Когнитивный диссонанс личности: Когнитивный диссонанс: что это, примеры, как распознать, как преодолеть :: Здоровье

Содержание

Когнитивный диссонанс: что это, примеры, как распознать, как преодолеть :: Здоровье :: РБК Стиль

«У меня когнитивный диссонанс», — слышим мы при любом описании несоответствия ожидания и реальности. Этот термин уже настолько широко вошел в обиход, что не каждый задумывается о его истинном значении. Давайте разберемся.

Автор статьи — Ангелина Дука, кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий психолог, специалист сервиса подбора психологов Alter

Что такое когнитивный диссонанс

Когнитивный диссонанс — это внутренний конфликт, который возникает у человека при столкновении противоречащих друг другу убеждений. Этим диссонанс вызывает чувство напряжения; человек испытывает неприятные эмоции: тревогу, злость, стыд, вину — и будет стремиться избавиться от дискомфорта разными способами. Понятие «когнитивный диссонанс» пришло к нам из социальной психологии.

Теория когнитивного диссонанса

Впервые понятие когнитивного диссонанса введено социальным психологом Леоном Фестингером. Он предположил, что при наличии противоречивых убеждений люди будут испытывать эмоциональный дискомфорт. В своем исследовании веры в слухи Фестингер сделал вывод, что люди всегда стремятся к внутреннему равновесию между личными мотивами, определяющими их поведение, и информацией, получаемой извне. Теория Фестингера описывает то, как люди пытаются рационально обосновать свое поведение. Диссонанс возникает в том случае, когда человек одновременно сталкивается с двумя несовместимыми, но одинаково значимыми суждениями — когнициями. Что это такое? Иногда под когнициями подразумеваются мысли, но на самом деле это понятие намного шире: сюда следует включать мысли, идеи, мнения, оценочные суждения. В некоторых ситуациях они обеспечивают стабильность психики, защищая нас от интенсивных переживаний.

Однако иногда эта защита достигается своеобразным способом — путем самообмана.

Все ли одинаково проживают когнитивный диссонанс? Нет. У разных людей разная терпимость к неопределенности, поэтому и степень испытываемого диссонанса будет отличаться по интенсивности. На силу диссонанса также влияет и то, как сильно затрагиваются личные ценностные убеждения.

Кадр из сериала «Ход королевы»

Почему возникает когнитивный диссонанс

Исследователи в области социального поведения Энтони Пратканис и Эллиот Аронсон предположили, что мыслительная деятельность любого человека во многом определяется двумя принципами, объясняющими иррациональность некоторых поступков.

Принцип мыслительных стереотипов

Наш мозг снижает затраты там, где это представляется возможным.

Мы стремимся сохранить так называемую когнитивную энергию, сократив ее расход до минимума и используя везде, где только можно, мыслительные стереотипы. Этот принцип оказывает как положительное, так и отрицательное влияние. С одной стороны, мы, например, создаем алгоритмы для решения типовых задач и тем самым упрощаем себе работу. А с другой, в целях упрощения сложных проблем часто выбираем не обоснованный вывод, а тот, который не требует глубокого осмысления. Говоря образно, мы ищем ключи не там, где потеряли, а там, где светлее.

Критические размышления требуют дополнительных ресурсов так же, как преодоление любой сформированной привычки подразумевает приложение усилий. Игнорируя всестороннюю оценку ситуации, некоторые много раз повторяют прошлые ошибки и приводят себя в состояние изматывающего стресса.

Принцип рационализации своего поведения, или принцип самообъяснения

Любому из нас свойственно давать своим действиям разумное обоснование, чтобы они казались логичными как нам самим, так и нашему окружению.

Самообъяснение выступает как ориентир, как идеологическая основа: «Я это делаю, потому что…» — продолжение фразы у каждого будет свое. Человек должен воспринимать собственное поведение как разумное и понятное — в противном случае возникает угроза целостности его «я». Однако то, как мы объясняем свои действия, не всегда соответствует реальности: очень часто, пытаясь себя успокоить, мы выдаем желаемое за действительное путем самообмана и рационализации.

Эти принципы иллюстрируют то, как человек рационализирует свое поведение, чтобы избежать дискомфорта.

Кадр из фильма «1+1»

Примеры когнитивного диссонанса

Рассмотрим на простом примере, как можно столкнуться с когнитивным диссонансом. Выбирая, скажем, автомобиль, мы сравниваем разные модели и делаем выбор в пользу одной из них.

Мы довольны покупкой и считаем, что сделали лучший выбор из возможного. Если же после покупки машины мы столкнемся с информацией, подвергающей сомнению правильность нашего решения, то будем ее игнорировать, даже если она будет соответствовать действительности. Или мы будем оправдывать себя, говоря: «Моя машина все равно лучше». Или, рассуждая о других машинах, будем вспоминать примеры того, как они плохи в эксплуатации, искать подтверждения на форумах, среди друзей. Тем самым мы стремимся уберечь себя от дискомфорта и сохранить положительное отношение к самому себе. При этом, находя информацию, подтверждающую правильность нашего выбора, мы непременно будем ее замечать и испытывать положительные эмоции, поскольку неосознанно будем воспринимать ее как говорящую в пользу нашего позитивного представления о себе.

Русская классическая литература полна примеров когнитивного диссонанса, когда герой делает непростой выбор. Так, Шолохов в «Тихом Доне» через призму семей Мелеховых, Коршуновых и других персонажей показывает, как личности принимают сложные решения в переломные моменты и справляются с когнитивным диссонансом.

Как преодолеть когнитивный диссонанс

На примере типичных моделей поведения можно понять, как справиться с дискомфортом от когнитивного диссонанса.

Избегание либо обесценивание фактической информации

Эта стратегия помогает людям продолжать поддерживать поведение, с которым они не полностью согласны (например: знаю, что курить вредно, но продолжаю это делать). Чтобы уменьшить когнитивный диссонанс, человек может ограничивать доступ к новой информации, которая не соответствует его убеждениям, обесценивать эти факты, воспринимая их как ложные, избегать изучения дополнительных источников и ситуаций, в которых можно столкнуться с альтернативными точками зрения.

Рационализация

Оправдание себя, попытка увериться в том, что внутреннего конфликта не существует. Люди начинают искать поддержки среди тех, кто разделяет подобные взгляды, или пытаться убедить другого в том, что новая информация неточна; ищут способы оправдать поведение, противоречащее их убеждениям. К сожалению, часто за объяснениями, которые кажутся нам рациональными, на самом деле стоят иррациональные убеждения, содержащие логические ошибки, не подкрепленные фактами, и это причиняет нам страдания.

Изменение своего поведения

Дискомфорт может подтолкнуть человека изменить свое поведение так, чтобы действия соответствовали его убеждениям. В результате когнитивного диссонанса многие люди сталкиваются с конфликтом ценностей, разрешив который они могут привнести позитивные изменения в свою жизнь, приблизиться к идеалу, в соответствии с которым хотят жить, — это тот случай, когда когнитивный диссонанс может оказать положительное влияние. Например, человек ежедневно ест много сладкой жирной пищи, при этом у него есть риск сахарного диабета и он в курсе последствий. Испытывая дискомфорт от когнитивного диссонанса, он в конце концов меняет поведение: корректирует свое питание, тем самым делая шаг в направлении своей ценности — здоровья.

Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Развитие критического мышления

Установить истину возможно с помощью анализа аргументов каждой из сторон когнитивного диссонанса.

Для этого надо ответить на вопрос, логично ли так думать, в чем заключается логика суждений.

Затем с помощью эмпирических фактов следует взвесить две точки зрения и спросить себя:

что доказывает мою точку зрения;
что ее опровергает;
какие доказательства (факты, аргументы) можно привести в пользу противоположной точки зрения;
что я получаю, когда так думаю;
помогают ли мои мысли получить то, к чему я стремлюсь?

Как можно догадаться, первые две стратегии не очень продуктивны — может, они и принесут временное облегчение, но не избавят от дискомфорта. Третья и четвертая модели — самые конструктивные: здесь внутренний конфликт действительно разрешается.

Итак, когнитивный диссонанс — это явление, с которым встречается каждый. Он влияет на наши решения в самых разных сферах. И хотя когнитивный диссонанс может показаться отрицательным эффектом мышления, он может помогать развиваться и меняться в лучшую сторону, подталкивая нас к тому, чтобы совершать поступки, соответствующие нашим ценностям.

Когнитивный диссонанс — Значение и примеры

Два загадочных и сложных слова нередко повергали в ступор тех, кто слышал их в неожиданный момент.

— У меня возник когнитивный диссонанс!

Но что это значит? Мы разбираем умные слова и объясняем их простым языком. Вот и сейчас давайте выясним, что это все обозначает, как это запомнить и правильно употреблять.

Итак, когнитивный диссонанс происходит от двух латинских слов: cognitiо — «познание» и dissonantia — «несозвучность». Иначе говоря, это какая-то внутренняя дисгармония или отсутствие комфорта.

Когнитивный диссонанс простыми словами

Теперь давайте объясним когнитивный диссонанс простыми словами. Что это такое?

Во-первых, это психическое состояние. Во-вторых, оно сопровождается внутренним дискомфортом человека, когда он сталкивается с какими-то конфликтующими в его понимании представлениями.

Например, вы хорошо знакомы с одним человеком и даже не подозреваете, что у него есть брат-близнец. Но вот в один прекрасный день вы встречаетесь с ним, здороваетесь за руку и вдруг обнаруживаете рядом еще одного, точного такого же человека.

От неожиданности (ведь вы не знали о близнеце) у вас возникает острое противоречие внутри. Именно это психическое состояние и называется когнитивным диссонансом.

То есть, говоря простыми словами, когнитивный диссонанс характеризуется конфликтом ранее сформированных представлений о чем-либо.

Теория когнитивного диссонанса

Если вы хотите по-настоящему быть умным, а не просто козырять умными словами, то нужно знать и этимологию, и историю происхождения сложных понятий.

Итак, в 1957 американским психологом Леоном Фестингером была предложена теория когнитивного диссонанса. Это было весьма кстати, ведь с ее помощью в науке психологии можно объяснять различные конфликтные ситуации. А это очень важно для работы с человеком, как личностью.

Данная теория изучает влияние когнитивного диссонанса на человека, его виды и способы преодоления психологического дискомфорта.

Леон Фестингер сумел даже сформулировать две гипотезы этой замечательной теории:

Как только человек почувствует возникновение диссонанса, он приложит максимум усилий, чтобы преодолеть его, так как он является причиной большого внутреннего дискомфорта.
Второе утверждение вытекает из первого. Человек стремится всеми силами избегать таких ситуаций, при которых когнитивный диссонанс может усиливаться.

Вот, пожалуй, и вся теория.

Примеры когнитивного диссонанса

В конце, чтобы хорошо усвоить новое умное слово, давайте приведем несколько примеров диссонанса.

Например, вы познакомились с человеком, который показался вам чрезвычайно добрым, тихим и спокойным. Он никогда не повышает голос на окружающих и ведет себя со всеми кротко, как ягненок. Мы расположены к нему именно потому, что воспринимаем его добрым и хорошим.

Но вот вы случайно встречаете его в парке, идущим с женой. Он еще нас не увидел, поэтому ведет себя предельно естественно. И тут вы с ужасом замечаете, что он кричит на свою супругу, при этом обзывает ее крайне дурными словами и делает это весьма агрессивно, размахивая руками и искажая лицо неподдельной злобой.

Вы, зная его кротким тихоней, испытываете самый настоящий когнитивный диссонанс, так как его теперешнее поведение полностью противоречит тому представлению, которое сложилось о нем ранее.

Или вот еще один пример.

Вы устроились на работу в очень крупную компанию. В ней насчитывается около 1000 сотрудников, и все имеют высокую зарплату. То есть, генеральный директор является, по сути, миллионером.

В один прекрасный день вы заходите на кухню, которая при офисе, и замечаете, как этот самый директор, управляющий колоссальными деньгами, подметает пол. Он просто решил прибрать за своими рабочими, которые немного насорили во время обеда и забыли подмести.

Тот внутренний конфликт, противоречие или же несоответствие в вашем представлении положения человека в компании и веника для уборки, будет называться когнитивным диссонансом.

Ну и последний пример.

Вы идете по улице и видите, как какой-то попрошайка сидит возле подземного перехода и просит милостыню. Вам же нужно подождать своего друга, и вы, пользуясь случаем, наблюдаете за нищим. Проходит пять минут, он внезапно поднимается, собирает все свои сумки и подаяния и направляется в свой собственный автомобиль.

Полное несоответствие представления о бомжах, владеющих машинами, спровоцирует внутри настоящий когнитивный диссонанс.

Как запомнить?

Чтобы запомнить любой сложный термин, его нужно пару раз употребить в быту. Когда вы встретитесь со своим товарищем, и он предложит вам пойти в ближайшее заведение чтобы хорошенько поесть, скажите ему, что вы в силу новых убеждений решили не есть в городских забегаловках.

После того, как он эмоционально продемонстрирует вам свое удивление, лукаво улыбнувшись, скажите:

— Что, возник когнитивный диссонанс, сэр? Пошутил я, идемте-с жрать!

Вместе с описанным в статье термином часто употребляют и другое слово, с которым рекомендуем познакомиться. Это амбивалентность.

Если вы любите изучать умные слова и их происхождения, а также вообще узнавать разные интересные факты, подписывайтесь в социальных сетях на сайт InteresnyeFakty.org.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Линии влияния. Что определяет наш выбор?

Ведущий научный сотрудник Центра нейроэкономики и когнитивных исследований Вадим Никулин и руководитель департамента психологии Василий Ключарев рассказали газете Поиск о первых результатах своего проекта “Исследование механизмов когнитивного диссонанса новейшими методами нейровизуализации”, поддержанного Российским научным фондом.

Это состояние знакомо абсолютно всем. Каждый день мы испытываем от него дискомфорт разной степени выраженности. Как писал Михаил Анчаров, “самое трудное для человека — это сделать выбор. Даже самый маленький выбор для него микротрагедия. А почему? Потому что все, что есть, для чего-нибудь нужно”. У этой “микротрагедии” есть и научное название — когнитивный диссонанс (КД). Он возникает, когда в сознании сталкиваются противоречивые представления; испытываемый от этого дискомфорт мотивирует человека изменить поведение или скорректировать свои ценности и предпочтения — с тем, чтобы восстановить внутреннее равновесие.

Теорию КД сформулировал американский психолог Леон Фестингер в 1957 году. За прошедшие десятилетия она получила свое развитие в психологии. Однако только недавно ученые заинтересовались нейробиологическим объяснением феномена КД. Что в этот момент происходит в мозге человека, какие именно процессы протекают в нейронных сетях?

Некоторые новые представления об этом внесли ученые Центра нейроэкономики и когнитивных исследований НИУ ВШЭ, выполняя проект “Исследование механизмов когнитивного диссонанса новейшими методами нейровизуализации”, поддержанный Российским научным фондом.

Нейроэкономику, молодую, но быстро развивающуюся науку, называют еще нейробиологией принятия решения. Для того чтобы понять, как человек принимает решение, ученые объединяют нейробиологические, экономические и психологические подходы.

— Когнитивный диссонанс традиционно ставит в тупик экономистов, — рассказывает руководитель проекта, глава департамента психологии НИУ ВШЭ кандидат биологических наук Василий Ключарев. — Для классической экономической теории сам факт выбора того или иного продукта не влияет на предпочтения человека. То есть экономика исходит из того, что сначала вы определяете свои предпочтения, потом совершаете выбор. В реальности же происходит иначе. После сложного выбора, то есть когда пришлось выбирать между двумя очень близкими друг другу опциями, вы почувствуете тревогу и напряжение, вызванные ощущением, что пришлось отвергнуть что-то стоящее. И чтобы вернуть равновесие, человек отвергнутое начинает ценить меньше, то есть обесценивает его. Почему? С точки зрения экономики это нерационально, странно. Ведь сам продукт не изменился. Но так проявляется когнитивный диссонанс.

