Что почитать из психологии: 15 книг о психологии, которые стоит прочитать

Автор книги – тридцатилетняя успешная женщина. У нее диплом юриста и вполне размеренная жизнь. Она жертвует на благотворительность 10% доходов и бесплатно преподает в воскресной школе. У нее много друзей и прекрасные отношения с родными. Но эту книгу она издала под псевдонимом. Она не хочет лишиться материальных выгод, выглядеть неполноценной в глазах окружающих и оказаться в лечебнице только из-за того, что люди не в состоянии ее понять.

М. Томас считает, что тот, кто испытывает сильные эмоции, опаснее социопата – разъяренный муж в приступе ревности может покалечить жену, вооруженный фанатик, ослепленный верой, готов умереть и убить.

В этой откровенной автобиографической книге нет сцен насилия и полезных советов, но есть описания внутренних переживаний и поступков человека, не похожего на других. Возможно, вы узнаете в героине себя или кого-то из близких и сможете лучше понять, чем живет социопат, каковы его цели и мотивы, и научитесь находить с ним общий язык.

«Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана», Джексон Маккензи

Еще одна книга о психопатах (они себя называют социопатами). Только это взгляд не изнутри, а извне. Книга дает ответы на вопросы:

Как распознать психопата и избежать токсичных отношений?

Как осознать, что вы общаетесь или живете с психопатом?

Как обрести свободу с минимальными потерями?

Не попасть под влияние психопатов непросто, но возможно, если знать их основные характеристики:

Идеализация, лесть на старте отношений. Заваливает комплиментами и подарками, постоянно хочет общаться.

Скрытый абьюз. Виртуозно выводит вас из себя так, что окружающим кажется, будто вы ни с того ни с сего «слетели с катушек».

Отрицание собственного манипулятивного поведения. Дрессирует собеседника, и тот начинает верить, что проблема в нем самом.

Лицемерие. Он требует от вас верности и «хорошего поведения», но при этом может вас обманывать.
Неспособность поставить себя на место другого. Безразличен к разговорам о том, что вам больно и обидно, эмоционально глух.

Патологическая ложь и многочисленные оправдания своим поступкам. Никогда не признает свою вину.

Эгоизм и жажда внимания. Требует безусловного, круглосуточного обожания.

Выкачивание денег и выгоды под видом дружбы. Всегда окружен толпой поклонников, которые готовы ради него на многое.

Принижение способностей окружающих. Говорит, что вы глупы, ненормальны, слишком эмоциональны.

Игнорирование и бойкоты. Не может нормально выяснять отношения, молчит, пока вы не извинитесь, даже если не виноваты.

Провокации. Вызывает ссоры, ревность, соперничество с невинным видом.

Сравнение с другими людьми – бывшими и будущими любовниками, друзьями, коллегами. Сравнение всегда не в вашу пользу.

Чередование «плохой–хороший». Запутывает вас, меняя тактику: то осыпает комплиментами, то оскорбляет, то игнорирует.

«Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников», Мария Конникова

Аферист – древнейшая и актуальная во все времена профессия. Аферы расцветают во времена нестабильности и перемен, когда многие чувствуют себя неуверенно. Основатели финансовых пирамид, религиозных сект и преступных синдикатов, мелкие жулики, которые ходят по подъездам, эту нестабильность успешно монетизируют. Мошенники всех мастей достигают успеха, потому что предлагают то, в чем нуждается каждый, – смысл и надежду.

Человек вступает в секту, потому что надеется обрести смысл в жизни. Покупает чудо-крем за 500 долларов, надеясь вновь стать молодым. Несет деньги в сомнительную организацию, мечтая о красивой жизни. Иногда мошенники сами становятся жертвами обмана.

Два брата-испанца думали, что купили картину Гойи, но это была подделка. Суд постановил оставить картину братьям. И они решили ее продать, выдав за подлинник. Связались с оценщиком, пообещали ему процент от сделки. И уже в банке обнаружили, что 1,7 млн долларов фальшивые. Оценщик и покупатель обвели братьев вокруг пальца.

Попасться на крючок может любой – и нобелевский лауреат, и одинокая старушка. Единственный способ уберечь себя от аферистов – узнать о различных вариантах мошенничества, например читая эту книгу. В ней собраны истории мошенников из разных веков и стран.

Популярные книги по психологии лучшие авторы.

В разделе с книгами по популярной психологии собраны издания, посвященные вопросам формирования полезных привычек, возможностям мозга и подсознания. В них содержатся методики и пошаговые описания того, как можно изменить жизнь к лучшему, обрести уверенность, развить коммуникативные навыки, научиться выстраивать гармоничные межличностные отношения, найти любовь.

Популярные книги по психологии

В текстах, созданных Уэйном Дайнером, Энн Морланд, Гретхен Рубин и другими авторами, содержатся вдохновляющие истории, раскрывается природа успеха, богатства, гармонии и даются практические советы по трансформации жизни и улучшению положения в сфере карьеры, семьи, любви, взаимодействий с окружающими людьми, обретению внутреннего равновесия и умению наслаждаться настоящим и не беспокоиться из-за всего на свете.

Также в каталоге «Эксмо» представлены авторские дневники Моореи Сил, в которые каждую неделю необходимо вносить списки и выполнять простые действия, влияющие на качество жизни и восприятие себя, других людей, происходящих вокруг событий. Следование рекомендациям поможет привнести в повседневность радость, осознать свою истинную суть и зафиксировать лучшие моменты года.

К популярной психологии относятся различные практики и методики, к которым обращаются многие люди, чтобы улучшить качество своей жизни, стать более успешными и независимыми. Основными направлениями системы знаний являются:

·         Соционика, которая изучает взаимодействие людей разных типов;

·         Трансерфинг реальности, учащий контролировать и моделировать ситуации для достижения желаемого;

·         НЛП, представляющий собой технику управления людьми через визуальные, аудиальные, кинестетические и другие каналы;

·         Системно-семейные расстановки, помогающие наладить взаимоотношения с близкими;

·         Теория восьмого навыка, направленная на активизацию личностного роста.

Главное отличие этих и других техник от сугубо научного познания состоит в переводе данных, известных профессиональному меньшинству, на простой, обывательский язык. Представленные в литературе методики можно использовать в разных сферах: авторы дают читателю однозначные ответы, своеобразные «рецепты», как решить проблему или действовать в той или иной ситуации.  

Что почитать из психологии для. Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь. Путь торговли – Тадао Ямагучи

Сборник эссе бизнес-эксперта Стивена Кови о том, как отличить ложные ценности от настоящих, а внешние показатели успеха от истинного величия. Ответственность, самопожертвование, следование приоритетам — вот принципы, которых должен придерживаться человек, если хочет добиться успеха.

Доминик Лоро 20 лет прожила в Японии, где изучала философию даосизма. Она обнаружила, что принципы дзена применимы и полезны в обыденной жизни. Когда вы откажетесь от лишних вещей и неосознанного потребления, вы сможете заняться тем, что действительно важно, — своим умом и телом.

Все мы любим наступать на одни и те же грабли и повторять одни и те же ошибки. С деструктивным поведением надо бороться. Психотерапевт Ричард О’Коннор рассказывает, как справиться с прокрастинацией, неорганизованностью, беспокойством и неуместным самолечением.

Проблема хронического стресса в наши дни затрагивает чуть ли не каждого второго. Скотт Стоссел рассказывает о причинах появления невротических расстройств, методах лечения (от антидепрессантов до психотерапии) и способах справиться с тревожностью.

Но эта книга ценна ещё и честным описанием личного опыта: Стоссел многие годы боролся с депрессиями, паническими атаками. Поэтому он знает не понаслышке, с чем приходится иметь дело людям, столкнувшимся с подобными проблемами.

Книга датского психотерапевта Илсе Санд посвящена «новым интровертам» — высокочувствительным людям, которые остро реагируют на суету и критику, предпочитают уединение и быстро устают от общества. Из этой книги вы узнаете, как воспользоваться всеми преимуществами обострённого восприятия.

Ещё одна книга Санд о проблемах людей, которые несколько иначе реагируют на окружающий мир. Эту книгу обязательно нужно прочитать тем, кто возвёл вокруг себя преграды и не даёт другим людям узнавать себя и любить.

Большинство людей не умеет анализировать проблему, а потому не всегда может найти верное решение в трудной ситуации. Бывший аналитик ЦРУ Морган Джонс пишет о проверенных инструментах, которые помогут вам разобраться с самыми разными проблемами и овладеть основами структурированного анализа.

Данные современных исследований в нейрофизиологии и практические рекомендации врача с огромным опытом помогут улучшить жизнь: избавиться от вредных привычек, не поддаваться грусти, и психологическую устойчивость. Другими словами, вы сможете использовать особенности своего мозга себе же на пользу.

Биполярное расстройство — это постоянное маневрирование между периодами эйфории и невероятными спадами в чёрную депрессию. Психиатр Кей Джеймисон испытала это на себе, поэтому и стала изучать аффективные расстройства. В результате появилась это книга о борьбе с болезнью. Джеймисон пишет, что стоит только принять жизнь такой, какая она есть, как любые трудности станут преодолимыми.

Книги по психологии отношений: 20 отличных вариантов + 5 лучших сайтов для бесплатного скачивания + 6 ситуаций, когда нужно идти к психологу.

Пока все подыскивают подарки своей второй половинке ко Дню всех влюбленных, вы скачиваете из Интернета «Дневник Бриджит Джонс» и выдумываете «легенду» о том, какие у вас грандиозные планы на праздничный вечер?

Ведь любимого/любимой нет и вряд ли Провидение пошлет вам его аккурат к празднику!

Или при родителях до сих пор чувствуете себя прыщавым шестнадцатилетним подростком, несмотря на то, что соседские дети давно говорят вам на «Вы», а коллеги величают Семеном Семеновичем?

Классика жанра: 5 книг по психологии отношений, о которых слышала даже ваша бабушка

Есть книги по психологии отношений, которые стоит прочитать хотя бы для того, чтобы потягивая шампанское на вечеринке, томно сказать о них: «Ну, милочка, это же классика!» и приобрести репутацию начитанной особы:

Двое из ларца: 5 лучших книг по психологии отношений мужчины и женщины

Если личная жизнь летим ко всем чертям или вовсе отсутствует (кот и подруга Танька – не в счет), советуем почитать лучшие книги по психологии отношений в любви:

«Красиво плывет группа в полосатых купальниках!»: 5 интересных книг по психологии отношений на работе

С. Годин «Лидер есть в каждом. Племена в эпоху социальных сетей».

«Мой шеф, видя, как я фонтанирую идеями, но не могу «зажечь» ими других, очень настоятельно рекомендовал прочитать книгу Сета Година. Еще и заставил рассказать, что полезного я вынесла из нее.

Результат – основана корпоративная газета, проведен грандиозный праздник для наших клиентов, а для работников я организовала вечера игры в «Мафию». Думаю, теперь можно смело просить прибавку к зарплате» , – поделилась своим опытом прочтения книги pr-менеджер Ольга.

1. В.Шапарь «Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды».

   Вы не видите ничего зазорного в том, чтобы подкинуть свою работу коллеге, а самому умчаться «в голубую даль» на День рождения к другу детства Сереге?

   Слово «манипулятор» для вас слаще конфеты? Читайте эту книгу по психологии и учитесь!

   Е.Шацкая «Школа стервы-2. Карьера – я ее сделала».

   Евгения продолжает в своей книге «метать бисер» из практических советов и остроумных высказываний о построении деловых отношений.

   Обязательно к прочтению тем, кто грезит лаврами настоящей бизнес-леди.

   А. и П. Владимирские «Секреты успешной карьеристки».

   Эта книга о рабочих отношениях не «откроет Америку», но станет отличным вариантом для тех, кто только начинает свое восхождение к карьерным высотам и хочет превратится из восторженной студентки в новую Миранду Пристли (кинофильм «Дьявол носит Prada»).

   Д.Максвелл «21 неопровержимый урок лидерства».

   Книга подойдет тем, кто любит стиль американской бизнес-литературы, то есть минимум словарного запаса, максимум – «разжеванных» до состояния кашицы советов.

   Станет отличным чтивом в маршрутке или метро, поскольку текст разбит на короткие главы.

Отцы и дети: 5 лучших книг по психологии отношений между родителями и детьми

Д.Грэй «Дети – с небес».

Скорее всего, вы пожалеете о том, что такой книге не было в свое время у ваших родителей.

Написано легко и понятно.

Я.Корчак «Как любить ребенка».

Этот поляк знал, о чем писал в книге, ведь в свое время он погиб, отказавшись оставить еврейских детей в гетто.

Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?».

Эта книга научит вас, как воспитать самостоятельную личность, не «задушив» своей любовью.

О вашем подросшем отпрыске никто и никогда не скажет, что он «маменькин сынок».

П.Друкерман «Французские дети не плюются едой».

А вы знали, что для французской трехлетки убрать со стола или поставить посуду в посудомоечную машину – вполне обыкновенное дело?

А шестилетнего ребенка могут запросто отправить одного за покупками в соседний магазин?

О том, как вырастить уверенного в себе, раскованного человечка читайте в книге американки, долго время жившей в Париже.

Светлана из украинского города Каменца-Подольского, мама 4-летнего Андрея, рассказала:

«Эта книга действительно вправила мне немного мозги. Теперь стараюсь не отмахиваться от сына, даже когда катастрофически занята.

А он может и тесто на кексы мне замесить, и подмести в прихожей. Убрать за собой игрушки – это вообще святая обязанность и обсуждению не подлежит»

1. Д.Хаффнер «От пеленок до первых свиданий».

   Даже если по телевизору на всю страну вещали о том, что в СССР секса нет, необходимость в правильном половом образовании никуда не исчезла.

   Особенно если у вас самих, по вине родителей, в этой области «косяки». С этой сферой отношений и предлагает разобраться книга.

«Раз, два, три, четыре, пять, я иду тебя искать»: 5 лучших сайтов для скачивания книг по психологии взаимоотношений

Одним из аспектов в изучении психологии отношений является понятие «влюбленность». О том, как понять, что мужчина в вас влюблен до беспамятства, смотрите в видео.

Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

С чего начать?

Начните с себя. Мир — это отражение нашего внутреннего состояния. Остановитесь и оглянитесь вокруг себя. Что вы видите? Если увиденное вас не устраивает, захотите измениться изнутри — тогда список книг по психологии, который мы рассмотрим сегодня, станет не просто интересной литературой, а путеводителем.

Для тех, кто хочет добиться успеха

Психология — тонкая наука, которой мы часто не придаем должного значения. Между тем, именно психология позволяет человеку разобраться в себе, в его окружении. И даже в устройстве мира. Понимание психологии позволяет развиваться морально и духовно, уверенно подниматься по карьерной лестнице. И конечно, находить гармонию в себе и в окружающем мире, ведь именно она является ключевым звеном счастья.

Рейтинг книг по психологии разных жанров

Сегодня мы рассмотрим самые популярные книги по психологии, которые стоит почитать. Это работы, ставшие лучшими в своем жанре и завоевавшие любовь читателей со всего мира. Некоторые из них позволят вам более эффективно взаимодействовать с окружающими людьми, и даже воздействовать на их мнение. Но главное, вы станете гораздо увереннее в себе и своих силах.

