарантированы, а значит, появится и вдохновение.

Это не меньший по мощности источник вдохновения, чем любовь. Он помогает расстаться с грустными мыслями, улучшить здоровье, надолго зарядиться позитивной энергией. Можно купить абонемент в фитнес-центр, записаться на плавание, или просто начать делать дома зарядку или бегать по утрам. Сегодня занятия спортом настолько доступны, что не стоит отказываться от возможности уделить им хоть полчасика в день.

Что может помешать вдохновению?

Причины его отсутствия прямо пропорциональны источникам, приведенным выше. Плохое здоровье, боязнь экспериментов, слабая начитанность, нежелание развиваться, окружение себя неудачными людьми и нелюбимая работа. Любой из этих пунктов способен лишить человека жизненной энергии и стремления к чему-то новому. А если их сразу несколько?

Чтобы измениться внутренне не нужно себя ломать или перебарывать, есть обходной путь – используйте специально разработанную систему – . Гармоничные перемены внутреннего мира уже произвели более 80000 пользователей.

И не забывайте, что нашей «подзарядке» помогает еще и природа. Источник вдохновения не всегда приходит сам по себе. Ставьте перед собой цели: когда они есть, легче двигаться вперед. Ведь муза приходит только к тем, кто этого хочет и сможет ею грамотно воспользоваться.

Составь свой список для вдохновения

14 сентября 2015

43476 просмотров

В детстве мы делили комнату с братом. Места было мало. Общий стол и этажерка для книг. У каждого была своя стена, рядом с которой стояла его кровать. Первое что я видел, когда просыпался по утрам, были портреты моих кумиров, приклеенные поверх зелёных обоев. Четырёхкратный олимпийский чемпион финский бегун Лассе Вирен и советский полярник, ученый Отто Шмидт. Это были мои иконы. Первый вдохновлял меня просыпаться в шесть утра и бегать. Второй — много читать и мечтать.

Взрослым сложнее находить вдохновение, чем детям. Опыт мешает верить в чудо, а без этого вдохновение превращается в обычный расчёт. Для меня вдохновение — это когда в настоящем соединяется опыт и мечты о желаемом будущем. Когда такое случается, силы и уверенность утраиваются.

Среди навыков, которые тренирует стодневка — умение вдохновлять себя и воодушевлять окружающих. Делать это можно и самостоятельно. Для начала запишите своё определение вдохновения. В течение дня замечайте, что явилось для вас источником вдохновения? Подумайте, как связано вдохновение с настроением и работоспособностью. Узнайте себя лучше. Наши возможности — это айсберг, Мы склоны довольствоваться лишь теми, что видны над поверхностью повседневности.

Фото: Hartwig HKD

Вдохновение — это мотивация, умноженная на уверенность и радость настоящего момента.
У вдохновения есть источник.

Мотивация — это заточенное на конкретную цель или задачу желание. Вдохновение — радость от осознания возможностей.

Вдохновлять может хорошая музыка, прекрасный вид, сердечные люди. Тебе вдруг хочется быть лучше.

Испытывая радость, ты сам чувствуешь желание стать источником радости и вдохновения для других.

Понимание вдохновения необходимо лишь для того, чтобы уметь его воспроизводить, понимать как его и для чего его использовать.

А что вдохновляет вас? Соберите коллекцию вещей и явлений, которые вас воодушевляют.

Поделитесь своим опытом вдохновляться самому и окрылять других. Составьте список мест, музыки, книг, стихов, кинофильмов, роликов, явлений, событий, которые вас вдохновляют.

Желаю вам вдохновения!

Хотите разобраться со своими целями?
Сделайте это в проекте
Стодневка – экспедиция к новому Я

Открыта запись в Стодневку, которая стартует 1 СЕНТЯБРЯ

Стодневка – это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое. 

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.   

  • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
  • Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
  • На данный момент в проекте уже 3407 участников, большинство прошли Стодневку не по одному разу.
  • Инструменты Стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.
  • Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить Стодневку сколько угодно раз.

Саморазвитие #Мотивация #стодневка 

Они так меня вдохновляют... | 5 СФЕР

Время Чтения: 5 мин.

Что такое это «вдохновение»? И почему одни люди вдохновляют, а другие – нет?

После ретрита на Байкале, именно вопрос «вдохновения» одних людей другими не дает мне покоя. Давайте разбираться?

«Вдохновение» (inspiration- англ) – судя по слову, подразумевает приведение человека (или многих сразу людей) в какое-то особое, “вдохновленное» состояние”. Видели таких, «вдохновленных»? У них начинают блестеть глаза, учащается дыхание, а внутри ощущается такое радостное возбуждение. Напоминает действие каких-то психотропных веществ, не так ли?

Но кроме особых веществ, такое состояние может передаваться от одного человека к другому. И просто возникать у людей, под действием особых обстоятельств, ситуаций, прочитанных слов, текстов, книг, фильмов и видов. Всего, что входит в органы чувств, ощущений!

Меня вдохновляют многие вещи. И ситуации. Прямо сейчас я сижу в аэропорту Домодедово, 9 утра и я пью капучино с видом на отлетающие самолеты.

Это невероятно вдохновляюще для меня – вкус странствий, перемен, приключений – и капучино приобретает особый вкус путешествий – и вот, видите? Я открываю ноутбук и пишу статью про вдохновение. Ну не чудо ли?

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

к оглавлению ↑

Вдохновляющие: особые люди?

У меня много вдохновляющих мест – аэропорты и самолеты, это только небольшая часть. Парки, леса, горные вершины, а уж берег моря…

Но сейчас я хочу поговорить о людях, особых людях, которые умеют и могут вдохновлять других. Просто так, на пустом месте, без всяких средств и подручных инструментов.

Как они это делают?

  • Словами, письменным текстом: все мы читали статьи и заметки путешественников. Книги, конечно. Вдохновляющие тексты, кстати, пишут и копирайтеры – и получают кучу денег.
  • Речами. Пламенными речами, обращенными к массам или к отдельному человеку. Один мой коллега – тренер спросил меня «Кто был самый мощный идейный вдохновитель 20-го века?» Оказывается, Гитлер… Он, конечно, вдохновлял на преступления и очень нехорошие вещи, но как вдохновлял! Люди шли по его словам на смерть и хуже…
  • Поступками. Примерами. По-английски это звучит Walk the talk – «Как говорит, так и делает». Ничего не говоря, устно и письменно не выражаясь, жить и делать такие вещи, которые хочется повторять. Ну вот пример Волошина – он бежит свои 200 км по Воробьевым горам – при этом ничего особенно не говорит и с собой не зовет. А куча моих знакомых начинает к нему присоединяться, кто на 5 км, кто на 50… И бегут с ним рядом, или просто бегут. Даже я в тот день вышла и пробежала десяточку – а может и 12 км? И по пути встретила Волошина в компании, и мне было приятно знать, что он бежит – и я бегу… Вдохновляюще?
к оглавлению ↑

В чем секрет?


Ну, говорить-то мы все можем. Один говорит – и просто воздух сотрясает. За 15 лет корпоративной карьеры сколько я видела важных начальников, раздувающих щеки, и свое Эго! И ноль эффекта.

Видела и других – за 15-минутную презентацию способных развернуть умы людей на 180 градусов, а в сердца, вместо тревоги, паники, недовольства (выберите любое чувство) – вселить надежду, радость, энтузиазм. В чем тут секрет?

За последнюю неделю я задавала этот вопрос многим умным людям, профи в теме вдохновения – спикерам, тренерам, большим начальникам, которые делают это ( вдохновляют!) ежедневно.

«Знаешь, в чем разница между первыми и вторыми? – спросил меня один мудрый тренер-профи. – Те, кто вдохновляют, верят в то, что они говорят. Верят на 100%. Только те, кто искренне, безоговорочно верят в то, что говорят, пишут, делают – вдохновляют на это других».

к оглавлению ↑

Вера сдвигает горы

Похоже, он прав. Вспомните те ситуации, когда вам удавалось зажечь окружающих людей, сподвигнуть пойти куда-то, сделать что то?

Возможно, вы только что вышли из кинотеатра, посмотрев фильм, и вы полны впечатлений. Звоните друзьям «Ооо, я только что посмотрел невероятный фильм! Там было такое .. такое .. Обязательно.. немедленно идите смотреть!!»

А может, Вы написали пост на Фейсбуке, и он собрал сотни, или тысячи лайков? Написали что-то эдакое, душевное, искреннее, что отозвалось в сердцах тысяч людей, и они стали этим делиться с другими…? Вы их не просили, не платили им за это. Вы их вдохновили.

Вдохновение движет людьми. Вдохновить можно на крестовый поход, войну, демонстрацию, бескорыстные благородные поступки. Можно вдохновить на творчество – писать стихи и книги, петь, рисовать. Или на то, чтобы человек пошел к своей большой, нет вот так – Большой – Цели. Создать лекарство от рака, найти новый вид моллюсков в мировом океане; построить новый Аль-Бурж –Араб; изменить систему образования в стране.

Последнее (не Бурж Араб, а поход к Большой Цели)– это то, что мечтаю и стараюсь делать я. Как коуч и писательница. Вдохновлять людей на подвиги – что может быть более… вдохновляющим?

к оглавлению ↑

Чтобы верить, надо любить

Вы помните притчу про «9 коров»? Парень полюбил некрасивую девушку так сильно, что она казалась ему невероятной красавицей, и собрал за нее максимальный выкуп – 9 коров. Он так свято верил в ее красоту, что она на самом деле стала…ослепительной красавицей, не только для него, но и для всех других людей.

Многие женщины спрашивают: как вдохновлять мужчин? На рост и развитие, на продвижение по службе и большие заработки, на творчество… Быть Музой – вдохновительницей – естественная роль женщины. Но не многие действительно вдохновляют мужчин, потому что для искреннего вдохновения нужно видеть его – прекрасным сильным героем. Видеть и искренне верить, что это так! А на это способны только любящие глаза…

Миссия коуча – тоже верить. Верить в человека так, как не верит почти никто из его окружения. Близкие и знакомые могут сомневаться в нем. Могут скептически отзываться о его заветной мечте и цели «Ну посмотрим, чего ты там достигнешь…» Да, могут и открыто критиковать: «Да что ты там снова придумал! Ерунда это все! Спустись на землю, хватит мечтать – ничего не получится, ведь сам знаешь».

Такие слова подрубают крылья. А бывает, и напрочь их отрывают. Я не к тому, что какие коучи замечательные, и какая я – ваша покорная слуга – ценная и вдохновляющая. Просто я сама много лет плачу (деньги!) и учителям –наставникам, и коучам по разным вопросам. Плачу, чтобы они «верили в меня». И говорили со мной о моей цели, и толкали меня к ней, и поддерживали.

И знаете, что? Это работает.

Нам – нашему обществу, стране, людям (и мне) – не хватает тех, кто вдохновляет. Кто говорит и пишет искренне, о важных вещах. Тех, кого можно назвать «духовный лидер»: поколения, общества.

Этих людей не хватает в бизнесе, в науке, образовании, политике. Умных профессоров, образованных экспертов, ярких шоуменов – много, а по-настоящему вдохновляющих лидеров – мало. Мало веры, мало искренности, мало любви.

Где они, идейные вдохновители? Те, за кем люди пойдут на подвиги? Те, кто словами и делами влияет на умы и сердца миллионов?

Я только начинаю серьезно исследовать эту тему. И лечу в Санкт-Петербург готовить /создавать/ обсуждать новые проекты – тренинги, коуч-программы, о том, как вдохновить людей моего поколения развивать этот навык – умение вдохновлять других.

Москва-Санкт-Петербург, рейс Домодедово-Пулково S7

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

8 личностей, которые вдохновляют на перемены

Человек может абсолютно все, с этой истиной трудно поспорить. Конечно, если захочет! Вот тут начинается главная проблема - не хватает мотивации. Лично мне в подобных случаях помогает специальная литература, подкасты, видео лекции моих любимых мотивационных спикеров.

Люди, о которых пойдет речь в этой статье, помогли найти цель в жизни уже миллионам, а кто-то из них ежедневно работает на тем, чтобы помочь нашей планете в глобальном смысле.

Истории и дела этих людей стали источником вдохновения для множества отчаявшихся и запутавшихся, людей которые попали в сложные ситуации и не знали, как найти выход. Они изменили свою жизнь и помогли другим найти на это силы.

Итак, вот они, главные мотиваторы XXI века!

Ник Вуйчич / Nicholas James Vujicic


Имя этого человека известно многим, ведь он практически олицетворяет всю мощь человеческой силы воли. Ник родился в Австралии в 1982 году с очень редким заболеванием, которое передается по наследству – синдромом тетраамелии. Несмотря на тяжелое детство и множество комплексов из-за инвалидности, Ник стал кумиром молодежи и людей с ограниченными возможностями.

Удивительно, но он может набирать 43 слова в минуту на клавиатуре! Он переборол свои страхи и недуги и стал величайшим оратором, меценатом и писателем нашей эпохи. Кроме того, Ник - отец четырех потрясающих деток и заботливый муж.

Леонардо Ди Каприо / Leonardo DiCaprio


Красавчик Лео, что прославился в киноленте "Титаник", уже давно не просто симпатичный актер. Он посвящает свое свободное время продвижению фонда Leonardo DiCaprio Foundation, который занимается защитой окружающей среды. Леонардо основал эту организацию в 1998 году и с тех пор выделил уже более 30 миллионов долларов на сохранение природы.

Ди Каприо назначен послом мира ООН по вопросам климата и принимает участие в любых мероприятиях на данную тему. Его мотивационные речи и призывы заставляют задуматься о том, что будет с нашей планетой совсем скоро и приложить все усилия для сохранения окружающей среды.

Опра Уинфри / Oprah Gail Winfrey


Одна из самых влиятельных женщин в шоубизнесе, телеведущая Опра Уинфри, родилась в 1954 году. Более 25 лет она вела собственное "Шоу Опры Уинфри" и стала первой чернокожей женщиной-миллиардером в истории.

Свое шоу обеспечило этой женщине узнаваемость по всему миру - она смогла затронуть множество острых социальных тем. После завершения Шоу Опры Уинфри в 2011 году она создала телеканал OWN: The Oprah Winfrey Network.

Ее история вдохновляет людей из разных стран и социальных слоев, ведь Опра смогла из чернокожей девочки из неблагополучной семьи стать первой миллиардершей в истории среди представителей своей расы.

Луиза Хей / Louise L. Hay


Основательница уникальной методики самоисцеления, Луиза Хей, родилась в 1926 году (к сожалению, в прошлом году она скончалась в возрасте 90 лет). Ее книга "You Can Heal Your Life", ставшая бестселлером, была переведена на 30 языков и распродана тиражом в 50 миллионов экземпляров.