Мы выдвинули гипотезу о том, что наше восприятие когнитивного диссонанса связано с фундаментальными процессами, которые происходят в мозге, когда он отслеживает наше поведение и оценивает его последствия: соответствуют ли они тому, что мы ожидаем? И это происходит всякий раз, когда вы принимаете решение, любое. Соответственно, если вы ошиблись, мозг поведенческую ошибку замечает и сигнализирует о ней так называемым сигналом обучения, который позволяет вам в следующий раз этой ошибки избежать. Сигнал обучения генерируется дофамин-энергетической системой, которая связана, в частности, с префронтальной корой головного мозга. То есть в образовании сигнала обучения участвует дофамин — нейромедиатор, обеспечивающий связь между нейронами.

Мы предположили, что та же система вовлечена и в когнитивный диссонанс — он ведь тоже связан с принятием решения и возможностью ошибки. Чтобы проверить эту гипотезу, мы с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) записывали, что происходит в мозге в момент, когда человек испытывает когнитивный диссонанс.

— А как это выглядело на практике?

— Сначала испытуемых просили оценить порядка 400 продуктов питания, изображенных на картинках. На основании ответов для всех участников были подобраны пары продуктов, из которых нужно было выбрать один (чтобы в конце эксперимента его получить). Если я очень люблю виноград и терпеть не могу творог, вопрос, что предпочесть, для меня простой. Но если оба продукта мне нравятся примерно одинаково, выбрать сложно. Таким образом, создавалась ситуация либо сильного когнитивного диссонанса, либо его отсутствия. Что выяснилось: в момент выбора между двумя близкими предпочитаемыми опциями активировалась медиальная префронтальная кора.

Мы провели еще один, контрольный, эксперимент. Тем же испытуемым давали играть в компьютерную игру, которая сама по себе проста, но требует очень быстрой реакции, поэтому играющие обычно допускают множество ошибок. И мы увидели, что медиальная префронтальная кора при ошибках мгновенно генерирует электрофизиологический сигнал (вызванный потенциал), промежуток времени составляет порядка 100 миллисекунд. Примерно с той же скоростью генерировался сигнал этого же участка коры при возникновении когнитивного диссонанса — в момент совершения выбора из двух равно предпочитаемых опций. То есть наша гипотеза подтвердилась экспериментами. Таким образом, когнитивный диссонанс может рассматриваться уже не просто как абстрактный психологический феномен, а как явление, связанное с работой той области мозга, которая отслеживает наши поведенческие ошибки.

Спустя некоторое время мы опрашивали испытуемых еще раз. Классическое проявление когнитивного диссонанса также подтвердилось экспериментально: продукт, который не был выбран, позднее стал нравиться меньше. Сейчас мы пытаемся понять, какие нейробиологические процессы к этому приводят, связать активность мозга с изменением мнения человека. Это вторая часть нашего проекта. Вопрос стоит так: можно ли по активности мозга в состоянии покоя, до того, как вы выполнили поставленную задачу, предсказать, насколько сильно выраженный когнитивный диссонанс вы испытаете, столкнувшись со сложным выбором? Насколько рационально будет ваше поведение?

— Чем выделяется этот проект среди подобных?

— В мире проводится не так много исследований когнитивного диссонанса с точки зрения активности мозга. И в основном изучается тот этап, когда человек снова сталкивается с продуктом, который он раньше отверг. Мы же считаем, что когнитивный диссонанс возникает значительно раньше — в момент выбора. То есть берем несколько иной аспект. И мы благодарны РНФ за возможность проводить исследования на высоком уровне, с привлечением интересных коллег.

Еще одно отличие этого проекта от других — в использовании нетривиальных математических подходов.

О том, как работа мозга связана с математикой, рассказал ведущий сотрудник Центра нейроэкономики и когнитивных исследований НИУ ВШЭ и ведущий сотрудник крупнейшей в Европе клиники Шаритэ (Берлин) Вадим Никулин. Он изучает нейрональную динамику мозга, то есть исследует закономерности изменения активности мозга во времени.

Что бы человек ни делал, и даже когда он не делает ничего, а просто сидит с закрытыми глазами или спит, его мозг работает. В то же время регистрация изменений электрических импульсов, генерируемых различными областями мозга (этот метод исследования и называется электроэнцефалографией), показывает, что активность мозга никогда не остается постоянной. На электроэнцефалограмме представлено графически, как меняется во времени амплитуда потенциалов, генерируемых группами нейронов. С помощью различных математических подходов ученые пытаются выявить закономерности изменения этого графика, отражающего нейрональную активность. Это одна задача. Вторая — соотнести эти изменения с особенностями поведения человека.

Почему же мозг продолжает работать даже в отсутствие внешних стимулов? Почему, даже когда ничего вокруг не происходит, активность его все время меняется? В природе не бывает ничего бессмысленного. Значит, для чего-то это мозгу нужно?

Одна из гипотез заключается в том, что состояние нейронных сетей, когда человек находится в покое, возможно, должно быть оптимальным для переработки информации. Мозг как бы стремится сбалансировать процессы торможения и возбуждения (каждый из нас знает, что как заторможенность, так и излишнее возбуждение мешают ясно мыслить). Такое равновесие, пребывание системы между порядком и беспорядком ученые называют критическим состоянием.

— Но тогда, — говорит Вадим Никулин, — динамика нейрональной активности должна подчиняться закономерностям, характерным и для других систем в критическом состоянии. Одна из таких закономерностей известна — это длинновременные корреляции (ДВК). Они описывают изменения сигнала. Статистически сходные участки графика разнесены по оси времени на большую длину — отсюда “длинновременные”.

Удивительно, но ДВК присущи многим живым и неживым системам. Этой закономерности подчиняется и ритм сердечных сокращений, и колебания курса акций на фондовом рынке. То есть речь идет о фундаментальном свойстве систем, состоящих из огромного количества элементов, связанных друг с другом сложными нелинейными взаимодействиями. Нейрональная активность складывается из сочетания импульсов, генерируемых в разных зонах мозга и постоянно меняющихся. Мы пытаемся доказать, что для нее также характерны длинновременные корреляции, на примере альфа-ритма.

В последнее время появляются все новые и новые данные, свидетельствующие о том, что специфические паттерны нейрональной активности, регистрируемые в состоянии покоя, каким-то образом определяют то, как человек будет реагировать на ситуации, которые возникнут позже (то есть уже под воздействием стимулов или при решении когнитивных задач).

…В этом проекте, изучая поведение человека при когнитивном диссонансе, ученые рассматривают два показателя: выраженность на ЭЭГ длинновременных корреляций и амплитуду нейрональных осцилляций (ритмических колебаний потенциалов нейронов), которую еще называют амплитудой ритмов мозга. Регистрируют то и другое в состоянии покоя, чтобы потом посмотреть, как эти показатели соотносятся с оценкой продукта испытуемыми при простом и сложном выборе.

Исследование еще не окончено, но, как считает Вадим Никулин, уже можно с осторожным оптимизмом утверждать, что длинновременные корреляции и амплитуда ритмов мозга в состоянии покоя в определенной степени влияют на нейрональную активность и поведение человека, испытывающего когнитивный диссонанс.

И очень вероятно, что эти два параметра работы мозга (выраженность ДВК и амплитуда нейрональных осцилляций в состоянии покоя) — такая же устойчивая наша характеристика, как, например, цвет глаз, то есть задаются генетически. Кстати, в пользу этой гипотезы говорит и эксперимент, недавно проведенный в Амстердаме: сравнение ДВК на электроэнцефалограммах монозиготных (то есть из одной яйцеклетки) и дизиготных близнецов показало, что у первых ДВК связаны между собой гораздо сильнее, чем у вторых.

Для окончательных научных выводов, как известно, необходима многократная повторяемость результатов, то есть эксперименты нужно продолжать.

…Вадим Никулин предполагает, что со временем использование метрик, описывающих сложные пространственно-временные паттерны активности мозга человека, будет особенно полезным для клинической практики, например при тестировании различных медпрепаратов и в целом в качестве метода диагностики сложных нейрональных сетей в норме и при патологии.

Василий Ключарев надеется, что знание нейробиологических механизмов когнитивного диссонанса также поможет лучше понять природу социального влияния, которое зачастую основано именно на использовании проявлений КД: почему человек поддается влиянию, кто больше ему подвержен, кто меньше… “Несмотря на все успехи социальной психологии, это загадка до сих пор, — говорит ученый. — Конечно, с математической точностью узнать это, наверное, не удастся, но что-то предсказать будет можно”.

Наталия БУЛГАКОВА

как распознать проблему и справиться с ней — Блог Викиум

Гармоничное понимание внешнего мира и самого себя – это обязательное состояние каждой счастливой личности. К самым распространенным психическим проблемам относится когнитивный диссонанс, во время которого может возникать существенный эмоциональный дискомфорт.

Когнитивный диссонанс появляется в результате наличия у индивида некоторых противоположных когниций. Под последними подразумеваются разнообразные идеи, познания, выводы, личностные принципы и эмоции в ответ на все, что происходит вокруг. Если у человека проявляются двойственные когнитивные слагаемые, то он начнет испытывать существенный психический дискомфорт, и его подсознание просчитает, как можно решить данную проблему.

Причины появления когнитивного диссонанса

Психология приводит несколько главных причин, которые способны вызывать данное состояние:

логический конфликт конкретного процесса или события с познаниями и пониманием его;
несоответствие личностного мнения индивида с суждениями многих людей в его окружении;
несоответствие опыта полученного ранее и повторяющейся проблемы;
следование традициям определенной культуры или устоявшейся поведенческой идеи наперекор мнению общества на счет них.

Если спросить у индивида, что на самом деле для него значит появление данного диссонанса, и какие ощущения его сопровождают, то, скорее всего, этот человек расскажет о чувстве неловкости и неуверенности в своих силах. Это плохо сказывается на общем душевном состоянии, но также со временем может спровоцировать серьезные проблемы с физическим самочувствием. Из-за этого зачастую включается защитный механизм, основывающийся на том, чтобы оправдать собственный поступок, мысли, или же активируется полное игнорирование ситуации.

Пример подобного состояния: у вас попросил одолжить деньги друг, при этом вы знаете, что он небрежно относится к средствам, да и любит азартные игры. Вам известно о его незавидном финансовом положении, он не раз был должен вашим знакомым. Но вы все же дали ему взаймы деньги и теперь ощущаете большой моральный дискомфорт, поскольку полученный раньше опыт и новые данные теперь показывают, что вы поступили опрометчиво. Для подавления данного ощущения вы начинаете оправдывать свое решение надеждой на лучшее, проявлением щедрой души или банальной жалости, начинаете избегать данной темы в разговорах с друзьями или членами семьи.

Как устранить когнитивный диссонанс?

Не стоит понимать проявление когнитивного диссонанса как что-то ужасное, от чего нужно немедленно избавляться. Каждая личность вправе делать ошибочные выводы или поступки, а данные, которые поступают извне, могут оказаться ошибочными. Если у вас появилась проблема когнитивного диссонанса, то можно поступить следующим образом:

Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Эта теория подойдет для чрезмерно самоуверенного человека, которому сложно примириться с тем, что он неправ. Необходимо признать то, что собственная ошибка или заблуждение возможны, и тогда проблема пройдет самостоятельно. К примеру, негативный итог поступка объясним промахом. Тогда ситуация понимается с логической точки зрения, и ощущение дискомфорта уходит.
Поменяйте поведенческую модель. Это нужно, когда вы однозначно знаете, что ваши поступки или отсутствие действий навредят вам или родным. К примеру, у девушки уже долгое время болит голова, у нее бессонница, и она знает, как игнорирование данных симптомов может повлиять на ее здоровье, но долго не решается пойти к доктору из-за боязни или нехватки свободного времени. В данной ситуации к симптомам заболевания прибавляется когнитивный диссонанс, и состояние девушки постепенно становится хуже. После посещения врача чувство психологического дискомфорта пройдет, поскольку она сделала так, как считала нужным.
Перестаньте думать о прошлом. Если раньше уже был определенный поступок, который в вашем понимании шел наперекор вашим ценностям и суждениям, то не стоит все время воскрешать данный случай в своей памяти. Расцените итог данного решения как простой жизненный опыт и попытайтесь больше не делать подобные промахи.

Проявление когнитивного диссонанса не всегда стоит воспринимать как негативный фактор. Порой только за счет возникновения данного состояния личность получает существенный толчок к дальнейшему развитию, совершенствованию себя. Практически невозможно в современной жизни полностью устранить противоречивые ощущения, поступки и познания, но порой действительно можно отыскать способ посмотреть на ситуацию с другого ракурса и восстановить прежнюю гармонию. Например, можно начать с прохождения курса Викиум под названием «Развитие мышления«.

Читайте нас в Telegram — wikium

КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС — это… Что такое КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС?

КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС: КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС (лат. dissonans — нестройно звучащий, cognitio — знание, познание) — концепция в социальной психологии, объясняющая влияние на человеческое поведение системы когнитивных элементов, описывающая формирование под их воздействием мотиваций социальных действий. Теория К.Д. — одна из «теорий соответствия», основывающихся на приписывании личности стремления к связному и упорядоченному восприятию своего отношения к миру. Впервые сформулирована Ф. Хайдером (1944). Модель когнитивного поля субъекта описывается понятием баланса — ситуации, в которой воспринимаемые единицы и эмоции сосуществуют без стресса, поэтому нет давления к изменению ни когнитивной организации, ни эмоциональных проявлений. Основываясь на теории Хайдера, Т. Ньюком ввел понятие баланса в межличностную коммуникацию — было высказано предположение, что увеличение контактов способствует симметрии ориентации, т.е. балансу в группе. Ч. Ос-гуд и П. Танненбаум предприняли попытку предсказать изменение отношения, которое произойдет у личности под влиянием стремления установить соответствие внутри ее когнитивной структуры в зависимости от их интенсивности по определенной шкале. Собственно разработка теории К.Д. принадлежит Л. Фестингеру (1957): диссонанс понимается как существование отношения несоответствия между когниция-ми (знание, представление, мнение) в пределах социальной общности. Диссонанс проявляется как неудовлетворительное оправдание выбора, которое ведет к нарушению психологического комфорта. В свою очередь, обнаружение явлений К.Д. приводит к стремлению понизить (минимизировать) возникшие рассогласования (несоответствия) или к избеганию ситуаций, в которых диссонанс может повыситься. В 1970-е «диссонансные эффекты» были переосмыслены в информационных терминах и представлены как частный случай функционирования каузальных схем. В настоящее время теория К.Д. занимает одно из первых мест в исследовании закономерностей социального поведения и оказания коммуникативного воздействия в условиях массовой коммуникации.

Полезное

Смотреть что такое «КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС» в других словарях:

КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС — (англ. cognitive dissonance) переживание дискомфорта, возникающее из за действий, идущих вразрез с собственными убеждениями (аттитюдами). Внутренняя проблема, внутриличностный конфликт может разрешиться, если изменить убеждения или интерпретацию… … Большая психологическая энциклопедия
КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС — (сognitive dissonance) Состояние, характеризующееся столкновением в сознании индивида противоречивых знаний, убеждений, поведенческих установок относительно некоторого объекта или явления. Человек стремится преодолеть когнитивный диссонанс путем… … Словарь бизнес-терминов
КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС — интеллектуальный конфликт, возникающий, когда имеющимся мнениям и представлениям противоречит новая информация. Дискомфорт или напряжение, вызванные конфликтом, могут быть устранены при помощи одного из нескольких защитных действий: индивид… … Философская энциклопедия
КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС — англ. dissonance, cognitive; нем. kognitive Dissonanz. По Л. Фестингеру состояние, характеризующееся столкновением в сознании индивида противоречивых знаний, убеждений, поведенческих установок относительно к. л. объекта или явления, вызывающих у… … Энциклопедия социологии
когнитивный диссонанс — сущ., кол во синонимов: 1 • неадекватное состояние (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Когнитивный диссонанс — (от англ. слов: cognitive «познавательный» и dissonance «отсутствие гармонии») состояние индивида, характеризующееся столкновением в его сознании противоречивых знаний, убеждений, поведенческих установок относительно некоторого… … Википедия
когнитивный диссонанс — pažinimo disonansas statusas T sritis švietimas apibrėžtis Asmenybės būsena, atsirandanti dėl žinojimo, įsitikinimų ir veiklos bei elgesio prieštaravimų. Esant pažinimo disonanso būsenai, išgyvenamas vidinis nepatogumas (diskomfortas) arba… … Enciklopedinis edukologijos žodynas
КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС — (cognitive dissonance) случай несовпадения, противопоставления или противоречия мыслей, отношений или действий, ведущий к ощущению напряженности я потребности в достижении согласия. Термин внедрен Фестингером (1957). Согласно его определению,… … Большой толковый социологический словарь
КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС — (COGNITIVE DISSONANCE) Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера заключается в том, что люди находят неприемлемым диссонанс или отсутствие соответствия между своими установками или между установками и поведением, поскольку испытывают… … Социологический словарь
когнитивный диссонанс — (от лат. cognitio знание + dissonans разнозвучный) состояние психического дискомфорта, вызванное одновременным наличием в психике субъекта противоречивых, логически несовместимых представлений, взглядов, взаимоисключающих потребностей, мотивов… … Этнопсихологический словарь

Когнитивный диссонанс — что это такое простыми словами

Обновлено 18 сентября 2021 Просмотров: 438865 Автор: Дмитрий Петров

Когнитивный диссонанс как он есть
1. Стремление к душевному равновесию
Примеры диссонанса из жизни
Уловки сознания для борьбы с диссонансом
1. Сделка с совестью как вариант выхода
Так ли все ужасно

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. В разговоре образованных людей часто можно услышать незнакомые слова, заимствованные в других языках или профессиях.