Книги по психологии поведения

Поведение — это главный фактор, по которому ваш характер оценивают окружающие. Уже после первого знакомства с человеком мы составляем о нем или ней пусть и поверхностное, но цельное мнение. Эти книги научат вас быть увереннее и правильно себя вести. Ниже — рейтинг книг по психологии поведения.

1. «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся». Роберт Чалдини.

Эту книгу советуют психологи во всем мире как лучшее пособие по менеджменту и конфликтам. Написанная легким и ненавязчивым языком, она мотивирует, учит воспринимать информацию и принимать решения. В США ее 4 раза переиздавали, несмотря на то, что выпущена она была в 2016 году. Особенно эта книга понравится тем читателям, которые работают с людьми и по роду своей деятельности должны убеждать или переубеждать своих оппонентов. Это лучшая книга по психологии поведения.

2. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след». Тина Силиг.

Книга написана преподавателем Стэнфордского университета. Эта книга — превосходный путеводитель для тех, кто хочет основать собственное дело. Она научит вас правильно реагировать на проблемы и в какой-то мере даже осознавать их необходимость. Тина уверена, что именно проблемы — лучшая мотивация для саморазвития, без постоянного поиска решений человек деградирует как личность. Автор также дает советы относительно того, с чего начать свое дело, куда направлять энергию и на что тратить свободное время.
3. «Семь навыков высокоэффективных людей». Стивен Кови.

Эксперт в области управления жизнью делится своими советами с читателем. Вы узнаете, как добиться высокоэффективной жизни, а для этого нужно знать — выбор есть всегда, даже в самой безвыходной ситуации. И состоит он в реакции на эту ситуацию. Для того чтобы изменить свою судьбу, человек должен усвоить 7 основных принципов поведения.

4. «Ментальные ловушки на работе». Марк Гоулстон.

Марк Гоулстон тренирует сотрудников ФБР, которые занимаются переговорами. Успешный практикующий психолог в своей книге описывает, как правильно вести себя на работе и стремительно подниматься по карьерной лестнице. Марк рассказывает, как устранить психологические ловушки, созданные нашим подсознанием.

5. «Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды». В. Шапарь.

Благодаря описанию обиходных манипуляций, вы научитесь определять их со стороны своего окружения и пресекать на корню. Также вы освоите простые психологические приемы, которые позволят вам изменить свое поведение, повысить самооценку и научиться добиваться своего от окружающих. Рейтинг книг по психологии без этой книги не будет полным.

Психология личности: лучшие книги

Самые эффективные и интересные книги по психологии личности представлены ниже. Благодаря им вы получите представление о концепции жизни человека от рождения и до смерти. Эти бестселлеры научат вас по-другому смотреть на жизнь и повышать свое личностное развитие.

1. «Психология развития». Грэйс Крайг.

Это пособие по личностной психологии было написано в 2016 году. Автор подробно описывает все этапы человеческой жизни. Благодаря анализу жизни и всех факторов, влияющих на развитие человека (социум, психология, физиология), книга рассказывает о том, насколько уникален каждый из нас.

2. «Психология достижений». Брайан Трейси.

Брайан Трейси написал около 60 книг по личностному росту и менеджменту. Данная книга входит в список лучших в своем жанре. Брайан объясняет, почему жизнь некоторых людей складываются неудачно, почему они безответствены, завистливы, озлоблены. Автор честно рассказывает обо всех неприглядных чертах характера человечества и их пороках, но вы, безусловно, сможете гораздо глубже заглядывать в себя после прочтения этой книги.

3.«Как перестать беспокоиться и начать новую жизнь». Дейл Карнеги.

Это книга прежде всего необходима тем, кто постоянно нервничает и беспокоится о будущем. Переживая о том, чего может и не может быть, вы словно петляете тропами вместо того, чтобы пойти по жизни по центральной дороге, как говорит одна притча. Книга написана легким и доступным языком и содержит описания различных ситуаций из жизни тех или иных людей. Читайте, вдохновляйтесь и верьте!

Рассмотрев лучшие книги по психологии и саморазвитию, перейдем к вечной теме — отношениям между мужчиной и женщиной.

Психология отношений: лучшие книги

Безусловно, это один из наиболее популярных разделов психологии. Мы часто не осознаем, насколько глубокими и неизведанными являются для мужчин женщины, а мужчины — для женщин. Книги по психологии отношений мужчины и женщины научат вас лучше понимать противоположный пол и реагировать на некоторые ситуации более мудро и спокойно. Итак, начнем.

1. «Мужчины с Марса, женщины — с Венеры». Джон Грей.

Это книга уже больше 20 лет является лучшим учебником для пар, которые не могут найти взаимопонимания. Почему? Все очень просто! Мы абсолютно разные, но отказываемся понимать это. Книга поможет вам быть терпимее и мудрее к своей второй половинке, ведь Джон подробно описывает все наши психологические различия и учит преодолевать трудности в отношениях. Кроме этого, книга написана живо и не лишена юмора.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах». Стив Харви.

Стив Харви — потрясающий психолог, который написал эту книгу, основываясь на собственном богатом опыте (три брака и два развода). Он наглядно демонстрирует женщине внутренний мир всей сильной половины человечества, что позволяет нам гораздо глубже понимать их. А понимание психологии мужчины — ключ к его сердцу. По этой книге снят потрясающий фильм.

3. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее — нет». Деллис и Филлипс.

В этой книге каждый найдет что-то для себя. Как спасти любовь, если кажется, что выхода нет и отношения пора заканчивать? Какие этапы отношений переживает пара и как вывести их на новый уровень? Эта книга будет полезна как тем, кто уже нашел своего спутника жизни, так и тем, кто до сих пор в поиске. Безусловно, она входит в список книги по психологии, которые стоит прочитать каждому.

4. «Обещать — не значит жениться». Берендт и Туччилло.

Еще одна книга, по которой был снят потрясающий фильм. Она предназначена для женщин, у которых отношения с противоположным полом не складываются. Как найти свою истинную любовь? Прежде всего перестаньте видеть в каждом встречном своего суженого. Взгляните на мир и примите его, научитесь дарить ему любовь. И конечно, полюбите себя.

Какие еще книги полезно прочесть?

Безусловно, книги по психологии, которые стоит прочитать, настолько многочисленны, что все их не осилить. Но вышеназванные не зря считаются лучшими в своих жанрах — актуальные проблемы, доступный язык, интересное, в некоторых случаях ироничное изложение. Рассмотрим несколько полезных книг по психологии, которые относятся к другим жанрам.

1. «Язык разговора». Алан Пиз и Алан Гарнер.

Эта книга поможет развиться вашим коммуникативным данным. Язык жестов, невербальные знаки, которые нам подает собеседник, помогут добиваться от разговора тех результатов, которые нужны лично вам. Подобные знания станут лестницей для вашей карьеры.

2. «Карьера менеджера». Ли Якокка.

Бестселлер от менеджера Ли Якокка, который, несмотря на тяжелые периоды в жизни, стал невероятно успешным. Что должен знать менеджер? Каких принципов работы следует придерживаться?

3. «Богатый папа, бедный папа». Роберт Кийосаки.

Это книга обязательна к прочтению для тех, кто хочет добиться финансовой независимости. В ее основе — 2 противоположных принципа двух совершенно разных, но близких людей — отца автора и его друга.

4. «Психология лжи». Пол Экман.

Все мы лжем. Анализируя феномен обмана с точки зрения психологии, Пол рассказывает о жестах, мимике и поведении человека, который в данный момент вам лжет. Внимательно ознакомившись с предложенным материалом, вы сможете с легкостью распознавать, когда вам лгут.

Для базового понимания психологии и легкого изучения более сложных книг, психологи советуют прочесть следующие издания:

1. «Мотивация и личность», Абрахам Маслоу.
2. «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн.
3. «Сказать жизни «да!»», Виктор Франкл.
4. «Идентичность: юность и кризис», Эрик Эриксон.

Заключение

В статье приведены лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые вам непременно стоит прочесть, если вы хотите изменить свою жизнь.

Сегодня редко удается встретить по-настоящему полезные и интересные книги по саморазвитию. Иногда красивая обложка скрывает за собой посредственное содержание. Чтобы вам было чуть проще ориентироваться в многообразии развивающие литературы, мы приготовили обзор 10 последних новинок конца 2013 — начала 2014 гг.

«Эмоциональный интеллект. Российская практика». Сергей Шабанов Алена Алешина

Эта книга не такая популярная, как тёзка от Дэниела Гоулмана, но очень полезная, информативная и ориентированная на российскую практику. Здесь переплетены психология, социология, НЛП, менеджмент и многие другие дисциплины, которые помогут вам понимать и управлять своими и чужими эмоциями. Кроме того, данное произведение является настоящим учебным пособием, которое предлагает различные кейсы, вопросы, упражнения, мнения (в том числе и скептические). Книгу можно просто прочитать за несколько вечеров, а можно и заниматься вместе с ней на протяжении нескольких недель – выбирайте сами.

Авторы этой книги, Сергей Шабанов и Алена Алешинат — успешные бизнес-тренеры компании EQuator, авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров. Среди их клиентов — «Северсталь», «СИБУР», «МТС», MAGNA Cosma International, Nissan Manufacturing RUS, группа компаний Danone в России, компания Яндекс. Деньги, DataArt, OpenWay, «Газпромнефть-Северо-Запад», Альфа-Банк, СИАБ, «Уралсиб», «Восточный экспресс банк», Северо-Западное таможенное управление, Swedwood, «Юлмарт» и другие. В книге владельцы консалтинговой компании EQuator рассказывают об отечественной практике применения эмоционального интеллекта в бизнесе. Эмоциональный интеллект или EQ — это понятие, которое характеризует способность человека осознавать эмоции, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению, пониманию эмоций и того, что они означают и, соответственно управлять ими таким образом, чтобы способствовать своему эмоциональному и интеллектуальному росту.

Я очень рад, что мне удалось прочитать данную книгу, которая отлично дополняет уроки на нашем сайте. Особенно эта книга будет полезна тем, кто решил создавать художественные произведения. Это не учебник, а, скорее, собрание метафористически историй, диалогов, стихов и фотографий, которые позволят вам прочувствовать творческий дух Марины Москвиной.

Страница книги на сайте издательства.

«Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений». Адам Грант

Это ещё одна полезная книга по психологии развития. Автор пытается доказать, что желание помогать другим людям в ущерб собственным интересам, не ожидая никаких наград, не только не является бесполезным, а, наоборот, приводит людей к успеху. Не верите? Прочитайте книгу.

Автор книги, Адам Грант — самый молодой и самый популярный среди студентов профессор Уортонской школы бизнеса. Посвятил более десяти лет профессиональной жизни изучению психологии взаимоотношений в самых разных структурах — от Google до ВВС США. Авторитетный журнал BusinessWeek включил Адама Гранта в мировой Топ-40 профессоров моложе 40 лет.

Страница книги на сайте издательства.

• Раздел « », где собрана популярная литература в дополнение к ;
• Статья « » в нашем блоге.

Эти мировые бестселлеры дадут ответы на многие вопросы, которые тебе некому задать. Да, они не заменят тебе психолога, но помогут разобраться в себе и наладить отношения с окружающими (даже если тебе кажется, что проблемы на самом деле нет). Мы составили список лучших книг по по психологии для саморазвития: они научат лучше понимать людей и узнать секрет настоящего счастья.

1 «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Если ты задумала составить список, в который войдут книги по психологии, которые стоит прочитать, начни с этого культового произведения. Оно расскажет об общей психологии человеческих взаимоотношений, с которых начинается все: общение с коллегами и родственниками, с родителями и друзьями, выстраиваение гармоничных и счастливых отношений с партнером и с собственными детьми.

Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных установок, программирующих его поведение. Ты наверняка об этом не задумывалась, но многие твои действия, даже самые привычные и базовые, приводят к плачевным последствиям, а ты даже не понимаешь, что идет не так.

Кстати, именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной и с ее помощью можно многое понять о себе и окружающих, избежав многих проблем и страданий.

2 «Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви

Стив Харви — разрушитель женских мифов и беспощадный критик мужских страхов. Здравый смысл и личный опыт (три брака и два развода) — вот чем он руководствуется. И этого оказывается достаточно для неожиданных открытий (правда, удивится только женщина). Например, выясняется, что мужчинам не с кем поговорить о сексе.

«Мужчина не может обратиться к отцу за советом, потому что то, о чем тот может рассказать, происходило с его матерью, а хороший сын не захочет думать о своей маме в таком ключе».

Друзья тоже не могут стать источником информации: «Начать подробные расспросы — то же самое, что признаться в собственном неумении». Такого рода репортажи «с той стороны» и сделали книги журналиста Стива Харви бестселлером во многих странах. В этой книге автор рассказал и о том, чего хотят мужчины в разном возрасте (в 20, 30, 40 и 50 лет), когда им лучше намекать на брак и как .

«У меня четыре дочери , — говорит автор, — и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут» .

3 «Очерки по психологии сексуальности», Зигмунд Фрейд

Это произведение точно стоит включить в лучшие книги по психологии и саморазвитию. Это — настоящая классика для тех, кто разбирается в психологии или только начинает изучать азы науки. В «Очерках о психологии сексуальности» Фрейд исследует отношения между мужчиной и женщиной во всех их проявлениях, а также изучает природу сексуальных отклонений.

Первое издание книги вызвало бурю негодования со стороны пуританской общественности. Спустя столетие тезисы из «Очерков» Фрейда уже не кажутся такими скандальными, но по-прежнему сохраняют свою актуальность: стоит прочитывать произведение до конца, ты сможешь лучше понять, чего хочет мужчина (и не только в постели).

4 «Становление личности. Взгляд на психотерапию», Карл Роджерс

Карл Роджерс уверен, что каждый человек заслуживает внимания, уважения и принятия, не важно, хороший он или нет в глазах окружающих его людей. Эти принципы стали основой его терапии, его «человекоцентрированного подхода» в целом. За свою деятельность, основанную на этих, казалось бы, предельно простых идеях, в 1987 году Роджерс был номинирован на Нобелевскую премию мира.

«Мое главное открытие я сформулировал бы так: я осознал огромную ценность того, что позволяю себе понимать другого человека».

Первая реакция на человека, которого ты видишь впервые — желание оценить его. Речь идет не только о внешности, но и о его словах, жестах, манерах и поведении в целом. Очень редко мы задумываемся, что значат слова, чувства, убеждения другого человека для него самого. Но именно такое отношение может поменять нас (а это, в свою очередь, скажется на отношениях с окружающими и гармонией с собой). Особенно важно это в отношениях с близкими: решающим становится позитивное принятие и сопереживание без оценки действия и осуждения,

5 «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Книга поможет разобраться в себе и понять, как повысить собственную эффективность. Автор считает, что для того, чтобы каждый день был продуктивным, нужно развивать в себе семь основных навыков, включая умение правильно расставлять приоритеты, быть проактивным, готовность к творческому взаимодействию и другие полезные качества, которые помогут стать целостной личностью.

Самый интересный прием, который предлагает Кови, — мысленно начинать с конца. Чтобы начать правильно работать над своими мечтами и желаниями, нужно мыслить стратегически и четко представлять, чего ты хочешь добиться и что иметь «на выходе».

Цель не должна быть легкой, она должна держать тебя в тонусе, даже неком напряжении. Но она не может быть оторвана от реальности, иначе ее нельзя будет достигнуть. Самый простой способ — представь резиновую ленту. Когда она провисает, в ней нет напряжения, но если натянуть ее слишком сильно, она может порваться. Визуализируй цель, которая не будет простой, но она должна быть реальной. Это будет мотивировать тебя работать каждый день, но не допустит эмоционального выгорания.