Луиза основала свою методику на теории, что все негативные эмоции разрушают наше тело и становятся причиной болезней. Она рассказала, как с помощью различных методик изменить свою жизнь и исцелить тело. Все советы Луизы были основаны на ее собственном опыте победы над раком. Кроме того, она выпустила более десяти книг по психологии и самопомощи и стала кумиром для тех, кто отчаялся победить свой недуг.

Ричард Брэнсон / Richard Branson


Этот британский предприниматель известен по всему миру благодаря основанной им корпорации Virgin Group, которая объединяет в себе около 400 компаний. Он родился в 1950 году, и его детство нельзя назвать безоблачным - мальчик плохо учился и получал лишь плохие оценки. Сейчас Ричард - один из самых богатейших людей в Великобритании с состоянием более 5 миллиардов долларов.

Его автобиография "Теряя невинность" стала бестселлером, ведь он раскрыл в ней секреты своей успеваемости. Ричард не только крупный бизнесмен, он тратит много усилий на сохранение окружающей среды и озабочен процессом глобального потепления. Его мотивационные речи вдохновляют миллионы людей, которые не видят цели в жизни.

Стивен Кови / Stephen R. Covey


Оратор Стивен Кови является автором одной из 25-ти самых влиятельных книг по бизнесу в мире - "Семь навыков высокоэффективных людей", а также продолжения "Семь навыков высокоэффективных семей", где он и его супруга Сара делятся секретами прочного брака.

Стивен Кови родился в 1932 году в Солт-Лейк-Сити. За свою карьеру он провел множество лекций по вопросам руководства, ораторского искусства, организационного управления. Несмотря на то, что Стивена уже нет с нами, видеозаписи его консультаций продолжают вдохновлять предпринимателей, а книги раскупаются миллионными тиражами. Стивен получил 12 докторских степеней и премию "Человек мира" в 1998 году.

Энтони Роббинс / Anthony (Tony) Robbins


Оратор Энтони Роббинс известен во всем мире благодаря своим аудио-программам о развитии личности и семинарами по всему миру. Он родился в 1960 году в Калифорнии и в юности начал свою карьеру простым подмастерьем в издательском доме. Совсем скоро он это перерос и уже в 27 лет выпустил свою первую "Книгу о власти над собой", которая моментально стала бестселлером.

А через несколько лет он стал всемирно известным благодаря своим семинарам, которые за все годы посетило более 4 миллионов человек по всему миру. У него обучались даже президенты - Михаил Горбачев и Билл Клинтон, а также члены королевской семьи и миллиардеры. Энтони обучает системе лайф-коучинга и заодно снимается в фильмах.

Роберт Кийосаки / Robert Toru Kiyosaki


Уроженец Гавайев Роберт Кийосаки родился в 1947 году и прославился только в 47 лет. Он написал книгу "Богатый папа, бедный папа", в которой рассказал о том, чему учат детей богатые родители, и чему не учат бедные. Далее он выпустил еще две книги, которые были включены в список лучших бестселлеров одновременно в Business Week, USA Today, New York Times, Wall Street Journal на протяжении шести лет.

Всего за свою жизнь Роберт написал 26 книг по бизнес-образованию и саморазвитию. Он основал Rich Dad Company, которая специализируется на частном образовании. Его мотивационные речи вдохновляют миллионы людей, ведь Роберту удалось из простого военного стать выдающимся бизнесменом.

Нравится статья? Поддержи наш проект и поделись с друзьями!

Все эти люди внесли огромный вклад в развитие различных сфер нашего общества. Они не просто ораторы - своим трудом, успехами и проектами они доказали каждое свое слово. Именно поэтому их речи находят отклик в сердцах каждого, кто слышал их хоть раз в жизни.

А кто вдохновляет вас? Поделитесь в комментариях!

12 людей, которые меня больше всего вдохновляют

Это пост про людей, с которыми мне удалось познакомиться лично, а со многими — вместе потрудиться над разными проектами. Это пост про людей, которые вызывают глубокий внутренний отклик. Про «одноволновых» — так любит говорить одна из героев этого поста.

Чувствую сильную внутреннюю потребность поделиться этими людьми со всеми. Каждый, про кого ты здесь прочитаешь, делает что-то очень важное и ценное для мира. За многими я наблюдаю и поддерживаю связь уже не первый год, поэтому с уверенностью могу так говорить. Это люди, которые поставили служение миру во главу угла, которых «прёт» от этого и которые уверенно и настойчиво продолжают светить. Это люди, которых так сильно не хватает этому миру. Это люди-проводники, которые могут вдохновить, зарядить и осветить путь тому, кто с него сбился.

Таких людей у меня набралась целая дюжина — 12 человек. Конечно, это далеко не все, кто как-то и когда-то меня вдохновил, но, пожалуй, самые яркие на данный момент. Есть большой шанс, что тебе тоже будут интересны эти люди тоже. На всякий случай скажу, что это не хит-парад и не рейтинг, все расположены в случайном порядке. Во благо!


Чаще всего люди приходят к духовному развитию, к серьёзным изменениям и трансформациям в жизни через «негативный» опыт. Например, умирает кто-то из близких людей или сам человек переносит околосмертный опыт. Или тяжёлые ситуации с алкоголем, наркотиками. Или серьёзные проблемы со здоровьем. Или серьёзные проблемы в семье. И так далее. Когда человек понимает, что «больше так жить не может».

Но есть и другие примеры — когда к тому же самому приходят в условиях внешнего процветания, изобилия, и жизни, о которой мечтают миллионы людей. Игорь Будников — как раз такой пример и именно этим очень сильно меня вдохновляет.

Благополучная семья, красный диплом МГИМО, престижная и высокооплачиваемая работа юристом в международной компании с зарплатой в несколько десятков тысяч долларов плюс все атрибуты современного успешного человека. Легко «бросить всё», когда вокруг всё разваливается и итак почти ничего не осталось. Но насколько легко сделать то же самое, когда «всё есть, живи и радуйся». Очевидно, что для такого решения нужна очень большая внутренняя сила и смелость.

Оставив работу юристом, Игорь углубился в то, что ему на самом деле интересно. В то, чем хочется заниматься в свободное время без какой-либо дополнительной мотивации. В то, от чего горят глаза. В случае Игоря — это практика йоги и медитации, преподавание и распространение знаний об этих науках.

За несколько лет с лёгкой руки Игоря проект Welcomebackhome.ru вырос из просто блога в целую академию развивающих программ. Йога, пранаямы, медитация, цигун, нейрографика, правополушарное рисование… Благодаря усилиям Игоря все эти замечательные инструменты стали гораздо известнее и доступнее. Даже если ты не готов прямо сейчас заплатить деньги за обучение, в каждой из обучающих программ есть внушительная бесплатная часть, которой уже будет достаточно, чтобы у многих людей жизнь «сдвинулась с мёртвой точки». Также Игорь является организатором крупнейшего йога-лагеря в России на Ладоге и многочисленных путешествий-ретритов «Перезагрузка» по всему миру. В настоящее время строит ретритный центр в Крыму и поддерживает строительство ретритного центра в Таиланде своего учителя.

Пожалуй, самый главный и самый вдохновляющий посыл из личной истории Игоря — это то, что по-настоящему реализовать себя человек может только в любимом деле. Только в согласии со своим сердцем и своим предназначением. Пример Игоря наглядно показывает, что для того, чтобы жить жизнью своей мечты, совсем необязательно идти на компромиссы и выбирать «востребованную» профессию юриста, программиста и т.д. Чтобы жить жизнью своей мечты, стоит следовать своему внутреннему зову. И тогда успех тебе гарантирован. Просто потому что, не получится плохо делать то, от чего у тебя горят глаза. Это просто невозможно.

P.S. С Игорем нам удалось познакомиться лично на острове Бали в Индонезии, провести совместную открытую встречу и даже вместе поработать над парой проектов.

 

С Сашей мы впервые встретились лично весной 2016 года, более 3 лет назад, на острове Гили Эйр (недалеко от Бали) в Индонезии во время слёта сообщества #Sunsurfers. Тогда он больше всего был похож на типичного предпринимателя, который много говорит о бизнесе, о различных цифрах, показателях, фишках, маркетинге и т.д. Ни в коем случае не хочу сказать, что это плохо — говорю для того, чтобы более полно описать своё видение трансформаций человека.

В следующий раз мы встретились через 2 с небольшим года на острове Бали во время открытого вечера с коллективным пением мантр, который устраивал Саша. И во многом это был уже совершенно другой человек. Часто ты встречаешь предпринимателей, занимающихся йогой и медитацией, говорящих о важности духовного развития, поющих мантры? Саша является примером того, что бизнес может быть и должен быть, в первую очередь, инструментом служения обществу. Помогать людям решать их проблемы, делать счастливее и осознаннее. И уже как следствие, приносить достойный и заслуженный доход тому, кто над ним трудится.

И самое главное, что Саша не просто говорит обо всём этом, но в первую очередь сам является примером такого человека. Среди его проектов — обучающие программы по удалённой работе, по финансовой грамотности, по очищению организма через голодание. На его YouTube-канале — огромное количество видео с кладезью личного опыта и ценных знаний, которые помогут изменить жизнь каждому, кто этого захочет. Разумеется, при условии, что человек будет применять знания и действовать, а не просто смотреть ролики.

Саша построил первую русскую деревню удалённых сотрудников на острове Бали, в настоящее время строит Ашрам предпринимателей в Крыму. Саша — семьянин, муж и отец. Чаще всего его можно встретить на острове Бали, где он живёт бОльшую часть времени. Там же устраивает различные открытые мероприятия — можно заглянуть либо в деревню удалённых сотрудников, либо в гости на виллу, которую Саша построил сам.

Для меня Саша Редькин является примером человека, который следует своему сердцу, своему предназначению, и каждый день много делает для того, чтобы задуманное превращалось в реальность. Пожалуй, именно этого не хватает многим — способности регулярно изо дня в день делать правильные действия, которые приводят к результатам. Наглядная демонстрация этого — Сашин YouTube-канал. Более 3 лет он снимал видео каждую неделю, не имея каких-то выдающихся результатов. И только через 4 года канал «выстрелил», набрав 90 тысяч подписчиков всего за 1 месяц. А ты бы смог продолжать делать своё дело, не имея желаемых результатов более 3 лет?

 

Марат Хасанов @sunsurfers

Примерно года 4,5 назад, будучи увлечённым темой путешествий, я искал в интернете «фильмы про путешествия». Кажется, именно так я и набрал в поисковике. Одной из первой ссылок была ссылка на блог парня по имени Марат Хасанов с его подборкой фильмов про путешествия. Именно так я впервые попал на сайт sunsurfers.ru, нашёл там то, что изначально искал, но этим не ограничился. В итоге, одно за другим, я посмотрел все видео и посты Марата, опубликованные на тот момент.

Он путешествовал по миру в режиме нон-стоп, удалённо зарабатывал без привязки к месту жительства, вёл здоровый образ жизни, занимался йогой, проходил различные ретриты, участвовал в волонтёрских и благотворительных проектах, устраивал слёты людей со схожими ценностями в разных странах мира. Такой образ жизни меня очень вдохновил, однако на тот момент казался недосягаемым.

Но не прошло и полгода, как я, вдохновившись в большей степени именно Маратом, купил билет в один конец в Гонконг, уволился с работы, начал осваивать новую профессию, начал пробовать йогу, перешёл на вегетарианство. Ещё через какое-то время я обнаружил себя в Индонезии на острове Гили Эйр на слёте свободных путешественников Sunsurfers, живущим в соседнем домике с Маратом. Ещё через какое-то время я стал дизайнером и разработчиком сайта сансёрферов, помогая Марату развивать сообщество. Ещё через какое-то время я обнаружил себя живущим уже в одном домике с Маратом, вместе организуя слёт на 130 человек в Турции…

Для меня Марат — вдохновляющий пример человека, здорово проработавшего личный эгоизм и посвятившего всю жизнь служению другим. Сколько людей изменили свои жизни за 7 лет существования движения Sunsurfers, которое он основал. Сколько людей прониклись знаниями, мудростью, классами по йоге и медитации, которые он проводил.

На YouTube-канале можно найти самые первые видео 2012 года, где весёлый забавный паренёк рассказывает, как арендовать мопед в Азии и самостоятельно достать кокос с пальмы. Сейчас, после почти 7 лет, посвящённых путешествиям и служению, Марат принял монашество в буддийской традиции и поселился в монастыре во Франции. Глядя на Марата сейчас, видишь уже не паренька-видеоблогера, а скорее мудрого учителя, который не побоялся отбросить всё лишнее ради самой важной и единственной цели. Очень вдохновляет такое смелое и уверенное следование своему пути, пути своего сердца, особенно при большом количестве советчиков вокруг, которые знают, как лучше.

 

Про Коса (он же Константин Вихрев-Смирнов) я впервые узнал в блоге Игоря Будникова, о котором писал выше. Игорь и Кос — партнёры, вместе устраивают ретриты «Перезагрузка», летние йога-лагеря на Ладоге, конференции по предназначению, записывают онлайн-курсы по цигун.

Так вышло, что именно через цигун я познакомился с Косом лично — пришёл на открытое занятие, которое он проводил во время своего пребывания на острове Бали. Мне очень понравилась спокойная и уверенная манера, в которой он проводит занятия, а ещё — интересная работа Коса с визуализациями. Во время практики цигун ты можешь побыть водорослем, бамбуковым деревом, тигром, журавлём, змеёй… И это неудивительно, ведь основная профессия Коса — кинорежиссёр. У него очень здорово получается совмещение актёрского мастерства, искусства перевоплощений с восточными энергетическими практиками и боевыми искусствами. Стоит того, чтобы попробовать хотя бы раз в жизни!

Но больше всего меня вдохновила личная история Коса, которой он поделился за чаем после одного из занятий на Бали. О том, как во время поездки в Тибет он тяжело заболел и несколько месяцев находился в околосмертном состоянии. Лучшие врачи Москвы не могли поставить ему диагноз и не знали, какое нужно применять лечение. Но Кос оказался очень мужественным, стойко перенёс это испытание и нашёл немедицинский способ исцелить себя. Удивительно, но когда я слушал эту историю, по коже несколько раз пробегали мурашки и я как будто проживал её вместе с Косом. Возможно, однажды и тебе доведётся услышать её лично и вдохновиться несмотря ни на что следовать пути своего сердца.

Несомненно, знакомство с Косом, его женой Лу и их дочкой Теей стало одним из самых вдохновляющих знакомств на острове Бали за последний год жизни там. Мне посчастливилось помочь ребятам в организации тренинга на тему предназначения, поучаствовать в нём самому и взглянуть на свой собственный путь под новым интересным углом.