Никому не хочется выглядеть неучем в глазах окружающих, поэтому попробуем расширить свой понятийный аппарат еще больше и узнать значение загадочного термина, похожего на диагноз психиатра — когнитивный диссонанс.

Что это, простыми словами объяснить несложно. Это конфликт (внутренний), который происходит из-за расхождения между тем, что вы увидели (восприняли) и тем, какое представление у вас об этом было до этого. Это столкновение ранее сформированных представлений и реальности.

Сложнее выяснить, пора ли начинать волноваться, если он приключился именно с тобой.

Когнитивный диссонанс как он есть

Как и большинство терминов психологической науки, понятие когнитивный диссонанс звучит загадочно, но скрывает достаточно простое явление. Образуется оно от двух слов cognitiо (узнать, познать) и dissonantia (несоответствие, «вразрез», противоречие), что в переводе может означать «ощутить несоответствие», «почувствовать дискомфорт» .

Давайте на примере. У вас есть знакомый, с которым вы периодически обмениваетесь приветствиями? Представьте, что в этот момент вы увидите рядом с ним точную его копию (близнеца, о существовании которого вы не предполагали)? Ваше состояние как раз можно будет охарактеризовать как когнитивный диссонанс.

Есть очень близкая по смыслу фраза — конфликт внутри себя. Все люди накладывают на происходящие с ними и вокруг них события шаблоны (создают для себя установки, модели поведения). Так удобно. Слом шаблона вызывает состояние близкое с шоку или ступору. Тот самый диссонанс (противоречие, психологический дискомфорт).

У вас будет легкий срыв (разрыв) шаблона, если вы, например, увидите нищего, которому пять минут подали милостыню садящимся в свой роскошный авто. Или если застукаете милого, доброго, тихого, вежливого человека орущим на своего ребенка.

Априори находиться в состоянии диссонанса человеку не комфортно и он будет стремиться уйти от него (разрешить, избежать, не заметить, проигнорировать). Например, человек будет оправдывать перед собой свое же «плохое» поведение, чтобы снизить градус внутреннего конфликта (чтобы с этим можно было жить).

Психологический дискомфорт также возникает, когда мы делаем для себя какой-то выбор, влияющий на дальнейшую судьбу. Выбрав одну из противоречащих установок мы будем стремиться создать условия для комфортного пребывания в ней. Например, выбрав неправедный путь мы со временем найдем для себя оправдания, но в момент выбора мы будет испытывать когнитивный диссонанс, который постараемся как можно быстрее устранить.

Ну а имея опыт «наступания на грабли», мы будет в дальнейшем стараться обходить стороной и не воспринимать близко к сердцу такие ситуации, когда внутренний конфликт (психологический дискомфорт) может случиться. К тому же, мы просто привыкаем, что наше представление о чем-либо вполне себе может быть ошибочным.

Стремление к психологическому равновесию

Психологическое равновесие мы можем испытывать только тогда, когда находимся в «зоне комфорта», а представления об окружающем мире, которые в нас заложены генетикой и воспитанием, подтверждаются реальной «картинкой». Иначе говоря, предполагаемое совпадает с действительным, а желаемое — с возможным.

Мы так устроены, что уверенно себя чувствуем только тогда, когда вокруг все логично и объяснимо. Если этого не происходит, наступает неосознанное ощущение дискомфорта, опасности и тревоги.

Мозг начинает работать в усиленном режиме, обрабатывая поступающую информацию. Мозговая активность направляется на то, чтобы сгладить эту биполярность и уравновесить ситуацию до комфортного состояния (консонанса).

Примеры психологического диссонанса из жизни

Хорошо, если ситуация, ввергающая в когнитивный диссонанс, не касается тебя лично. Увидел — почесал затылок — пошел дальше. Значительно хуже, если в ситуацию диссонанса (что это?) ставят жизненные обстоятельства. Столкновение базиса и надстройки, желаемого и действительного, жизненных принципов и требований внешней среды порой настолько противоречиво, что может загнать человека в глубокий тупик.

Впервые человек осознанно сталкивается с этим в семье и школе. Примеров множество. «Курить вредно, увижу – выпорю», — говорит папа, пуская кольца дыма. «Нельзя брать чужое», — говорит мама, принося с работы пару упаковок бумаги для принтера.

«Обманывать нехорошо», — говорят оба, и заталкивают сумку под сиденье, чтобы не платить за багаж. У ребенка, родительский авторитет для которого поначалу нерушим, начинается приступ когнитивного диссонанса – это значит, что он не может сделать выбор.

Впоследствии родители удивляются — чадо, мол, совсем отбилось от рук, не уважает, и глухо к воспитательным мерам воздействия. А это как раз и есть последствия диссонанса, наложившего отпечаток на неокрепшую психику ребенка.

Если взрослый человек, столкнувшись с противоречивой ситуацией, пожмет плечами, покрутит пальцем у виска, посмеется или, психанув, продолжит идти своим путем, то в нежном возрасте несоответствие между знаемым и увиденным может нанести ощутимую психологическую травму.

А поскольку двойственные ситуации поджидают человека в течение всей жизни, то выбор приходится делать регулярно. Так мужчина, обожающий женщин с пышными формами, ради общественного статуса может встречаться с моделью. Но при этом состояние неосознанного дискомфорта у него будет нарастать, пока не достигнет критической точки.

Женщина, воспитанная на патриархальных ценностях, будет строить карьеру, мучаясь от чувства вины за то, что мужу и детям не достается ее внимания. А это ведь прямой путь к депрессии.

После окончания школы девушка поступает в медицинскую академию, чтобы продолжить семейную династию, хотя с детства мечтала стать археологом. Возможно, повзрослев, она сменит профессию, чтобы избавиться от постоянного психологического напряжения, связанного с нелюбимой работой (избавится от гештальта).

Это, конечно, не самые сложные жизненные ситуации, вариаций гораздо больше. Не прозвучит преувеличением, что они подстерегают человека на каждом шагу. Вот и попробуй тут сохранить здоровье психики…

Уловки сознания для борьбы с когнитивным диссонансом

Удивительно, но наш мозг уже все придумал без нашего участия. У него есть и методы справиться с когнитивным диссонансом, и способы избежать его вовсе.

Для снижения уровня психологического напряжения неосознанно человек использует следующие приемы.

Отказаться. Иногда требуется поступиться своими убеждениями настолько, что знаешь — пойдя на поводу у внешних обстоятельств, перестанешь уважать себя.
Переубедить себя. Порой случается, что внешние обстоятельства настолько сильны, и от них так много зависит, что проще поступиться своими принципами. Можно взять на вооружение методику позитивного мышления, которая позволяет найти положительное даже в безнадежной ситуации, и преподнести ее в самом выгодном ракурсе.
Избежать. Чтобы не попасть в психологический капкан, можно останавливать свое участие в событиях, если они приняли нежелательное направление развития, а в дальнейшем даже не допускать их приближения.
Отсеять. Хитро устроенный мозг способен отключить восприятие тех фактов, воспоминаний и явлений, которые не являются комфортными для нас.

Все эти процессы протекают на уровне подсознания, поэтому мы не можем даже себе объяснить причину своего поступка. А цель их – держать человека в зоне безопасности, не допуская, чтобы он попал в неудобную ситуацию, которую затрудняется понять.

Эластичная совесть устраняет любые психологические диссонансы

Совершив поступок, противоречащий своим убеждениям, человек обычно пытается примириться с совестью. Внутреннее ощущение при конфликте с совестью воспринимается как весьма неприятное, поэтому любой здравомыслящий индивидуум всячески старается избегать попадания в подобные скользкие ситуации.

Человеческая психика лабильна, и путем самооправданий человек способен примирить себя с самым, казалось бы, отвратительным положением вещей. С одной стороны, так работает защитный механизм, который не позволяет человеку «съехать с катушек» при попадании в условия суперстресса. С другой, вступает в действие адаптационный механизм, помогающий приспосабливаться к любой некомфортной жизненной ситуации.

Но у некоторых индивидов подобное стремление к адаптации развито чрезмерно. В этом случае будет наблюдаться малопривлекательное явление, которую в народе метко прозвали «эластичная совесть». Людей с подобной характеристикой встречал каждый из нас – их не так мало. Если с совестью постоянно бороться или искать ей оправдания, то она притупляется окончательно, и никакой когнитивный диссонанс уже не поможет ее пробудить.

Жизнь без «мук совести» станет не только более простой, но и более одинокой. Оно и понятно – вряд ли окружающие встанут в очередь, чтобы заполучить в друзья человека бессовестного и беспринципного.

В мировой культуре (что это?) взгляд на когнитивный диссонанс, а точнее на такую его разновидность, как муки совести, в целом схож. В то же время восточная культура относится к ним более лояльно, нежели западная. Моральные принципы азиатских стран связаны скорее с правилами, принятыми в обществе, и люди соблюдают их, не особенно задумываясь. Христианская же мораль диктуется изнутри — из сердца человека.

Православная традиция, в частности, объясняет, что совесть – это голос Ангела-Хранителя, который подсказывает человеку, что хорошо, а что плохо. Заставить замолчать его невозможно, поэтому и муки совести порядочному человеку бывает очень трудно унять.

Так ли все ужасно

Когнитивный диссонанс – это далеко не всегда плохо. Человеческий мозг к 25 годам перестает развиваться, потому что основную часть информации об окружающем мире уже накопил и обработал. Но его можно периодически провоцировать к дальнейшему совершенствованию, приводя себя в состояние когнитивного диссонанса.

Для того чтобы ум не застрял на уровне 25-летнего юнца, рекомендуется периодически искусственно выводить себя из зоны комфорта – менять вид деятельности, место жительства или работы, осваивать что-то новое.

Это помогает искусственно стимулировать мозговую активность, подталкивая наше серое вещество к новому витку развития. Мир изменчив, и чтобы чувствовать себя в нем комфортно, нужно постоянно стимулировать себя к самосовершенствованию. Неслучайно термин cognitio в переводе с латыни означает «узнаю».

И последнее, что может пригодиться в умной беседе — благодарить за возникновение новой области науки – когнитивной психологии, мы должны Леона Фестингера, который ввел ее в научную сферу еще в середине 50-х годов XX века.

Автор: Top-kritik с Etxt

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Когнитивный диссонанс или ошибки нашего сознания

Когнитивный диссонанс (от латинского «познание» и «нарушение гармонии») – психологическое состояние дискомфорта. Характеризуется дисбалансом знаний, убеждений, верований, ценностей, эмоциональных и поведенческих реакций в сознании субъекта.

Американский психолог, специалист в регулировании мышления Леон Фестингер выдвинул и описал теорию когнитивного диссонанса в 1957 году. Теория изучает конфликтные реакции, возникающие в сознании человека на ситуации не соответствующие взглядам личности.

Основы теории

Человек всеми силами пытается уменьшить степень дисбаланса между своими внутренними качествами и стремиться достичь психологического комфорта.
Пытаясь достичь максимального комфорта, личность старается избегать ситуаций, способных вызвать или усилить дисбаланс.

При появлении дискомфорта индивид стремится избежать его, снизить степень воздействия или полностью избавиться. Правила теории являются основополагающими для всех видов общественных взаимоотношений. Люди подсознательно стремятся общаться с теми, чьи мысли, слова и действия соответствуют их собственному внутреннему миру. Другое мнение воспринимается как чужеродное, потому что ведет к напряжению и психическому дискомфорту. Оно вызывает страх, подозрение и категорически отвергается. Именно так появляется предвзятое отношение к людям, и формируются пары (группы) по интересам.

Доказано, что почти любой человек склонен к панике: любая отрицательная новость или информация воспринимается как истина, а хорошая новость останется вовсе незамеченной. Это заложено на генетическом уровне в человеческом подсознании – информация об опасности является жизненно важной, а позитив не имеет никакого значения. Другой пример: все верят в губительное воздействие глобального потепления на планету, но если кто-то говорит о преувеличении проблемы и даже приводит доказательства – это вызывает недоверие.

При этом особый интерес вызывает определенная выборность сознания. Реальные опасности кажутся ничтожными, а те, которые маловероятны, вызывают повышенный интерес. Например, многие боятся террористических актов, вероятность которых ничтожно мала. Но совершенно не боятся сломать ногу во время гололеда, отравиться пищевыми продуктами или разбиться, упав с лестницы.

Такие же ошибки мышления касаются транспортных средств: большое количество людей испытывают страх перед самолетами и совершенно не боятся ездить на автомобиле. Хотя статистика авто и авиа-аварий доказывает обратное. Каждый сотый автовладелец рискует попасть в аварию, и лишь каждый пятитысячный житель планеты разбивается на самолете. Такую же выборность имеет наблюдательность. Сосредоточившись на одном объекте, человек может совершенно не замечать присутствие другого.

Борьба сознания с диссонансом

Диссонанс – механизм, позволяющий чувствовать себя комфортно. Сознание пытается полностью избавиться от напряжения. Но если это не удается сделать, то психика прибегает к одному из методов ослабления дискомфорта:

1.Изменить отношение.

Например, чтобы оправдать свое поведение: «Я продаю некачественную технику!», но «Мне за это хорошо платят!». Поведение не меняется, так как существует весомый аргумент продолжать свою работу.

2.Изменить поведение.

Человек курит и понимает, что это вредит здоровью. Он бросает плохую привычку, тем самым избавляясь от дискомфорта.

3.Фильтровать поступающую информацию.

Алкоголик понимает, что чрезмерное употребление спиртного вредит его здоровью, но бросить тяжело. Ведь оно приносит удовольствие. Сознание начинает фильтровать поступающую информацию и воспринимает лишь ту, которая не утверждает, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье человека, а иногда даже полезен.

Исследования Фестингера

В этой области особенно интересны эксперименты, проводимые Леоном Фестингером при изучении когнитивного диссонанса:

Самоуспокоение

Участникам предлагалось выполнять скучную, монотонную работу. После выполнения работы участник должен был убедить следующего испытуемого, что задание увлекательно и интересно. Их разделили на 3 группы. 1-я группа получала за работу 20 долларов, 2-я группа – 1 доллар, а 3-я группа работала бесплатно.

Итоги поразили всех. Участники 1-ой группы испытывали незначительный дискомфорт, так как получали за это приличные деньги, они определили задания словом «нормальная». Во 2-ой группе – диссонанс был несколько выше, но неожиданно для исследователей, они определили работу словами «интересная и увлекательная», хоть и не получили достойное материальное вознаграждение. Чтобы оправдать свою ложь и уменьшить дисбаланс, сознание изменило отношение к выполняемому заданию. 3-я группа испытывала самый сильный дискомфорт (им пришлось обманывать бесплатно). Все они сказали, что задания были «скучные и неинтересные».