6 «Я у себя одна, или Веретено Василисы», Екатерина Михайлова

В основе книги, которая попала в наш топ, — рассказы женщин, которые принимали участие в групповых тренингах. За каждым сюжетом стоит своя семейная история и образ матери. Ее завышенные ожидания или удушающая любовь, зависимость, которая длится всю жизнь. Автор таким образом предлагает разобраться не только (и не сколько) со своей реальной мамой, сколько с «матерью в себе», с усвоенными от нее установками и моделями поведения. Ты сможешь перезаписать свое прошлое, избавиться от комплексов и проблем, только осознав, насколько большое место она занимает в твоем внутреннем мире. После этого ты сможешь строить отношения с собой и окружающими на новом уровне (и с мамой, кстати, тоже).

7 «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта

Практикующий психолог Найджел Латта воспитывает двоих сыновей, поэтому вопросами детского воспитания занимается 24/7. За годы работы он не раз сталкивался с самыми безнадежными случаями проблемных детей и безграничным отчаянием родителей, которому можно помочь.

Его книги пользуются неизменным успехом, в том числе из-за легко слога и чувства юмора автора. Читая его произведения, проще понять и принять себя как родителя. И как же приятно осознать, что твой случай еще не самый запущенный.

8 «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс

Это глубокая и мудрая книга, в которой каждый найдет что-то, полезное для себя. Врач-нейропсихолог описывает случаи из своей практики и рассказывает, что во многом виноват наш мозг: какие фокусы он может выкинуть с нашей жизнью, провоцируя подсознание мотивировать тебя на определенные поступки и действия.

В книге рассказывается о крайних проявлениях разных заболеваний, но они проливают свет и на некоторые случайные и повседневные заблуждения вполне здоровых людей. Книга имеет богатую «драматическую» судьбу. По ней поставлено несколько спектаклей и даже опера. Тебе точно нужно, как минимум, ознакомиться с ней, чтобы быть умной (и начитанной) девушкой. А если будешь разбираться в мотивах своих (и чужих) поступков, сможешь анализировать их и предсказывать поведение людей — ну чем не суперспособность? Практический подход в этом точно есть, даже если ты в итоге не станешь гуру психологии.

9 «Иметь или быть», Эрих Фромм

Каждая новая книга Фромма становилась событием светского общества западного мира. «Иметь или быть» — одно из самых известных произведений, в котором автор ставит диагноз целому обществу: стремление к обладанию и потребительству вытеснило в нас стремление к самому бытию.

Человек слишком озабочен сиюминутными вещами, не имеющими отношения к искусству жить. Поэтому каждому нужно задуматься и пересмотреть свои ценности, поняв, что истинно, а что — ложно. Если не сделать этого, ты будешь обречена вечно быть зависимой от чего-либо (ситуаций, людей, обстоятельств) и чувствовать себя одинокой. Важно четко осознавать, чего ты хочешь, и стоять на своем, но не прибегать к угрозам, шантажу, и, тем более, не давить на жалость.

10 «Книга о том, кто такие родители, откуда они взялись и почему заставляют тебя есть овощи и делать множество других ненужных вещей», Франсуаза Буше

Этот бестселлер не зря включили в книги по психологии, которые стоит прочитать каждому (особенно если у тебя есть дети или ты готовишься стать мамой). Потому что она не для тебя, а для твоих детей (если они старше девяти лет). Автор помогает взглянуть на с позиции подростка, рассказывая юным читателям, почему «взрослые такие прилипчивые» и «как по лицу матери понять, что можно получить больше денег на карманные расходы».

Здорово почитать эту книгу вместе — во первых, совместное занятие поможет сблизиться в непростой период переходного возраста. Во-вторых, вы начнете лучше понимать друг-друга. В-третьих, между вами исчезнет напряжение, ведь Франсуаза Буше, воздействуя на наши души и сердца, использует самое лучшее в мире лекарство — смех.

9 книг в духе «помоги себе сам», от которых не тошно – Жизнь в Гнезде

Внимание: прежде чем бежать и заказывать бумажную книгу, положившись на мой вкус, я бы рекомендовала найти ее в электронной версии и ознакомиться хотя бы по диагонали. Книга – вещь интимная, тут чужие советы работают плохо 🙂

При этом искренне надеюсь, что они окажутся для вас полезными.

1.

Доминик Лоро 
«Искусство жить просто»

Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Слово «просто» – мое любимое. А о своей любви расчищать и освобождать пространство я уже писала. Пожалуй, лучшей рецензией на книгу Доминик Лоро будет эпиграф к ней же авторства Кобаяси Исса: «Этой весной моя хижина совершенно пуста, совершенно полна».

У меня после прочтения остались двоякие чувства: с одной стороны, гораздо лучше, чем известный бестселлер «Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона, с другой – временами своей категоричностью книга напоминала наставления юным женам вкупе с советами по luxury style. Хотя что-то действительно полезное по разумной организации пространства и системы хранения вы для себя обязательно почерпнете – это факт. Читается легко, приятно, можно растаскивать на цитаты пачками.

В личную бумажную библиотеку не куплю, но в ридере оставила.

Цитаты:

«Парящий декоративный стиль, или «стиль белого пространства», – это стиль, где вещи существуют благодаря окружающей их пустоте. Любой объект становится предметом искусства, а каждая минута – драгоценной».

«Я не хочу обладать вещами или нести за них ответственность. Я хочу лишь, чтобы они были, когда мне они нужны».

«Деньги следует прежде всего использовать как смазку для шестеренок жизни».

К слову, если тема простоты и избавления от лишних вещей вам действительно интересна, то искренне рекомендую блог Анны Черных, посвященный разумному потреблению и освобождению жизни от хлама. Вот где кладезь бесценных советов и интересных идей!

2. 

 Брене Браун
«Все из-за меня, но это не так»

Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Ее я хочу рекомендовать всем, у кого «к себе вопросы». Кто привык заниматься самокопанием, но только со знаком минус, выискивая в себе все новые и новые недостатки. Кому часто бывает за себя мучительно стыдно – мол, все люди как люди, а я г…но. Всем, кто не понимает разницы между «я поступил плохо» и «я плохой» и вместо просьбы о помощи выстраивает очередную стену защиты, чтобы сидеть за ней на антидепрессантах и страдать. Всем, кто задолбался чувствовать себя кругом виноватым и хочет наконец-то почувствовать что-то другое: легкость, уверенность в себе и в своей «нормальности».

Особенно книга будет полезна всем, кто вырос со стойкой оглядкой на то, «что люди скажут», и почти не помнит, что значит быть собой, не испытывая при этом страха собственного несовершенства. Тем более, что она написана с хорошей долей юмора (поклон автору и переводчику!), который помогает поверить в благополучный исход и облегчает усвоение достаточно сложного материала.

Цитаты:

«Храбрость дает нам голос. Сочувствие дает нам слух. Без этих двух составляющих невозможны эмпатия и общение».

«Если мы, совершая ошибку, говорим себе: «Я тупица, я ничего не могу делать как следует», мы с большей вероятностью подумаем то же самое о нашем ребенке или муже, когда ошибутся они (даже если вслух и не скажем)».

«Когда мы начинаем соревноваться, чья ситуация хуже, чье бремя тяжелее, чья боль больнее, – мы теряем из виду тот факт, что большинство наших страданий имеют один и тот же корень: бессилие и разобщенность. Когда нам говорят «это ничего», мы и чувствуем себя ничем. Большинство из нас будут растить свой стыд в молчании, потому что не рискнут поделиться чем-то таким, что может быть «не так ужасно», как у кого-то еще, или «недостаточно ужасно», чтобы гарантировать эмпатию».

Если книга понравится, рекомендую прочесть еще одну того же автора: «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть».

3.

Роберт Холден
«Начинаю новую жизнь!»

Как стать счастливым прямо сейчас

Я даже подступаться к этой книге не хотела из-за такого названия: думала, будет очередная лабуда из стандартного набора мотивационных клише, которые не знаешь, как потом применить. Поэтому была приятно удивлена, насколько интересной и ценной она оказалась – вдохновляющей, оптимистичной, наполненной верой в лучшее и в то, что это лучшее уготовано не какому-нибудь счастливчику, а тебе.

Я нашла в книге такое количество «своих» мыслей, что задалась вопросом, а нужна ли книга по мотивам Гнезда в принципе, если хорошее изложение моей философии уже в общем-то существует? 🙂

Искренне рекомендую к прочтению! К тому же перевод тоже отличный – молодцы!

Цитаты:

«Первый секрет душевного исцеления: нужно начать с того, что есть. Чувства не могут помешать вашей жизни – они и есть ваша жизнь!»

«Считайте, что все ваши дары не исходят от вас, а просто проходят сквозь вас от Вселенной к получателю. Отдавайте бескорыстно, без всяких условий, и тогда не будете бояться потерять».

«Борьба – это всегда выбор. И еще это знак того, что вы могли бы сделать более правильный выбор. Через борьбу наше собственное «я» определяет себя; через драму оно создает свою историю; через страдания формирует свою жизненную философию; через боль пытается утвердить свою ценность; через бесконечные сражения помечает свою территорию; через постоянное утрирование сложностей собственное «я» обеспечивает себе временное существование. Естественно, когда бороться не нужно, эго словно растворяется в пространстве».

4.

Даниэлла Лапорт
«Живи с чувством»

Как поставить цели, к которым лежит душа

Абсолютный маст-рид, поскольку разрабатывает идею, крайне редко встречаемую до этого в литературе по самосовершенствованию и поиску баланса в жизни: цели, которые мы ставим перед собой, должны совпадать с чувствами, которые мы хотим испытать. Потому что за пунктами намеченного в новогоднюю ночь плана стоят чувства – именно к ним мы стремимся, а не к каким-то конкретным цифрам, людям или вещам. Разобраться с тем, что стоит за твоими мечтами, – незабываемое и опасное путешествие внутрь себя. Потому что вдруг может оказаться, что все внешние цели связаны одной красной ниткой, каким-то одним, жизненно важным для тебя ощущением: не денег хочется, а свободы; не собственного дома или квартиры, а тишины; не ярких впечатлений от путешествий по миру, а отсутствия лишнего в пути – ни графика, ни хлама, ни отношений.

В общем, эта по-хорошему безумная и взбалмошная книга (у автора отличное чувство самоиронии) находится в моем листе ожидания на покупку бумажной версии, а это уже говорит о многом. И да – была целая проблема выбрать всего три цитаты, ведь в процессе чтения я поставила несколько десятков закладок!

Цитаты:

«Любой наш поступок продиктован желанием испытывать определенные чувства. Что купить, что съесть, что сказать, с кем поговорить, что создать, кому отдать свою любовь, что надеть, что послушать, что принести к себе домой, что закончить и что начать, о чем мечтать – наш выбор определяется желанием хорошо себя чувствовать».

«Наше общество, помешанное на продуктивности и результативности, считает чувства патологией».

«Самой холодной зимой я узнал, что внутри меня – непобедимое лето (А. Камю)».

Если книга понравится, то непременно следует прочесть и вторую книгу автора – «Разожги огонь. Искренние советы для тех, кто ищет свой путь».

5.

Марти Лэйни
«Преимущества интровертов»

Лучшее, что я читала об интровертах. Никакой воды и вот этой вот доводящей до белого каления американской манеры повествования, когда половину книги рассказывается, о чем будет книга, а следующую половину – чем она вам поможет, но по сути полезной информации – ноль. У Лэйни – все четко, грамотно и по делу, как у настоящего интроверта. Читая ее работу, начинаешь лучше понимать себя и свои способы коммуникации с миром, а главное – все время ловишь себя на мысли: да, точно, это про меня! И вдруг становятся видны пути, как можно себе помочь общаться лучше и продуктивнее, не раздражаться на особенности экстравертов и ценить свои не самые продающие на первый взгляд свойства характера.

Цитаты:

«Интроверты не говорят только ради того, чтобы что-то сказать. Когда они говорят, они высказывают свои мысли».

«Экстраверты любят испытывать побольше, интроверты любят побольше знать о том, что они испытывают».

«Скажите «нет» несколько раз и посмотрите, что произойдет. Нормальные люди не покинут вас. А если покинут, говорите «нет» еще чаще».

Для тех, кого тема интересует, можно смело рекомендовать еще одну книгу: «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн. Они будут во многом похожи, но для лучшего закрепления материала – то, что надо.

6.

Сэнди Ньюбиггинг
«Обдуматый»

Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Если вы не раз ловили себя на том, что шарманка мыслей в вашей голове играет безостановочно, да только музыка эта не радует, а тяготит, эта дзен-книга – для вас. Небольшая, но очень практичная, она содержит множество упражнений для успокоения тревожного разума, склонного жить то в прошлом, то в будущем, но никогда – в настоящем, в то время как это самое настоящее благополучно проходит.

Одно из главных обещаний книги – научить в любой момент по собственному желанию входить в состояние потока, достигая уровня высочайшей эффективности, и избавиться от тирании списка «вещей-которые-нужно-сделать-прежде-чем-можно-будет-отдохнуть», ведь «вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли».

Цитаты

«Как только вы начнете исследовать отношения со своими эмоциями, вы сможете освободиться от эмоциональной карусели. Какие бы эмоции ни возникали, предоставьте им свободу приходить и уходить, и вы не будете испытывать стресс или дискомфорт, когда они протекают через вас».

«Если эмоции не меняются, скорее всего, вы не наблюдаете за ними, а отождествились с ними».

«Тело следует за разумом: если разум спокоен, то и тело отдыхает. Дать телу покой значит предоставить ему возможность естественного исцеления, равновесия: тело функционирует так, как задумано, и старится не спеша, сохраняя жизненные силы».

7.

Светлана Бронникова
«Интуитивное питание»

Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Наверное, одна из самых интересных и увлекательных книг по психологии питания. Вместо цитат сразу произведу погружение в проблему словами автора: «Современные стандарты красоты безжалостны: «красивый» значит «худой». Пытаясь соответствовать этим стандартам, миллионы мужчин и женщин хронически изводят себя диетами и надрываются в спортзалах. Остановиться нельзя – наберешь вес. Цена такого образа жизни – пищевые «срывы» и «эффект йо-йо». Еда вместо одного из удовольствий жизни становится источником постоянного и огромного напряжения.

Сильно огрубляя, можно сказать: корень расстройств пищевого поведения в нарушении отношений с самим собой, в невозможности любить и принимать себя самое. Для многих из нас пища становится психотерапевтом, утешителем, универсальным решением проблем. Еда становится наказанием и спасением.

Для преодоления этой проблемы нет нужды в насилии и вечном контроле над собой: нужно просто научиться доверять себе. Ненависть к своему «жирному» телу и «слабой» воле вкупе с диетическими тисками – путь тупиковый».

Инструменты выхода из этого тупика и предлагает Светлана Бронникова, подробно и обстоятельно рассказывая об интуитивном (недиетическом) подходе к питанию, основанном на снятии запретов и страхов в связи с пищей, полном отказе от любых диет, не предписанных медиками в связи с теми или иными заболеваниями, чтобы дать телу возможность проявлять собственную инициативу в выборе продуктов питания.

8.