 

Лев Соловьёв @yogashkola

Как думаешь, где мы познакомились со Львом, в каком месте нашей большой планеты?! Пишу этот пост и удивляюсь, сколько же невероятных людей я встретил на острове Бали. Льва я впервые увидел на групповой медитации, куда пришёл сам. На тот момент я ещё ничего о нём не знал, но при общении мне сильно бросилось в глаза его внутреннее спокойствие, размеренность, глубина и проницательность каждой мысли, которую он умело превращал в слова. А ещё бросились в глаза его познания в йоге и то, что он знает всех тех людей, которыми вдохновляюсь я. Поэтому я сразу понял, что человек — «свой»!

Возможно, в твоей жизни есть такие люди — с которыми ты видишься совсем нечасто; с которыми у вас нет в этой жизни какого-то совместного прошлого; вы мало, что друг о друге знаете (я имею в виду личную биографию, факты, достижения и т.д.), однако, несмотря на всё это, во время редких случаев личного общения и взаимодействия случается очень глубокий «коннект». Именно так у меня произошло со Львом. Я не помню точно, сколько раз мы общались лично. Кажется, раза 3 или 4. Но каждый раз это был очень глубокий разговор «по сути», как есть, без лишнего и без прикрас. И каждый разговор очень сильно «включал», к некоторым моментам я возвращаюсь до сих пор и сопоставляю с тем, что у меня происходит сейчас в жизни.

Мне видится, что выражение «по сути» очень здорово отражает Льва и то, каким человеком он является. Если ты почитаешь то, что он пишет в инстаграме — о йоге, о семейных взаимоотношениях, о путешествиях и просто о жизни, то сам всё поймёшь. Лев не пишет часто, но зато каждая публикация — это квинтэссенция смысла и богатого жизненного опыта.

Личная история Льва (хоть я и не так много знаю) чем-то похожа на историю Игоря Будникова, о котором я писал выше. Лев тоже был успешным юристом. Кажется, они с Игорем даже работали в одной юридической фирме. Но после многих лет понял, что не может не следовать своему настоящему пути, своему предназначению, своей дхарме. Сейчас Лев — преподаватель йоги, автор приложения «7 минут йоги», которое помогло уже сотням тысяч людей узнать об этой науке, живёт с женой и двумя детьми в Лондоне и устраивает йога-слёты в разных странах мира.

 

Если ты спросишь меня, кого бы я назвал самым вдохновляющим примером «практика» йоги из тех, кого знаю лично, то я, не задумываясь, отвечу, что это Рома. Под «практиком» в данном случае я имею в виду не того, кто выполняет сложные стойки и струтки на коврике, а того, кто старается привнести йогу в каждый момент своей жизни, в каждое своё слово, в каждое своё действие.

К сожалению, в наше время большинство людей под йогой понимают некий комплекс физических упражнений, которые позволяют сделать тело стройным и подтянутым и научиться закручивать его в сложные позы, вызывающие восхищение публики. Но если мы возьмём классический трактат по йоге «Йога-сутры» Патанджали, то из 196 шлок (предложений), из которых состоит текст, только 3 посвящены асанам (физическим упражнениям, позам). О чём же остальные 193? Что же такое йога на самом деле? Именно знакомство с такими людьми, как Рома, и если очень повезёт, совместная практика, помогают ответить на эти вопросы.

В одном из интервью, которое я брал у Ромы, он сказал: «Пусть о плюсах йоги скажут не ваши слова, а то, какими вы стали благодаря этому. Само ваше присутствие должно стать лучшей рекламой вашего образа жизни».

И сам Рома является ярким тому примером. Однажды он предложил мне минут 15 пообщаться по Скайпу — помочь с вопросами, которые у меня были на тот момент и затыками в практике. Очень хорошо помню, что перед звонком я довольно скверно себя чувствовал — неспокойный ум, много навязчивых мыслей, сомнений, полуапатичное состояние и так далее. В какой-то момент я даже подумал: «Зачем оно мне надо, может, ну его, этот звонок?». Но не стал нарушать предварительную договорённость и… По окончании небольшого разговора (всего 10-15 минут) я обнаружил, что моё внутреннее состояние полностью изменилось. Никакой апатии, никаких сомнений, я ощущаю прилив сил, бодрость и душевный подъём.

Как такое возможно? Для меня это и есть показатель практики. Когда у человека настолько сильный «огонь» внутри, что ему не нужно ничего специально делать, чтобы позитивно повлиять на других. Само его присутствие и уж тем более личное взаимодействие запускает в других процесс трансформаций.

Я очень рекомендую почитать публикации, которые Рома иногда выкладывает в Инстаграме, который завёл по просьбе своих учеников. Возможно, некоторые вещи тебе покажутся непривычными или даже странными. Но в наше время я замечаю следующее — если что-то делает большинство людей, то это совсем не показатель того, что это полезно и правильно. Поэтому просто держи ум открытым.

Рома много времени проводит в центре йоги Иша на юге Индии, который основал известный йогин Садхгуру. Как раз Садхгуру и является учителем Ромы. Иногда, в среднем, раз в год, Рома устраивает йога-ретриты в разных странах мира. Очень рекомендую однажды к нему попасть. Если повезёт, потому что заявок всегда в несколько раз больше, чем возможное количество мест.

P.S. С Ромой мы тоже познакомились лично на острове Бали.

 

Наблюдая за Дашей, за тем, что и как она делает, сразу чувствуется и бросается в глаза, что человек на своём месте, что человек кайфует и по-настоящему живёт. К сожалению, такое в наше время встречается не так часто, как хотелось бы. Когда человек делает не потому, что «надо», не потому, что «нужны деньги», а потому, что сам видит в этом большую ценность и просто не может этого не делать. И в жару, и в холод, вне зависимости от настроения, вне зависимости от каких-либо условий, человек продолжает

Насколько я знаю Дашину биографию (на самом деле, познания довольно скудные), она сначала занималась традиционным бизнесом (сеть магазинов подарков), затем организовывала авторские путешествия по разным странам мира, и в итоге сосредоточилась на главном для себя деле — практиках внимательности. У неё даже в инстаграме написано: «майндфулнесс амбассадор». Майндфулнесс — это такое состояние ума, когда ты сосредоточен на текущем моменте, когда твоё внимание направлено на то, что ты делаешь прямо сейчас, когда ты осознаёшь чувства, мысли и телесные ощущения, которые происходят прямо сейчас. Если ещё проще, то это способность управлять своим вниманием и направлять его на то, что тебе нужно.

Как показывает опыт, в том числе и мой личный, умение управлять собственным вниманием — один из важнейших навыков для человека. Возможно, что самый важный. Но почему-то такого предмета нет в детских садах, нет в школах, нет в университетах. Приходится разбираться в этом самостоятельно. И очень здорово, что есть люди, которые глубоко в этом разбираются и могут помочь, дать необходимые инструменты и поддержку. Даша как раз из таких. Свои практики она часто называет «светскими медитациями». Это такие медитации, которые не привязаны к какой-то религии или духовной традиции и доступны любому человеку, в том числе атеисту. Их практикуют учёные, врачи, сотрудники Google и других крупных компаний и многие другие.

Если тебе интересны темы стресса, как с ним работать, как минимизировать в своей жизни «выгорания», излишнее напряжение и как просто начать замечать, что же именно с тобой происходит в каждый момент времени — тебе прямиком к Даше. Можешь начать с её искренних постов в Инстаграме, а там, глядишь дойдёшь и до участия в проекте ЖитьВнимательно, который она создаёт уже более 3 лет.

P.S. На удивление, лично с Дашей я познакомился не на Бали, а в Питере — ходили в музей Рерихов и дацан.

 

Познакомиться с Георгом лично мне посчастливилось в тот же самый день, что и с Дашей, о которой я написал выше. Мы ходили в музей Рерихов и дацан вместе с несколькими другими ребятами. По той встрече я запомнил его как человека очень спокойного и уравновешенного, с очень ясным умом и обширными познаниями в самых разных областях жизни. С тех пор периодически читаю публикации Георга в интернете, немного слежу за его проектами и радуюсь, что есть в мире такой человек, который уверенно и настойчиво делает своё дело. Очень важное и ценное дело — распространение знаний о практиках медитации и обучение людей этими инструментами пользоваться.

Пожалуй, именно это качество — способность двигаться вперёд и продолжать, несмотря ни на что, объединяет всех людей из этого поста. Георг в этом смысле — не исключение. А в чём-то его даже можно назвать ярким примером. Например, я больше не знаю людей, которые встают в 3 часа утра, а ты? Кажется, даже Далай-лама встаёт позже. Я больше не знаю людей, которые могут вести учёт времени всей своей жизни (24 часа в сутки), чтобы максимально отчётливо понимать, на что оно в действительности тратится и распределять его более эффективно.

А ещё Георг может продуктивно работать по 11-12 часов в сутки, не выгорая и не испытывая стресса. Кто-то, возможно, спросит: «А зачем работать столько времени?». К сожалению, большинство людей сегодня настолько не любят то, чем занимаются, что им приходится делить своё время на «работу» и «жизнь». То есть, когда заканчивается работа, начинается жизнь. Но я уверен, что каждый человек может найти для себя такое дело, реализуя себя в котором эта граница сотрётся, не будет ощущения, что работа — это работа. Георг тому — отличный вдохновляющий пример. А ещё это во многом зависит от умения владеть своим умом, чему как раз и обучает Георг.

Основной его проект — Школа медитации, в рамках которого он обучает медитативным практикам и комплексному развития человека. Также у Георга есть интересная программа «Спи, как Тесла» — о том, как наладить режим сна, сократить его время, повысив при этом уровень самочувствия и жизненной энергии. А ещё Георг регулярно проводит медитативные ретриты в разных частях мира — на острове Бали, в индийских Гималаях, в России.

 

Лена Прощенко @blisstara

Совершенно особый, удивительный и ни на что не похожий случай. Это когда ты каким-то странным образом через общих знакомых узнаёшь о существовании человека, затем начинаешь обмениваться комментариями в социальных сетях, а потом вдруг начинаешь общаться и понимаешь, что как будто Лена знает о тебе всё. Может быть, не совсем всё, но намного много, больше, чем ты сам. Здесь можно пофилософствовать о том, что мы все пришли из единого источника, что все знания уже есть внутри нас самих. Это действительно так, а дар Лены — в том, чтобы эти знания вытаскивать наружу.

Через общение с Леной ты как будто знакомишься с самим собой, это невероятно, очень увлекательно и интересно, а самое главное — это открывает глаза и даёт понимание, в чём твои основные «затыки», что тебя тормозит по жизни, над чем тебе особенно усердно нужно работать. А потом ты начинаешь это делать и… результаты незаметно подкрадываются в твою жизнь.

Я не знаю, как назвать Лену, она не захотела мне помочь в этом, хоть я и просил. Я имею в виду, что кого-то можно назвать путешественником, кого-то — учителем, кого-то — целителем и так далее. Одного слова, которое бы смогло описать всё то, что делает Лена, я, увы, подобрать не могу. Она просто каким-то образом видит и чувствует то, что происходит у людей глубоко внутри. Я думаю, что если у тебя есть какой-то внутренний неразрешённый вопрос, тебе обязательно стоит обратиться к Лене. За личной консультацией или прийти на один из её обучающих проектов. Она расскажет тебе про тебя.

Лена очень любит путешествия, горы, Гималаи, северную Индию, Непал, проводит там много времени. Не так давно нам даже довелось сходить в горы вместе — забрались на вулкан Агунг. Неужели, опять остров Бали?

Лена также глубоко изучает тибетский буддизм и тибетскую медицину — глубокие знания, дошедшие до нас сквозь века и даже тысячелетия. Сейчас учёные и психологи говорят о том, что буддисты знают о механизмах работы человеческого ума очень много, возможно даже больше, чем современная наука. Например, об этом пишет Дэниел Гоулман в книге Изменённые черты характера. У Лены здорово получается совмещать древние знания с современными методами, и благодаря этому её таланту у тебя есть возможность глубоко разобраться в себе и выйти на новый уровень, к новому качеству жизни.

 

С Сашей Уикенден мы впервые познакомились на том же самом слёте сообщества #Sunsurfers на острове Гили Эйр (рядом с Бали), что и с Сашей Редькиным, о котором писал выше. Как-то очень незаметно Саша вдруг стала для меня одним из самых близких людей. Недавно размышлял о том, что именно с ней я наиболее открыто и честно делюсь тем, что происходит у меня в жизни. Как минимум пару раз, когда у меня были довольно непростые ситуации и внутренние сомнения, Саша мне очень помогла своим беспристрастным взглядом со стороны и ценными рекомендациями из своего жизненного опыта. За это я ей очень сильно благодарен. Ну и просто за то, что она как хороший друг есть в моей жизни.

Мы вместе активно помогаем сообществу #Sunsurfers, в рамках которого проводятся большие и маленькие развивающие мероприятия, строится экодеревня в Грузии, распространяются ценные знания о здоровом образе жизни. После того, как Марат Хасанов принял решение уйти в монастырь, лидером сообщества стала именно Саша.

Меня вдохновляет то, как ловко она справляется с довольно большой ответственностью, успевая при этом много путешествовать, проводить время со своим молодым человеком, готовить ему, регулярно делиться в инстаграме, заниматься йогой и медитацией, поддерживать свои собственные проекты, которые приносят доход… В общем, супервумэн в самом лучшем значении этого слова!

У Саши есть Бутик переводов — компания, которая работает полностью удалённо и занимается юридическими переводами. Также Саша развивает проект Неудобный отдых, делая авторские путешествия со смыслом, которые помогают находить достопримечательности внутри себя. А совсем недавно запустила женский проект Amrapali Oil — привозит из Индии аюрведическое масло для волос.

 

Паша Бондарев @freelifing

Пожалуй, никто из тех, кого я знаю, не говорит о своём деле с таким же неподдельным энтузиазмом и вдохновением, как это делает Паша. Не обесцениваю труды других ребят, просто это именно то, что в первую очередь бросилось в глаза, когда впервые увидел Пашу. Где? Конечно, на Бали! На открытой встрече он рассказывал о своём личном пути трансформаций и сервисе Эволюция — единственном проекте, которым занимается в настоящее время. И это тоже вдохновляющий момент — что человек настолько уверен в том, что делает, что не оставляет себе никаких запасных вариантов и «отходных путей».

Эволюция (то, чем «горит» Паша) — это сервис по расшифровке уникальных талантов и предназначения человека. Невероятно актуальная тема в наши дни, когда большинство людей не любят свою работу, своё дело, не чувствуют себя «на своём месте».