Оправдание потраченных усилий

В исследовании изучались ситуации, когда цель оставалась не достигнутой, несмотря на потраченные усилия.

Например, человек прошел множество собеседований при поступлении на работу, но на последнем этапе получил отказ. Чтобы снизить дискомфорт, он думал: «это не мое место», «я достоин лучшего», «офис слишком далеко от дома» и далее.

Оправдание при игромании

Проводилось масштабное исследование диссонанса при игромании. Выяснилось, что дисбаланс испытывают не только личности с патологической тягой к играм, но и обычные люди. Разница заключалась лишь в степени выраженности процесса. У игроманов ярко выражено изменение (даже искажение) отношения. Они искренне думают: «я обязательно выиграю», «я контролирую процесс», «я проиграл, потому что…». Также присутствует фильтрация информации: «я проиграл, потому что в автомате что-то испортили», игрок фиксируется на нескольких своих выигрышах, забывая о десятках или сотнях неудач.

Когнитивный дисбаланс присущ любому человеку и является «защитным механизмом» сознания. Он обеспечивает комфорт и гармонию душевного состояния. Сигнализирует об опасности, подталкивает к поиску наиболее благоприятных условий для конкретной личности.

Теория когнитивного диссонанса | Просто Психология

Отношения
Когнитивный диссонанс

Когнитивный диссонанс

Саул МакЛеод, обновлено 5 февраля 2018 г.

Когнитивный диссонанс относится к ситуации, связанной с конфликтом взглядов, убеждений или поведения. Это вызывает чувство психического дискомфорта, ведущее к изменению одного из отношений, убеждений или поведения, чтобы уменьшить дискомфорт и восстановить равновесие.

Например, когда люди курят (поведение) и знают, что курение вызывает рак (когнитивные способности), они находятся в состоянии когнитивного диссонанса.

Кто придумал теорию когнитивного диссонанса?

Когнитивный диссонанс был впервые исследован Леоном Фестингером в результате включенного наблюдения за культом, который считал, что Земля будет уничтожена наводнением, и что случилось с его членами, особенно с действительно преданными. бросили свои дома и работу, чтобы работать на культ — когда не случилось потопа.

В то время как второстепенные члены были более склонны признать, что они выставляли себя дураками и «приписывали это опыту», преданные члены с большей вероятностью переосмыслили доказательства, чтобы показать, что они были правы с самого начала (Земля была не уничтожен из-за верности членов культа).

Как происходит изменение отношения

Теория когнитивного диссонанса Фестингера (1957) предполагает, что у нас есть внутреннее стремление поддерживать все наши отношения и поведение в гармонии и избегать дисгармонии (или диссонанса).Это известно как принцип когнитивной последовательности.

Когда есть несоответствие между установками или поведением (диссонанс), что-то должно измениться, чтобы устранить диссонанс.

Обратите внимание, что теория диссонанса не утверждает, что эти способы уменьшения диссонанса действительно будут работать, а только то, что люди, находящиеся в состоянии когнитивного диссонанса, будут предпринимать шаги для уменьшения степени своего диссонанса.

Теория когнитивного диссонанса широко исследовалась в ряде ситуаций с целью более детального развития основной идеи и различных факторов, которые могут быть важны для изменения отношения.

Что вызывает когнитивный диссонанс?

Принудительное соблюдение нормативных требований,
Принятие решений,
Усилия.

Мы рассмотрим основные результаты, полученные в каждой области.

Поведение принудительного соответствия

Когда кого-то заставляют делать (публично) то, что он (в частном порядке) действительно не хочет делать, возникает диссонанс между их познаниями (я не хотел чтобы сделать это) и их поведением (я сделал это).

Принудительное подчинение имеет место, когда человек выполняет действие, несовместимое с его или ее убеждениями. Поведение нельзя изменить, так как оно уже было в прошлом, поэтому диссонанс необходимо уменьшить, переоценив их отношение к тому, что они сделали. Это предсказание было проверено экспериментально:

В интригующем эксперименте Фестингер и Карлсмит (1959) попросили участников выполнить серию скучных заданий (например, повернуть колышки в доске для колышков в течение часа).Как вы понимаете, отношение участников к этой задаче было крайне негативным.

Цель Фестингер и Карлсмит (Festinger and Carlsmith, 1959) исследовали, может ли заставить людей выполнять скучную задачу создавать когнитивный диссонанс из-за принудительного подчинения.

Метод В своем лабораторном эксперименте они использовали 71 студента мужского пола в качестве участников для выполнения серии скучных заданий (например, поворачивать колышки на доске для колышков в течение часа).

Затем им заплатили 1 или 20 долларов за то, чтобы они сказали ожидающему участнику (сообщнику), что задания были действительно интересными.Практически все участники согласились зайти в зал ожидания и убедить единомышленника в том, что скучный эксперимент будет веселым.

Результаты Когда участников попросили оценить эксперимент, участники, которым заплатили всего 1 доллар, оценили утомительную задачу как более увлекательную и приятную, чем участники, которым заплатили 20 долларов за ложь.

Заключение Получение только 1 доллара не является достаточным стимулом для лжи, и поэтому те, кому заплатили 1 доллар, испытали диссонанс.Они могли преодолеть этот диссонанс, только поверив в то, что задания действительно были интересными и увлекательными. Плата в 20 долларов дает повод для отказа, поэтому диссонанса нет.

Принятие решений

Жизнь наполнена решениями, а решения (как правило) вызывают диссонанс.

Например, предположим, что вам нужно было решить, согласиться ли вы на работу в абсолютно красивом районе страны или отказаться от работы, чтобы вы могли быть рядом со своими друзьями и семьей.В любом случае вы испытаете диссонанс. Если бы вы устроились на работу, вы бы скучали по своим близким; если вы откажетесь от работы, вы будете тосковать по красивым ручьям, горам и долинам.

У обеих альтернатив есть свои плюсы и минусы. Проблема в том, что принятие решения лишает вас возможности пользоваться преимуществами неизбранной альтернативы, но при этом убеждает вас, что вы должны принять недостатки выбранной альтернативы.

У людей есть несколько способов уменьшить диссонанс, возникающий при принятии решения (Festinger, 1964).Единственное, что они могут сделать, — это изменить поведение. Как отмечалось ранее, это часто бывает очень сложно, поэтому люди часто используют различные умственные маневры. Распространенный способ уменьшить диссонанс — повысить привлекательность выбранной альтернативы и снизить привлекательность отвергнутой альтернативы. Это называется «распространением альтернатив».

Брем (1956) был первым, кто исследовал взаимосвязь между диссонансом и принятием решений.

Метод Участницам сообщили, что они будут участвовать в исследовании, финансируемом несколькими производителями. Участникам также сказали, что они получат один из продуктов в конце эксперимента, чтобы компенсировать свое время и усилия.

Затем женщины оценили желательность восьми товаров для дома по цене от 15 до 30 долларов. Среди продуктов были автоматическая кофеварка, электрический гриль для сэндвичей, автоматический тостер и портативное радио.

Участникам контрольной группы просто давали один из продуктов. Поскольку эти участники не принимали решения, у них не было диссонанса, который нужно было уменьшить. Лица из группы с низким диссонансом выбирали между желаемым продуктом и продуктом, получившим на 3 балла ниже по 8-балльной шкале. шкала.

Участники в состоянии высокого диссонанса выбирали между очень желательным продуктом и продуктом, получившим оценку всего на 1 балл ниже по 8-балльной шкале. Прочитав отчеты о различных продуктах, люди снова оценили их.

Результаты

Участники в условиях высокого диссонанса разделили альтернативы значительно больше, чем участники в двух других условиях.

Другими словами, они с большей вероятностью, чем участники в двух других условиях, увеличили привлекательность выбранной альтернативы и уменьшили привлекательность неизбранной альтернативы.

Усилие

Также кажется, что мы наиболее высоко ценим те цели или пункты, для достижения которых потребовались значительные усилия.

Вероятно, это связано с тем, что возник бы диссонанс, если бы мы приложили большие усилия для достижения чего-то, а затем оценили это отрицательно. Мы, конечно, могли бы потратить годы усилий на достижение чего-то, что окажется кучей мусора, а затем, чтобы избежать диссонанса, который порождает, попытаться убедить себя, что на самом деле мы не потратили годы усилий, или что усилие было действительно довольно приятным, или что на самом деле это было не так много усилий.

На самом деле, однако, кажется, что нам легче убедить себя в том, что то, чего мы достигли, стоит того, и это то, что большинство из нас делает, высоко оценивая то, чье достижение дорого нам обошлось — независимо от того, думают ли другие люди, что это много полицейского или нет. ! Этот метод уменьшения диссонанса известен как «оправдание усилий».’

Если мы приложим усилия к задаче, которую мы выбрали для выполнения, и задача окажется неудачной, мы испытывать диссонанс. Чтобы уменьшить этот диссонанс, мы стремимся думать, что задача удалась.

Классический диссонансный эксперимент Аронсона и Миллса (1959) демонстрирует основную идею.

Цель Исследовать взаимосвязь между диссонансом и усилием.

Метод Студентки вызвались принять участие в дискуссии о психологии секса.В состоянии «легкого смущения» участники читали вслух мужчине-экспериментатору. список связанных с сексом слов, таких как «девственница» и «проститутка».

В состоянии «сильного смущения» им приходилось читать вслух непристойные слова и очень откровенный отрывок сексуального характера. В контрольных условиях они сразу попали в основное исследование. При любых условиях они услышали очень скучную дискуссию о сексе у низших животных. Их попросили оценить, насколько интересно им показалось обсуждение и насколько интересными они нашли людей, участвовавших в нем.

Результаты Участники, находившиеся в состоянии «сильного смущения», дали наиболее положительную оценку.

Заключение Если добровольный опыт, который стоил больших усилий, оказывается неудачным, диссонанс уменьшается, если переопределять этот опыт как интересный. Это оправдывает приложенные усилия.

Как разрешается когнитивный диссонанс?

Диссонанс можно уменьшить одним из трех способов: а) изменить существующие убеждения, б) добавить новые убеждения или в) уменьшить важность убеждений.

Измените одно или несколько установок, поведения, убеждений и т. Д., Чтобы сделать отношения между двумя элементами согласными.

Когда один из диссонирующих элементов — это поведение, человек может изменить или исключить поведение.

Однако этот способ уменьшения диссонанса часто представляет проблемы для людей, поскольку людям часто трудно изменить хорошо усвоенные поведенческие реакции (например, бросить курить).

Получите новую информацию, которая перевешивает противоречивые убеждения.

Например, представление о том, что курение вызывает рак легких, вызовет диссонанс, если человек курит.

Однако новая информация, такая как «исследования не доказали однозначно, что курение вызывает рак легких», может уменьшить диссонанс.

Уменьшите важность познаний (т. Е. Убеждений, установок).

Человек мог убедить себя, что лучше «жить сегодняшним днем», чем «откладывать на завтра».

Другими словами, он мог сказать себе, что короткая жизнь, наполненная курением и чувственными удовольствиями, лучше, чем долгая жизнь, лишенная таких радостей.Таким образом, он снизит важность диссонирующего познания (курение вредно для здоровья).

Критическая оценка

Было проведено множество исследований когнитивного диссонанса, в результате которых были получены некоторые интересные, а иногда и неожиданные результаты. Это теория с очень широким применением, показывающая, что мы стремимся к согласованности между отношениями и поведением и не можем использовать очень рациональные методы для ее достижения. Его преимущество заключается в том, что его можно проверить научными методами (т.е., эксперименты).

Однако есть проблема с научной точки зрения, потому что мы не можем физически наблюдать когнитивный диссонанс, и, следовательно, мы не можем объективно измерить его (re: бихевиоризм). Следовательно, термин «когнитивный диссонанс» несколько субъективен.

Существует также некоторая двусмысленность (то есть нечеткость) самого термина «диссонанс». Это восприятие (как предполагает «когнитивный»), или чувство, или чувство, связанное с восприятием? Пересмотр Аронсоном идеи диссонанса как несоответствия между самооценкой человека и осознанием своего поведения делает вероятным, что диссонанс на самом деле является не чем иным, как чувством вины.

Существуют также индивидуальные различия в том, действуют ли люди так, как предсказывает эта теория. Более вероятно, что это будут делать люди с высоким уровнем тревожности. Многие люди, кажется, способны справиться со значительным диссонансом и не испытывают напряженности, предсказываемой теорией.

Наконец, многие исследования, подтверждающие теорию когнитивного диссонанса, имеют низкую экологическую ценность. Например, поворачивать колышки (как в эксперименте Фестингера) — искусственная задача, которой не бывает в повседневной жизни.

Кроме того, в большинстве экспериментов участвовали студенты, что поднимало вопросы необъективной выборки. Можно ли обобщить результаты таких экспериментов?

Как сослаться на эту статью:

McLeod, S. A. (2018, 5 февраля). Когнитивный диссонанс . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/cognitive-dissonance.html

Ссылки на стиль APA

Aronson, E., & Миллс, Дж. (1959). Влияние тяжести посвящения на симпатию к группе. Журнал аномальной и социальной психологии, 59 (2) , 177.

Брем, Дж. У. (1956). Пострешение изменяет желательность альтернатив. Журнал аномальной и социальной психологии, 52 (3) , 384.

Фестингер, Л. (1957). Теория когнитивного диссонанса . Стэнфорд, Калифорния: Издательство Стэнфордского университета.

Фестингер, Л. (1959). Некоторые поведенческие последствия вынужденных решений. Acta Psychologica , 15, 389-390.

Фестингер, Л. (Ред.). (1964). Конфликт, решение и диссонанс (Том 3) . Издательство Стэнфордского университета.

Фестингер, Л., и Карлсмит, Дж. М. (1959). Когнитивные последствия принудительного подчинения. The Journal of Abnormal and Social Psychology, 58 (2) , 203.

Как ссылаться на эту статью:

McLeod, S.A. (2018, 5 февраля). Когнитивный диссонанс . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/cognitive-dissonance.html

сообщить об этом объявлении

Что означает когнитивный диссонанс?

Возможно, вы не знакомы с термином «когнитивный диссонанс», но это слово психологи используют для описания явления, с которым вы, вероятно, сталкиваетесь регулярно, если не ежедневно. У людей, вероятно, всегда было, хотя социальный психолог Леон Фестингер изложил эту теорию и назвал ее только в 1950-х годах.С тех пор она стала одной из самых влиятельных теорий в психологии. (1,2)

«Когнитивный диссонанс — это, по сути, явление, при котором у нас есть естественное стремление к последовательности, в том смысле, что наша система убеждений должна согласовываться сама с собой и должна согласовываться с нашими действиями», — говорит Мэтт Джонсон, доктор философии, профессор и заместитель декана Международной школы бизнеса Hult в Сан-Франциско. Но такое постоянство не всегда происходит, и в результате может возникнуть расстройство.

Первоначальная предпосылка Фестингера заключалась в том, что люди предпочитают жить в стабильном мире, в котором убеждения согласуются друг с другом, а действия соответствуют убеждениям.Поэтому, когда вы выходите из этой совершенной гармонии и либо думаете, либо действуете вопреки своей системе убеждений, нарастает напряжение, и вы начинаете страдать. Это бедствие называется диссонансом.

Теория также предполагает, что текущие действия могут влиять на последующие убеждения и ценности, — загадка, которую психологи отметили при изучении когнитивного диссонанса. Наши убеждения и ценности должны определять наши действия, а не наоборот, верно?

Но если мы признаем, что наши убеждения или ценности могут влиять на наши действия и , что наши действия могут влиять на наши убеждения или ценности, это помогает объяснить многие очень общие человеческие тенденции: например, нашу склонность к рационализации или оправданию поведения или то, как наши убеждения и ценности меняются по мере того, как мы ориентируемся в различных жизненных ситуациях, и эту обычную человеческую ловушку — лицемерие.(3)

Это универсальное чувство, с которым приходится иметь дело всем людям. «Когнитивный диссонанс присущ всем, поскольку мы сталкиваемся с различными решениями и переживаниями в нашей жизни, которые могут бросить вызов нашим существующим системам убеждений или противоречить некоторым из наших текущих моделей поведения», — говорит Коррин Лейкам, PsychD, заместитель директора Sober College, лечебного учреждения. в Лос-Анжелес.