Джеймс Холлис
«Душевные омуты»

Возвращение к жизни после тяжелых потрясений

Труд Джеймса Холлиса, доктора философии и юнгианского аналитика, посвящен темным временам души – тем самым омутам, в которые мы время от времени погружаемся, забывая дышать и отрицая все на свете, начиная с собственного права чувствовать эту грусть, тоску, печаль и несовершенство.

Книга небольшая, но емкая, написанная великолепным литературным языком с множеством образных цитат и ярких сравнений.  По правде говоря, я еще никогда не ставила столько закладок, чтобы вернуться позже – если бы я читала ее в бумажном варианте с карандашом в руках, еще не известно, чего бы в ней в итоге оказалось больше – абзацных отступов или моих пометок.

В общем, если у вас сейчас застой, мрак, меланхолия и медленное погружение на дно себя, «Душевные омуты» станут хорошей терапией от игры в греческую трагедию и точно помогут поднять упавший нос на сантиметр выше.

Цитаты:

«Я считаю, что величайшая задача в отношениях двух людей заключается в том, что каждому из них следует охранять одиночество другого».

«Наша психика использует депрессию, чтобы привлечь наше внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь. Поняв терапевтическую ценность депрессии и пройдя через нее, словно по нити Ариадны, через лабиринт психики, в каком-то смысле можно с ней подружиться. В общем, если бы нам не было больно, психика была бы уже мертва. Боль и страдания – явный признак того, что остается нечто живое, ожидающее нашего призыва снова вернуться к жизни».

Данной книге в Гнезде был посвящен отдельный пост. По ссылке – расширенная рецензия и больше цитат: «Д. Холлис. Душевные омуты»

9.

Эльчин Сафарли
«Рецепты счастья»

Дневник восточного кулинара

Книга, которая никаким боком не относится к теме самосовершенствования, но она «о том, что делает нас счастливыми», и в этом ее великая ресурсная сила. Читая ее, ты словно погружаешься в уютный мир ароматов и красок, запахов и фактур, и вместе со вкусом новых блюд заново открываешь для себя вкус к жизни. Очень гармонизирующий и приятный бестселлер о еде, жизни, кулинарных тонкостях и восточных специях, написанный в лучших традициях любовной прозы Эльчина Сафарли.

Цитаты:

«Плачь до тех пор, пока слезы не утратят смысл».

«Счастье не приходит. Приходит умение его видеть».

«Каждая потеря, разочарование, расставание может привести к счастью. Я в этом уверен. Все зависит от того, как мы воспримем сложности – как окончательное падение или как толчок к взлету. Самое главное – не замкнуться на трудностях и продолжить путь. Пусть маленькими и слабыми шагами – ничего страшного, окрепнем в дороге».

Январь, 2016

6 обязательных к прочтению для всех, кто интересуется психологией

Если вы один из многих, кто увлечен психологией и работой человеческого разума, существует огромное количество материалов для чтения, которые могут вам понравиться.

Вот шесть современных, психологически заряженных книг, которые вы, возможно, захотите добавить в свой список для чтения. Сколько вы уже отметили?

1.Тест психопата, Джон Ронсон

Сборник анекдотов от автора и журналиста Джона Ронсона представляет собой интересное чтение. Путем тщательных исследований и бесчисленных посещений психологов, психиатров и диагностированных психопатов Ронсон исследует характеристики, лежащие в основе психопатии.

Часто ссылаясь на тест Зайца, Ронсон открыто обсуждает идею о том, что многие мировые лидеры, как в бизнесе, так и в политике, на самом деле могут быть психопатами.Рассказ Ронсона заставит вас продолжать перелистывать страницы, а неакадемический тон делает его легким для чтения для тех, кто практически не знает психологию.

2. Мыслить быстро и медленно, Даниэль Кахенман

Известный своей работой о психологических факторах, лежащих в основе принятия решений, психолог Даниэль Кахенман обсуждает две разные системы, влияющие на наш образ мышления, внимательно рассматривая каждую из ее положительных сторон и недостатков.

Проницательное и интересное чтение, Кахенман дает подробные советы о том, когда мы должны и не должны доверять своим инстинктам, говоря как с личной, так и с профессиональной точки зрения. От ошибок, влияющих на быстрое мышление, до когнитивных предубеждений, влияющих почти на каждое принимаемое нами решение, мы можем гарантировать, что вы не дойдете до конца этой книги, не почувствовав, что узнали что-то новое.

3.Предсказуемо иррационально, Дэн Ариэли

Когда дело доходит до выбора, который мы делаем в своей жизни, мы все чувствуем, что контролируем его, не так ли? Что ж, эта книга, написанная экспертом по поведенческой экономике и профессором Университета Дьюка Дэном Ариели, может заставить вас почувствовать себя немного иначе.

В серии увлекательных экспериментов Ариэли рассматривает все невидимые факторы, влияющие на то, как мы принимаем решения, от эмоций до социальных норм и ожиданий. Что делает его еще более интересным, так это заявление Ариэли о том, что наши плохие решения не принимаются случайно, поэтому многие из нас «предсказуемо иррациональны».

4. Игра на уверенность, Мария Конникова

«Игра в уверенность писательницы Марии Конниковой предлагает интригующее понимание мошенников, от их мотивов до их методов»

Если вы когда-нибудь задумывались, как крупные личности могут снова и снова справляться с вещами, в этой книге есть ответы на все ваши вопросы. Конникова не только исследует причины, по которым аферисты ведут себя так, как они ведут себя, но и вникает в умы их жертв, обсуждая их способность попадаться на их уловки не один, а несколько раз, и исследуя, как мы можем понять правду. изменен людьми, которых мы почти не знаем.

5. Сила привычки, Чарльз Дахигг

Отмеченный наградами бизнес-репортер Чарльз Дахигг проливает свет на человеческую природу и привычки, от того, почему привычки развиваются, до того, как вы можете их изменить. В этой книге Дахигг, по сути, выдвигает идею о том, что ключом к достижению общих целей (оставаться в форме и быть здоровым, создавать успешный бизнес и т. Д.) Является понимание влияния привычки.

Duhigg имеет отличный послужной список, когда дело доходит до преобразования тонны информации в интригующее и увлекательное повествование, и «Сила привычки» не является исключением из правил.

6. Грит, Анджела Дакворт

Описанный как «книга, которую необходимо прочитать всем, кто стремится к успеху», психолог Анджелы Дакворт из Grit делится тем, что, по ее мнению, является секретом успеха — не талантом, а целенаправленной настойчивостью, которую она называет «твердостью».

В своей книге Дакворт обсуждает причины, по которым она считает, что талант играет лишь самую маленькую роль в способности человека добиваться успеха; вместо этого она говорит о таких факторах, как устойчивость и понимание наших целей, а также о роли, которую они играют в повышении наших шансов достичь того, чего мы хотим в жизни. Ее книга основана на множестве тематических исследований, от молодых финалистов Spelling Bee до известных и очень успешных генеральных директоров.

Есть ли какие-нибудь книги по психологии, которые, по вашему мнению, должны были быть в списке? Напишите нам в Твиттере @Arden_Uni и дайте нам знать!

Полный список литературы по психологии

Каждый месяц, начиная с января 2008 года Психолог публикует страницу индивидуального интервью, на которой ведущих психологов, среди прочего, просят назвать одну книгу или журнальную статью, современную или современную. исторический, который должны прочитать все психологи.Вот удобный список ответов, заполненный ссылками (пожалуйста, используйте комментарии, чтобы упомянуть любые книги или статьи, которые, по вашему мнению, они пропустили, которые необходимо прочитать). Также обратите внимание, что не все респонденты ответили на вопрос «Одна книга / статья в журнале»: вы можете найти все наши статьи «Один на один» на сайте.

Создание разума Криса Фрита (Оксфорд: Блэквелл). «Новая книга моего мужа», — сказала Ута Фрит, 8 января.

Видение Дэвида Марра. «Спустя двадцать пять лет это все еще захватывающий синтез», — сказал Стивен Пинкер 8 февраля.

«Ну, не говоря уже о кумовстве, когнитивная нейробиология развития моего мужа (Марк Джонсон: Блэквелл, 2005). Даже те, кто изучает взрослых, должны прочитать ее; она заставит их думать более динамично», — сказала Аннет Кармилофф-Смит, 08 марта.

«Ментальные модели Фила Джонсона-Лэйрда (1983, Cambridge University Press) были катализатором, который изменил образ мышления целой области и то, как мы делаем выводы», — сказала Рут Бирн, 8 апреля.

Уильям Джеймс «Принципы психологии» (1890).«Он делится своими размышлениями и вопросами со своим читателем, чтобы каждый мог проникнуть в его сознание и жить с ним как с другом. Он сочетает в себе превосходный коммуникатор с пониманием философии и науки, которым действительно стоит поделиться. Я был поражен его широтой взглядов. , уважая искусство прошлого, а также технологии для создания науки будущего », — сказал Ричард Грегори, 8 июня.

« Принципы психологии Уильяма Джеймса, конечно. письмо унизительно «, — сказал Дэниел Гилберт, 8 июля.

«Ссылаясь на это в течение многих лет в контексте социальной фасилитации, я был заинтригован, когда, наконец, прочитал оригинальную статью Нормана Триплетта 1898 года и понял, как психологи неверно изложили его методы, результаты и выводы относительно влияния соакторов на производительность». сказал Сэнди Вулфсон, 8 августа.

«Рабочая память, мысли и действия: книга, которую я только что опубликовал!» сказал Алан Баддели 8 сентября.

Ошибки были сделаны (но не мной) Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон.«Вы поймете, почему лицемеры никогда не замечают собственного лицемерия, почему пары так часто неправильно помнят свою общую историю, почему многие люди упорствуют в действиях, ведущих прямо в зыбучие пески. Это ясное, остроумное и восхитительное чтение», — сказал он. Элизабет Лофтус, 8 октября.

«Жизнь Филипа Джексона (1968) в классах была — и остается — прекрасным чтением. Джексон сидел в задней части классов начальной школы более двух лет, наблюдая, прежде чем сформулировать свое представление о« скрытый учебный план »- то, что дети изучают в дополнение к академическому содержанию.В начальной школе дети учатся справляться с толпой, задержками, отрицанием, властью, похвалой и постоянной оценкой со стороны сверстников и учителей. Они узнают, как защитить свою самооценку и как победить систему. Студенты университетов тоже этим занимаются. Мы все так и поступаем », — сказал Джеймс Хартли, 08 ноября.

« Серия исследований Чейза и Эрикссона на человеке, который в ходе исследования улучшил объем памяти от среднего (7) до лучшего в мире ( 80). Тщательное долгосрочное документирование (и объяснение) того, как обычное может развиться в экстраординарное, было образцовым прорывом для субдисциплины (когнитивной психологии), в которой преобладали исследования статических краткосрочных процессов, выявленных посредством статистической сопоставления результатов многих близких. подобных лиц «, — сказал Джон Слобода, 08 декабря.

«Сексуальность, близость, сила Мюриэль Димен, которая предлагает путь одной феминистке от дуализма к множественности, подвергая сомнению и усложняя все имеющиеся у нас отчеты о том, как вы вырастаете, чтобы стать полноправным человеком», — сказала Линн Сигал, 9 января.

«Невозможный вопрос. Принципы психологии Уильяма Джеймса для стиля письма, предвидения и проницательности; Социальное животное Эллиота Аронсона за его страстную, личную прозу и введение в основные проблемы социальной психологии; и Предположение о воспитании Джудит Рич Харрис за его блестящий , творческая переоценка основных, но неверных предположений психологии развития.Ее книга — это модель того, как психологи должны позволить данным вытеснить идеологию и интеллектуальные убеждения и изменить направление, когда того требуют доказательства », — сказала Кэрол Таврис, 9 марта

« Культовая классика Джулиана Джейнса 1976 года «Происхождение сознания в распаде». двухпалатного разума, который делает поразительное заявление о том, что субъективное сознание (в смысле интернализованного пространства разума) возникло всего 3000 лет назад в результате развития метафорического языка, процесса, который сам был вызван возрастающей социальной и культурной сложностью.Некоторые исторические и классические исследования могут быть сомнительными, а нейропсихология отрывочна, но эта книга — прекрасное творческое достижение, новаторская попытка объединить древнюю историю, психологию и нейробиологию », — сказал Полс Брокс, 9 апреля

годов. «Восприятие людей и событий» (1968) Питера Варра и Кристофера Кнаппера. Они показали, как строгие концепции, разработанные на основе фундаментальных исследований восприятия объектов, могут быть применены к гораздо более сложной и сложной теме восприятия людей / событий », — сказал Рэй Булл, 9 мая.

Крис Фрит «Создание разума: как мозг создает наш мысленный мир». (сказала Дороти Роу, 9 июня)

Книга Дональда Хебба 1949 года «Организация поведения». (сказал Билл Маккичи, 09 июля)

Приложение Джона Боулби. «Мы гораздо чаще читаем критику теорий Боулби, чем оригинальную работу. Хотя его взгляды оказали негативное влияние на жизнь женщин после Второй мировой войны, заставив матерей оставаться дома со своими детьми, он прекрасно пишет и убедительно о взаимодействиях между младенцами и их матерью.Этот аспект его работы был утерян для тех, кто не был тесно связан с изучением отношений привязанности «, — сказала Сьюзан Голомбок, 9 августа.

Алиса в Зазеркалье, Льюис Кэрролл.» Это не детская книга; он содержит большое количество парадоксов о значении, восприятии, сознании, логике и языке, с которыми мы сталкиваемся в нашей области. Большинство психологов не изучают ни философию, ни историю идей, что очень жаль, но эта книга — занимательный и безболезненный способ задать довольно фундаментальные вопросы.Я использовал его в качестве основного текста для последнего курса; студенты обсуждали некоторые события из книги в связи с текущей теорией и исследованиями. «В рамках самой психологии, я думаю, одна из самых важных и блестящих недавних книг, по крайней мере в области социальной психологии, — это« Споры и мышление »Майкла Биллига, которые демонстрируют реальную социальную жизнь. природа языка и мысли, и показывает нам, как современные концепции глубоко уходят корнями в историю идей.Обязательное чтение для всех моих учеников ».

Расширенный фенотип, Ричард Докинз (сказал Дэвид Басс, 9 ноября).

Насколько музыкален человек, Джон Блэкин. утверждения о врожденных способностях людей к музыкальному общению и удушающем влиянии западных конструкций музыкальных способностей. «Теперь у нас есть доказательства, которых ему не хватало для подтверждения своих утверждений», — сказал Раймонд Макдональд, 9 декабря

«Умы детей Маргарет Дональдсон, которые я прочитал в конце 1970-х.Меня поразил творческий подход ее команды в рамках экспериментальной традиции. Книга так уважает точку зрения ребенка. Это подпитало мою страсть наблюдать за тем, что на самом деле делают дети, и слушать то, что они хотят сказать », — сказала Дженни Линдон, 10 февраля.

« Падение и восхождение Реджинальда Перрина »Дэвида Ноббса.« Если бы была одна книга, которая меня очаровала. судя по психологии рабочего места (и не обязательно в хорошем смысле), именно так и было «, — сказал Джордж Сик 10 марта.

«Я бы порекомендовал Change: Principles of Problem Formation and Problem Resolution by Watzlawick, Weakland and Fisch (New York: Norton, 1974)», — сказал Джеймс Брей, 10 апреля.