Каждый пытается найти себя самыми разными способами. Долгое время пытался и сам Паша — за его плечами несколько лет путешествий по миру в режиме нон-стоп, различных практик, проб и ошибок. Столкнувшись с этой проблемой сам, он решил её для себя и нашёл способ помочь решить её другим людям. Эволюция основана на древнекитайской Книге Перемен, на китайском языке её название звучит как И-Цзин. Интересно, что современные учёные, в частности, молекулярный биолог Гюнтер Стент обнаружили сходство генетического кода человека (ДНК) с гексограммами И-Цзин.

По своему личному опыту могу сказать, что Эволюция точно достойна того, чтобы обратить на неё внимание. Кому-то она может показаться похожей на популярный нынче Дизайн человека, однако даёт гораздо более конкретные и практические рекомендации каждому человеку. Например, какие именно практики саморазвития будут давать наибольший эффект конкретно для тебя. В моём случае Эволюция стала своеобразной «сверкой маршрута» — я увидел, что во многом сам пришёл к нужным выводам и в целом двигаюсь в верном направлении. Но при этом я нашёл для себя несколько важных и дополняющих моментов, которые теперь применяю в своей жизни.

Сейчас Паша активно путешествует с женой и сыном по миру, продолжает работать над Эволюцией, развивает интересные подпроекты в теме индивидуальных талантов и предназначения и вдохновляет тысячи людей идти своим уникальным, не навязанным извне путём.

 

Этот пост не может быть полным без замечательного человека, которого я теперь имею счастье называть своей женой. Человека, который стал мамой для маленькой дочки Лизы. Человека, который сделал выбор идти по этой жизни рядом со мной. Человека, который поддерживает и вдохновляет меня каждый день. Её зовут Катя Постовар.

История нашего знакомства наглядно демонстрирует и подтверждает то, что всё в нашей жизни происходит неслучайно. Помнишь, выше я писал о том, как «случайно» наткнулся на блог Sunsurfers? Именно на мероприятии сообщества сансёрферов я впервые увидел Катю вживую — это было в сентябре 2017 года в Турции, куда мы оба приехали помогать и быть одними из организаторов. Полтора месяца спустя мы уже вместе поехали путешествовать по Грузии. Ещё полтора месяца спустя мы узнали, что Катя беременна. Ещё два месяца спустя стали мужем и женой. Ещё полгода спустя на острове Бали родилась наша дочка Лиза. Вот такой стремительный водоворот событий. Сейчас есть внутренняя твёрдая уверенность, что мы на своём месте и всё складывается наилучшим образом. Есть внутреннее доверие тому, что происходит. И в этом есть большая заслуга Кати.

Меня восхищает в Кате её способность оказывать поддержку и заботу практически в любой ситуации, даже когда «всё идёт не так». Вдохновляет то, как умело она складывает буквы в слова, а слова — в глубокие смыслы, которые цепляют и помогают обращать внимание на самое важное. Приятно удивляет то, с какой ответственностью Катя подходит ко всему, что касается дочери — обучается на разных курсах, ходит к остеопату, покупает эко-многоразовые подгузники и т.д. Очевидно, что маленькой Лизе очень повезло с мамой. Надеюсь, что однажды Катя найдёт способ делиться всем этим с другими девушками и женщинами, потому что это действительно очень ценно и важно. А я с радостью ей в этом помогу.

Катя много лет посвятила работе в сфере SMM и, в частности, в Инстаграме — организовывала инстамиты в Питере на 150 человек, ездила в блог-туры, сотрудничала с известными брендами, набрала более 100 тысяч подписчиков в своём личном аккаунте. Сейчас Катя занимается дочкой, делится знаниями в проекте Инстаграм от А до Я, продолжает вести личный блог, где вдохновляет на честность и искренность с собой и окружающими, развивается в качестве психоэнерготерапевта, а также помогает создавать проекты и мероприятия, над которыми работаю я.


Что же всех их объединяет? Пожалуй то, что они следуют пути своего сердца и просто не могут себе позволить не делать этого. Иначе это было бы предательством по отношению к миру. И продолжают, несмотря ни на что. И в жару, и в холод, и в засуху, и в дождь, и в радости, и в печали…

Интересно, что 9 из 12 представленных здесь людей я впервые повстречал лично на острове Бали, который уже давно стал центром притяжения креативных и творческих ребят со всего мира.

Пусть в этом материале ты найдёшь для себя вдохновляющие примеры, друзей и единомышленников. А если хочешь поделиться своими людьми-вдохновителями, смело делай это в комментариях ниже и рассказывай, чем именно они заряжают тебя!

Простейшие способы вдохновить людей и изменить их жизнь

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу - ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь - то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир - это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». - Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч - Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук - Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии - Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация - это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель - внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая - сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество - убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого - несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное - это понимание и применение мудрых мыслей ». - Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это - запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики - будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями - будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене - выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Что вдохновляет ведущих мировых лидеров

«Все усилия мира не будут иметь значения, если ты не вдохновлен» - Чак Паланик, Дневник

Насколько вы вдохновлены? Что побуждает вас стать лучше или лучше работать? Может быть, это запоминающаяся фраза или трогательное произведение искусства.Возможно, это индивидуальный подход или поучительный опыт.

LinkedIn недавно запустил Индекс вдохновения, в котором участников просят рассказать о том, насколько они вдохновлены. Как оказалось, демография играет большую роль. По мнению 3200 респондентов, женщины в возрасте до 29 лет, как правило, менее вдохновлены, чем их сверстники-мужчины, но это меняется с возрастом: женщины старше 65 лет чувствуют себя значительно более вдохновленными, чем мужчины.

Ваша работа тоже имеет к этому отношение. Люди, которые занимаются творческой работой или работают в интересах общества, как правило, более вдохновлены, чем другие.В пятерку наиболее вдохновляющих отраслей входят изобразительное искусство, религиозные учреждения, спорт, профессиональное обучение и коучинг, а также управление некоммерческими организациями.

Чтобы выяснить, что именно вдохновляет успешных людей - что добавляет радости и смысла в их творческий процесс, - LinkedIn попросил некоторых из наиболее опытных лидеров взвесить свой результат.

Прошлой осенью LinkedIn запустил программу «LinkedIn Influencers», которая дает своим участникам возможность следить за эксклюзивной группой лидеров мнений, которые регулярно вносят свой вклад в платформу.Сегодня группа «влиятельных лиц» превышает 300, включая президента Барака Обаму, Мэг Уитман, Дэвида Кэмерона, Джеффа Иммелта, Ричарда Брэнсона и Арианну Хаффингтон.

В рамках программы «Influencers» LinkedIn регулярно собирает редакционные пакеты, в которых лидеры мнений пишут сообщения на ту же тему. В последней серии оригинальных публикаций «Что меня вдохновляет» около 60 лидеров в сфере бизнеса, политики, недвижимости, путешествий, технологий и СМИ поделились своими мыслями о вдохновении.

Вот что сказали семь высших руководителей:

Ричард Брэнсон

Что меня вдохновляет: люди повсюду меняют правила игры

«Мое профессиональное вдохновение неотделимо от моего личного вдохновения: это люди, которые не остановятся ни перед чем, чтобы изменить жизнь других людей к лучшему. Мне повезло встретить немало таких людей, которые меняют правила игры, и желание помочь (и не отставать от них!) - вот что движет мной », - написал основатель Virgin Group.

Он сказал: «Если вы творческий человек, то вдохновение может прийти откуда угодно. Создатели никогда не бывают полностью удовлетворены. Они всегда могут быть лучше. Они полны решимости навсегда изменить правила игры. Я тоже хотел бы услышать, что вас мотивирует. Где черпаете вдохновение? » он заключает.

Полный текст читайте здесь.

Наоми Симсон

Что меня вдохновляет: скажите, что я не могу

«Скажи мне, что я« не могу »что-то делать, быть или иметь - и это самый верный способ вдохновить меня на действия», - говорит основатель RedBalloon.«Меня вдохновляет то, что« невозможное становится возможным »- решать проблему и никогда не сдаваться, независимо от того, насколько сложно».

Симсон пишет, что никогда не думала, что люди воспринимают ее всерьез. «Как если бы моя потребность« доказать »себя подпитывала мое неустанное стремление создать лучшее место для работы, для роста и« всемирной известности »за то, что мы делаем. Чтобы показать всем тем людям, которые сказали мне «ты не можешь» - что я на самом деле могу ».

И в равной степени ее вдохновляют рассказы других людей о создании возможного из невозможного, - говорит она.«Если я слышу историю о ком-то, кто преодолел трудности, упорно трудился, сосредоточился, выполнил свое слово - и неустанно менял мир, чтобы сделать его лучше, - я чувствую невероятное вдохновение и воодушевление».

Прочтите ее сообщение полностью здесь.

Кэтрин Миншью

Что меня вдохновляет: возвышение, которое может заставить вас расслабиться на работе

«Нет ничего лучше, чем стоять на вершине горы, чтобы почувствовать себя сильным», - пишет основатель и генеральный директор Muse.«В июне 2010 года я просто уволился с работы, которая истощила меня, и собирался начать новую карьеру, которой я был взволнован. Что может быть лучше, чем отпраздновать этот переход, чем полет в Кейптаун и поход к одному из самых великолепных видов в Южном полушарии: Львиная голова, Южная Африка?

Миншью говорит, что она пошла на приключение - но еще и потому, что она обнаружила, что «поиск высот, пиков и зенитов дает мне небольшую перспективу, когда мне это больше всего нужно. Возможно, это звучит глупо, но мир действительно выглядит иначе.”

«Когда мне нужно повысить уверенность в себе, лекарство от профессионального упадка или просто свежий выстрел карьерного вдохновения, я обнаружила, что один из лучших трюков буквально поднимается вверх - на самую высокую вершину, которую вы можете найти», - она говорит.

Прочтите ее сообщение полностью здесь.

Джон Стейнберг

Что меня вдохновляет: все началось с мыши

«Эта фотография Уолта Диснея, проектирующего« Мир Диснея », висит у меня в офисе как постоянное напоминание о том, что масштабные вещи возможны», - пишет Стейнберг, президент и главный операционный директор BuzzFeed.«А массовые вещи всегда по определению начинаются с чего-то малого. Процитирую Уолта: «Я только надеюсь, что мы не упускаем из виду одну вещь - что все это было начато с помощью мыши».

Он говорит, что Дисней вдохновил его настолько, что в детстве он мечтал стать творцом Диснея и работать над дизайном тематических парков. Стейнберг осуществил свою мечту в старшей школе, когда стажировался в компании.

«Путь Диснея - мечтать о большом и невозможном, а затем строить его. «Требование физической конструкции становится еще более сложным по сравнению с программным обеспечением», - пишет он.«Когда я сталкиваюсь с проблемой или проектом, который кажется мне слишком большим, я поворачиваю свой рабочий стол и смотрю на фотографию Уолта или свой значок со времен работы в Imagineering. Это заставляет меня понять, что можно построить все, что угодно, и что десятилетия назад люди с гораздо меньшим количеством технологий создавали вещи, которые даже сегодня кажутся устрашающими. День за днем, кирпич за кирпичиком, можно построить все, что угодно ».

Полный текст читайте здесь.

Пит Флинт

Что меня вдохновляет: решение больших проблем

«Профессиональное вдохновение проявляется во многих формах, будь то важные люди в вашей жизни, такие как карьерные наставники и влиятельные члены семьи, или, возможно, это острые ощущения от того, что вы являетесь частью организации, которая создает то, что вам нравится.У меня есть друзья, которые могут даже проследить эволюцию своего вдохновения до одного события, которое изменило жизнь », - пишет исполнительный директор Trulia.

«Однако для меня вдохновение исходит от решения больших и значимых проблем с людьми, которыми я восхищаюсь и с которыми люблю работать. Глубокие, далеко идущие вызовы, которые заставляют меня думать, заниматься и, в конечном итоге, заряжать энергией. Оглядываясь назад, я снова и снова вижу, что я был очень вдохновлен и делал все возможное, когда пытался решить большие проблемы ».

Флинт говорит, что, несмотря на прогресс, достигнутый индустрией недвижимости за последнее десятилетие, когда он смотрит вперед, он все еще видит много работы, которая может быть выполнена для решения проблем потребителей и профессионалов, которые их обслуживают.«Это такая большая проблема, которая вдохновляет меня каждый день».

Полный текст читайте здесь.

Триш Риган

Что меня вдохновляет: решительное стремление моей матери найти ответы

«Память запечатлелась в моей голове», - пишет ведущий телеканала Bloomberg Television и главный редактор. Ей было около четырех или пяти лет, когда она вместе со своей матерью, журналисткой, отправилась на одно из своих репортажных заданий.

«Мы были в доме ее друга, и мне сказали ждать в гостиной на бледно-желтом диване», - пишет она.«На прикроватном столике из полированного дерева слева от меня лежала серия фотографий; молодая мать с дочерьми, женщина с мужем, женщина смеется ».

Риган говорит, что тогда она этого не понимала, но женщина на фотографиях - женщина, у которой брала интервью ее мать, - умирала от рака легких.

«Можно ли облегчить последние дни этой женщины, имея доступ к медицинской марихуане, чтобы облегчить ее боль? Это был центральный вопрос, заданный моей матерью несколько месяцев спустя, когда она написала свою статью в Boston Globe об усилиях Нью-Гэмпшира по декриминализации медицинской марихуаны.Наш крошечный северо-восточный штат, известный своим девизом «Живи свободным или умри», был в авангарде движения за использование лекарств, и моя мать сообщала об этом ».

Риган говорит, что когда она позже приняла решение продолжить карьеру в журналистике, это воспоминание сыграло решающую роль. «Я знал, что в этой карьере у меня будет возможность изучить и объяснить проблемы, влияющие на будущее нашей страны. У меня также была возможность задавать вопросы, ответы на которые нужны обществу, и, что наиболее важно, я знал, что смогу помочь дать голос людям, которые иначе могут быть не услышаны.Я рано понял, что журналистика - это огромная ответственность. Это чувство ответственности вдохновляет меня каждый день ».

Прочтите ее сообщение полностью здесь.

Дэвид Х. Стивенс

Что меня вдохновляет: папа эпохи депрессии и мама-пионер

«Мое личное вдохновение - мои родители. Да, я признаю, что это немного клише, но их голоса были в моей голове всю мою жизнь », - пишет Стивенс, президент и главный исполнительный директор Ассоциации ипотечных банкиров.