СВЯЗАННЫЙ: Когнитивный диссонанс происходит в реальной жизни постоянно

Почему важно думать о том, как когнитивный диссонанс связан с вашим собственным здоровьем и благополучием? Потому что психологический или эмоциональный стресс, который он может вызвать, определенно может повлиять на ваше здоровье и благополучие.

Интенсивность дискомфорта, вызванного когнитивным диссонансом, в некоторой степени зависит от личности. Люди, которые достаточно гибки, чтобы корректировать свои мысли, или живут в «серых зонах», могут не иметь сильной реакции, когда они замечают несоответствия. «Некоторые люди могут испытывать это более интенсивно или часто, если у них есть высокая потребность в последовательности в своей жизни», — говорит доктор Лейкам. И важно распознать и устранить эти негативные мысли или эмоции.

Как когнитивный диссонанс, черты характера и постоянные организационные изменения влияют на специалистов двух существенно разных профессий

Maricutoiu, L.П., Сава, Ф.А., и Бутта, О. (2016). Эффективность контролируемых вмешательств на выгорание сотрудников

: метаанализ. Журнал профессиональной и организационной психологии, 89 (1), 1-27.

Мартин, Т.Л., и Дока, К.Дж. (2011). Инвентаризация и теория паттернов горя (GPI). В R.A. Неймейер, Д.

Харрис, Х.Р. Винокуер и Г.Ф. Торнтон (ред.). Горе и утрата в современном обществе,

(стр. 69-77). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк.Издатели Routledge.

Марум, Г., Кленч-Аас, Дж. Нес, Р. Б. и Раанаас, Р. К. (2014). Связь между негативными жизненными событиями

, психологическим дистрессом и удовлетворенностью жизнью: популяционное исследование. Качество жизни

Ресурсы, 23 (1), 601-611.

Маугер, К.М., Стронг, П.А. Паскаль младший, Н. (1975). Инвентаризация переживаний горя. Mental Measurement

Ежегодник, 12 (1). Линкольн, штат Невада. Университет Небраски, Buros Center for Testing Publishers.

McCrae, R.R. & Costa Jr., P.T. (2008). Пятифакторная теория личности. В О. П. Джон, Р. В.

Робинс и Л. А. Первин (ред.), Справочник личности (3-е место). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Guilford Press.

Макинтайр, Н., Шривастава, А., Фуллер, Дж. А. (2009). Связь локуса контроля и мотивов с

психологической собственности в организациях. Журнал управленческих вопросов, 21 (3), 383-401.

Минц, Л. Б., Джексон, А.П., Невилл, Х.А., Иллфелдер-Кэй, Дж., Винтероуд, К.Л., Лоуи, М.И. (2009).

Потребность в заявлении о ценностях обучения модели психологии консультирования, касающемся разнообразия. Журнал психолога-консультанта

, 37 (5), 644-675.

Мишель, В. (2009). От личности и оценки (1968) к науке о личности (2009). Журнал

исследований личности, 43 (2), 282-290.

Morin, A.J.S., Meyer, J.П., Белэнджер, Э., Будриас, Дж. С., Ганье, М., Паркер, П.Д. (2016). Продольные

ассоциации между убеждениями сотрудников о качестве процесса управления изменениями, аффективные

приверженность переменам и психологическое расширение возможностей. Журнал человеческих отношений, 69 (3), 839-867.

Moskowitz, G.B. Октен, И. (2016). Спонтанный вывод цели (SGI). Социальный и личностный компас

Журнал, 10 (1), 64-80.

Нандан, Д.Р. Кришна, С. (2016). Стресс на работе среди преподавателей институтов менеджмента. Универсальный журнал

Управление промышленностью и бизнесом, 4 (2), 37-43.

Неймейер, Р. Харрис, Д., Винокуер, Х. и Торнтон, Г. (ред.). (2011). Горе и утрата в

современном обществе. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Издатели Routledge.

Паркс, Л. и Гуай, Р. П. (2009). Личность, ценности и мотивация. Личность и индивидуальные различия

Journal, 47 (1), 675-684.

Паркс-Ледук, Л., Фельдман, Г. и Барди, А. (2015). Личностные качества и личные ценности: метаанализ.

Обзор журнала личности и социальной психологии, 19 (1), 3-29.

Pomeroy, E. & Parrish, D.E. (2012). Новый DSM-5: где мы были и куда идем.

Журнал социальной работы, 57 (3), 195–197.

Rajecki, D.W., & Borden, V.M.H. (2011). Психологические специальности: Работа, заработная плата, карьерная траектория

последствия.Перспективы психологической науки, 6 (4), 321-335.

Райхард, К.С. (2009). 3 квазиэкспериментальный дизайн. В R.E. Милсап и А. Майдеу-Оливарес (ред.).

мудрый справочник количественных методов в психологии. Таузенд-Оукс, Калифорния. Публикации Sage.

Робертс Б.В., Вуд Д. и Каспи А. (2008). Развитие личностных качеств в зрелом возрасте. В O.P.

Тип личности: ESTJ Кэти Ньюман противостоит Джордану Петерсону

Джордан Петерсон Интервью Кэти Ньюман (ESTJ)

Демонстрация взаимосвязи чувства и когнитивного диссонанса

Видео на YouTube с телеинтервью Джордана Петерсона британской журналисткой Кэти Ньюман, которая работает на Channel 4 News, «государственную и коммерчески финансируемую британскую государственную телерадиовещательную компанию», произвело настоящий фурор в Интернете.Он набрал 2 974 440 просмотров на YouTube всего за 6 дней! Кроме того, за те же 6 дней было около миллиона просмотров других видео, в которых были записаны и ретранслированы части оригинального видео Ньюмана и Петерсона на Channel 4.

При просмотре сопутствующих видеороликов, в которых комментируется спор между ними, кажется, что Петерсон явно победил, как по содержанию своих аргументов, так и по манере поведения. Но я не хочу рассматривать победителей и проигравших в этой дискуссии или углубляться в вопросы, по которым они разошлись.

Скорее, я хочу использовать журналистку Ньюман и ее поведение в этой дискуссии в качестве архетипа типа личности ESTJ и обсуждения ментального процесса Чувства. Это было похожее видео Скотта Адамса, создателя Dilbert, на тему когнитивного диссонанса, которое заставило меня задуматься об этом (есть ссылка на видео Адамса в конце этой статьи). Адамс не психолог, как Джордан Петерсон, но он всю жизнь наблюдает за условиями жизни человека и взаимодействием между людьми, что является одной из причин, почему его карикатуры на Дилберта имели такой успех.И Адамс потрудился немного узнать, «почему» люди поступают именно так.

Прежде чем мы двинемся дальше, если вы не знакомы с самим видео Петерсона-Ньюмана, вам нужно сделать паузу, чтобы посмотреть этот отрывок из нескольких ключевых моментов 30-минутного интервью. (Ссылка на все видео также в конце статьи)

В отличие от многих недоброжелателей выступления Ньюмана в этом интервью (или дебатах) с Петерсон, которые сомневаются в ее интеллекте или идеологии или имеют другое негативное впечатление (т.е. видение Гарпии, спускающейся на Петерсона, чтобы разорвать его в клочья), Скотт Адамс приписывает ее поведение очень человеческому состоянию, которое он определяет как когнитивный диссонанс.

Если вы плохо знакомы с этим понятием, можно дать несколько определений (спасибо simplepschology.org). «Согласно теории когнитивного диссонанса, люди склонны стремиться к согласованности своих познаний (то есть убеждений, мнений). Когда существует несоответствие между установками или поведением (диссонанс), что-то должно измениться, чтобы устранить диссонанс.«Социальному психологу Леону Фестингеру приписывают создание теории когнитивного диссонанса, которая« предполагает, что у нас есть внутреннее стремление поддерживать все наши отношения и убеждения в гармонии и избегать дисгармонии (или диссонанса). Это известно как принцип когнитивной последовательности ».

Журналист Ньюман вошел в интервью с Петерсоном с набором устойчивых убеждений о различном общем социальном неравенстве и некоторых конкретных убеждений о характере и мотивах Петерсона.На протяжении всего интервью эти убеждения подвергались сомнению из-за того, как Петерсон справлялась с различными обвинениями и выводами, которые делала. Он был спокоен, рассудителен и информативен, а также интеллектуально осведомлен. Ньюман перед интервью и во время интервью обнаружила, что серьезно искажает и искажает то, что Петерсон сказал или сделал в прошлом и что он говорил ей в момент интервью. Как указывает Скотт Адамс в своем Perisocpe. Обсуждение в телевизионном подкасте дискуссии между ними, с точки зрения ее обмена с доктором.Петерсон, Ньюман стала жертвой когнитивного диссонанса — напряжение этой дисгармонии заставило ее переосмыслить то, что она слышала от Петерсона, в нечто более соответствующее ее взглядам и убеждениям.

Для типов ESTJ Чувство является наиболее бессознательным из 4 основных психических функций или процессов.

Итак, с точки зрения Адамса, а также с моей точки зрения, это объясняет ее поведение, не подвергая сомнению ее интеллект или ценность ее структуры убеждений и идеологии. Я сделаю еще один шаг и предположу, что когнитивный диссонанс связан с юнгианским психическим процессом — чувством , а в случае Кэти Ньюман, которая, как мне кажется, хорошо представляет архетип типа личности ESTJ , ее суждение о чувствах в значительной степени бессознательное. процесс и действует в ее интровертной энергетической сфере вместе с ее интровертным ощущением.Они сидят вместе. Ощущение хранилища ее воспоминаний, впечатлений и фактов, которые получают значение и интерпретацию в результате ее чувствительных заключений. Эти два процесса связаны друг с другом, и, хотя Кэти знает о продуктах этого брака, возможность проанализировать их и разделить для анализа находится вне ее контроля. Они там просто истины.

Как ESTJ она экстравертирует свое мышление и интуицию; это ее естественный язык. Эти два качества (владение логикой — от мышления и способность формировать обобщения — от интуиции) делают ее эффективным борцом за свои споры.Тем не менее, мы видели, как логический дискурс с Петерсоном неоднократно создавал диссонанс с ее убеждениями, требуя от нее регулярно перепрограммировать то, что она слышала от Петерсона, т.е. «Так вы [на самом деле] говорите. . . . » чтобы его утверждения более соответствовали структуре ее убеждений. Одна из интересных особенностей ментального процесса Чувства заключается в том, что когда Чувство участвует в закреплении выводов о вещах и людях, у Логики мало шансов изменить вывод. А для доминирующего Думающего человека, такого как Кэти Ньюман, противоположная логика выводам, закрепленным Чувством, создает когнитивный диссонанс.

Но я считаю, что заключения, основанные на чувствах, меняются только со временем, с опытом или новым опытом. Так Кэти Ньюман в глазах большинства людей решительно проиграла битву с Джорданом Петерсоном. Но вряд ли один бой будет стоить Войны. Я сомневаюсь, что мисс Ньюман изменила структуру своих убеждений. Если она узнает и будет общаться с такими людьми, как Джордан Петерсон, на более регулярной основе, ее эмоциональные выводы могут измениться. Но если она окружит себя истинно верующими, чьи основы поддерживают ее собственные, изменения маловероятны.Ее логический характер будет использован для обратного проектирования фактов в поддержку ее публичных выводов.

Ссылки:
Полное видео: Кэти Ньюман берет интервью у Джордана Петерсона — видео канала 4

Philosophy Insights Отредактированное видео о Скотте Адамсе и когнитивном диссонансе — Кэти Ньюман, Джордан Петерсон, интервью

Росс Рейнхольд, PersonalityPathways.com

Попытка точно определить личность общественного деятеля на основе информации из СМИ чревата ошибками.В этой и других статьях, написанных мной, общественные деятели используются в качестве символа определенного типа личности в качестве обучающего упражнения для понимания различных аспектов теории типов личности. Каков «настоящий» тип личности индивида, — это решение, которое он оставляет на усмотрение, часто с помощью дипломированного консультанта или путем дополнительного образования о природе типов личности.

Другие статьи о типах личности и социальных тенденциях

Высокие технологии, гендерный разрыв и тип личности

Линдси Шеперд — Пример разнообразия в академических кругах и типах личности?

Смерть психологии и расширения личных возможностей?

Пример и 4 способа решения

«Завтра сяду на диету», — размышлял я, жевая пончик.

Если это когда-либо случалось с вами, вы на собственном опыте убедились, о чем идет речь в этой статье: что происходит, когда мы действуем не в соответствии с тем, кем мы считаем себя.

То легкое чувство дискомфорта, которое мы испытываем, когда замечаем это несоответствие, называется когнитивным диссонансом .

Когнитивный диссонанс силен, потому что мы очень стремимся его устранить. То, как мы это делаем, может изменить или разрушить. Интересно, что мы часто делаем это, даже не подозревая об этом.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три упражнения на позитивную когнитивную поведенческую терапию. Эти научно обоснованные упражнения дадут вам подробное представление о позитивной когнитивно-поведенческой терапии и дадут вам инструменты для ее применения в терапии или наставничестве.

Когнитивный диссонанс: теория Фестингера

Человека с убеждением сложно изменить. Скажите ему, что вы не согласны, и он отвернется. Покажите ему факты или цифры, и он задаст вопросы вашим источникам. Обратитесь к логике, и он не поймет вашей точки зрения.

Леон Фестингер, Теория когнитивного диссонанса

Более 60 лет назад Леон Фестингер (1957) постулировал одну из самых известных теорий психологии: теорию когнитивного диссонанса.

Теория основана на идее, что два познания могут быть релевантными или нерелевантными друг другу (Festinger, 1957). Такие познания могут касаться поведения, восприятия, отношения, эмоций и убеждений. Часто одно из представлений, о которых идет речь, касается нашего поведения.Если познания релевантны, они могут быть в согласии (согласовании) или несогласии (несогласованности) друг с другом (Festinger, 1957).

Несоответствие между отношением и поведением — есть пончик и думать о сокращении калорий — приводит к психологическому дискомфорту, который называется когнитивным диссонансом (Harmon-Jones, 2019).

Когнитивный диссонанс приводит к мотивации уменьшить диссонанс (Festinger, 1957). Чем сильнее расхождение между мыслями, тем больше мотивация его уменьшить (Festinger, 1957).

Для уменьшения дискомфорта когнитивного диссонанса используются четыре стратегии:

Мы меняем свое поведение так, чтобы оно соответствовало другой мысли.
Изменяем одну из диссонирующих мыслей, чтобы восстановить последовательность.
Мы добавляем другие (согласные) мысли, которые оправдывают или уменьшают важность одной мысли и, следовательно, уменьшают несогласованность.
Мы упрощаем несоответствие, делая его менее важным и менее значимым.

Есть два других фактора, которые влияют на величину когнитивного диссонанса: есть ли у вас выбор в пользу несогласованности и ожидаете ли вы, что несоответствие будет иметь негативные последствия в будущем. Чем больше у вас было выбора по сравнению с несогласованностью (Linder, Cooper, & Jones, 1967) и чем хуже последствия (Cooper & Worchel, 1970), тем сильнее будет диссонанс.

Диссонанс также может передаваться через людей из социальной группы, с которой мы себя идентифицируем.Когда они действуют непоследовательно со своим отношением, мы чувствуем такой же дискомфорт, как если бы сами поступали непоследовательно со своим отношением (Cooper, 2016).

Концепция когнитивного диссонанса прекрасно объяснена в этом видео на YouTube социальным психологом Энди Латтреллом.

Пример из реальной жизни

Когнитивный диссонанс возникает часто и у всех нас (Harmon-Jones, 2019).

Представьте, что загорающий человек узнает, что чрезмерное пребывание на солнце является основной причиной рака кожи.Две мысли — «солнечные ванны могут вызвать рак» и «я загораю» — вызывают дискомфорт, связанный с когнитивным диссонансом. Следовательно, они будут заинтересованы в его сокращении.