«Я много раз возвращался к нему. и книга Каллена 1996 года «Хорошая смерть: беседы с жителями Восточного Лондона», богато вызывающая воспоминания история об утрате и смерти традиционных жителей Ист-Энда. Она показывает, что мы не все равны в смерти. Вместо этого наши смерти во многом определяются тем, как и где мы «, — сказала Шейла Пейн 10 мая.

Семрад: Сердце терапевта. «Эта книга представляет собой сборник цитат и анекдотов Элвина Семрада, психиатра, который практиковал в Соединенных Штатах во второй половине 20 века. Он постоянно подчеркивал, что первая и самая важная задача практикующего стажера — научиться сидеть. с пациентом, слушайте и слышите их и помогайте переносить боль, которую они не могли вынести в одиночку. Семрад не согласился бы с моим выбором здесь, поскольку он считал, что «пациент — единственный учебник, который нам нужен», — сказал Дэвид Лавалли. , 10 июн.

Помимо консультирования и терапии Каркхафф и Беренсон (1969). «Это показало мне, что можно использовать ряд традиций в работе с клиентами, и указал путь к моему собственному развитию подходов к индивидуальной формулировке случая», — сказал Дэвид Лейн, 10 июля.

. «В настоящее время я читаю Beyond. Счастье: углубление диалога между буддизмом, психотерапией и науками о разуме (Гей Ватсон, 2008). Оно побуждает нас интегрировать и синтезировать подходы разум-тело, опираясь на восточные созерцательные подходы.Как утверждает Уотсон, психологические и психотерапевтические теории и модели можно проследить как варианты буддийской психологии, возникшие 2500 лет назад: я считаю это феноменальным, — сказал Гилл Эйткен, 10 августа.

Джозефа Хеллера «Что-то случилось». подробно описывает психологически, с прекрасным юмором, как люди ведут себя на рабочем месте. «Это пугающе близко к тому, что наука профессиональной психологии говорит нам о работе», — сказал Кэри Купер, 10 сентября.

Книга Хауита и Овусу-Бемпа «Расизм психологии: время перемен» 1994 года 10).

Стивен Пинкер «Как работает разум» (рассказала Энн Трейсман 10 ноября).

«Именование разума Курта Данцигера показывает нам, что базовый словарь современной психологии интеллекта, поведения, отношения, мотивации и т. Д. Не представляет вневременные« естественные виды », а, напротив, представляет собой категории, которые были созданы для определенных целей в определенные моменты нашего Приняв это послание близко к сердцу, мы можем увидеть, что эти старые цели в конечном итоге не в состоянии удовлетворить наши нынешние потребности, и категории, которые мы создали на их основе, могут стать препятствиями на пути будущего прогресса.Будьте открыты для возможности радикальных изменений (но остерегайтесь большинства индивидуальных радикальных предложений) », — сказал Кристофер Грин, 10 декабря.

« Визуальный мозг в действии Милнера и Гудейла показывает, что многое еще можно извлечь из единичных случаев в нейропсихологии. при взгляде свежим взглядом. Это также показывает, как можно значительно ускорить прогресс, если человеческую нейропсихологию поместить в гораздо более широкий контекст когнитивной нейробиологии, нейроанатомии и связанной с ней работы с животными. Хотя можно придраться к деталям их конкретной теории, я думаю, что более общий тезис о сочетании различных цепочек доказательств будет хорошо служить нейропсихологии в течение многих десятилетий », — сказал Джон Драйвер 11 января.

Республика, Платон. «Он охватывает так много аспектов социальной организации, напоминая нам, что фундаментальные вопросы были рассмотрены, так же, как мы продолжаем их решать», — сказала Маргарет Макаллистер, 11 февраля.

Руководство по выживанию SPSS, написанное Джули Паллант. «Автор — гений, объясняющий, как анализировать данные. Я живое доказательство того факта, что вы можете проводить опубликованные исследования, просто следуя ее совету», — сказала Рут Манн, 11 марта.

«Операционный анализ психологического состояния Б.Ф. Скиннера. термины (Psychological Review 52, ​​270–277, 1945) редко читаются и еще реже понимаются.Вопреки некоторым искажениям своей позиции, Скиннер никогда не сомневался, что мы можем описывать внутренние состояния, такие как мысли или эмоции, но он задавался вопросом, как мы можем это сделать. Его ответ был удивительным, относящимся к практике психотерапии и вызовом для всех тех, кто (как некоторые неискушенные терапевты) полагает, что мы можем узнать свои собственные чувства с помощью простого процесса самопроверки », — сказал Ричард Бенталл 11 апреля.

«Новый ученый. Я читаю его от корки до корки каждую неделю (ладно, не про черные дыры…), и я постоянно подбираю идеи левого поля, которые влияют на мое мышление, и которые я никогда бы не встретил иначе », — сказал Сэм Картрайт-Хаттон, 11 мая

« Моя аффективная нейробиология, если вы хотите понять эмоциональные основы человека. / умы животных », — сказал Яак Панксепп 11 июня.

« AE Потусторонняя история Эбботта о Флатландии «была рекомендована Беном Флетчером 11 июля.

» Рэй Оуэн опубликовал замечательную книгу «Лицом к буре». В книге показано, как навыки психологов, работающих в сфере паллиативной помощи, можно перенести на другие сложные жизненные ситуации.«Это было предложение Джули Стоук 11 августа.

« Гены и поведение Майкла Раттера ». Он красноречиво и без усилий дает исчерпывающий обзор генетики поведения ». Эсси Видинг, сентябрь 2011 г.

« В 1995 г. в журнале «Американский психолог» появилась статья Дженсена. В статье приводились доводы в пользу расового профилирования, в том числе с точки зрения интеллекта и сексуальной активности. Я не уверен, хочу ли я, чтобы все психологи прочитали его, но это глубоко повлияло на меня. Я думаю, что нам нужно время от времени признавать некоторые расистские корни нашей профессии, чтобы двигаться вперед.«Гейл Коулман, октябрь 2011 г.

« Я думаю, что «Эгоистичный ген» Ричарда Докинза, вероятно, была самой влиятельной книгой, которую я прочитал в студенческие годы, которая действительно сформировала мое мышление как психолога и человека ». Брюс Худ, 12 января

». «Человек с разрушенным миром». Автор А.Р. Лурия. Речь идет о русском солдате, получившем тяжелую черепно-мозговую травму во время Второй мировой войны. Усилия, надежда и целеустремленность, проявленные этим человеком, оказали на меня большое влияние «. Барбара Уилсон, 12 февраля

» Два тома книги Уильяма Джеймса «Принципы психологии».Мартин Конвей, март 2012 г.

«Я впервые заинтересовался тем, как исследования могут поддержать и помочь в развитии работы практикующих врачей, когда я работал в сфере алкоголя и наркотиков. Я обнаружил, что работа Джима Орфорда и Гриффита Эдвардса помогла мне в моем подходе. клиентам, в частности их монографию «Алкоголизм: сравнение лечения и советов с исследованием влияния брака» (1977 г.) Я был очень рад, когда Джим Орфорд был недавно удостоен награды BPS за его вклад в психологию.Меня также вдохновила работа Ника Хизер. Он был пионером в раннем вмешательстве в проблемы алкоголя, разработав несколько очень практических приложений, основанных на убедительных доказательствах ». Кэрол Аллан, апрель 2012 г.

« Изречения герцога де ла Рошфуко. Возможно, лучше всего прочитать то, что в данный момент возбуждает ваше любопытство. Но позже это может утомить вас «. Ричард Халлам, июнь 2012 г.

» От хорошего к великому, Джим Коллинз «. Дэн Гулд, июль 2012 г.

» Книга Джеймса МакГуира «Что работает: сокращение повторного совершения преступлений: рекомендации на основе исследований и практики» 1995 года.Этот сборник и все последующее лежит в основе всего, что мы делаем, и МакГуайр сыграл важную роль в объединении и привлечении нас к рассмотрению и осуществлению практики, основанной на фактах ». Руби Белл, август 2012 г.

« Совет для «Молодой следователь» Рамона-и-Кахала ». Хьюго Спирс, сентябрь 2012 г.

« Праведный разум Джонатана Хайдта показывает, как можно элегантно и точно решать действительно важные темы ». Гай Клэкстон, октябрь 2012 г.

« Дочери Эгалии Герт Брантенберг.Это бросает вызов представлениям о гендере и биологическом редукционизме. Я дал его своим студентам прочитать, и они были достаточно политизированы! »Джейн Огден, ноябрь 2012 г.

« Мишель Фуко, безумие и цивилизация: история безумия в эпоху разума (1967, Тависток) ». От Джейн Ашер, декабрь 2012 г.

«Толкование снов по Фрейду. Это была первая книга по психологии, которую я прочитал, взяв ее из библиотеки в возрасте 15 лет. К концу я был убежден, что сны — это «королевская дорога в бессознательное» и что психология предназначена для меня.»Дама Глинис Брейквелл Январь 2013

» Красное дерево Шона Тана. Это книга о чувствах — чувствах, которые не всегда просто выразить словами. Он рассказывает историю о силе надежды, обновления и вдохновения. Это путешествие, которое мы ходим с нашими пациентами, но все так часто забываем ходить сами ». Анита Роуз Февраль 2013 г.

« Принципы психологии Уильяма Джеймса, потому что они показывают, насколько хорошие психологи могут выходить за рамки узких рамок мышления ». Шивани Шарма Март 2013 г.

Дин Бернетт получил очень личную рекомендацию в апреле 2013 г . : «Любая статья в журнале, на которую мне удалось получить оценку автора.Мне нужно как-то сохранить доверие, и оба они хороши. «

» Семьи и как выжить в них Робин Скиннер и Джон Клиз. Он написан как разговор между психиатром и клиентом и содержит бесчисленное количество эпизодов, в которых вы думаете: «Ага, вот на что похожа семейная жизнь…». Альмут МакДауэл, май 2013 г.,

«Книга Пола Джонсона Интеллектуалы (1998), в которой он рассматривает разницу между тем, что великие мыслители — Маркс, Руссо, Ибсен, Рассел и многие другие — говорили, и тем, что они делали на самом деле.Проницательный, вдохновляющий, образец хороших исторических исследований и глубоких знаний ». Стивен Мургатройд, июнь 2013 г.

« Я думаю, что перевод 1978 года книги Льва Выготского «Разум в обществе» имеет жизненно важное значение, поскольку в нем делается упор на взаимодействие между культурными / историческими влияниями и частные лица. Мы с рождения погружены в богатый язык и социальные взаимодействия, и я считаю, что они имеют фундаментальное значение для нашего развития ». Жаклин Акхерст, июль 2013 г.

« Человек в поисках смысла.Виктор Э. Франкл. Книга, которая может и не дать ответа, но она, безусловно, предлагает ответ на спорный вопрос о том, как жить ». Фрэнк Таллис Сентябрь 2013 г.

« Кроме меня? Это должна быть «Белая Библия» — Прикладной анализ поведения Купера, Херона и Хьюарда ». Терри Дови, февраль 2014 г.,

« Мышление, быстро и медленно », анализ принятия решений с двойной обработкой от лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана. Доступный, сокровищница знаний и интересное чтение ». Шира Элькаям, март 2014 г.

« Философские исследования Людвига Витгенштейна.Этот уникальный, эксцентричный и блестящий философ 20-го века разбирает почти все концепции, лежащие в основе современной психологии (и объединяет лишь некоторые из них). Эта книга и другие его более поздние труды являются ценным инструментом психологии для изучения ее языка и допущений — самых важных, таких как причинность и сущность. К сожалению, такая саморефлексия отсутствует в большинстве программ по психологии ». Лоис Хольцман, май 2014 г.,

« Недавно мне понравилась книга Линн Сигал (2013) Вне времени: удовольствие и опасности старения.Это сочувствующая книга, и мне нравится эта мысль: «… для тех из нас, кто хочет противостоять наиболее разрушительным клише старения, мы можем, по крайней мере, начать с вопроса о культурной одержимости понятиями« независимости »в пользу признания ценности наша взаимная зависимость на всю жизнь. Таково состояние человека », — говорит Элизабет Пил, июнь 2014 г.

« Объяснение социального поведения Рома Харре и Пола Секорда было одной из искр методологического «кризиса» в психологии в начале 1970-х годов.В нем объясняется, почему в научных целях мы должны относиться к людям так, как если бы они были людьми, участвующими в исследованиях. Мне повезло, что у меня был научный руководитель Роджер Ингхэм из Саутгемптонского университета, который помог мне связать эти идеи с идеями Фуко ». Ян Паркер, июль 2014 г.

« Эссе, написанное в 1946 г. Джорджем Оруэллом под названием «Политика и Английский язык’. Подобно политике, психология иногда может стать жертвой собственного жаргона и концептуальной путаницы. Это эссе поможет вам хорошо писать.Валери Карран, сентябрь 2014 г.

«Языковой инстинкт Стивена Пинкера (Harper Perennial Modern Classics, 2004). Он мастер в передаче науки о разуме широкой аудитории, не принижая ее. Говорит ли он о FOXP2, который провозглашали « геном языка » (обнаруженный Саймоном Фишером в его докторской диссертации в Институте психиатрии, в большой большой семье, у многих из которых были проблемы с речью), или о том, как глухие дети генерируют синтаксис в их спонтанный язык жестов на игровой площадке или свидетельство языка других видов, — пишет он увлекательно.Добавляя в свои работы отсылки к шуткам Вуди Аллена и ловко перепрыгивая между дисциплинами, он показывает, как психология находится на пересечении всех этих дисциплин ». Из Саймона Барона-Коэна, октябрь 2014 г.

« Я люблю так много детских книг, и мне очень понравилось. заново открывая для себя многие из классических произведений вместе с двумя моими сыновьями, а также поглощая много новых блестящих текстов. Однако была одна книга, которая, хотя и не была моей любимой, но, как я искренне верю, изменила мой взгляд на жизнь, — «Поллианна» Э.Х. Портер. Я немного стесняюсь признаться в этом, учитывая уничижительное отношение к «принципу Поллианны», но он оказал очень сильное влияние на меня семилетнего ребенка. Я хорошо помню, как пытался играть в «радостную игру», когда становилось трудно. Мой подход к жизни оптимистичен, некоторые могут назвать идеалистическим, и я часто задаюсь вопросом, не лежит ли в основе этого послание этой книги ». Кэтрин Лавдей, ноябрь 2014 г.,

« Прекрасная жизнь Стивена Дж. Гулда ». Речь идет не о психологии напрямую, а о самой сути нашей работы.Это касается культуры исследования, того, как стремление быть признанным «правильным» ученым привело к повышению некоторых форм эмпирических исследований (например, РКИ) за счет детального наблюдения, как на исследования влияют доминирующие теории, что может исказить наш сбор данных и их интерпретацию. Он также показывает, как продвижение и признание нашей работы может помешать нашему надлежащему участию в исследованиях или нашей работе с клиентами. К сожалению, в психологии все верно ». Рита Джордан Декабрь 2014 г.

« Суеверие голубя Б.Ф. Скиннер: восхитительно рассказанный классик ». Алекс Кротоски Январь 2015 г.

« Цивилизация Фрейда и ее недовольство. Я считаю, что это одна из основополагающих книг по прикладной психологии, хотя она и относится к политической философии. Я впервые прочитал его как шестиклассник на Цейлоне. Исходя из буддизма, мое мировоззрение не сильно отличалось от взглядов Фрейда («эрос» и «танатос»). Как и Фрейд, я стал атеистом и вольнодумцем ». Мигель Джаясингхе, февраль 2015 г.