«Эта пара - ветеран войны эпохи депрессии, трудолюбивый руководитель и суровый отец, а также новаторская и творческая мать - научили меня, как жить своей жизнью. Вот несколько моих уроков, которые подводят итог: Сохраните на будущее; много работать; брать на себя взвешенные риски в своей карьере; наслаждайся жизнью; помогать другим менее обеспеченным; пережить любые изменения; и сомневайтесь в авторитете. Ничто не может описать чьих-либо родителей, но я впервые испытал вдохновение от этих двоих. Уроки, полученные от родителей, продолжаются в моей жизни », - заключает он.

Полный текст читайте здесь.

Вы можете просмотреть все сообщения здесь.

Следуйте за мной в Twitter, Forbes и Google+.

5 проверенных способов вдохновлять людей быть великими

Когда вы в последний раз разговаривали с кем-то, кого вы нашли по-настоящему вдохновляющим? Хотя заманчиво относить «вдохновение» к компетенции вдохновляющих ораторов, реальность такова, что вдохновение и трепет играют недооцененную роль в нашей повседневной жизни.Наша профессиональная жизнь не является исключением, и независимо от того, испытываем ли мы удивление на работе или нет, может иметь значение между успешной карьерой и повседневной тяжелой работой. Если вы когда-либо работали под руководством руководителя, который не знает, как вдохновлять других, вы, вероятно, понимаете разницу, воодушевляющую сотрудников (вместо того, чтобы наказывать их), способствует моральному духу и производительности. То же самое относится ко многим сферам жизни: от вдохновения для других к тому, чтобы вдохновить вашего супруга на участие в домашнем проекте.По мере того, как вы научитесь вдохновлять людей на работе и вне ее, вы создадите прочные личные и профессиональные отношения, достигая при этом поставленную вами цель.

Как вдохновлять других: основные концепции

Умение вдохновлять других зависит от оттачивания лидерских навыков, которые вызывают у других чувства трепета и удивления.Фактически, умение вдохновлять людей и влиять на них отличает великих лидеров от посредственных. Аргументация проста: поскольку каждый человек на Земле находится под влиянием его или ее мыслей, чувств и поведения, настоящие лидеры умело используют эти «точки давления», чтобы влиять на поведение других. Например, лидеры применяют мягкие навыки (например, сочувствие) для повышения вовлеченности, поскольку сочувствие способствует укреплению доверия, необходимого для вдохновения других. И наоборот, тяжелые навыки (например, голод и драйв) полезны для вдохновения в качестве примера.

Как вдохновлять людей на рабочем месте

Сотрудники, скорее всего, будут больше всего вдохновлены лидерами, которые одновременно чутки и стремятся построить успешный бизнес. По сути, организация вашего бизнеса вокруг того, как вдохновлять других, сводится к общению. То есть, чтобы научиться вдохновлять людей, вы должны сначала понять, что их уже вдохновляет.Понимание того, что движет людьми, является одним из самых фундаментальных компонентов как сочувствия, так и эффективного общения. По мере развития навыков межличностного общения, связанных с вдохновением других, вы обнаружите, что ваши коммуникативные навыки также улучшатся, поскольку вам придется делать паузу и учитывать точку зрения своих сотрудников в повседневной переписке. Вы также научитесь проводить собрания на рабочем месте, чтобы, вдохновляя сотрудников, вы также добивались целей, поставленных перед встречей.

Как вдохновлять людей: нужен ли вашему бизнесу импульс?

Когда дело доходит до того, чтобы сделать удовлетворение сотрудников приоритетом, очень важно научиться распознавать признаки недовольства сотрудников. Прежде чем спрашивать, как вдохновлять других, спросите себя:

Почему я думаю, что мою команду нужно вдохновлять?

Если вы задаетесь вопросом «как вдохновить других», скорее всего, вашему бизнесу нужна помощь, чтобы вдохновить сотрудников.Какие ответы приходят на ум? Будьте честны с собой, думая не только о том, что вас вдохновляет, но и о том, что вы видели, вдохновляя друзей, семью и других деловых партнеров. Когда вы посмотрите за пределы себя и на то, с чем столкнулись ваши коллеги и конкуренты, вы, вероятно, обнаружите проблемы, которые необходимо решить вашей компании, чтобы создать более вдохновляющую корпоративную культуру.

Считает ли большая часть моей команды, что я умею вдохновлять людей?

Это сложный вопрос для себя, но если вы действительно хотите оценить, знаете ли вы, как вдохновлять людей, вам нужно спросить себя, думает ли ваша команда - еще лучше, знает - вы понимаете, как вдохновлять других.Если ответ «нет», вы попали в нужное место для обучения навыкам, направленным на то, чтобы вдохновлять сотрудников.

Есть ли какие-то другие проблемы в бизнесе, стоящие за моим вопросом «как вдохновлять людей?»

Как владелец бизнеса, вы должны копать глубоко.Честно оцените свою компанию и спросите: я спрашиваю об этом, чтобы избежать более глубокого вопроса, например, как управлять финансами моего бизнеса? Если для вашего бизнеса надвигается (или назревает) потенциально катастрофическая проблема, не связанная с моральным духом, вы должны сначала решить эту проблему, прежде чем решать, как вдохновлять людей.

Как вдохновлять других: практические шаги

Чтобы узнать, как вдохновлять других, вам понадобится не только информация, но и практические стратегии.Философия Тони Роббинса подробно описывает именно это: семь шагов к созданию устойчивых изменений с помощью эффективных лидерских навыков включают признание человеческого поведения, триады разум-тело-эмоции, основных человеческих потребностей и роли ограничивающих убеждений. Вы можете добиться устойчивых результатов в том, как вдохновлять людей, переходя от управления другими к вдохновению ими следующим образом:

1.Подавать на пример

Как владелец бизнеса, чтобы научиться вдохновлять других, вы должны подавать пример. Это означает демонстрацию смелости действовать, оставаться настойчивым, но гибким и практиковать подлинность во всем, что вы делаете.Вы также должны приложить все усилия, чтобы избежать микроменеджмента, чтобы ваши сотрудники могли полностью раскрыть свой потенциал.

2. Установите цели и ожидания, которые вдохновляют сотрудников

Вместо того, чтобы устанавливать стандарт «достаточно хорошо», убедитесь, что установили стандарт «исключительный», исходя из ожиданий, которые вы предъявляете к своему бизнесу.Не предъявляя неоправданных или неоправданных затрат рабочего времени сотрудников, установите высокие стандарты того, что ваша команда должна выполнять. Тем временем оставайтесь открытыми для отзывов сотрудников, когда вы узнаете, как вдохновлять других. Подавая пример, вы обнаружите, что становитесь все более искусными в вдохновении окружающих.

3.Мастер сочувствия

Правила публичных выступлений распространяются на ведение бизнеса. Вместо того, чтобы предполагать, что вы знаете то, что ваша аудитория уже знает и хочет, используйте сочувствие, чтобы выявить желания и потребности вашей аудитории (даже если они являются вашими сотрудниками).Принимая во внимание точку зрения слушателя, вы откроете для себя его точку зрения, а также уменьшите свои собственные беспокойства. На практике вы поймете, что проявление сочувствия - один из самых мощных инструментов в освоении того, как вдохновлять других в бизнесе и в личных отношениях.

4.Сосредоточьтесь на отношениях

Какими бы самодостаточными ни были морские котики, даже они зависят от отношений с другими правительственными коллегами, чтобы быть успешными. Вместо того, чтобы пытаться принуждать, принуждать или стыдить кого-то к определенному поведению, будьте как ПЕЧАТИ и сосредоточьтесь на построении качественных отношений. Без прочной основы доверия невозможно, чтобы тот, кого вы пытаетесь вдохновить, чувствовать себя комфортно рядом с вами.Подойдите к этому человеку с точки зрения любопытства по поводу его интересов. Отсюда вы сможете лучше находить точки соприкосновения для формирования целей. Когда обе стороны наслаждаются отношениями и получают выгоду от их сотрудничества, это формирует основу понимания того, как вдохновлять других.

5.Примите процесс

Каким бы важным ни было достижение целей в работе и жизни, сосредоточение внимания исключительно на желаемых результатах не является эффективным способом вдохновлять других.Когда вы ориентированы исключительно на достижение цели, вы теряете то личное прикосновение, которое вызывает у других расположение к вашему делу. Вместо этого осознайте, что сотрудничество - это творческий процесс. Ваша цель - ценить стиль руководства каждого, будь то артистический, управленческий или предпринимательский. Когда вы демонстрируете взаимное уважение ко всем участникам, процесс сотрудничества сам по себе становится источником вдохновения.

Узнай, как вдохновлять других

Вместо того, чтобы задаваться вопросом, как вдохновить других, выработайте набор навыков для вдохновления сотрудников, основанный на вашей собственной лидерской личности.Раскройте свой деловой стиль, пройдя тест на определение лидерства Тони Роббинса.

31 вещь, которая меня вдохновляет

Считая свой 31 день рождения, я думаю о том, как прекрасна моя жизнь. Вещи - не всегда розы и солнечный свет - но это жизненный человек - и я знаю, что, когда я могу сделать шаг назад и подумать обо всем, что у меня есть, мне повезет.

Итак, без порядка и приоритета вот список вещей и людей, которые вдохновляют или вдохновляли меня в моей жизни. Я надеюсь, что, возможно, они тоже вдохновят вас и что вам повезло так же, как и мне.

1. Любовь: В любом контексте любовь - удивительная вещь. Поддержка, уважение и магия, которые он обеспечивает, никогда не перестают работать.

2. Сообщество: Когда группа людей собирается вместе, потому что им что-то нравится, они во что-то верят, что-то поддерживают или хотят добиться положительных изменений, я вдохновлен и хочу быть частью чего-то великого.

3. Мои родители: Их любовь и поддержка, а также их упорный труд по воспитанию, приюту, обучению, подталкиванию и воспитанию меня заслуживают похвалы, и я знаю, что мне повезло, что они есть.

4. Мои друзья: Независимо от того, где я жил в своей жизни, у меня были отличные друзья. Они помогли мне пережить трудные времена и отпраздновать вместе со мной хорошие времена. Они показали мне любовь, которая существует через уважение и взаимное обожание.

5. Моя бабушка: Она была замечательной женщиной, которая любила и ее любили.Я все еще скучаю по ней и буду скучать по ней всегда. Она (и мой дедушка) принимали меня, когда я нуждался в них, и проявляли ко мне любовь в трудные времена, когда я был всего лишь ребенком, пытающимся во всем разобраться. Она была веселой, доброй, жесткой и заботливой - нам всем посчастливилось ее знать.

6. Музыка: Великие песни трогают людей. Творчество и талант, необходимые для создания музыки, меня удивляют.

7. Отличное письмо: Меня не волнует, о чем идет речь. Хорошее писательство заставляет меня хотеть писать и побуждает стать писателем лучше.Письмо - это не просто дар или что-то, что люди умеют делать, это тяжелая работа, и меня вдохновляют великие писатели, которые продолжают упорно трудиться в своем ремесле.

8. Рассказывание историй: Делается ли это в песнях, сочинениях, фильмах, на телевидении или рассказывается небольшой группе друзей у костра с напитками в руке - я люблю рассказывать истории, а также страсть, смех и эмоции, которые приходят с Это.

9. Благотворительность: В нашем мире есть много людей, которым нужна помощь, и много людей делают все возможное, чтобы дать им ее.Каждый раз, когда я вижу, как кто-то упорно трудится, чтобы изменить или улучшить жизнь людей, я вдохновляюсь и для меня большая честь быть частью того, чем я могу быть.

10. Бэтмен: Да, это вымышленный персонаж комиксов, но он не только. Теперь он легенда. Он бессмертен в нашей культуре, а истории, человечество и эмоции, которые были написаны и рассказаны, многослойны, реальны, глубоки и ошибочны - как и в реальной жизни.

11. Настойчивость: Жизнь непростая, человек.Он сбивает нас с ног и отбрасывает назад. Но когда люди решают, что они не позволят этому останавливать их, когда они восстанавливают силы и движутся вперед к своим мечтам и целям - это вдохновляет!

12. Лидерство: Великие лидеры приносят на стол то, что иногда невозможно понять. Их энтузиазм, доверие, уважение и способность объединять людей и побуждать их работать для достижения общей цели поражают.

13. Спорт: Я не говорю о спорте индивидуально.Я не говорю о хоккее, бейсболе или баскетболе, я говорю о духе спорта - настойчивости, драйве, желании и упорной работе, которые требуются, чтобы быть лучшим, соревноваться и тренироваться, чтобы стать лучше, потому что вы что-то любите.

14. Люди, которые улыбаются незнакомцам: Я действительно не знаю, как это объяснить. Это просто так. Я знаю, что никто не в настроении все время улыбаться. Но люди, которым доступны улыбки, когда они проходят мимо незнакомцев на тротуаре, - они классные.

15. Учителя: Я даже представить себе не могу, каково было бы учить меня и моих одноклассников в те дни. Мы были хулиганами и умными задницами, и мы были там каждый гребаный день. Я почти уверен, что дети всегда были такими. Хорошо для людей, которые решили посвятить свою жизнь тому, чтобы помочь нам чему-то научиться.

16. Тренеры-волонтеры: Тренируете ли вы хоккей, бейсбол, баскетбол, футбол, волейбол, плавание, дебаты, шахматы, теннис или легкую атлетику - вы меня вдохновляете.Как и учителям, нужно что-то особенное, чтобы посвятить свое время кучке других детей и помочь им стать лучше в чем-то. Это требует времени, сердца и терпения, которые есть не у всех из нас.

17. Специалисты службы экстренной помощи: Полиция, пожарная служба, скорая помощь - в зависимости от того, что. Если вы ежедневно рискуете своей жизнью, чтобы защитить и спасти жизни, вы - история для вдохновения. И я благодарю вас за все, что вы делаете.

18. Art: Я визуально не артистичен.Я не очень разбираюсь в деталях, которые делают изобразительное искусство прекрасным. Но я знаю, что есть люди, у которых есть удивительные способности смотреть на чистый холст, стену или экран компьютера и видеть потенциал, который он имеет. Вы все заставляете меня желать, чтобы я тоже мог это сделать.

19. Красота: Я говорю не о людях в качестве примера. Я говорю о прекрасных мелочах. Цветы, солнечный свет и то, как природа преподносит нам картины в реальной жизни, которые иногда невозможно воплотить в фотографиях или картинах.

20. Веб-разработчики: Я попытался выучить немного кода и знаю, что это то, о чем я, вероятно, смогу узнать больше. Но видеть людей, которые могут нажимать клавиши, писать код и создавать веб-сайт, который я хочу потратить на просмотр, довольно удивительно.