Они сделают это одним из четырех способов:

Они меняют свое поведение. Получив дополнительную информацию, они могут перестать загорать.
Они меняют одну мысль. Они могут решить опровергнуть доказательства связи между воздействием солнца и раком кожи.
Они добавляют другие (согласные) мысли.Они могут подумать, что пребывание на солнце необходимо организму для выработки витамина D, который, помимо других преимуществ, важен для здоровья костей. Поэтому они могут решить, что небольшие солнечные ванны полезны для их здоровья.
Они упрощают несогласованность. Они могут подумать, что подобные факты уже много раз опровергались, и полностью игнорировать эту информацию.

4 способа преодоления когнитивного диссонанса

Когнитивный диссонанс — не обязательно плохо.

Фактически, это психологический механизм, который помогает нам последовательно воспринимать наш мир (и свое место в нем). Это механизм, который предупреждает нас, когда мы не действуем в соответствии со своими убеждениями, взглядами или планами.

В этом смысле опыт когнитивного диссонанса — это возможность учиться и расти, пока мы решаем его конструктивно и реагируем таким образом, который мы выбираем и который приносит пользу.

1. Внимательность

Часто мы имеем дело с когнитивными несоответствиями, не осознавая их.Первый шаг — заметить несоответствия между нашими мыслями. Мы можем повысить нашу осведомленность с помощью практики внимательности. Это включает в себя воздержание от суждений и принятие наших наблюдений.

2. Бросьте вызов существующим убеждениям

Следующий шаг — выявить причину несоответствия в наших мыслях. Понимание ваших убеждений и ценностей, лежащих в основе несоответствий, — это возможность развить более глубокое самопознание.

Иногда полезно бросить вызов нашим нынешним убеждениям.Это может быть трудным и неудобным процессом, требующим получения дополнительной информации.

3. Учитывайте важность диссонирующих мыслей

Иногда диссонирующая информация кажется важной на первый взгляд, но может уменьшиться при более глубоком размышлении.

Хороший пример — перспектива поставить себя в неловкое положение перед другими, например, забыв свои слова во время речи. Однако после дополнительных размышлений мы можем решить, что не имеет значения, что о нас думают другие, и таким образом уменьшить диссонанс.

4. Обоснование поведения

Мы можем ощущать диссонанс, когда проявляем новое поведение (например, когда мы отклоняем приглашение на мероприятие, которое обычно посещаем, чтобы сэкономить свободное время). Хотя поначалу это может показаться неудобным, полезно задуматься о причинах нашего поведения.

Взгляд на результаты исследований

Фестингер и Карлсмит (1959) провели одно из первых исследований когнитивного диссонанса.

В эксперименте с тремя группами они попросили участников выполнить скучное и монотонное задание. Впоследствии участникам интервенционной группы предлагали либо 1, либо 20 долларов (при случайном выборе), чтобы они участвовали в так называемом контр-поведении: сказать следующему участнику, что задание было приятным.

Исследователи предположили, что участники группы вмешательства будут испытывать когнитивный диссонанс в результате двух противоречивых мыслей: 1) задача скучная и 2) я говорю кому-то, что задача веселая.

Далее они предположили, что участники будут вынуждены уменьшить диссонанс, оправдывая свое поведение. Поскольку участники условия 20 долларов уже имели более существенное оправдание (более высокая оплата), далее предполагалось, что они воспринимают меньший диссонанс, чем участники условия 1 доллар.

Когнитивный диссонанс измерялся косвенно, спрашивая участников об изменениях в их мнении о том, насколько приятным было выполнение задания после эксперимента.

Как и предполагалось, те, кто находился в состоянии за 1 доллар, сообщили о значительно большем изменении своего мнения о задаче, чем две другие группы.Вы можете посмотреть следующий видеоролик об исследовании.

Оценка когнитивного диссонанса: 2 анкеты

Одна из критических замечаний по поводу когнитивного диссонанса заключается в том, что мы не можем измерить его напрямую (Harmon-Jones, 2019). До сих пор в научных исследованиях когнитивный диссонанс обычно оценивался с использованием различных косвенных показателей, включая:

Изменения отношения к определенной, зависящей от контекста теме, например, удовольствие от мирской задачи в эксперименте, описанном выше (Festinger & Carlsmith, 1959)
Поиск информации после изменения обычного поведения (Энгель, 1963)
Различия в выполнении задания в результате физического возбуждения, связанного с диссонансом (Elliot & Devine, 1994)
Кожно-гальваническая реакция (Elkin & Leippe, 1986)

Совсем недавно были разработаны психометрические шкалы измерения.Поскольку когнитивный диссонанс часто возникает естественным образом после принятия такого решения, как покупка, именно на этом и сосредоточены анкеты.

Суини, Хаускнехт и Саутар (2000) разработали шкалу из 22 пунктов, измеряющую когнитивный диссонанс сразу после покупки. Он исследует три аспекта когнитивного диссонанса:

Эмоциональные последствия покупки («После того, как я купил этот товар, я почувствовал раздражение»)
Оценка разумности покупки («Интересно, правильно ли я сделал выбор»)
Обеспокоенность по поводу сделки («После того, как я купил этот товар, я подумал, не обманули ли они меня»)

Анкету можно бесплатно скачать с сайта ResearchGate.

Коллер и Зальцбергер (2007) разработали шкалу потребительского поведения, состоящую из восьми пунктов. Их анкета включает вопросы, касающиеся процесса принятия решений до и после покупки. Полный текст можно запросить у авторов бесплатно на сайте ResearchGate.

Как справиться с диссонансом в терапии: 4 совета

По словам профессора психологии Джоэла Купера (2007), «большинство методов лечения стремятся изменить дезадаптивные реакции людей на их социальный мир на более адаптивные.”

Терапевты стремятся помочь своим пациентам, понимая и изменяя их отношения, эмоции или поведение. С диссонансом сложно бороться конструктивно. Следующие советы рассмотрят его использование или присутствие в терапии.

1. Привести усилие

Сама теория когнитивного диссонанса предполагает, что если пациенты вкладывают время, деньги и эмоциональные усилия в терапию, они, вероятно, будут усердно работать, чтобы достичь своих терапевтических целей, чтобы оправдать свои усилия.

2. Обеспечьте выбор

Если пациентам предоставляется возможность совместно разрабатывать аспекты своей терапии, они с большей вероятностью будут действовать в соответствии со своим выбором, достигая своих терапевтических целей.

3. Обеспечьте безопасное пространство и рассмотрите возможность использования методов релаксации.

Пациенты могут чувствовать себя некомфортно, когда обсуждаются диссонирующие мысли, которые могут препятствовать их способности конструктивно мыслить.

4.Обсуждение противоречивого поведения

Терапия может помочь пациентам размышлять и контролировать свои мысли. Иногда, когда пациенты начинают новое, более конструктивное поведение, они могут воспринимать диссонанс просто потому, что он противоречит их привычному поведению. Предоставление пространства и времени для понимания их нового поведения и его обоснование может помочь уменьшить диссонанс.

Заметка о когнитивном диссонансе во взаимоотношениях

Когнитивный диссонанс и то, как мы с ним справляемся, также влияют на наши отношения, как положительно, так и отрицательно.

Отношения обычно строятся на общих взглядах, убеждениях и ценностях. Когда наши друзья или партнеры действуют вопреки нашим убеждениям и ценностям, мы ощущаем диссонанс.

Механизмы преодоления могут включать в себя оправдание их поведения (и наших отношений с ними), упрощение их поведения или его важности, попытки изменить их поведение или изменение нашего собственного поведения.

Это дает возможность обсудить расхождения, углубить отношения и пересмотреть ценности.И наоборот, мы можем оправдать или преуменьшить негативное поведение или даже прекратить отношения.

В романтических отношениях важные ценности представляют собой горячие точки для когнитивного диссонанса и, как правило, сосредоточены на важных решениях, таких как желание иметь детей, выборе образа жизни (например, покупка дома или путешествия по миру) и проблемах, связанных с семьей и друзьями.

Ожидание общих убеждений, ценностей и отношений со стороны членов семьи может дополнительно влиять на романтические отношения.Если они не совпадают, мы можем подумать об оправдании наших отношений или о разрыве. Ярким примером негативных последствий когнитивного диссонанса является ситуация, когда мы оправдываем вредное поведение партнера по отношению к нам и застреваем в токсичных отношениях.

2 Книги по теме

1.

Теория когнитивного диссонанса — Леон Фестингер

Оригинальная книга Леона Фестингера — главный продукт на книжной полке каждого (социального) психолога.

Он представляет собой введение в теорию и охватывает темы когнитивного диссонанса после решений, эффекты принудительного подчинения, влияние добровольного и непроизвольного доступа к информации и роль социальной поддержки.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Когнитивный диссонанс: 50 лет классической теории — Джоэл Купер

Психолог Джоэл Купер недавно опубликовал всестороннее обновление теории когнитивного диссонанса после более чем 50 лет исследований.

В эту книгу включены примеры когнитивного диссонанса в современном мире.

Найдите книгу на Amazon.

4 интересных эпизода подкаста на эту тему

Психофайлы ведутся психологом доктором Майклом А. Бриттом и содержат несколько эпизодов о когнитивном диссонансе:

Эпизод 8: Теория когнитивного диссонанса: почему противоречия так нас беспокоят
Эпизод 10: Когнитивный диссонанс снова поражает! Что о вас говорит ваш поиск на Amazon
Серия 63: Когнитивный диссонанс, проблема Монти Холла и возможное решение?

В этом выпуске подкаста Behavioral Grooves есть интервью с доктором Дж.Кэтлин Вохс о теории когнитивного диссонанса. Доктор Вос обсуждает эту тему, поскольку она касается сторонников бывшего президента Дональда Трампа, оправдывающих один из его неоднозначных твитов в 2019 году.

Соответствующие ресурсы PositivePsychology.com

Следующие ресурсы окажут большую дополнительную поддержку по теме:

Сообщение о взятии домой

Когнитивный диссонанс — это хорошо изученное психологическое явление. Это часто случается у всех нас, а не только при планировании диеты и оправдании пончика отложенным началом диеты.

Негативные последствия снижения когнитивного диссонанса включают прокрастинацию или действия, кажущиеся противоречащими нашим ценностям и убеждениям. Тем не менее, может быть полезно напомнить себе, что он существует как механизм психологической безопасности, который помогает нам последовательно воспринимать мир и защищать наше восприятие самих себя.

Понимание наших механизмов, с помощью которых мы уменьшаем диссонанс, и распознавание того, когда он возникает, являются ключом к принятию информированных и конструктивных решений.Практика самосознания и внимательности дает нам возможность замечать несоответствия в нашем мышлении и находить промежуток между триггерами диссонанса и нашей реакцией, чтобы мы могли выбрать ответ, который нам действительно нравится.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения на позитивную когнитивно-поведенческую терапию бесплатно.

Купер, Дж. (2007). Когнитивный диссонанс: 50 лет классической теории . Публикации SAGE.
Купер, Дж. (2016). Заместительный когнитивный диссонанс: изменение отношения к чужой боли.В J. P. Forgas, J. Cooper, & W. D. Crano (Eds.), Психология отношений и изменения отношения . Психология Press.
Купер Дж. И Уорчел С. (1970). Роль нежелательных последствий в возникновении когнитивного диссонанса. Журнал личности и социальной психологии , 16 (2), 199–206.
Элькин Р. А. и Лейппе М. Р. (1986). Психологическое возбуждение, диссонанс и изменение отношения: свидетельство связи диссонанса и возбуждения и эффекта «не напоминай мне». Журнал личности и социальной психологии , 51 (1), 55–65.
Эллиот А. Дж. И Дивайн П. Г. (1994). О мотивационной природе когнитивного диссонанса: Диссонанс как психологический дискомфорт. Журнал личности и социальной психологии , 67 (3), 382–394.
Энгель, Дж. Ф. (1963). Диссонируют ли покупатели автомобилей с потребителями? Маркетинговый журнал , 27 (2), 55–58.
Фестингер, Л.(1957). Теория когнитивного диссонанса . Издательство Стэнфордского университета.
Фестингер, Л., и Карлсмит, Дж. М. (1959). Когнитивные последствия принудительного подчинения. Журнал аномальной и социальной психологии , 58 (2), 203–210.
Хармон-Джонс, Э. (Ред.) (2019). Когнитивный диссонанс: пересмотр ключевой теории в психологии (2-е изд.). Американская психологическая ассоциация.
Коллер М. и Зальцбергер Т. (2007).Когнитивный диссонанс как важная конструкция в процессе принятия решений и потребления — эмпирическое исследование, связанное с пакетным туром. Журнал поведения клиентов , 6 (3), 217–227.
Линдер Д. Э., Купер Дж. И Джонс Э. Э. (1967). Свобода принятия решений как определяющая роль величины стимула в изменении отношения. Журнал личности и социальной психологии , 6 (3), 245–254.
Суини, Дж.К., Хаускнехт, Д. и Саутар, Г. Н. (2000). Когнитивный диссонанс после покупки: многомерная шкала. Психология и маркетинг , 17 (5), 369–385.

Личность в принятии решений во внешней политике

Насколько полезна личность в добавлении к нашему пониманию принятия решений внешней политики?

В области анализа внешней политики влияние личности на принятие решений, пожалуй, является наиболее спорным.Роль личности во внешней политике включает в себя когнитивные процессы, биографию, личные характеристики, мотивы и убеждения и предполагает, что принятие решений является результатом индивидуального «человеческого вмешательства»; то есть, в конечном счете, именно индивиды принимают решения, а не государства, что Йенсен (1982: 13) описывает как «правовую абстракцию». Личность может иметь важное значение для нашего понимания внешнеполитического поведения, но ее актуальность зависит от ограничений международной системы, а также внутренних политических структур.Существует несколько моделей внешней политики, которые преуменьшают роль индивидов в принятии решений, в том числе модель бюрократической политики Эллисона (1971) и модели, которые подчеркивают феномен «группового мышления» (Janis, 1972). Действительно, даже сторонники психологической модели признают, что существует ряд ситуаций, в которых роль идиосинкразических переменных сводится к минимуму в пользу противоположных моделей.

В этом эссе будет утверждаться, что личность может быть чрезвычайно полезной для расширения нашего понимания процесса принятия решений во внешней политике, при условии, что окружающие и системные условия допускают склонность к индивидуальным амбициям.Маоз и Шайер (1987: 576) утверждают, что не следует недооценивать роль личности во внешней политике, и заявляют, что в международных отношениях происходят важные события, которые «можно отнести — по крайней мере частично — к идеям и личным действиям ключевых лиц. лидеров ». Эта статья будет направлена на анализ влияния личности и психологии на принятие внешнеполитических решений, с уделением особого внимания лицам, принимающим решения в Израиле, и арабо-израильскому конфликту. Особое внимание будет уделено влиянию индивидуальных личных характеристик Ариэля Шарона на посту министра обороны во время войны в Ливане 1982 года, а также той роли, которую эта личность, как можно сказать, сыграла в развитии военных действий между израильтянами и палестинцами.Для целей этого эссе палестинский конфликт будет проанализирован как часть внешней политики Израиля (поскольку конфликт рассматривается Израилем), а Ясир Арафат как законный глава государства (как его считало большинство стран во время его правления). руководство палестинского народа).

Эта статья построена так, чтобы проанализировать ситуации и условия, при которых можно сказать, что личность оказывает существенное влияние, т.е. когда личность может внести вклад в наше понимание процесса принятия внешнеполитических решений; во-вторых, он проанализирует причины, по которым личность может быть полезной при изучении внешней политики, в том числе то, как изучение когнитивных процессов может помочь сформировать прогнозы решений лидеров; в-третьих, будет проанализировано, насколько личность может быть использована для объяснения внешней политики Израиля во время ливанской войны 1982 года и насколько личность может быть использована для расширения нашего понимания палестино-израильского конфликта.