« Алиса в стране чудес »Льюиса Кэрролла.Мой отец читал мне эту (и многие другие книги), когда я был маленьким, имея в виду также «Аннотированную Алису» (Мартин Гарднер). Поэтому я часто вспоминаю его чудесные афоризмы и их более глубокие философские значения. Я предлагаю использовать цитаты Алисы на каждый случай, и они, как правило, находят свое отражение в моих опубликованных работах. Фавориты — «Ты стар, отец Уильям» (признание безумия возраста), «Когда я использую слово… оно означает именно то, что я выбираю для его значения — ни больше, ни меньше» (Шалтай-Болтай — часто уместно!) , «Все страннее и любопытнее!» (То же самое), «Отрубить им головы!» (Королева червей — с тех пор, как я был главой отдела) и «А кошки едят летучих мышей? Кошки едят летучих мышей? » … А иногда: «Летучие мыши едят кошек?» ведь, как видите, поскольку она не могла ответить ни на один из вопросов, не имело большого значения, как она его сформулировала (чувство, с которым я часто созвучен!). «Соня Ливингстон, май 2015 г.

» Менталитет обезьян, Вольфганг Кёлер. Хотя книга была впервые опубликована в 1925 году, для меня удивительно, насколько современными кажутся многие эксперименты, которые Келер провел и описал в своей книге. В отличие от многих своих сверстников, которых интересовало, как отдельные животные решают проблемы, Келер отмечал важность понимания того, как поведение одного шимпанзе влияет на действия другого. Это то, что я продолжаю наблюдать и изучать в ходе собственного исследования социального обучения приматов.»Лидия Хоппер, июнь 2015 г.

» Смена темы, Джулиан Энрикес и его коллеги. Читайте снова и снова и выделяйте всеми цветами радуги, будучи студентом. Это коренным образом изменило мое представление о том, какой может и должна быть психология ». Виктория Кларк, август 2015 г.

« Страна чудес и конец света »Харуки Мураками. Пойдите и прочтите его немедленно! »Пит Олусога, сентябрь 2015 г.,

« Пролетая над гнездом кукушки , потому что он напоминает нам, что властью «эксперта» легко злоупотребить. «Жо Сильвестр, октябрь 2015 г.

» Историческая биография Генриха Манна французского Генриха IV — одна из книг, которые вдохновили меня на чтение истории для удовольствия. Последние 30 лет я читал только книги по истории, помимо чтения, которым должен заниматься профессионально. « Питер Фонаги, ноябрь 2015 г.

» Установка фазеров на оглушение Стивена Кейси. Это яркий пример того, как что-то может пойти не так с технологиями, несмотря на тщательное планирование и проектирование. Это полностью пробудило мой интерес к человеко-машинному интерфейсу.Нам приходится все чаще взаимодействовать с машинами во время работы, поэтому полезно идентифицировать и, возможно, максимально сократить количество ошибок, которые могут пойти не так при использовании технологий, особенно компонента человеческой ошибки. « Роксана Жерве, март 2016 г.

» Оруэлла Девятнадцать восемьдесят четыре . Это все изменило для меня. Также прочтите «Мы» Замятина и комикс «Бриттен и Брюлайтли» Ханны Берри. Он красиво написан и грамотно написан ». Эндрю Данн, апрель 2016 г.

В мае 2016 г. новый президент Общества Питер Киндерман отправился на« Чуму »лауреата Нобелевской премии и экзистенциального философа Альбера Камю.«Эта книга изменила мою личную жизненную философию. Камю обсуждает выбор, который мы делаем в несправедливой, абсурдной и (по крайней мере, в моем понимании) детерминированной вселенной. Герой романа, доктор Риэ, задается вопросом, почему он продолжает оказывать медицинскую помощь без всякой надежды на успех: «… в этом отношении Риэ считал себя на правильном пути — в борьбе против творения, каким он его нашел. «… Мы не можем выбирать наши гены, мы не можем выбирать свое детство, мы не можем влиять на многое из того, что происходит с нами в нашей жизни, и мы не можем решить изменить нашу личную историю.И все же, как и Риэ, мы все еще можем выбирать, как реагировать; как бороться с творением ».

«Я только что закончила читать« Дочь скульптора »Туве Янссон (автор муми-троллей). Туве размышляет о своем волшебном детстве в Финляндии со своими родителями-художниками. Как психолог, занимающийся вопросами развития, я нашел книгу особенно интересной, поскольку она написана с точки зрения ее шестилетнего «я» ». Виктория Симмс, июнь 2016 г.

Люси Джонстон, сентябрь 2016 г., сказала: « Эмма Джейн Остин — это так близко, что вы можете добраться до идеального романа.Каким проницательным психологом она была! »

‘ Дорога Кормака Маккарти — очень глубокое произведение. Он назвал это «любовным письмом» своему сыну, и уже по первым нескольким строкам вы понимаете, что это судебно-медицинская экспертиза отношений между мальчиком и его отцом ». Карл Сеньор, октябрь 2016 г.

«Кошачий глаз» Маргарет Этвуд — обязательное чтение для всех, кто хочет изучить психологию издевательств. Не говоря уже об этом слове, он передает ужас, которым может быть дружба девочек.По словам Этвуда, «маленькие девочки милы и маленькие только для взрослых. Друг другу они не симпатичны. Они в натуральную величину ». Сиан Джонс, декабрь 2016 г.

‘ Уничтоженная женщина — Симона де Бовуар. Изображение коварных сообщений, которые мы улавливаем, даже не осознавая; как женщина должна себя вести, проиллюстрировано с тонкой вдумчивостью. Это заставило меня задуматься о своей роли женщины, матери, жены и человека ». Джоанна Гриффин, июнь 2017 г.

‘ «Все лгут: большие данные, новые данные и то, что Интернет может рассказать нам о том, кто мы на самом деле» Сета Стивенса-Давидовица.… Помимо раскрытия некоторых наших удивительных, но милосердно скрытых забот, радость этой книги состоит в творческом использовании автором этих данных для формулирования и проверки ряда гипотез, включая феномен фрейдистских оговорок ». Тереза ​​Марто, октябрь 2017 г.

‘Психология психического здоровья и дистресса , под редакцией Джона Кромби, Дэйва Харпера и Полы Риви. … Почему, как психологи, мы до сих пор относим тревожные или сбивающие с толку мысли и чувства таинственным «психическим заболеваниям», а не пытаемся понять их психологически? » Энн Кук, декабрь 2017 г.

‘ Принципы психологии Уильяма Джеймса за огромный вклад и за удовольствие читать о психологии в стиле письма, который, кажется, утерян для науки.Я знаю, что это старый материал, но мне нравится возвращаться к истокам истории (и историй) психологии ». Тельмо Баптиста, январь 2018 г.

«Похоже, мои читательские привычки проходят через определенные фазы. Итак, когда мне было 19, я был потрясен движением битов, поэтому Джек Керуак был кумиром. По жанрам литературы — Булгаков за магический реализм; Достоевский для русской души; Дон Делилло, Джон Апдайк и Сол Беллоу за современный американский шедевр; а Чинуа Ачебе непревзойден для колониальной литературы.’Сарб Баджва (исполнительный директор Общества), май 2018 г.

«Старение с благодатью: исследование монахини и наука о старости » Дэвида Сноудона. Это действительно интересное эпидемиологическое исследование с участием специальной группы участников, и я многому из него научился ». Кейт Буллен, сентябрь 2018 г.

«Мне очень нравится читать рассказы Ирвинга Ялома о его пациентах, и, возможно, его лучшая книга — Палач любви . И когда я понял, что его офис находится в Русском холме (Сан-Франциско), одном из лучших мест в мире, я написал ему по электронной почте, чтобы узнать, могу ли я приехать и пройти сеанс терапии.Я так и сделал, и это был мой первый и последний сеанс терапии, но это тоже было потрясающе; может быть, это « то, что должен делать каждый психолог ». Уильям Дэвис, сентябрь 2018 г.,

«Помимо всего, что я написал…« Сыновья без отца »Джонатана Даймонда« »- отличная книга, в которой используется нарративная терапия на столь игнорируемую тему. Придерживаясь подхода, основанного на информации о травмах, Бессель ван дер Колк «Тело сохраняет счет » — как статья 1970-х годов, так и более новая книга являются обязательными.Саймон Праудлок, февраль 2019 г.

«Я люблю читать книги по истории в целом и легко провожу часы в крупных книжных магазинах с этими разделами в Великобритании. В частности, такие книги, как « Наследие мировых цивилизаций» Альберта Крейга «», дают глобальный взгляд на события и процессы, которые сформировали наш все более взаимосвязанный мир. Удивительно, например, что концепция «дуализма» может иметь свои корни в персидской цивилизации ». Альма Ау, март 2019 г.

‘Молочник Анны Бернс.В нем очень тонко исследуется, как социокультурная динамика может подчинить себе личность и стремления ». Элизабет Берд, апрель 2019 г.

«Стоунер » Джона Уильямса… самое прекрасное изображение в жизни. Вы продолжаете желать, чтобы он изменился, но постепенно начинаете признавать, что он такой, какой он есть. Как говорится в одном из обзоров на задней обложке: «Книга для всех, демократичная в том смысле, что она разбивает сердце». Питер Камминс, май 2019 г.

«Три классических произведения отразили эволюцию моих интересов в психологии.Зигмунд Фрейд Психология повседневной жизни ; Ситуация безнадежная, но не серьезная: Погоня за несчастьем Пол Ватцлавик; и Человек, принявший свою жену за шляпу Оливера Сакса. Константина Демосфенус, июнь 2019 г.

‘Мудрость птиц Тим Биркхед. Это звучит скучно — в конце концов, это история орнитологии, — но в ней есть масса, которая может заинтересовать психолога или даже любого ученого или философа науки.Например, великолепные, умные и творческие эксперименты помогли узнать правду о миграции. Раньше считалось, что ласточки зимуют под водой, в прудах! Точно так же изобретательская работа открыла секреты пения птиц, позволив ярким дворянам обмануть своих домашних соловьев, заставив их думать, что сейчас весна, и заставить их петь по требованию в любое время года ». Майк Эсли, июль 2019 г.

‘Маленькие великие дела Джоди Пиколт. Эта глубоко написанная художественная книга представляет собой яркое повествование о социальной психологии, исследуя власть и предрассудки в их отношении к расизму.Это напоминание о том, что нужно проявлять любопытство и любопытство к тому, чего мы не знаем, одновременно говоря о самых неприятных и самых замечательных качествах, которые у нас есть как у людей. Пико также преподносит острые уроки склонности к ошибкам, горя и любви, поэтому было бы трудно не быть тронутым этой книгой или извлечь из нее урок ». Кэролайн Фостер, август 2019 г.

«Неаполитанские романы Елены Ферранте, начиная с My Brilliant Best Friend , вызывают восхищение. Я любил их не только потому, что в дождливом, пасмурном Лондоне они вернули меня к моим средиземноморским корням, но и потому, что они позволили мне увидеть то, что было совершенно знакомо, но (до этого) неуловимо для меня.В книге описывается мужской мир безмолвного принуждения и подчинения, который, вероятно, узнал бы большинство людей, живущих в Средиземноморье после войны, объясняемый голосами двух умных маленьких девочек. В этой истории для меня просвечивает освежающая честность о заговоре и вдохновляющей конкуренции, которая может существовать в крепких связях между женщинами ». Мартина Герада, сентябрь 2019 г.

«Подарок терапии Ирвина Д. Ялома . Его письмо настолько доступно, человечно и мудро.Я погружаюсь в это и выхожу из этого. Для меня это все равно что получить хорошую дозу присмотра ». Мишель Хэмилл, октябрь 2019 г.

‘ Shogun by James Cavell.’ Джеймс Льюис, февраль 2020 г.

‘ «Новые законы психологии» № Питера Киндермана (2014) был рекомендован нам перед тем, как поступить на степень бакалавра психологии. Книга бросила вызов всему, чему меня учили о психических заболеваниях, что помогло мне начать учебу с более открытой точки зрения ». Саида Мельгар, март 2020 г.

‘ Повреждено Кэти Гласс.Эта книга была первой, которая вдохновила меня на работу в области жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы о них. Кэти — приемная воспитательница, которая ухаживала за маленькой девочкой, которая подверглась сексуальному насилию и уже прошла через многочисленные приемные семьи, потому что она была жестокой и агрессивной. Кэти рассказывает о своих трудностях в качестве приемной воспитательницы, медленном процессе социального обеспечения и терпении, необходимом, чтобы помочь ребенку раскрыться и рассказать о своем темном прошлом. Это действительно вдохновило меня, и я ценю ту работу, которую воспитатели и социальные работники делают, чтобы помочь этим детям.’Эдвард Онг, май 2020 г.

‘ На ум приходит Я: конструирование сознательного мозга Антонио Дамасио. Как приходит на ум сознание? И что значит быть сознательным? Как психолог, страстно увлекающийся биологией и философией, я нашел этот убедительный и страстный взгляд на эволюцию сознания и его нейронных коррелятов, от первобытных чувств и бессловесных образов до сложных эмоций и рационального мышления ». Раффаэле Прести, июнь 2020 г.

« Одре Лорд. Инструменты мастера никогда не разберут дом хозяина .Этот небольшой сборник сочинений можно легко прочитать за один присест. Слова Одре Лорд принесли утешение, поддержку, поддержку и мотивацию. «В нашем мире« разделяй и властвуй »должно стать определением и силой». Мария Кереши, сентябрь 2020 г.

«Мне очень понравилось читать« Пощечина », роман австралийского писателя Христоса Циолкаса. История сосредотачивается на инциденте, произошедшем на общественном мероприятии, когда мужчина дает пощечину сыну своего друга, а повествование представлено через точки зрения восьми персонажей.Мне нравилось, как один инцидент мог повлиять не только на ребенка и виновника пощечины, но и на других членов социальной группы. Также было интересно, как у каждого была очень разная реакция на одно и то же событие, сформированная их личным опытом, культурой и убеждениями ». Шейла Уфот, январь 2021 г.

‘ Оригиналы Адама Гранта. Лидеры не могут выбрать лучшие идеи в первый же день; Согласно Гранту, лучший способ иметь хорошие идеи — это иметь много идей. Он описывает, как люди знакомы с несколькими пьесами Шекспира и несколькими классическими песнями Моцарта.Однако эти творческие гении написали сотни песен, пьес и сонетов. Исследование в этой книге показывает, что если компании хотят стимулировать новаторское поведение, они должны создать пространство, в котором они будут делать несколько небольших ставок, посмотреть, что набирает обороты, а затем удвоить вложения в это ». Тендаи Вики, февраль 2021 г.

«Я отчетливо помню, как 10-летним ребенком я читал книгу Луизы Лоуренс « Дети пыли ». Это история о жизни на Земле после ядерной войны, в которой подробно рассказывается о жизни последовательных поколений одной и той же семьи, которые выживают, мутируя в свой отравленный мир.Речь идет о потерях, разрушенных семейных отношениях и, в конечном итоге, о выживании. Хотя это и напугало меня, оно также открыло мой разум для хрупкости земли и человеческого вида, а также для нашего врожденного стремления адаптироваться и выживать. Поразмыслив и отложив в сторону возросшее беспокойство, я думаю, что это открыло новое сострадание к Земле и всем ее жителям, вызвав интерес к вопросам экологической и социальной справедливости ». Керит Уотерс, март 2021 г.