21. Мечты: Я говорю о мечтах, ради которых люди стремятся реализовать свою жизнь. Путешествия, карьера, дома и создание вещей - видеть людей, идущих за своей мечтой, вдохновляет.

22. Здоровые люди, которые живут жизнью: Некоторые люди так серьезно относятся к своему здоровью, что забывают повеселиться. Некоторые люди настолько пренебрегают своим здоровьем, что вы думаете, что их развлечения могут убить их. Но те люди, которые могут смешивать эти два, которые весело проводят время со своими друзьями, живут своей жизнью и делают здоровый выбор на этом пути, вдохновляют меня на принятие решений, которые лучше для меня.

23. Предпринимательство: Решение самостоятельно разобраться с идеей, планом и чем-то, что предложить миру, является трудным.И придерживаться его, нанимать других людей и заставлять его работать - это одновременно и необычно, и вдохновляет.

24. Вера: Я не обязательно имею в виду религию, хотя это ее часть. Я имею в виду способность верить в тяжелые времена. Вера в это право победит. Вера в то, что солнце взойдет, и жизнь продолжится, и все будет хорошо, каким-то образом, даже когда в то время это не так. Это вдохновляет.

25. Фермеры: Их часто недооценивают.Они много работают. Они не разбогатеют. Они дают нам пищу и топливо, необходимые для выживания. Я видел это воочию, и это довольно круто, если рассматривать в перспективе.

26. Выживание: Когда наступают тяжелые времена, и я не говорю о проблеме 1-го мира, я говорю о войне, жестоком обращении и голоде - люди, которые выживают, побеждают и никогда не сдаются, более удивительны, чем они знать.

27. Различия: В людях есть много чего удивительного.И одна из них заключается в том, что мы не все одинаковы. Мы любим разные вещи, думаем по-разному, верим в разные вещи - и по большей части у нас есть желание собраться вместе и жить. Наши различия - это здорово.

28. Прощение: Иногда в жизни люди не ладят. Иногда из-за различий. Иногда люди принимают обидные решения. Как бы то ни было, способность прощать, двигаться дальше и жить своей жизнью - это нечто особенное, и когда это происходит полностью, без обид - это особенное.

29. Счастье: Вы знаете, что выражение лица человека, когда он улыбается, его глаза сияют, а язык тела открытый и веселый - это полное счастья вдохновляет видеть. Это заразно. Это круто.

30. Ясность: Те моменты, когда все мысли о мире, вашей работе, стрессе и жизни просто исчезают, и вы можете думать о более широкой картине и о том, что важно в вашей жизни. Я благодарен за эти моменты и за то, что они приносят.В такие моменты можно найти вдохновение.

31. Интернет: Это правда, что не все это сделано из видео с кошками, радугами и объятиями - но даже тем не менее, Интернет настолько полон возможностей, информации и удивительных вещей, что я не могу не вдохновляться Это.

Вот и все. Список из 31 вещи, которая вдохновляет меня в моей жизни и заставляет меня жить в ней как можно лучше. Это означает что-то другое для всех нас, и это совершенно нормально.Черт возьми, это даже вдохновляет!

Будьте крутыми, друзья - мы можем продолжать вдохновлять друг друга и жить прекрасной жизнью.

создатель контента, папа-блогер, писатель, любитель кофе, фанат Бэтмена. гордый мо, братан. гордый папа.

23 самых вдохновляющих человека в мире (для меня)

Время чтения: 16 минут

Представляем 23 самых вдохновляющих человека живы (для меня).Почему это важно? По одной очевидной причине: мы живем в самое удивительное время в истории человечества, но каждый день я вижу людей, которые этого не знают и не чувствуют. У нас есть современная сантехника, здравоохранение, обилие еды, быстрое путешествие, доступ ко всему, что вы когда-либо хотели бы узнать и узнать, БЕСПЛАТНО онлайн. Во многих отношениях у нас есть возможность делать все, что мы хотим, но все же что-то нас сдерживает.

Слишком много людей ходят на работу, желая, чтобы им не приходилось делать это.Они просыпаются уставшими и проводят день уставшими. И когда мы слышим подобные новости в Powtoon, наши сердца кровоточат. Вот почему - мы решили что-то с этим делать.

30 дней вдохновения Powtoon -

23 самых вдохновляющих человека из ныне живущих

Мы только что запустили серию «30 дней вдохновения», чтобы вдохновить вас жить с большим удовольствием. Таким образом, вы больше сосредотачиваетесь на своих возможностях, чем на том, что вас беспокоит. Чтобы почувствовать больше изобилия вокруг себя, а не ограничения.Чтобы начать жить жизнью своей мечты - сегодня - вместо того, чтобы ждать, что что-то произойдет в далеком будущем. Для меня нет ничего более вдохновляющего, чем учиться у реальных людей, которые воплощают свои мечты. От вдохновляющих людей, которые нашли способы превратить препятствия в возможности. Кто придумал, как быть находчивыми, когда им не хватает ресурсов (H / T № 13 ниже). Кто больше сосредоточился на настойчивости и преданности делу, чем на оправданиях и причинах того, почему что-то не работает. Я узнал из 23 вдохновляющих людей ниже, что нас окружает удивительное изобилие, если сосредоточиться на нем.

Конечно - я мог бы, наверное, перечислить сотни, если не тысячи людей, которые чертовски вдохновляют меня и вас. Как моя мама. Как мой первый бизнес-наставник Джон. Как и мои 3 дочери. Как Рой. Как Илья. Как и любой человек, работающий в Powtoon , который вдохновляет меня каждый день. Поэтому, пожалуйста, не считайте этот список полным.

Вот почему мне нужна ТВОЯ помощь. Потому что мы могли бы превратить этот список во что-то грандиозное - если вы добавите человека, который больше всего вас вдохновляет.После того, как вы просмотрите список ниже - пожалуйста, прокомментируйте ниже, кто вдохновляет ВАС . Вместе мы вдохновим сердца и умы на превращение их захватывающих мечтаний в еще более захватывающую реальность . Готовый? Поехали:

вдохновляющих людей в этом списке не расположены в определенном порядке. Они представляют собой смесь дальновидных предпринимателей, лидеров-слуг, авторов, комиков, художников, писателей, ученых и людей, преодолевших непреодолимые препятствия , чтобы создать необыкновенную жизнь, и все на своих условиях.Важно: Я составил этот список как РЕСУРС , чтобы вы, , узнали больше о каждом из этих вдохновляющих людей. Так что не забудьте добавить в закладки эту страницу, а поделитесь им со всеми, кого вы знаете, кто ПОНРАВИТСЯ от вас.

Недавно мы привлекли тысяч человек для участия в наших вебинарах . И один из основных вопросов, которые мне и Нирел постоянно задают, - это , откуда у нас столько энергии ? Истина в том, что ваша энергия исходит от того, на чем вы сосредотачиваетесь.Если вы сосредоточитесь на том, о чем беспокоитесь, ваша энергия будет основываться на беспокойстве. Если вы сосредоточены на благодарности и возможностях - ваша энергия будет… довольно потрясающей. И если что-то я узнал от этих 23 вдохновляющих людей, так это то, насколько они искусны в науке FOCUS.

Это наша цель №1 для вас в течение этих 30 дней вдохновения. Сосредоточьтесь на том, что вы больше всего ХОТИТЕ. Итак, в конце этого поста меня ждет захватывающий сюрприз. Это потрясающий инструмент прямо в Powtoon, который поможет вам достичь ваших целей и получить то, чего вы больше всего хотите в своей жизни.

1. Питер Диамандис

Инженер, врач, автор бестселлеров и блестящий предприниматель. Он наиболее известен тем, что основал фонд XPRIZE (, который выделил миллионы долларов на улучшение здоровья наших океанов, ) и Singular University (, миссия которого - научить лидеров применять экспоненциальные технологии для решения самых серьезных проблем, с которыми мы сталкиваемся сегодня ). . Помимо множества новаторских достижений, есть одна вещь, которую делает Питер Диамандис, что меня больше всего вдохновляет: его «Доводы в пользу оптимизма» о том, что мы живем в лучшее время в истории человечества - год, и он только улучшается.

Наслаждайтесь его вдохновляющим выступлением, просмотренным более 1 миллиона раз на веб-сайте TED: «Изобилие - это наше будущее»:

2. Лиз Мюррей

Когда Лиз стала бездомной в возрасте 15 лет, это произошло сразу после того, как ее мать умерла от ВИЧ, а ее отец переехал в приют для бездомных. В такой болезненной ситуации большинство людей смогут увидеть только непосредственные обстоятельства своего дела. Но Лиз будет искать для себя лучшую реальность, несмотря на свои сильные ограничения.Таким образом, она ходила в местную среднюю школу и закончила ее всего за , два года и . Затем она была удостоена стипендии New York Times для нуждающихся студентов и была принята в Гарвардский университет, в конечном итоге получив докторскую степень в области клинической психологии. С тех пор она написала бестселлер New York Times « Breaking Night: A Memoir of Forgiveness, Survival, and My Journey from Homeless to Harvard », который также был снят для телевидения. Лиз вдохновляет меня, потому что она не позволяла обстоятельствам определять ее будущее.Вместо этого она выбрала свою судьбу и воплотила ее, несмотря на непреодолимые препятствия.

3. Ник Вуйчич

Ник Вуйчич родился с синдромом тетраамелии, редким заболеванием, характеризующимся отсутствием всех четырех конечностей. Его видео на YouTube вдохновили миллионы и миллионы людей его посланием любить жизнь и жить без ограничений. Его мучили до такой степени, что в 10-летнем возрасте он попытался покончить жизнь самоубийством. После многих лет ощущения одиночества и никчемности, однажды, когда он читал статью, его осенило прозрение.

Он читал об инвалиде, который не позволял физическим ограничениям диктовать свою жизнь. В тот момент, по словам Ник, он понял, что способен контролировать свою жизнь. Вместо того, чтобы смотреть на все, чего ему не хватало, он решил посмотреть на все, что у него было. Теперь известный писатель и спикер из разных стран, Ник каждый день вдохновляет мир жить без ограничений. Его послание блестяще отрезвляет и волнует.

4. Тим Феррис

Он написал книгу, которая изменила определение богатства и свободы.Он олицетворяет способность учиться и осваивать… все, что угодно. В своем последнем проекте «Подкаст Тима Ферриса» он брал интервью у миллиардеров, трехзвездных генералов, голливудских продюсеров и Арнольда Шварценеггера. Его имя является синонимом создания всего, что вы хотите в своей жизни. И да, мы даже цитировали его в нашей собственной группе Powtoon Slack. Тим Феррис вдохновляет меня, потому что он показывает нам, что все возможно, если у вас есть правильный фокус. Посмотрите его потрясающий гениальный подкаст и слушайте его хотя бы раз в неделю.

5. Сергей Брин

Помимо создания одной из самых революционных компаний в истории человечества с Ларри Пейджем… хм. Я думаю, что многие Powtoon были вдохновлены Google. Нам (очень) весело на работе. У нас в шкафах тонны еды ( мы еще не наняли повара на полную ставку! ). Да, у нас есть гениальные Google Docs, Gmail, Google Search и ТОННА удивительных инноваций, которые влияют на нашу работу и жизнь каждый день благодаря Сергею и Ларри.

Больше всего меня вдохновляет ХАРАКТЕР, который они внесли в Google и остальную часть современной корпоративной культуры. Google предлагает слайды, капсулы для сна, фрисби-парки, работающие на солнечной энергии, массажные кабинеты, неограниченную бесплатную еду и счастье на современном рабочем месте. Спасибо за то, что вы , так что потрясающе.

6. Ричард Брэнсон

Не знаю, как кто-то управляет более чем 400 компаниями. Еще больше озадачивает то, как Ричард Брэнсон, кажется, проводит время, управляя ими.Если вы следите за интервью, он был таким с первого дня, когда основал Virgin с нуля в начале 70-х. Его называют олицетворением успеха. Это не из-за его собственного капитала, а из-за его счастливого детства. Меня не вдохновляют миллиарды Ричарда Брэнсона - меня вдохновляет его радость. О, и он отправляется в личное космическое путешествие.

7. Брендон Берчард

Если вы не следите за Брендоном, вы упускаете его. Просто наблюдение за ним даст вам новые дозы энергии.За последние 2 года он превратил свою группу из 10 тысяч в Facebook в 5 миллионов участников. Он написал 3 бестселлера New York Times, и Ларри Кинг называет его одним из лучших тренеров в мире. Он начал с нуля после того, как пережил ужасную автокатастрофу. Когда он увидел близкий конец, он понял, что нам всем зададут 3 вопроса в конце нашей жизни. Жили ли мы? Мы любили полностью? И сделали ли мы разницу, имели ли мы значение?

С этими тремя вопросами он оставил свою корпоративную работу и нашел путь к тому, чтобы стать оратором, автором, коучем и инструктором, чтобы вдохновлять других своим посланием жить, любить и иметь значение.Брендон очень боролся, когда только начинал. По его словам, «Когда я только начинал, я делал то, что делали большинство авторов - я разорился». Но его миссия вдохновлять заставила его стать легендой, которой он и является. Теперь он управляет бизнесом, состоящим из восьми цифр, который вдохновляет десятки миллионов людей на еженедельной основе. Вот цитата, которую он недавно разместил на своей странице в Facebook: « Curiosity - нить для жизни, горящей яркостью и радостью ». Посмотрите его новую книгу «Манифест мотивации».Мы любим тебя, Брендон.

8. Джессика Кокс

Рожденная без рук, она использовала свои ноги и свой невероятный дух удивления, чтобы стать первым лицензированным безруким пилотом. Она также является первым черным поясом без рук в Американской ассоциации тхэквондо. Отказ от протезирования рук Джессика: водит машину, печатает на клавиатуре, накачивает собственный газ и надевает контактные линзы. Она также занимается подводным плаванием с аквалангом и имеет степень психолога в Университете Аризоны. Она вдохновляет людей в 20 странах, делясь своим вдохновляющим посланием на сцене.Джессика - мы любим тебя.

9. Вишен Лакхиани

Для тех, кто считает, что ведение бизнеса никогда не может быть духовным занятием - пожалуйста, изучите Вишен. Он основал многочисленную восьмизначную империю Mindvalley с нуля с единственной целью: дать людям возможность жить необычной жизнью. Вишен основал академию Mindvalley Academy, в которой есть десятки курсов личностного роста, которые прошли более 3 миллионов студентов. Mindvalley Academy - это оазис для раскрытия вашего потенциала, от курсов по счастью и управлению энергией до богатства и медитации.