Первый важный момент, который следует отметить при рассмотрении влияния личности на внешнюю политику, заключается в том, что существуют определенные системные условия, при которых личность и индивидуальные идиосинкразии не могут оказать существенного влияния на принятие решений. Дженсен (1982) выделяет ряд ситуаций, в которых личность с большей вероятностью влияет на результаты принятия решений, связанных как с лидером, так и с системной средой. Дженсен (1982: 14-15) утверждает, что для того, чтобы личность оказывала оптимальное влияние на внешнеполитические решения, лидер должен проявлять высокий уровень интереса к иностранным делам; он должен обладать высокой свободой принятия решений; ситуация должна быть нестандартной; и информация о ситуации должна быть двусмысленной.При изучении этих условий сразу становится ясно, что личные прихоти и желания Ариэля Шарона и Менахема Бегина во время израильского вторжения в Ливан оказали значительное влияние на принимаемые решения, поскольку условия ситуации предусматривали значительное влияние личность. Что касается среды, окружающей израильское вторжение, ситуация была весьма неоднозначной, и план вторжения указывал на развивающийся кризис; но наиболее важные факторы, позволяющие проецировать личные амбиции, касались личностей и происхождения самих Шэрон и Бегина.

В более общем смысле, с политикой в значительной степени автократичной, монархической и диктаторской (другими словами, не имеющей препятствий со стороны бюрократии), Ближний Восток как регион, можно сказать, обеспечивает оптимальные условия для выражения личности при принятии внешнеполитических решений. -изготовление. В таких режимах лидер склонен действовать в соответствии с личными прихотями, не ограничиваясь бюрократией или оппозиционными силами. Это условие идеально подходит для Ближнего Востока и таких лидеров, как король Саудовской Аравии Фахд или султаны государств Персидского залива.Германн называет этот тип лидера «преобладающим» (Hermann, 2001: 84). Гораздо более обременительно пытаться применять модели бюрократической политики к таким режимам, как этот, в которых одно лицо, принимающее решения, в конечном итоге несет ответственность за каждое внешнеполитическое решение в этом государстве. Однако не следует предполагать, что личность является единственным фактором влияния в таких режимах, поскольку такие явления, как «групповое мышление», также могут иметь особое значение по точно таким же причинам; например, Шульце (1998) утверждает, что войну в Ливане на самом деле можно более убедительно объяснить групповым мышлением, чем личными амбициями Шарона.Тем не менее, очевидно, что политические системы, которые сильно ограничены общественным мнением, оппозиционными группами и бюрократией и в которых решения, касающиеся внешней политики, принимаются большими разнородными группами лиц, принимающих решения, изучение личности одного человека может быть неприемлемым. особенно полезно для расширения нашего понимания внешней политики (Jensen, 1982). В таких системах значительно более уместны такие модели, как модель бюрократической политики Эллисона (1971) и модели рациональности.

Согласно этому пониманию, можно было бы предположить, что Израиль как бюрократическая демократия будет менее подвержен влиянию личности на принятие решений во внешней политике, чем другие государства на Ближнем Востоке. Однако, возможно, Израиль следует рассматривать как исключение, а не правило. В отличие от многих бюрократизированных демократических государств, израильская политика в высшей степени милитаризована, со значительным количеством высокопоставленных политиков и лиц, принимающих решения, имеющих многолетнюю военную карьеру.В результате этого, а также геополитического положения и истории Израиля, существует крайнее и интенсивное внимание политики к иностранным делам. Кроме того, с момента создания государства Израиль, как известно, премьер-министры и другие лица, принимающие решения, консультируются в первую очередь с небольшими группами коллег (например, «кухонный шкаф» Голды Меир) и полностью обходят бюрократическую систему.

Дженсен (1982) утверждает, что кризисные ситуации и ситуации, которые неоднозначны или содержат скудную или перегруженную информацию, более подвержены влиянию личности.Это можно объяснить тем, что плохой или низкий уровень информации не позволяет принимать рациональные решения. Поэтому сторонники психологических моделей принятия решений, по сути, игнорируют теорию рациональности, поскольку они предполагают, что решения основаны на личном восприятии мира, а не на рациональных расчетах ситуации. Возможная неспособность Сил обороны Израиля (ЦАХАЛ) достичь политических целей войны в Ливане может быть легко объяснена неверным восприятием Шароном и Бегином, иррациональным восприятием внутренней политики в Ливане и ошибочным представлением о том, что военная сила может достигать политических целей.Во время кризисных ситуаций любая бюрократия, которая, как можно сказать, существует в рамках политической системы, обычно обходится в пользу небольших, сплоченных органов, принимающих решения, из-за нехватки времени. В соответствии с положениями Дженсена можно сделать вывод, что в целом альтернативные модели принятия внешнеполитических решений более уместны в демократиях с высоким уровнем бюрократии и рутинными некризисными ситуациями, хотя в правиле есть аномалии, в том числе в Израиле.

При условии соблюдения условий для оптимального воздействия личность может предоставить аналитикам проницательные объяснения относительно того, почему были приняты определенные решения, и позволить делать прогнозы в отношении принятия внешнеполитических решений.Маргарет Херманн (1980) утверждает, что, исследуя идиосинкразии, характеристики и личность, можно делать прогнозы относительно принятия решений во внешней политике, потому что такие исследования могут создать четкую картину вероятного личного поведения, то есть предрасположенностей. Прогнозы обычно делаются посредством когнитивного картирования и анализа когнитивных и психологических процессов, участвующих в принятии решений; Таким образом, важно признать, что личность и познание неразрывно связаны. Розати (1995) утверждает, что структура индивидуального познания зависит от фона, прошлого опыта, индивидуальной роли и врожденных систем убеждений.Познание имеет решающее значение для восприятия, и то, как лицо, принимающее решения, воспринимает мир, себя или своего врага, жизненно важно для понимания того, почему одни решения принимаются, а другие игнорируются (Jervis, 1976).

Поскольку фон, идеология и личные характеристики могут сильно влиять на способ обработки информации, можно сказать, что они влияют на результаты принятия решений. Одно из объяснений этого сосредотачивается на роли когнитивной последовательности, в которой отдельные лица, принимающие решения, будут стремиться убедиться, что ситуационное развитие соответствует их системе убеждений.Это может привести к когнитивному диссонансу, при котором люди будут изменять или избегать информации, которая служит для опровержения их теорий о противнике или самом мире. Ярким примером когнитивного диссонанса была реакция Ариэля Шарона на попытку убийства посла Израиля Шломо Аргова в 1982 году. Враждебное восприятие Шароном своего врага (ООП) привело его к ложной интерпретации разведданных об убийстве, несмотря на появление доказательств того, что Абу Нидал (фактически соперник Арафата) был виноват, а не ООП.Шарон сопротивлялся новой информации, потому что она несовместима с его представлением об Арафате как террористе и, кроме того, несовместима с его желанием предоставить предлог для войны (Rosati, 1995). Джервис утверждает, что ошибочно полагать, что здравые объяснения важнейших решений и политики могут быть сделаны «без ссылки на убеждения лиц, принимающих решения, о мире и их представления о других» (Rosati, 1995).

Изучив ситуации, в которых личность может быть полезной для объяснения принятия внешнеполитических решений, и способы, которыми она может помочь аналитикам делать прогнозы и давать объяснения, теперь важно исследовать способы, которыми могут привести различные черты личности. в разных внешнеполитических ориентациях.Чтобы прийти к какому-либо заключению о природе личности или характера человека, обычно используются косвенные меры: например, ответы на вопросы на пресс-конференциях, заявления, комментарии в отношении других лидеров, выступления (хотя это ставит вопросы об обоснованности в виде речей). часто написаны другими), прошлыми политическими или военными должностями, а также записями детства и юности (Hermann, 1980).

Как обсуждалось ранее, личность может влиять на внешнюю политику разными способами.Если предположить, что условия Дженсена соблюдены, важный вопрос состоит в том, как конкретные черты личности и личные предрасположенности на самом деле влияют на принятие внешнеполитических решений. Разные политические аналитики проводят разные различия, хотя наиболее распространенной является категоризация политических лидеров и лиц, принимающих решения во внешней политике, как агрессивных или примирительных лидеров (Hermann, 1980). К другим категориям лиц, принимающих решения, относятся прагматики или крестоносцы, идеологи или оппортунисты (Hermann, 2001: 86).Лица, принимающие решения, могут быть сгруппированы в любую категорию на основе анализа их личных характеристик, включая убеждения, мотивы, стиль принятия решений и стиль межличностного общения.

Согласно Герману (1980), агрессивного лидера можно охарактеризовать определенными атрибутами, включая макиавеллистскую тенденцию манипулировать другими в сочетании с высокой потребностью во власти, склонностью к подозрительности и паранойе, высоким уровнем национализма и значительной готовностью. инициировать действия от имени своего государства.Германн описывает примирительных лидеров как обладающих совершенно противоположными характеристиками. В отличие от своих агрессивных коллег, примирительные лидеры, вероятно, будут демонстрировать стремление к присоединению и дружеским отношениям с другими странами, обычно доверяют другим, проявляют более низкий уровень интереса к национализму и демонстрируют способность исследовать различные варианты политики. Различие между агрессивными и примирительными лидерами особенно актуально при изучении политики в Израиле, при этом премьер-министры и другие политические деятели обычно называются «ястребами» или «голубями», в зависимости от их стиля руководства и внешней политики.Изучение политики и личности неизменно воинственного лидера, такого как Ариэль Шарон, явно поставило бы ему диагноз как агрессивный лидер в соответствии с определением Германа.

Анализируя внешнюю политику Шарона и Арафата и сравнивая с их типом личности, становится ясно, что политика обоих лидеров во многом отражает их прошлое, идеологию и характеристики. Хотя, как обсуждалось ранее, было бы ошибочным предполагать, что личность была единственным определяющим фактором, участвующим в принятии решений, и Арафат, и Шарон (в качестве министра обороны) обладали значительной властью и выбором политики в своих соответствующих правительствах.В частности, Арафат оставался бесспорным в качестве главы ООП в течение почти четырех десятилетий, и именно он определил «способ ее действий во внешней политике» (Nofal, 2006: 23). Такое удержание власти и высокий уровень централизации являются неотъемлемой частью проецирования личных амбиций на процесс принятия решений по внешней политике, поскольку бюрократия не сдерживает их. Тем не менее, эти условия по-прежнему допускают возникновение группового мышления, и Шульце утверждает, что элита, принимающая решения, участвовавшая в Ливанской войне 1982 года, в том числе Менахем Бегин, Ицхак Шамир и Рафаэль Эйтан, были жертвами давления на групповую сплоченность, а также когнитивных способностей. диссонанс (Schulze, 1998: 217).

Многие наблюдатели (Nofal, 2006; Bukay, 2005) утверждают, что наиболее веской причиной того, что Арафата следует отнести к категории «агрессивного лидера», была его хроническая паранойя, которая, по их мнению, критически повлияла на принятие им внешнеполитических решений. с точки зрения процесса и результата. Арафат с таким подозрением относился к мотивам других, что часто не пытался проконсультироваться с экспертами или коллегами: это Букай (2005: 54) описывает как действия посредством «кризисного управления», что типично для патримониального лидерства.Утверждается, что политика паранойи, симптомы которой включают страх потери автономии, подозрительность и центральность, значительно увеличила бы склонность личных амбиций влиять на внешнюю политику посредством когнитивного диссонанса, а также группового мышления. Однако, хотя и Арафат, и Шарон были описаны как «воинственные личности» (Bukay, 2005: 54), определенные черты Арафата в большей степени связаны с описанием лидера-примиренца: например, его чрезмерная потребность в принадлежности, продемонстрированная в его обширных визитах к иностранным лидерам.Также высказывалось предположение, что Арафат был особенно способен изменить свою политику и убеждения в зависимости от ситуации, создавая впечатление более когнитивно открытой и сложной личности (Nofal, 2006; Kelman, 1982: 125). Однако такая открытость новым идеям и гибкость вполне могла быть поверхностной, поскольку ясно, что Арафат придавал большое значение необходимости быть принятым в качестве заслуживающего доверия главы государства, и можно утверждать, что его фундаментальные убеждения в отношении израильтян никогда не измененный.

Отношение Шарона к палестинцам можно охарактеризовать как изначально враждебное, и, вероятно, оно уходит корнями в раннее и последовательное участие в военизированных сионистских движениях. Розати (1995: 55) приписывает этот образ палестинцев «врожденной модели недобросовестности», основанной на зеркальном отображении, в которой Шарон держал бы «отрицательный и злобный образ врага, в то же время сохраняя положительный и доброжелательный образ самого себя. ‘и его действия. Участие в армии с юных лет, несомненно, сильно повлияло на личность Шарона, и было сказано, что он проявил замечательную волю к борьбе и рисковал в своей военной карьере (Rubenberg, 2010: 1363).Возможно, наиболее важной опорой его военной карьеры, которая стала очевидной в его политической карьере, была его склонность игнорировать приказы своего начальства: в двух случаях, во время войны Судного дня и в Суэцкой войне 1956 года, после игнорирования командования войска Шарона преуспели в их миссия, несколько оправдывая его действия. Такое вопиющее пренебрежение мнением других проявляет в личности Шарон веру в способность контролировать события, что проявляется в «агрессивных лидерах» (Hermann, 1980).

Еще одним важным аспектом личности, который может дать ценную информацию при принятии внешнеполитических решений, является способность лидеров переживать изменения отношения и политической ориентации. Такая способность превращаться из « агрессивного лидера » в лидера, демонстрирующего более примирительное поведение, по-видимому, актуальна для израильских политиков, включая Шимона Переса и Ицхака Рабина, которые оба начали свою политическую карьеру с воинственной внешней политики и закончили их как голуби. ; Рабин был ответственен за подписание мирных соглашений с палестинцами в 1993 году в Осло, а Перес постоянно искал внутренних и международных союзников на поздних этапах своей карьеры (Ziv, 2007).Эту способность к изменениям можно отнести к психологическим условиям когнитивной открытости и когнитивной сложности.

Когнитивная сложность в сочетании с когнитивной открытостью предполагает, что человек будет более адаптивным к новым идеям, будет иметь менее жесткую структуру убеждений и операционный код и, следовательно, будет более склонен к изменению своих убеждений. С другой стороны, когнитивно простой и закрытый человек менее склонен к отклонениям от ранее существовавших мнений и идеологий.Маоз (1987) обнаружил, что среди израильских политиков Бегин и Голда Меир были наиболее простыми в умственном отношении, а Леви Эшколь — наиболее сложным в умственном отношении, что соответствует его нерешительности и склонности отклоняться от ожидаемых внешнеполитических решений (Maoz, 1987: 597). ). Таким образом, можно сказать, что когнитивные процессы и склонность к изменению отношения оказали значительное влияние на развитие палестино-израильского конфликта, поскольку периоды относительного мира и примирения, как правило, контролировались более когнитивно открытыми, сложными и примирительными лидерами. в то время как противоположное верно для агрессивных лидеров.

В отношении более конкретной внешней политики, связанной с Ливанской войной 1982 года, основное и наиболее распространенное объяснение сводится к политике личности. Как министр обороны Ариэль Шарон обманул Кнессет относительно своих истинных намерений, а Шифф и Яари (1986: 301) утверждают, что вторжение в Ливан было «рождено амбициями одного своенравного и безрассудного человека». Однако Бегин не был безупречным, и его жесткий кодекс действий, основанный на его истории и опыте Холокоста, сформировал его взгляды на ООП, которую он считал не более чем нацистами (Schulze, 1998: 223).Они также утверждают, что Шэрон и Бегин не испытывали значительного сопротивления или противодействия со стороны группы, принимающей решения, предполагая, что групповое мышление также имело место; сходство в предыстории и идеологиях групп в значительной степени способствовало неспособности изучить альтернативные варианты военных действий (Бегина, Шарона, Шамира и Эйтана можно легко охарактеризовать как идеологически сионистских ястребов, при этом большинство из них имеет военное прошлое).

Когнитивный диссонанс также был в значительной степени очевиден, не только в игнорировании интеллекта, как обсуждалось ранее, но и в том, как Шарон, похоже, игнорировал или отодвигал на второй план доказательства, позволяющие предположить, что внутренняя политическая система в Ливане не допускает быстрый демонтаж ООП из южного Ливана.Шульце (1998: 219) утверждает, что Шарон и Эйтан «спроектировали окружающую среду в соответствии с планом». Плохая разведка Моссада также способствовала возникновению чувства непобедимости и неправильных представлений о способности достичь политических целей вторжения; действительно, информация, которая была передана Шарону агентами Моссада, четко вписывалась в их операционный код и когнитивные структуры.