«Человек в поисках смысла Виктора Франкла невероятно эффективен, помогая клиентам получить доступ к тому, что для них действительно важно (т.е. их ценности) и так хорошо сочетается с когнитивно-поведенческой терапией, схемотерапией и терапией принятия и приверженности. Я также недавно прочитал автобиографию Андре Агасси Open, которая показалась мне увлекательной и вдохновляющей ». Кристина Ксавье, апрель 2021 г.

«За 10 лет работы психологом-консультантом были времена, когда мне было трудно сострадать самому себе. Чтобы всегда быть добрым, сопереживающим и сострадательным к себе, нужны постоянные напоминания и практика. Рабочая тетрадь осознанного самосострадания Кристин Нефф и Кристофера Гермера предлагает пошаговый практический подход к развитию эмоционального благополучия путем отказа от самооценки и невозможных стандартов.’Мохаммадрасул Ядегарфард, май 2021 г.

Обратите внимание, что не все участники «Один на один» отвечают на вопрос «Одна книга / статья в журнале», но у них все еще есть что сказать! Почему бы не открыть для себя Майкла Айзенка, Пола Стерна, Джея Бельски, Клайва Флетчера, Адриана Фернхема, Роджера Ингэма, Ричарда Фримена, Пэт Линдли, Криса Каллена, Мэрион Тайсо, Майкла Дж. Пру, Фемиду Мунир, Стивена Дж. Сеси, Тома Дикинса, Питера Венейблс, Сью Ллевелин, Виллем Куйкен, Маркус Мунафо, Китрина Дуглас, Сьюзан Халлам , Тил Уайкс, Пол Долан, Морин Макинтош, Дейзи Бест, Мартин Сигер, Никола Гейл, Румина Тейлор, Нотандо Нгвенья, Тайда Райли-Хант, Ричард Скилтон, Джули Тернер-Кобб.

Сейчас мы встретили более 100 психологов для «Один на один», но кого мы упустили? Отправьте электронное письмо редактору на [адрес электронной почты защищен] или напишите в Твиттере свои предложения @psychmag.

Вы также можете просмотреть наш раздел «Встречи», чтобы найти все наши более подробные интервью и статьи «Карьера».

Три книги, которые должны прочитать все специалисты по психологии | Крейг Харпер

Последняя книга в моем списке, вероятно, самая противоречивая с социальной точки зрения.Психолог Джонатан Хайдт —

« The Coddling », эта книга часто известна, представляет собой пособие по самопомощи для общества. Он коренится во многих проблемах культурной войны и решает несколько проблем, которые, по мнению авторов, беспокоят современные университетские городки. Такие проблемы, как свобода выражения мнения, явное и неявное подавление таких свобод. Этот образовательный контекст не случаен, учитывая профессиональный опыт авторов, но некоторые читатели могут сослаться на это как на ограничение потенциального воздействия книги.Я думаю, что эти критики ошибаются, но я оставлю это на усмотрение каждого читателя.

Книга основана на трех «великих неправдах». Это максимы, отвечающие трем критериям:

1. Максима противоречит древней мудрости (т. Е. Противоречит идеям, изложенным в Священных Писаниях и культурной мудрости многих культур)
2. Максима противоречит современной психологической базе данных о ментальном и физическое благополучие. группы «добрые» и «злые».По мнению авторов, люди, которые придерживаются этих принципов, более склонны к нападкам, эмоциональной нестабильности и психическим заболеваниям.

   На всем протяжении The Coddling , Lukianoff и Haidt используют новейшую клиническую психологическую литературу, чтобы наметить развитие этих идей и их эффектов. Вдали от идеологической основы, в которой ее обвиняют многие критики, книга представляет собой критическое обсуждение тенденций психологического благополучия с течением времени и подчеркивает, как современная политика, связанная с контролем за микроагрессией, срабатыванием предупреждений и возникающей « культурой отмены », усугубляет связанные с этим проблемы. с основными принципами неправды.

   Подобно тому, что делает Кауфман в Transcend , Лукьянов и Хайдт не просто строят свои аргументы, используя логику, но они показывают, как результаты когнитивной науки, социологии и психологии развития могут быть объединены, чтобы привести к определенным психологическим уязвимостям для большая неправда. Однако важно отметить, что книга The Coddling предлагает практические шаги по уменьшению воздействия большой неправды на университетские городки и, как следствие, того, что это может означать для более психологически здоровой социальной среды в последующие годы.

   Он также пропитан последней доказательной базой политической поляризации, что неудивительно, учитывая предыдущую книгу Хайдта « The Righteous Mind ». Применение аргументации, представленной в книге, очевидно. Поскольку темы, связанные с равенством, разнообразием и инклюзивностью (EDI), становятся все более заметными в корпоративных и образовательных учреждениях, The Coddling обсуждает излишки психологических идей, связанных с проблемами EDI. Речь идет не об отрицании реалий неравенства, а о том, чтобы изменить то, как мы думаем о них, таким образом, чтобы это было основано на фактах и ​​было конструктивным для человека и его группы.Имея это в виду, книга в конечном итоге освобождает и направлена ​​на личностный и общественный рост. Как пишут авторы:

   … мы , а не , говоря, что проблемы, с которыми сталкиваются студенты и молодежь в целом, незначительны или «все в их голове». Мы говорим, что то, что люди выбирают, чтобы делали в своей голове, определит, как эти реальные проблемы повлияют на них. В конечном итоге наш аргумент носит прагматический, а не моралистический характер: независимо от вашей идентичности, происхождения или политической идеологии, вы будете счастливее, здоровее, сильнее и с большей вероятностью преуспеете в достижении собственных целей, если сделаете вопреки тому, что советовал Мисопонос.Это означает, что ищет проблемы, (вместо того, чтобы устранять или избегать всего, что «кажется небезопасным»), освобождает себя от когнитивных искажений, (вместо того, чтобы всегда доверять своим первоначальным ощущениям), и проявляет щедрость к другим людям и смотрит на них. для нюанса (вместо того, чтобы предполагать худшее о людях в рамках упрощенной морали «мы против них»).

   Брайан А. Ванделл »Рекомендуемое чтение по психологии

   Об этом списке

   Когда я преподавал Психику 1 осенью 97-98 гг., Один студент попросил меня порекомендовать кое-что для чтения.Она собиралась сделать перерыв в школе, но хотела продолжить образование. Вместо того, чтобы отвечать ей сам, я решил опубликовать сообщение, спрашивая своих коллег в самых разных областях, что они порекомендуют. Я получил следующие (очень неформальные) ответы. Время от времени я снова зондирую своих коллег и обновляю / изменяю список.
   Я также планирую поднять этот вопрос на некоторых собраниях наших преподавателей и начать небольшую дискуссию.

   Если вы подбадриваете меня, я тоже могу начать публиковать комментарии.

   Счастливого чтения.
   (Брайан Ванделл).

   Список рекомендуемой литературы

   Пол Уитмор (аспирант, социальная психология)
   kahneman, slovic & tversky; суждение и неопределенность: эвристика и предубеждения

   томас шеллинг; микромотивы и макроповедение

   Уильям Джеймс; принципы психологии (особенно главы о себе, потоке сознания и привычках)

   гилович; откуда мы знаем, что не так

   ---

   Барбара Тверски (профессор когнитивной психологии)
   Стив Пинкер, Языковой инстинкт

   Джордж Лакофф, Женщины, огонь и опасные вещи

   Энтони Дамасио, выбор Декарта

   Ричард Грегори, Интеллектуальный глаз

   Дуг Хофштадтер и Дэн Деннет, The Mind’s I

   Дуг Хофштадтер, Годель, Эшер, Бах (первые 100 страниц)

   Джордж Миллер (кое-что о языке), издание Freeman Scientific American

   Книги, которые я не читал, но подозреваю, что они хороши: новая книга Пинкера «Как работает разум»; Книги Тома Гиловича о суждениях / социальной психике.

   ---

   Дэн Левиттин (приглашенный ученый и лектор, интервальные исследования)
   В области познания и восприятия я бы прочитал Ллойда К. Комацу, «Эксперименты с разумом». (1994, Брукс-Коул). Это вдумчивый сборник отрывков из 35 важных журнальных статей, вроде

   .

   «Лучшие хиты когнитивной психологии». Большинство важных (основополагающих) исследований за последние сорок лет уже здесь, и их не нужно читать от корки до корки; студент может выбирать то, что ему интересно.

   По социальной психологии я бы взял «Человек и ситуация» Росс и Нисбетт (1991, МакГроу Хилл). Он очень удобочитаемый и охватывает много важного материала.

   Что касается когнитивной нейробиологии, я думаю, что «Влажный разум» Кослина находится на правильном уровне для студента (Саймон и Шустер, 1995).

   Если студент знает, что интересуется психолингвистикой, книга Херба Кларка «Использование языка» (1996, Кембридж) очень удобочитаема, доставляет удовольствие и насыщена информацией.

   ---

   Расс Полдрак (научный сотрудник, нейробиология)
   Гарднер, Х. (1985) Новая наука разума: история когнитивной революции. Нью-Йорк: Основные книги. — Это отличное введение в объединение когнитивной психологии, искусственного интеллекта, лингвистики и нейробиологии в когнитивную науку

   Гулд, С. Дж. (1981). Ошибочное измерение человека. Нью-Йорк: Нортон. — Описывает и развенчивает наследственный взгляд на интеллект (тема все еще очень актуальна). (Я считаю, что может быть более новое исправленное издание.)

   Я также думаю, что книга Дэна Деннета 1995 года «Опасная идея Дарвина» — это хорошая книга, которую стоит включить в список, потому что я думаю, что понимание эволюции необходимо психологам, и это интересная книга для чтения. Однако на самом деле это не книга по психологии, поэтому я оставлю вам решать, стоит ли ее включать.

   ---

   Джеффри Вайн (профессор, неврология)
   Дональд О. Хебб Организация поведения: нейропсихологическая теория Уайли, Нью-Йорк, 1949. Приближающийся к 50-летнему юбилею пророческий комментарий Хебба является хорошей отправной точкой для студентов, которые открыты для изучения. точка зрения, что мозг может иметь какое-то отношение к психологии.

   ---

   Роберт Зайонц (профессор социальной психологии)
   Джо Леду «Эмоциональный мозг»

   Энтони Дамасио «Ошибка Декарта».

   ---

   Джон Флавелл (профессор психологии развития)
   Патриция Х. Миллер (1993) Теории психологии развития (3-е изд.). W.H. Фримен.

   ---

   Алекс Хук (аспирант, когнитивная деятельность)
   Дэйв Румелхарт, Введение в обработку человеческой информации

   Ульрик Нейссер, когнитивная психология

   Рэй Джекендофф, Образцы в сознании

   Стив Пинкер, Как работает разум; Языковой инстинкт

   Конечно, книги Румельхарта и Нейссера немного устарели, но я нашел их очень приятными для чтения.И Jackendoff, и Pinker схожи по объему (т. Е. Ориентированы на язык), но я думаю, что первый более осторожен в отношении содержания.

   ---

   Брайан Уэнделл (профессор, неврология)
   Фрэнсис Крик, Удивительная гипотеза

   Ричард Грегори, Глаз и мозг

   ---

   Гордон Бауэр (профессор, когнитивная деятельность)
   Дэн Шактер о памяти (базовые книги? — популярно, но хорошо)

   Две недавние работы Стива Пинкера «Как работает разум» и одна по языку [Language Instincti] — отличные и удобочитаемые

   Две популярные книги по когнитивным наукам — одна Мортона Ханта и одна Ховарда Гарднера.Хорошо читаемый.

   ---

   Фил Зимбардо (профессор, общественные науки)
   его собственная книга: застенчивость: что это такое, что с этим делать, Addison Wesley Pub.

   ---

   Шон Стромстен (аспирант по когнитивным технологиям)
   Дэниел Деннет – Мозговой штурм, Преднамеренная поза, локтевая комната, объяснение сознания. Он философ, но пишет, чтобы его поняли. Знает также о психологии и искусственном интеллекте.

   Валентино Брайтенберг — Транспорт. Забавная маленькая книжка о череде воображаемых роботов, подключенных для все большей и большей отзывчивости, и их сходстве с реальными нервными системами.

   Стюарт Рассел и Питер Норвиг — Искусственный интеллект: современный подход * Учебник по искусственному интеллекту на данный момент. Красиво написано, однозначно связно.

   Герберт Саймон – Науки об искусственном. Старый, еще отличный

   ---

   Аль Бандура (профессор, личность)
   Его собственная книга. Самоэффективность, осуществление контроля

   ---

   Аль-Хасторф (профессор, социальная сфера)
   Вольфганг Колер, Гештальт-психология (1947)

   Эрик Фромм, Побег из свободы (1941)

   Как читать людей как профессионал: 17 приемов психологии

   А теперь не волнуйтесь.

   Эта статья не о читающих мыслях, подобных Эдварду Каллену из «Сумерек». Это могут делать только вампиры (если они есть).

   Речь идет о неописуемом знании того, что хотят сказать другие люди. Речь идет о том, чтобы понять, что они на самом деле имеют в виду, даже когда они говорят иначе.

   Умение правильно читать людей существенно повлияет на вашу социальную, личную и рабочую жизнь.

   Когда вы понимаете, что чувствует другой человек, вы можете адаптировать свое сообщение и стиль общения, чтобы убедиться, что оно получено наилучшим образом.

   Это не так уж и сложно. Это может звучать банально, но вам не нужны особые способности, чтобы уметь читать людей.

   Итак, вот 17 советов, как читать профессионалов:

   1. Будьте объективными и открытыми

   Прежде чем пытаться читать людей, вы должны сначала научиться быть непредвзятым. Не позволяйте эмоциям и прошлому опыту влиять на ваши впечатления и мнения.

   Если вы легко судите людей, вы будете неправильно их понимать. Будьте объективны в подходе к каждому взаимодействию и ситуации.

   Согласно Джудит Орлофф, доктору психологии сегодня, «одна логика ни о ком не расскажет вам всей истории. Вы должны подчиниться другим жизненно важным формам информации, чтобы научиться читать важные невербальные подсказки, которые исходят от людей ».

   Она говорит, что, чтобы ясно видеть кого-то, вы должны «оставаться объективным и получать информацию нейтрально, не искажая ее».

   2. Обратите внимание на внешний вид

   Джудит Орлофф Доктор медицины говорит, что, читая других, старайтесь замечать их внешность.Что на них одето?

   Одеваются ли они для успеха, что указывает на их амбициозность? Или они в джинсах и футболке, что означает комфорт?

   Есть ли у них кулон, например крест или Будда, который указывает на их духовные ценности? Что бы они ни носили, в этом что-то можно почувствовать.

   Сэм Гослинг, психолог из Техасского университета и автор книги Snoop, говорит, что вам следует обращать внимание на «заявления о личности».

   Это вещи, которые люди предпочитают демонстрировать своей внешностью, например футболки с надписями, татуировки или кольца.

   Вот Гослинг:

   «Заявления об идентичности — это умышленные заявления, которые мы делаем о наших взглядах, целях, ценностях и т. Д.… Одна из вещей, о которой действительно важно помнить при утверждении идентичности, заключается в том, что они являются преднамеренными, многие люди предполагают, что мы манипулируем ими и мы лукавим, но я думаю, что есть мало свидетельств того, что так происходит. Я думаю, что в целом люди действительно хотят, чтобы их знали. Они даже сделают это за счет красивой внешности.Если бы дело дошло до этого выбора, они бы предпочли, чтобы их воспринимали искренне, чем положительно ».