У них есть такие приложения, как «omharmonics», вдохновитель под названием «Evercoach» и отмеченный наградами офис со статуями суперженщины, разноцветными креслами-мешками, бильярдными столами и сотами в натуральную величину с цитатой: «Жизнь - это не поиск себя, это о создании себя ». Вишен даже создал то, что я думаю, может быть самым крутым названием всего на свете - Awesomeness Fest.

10. Эми Шумер

Ничто так не привлекает внимания, как гениальный юмор.Так почему бы не использовать свой юмор в решающей борьбе? Эми использует свой юмор для борьбы с культурой изнасилования в Америке. Как она отмечает, статистика изнасилований девочек в колледже ужасна. Эми сделала веселую пародию на «Огни ночной пятницы», высмеивая пустую мужскую культуру в Америке. Она была представлена ​​в журналах Time, Salon, Variety и выиграла премию Glamour "Первопроходец года". Забудьте о выступлениях, протестах и ​​митингах в поддержку своего дела - используйте юмор.

11. Джеймс Франко

Он опубликованный поэт, имеет докторскую степень в Йельском университете, преподает кино в Нью-Йоркском университете и Университете Южной Калифорнии, дебютировал на Бродвее и номинирован на премию Американской киноакадемии.Джеймс Франко вдохновляет, потому что он не останавливается и не боится выходить на новую территорию. Он не ожидал, что его стихи станут бестселлером, но он их опубликовал. И то, что он актер, не означает, что он не может получить докторскую степень и преподавать. Так что не ограничивайте свои способности быть художником - мир - это ваш холст.

12. Опра

Несмотря на то, как большинство людей относится к Опре, она вела нелегкую жизнь. Она родилась в бедности в сельской местности штата Миссисипи в семье подростковой матери-одиночки.Она была изнасилована в 9-летнем возрасте, так как была беременна 14-летним ребенком и потеряла сына еще в младенчестве. Но Опра вошла в историю своим героическим превращением, чтобы в конечном итоге стать одной из самых влиятельных женщин на земле.

Она мультимиллиардерша и считается «Королевой СМИ». Опра так много сделала в своей карьере, что это головокружительно. Но самое вдохновляющее, что она сделала, - это показала вам, что обстоятельства не диктуют вашу жизнь, а только ваше желание.

13.Тони Роббинс

Тони Роббинс глубок. Я впервые увидел, как Тони помогает Джиму преодолеть самоубийство. Джим был инвестором-мультимиллионером, который в 2002 году за короткий промежуток времени потерял все, включая все вложения одного из своих ближайших друзей. Последней надеждой Джима было посещение мероприятия Тони Роббинса. Посмотрите это видео и посмотрите, как Тони использовал блестящий метод, чтобы спасти жизнь Джима.

Что очень важно, так это то, как Тони лично помог миллионам людей за свою более чем 30-летнюю карьеру.Возможно, вы видели его по телевизору или слышали, что он консультировал Green Day, Леонардо Ди Каприо, Мелиссу Этеридж, Пол Тюдор Джонс, трех президентов США, владеет островом на Фиджи и управляет более чем 12 компаниями. Что меня больше всего вдохновляет в Тони Роббинсе, так это его глубокое владение человеческим духом. И, по словам отмеченного наградами психотерапевта Кло Мэданес, Тони «непоколебимая вера в добро людей».

14. Винс Джиллиан

Что мне больше всего нравится в «Во все тяжкие», созданном Винсом Джиллианом, так это то, как он говорит о наименее обсуждаемых темах: о борьбе современного человека за то, чтобы найти себя.Винс создал очаровательного антигероя Уолтера Уайта, который по ходу шоу превратился из «Мистера Уайта». Чипсы »в« Лицо со шрамом ». После того, как ему поставили диагноз «рак», Уолтер «сломался», чтобы оплатить собственное лечение рака и обеспечить свою семью в случае его смерти. Что меня вдохновляет в Винсе, так это то, насколько глубокий путь персонажа он создал. «Во все тяжкие» вошел в Книгу рекордов Гиннеса как шоу с самым высоким рейтингом всех времен.

15. Джон Лассетер

Он был пионером полнометражных компьютерных анимационных фильмов, является многократным лауреатом академических наград и получает такое удовольствие от управления многомиллиардной империей Pixar, что ему совсем не кажется, что он работает.У него более 1000 гавайских рубашек, которые он носит на работе каждый день, а в его офисе полно тысяч игрушек. Стив Джобс назвал его «сердцем и душой» Pixar.

Джон невероятно успешен в том, что он так любит. Он так вдохновляет описать работу своей жизни такими словами: «Мы снимаем такие фильмы, которые нам нравится смотреть. Я люблю смеяться. Я люблю удивляться тому, насколько это красиво. Но я также люблю, когда меня тронут слезы. В наших фильмах много души.”

16. Рэй Курцвейл

Forbes назвал его «высшей мыслящей машиной». Рэй Курцвейл - изобретатель, футуролог, компьютерный ученый, основатель Singularity University, автор и технический директор Google. Причина, по которой меня вдохновляет Рэй, заключается в следующей истории. Несколько лет назад я выступал на мероприятии, посвященном личностному росту.

Потом кто-то подошел ко мне и начал объяснять, насколько плоха экономика и что « дела только ухудшаются, ».Я спросил, изучает ли он футуристов (, кстати, отличный вопрос, чтобы привлечь чье-то внимание )? Он воспользовался моментом и не знал, что ответить. Я посоветовал вместо того, чтобы смотреть на экономику как она есть, посмотреть, куда она движется. И изучить Рэя Курцвейла (, а также несколько других, упомянутых в этом списке ). Приятно встретить того, кто изучает будущее и предсказывает, куда оно движется. Не обязательно знать, что произойдет, а скорее открыть свой разум для захватывающих новых возможностей.

17. Дж. К. Роулинг

Дж. К. Роулинг родила идею Гарри Поттера во время поездки на поезде в 1990 году. К тому времени, когда она закончила писать его семь лет спустя, ее мать умерла, она развелась и жила почти в бедности. А ее книгу отвергли 12 издателей. В истории Роулингс поразительно вдохновляет то, что, несмотря на то, что она жила почти в бедности и несмотря на то, что ее отвергали 12 раз, она настаивала на своей мечте рассказать миру историю о волшебной жизни Гарри Поттера.

Теперь она миллиардер, первый писатель, ставший миллиардером. Ее фантастически оригинальная история теперь стала нарицательным благодаря фильмам-блокбастерам, тематическим паркам и даже очень популярному фанатскому подкасту под названием MuggleCast. В самые болезненные моменты жизни чуть выше бедности Роулинг, возможно, не могла увидеть империю, которую вскоре создала. Но она увидела свою историю, и это ее тронуло. Несмотря на множество трудных обстоятельств, с которыми она столкнулась в то время, она направила свою боль, чтобы создать еще лучшую историю.

18. Тони Хортон

Вы видели его по телевизору и, скорее всего, слышали о его творении, P90X. Вы не слышали, как начал Тони Хортон - и это очень круто и очень вдохновляет. Тони переехал в Калифорнию, чтобы стать актером. И, как и большинство актеров, он боролся. Едва в состоянии платить за аренду или еду, он всегда ходил в спортзал и начинал узнавать о здоровье и фитнесе. В конце концов он устроился бегуном в 20th Century Fox, чтобы оплачивать счета.

Тони продолжал тренироваться, и его босс Харлан Гудман заметил. Харлан сказал, как хорошо он выглядел, и спросил, будет ли Тони тренировать его лично, чтобы быть в хорошей форме. Люди в студии подошли к Тони и сказали, как Харлан выглядит лучше - можешь ли ты меня обучить? В конце концов, Тони стал личным тренером многих голливудских знаменитостей, позже встретившись с генеральным директором BeachBody Карлом Дайкелером, где они придумали программу фитнес-тренировок. Тони веселый, гений и продолжал преследовать свою мечту, хотя казалось, что он никогда не достигнет ее.Посмотрите, как Тони расскажет вам свою собственную историю ( с тонкой юмора ) - это вас вдохновит.

19. Д-р Дэн Сигел

Доктор Дэн Сигел получил степень доктора медицины в Гарварде, является клиническим профессором психиатрии в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, является автором 13 бестселлеров New York Times и помог миллионам людей понять, как использовать наш мозг. чтобы жить более осмысленной, здоровой и приятной жизнью.

Он разработал новшество в области «межличностной нейробиологии», которая помогает нам взаимодействовать друг с другом с большей осознанностью и состраданием, имея более четкое представление о том, как наш мозг работает во взаимоотношениях.Его работы блестящие, доступные, вдохновляющие и абсолютно вдохновляющие. Узнайте больше здесь: https://www.mindsightinstitute.com.

20. Шерил Сандберг

Журнал

Time опубликовал статью о вдохновляющем исполнительном директоре Facebook, заголовок которой гласил: «Не ненавидьте ее за то, что она успешна. Шерил Сандберг из Facebook и ее миссия по перезагрузке феминизма ». От управления операциями в одной из самых влиятельных компаний планеты до написания своей собственной книги-бестселлера до путешествий по миру, распространяющих свое послание. Время, , «Наверное, не будет преувеличением сказать, что Сандберг приступает к самой амбициозной миссии по перезагрузке. феминизм и переосмысление дискуссий о гендере с момента выхода книги Ms.журнал в 1971 году ».

Сама по себе миссия и послание

Sandberg захватывают и вдохновляют. Но что меня больше всего вдохновляет в Шерил, так это то, как глубоко она поделилась с миром своим трауром по поводу смерти своего любимого мужа Дэйва Голдберга. Со своими миллионами подписчиков в Facebook она поделилась своим сердцем и душой прекрасными отношениями, которые она лелеяла и теперь скорбит. Одно дело - распространять послание о глобальной взаимосвязанности, а другое - жить этим и дышать им. Спасибо, Шерил, за то, что вдохновила нас своей уязвимостью и человечностью.PS - Вот 7 сильных книг, которые она больше всего хочет, чтобы женщины прочитали.

21. Малькольм Гладуэлл

Малькольм Гладуэлл вдохновил меня снова влюбиться в английский язык. Его повествование блестяще проницательно, захватывающе, остро и весело. В любую неделю большинство его книг входят в список бестселлеров New York Times - и, конечно, должны входить в них. От демонстрации того, как маленькие, но конкретные переломные моменты могут вызвать глобальные эпидемии, до формулировки того, как успех определяется вашим чудесным окружением и конкретным количеством часов самоотверженности (10 000).

Гладуэлл заставил нас переосмыслить, насколько важны наши 0,02-секундные мысли, когда мы моргаем ими. Он пересказал эпическую сказку о Давиде и Голиафе, чтобы раскрыть скрытый, тонкий и удивительно актуальный смысл. Его письменное слово просветляет, развлекает и вдохновляет. Я читал некоторые из его книг несколько раз… просто ради удовольствия . Он рассказал историю «Кетчуп против горчицы». Он раскрыл теорию авиакатастроф и способы лечения граффити. Как и все гении, вы можете соглашаться или не соглашаться с его теориями, но теперь вы просто не можете игнорировать его.И для меня, черт возьми, зачем тебе это нужно? Спасибо, Малькольм, за то, что показал нам волшебство языка, обучения и прекрасную силу рассказывать истории.

22. Дэн Ариэли

Дэн Ариэли провел живые тесты ( на реальных людях), , чтобы увидеть, не превосходит ли дорогие поддельные лекарства дешевые поддельные лекарства. И почему то, что БЕСПЛАТНО, может сделать нас менее эгоистичными. И сотни безумно творческих тестов в том, что он придумал, «Поведенческая экономика».Если вы не читали книги Дэна, сходите с ума, и скоро вы станете одним из самых умных людей в любой комнате. Дэн Ариели превратил экономику в один большой психологический эксперимент, узнавать о котором очень весело.

Нью-Йорк Таймс назвала его работу « революционный ». Нобелевские лауреаты по экономике заявили, что его книга « дико оригинальная » и « гениальная ». Дэн Ариэли - профессор Duke, соучредитель BEworks, многократный автор бестселлеров New York Times, а его выступления на TED были просмотрены более 10 миллионов раз.Юмористические гении - лучший вид - спасибо, Дэн, за то, что заставил нас учиться, пока мы смеемся до головы.

23. Илон Маск

Илон Маск основал SpaceX, стал соучредителем PayPal и Tesla и является председателем SolarCity. Он произвел революцию в космических путешествиях, автомобилях и в том, как мы потребляем энергию (включая линейку аккумуляторов Tesla). Илон Маск показывает миру, как именно предприниматели руководят реальными изменениями в мире. Меня вдохновляет захватывающее лидерство Илона в огромном количестве компаний.Космос, солнечная энергия, автомобили и онлайн-платежи? Действительно ли возможно добиться положительных изменений при таком разнообразии причин? Благодаря Илону это очевидное да.

Так пусть он вдохновит ВАС сказать ДА всем своим мечтам. После изучения этих блестяще вдохновляющих людей у ​​всех есть ОДНА общая черта. Каждый из них использовал свою врожденную силу ФОКУСА, ставя вдохновляющие цели. И это имеет смысл. Чтобы достичь своих целей, вам нужно знать, что они из себя представляют. Вот почему у меня есть кое-что захватывающее, что я могу вам рассказать: доска динамического зрения Blue Sky .

Основная цель нашего # 30daysofinspiration - для ВАС достичь ВАШИХ целей. И самый эффективный способ сделать это - создать прямо сейчас свое собственное «Голубое небо». Мы создали «Голубое небо» как динамическую доску визуализации, чтобы вы могли легко «увидеть» свои цели, чтобы вам было легче их достичь. Создайте свой прямо сейчас, просто выполнив 3 шага:

1. Войдите в свою учетную запись Powtoon (или получите свою БЕСПЛАТНО здесь)

2. Перейдите по адресу: https: // www.powtoon.com/dashboard/ шаблонов

3. Выберите «Дополнительные шаблоны» и нажмите «Вдохновение», чтобы увидеть шаблон Blue Sky.

Найдите шаблон Bly Sky в папке Inspirational template Powtoon.

Затем всего заполните ваш контент и изображения , чтобы вы увидели СВОИ цели прямо перед вашими глазами. С шаблоном Blue Sky, теперь вы можете вдохновиться на достижение ВАШИХ целей в любое время, когда вам нужно. Только посмотрите, как племя Powtoon взволновано нашим новым шаблоном «Blue Sky» для достижения своих целей :

Так что, если это ОДНА вещь, которую ВЫ забираете у этих 23 вдохновляющих людей - пусть это будет ВАМ делать то, что больше всего вас вдохновляет… сейчас. Лучший способ, который мы знаем, - сначала создать его как «Голубое небо» для себя.

Самые вдохновляющие люди -

Кто вас больше всего вдохновлял в своей жизни?