При условии, что системные условия позволяют проецировать личность на результаты принятия решений, изучение и анализ индивидуальных психологических переменных может быть чрезвычайно важным для понимания процесса принятия решений во внешней политике.Совершенно очевидно, что личность и анализ идиосинкразических переменных особенно полезны для израильского вторжения в Ливан и для развития палестино-израильского конфликта. Тем не менее, альтернативные модели принятия решений, включая бюрократическую политику и групповое мышление, также неизменно играют роль. Степень, в которой личность влияет на внешнюю политику, в значительной степени зависит от человека, его стиля решения, ограничений окружающей среды и преобладания информации и разведданных.

Библиография

Allison, G (1971) Суть решения: объяснение кубинского ракетного кризиса . Бостон: Маленький, Браун.

Букай Д. (2005) Ясир Арафат и политика паранойи: болезненное наследие. Льюистон: Эдвин Меллен Пресс.

Германн М.Г. (1980) Объяснение внешнеполитического поведения с использованием личных характеристик политических лидеров. International Studies Quarterly 24 (1) pp.7-46.

Герман, М.G et al. (2001) Кто ведет дела: влияние влиятельных людей. Обзор международных исследований 3 (2) стр. 83-131.

Янис И. (1972), Жертвы группового мышления: психологическое исследование внешнеполитических решений и фиаско . Бостон: Хоутон Миффлин.

Дженсен Л. (1982) Объяснение внешней политики . Лондон: Прентис-Холл.

Джервис Р. (1976) Восприятие и неправильное восприятие в международной политике . Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета.

Кельман, Х.С. (1982) Разговор с Арафатом. Внешняя политика (49) стр.119-139.

Маоз, З. и А., Шайер (1987) Когнитивная структура аргументации мира и войны: премьер-министры Израиля против Кнессета. Политическая психология 8 (4) стр. 575-604.

Rosati, J.A. (1995) «Когнитивный подход к изучению внешней политики» в Neack, L., J.A.K. Хэй и П.Дж. Хейни, ред. Анализ внешней политики: преемственность и изменения во втором поколении , стр.49-70. Энглвудские скалы: Прентис-холл.

Rubenberg, C (2010) Энциклопедия израильско-палестинского конфликта . Колорадо: Издательство Линн Рейнер.

Schiff, A & Ya’ari, E (1986) Ливанская война Израиля. Лондон: Анвин.

Schulze, K.E (1998) Принятие кризисных решений в Израиле в войне в Ливане: групповое безумие или индивидуальные амбиции? Израильские исследования 3 (2) стр.215-237.

Ziv, G (2007) Ястребы повернули голубей: трансформации внешней политики и дело Шимона Переса. Доктор философии Мэрилендский университет

—
Написано: Кейтлин Смит
Написано: University of Leeds
Написано для: James Worrall
Дата написания: июль 2011

Дополнительная литература по электронным международным отношениям

Что это такое и почему это важно

Что именно означает когнитивный диссонанс?

Допустим, вы тренировались как босс — платили за виртуальные тренировки, бегали трусцой по капюшону, проходили любые пешеходные тропы в радиусе пяти миль — и питались здоровой пищей, и все это в стремлении избавиться от карантина 15.

Затем вы идете в магазин за продуктами и замечаете кадку со съедобным тестом для печенья, которую кладете в тележку, думая, что у вас будет только одна ложка тут и там. Даже если вы его покупаете, вы знаете, что не должны этого делать, потому что это саботаж. И тогда начинают оседать дискомфорт, вина и стыд.

Это когнитивный диссонанс — ментальный конфликт, который возникает, когда ваши убеждения не совпадают с вашими действиями. «Когда у кого-то противоречивые ценности, взгляды или взгляды на одно и то же, возникает дискомфортное состояние», — говорит психиатр Грант Х.Бреннер, доктор медицины, FAPA, соучредитель районной психиатрии на Манхэттене. «Степень дискомфорта зависит от предмета обсуждения, а также от того, насколько хорошо человек справляется с внутренним противоречием».

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

Пройти тест на тревогу
Другой пример — курильщик, который очень хорошо знает, что никотин вызывает рак легких, но все равно делает затяжку за затяжкой, чтобы облегчить беспокойство в данный момент — а затем испытывает чувство стыда и вины.«Есть какое-то несоответствие между вашими ценностями и тем, что вы чувствуете в этот момент», — говорит Теа Галлахер, психиатр, доцент и директор амбулаторной клиники Центра лечения и изучения тревожности (CTSA) в Перельмане. Медицинский факультет Пенсильванского университета. Или возьмем вегана, который покупает кожаную сумку, парня, заботящегося об окружающей среде, который покупает машину, работающую на бензине, и этот список можно продолжить.
Хотя когнитивный диссонанс сам по себе не обязательно является плохим, «когда люди избегают иметь дело с психическим дискомфортом — если проблема не решается сама по себе, что обычно маловероятно при внутреннем конфликте — это может привести к проблемам в будущем. , ”Др.- говорит Бреннер.
И исследователи полагают, что это не автоматическое ощущение, которое мы получаем, когда у нас есть противоречивые убеждения — мы испытываем его только тогда, когда осознаем наличие несоответствия.
Откуда появился термин?
Еще в 1957 году психолог Леон Фестингер придумал этот термин после того, что стало революционным экспериментом. Фестингер и его коллега попросили 71 человека выполнить несколько важных задач, например, повернуть колышки на доске в течение часа. Им платили 1 или 20 долларов за то, чтобы они сказали ожидающему участнику, что задание было веселым.Позже, когда испытуемых попросили оценить эксперимент, те, кому заплатили 1 доллар, оценили его как более увлекательный, чем те, кому заплатили 20 долларов.
Непонятно, правда? Эксперимент показал, что испытуемые, заплатившие 1 доллар, испытали диссонанс. Почему? Потому что одного доллара было недостаточно, чтобы оправдать ложь, поэтому они, по сути, убедили себя, что задача была действительно приятной. В то время как группа в 20 долларов считала, что этой суммы достаточно, чтобы солгать, у них не возникло диссонанса.
Если продолжить, то возник диссонанс между познанием группы $ 1 (они действительно не хотели лгать) и их поведением (они действительно лгали).Выполнение задачи, несовместимой с чьими-либо убеждениями, называется принудительным подчинением. И чтобы согласовать непоследовательное поведение со своими убеждениями, они уменьшили диссонанс, который они чувствовали, изменив свое отношение к действию (сообщить, что это было весело). Вы выполните?
Теория Фестингера показала, что людям нужна согласованность между своим отношением и поведением, хотя достижение этого баланса не всегда достигается рациональным путем.
Исследователи даже обнаружили различия в активности мозга во время когнитивного диссонанса.Сканирование мозга показало, что решения, связанные с более высоким уровнем когнитивного диссонанса, вызывают видимый электрофизиологический сигнал в префронтальной коре головного мозга, области, которая отслеживает внутренние конфликты и ошибки.
[Нажмите, чтобы узнать больше о невротизме]
Каковы последствия когнитивного диссонанса?
В настоящий момент когнитивный диссонанс может вызывать дискомфорт, стресс и беспокойство. И степень этих эффектов часто зависит от того, насколько велико различие между конфликтующими убеждениями, насколько они значат для этого человека, а также от того, насколько хорошо этот человек справляется с внутренним противоречием.
Так, например, веган, который воспитывает детенышей животных и волонтеров в местном приюте, может испытывать гораздо больший стресс, поедая мясо, чем, скажем, тот, кто всегда говорит о физических упражнениях, но никогда не встает с дивана. «Люди могут испытывать психологический стресс, потому что они знают, что должны проявлять сострадание к себе, но в то же время испытывают глубокое чувство стыда и сожаления», — говорит Галлахер.
Из-за дискомфорта, вызываемого когнитивным диссонансом, люди могут рационализировать свои решения — даже если они идут вразрез со своими убеждениями — держаться подальше от разговоров по определенным предметам, скрывать свои убеждения или действия от других или даже игнорировать советы врача.В конце концов, все эти тактики просто помогают им повторить поведение, с которым они в любом случае не согласны. Здравствуйте, живой, дышащий оксюморон.
Как это может повлиять на наш выбор?
Когнитивный диссонанс может стать проблемой, если вы начнете оправдывать или рационализировать деструктивное поведение. Или если вы начинаете сильно напрягать себя, пытаясь рационализировать диссонанс.
«У меня есть пациенты, которые заходят в приложения для знакомств и говорят мне, что все, что они получают, — это отказ.Мне нравится напоминать им, что они тоже отвергли некоторых людей, и в этом не было ничего особенного. Они не ненавидели их. Они не считали себя отвратительными. Они были просто такими: «О, этот человек не для меня». Но когда они обращают это внимание на себя, они становятся более резкими и усваивают мысль: «Я ужасен». Никто не любит меня. Я просто неудачник ». Этот деструктивный образ мышления усиливает диссонанс и может формировать поведение, чтобы воспроизвести этот негативный цикл в долгосрочной перспективе», — говорит Галлахер.
[Нажмите, чтобы прочитать: 5 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть депрессию]
«Не многие из нас идут на что-то, думая:« Эй, я действительно хотел бы сегодня бросить вызов своим убеждениям по этому поводу, ». Обычно нам нравится придерживаться своих убеждений. Люди разрешают диссонанс, находя дополнительную информацию, подтверждающую то, во что они хотят верить, вместо того, чтобы пытаться оспорить это иным способом, что в конечном итоге просто подтверждает предвзятость », — говорит Галлахер.
Когда когнитивный диссонанс остается без внимания, он может не только вызвать беспокойство, но и привести к нарушению принятия решений.- говорит Бреннер. Однако с другой стороны, «когда когнитивный диссонанс должным образом устранен, он может привести к более эффективному принятию решений и большему самосознанию», — говорит он.
«Это может быть полезно, если вы можете определить его и спросить себя:« Почему? Как я попал сюда? Как я могу это исправить? Что я могу сделать, чтобы противостоять этому? »- говорит Галлахер.
Каковы признаки когнитивного диссонанса у вас?
Признаки когнитивного диссонанса:
Общий дискомфорт, не имеющий очевидного или ясного источника
Путаница
Чувство конфликта по спорному вопросу
Люди говорят, что вы лицемер
Зная о противоречивых взглядах и / или желаемом, но не знаю, что с ними делать
«Развитие чувства внутреннего конфликта — это хорошая вещь, на которую стоит обратить внимание, потому что это может привести к жестким убеждениям и внезапным изменениям в убеждениях и поведении», -Бреннер объясняет. «Если конкурирующие ценности, убеждения, взгляды и т. Д. Не решены или не интегрированы, это сильно ограничивает способность групп к конструктивному диалогу, делая трудным, если не невозможным, достижение удовлетворительного компромисса», — говорит он.
Что можно сделать, чтобы облегчить когнитивный диссонанс?
Хорошая новость в том, что устранение когнитивного диссонанса часто может привести к положительным изменениям. И дело не всегда в серьезных изменениях. Иногда небольшой сдвиг в перспективе может иметь большое значение для более здорового образа мышления.
«Ключ в том, чтобы идентифицировать его, оценить и выяснить, как его решить», — говорит Галлахер. «Вы должны определить, какие ценности принадлежат вам, а какие — кому-то другому. А если вы принимаете чужие ценности, тогда вы должны спросить себя, почему, — говорит она. Так, например, если кто-то говорит: «Я не могу поверить, что вы потратите деньги на домработницу». Вы должны выяснить, каковы ваши ценности и что для вас важно, и тогда вы должны быть в порядке с ними, Галлахер. говорит.«Иногда нет правильного или неправильного; это то, что лучше для тебя и на этот раз в твоей жизни ».
Диссонанс можно уменьшить, изменив существующие убеждения, добавив новые или минимизируя важность убеждений. Возьмем, к примеру, пример, предложенный Фестингером: заядлый курильщик, который знает, что курение вредно для его здоровья, будет испытывать диссонанс, потому что он продолжает курить. Он может уменьшить диссонанс:
Отказ от курения
Изменил свои убеждения о влиянии курения на его здоровье (что курение не вызывает рак легких)
Добавление нового убеждения путем изучения положительных эффектов курения (оно снижает тревожность и снижает прибавку в весе)
Снижение важности убеждения, убеждая себя в том, что риск курения ничтожен по сравнению с риском автомобильной аварии
Жизнь может быть сложной, и наши действия и убеждения иногда бывает трудно понять.Однако осознание неприятных расхождений — важный первый шаг в их устранении. Следует иметь в виду еще кое-что — мы растем и развиваемся в течение нашей жизни, поэтому когнитивный диссонанс, с которым мы боремся сегодня, может со временем исчезнуть.
[Прочтите следующее: в мозгу о зависимости]
Часто задаваемые вопросы о когнитивном диссонансе
Как проще всего определить когнитивный диссонанс?
Когнитивный диссонанс — это психический конфликт, который возникает, когда ваши убеждения не совпадают с вашими действиями.Когда у кого-то противоречивые ценности, взгляды или взгляды на одно и то же, возникает дискомфортное состояние души. Степень дискомфорта зависит от предмета обсуждения, а также от того, насколько хорошо человек справляется с внутренним противоречием. Одним из примеров является курильщик, который слишком хорошо знает, что никотин вызывает рак легких, но все равно делает затяжку за затяжкой, чтобы облегчить свое беспокойство в данный момент — а затем испытывает чувство стыда. Есть какое-то несоответствие между вашими ценностями и тем, что вы чувствуете в тот момент.
Каковы последствия когнитивного диссонанса?
В настоящий момент когнитивный диссонанс может вызывать дискомфорт, стресс и беспокойство. И степень этих эффектов часто зависит от того, насколько велико различие между конфликтующими убеждениями, насколько они значат для этого человека, а также от того, насколько хорошо этот человек справляется с внутренним противоречием. Из-за этого дискомфорта люди могут рационализировать свои решения (даже если они идут вразрез со своими убеждениями), избегать разговоров по определенным вопросам, скрывать свои убеждения или действия от других или даже игнорировать советы врача.В конце концов, все эти тактики просто помогают закрепить поведение, с которым они в любом случае не согласны.
Когнитивный диссонанс — это плохо?
Когнитивный диссонанс может быть проблематичным, если вы начнете оправдывать или рационализировать деструктивное поведение или если вы начинаете напрягать себя, пытаясь рационализировать диссонанс. Когда когнитивный диссонанс остается без внимания, он может не только вызвать беспокойство, но и привести к нарушению принятия решений. С другой стороны, когда когнитивный диссонанс должным образом устранен, он может привести к более эффективному принятию решений и большему самосознанию.
Как узнать, что у вас когнитивный диссонанс?
Признаки того, что вы можете испытывать когнитивный диссонанс, включают: дискомфорт неясного происхождения, замешательство, чувство конфликта по спорному вопросу, люди говорят вам, что вы лицемер, или осведомлены о противоречивых взглядах и / или желаниях, но не знают, что делать. делать с ними.
Источники статей
Истоки и применение когнитивного диссонанса: психология обучения и мотивации.(2012). Когнитивный диссонанс. Доступно по адресу:
https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/cognitive-dissonance По состоянию на 20 октября 2020 г.
Границы психологии. Теория предиктивного диссонанса: предиктивная обработка представляет новый взгляд на когнитивный диссонанс. , 19 ноября 2018 г. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02218 Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/cognitive-dissonance По состоянию на 20 октября 2020 г.
Активность мозга и когнитивный диссонанс: Журнал неврологии .(2017). Нейронные механизмы когнитивного диссонанса (пересмотрено): исследование ЭЭГ. Доступно по адресу: https://www.jneurosci.org/content/jneuro/early/2017/04/24/JNEUROSCI.3209-16.2017.full.pdf
По состоянию на 20 октября 2020 г.
Последнее обновление: 30 ноя 2020
.