   Кроме того, некоторые данные показывают, что, возможно, психологические черты в некоторой степени можно прочитать на лице человека.

   Винита Мехта Ph.D., Ed.M. объясняет в Психологии сегодня:

   «Более высокий уровень экстраверсии был связан с более выступающим носом и губами, рецессивным подбородком и жевательными мышцами (мышцы челюсти, используемые при жевании). Напротив, лицо людей с более низким уровнем экстраверсии показало обратную картину, в которой область вокруг носа, казалось, давила на лицо.Эти результаты предполагают, что, возможно, психологические черты в какой-то степени можно прочитать на лице человека, хотя для понимания этого феномена потребуются дополнительные исследования ».

   3. Обратите внимание на позу людей

   Поза человека многое говорит о его или ее отношении. Если они высоко держат голову, значит, они уверены в себе.

   Если они ходят нерешительно или съеживаются, это может быть признаком низкой самооценки.

   Джудит Орлофф Доктор медицины говорит, что когда дело доходит до осанки, обратите внимание на то, держатся ли они уверенно, ходят ли они нерешительно или съеживаются, что указывает на низкую самооценку.

   4. Следите за их физическими движениями

   Больше, чем слова, люди выражают свои чувства через движения.

   Например, мы склоняемся к тем, кто нам нравится, и отдаляемся от тех, кто нам не нравится.

   «Если они наклоняются, если их руки раскрыты и раскрыты ладонями вверх, это хороший знак того, что они связаны с вами», — говорит Эви Пумпурас, бывший специальный агент Секретной службы.

   Если вы заметили, что человек откидывается, это означает, что он или она возводят стену.

   Еще одно движение, на которое стоит обратить внимание, — это скрещивание рук или ног. Если вы видите, что человек делает это, это говорит о защите, гневе или самозащите.

   Эви Пумпурас говорит, что «если кто-то наклоняется и внезапно вы что-то говорите и его руки скрещены, теперь я знаю, что сказал что-то, что этому человеку не понравилось».

   С другой стороны, прятать руки означает, что они что-то скрывают.

   Но если вы видите, что они кусают губы или ковыряют кутикулу, это означает, что они пытаются успокоиться под давлением или в неловкой ситуации.

   ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

   5. Попробуйте интерпретировать выражения лица

   Если вы не являетесь мастером покерного лица, ваши эмоции будут отпечатаны на вашем лице.

   Согласно Джудит Орлофф, доктору медицины, есть несколько способов интерпретировать выражения лица. Их:

   Когда вы видите, как формируются глубокие морщинки, это может указывать на то, что человек обеспокоен или слишком много думает.

   Напротив, искренне смеющийся человек покажет гусиные лапки — линии радости.

   Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это поджатые губы, которые могут сигнализировать о гневе, презрении или горечи. Кроме того, сжатие челюсти и скрежет зубов являются признаками напряжения.

   Также, Сьюзан Краусс Уитборн, доктор философии. in Psychology Today описывает классификацию улыбок в Psychology Today.

   Это:

   Наградная улыбка: Губы приподняты вверх, ямочки по бокам рта и брови приподняты.Это дает положительный отзыв.

   Доброжелательная улыбка: Сжимает губы вместе, а также создает небольшие ямочки на краях рта. Знак дружбы и симпатии.

   Доминирующая улыбка: Верхняя губа приподнята, щеки приподняты, нос морщится, углубление между носом и ртом углубляется, верхние веки приподняты.

   6. Не убегайте от светской беседы.

   Может быть, вам неловко вести светскую беседу. Однако это может дать вам возможность познакомиться с другим человеком.

   Светская беседа помогает вам наблюдать, как человек ведет себя в обычных ситуациях. Затем вы можете использовать его в качестве эталона, чтобы точно определить любое необычное поведение.

   В книге «Безмолвный язык лидеров: как язык тела может помочь — или повредить — как вы ведете» автор указывает на ряд ошибок, которые люди допускают, пытаясь читать людей, и одна из них заключалась в том, что они не понимают базовый уровень того, как они обычно действуют.

   (Если вы ищете структурированную, простую в использовании схему, которая поможет вам найти свою цель в жизни и достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашей электронной книгой о том, как быть самим себе личным тренером здесь).

   7. Проанализируйте общее поведение человека.

   Иногда мы предполагаем, что если выполняется определенное действие, например, когда человек смотрит в пол во время разговора, это означает, что человек нервничает или тревожится.

   Но если вы уже знакомы с человеком, вы будете знать, избегает ли он зрительного контакта или просто расслабляется, глядя в пол.

   По словам ЛаРэ Куи, бывшего агента контрразведки ФБР, «у людей разные причуды и модели поведения», и некоторые из этих моделей поведения «могли быть просто манерами».

   Вот почему определение нормального поведения окружающих поможет вам.

   Узнайте, как определить любое отклонение от обычного поведения человека. Вы поймете, что что-то не так, когда заметите изменение тона, темпа или языка тела.

   8. Задавайте прямые вопросы, чтобы получить прямой ответ

   Чтобы получить прямой ответ, нужно держаться подальше от расплывчатых вопросов. Всегда задавайте вопросы, требующие прямого ответа.

   Не перебивайте, когда человек отвечает на ваш вопрос.Вместо этого вы можете наблюдать за манерами человека, когда он говорит.

   INC советует искать «слова действия», чтобы понять, как кто-то думает:

   «Например, если ваш начальник говорит, что она« решила использовать бренд X », решение принято. Это единственное слово указывает на то, что, скорее всего, ваш начальник: 1) не импульсивен, 2) взвесил несколько вариантов и 3) продумал все до мелочей … Слова действия дают представление о том, как человек думает ».

   9. Обратите внимание на используемые слова и тон

   Когда вы разговариваете с кем-то, старайтесь замечать слова, которые он использует.Когда они говорят: «Это мое второе повышение», они хотят, чтобы вы знали, что они уже получали повышение ранее.

   Угадайте, что? Эти люди полагаются на других, чтобы повысить свою самооценку. Они хотят, чтобы вы хвалили их, чтобы они чувствовали себя хорошо.

   По словам Джудит Орлофф, доктора медицины, вам также следует обратить внимание на используемый тон:

   «Тон и громкость нашего голоса могут многое сказать о наших эмоциях. Звуковые частоты создают вибрации. Читая людей, обратите внимание на то, как их тон голоса влияет на вас.Спросите себя: успокаивает ли их тон? Или он резкий, резкий или плаксивый? »

   11. Слушайте, что говорит ваша интуиция

   Прислушивайтесь к своему чутью, особенно когда вы впервые встречаетесь с человеком. Это вызовет у вас инстинктивную реакцию, прежде чем у вас появится возможность подумать.

   Ваша интуиция подскажет, легко вам с этим человеком или нет.

   По словам Джудит Орлофф, доктора медицины, «Внутренние чувства возникают быстро, это первичная реакция. Это ваш внутренний измеритель истины, показывающий, можете ли вы доверять людям.”

   ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Моя новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальную вещь, которую вы принесете миру. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.

   12. Пощупать мурашки по коже

   Мурашки по коже возникают, когда мы находим отклик у людей, которые нас волнуют или вдохновляют. Это также может произойти, когда человек говорит что-то, что вызывает у нас отклик.

   «Когда мы смотрим на исследования [по поводу озноба], помимо эволюционной реакции на то, чтобы согреться, это, кажется, запускает музыка, а также волнующие переживания и даже фильмы», — сказал Кевин Гиллиланд, клинический психолог из Далласа. .

   Кроме того, мы чувствуем это, когда испытываем дежавю, признание того, что вы кого-то знали раньше, хотя на самом деле никогда не встречались.

   13. Обратите внимание на вспышки озарения

   Иногда у вас может возникнуть момент «ага» из-за людей. Но будьте бдительны, потому что эти идеи приходят в мгновение ока.

   Мы склонны упускать это, потому что переходим к следующей мысли так быстро, что эти важные идеи теряются.

   Согласно Джудит Орлофф, доктор медицины, внутреннее чутье — ваш внутренний измеритель истины:

   «Внутренние чувства возникают быстро, первичная реакция.Это ваш внутренний измеритель истины, показывающий, можете ли вы доверять людям ».

   В книге «Искусство устойчивости: практическое руководство по развитию психической стойкости» мы подробно описываем, что значит быть психически стойким. Мы выделяем 20 самых стойких людей в мире и разберем их общие черты. Затем мы снабдим вас 10 инструментами повышения устойчивости, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

   Посмотрите здесь .

   14. Почувствуйте присутствие человека

   Это означает, что мы должны чувствовать общую эмоциональную атмосферу, окружающую нас.

   Когда вы читаете людей, постарайтесь заметить, есть ли у этого человека дружеское присутствие, которое вас привлекает, или вы стоите лицом к стене, заставляя вас отступить.

   Согласно Джудит Орлофф, доктор медицины, присутствие:

   «Это общая энергия, которую мы излучаем, не обязательно совпадающая со словами или поведением».

   15. Смотри глазами людей

   Говорят, наши глаза — это дверь в наши души, они передают мощную энергию. Так что найдите время, чтобы понаблюдать за глазами людей.

   Когда вы смотрите, видите ли вы заботливую душу? Они злые, злые или настороженные?

   Согласно сайту Scientific American, глаза могут «сказать, лжем мы или говорим правду».

   Они также могут «служить хорошим детектором того, что нравится людям», глядя на размер зрачка.

   16. Не делайте предположений.

   Это почти само собой разумеющееся, но имейте в виду, что предположения приводят к недоразумениям. Когда вы легко делаете предположения, даже не зная этого человека, это приносит больше неприятностей.

   В книге «Безмолвный язык лидеров: как язык тела может помочь — или повредить — как вы ведете» автор указал на несколько ошибок, которые люди допускают при чтении других, и одна из них не осознавала предубеждений.

   Например, если вы предполагаете, что ваш друг сердится, то все, что он говорит или делает, будет казаться вам скрытым гневом.

   Не спешите с выводами, когда ваша жена ложится спать рано, вместо того, чтобы смотреть с вами любимое телешоу. Может, она просто устала — не думайте, что ей неинтересно проводить с вами время.

   Ключ к тому, чтобы читать людей как профессионал, — это расслабиться и держать свой ум открытым и позитивным.

   17. Практикуйте наблюдение за людьми.

   Практика совершенствует, поэтому чем больше вы изучаете людей, тем точнее их читаете.

   В качестве упражнения попробуйте потренироваться смотреть ток-шоу без звука. Наблюдая за их мимикой и действиями, вы сможете понять, что люди чувствуют, когда говорят, не слыша ни слова.

   Затем посмотрите еще раз с включенной громкостью и посмотрите, правы ли вы в своем наблюдении.

   ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины.Ознакомьтесь с викториной здесь.

   Заключение:

   Одна из самых важных вещей, которую вы можете знать, — это как читать людей.

   Это делает вас чувствительным к борьбе и потребностям окружающих вас людей. Это навык, которому вы можете научиться, чтобы еще больше повысить свой EQ.

   Хорошая новость в том, что любой человек (включая вас!) Может читать людей.

   Дело в том, что нужно просто знать, что искать.

   Возможно, вам понравится прочитать:

   Новое видео: 7 увлечений, которые, по мнению науки, сделают вас умнее

   Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

   Узнайте, как уменьшить стресс, наладить здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

   Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

   Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

   Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

   Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

   Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

   Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

   Подпишитесь ниже!

   И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей
   

   Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

   Психология чтения | MIT Press

   Резюме

   В этой книге два психолога применяют принципы когнитивной психологии для понимания чтения.

   В этой книге два психолога применяют принципы когнитивной психологии к пониманию чтения. В отличие от большинства других книг по этой теме, эта представляет последовательную теоретическую точку зрения и применяет ее к навыкам чтения и к тому, что делает опытный читатель.Первая часть Психологии чтения охватывает перцептивное обучение, развитие когнитивных стратегий, развитие языка, природу систем письма и обширный обзор исследований по распознаванию слов. Во второй части книги авторы внимательно изучают способности, которые дети привносят в школу перед тем, как научиться читать. Они описывают приобретение начальных навыков чтения и переход к квалифицированному чтению, характер процесса чтения у взрослых читателей и способы, которыми люди учатся на чтении.В третьей части книги рассматриваются вопросы, которые люди часто задают о чтении, такие как чтение глухими детьми, дислексия, влияние нестандартных диалектов на обучение чтению, сравнение достижений в чтении в разных странах и на разных языках, а также спорные достоинства «скорости» чтение «. Авторы приходят к выводу, что чтение нельзя понимать просто как ассоциативное обучение, то есть изучение произвольного кода, соединяющего письменные символы и их звуки. Чтение включает в себя умственные процессы более высокого уровня, такие как обнаружение правил и порядка, а также извлечение структурированной, значимой информации.

   Твердый переплет

   ISBN: 9780262070638 644 с. | 6 дюймов x 9 дюймов апрель 1975

   Мягкая обложка

   65,00 долларов США Икс ISBN: 9780262570527 644 с. | 6 дюймов x 9 дюймов сентябрь 1978 года

   Авторы

   Элеонора Дж.Гибсон

   Элеонора Дж. Гибсон — почетный профессор психологии Корнельского университета, профессор Сьюзен Линн Сейдж.

   Гарри Левин

   Гарри Левин был почетным профессором сравнительной литературы Гарвардского университета Ирвинга Бэббита.

   Лучшие книги по психологии для начинающих

   Книги по психологии, провоцирующие мысль

   Инстинкт силы воли Келли МакГонигал

   В книге МакГонигала «Инстинкт силы воли », впервые опубликованной в 2011 году, обсуждается взаимосвязь между самоконтролем, физической биологией, эмоциями и тем, как они влияют на наше счастье.Вы можете узнать об этих и многом другом на нашем курсе позитивной психологии. Эта книга предлагает увлекательное введение в то влияние, которое один метод мышления может оказывать на множество психологических качеств.

   Ошибки были сделаны (но не мной) Кэрол Таврис, Эллиот Аронсон

   Таврис и Аронсон, два известных социальных психолога, объединились в один мощный дуэт, создав эту поразительную книгу о том, как брать на себя ответственность и избегать обвинений.Авторы раскрывают причины этого защитного образа мышления, а также то, как противостоять правде. Если вас заинтересовал этот тип психологии, загляните в наш курс социальной психологии, чтобы узнать больше!

   Как стать человеком Карл Р. Роджерс

   Как отец гуманистической психологии, книга Роджерса «Как стать человеком» , написанная в 1961 году, исследует отношения между психологом и пациентом. Чтобы помочь вам прочитать это чтение, взгляните на уроки 1, 2 и 3 в этой главе курсовых работ по гуманизму в психологии.Здесь вы можете узнать, что такое гуманистическая психология и какое влияние оказал Роджерс на психотерапию.

   Эмоциональный мозг Джозеф Э. Леду

   Леду Эмоциональный мозг обсуждает, откуда берутся эмоции, как они влияют на нас и есть ли они у других существ. Он изучает человеческую биологию и поведение, чтобы найти ключи, которые могли бы раскрыть намек на эмоциональную внутреннюю работу разума. До или после прочтения ознакомьтесь с этой серией видеоуроков по мотивации и эмоциям, чтобы узнать больше о теориях по этим темам в психологии.