Дайте мне знать, кто это ОДИН человек, который вдохновляет ВАС в вашей жизни ? Прокомментируйте ниже , и давайте вдохновим все племя Паутун на достижение их вдохновляющих целей в своей жизни. Рок-н-ролл.

Ты классный!

Ари

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Вице-президент по развитию бизнеса @Powtoon. Ари известен как «Парень с высокой энергией», который в настоящее время консультирует компании из списка Fortune 500, Hollywood Studios и более 5000 руководителей и владельцев бизнеса каждый месяц, как увеличить количество потенциальных клиентов, вовлеченность и продажи с Powtoon. Он выступал на сцене с MGM, The Sands Hotel, 3M и Oracle. НАСА назвало его стратегии «свежими и интригующими». Узнай, как увеличить свои продажи и влияние, подписавшись на меня в твиттере: @AriSherbill

17 вещей, которые вдохновят вас делать больше в своей жизни

Вдохновение может прийти откуда угодно, но иногда оно ближе к вам, чем вы думаете.Взгляните на эти вдохновляющие вещи из повседневной жизни. Они действительно заставят вас открыть глаза.

1. Когда кто-то приходит на помощь другому человеку, которому нужна помощь.

На днях я увидел мужчину, который остановил встречное движение на Коннот-плейс, чтобы помочь человеку без конечностей перейти дорогу. Многие машины не увидели бы инвалида, если бы не обеспокоенный пешеход, который смело встал на встречу встречным потокам, дав им сигнал остановиться.

nydailynews.com

2. Люди, умеющие создавать произведения искусства из повседневных предметов и вещей вокруг них.

Назовите это наилучшим использованием ресурсов, но, создавая вещи из растущего вокруг них сырья или просто создавая образы повседневной жизни для создания идей и искусства, эти люди являются провидцами, которые используют свое творчество для создания магии.

3. Не сдаваться, сколько бы раз мы ни терпели неудачу.

bobchoat.com

4. Бесконечное понятие о природе и о том, как ей не нужны люди, чтобы выжить.

Независимо от того, каким станет мир в будущем, природа будет продолжать процветать.

flickr.com/kumaravel

5. Люди, увлеченные воспитанием следующего поколения.

Когда мы были детьми, мы часто считали учителей своими злейшими врагами. Но мы не понимали, что они не сделали нам одолжение.Они страстно желали распространять свои знания и помогать нам реализовывать наши мечты.

blog.garyschapman.com

6. Истории путешественников, отправляющихся в далекие места, лишь подтверждая тот факт, что в мире есть так много всего, чему мы можем научиться.

flickr.com/sukanto_debnath

7. Когда автомобиль останавливается, чтобы пешеход мог перейти дорогу.

В стране с нехваткой пешеходных сигналов это поистине ангельский поступок для любого пешехода, пытающегося перейти оживленную улицу.

blog.driversed.com

8. Люди, живущие чужим примером

Когда-то здесь, на Земле, жили великие люди. Они оставили позади принципы и дисциплины, которые вдохновили многих людей пойти по их стопам. Именно эти последователи образцовых людей достаточно вдохновляют, чтобы мы могли следовать за ними.

flickr.com/Dennis Jarvis

9. Доброта в море человечества

В современном мире мы часто думаем, что доброта - дело трудное.Но иногда это может произойти в наименее ожидаемых местах.

viralnova.com

10. Делайте все возможное, чтобы делать других счастливыми

Счастье - это то, что нельзя купить за деньги. Это побочный продукт распространения счастья среди других. Что мы получаем, помогая другим? Ничто в материалистическом понимании этого мира, но чувство радости и удовлетворения пронизывает и согревает нас, когда мы распространяем любовь.

flickr.com/robphoto

11.Люди, которые не позволяют своему возрасту определять, что они могут или не могут делать.

Возраст - это просто число, и те, кто верит в это, могут творить вдохновляющие поступки. Примечательными примерами являются Манохар Айч, 102-летний бодибилдер, и 107-летний японец, который до сих пор бегает на 100-метровой плоской беговой дорожке

.

npr.org

12. Люди, умеющие делать свое увлечение профессией

Войдите в число сегодняшних предпринимателей, которые следовали своей мечте, оставили хорошо оплачиваемую работу и начали бизнес, основанный на их собственной идее прорваться на рынок.Марк Цукерберг и Стив Джобс оставили свой след в мире своим наследием, став почти легендой.

businessinsider.com

13. Фермеры и солдаты

Джай Джаваан Джай Киссан! Это люди, которые подпитывают нашу экономику, и это люди, которые остаются незамеченными и игнорируются правительством. Тем не менее, они продолжают жить. Пришло время уважать их как незаменимых членов общества.

девиндер-шарма.blogspot.com

14. Прощение

Человеку свойственно ошибаться, а прощать - божественно. Прощение - это обряд посвящения, при котором человек продолжает двигаться, несмотря на причиняющие ему боль обстоятельства. Это проявление чести и отваги, которое просто показывает, насколько зрелым может быть человек. Поступок намного лучше, чем затаить обиду!

paralign.me

15. Бэтмен

Он может быть вымышленным, но он был там и делал это прямо с нашего детства. Он вдохновил нас подняться на ноги, противостоять нашим страхам и поступать правильно.

comicvine.com

16. Люди, которые работают в многозадачном режиме, делают все правильно

serendipitylabs.com

17. Люди, которые не теряют хладнокровия и всегда держатся в трудных ситуациях.

packerranter.com

Почему важно вдохновение

« Когда главный ваш Демон, не пытайтесь думать осознанно. Дрейфовать, ждать и подчиняться. »- Редьярд Киплинг

В культуре, одержимой измерением талантов и способностей, мы часто упускаем из виду важную роль вдохновения.Вдохновение пробуждает в нас новые возможности, позволяя превзойти наши обычные переживания и ограничения. Вдохновение продвигает человека от апатии к возможностям и изменяет то, как мы воспринимаем наши собственные возможности. Иногда можно не обращать внимания на вдохновение из-за его неуловимой природы. Его история, когда к нему относились как к сверхъестественному или божественному, не помогла ситуации. Но, как показывают недавние исследования, вдохновение можно активировать, улавливать и манипулировать им, и оно оказывает большое влияние на важные жизненные результаты.

У вдохновения три основных качества. Психологи Тодд М. Трэш и Эндрю Дж. Эллиот отметили эти ключевые аспекты вдохновения: пробуждение, трансцендентность и мотивацию подхода. Во-первых, вдохновение возникает спонтанно, без намерения. Вдохновение также превосходит наши более животные и корыстные заботы и ограничения. Такая трансцендентность часто включает в себя момент ясности и осознания новых возможностей. Как отмечают Трэш и Эллиот, : «Высота человеческой мотивации проистекает из красоты и доброты, которые предшествуют нам и пробуждают нас к лучшим возможностям. Этот момент ясности часто бывает ярким и может принимать форму грандиозного видения или «видения» чего-то, чего вы раньше не видели (но это, вероятно, всегда было). Наконец, вдохновение включает мотивацию подхода , в которой человек стремится передать, выразить или реализовать новую идею или видение. Согласно Трэшу и Эллиоту, вдохновение включает в себя как вдохновение из или , так и действие в соответствии с этим вдохновением.

У вдохновленных людей есть общие черты. Трэш и Эллиот разработали «Шкалу вдохновения», которая измеряет частоту, с которой человек испытывает вдохновение в своей повседневной жизни. Они обнаружили, что вдохновленные люди были более открыты для нового опыта и сообщали о большей увлеченности своими задачами. «Открытость опыту» часто приходит с до вдохновения, предполагая, что те, кто более открыт для вдохновения, с большей вероятностью испытают его. Вдобавок вдохновленные люди не были более сознательными, поддерживая мнение, что вдохновение - это то, что случается с вами, а не по желанию.Вдохновленные люди также сообщали о более сильном стремлении совершенствовать свою работу, но были менее конкурентоспособными, что имеет смысл, если вы думаете о конкуренции как о непревзойденном желании превзойти конкурентов. Вдохновленные люди были более внутренне мотивированными и менее внешними - переменные, которые также сильно влияют на производительность труда. Вдохновение меньше всего было связано с переменными, которые включают свободу воли или увеличение ресурсов, что снова демонстрирует трансцендентную природу вдохновения.Следовательно, то, что делает объект вдохновляющим, - это его субъективная внутренняя ценность, а не его объективная ценность или достижимость. Вдохновленные люди также сообщали о более высоком уровне важных психологических ресурсов, включая веру в свои способности, самооценку и оптимизм. Мастерство в работе, поглощенность, креативность, воспринимаемая компетентность, самооценка и оптимизм - все это следствия вдохновения, предполагая, что вдохновение усиливает эти важные психологические ресурсы.Интересно, что мастерство в работе также предшествовало вдохновению, предполагая, что вдохновение не является чисто пассивным, но способствует подготовленному уму.

Вдохновение - это не то же самое, что положительный эффект. По сравнению с обычным опытом повседневной жизни, вдохновение включает повышенный уровень положительного аффекта и вовлеченности в задачу и более низкий уровень отрицательного аффекта. Однако вдохновение - это не то же самое, что положительный аффект. По сравнению с пребыванием в состоянии энтузиазма и возбуждения, люди, которые входят в состояние вдохновения (думая о предыдущем моменте, который они были вдохновлены), сообщали о более высоком уровне духовности и смысла, а также о более низких уровнях волевого контроля, управляемости и самоответственности за себя. вдохновение.В то время как положительный аффект активируется, когда кто-то продвигается к своим непосредственным, сознательным целям, вдохновение больше связано с пробуждением к чему-то новому, лучшему или более важному: преодолению своих прежних забот.

Вдохновение - трамплин для творчества. Вдохновленные люди считают себя более креативными и со временем показывают фактическое повышение самооценки творческих способностей. Изобретатели, обладающие патентами, сообщают, что их вдохновляют чаще и интенсивнее, чем владельцы патентов, и чем выше частота вдохновения, тем больше у них патентов.Состояние вдохновения также предсказывает творческий подход к написанию образцов научной литературы, стихов и художественной литературы (по оценке группы сокурсников) независимо от вербальных баллов SAT, открытости опыту, положительного аффекта, конкретного поведения (например, удаление предыдущие предложения), а также аспекты качества продукции (например, технические характеристики). Вдохновленные писатели более эффективны и продуктивны, тратят меньше времени на паузы и больше времени на написание. Связь между вдохновением и творчеством согласуется с трансцендентным аспектом вдохновения, поскольку творчество предполагает видение возможностей за пределами существующих ограничений.Важно отметить, что вдохновение и усилия предсказывают различные аспекты деятельности. Лица, которые приложили больше усилий, писали, тратили больше времени на паузы, удаляли больше слов, писали больше предложений на абзац и имели лучшее техническое качество и использование рифм в стихах, но их работа не считалась более творческой.

Вдохновение способствует достижению целей. В недавнем исследовании, проведенном Мариной Милявской и ее коллегами, студентов попросили указать три цели, которые они намеревались достичь в течение семестра.Затем они отчитывались о своем прогрессе три раза в месяц. Те, кто набрал более высокие баллы по шкале вдохновения, продемонстрировали более высокий прогресс в достижении целей, и их прогресс был результатом постановки более вдохновляющих целей. Следовательно, люди, которые обычно более вдохновлены своей повседневной жизнью, также имели тенденцию ставить вдохновенные цели, которые с большей вероятностью могли быть успешно достигнуты. Важно отметить, что взаимосвязь между вдохновением и достижением цели была взаимной: прогресс цели также предсказывал будущую цель вдохновения.Как отмечают исследователи, « это говорит о том, что прогресс в достижении цели и вдохновение для достижения цели взаимно дополняют друг друга, образуя цикл большего вдохновения и стремления к цели ». Наконец, вдохновленные люди сообщали, что они испытывают больше смысла в жизни и больше благодарности.

Вдохновение увеличивает благополучие. В другом исследовании те, кто подвергся величию Майкла Джордана, испытали более высокий уровень положительного аффекта, и это увеличение положительного аффекта полностью объяснялось их оценкой по шкале вдохновения.Однако это вдохновение не было временным и предсказывало положительное благополучие (например, положительный аффект, удовлетворенность жизнью) через три месяца! Вдохновение было более тесно связано с будущим, чем с удовлетворением в настоящем. Продолжительность вдохновения объяснялась самооценкой цели и благодарностью в жизни.

Эти данные показывают, что вдохновение имеет большое значение, что может заставить кого-то почувствовать давление, чтобы стать вдохновленным и беспомощным, учитывая вызывающую воспоминания и спонтанную природу вдохновения.Писатель Элизабет Гилберт справедливо выражает эту озабоченность в своем вдохновляющем выступлении на TED. Я согласен с Гилбертом в том, что не следует давить на себя, чтобы вдохновиться. Эти ключевые научные открытия показывают, что вдохновение не является желанием - оно случается. Знание этого должно освободить вас от давления сделать вдохновения.

Это не означает, что вдохновение полностью вне вашего контроля. В отличие от взгляда на вдохновение как на чисто мифическое или божественное, я думаю, что вдохновение лучше всего рассматривать как удивительное взаимодействие между вашими текущими знаниями и информацией, которую вы получаете от мира.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить вероятность появления вдохновения. Исследования ясно показывают, что подготовка («мастерство работы») является ключевым ингредиентом. Хотя вдохновение - это не то же самое, что усилие, усилие является важным условием вдохновения, подготавливая ум к вдохновляющим переживаниям. Открытость к опыту и положительное влияние также важны, поскольку непредвзятость и подход, ориентированный на подход, повышают вероятность того, что вы осознаете вдохновение, когда оно придет.Небольшие достижения также важны, так как они могут стимулировать вдохновение, положив начало продуктивному и творческому циклу.

Еще один невероятно важный и часто упускаемый из виду источник вдохновения - это знакомство с вдохновляющими менеджерами, образцами для подражания и героями. Как отмечают Грегори Десс и Джозеф Пикен в книге «Изменение ролей: лидерство в 21 веке», наша конкурентоспособная глобальная экономика требует, чтобы лидеры сместили акцент с эффективного управления на эффективное использование разнообразных ресурсов компании.Они отстаивают пять ключевых ролей лидера:

  1. Использование стратегического видения для мотивации и вдохновения
  2. Расширение прав и возможностей сотрудников на всех уровнях
  3. Накопление и обмен внутренними знаниями
  4. Сбор и интеграция внешней информации
  5. Преодоление статус-кво и развитие творческих способностей

Стив Джобс - типичный пример вдохновляющего менеджера, и он, несомненно, тщательно проверил каждую из этих черт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *