Сколько держится водка в организме человека для гибдд: Сколько держится алкоголь в крови

За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью?

Через сколько выходит алкоголь из крови человека? Многих людей интересует вопрос: сколько времени в крови держится алкоголь. Ответ на него знать действительно важно, особенно тем, кто водит автомобиль, ведь от того, сколько дней держится алкоголь в крови, может зависеть то, отберут у человека права за вождение в нетрезвом виде или нет. Если спиртное не успеет выветриться до того как водителя остановит сотрудник ГИБДД, у него будут большие проблемы.

Естественно, что никому не хочется попадать в неприятности, поэтому вопрос, сколько дней в крови держится алкоголь, является довольно популярным не только у автолюбителей, но и у тех людей, которые собрались сдавать анализы или проходить медкомиссию. Если вы не знаете даже примерно, за сколько выводится алкоголь из организма, и из крови в частности, полностью, это может повлечь за собой проблемы с врачом-наркологом и прохождении наркодиспансера.

• Не можете
  уговорить
  на лечение

  ?

• Поможем с мотивацией на лечение. Как правило близким людям сложно уговорить или заставить зависимого лечиться. Мировыми специалистами разработаны ЭФФЕКТИВНЫЕ схемы мотивации, пользуясь которыми, можно привести зависимого к решению обратиться за помощью.
  8 (800) 333-20-07

Время выхода из организма алкоголя

Важно понимать, что чем больше доза спиртного, тем дольше будет время выведения алкоголя из организма. Даже после однократного злоупотребления алкоголем все внутренние органы подвергаются интоксикации, а токсины задерживаются в крови человека. Логично, что у запойных алкоголиков то время, за сколько водка выходит из организма, увеличивается в разы. Накопленные за долгое время яды будут не один день отравлять все жизненно важные системы организма.

 

Сколько алкоголь держится в крови?

Рассмотрим более подробно вопрос о том, сколько алкоголь выходит из организма зависимого. Как вообще спиртное влияет на человека, какой механизм воздействия у этилового спирта? Чтобы определить, через сколько алкоголь выходит из организма, важно понимать, как вообще он действует. Итак, сначала этанол всасывается в кровь через ЖКТ и слизистые рта, затем окисляется и расщепляется до безопасных компонентов, вводятся его продукты распада.

Сколько времени алкоголь выходит из организма? Чтобы понять, сколько в организме держится алкоголь, важно понимать, от чего это зависит. Скорость всасывания зависит от нескольких факторов, например, от метаболизма, настроения, индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, наличия закуски, возраста, веса и т.д. Алкоголь довольно быстро всасывается и разносится системой кровообращения по всему телу зависимого, затем происходит процесс окисления. Небольшая часть алкоголя выводится со слюной, мочой и при выдохе. Остальная перерабатывается и превращается в итоге в воду и углекислоту. Однако время выведения алкоголя довольно длительное.

На то, сколько алкоголь выходит из крови, влияют не только возраст и вес, но и пол, рост, количество выпитого, длительность запой, крепость алкогольного напитка, состояние здоровья. За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью после запоя? Так кан на время распада этанола влияет ряд факторов, точное время сказать достаточно сложно, однако такие данные есть, они собраны на основании ряда исследований опытных наркологов Центра Здоровой Молодежи. Однако на вопрос: через сколько выводится алкоголь из организма человека, можно вполне ответить примерно, на основании среднестатистических данных. Для этого ниже приведена таблица под названием: «Сколько держится алкоголь в организме человека».

Вес человека (кг)	объем (гр)	60	70	80	90	100
Пиво 6%	100	52 мин.	45 мин.	39 мин.	35 мин.	31 мин.
	300	2 ч. 37 мин.	2 ч. 14 мин.	1 ч. 57 мин.	1 ч. 44 мин.	1 ч. 34 мин.
	500	4 ч. 21 мин.	3 ч. 44 мин.	3 ч. 16 мин.	2 ч. 54 мин.	2 ч. 37 мин.
Шампанское 11%	100	1 ч. 36 мин.	1 ч. 22 мин.	1 ч. 22 мин.	1 ч. 04 мин.	57 мин.
	300	4 ч. 47 мин.	4 ч. 06 мин.	4 ч. 06 мин.	3 ч. 11 мин.	2 ч. 53 мин.
	500	7 ч. 59 мин.	6 ч. 50 мин.	6 ч. 50 мин.	5 ч. 19 мин.	4 ч. 47 мин.
Вино 18%	100	2 ч. 37 мин.	2 ч. 14 мин.	1 ч. 57 мин.	1 ч.44 мин.	1 ч. 34 мин.
	300	7 ч. 50 мин.	6 ч. 43 мин.	5 ч. 52 мин.	5 ч. 13 мин.	4 ч. 42 мин.
	500	13 ч. 04 мин.	11 ч. 11 мин.	9 ч. 47 мин.	8 ч. 42 мин.	7 ч. 52 мин.
Водка 40%	100	5 ч. 42 мин.	4 ч. 58 мин.	4 ч. 21 мин.	3 ч. 52 мин.	3 ч. 29 мин.
	300	17 ч. 24 мин.	14 ч. 55 мин.	13 ч. 03 мин.	11 ч. 36 мин.	10 ч. 26 мин.
	500	29 ч. 00 мин.	24 ч. 51 мин.	21 ч. 45 мин.	19 ч. 20 мин.	17 ч. 24 мин.
Коньяк 42%	100	6 ч. 05 мин.	5 ч. 13 мин.	4 ч. 34 мин.	4 ч. 04 мин.	3 ч. 39 мин.
	300	18 ч. 16 мин.	15 ч. 55 мин.	13 ч. 42 мин.	12 ч. 11 мин.	10 ч. 58 мин.
	500	30 ч. 27 мин.	26 ч. 06 мин.	22 ч. 50 мин.	20 ч.18 мин.	18 ч. 16 мин.

За сколько выходит алкоголь из организма?

Мужчины теряют за час до 0,16‰ (промилле) алкоголя в час, у женского показатель данный показатель ниже – до 0,1‰. Для сравнения, если мужчина весом более 70 кг выпьет рюмку водки или стакан пива, опьянение достигнет 0,3‰. Чтобы опьянеть до той же кондиции женщине надо в 2 раза меньше спиртного. Естественно, что такие показатели довольно относительны, однако дают представление об общей картине. Давайте приведем конкретный пример, через сколько алкоголь выводится из организма, например, если человек достиг значения в 2‰. В этом случае срок выведения алкоголя из организма составит 20 часов. Важно знать, что 3-4‰ – это смертельная доза для человека.

Если спросить нарколога, за сколько дней из организма выводится алкоголь, его ответ вас довольно сильно удивит. На самом деле, время вывода из организма алкоголя – более 14 дней. Этанол и продукты его полураспада накапливаются в моче и спинномозговой жидкости, поэтому требуется минимум 2 недели, чтобы токсины покинули организм зависимого.

Стандартная скорость выведения алкоголя из организма: 0,1г спирта на 1кг веса в час.

Сколько времени выводится алкоголь из организма женщины и мужчины?

Как уже было сказано ранее, здоровье мужчин чаще позволяет им выпить больше. Покажем на примере, через сколько алкоголь выходит из крови у мужчин. Итак, если человек употребил пол-литра пива, этиловый спирт задержится в его организме на 3-4 часа, бокал шампанского – 8 часов, если всего рюмочку коньяка, крепостью более 40% – 5 часов. А вот от бутылки водки организм будет избавляться минимум 6-8 часов.

Сколько выходит алкоголь из организма женщины? Итак, вино задержится в организме прекрасного пола на 7-8 часов, стакан водки – на 10-12 часов, рюмка коньяка – 5-7 часов, пиво – 3-6 часов. Теперь вы знаете, сколько нужно времени, чтобы выветрился алкоголь. Но есть ли способы, чтобы ускорить этот процесс?

Хотите узнать о стоимости услуг?

8 (800) 333-20-07 — позвоните нашему специалисту

Эффективный и быстрый вывод из запоя

В Москве, как и по всей России, самым эффективным методом выведения зависимого из запоя является инфузионно-капельная терапия. Капельница помогают в минимальные сроки вывести токсины из организма человека и нормализовать его состояние. Чтобы прервать запой, вызовите врача-нарколога на дом. Для этого вам необходимо позвонить на бесплатный номер телефона нашего Центра Здоровой Молодежи и обратиться за помощью к специалистам в области наркологии. Они точно знают, как быстро вывести алкоголь из организма человека.

Видео о лечении наркомании и алкоголизма в ЦЗМ

Таблица: сколько времени алкоголь держится в крови

Если Вам интересно, через какое время алкоголь выходит из крови, и чтобы рассчитать это, воспользуйтесь следующей таблицей, которая и покажет время распада. Цифры в средней части таблицы показывают количество часов, сколько держится алкоголь в крови.

Вес тела, в кг	50 грамм водки/ 1 бутылка пива	100 грамм водки/ 2 бутылки пива	150 грамм водки/ 3 бутылки пива	200 грамм водки/ 4 бутылки пива	250 грамм водки/ 5 бутылок пива
До 59 кг	3	7	10	13	16
60-69 кг	3	6	8	11	14
70-79 кг	2	5	7	9	12
80-89 кг	2	4	6	8	10
90-99 кг	2	4	6	7	9
От 100 кг	2	3	5	7	8

Время вывода алкоголя в крови определяется чисто теоретически, на основе расчетов и формул, оно варьируется от человека к человеку в зависимости от обмена веществ, состояния здоровья, принятых лекарств и т. п., и не нужно руководствоваться этой таблицей как руководством к действию. Но можно узнать примерно, когда после застолья можно садиться за руль.

Из этой таблицы видно, через сколько времени выходит алкоголь из крови и когда человек возвращается в форму

. Сколько держится алкоголь в организме человека зависит не только от веса, но и от других факторов. Можно предположить, что если обычно человек пьянеет быстро, то и время распада алкоголя в крови будет недолгим. Но, пользуясь вышеприведенной таблицей, лучше прибавьте час другой к найденному в ней значению, как говорится, на всякий пожарный случай.

Можно постараться ускорить выход алкоголя из крови. Для этого подойдет зарядка и другая физическая активность (чем активнее, тем лучше), баня или сауна, прием витамина С и других витаминов и минеральных веществ, пить больше жидкости, дышать свежим воздухом, исключить сладости и есть мясо и другие белковые продукты. Суть в том, чтобы ускорить обмен веществ. Но, чтобы быть точно уверенными, что ни одной промилле алкоголя не осталось ни в выдохе, ни в крови, нужно проверить это с помощью алкотестера.

Интересно это или нет, но пьяный или нетрезвый водитель – это самая распространенная причина аварий и несчастий на дорогах. Именно поэтому полиция так настойчиво проверяет количество алкоголя в крови водителей с помощью дорожных алкотестеров.

В настоящее время в РФ допустимое содержание алкоголя в крови – 0 промилле.

Однако, идут разговоры на уровне депутатов и правительства о том, чтобы поднять планку до 0,2-0,3 промилле из-за того, что водитель может принимать лекарства, содержащие долю алкоголя и т.п., что вызовет обнаружение при тестировании некоторого количества промилле алкоголя. Но ни в коем случае нельзя сравнивать, 0,01 промилле алкоголя, полученного из-за приема лекарства, и 2,5 промилле из-за выпитых пары стаканов водки и применять в обоих случаях одинаковые меры наказания. Именно поэтому в данный момент ведутся споры и идет речь о повышении значения допустимого содержания алкоголя в крови.

Россиянам разъяснили, когда можно садиться за руль после алкоголя

МОСКВА, 21 мая — ПРАЙМ. Употребление алкоголя при управлении автотранспортным средством возможно лишь в исключительных случаях. К примеру, если вы принимаете лекарство, содержащее спирт, и при этом у вас есть соответствующая справка от врача о том, что принятие такого лекарства необходимо вам по состоянию здоровья. Об этом рассказал агентству «Прайм» генеральный директор юридической компании Urvista Алексей Петропольский.

Автоэксперт объяснил, почему нельзя заправлять машину до полного бака

«Также если вы принимаете лекарства, которые могут вызвать всплеск веществ, содержащихся в крови, которые аналогичны алкоголю. Лучшей тому иллюстрацией является корвалол, который многие сердечники принимают, из-за чего регулярно имеют проблемы с ГИБДД», — добавляет юрист.

Следует помнить, что при принятии подобных препаратов крайне необходимо иметь соответствующую справку от врача.

«Если вы попробуете сотрудникам ГИБДД это объяснить на месте, вряд ли вас поймут. Более того, даже при наличии подобной справки вас тоже, скорее всего, не поймут и отправят на освидетельствование. В дальнейшем вы только в суде сможете доказать, что данные промилле, которые показали анализы, были вызваны именно приемом медицинских препаратов», — предупреждает Петропольский.

Что касается того, когда можно садиться за руль после употребления алкогольных напитков, то здесь многое зависит от обмена веществ, массы тела, физического состояния человека и количества выпитого. В среднем должно пройти не менее 4 часов, а в некоторых случаях и не менее 20 часов.

Страховщик подсчитал, когда в России происходит пик «нетрезвых» ДТП

По словам адвоката, в некоторых странах таких, как Мальта, Великобритания, а также некоторых штатах США и Канады допускается содержание алкоголя в крови для водителей в 0,8 промилле, но в Российской Федерации это в принципе недопустимо.

«Поэтому не стоит переносить законодательные нормы иных стран на нас, и всегда следует помнить, что если вы попадаете под какие-то исключения, то необходимо иметь при себе соответствующие документы, подтверждающие, что ваш случай — исключительный, и наличие промилле у вас в крови вызвано именно приемом лекарственных препаратов», — указал юрист.

Читайте также: 

Зона риска. Почему до сих пор не продают туры в Грецию и Египет

Вывод алкоголя из организма: через сколько можно садиться за руль?

Допустимая норма алкоголя в крови: сколько промилле алкоголя разрешено в Украине?

Всем известно почему нельзя управлять транспортным средством, если значение алкоголя в крови превышает 0,2 промилле. Во-первых, вы подвергаете себя, своих пассажиров и других участников дорожного движения на опасность. Во-вторых, водителю за вождение в нетрезвом виде грозит штраф в сумме 10200 грн. и лишение водительских прав сроком на 1 год. Кроме того, с конца 2019 года планируется ввести криминальную ответственность за управление машиной в нетрезвом состоянии. Больше информации о штрафах за нарушение ПДД читайте в статье. После лишения водительского удостоверения, вам понадобится заново его оформлять.

Порядок выявления у водителей транспортных средств алкогольного или наркотического опьянения определяется Инструкцией от 09. 11.2015 № 1452/735. О новом порядке проверки водителей на алкоголь и наркотики читайте здесь. Каждый водитель имеет право и должен знать, что является признаком алкогольного опьянения; какую ответственность несет водитель за отказ от прохождения освидетельствования на состояние опьянения на месте остановки транспортного средства; как осуществляется освидетельствование в учреждениях здравоохранения и т.д.

Что влияет на степень алкогольного опьянения?

Первый фактор, который влияет на степень опьянения – это количество и крепость спиртных напитков. Кроме того, степень опьянения зависит от пола водителя, его возраста и веса, объема съеденных продуктов (перед или во время употребления напитков). На полный желудок концентрация алкоголя в крови нарастает медленно (максимальное значение будет через 90-180 минут), соответственно, если у водителя пустой желудок и он употребляет спиртные напитки, максимум в крови будет достигнут через 30-80 минут.

Поскольку крепость алкогольных напитков наиболее влияет на степень опьянения, рассмотрим время выведения водки, пива, коньяка, виски и вина.

Сколько выветривается пиво? Время выведения пива из организма

Пиво – достаточно популярный напиток среди украинцев. Он относится к категории слабоалкогольных. Тем не менее, нужно правильно рассчитать период выведения. Естественно, срок выведения зависит от объема употребленного напитка:

• 0,5 л пива – полностью выводится в течении 2-2,5 часов;
• 1 литр пива – через 4,5-5 часов.

Сколько выходит водка из организма?

Водка – это 40-а градусный напиток, после употребления которого нужно больше времени на выведения из крови. Как и другие крепкие напитки, водка всасывается в кровь после реакции в желудке. То есть, это дополнительное время на общий период выведения. Кроме того, чем больше вы употребляете напитка, тем существенным будет скачок промилле в крови.

Приблизительный период выведения водки для мужчины весом 70 кг в зависимости от объема употребления:

• 100 мл – 4 ч 58 мин;
• 300 мл – 14 ч 55 мин;
• 500 мл — 24 ч 51 мин;

Через сколько выветривается вино?

Вино – это 14-ти градусный напиток, который больше пользуется популярностью среди женщин-водителей. Поэтому рассмотрим период выведения вина из женского организма (в таблице ниже можно посмотреть срок выведения вина для мужчин).

Итак, срок выведения вина из женского организма (для веса женщины – 60 кг) в зависимости от объема выпитого вина:

• 100 мл – 2 ч 23 мин;
• 300 мл – 11 ч 55 мин;
• 500 мл — 16 ч 41 мин;

Через сколько выветривается коньяк и виски?

Коньяк и виски – это 42 и 43 градусные напитки. Как и водка – это крепкие алкогольные напитки. Они приблизительно на 10% дольше выводятся из организма. Для мужчины весом 70 кг срок выведения коньяка составляет:

• 100 мл – 5 ч 13 мин;
• 300 мл – 15 ч 40 мин;
• 500 мл — 26 ч 6 мин;

Сроки выведения виски:

• 100 мл – 5 ч 21 мин;
• 300 мл – 15 ч 48 мин;
• 500 мл — 26 ч 14 мин;

Сколько выветривается шампанское?

Шампанское – это напиток, который содержит 11 градусов. Для многих этот напиток ассоциируется с Новым Годом. Кроме того, существует категория людей, в том числе водителей, которые регулярно употребляют шампанское, не дожидаясь праздника Новый Год. Выпив 100 мл шампанского, мужчине весом 70 кг можно садиться за руль не раньше 1 час 38 минут; 300 мл – 4 часа 54 минуты соответственно, 500 мл – 8 часов 10 минут.

Как быстро вывести алкоголь из организма?

Многих интересует, когда после употребления алкогольных напитков, можно садиться за руль? Как быстрее вывести алкоголь из организма?

Конечно, нет никаких целебных препаратов или народных средств, с помощью которых можно мгновенно снизить количество промилле в крови. В случае с алкогольным опьянением лучший помощник – это время. И как показывают исследования вывода алкоголя из крови, садиться за руль после пьянки можно не раньше, чем через сутки. Медицинские препараты помогают только снять явные симптомы опьянения, немножко улучшить самочувствие водителя.

Сколько выводится алкоголь из организма полностью: алкогольный калькулятор в виде таблицы

Мы собрали таблицу, так называемый калькулятор алкоголя, с помощью которой каждый сможет рассчитать, когда можно садиться за руль после употребления алкогольных напитков. Таблица содержит предварительные расчеты выведения напитков. Для поиска периода выведения внимательно выберите вид напитка, ваш вес и количество алкоголя. Дополнительно нужно учитывать состояние человека, индивидуальные болезни и т.д. Не забывайте, от ваших действий зависит судьба многих людей, которые являются участниками дорожного движения. Поэтому не садитесь за руль до полного вывода алкоголя из крови.

Таблица выведения алкогольных напитков из организма мужчины

Таблица вывода алкогольных напитков из организма женщины

когда можно садиться за руль после выпивки

Шоферская мудрость гласит: «Не пей за рулем, на капоте удобней». С этим трудно не согласиться, особенно если умеренные возлияния происходят после того как автомобиль поставлен в гараж и садиться за руль вы сегодня уже не планируете. Но как быть завтра? Можно ли за руль после вчерашнего? Или лучше отправиться по делам на общественном транспорте? Давайте разбираться.

Олег Славин

Что такое перегар

Итак, вы, добропорядочный гражданин, вчера вечером приняли на грудь грамм двести пятьдесят беленькой за здоровье соседа по гаражу, а сегодня собираетесь ехать на работу на машине. Вроде бы и чувствуете себя как обычно, и голова светлая, но почему-то жена отворачивалась от вас, когда вы пытались ее поцеловать перед уходом, и дети как-то брезгливо морщились, общаясь с вами за завтраком, и даже любимый пес смотрел на вас из угла прихожей с укоризной.

Дело в перегаре. Перегаром у нас называют запах алкоголя, исходящий от человека, позволившего себе алкогольный напиток накануне. Как правило, именно перегар и становится основной причиной для освидетельствования на состояние алкогольного опьянения при встрече с сотрудниками ДПС. И именно из-за него довольно большая часть действительно законопослушных водителей, которые и в мыслях не держали садиться за руль пьяными, лишаются водительских удостоверений. Что же нужно знать, чтобы не попасть в такую ситуацию и не стать пешеходом на срок от полутора до двух лет?

Начнем с того, что перегар – это естественная реакция организма человека на алкоголь. Фактически организм таким путем старается избавиться от чуждого ему этилового спирта всеми доступными способами, выводя его из организма и с дыханием, и с потом, и с другими биологическими жидкостями. А накапливается этот самый этиловый спирт, как только попадает в желудок, практически во всех органах. Исключение составляют мышцы и жир, хотя если возлияния были обильными, то и они примут на себя какую-то часть этой «радости». Дольше всего этиловый спирт выводится из печени, почек и мозга.

Сколько алкоголь выводится из организма

Однозначно сказать вам, когда та или иная доза алкоголя выветрится из организма полностью, не сможет даже самый опытный нарколог. Дело в том, что этот процесс зависит от множества факторов, которые нужно учитывать. В первую очередь, это зависит от массы тела и общего физического состояния. Если выпивающий крепок здоровьем и телом, то и алкоголь из его организма выветрится намного быстрее, нежели у доходяги, страдающего хроническими заболеваниями. Так, к примеру, 100 граммов водки у человека, чья масса тела равна 60 кг, выведутся из организма приблизительно через 6 часов, а те же «сто грамм за сбитый» у человека весом 100 кг – уже через 3,5 часа.

Не меньше на процесс выведения алкоголя влияют количество и крепость напитка. Банальный бокал пива крепостью 4% будет выветриваться всего 2,5 часа, но стоит поднять крепость до 6%, как этот процесс уже займет чуть ли не 4 часа. Дольше выводятся из организма и цветные напитки: коньяк или виски сидят в теле дольше, чем водка. При прочих равных условиях разница составляет около получаса.

Довольно серьезно зависит выведение алкоголя из организма и от стажа выпивающего. Чем чаще «профи» принимает на грудь, тем дольше алкоголь покидает его тело. Дело в том, что у тех, кто «без бутылки за стол не садится», довольно серьезные нагрузки испытывает печень. Напомним, что этанол является для организма ядом, поэтому его выведение – первоочередная задача организма. Основным органом, который этим занимается, является печень. В ней при поступлении спирта в кровь, вырабатывается фермент алкогольдегидрогеназа, который способствует расщеплению молекул этанола до безопасной углекислоты и воды. При частом употреблении спиртных напитков этанол накапливается в клетках печени и вызывает ее ожирение. Сам процесс не опасен, опасно то, что ткань при несвоевременном лечении зарубцовывается, и уже через некоторый промежуток времени орган не может нормально расщеплять алкоголь.

Учитывая это, медики рекомендуют не более 20-40 г спирта в сутки (10 г спирта – это 250 мл пива, 100 мл вина). Опасной же дозировкой для печени считается прием более литра пива каждый день либо 150 г водки или же 0,5 л вина.

У женщин эта норма и вовсе в два раза меньше. Кстати, из женского организма этанол выводится чуть ли не в два раза дольше, чем у мужчин, а склонность к алкоголизму у них выше. Да и лечится он у них гораздо сложнее, чем у мужиков.

Как правильно закусывать алкоголь

Влияет на то, как скоро алкоголь будет выведен из организма, и закуска. Да, она во время застолья, согласно народной мудрости, действительно «понижает градус», но и задерживается в организме этот самый алкоголь с закуской намного дольше, особенно если пища была жирной.

Жирная еда, помимо алкоголя, сама по себе нагружает печень и поджелудочную железу, плюс к этому комок непереваренной пищи в желудке накапливает в себе выпитое, так что пьющий незаметно для себя может серьезно перебрать с выпивкой со всеми вытекающими последствиями. В связи с этим закусывать лучше не шашлыком и оливье, а овощами и фруктами. Эти продукты содержат кислоты, которые необходимы для начальной реакции расщепления алкоголя.

К примеру, водку лучше всего закусывать квашеной капустой, а вино фруктами. А вот маринованные огурцы только усилят интоксикацию, потому как уксус, содержащийся в маринаде, значительно замедляет процесс окисления алкоголя.

Тем не менее приблизительно рассчитать, как скоро вы сможете сесть за руль после того или иного количества алкоголя, можно. Для этого существуют соответствующие таблицы. А составлены они на основе формулы Эрика Матео Прохета Видмарка. Именно благодаря стараниям этого шведского исследователя и выведенной им формуле сегодня с большой долей вероятности можно вычислить, когда и после скольких граммов выпитого человек протрезвеет.

На основе этой же формулы существует немало компьютерных программ и приложений для смартфонов, позволяющих приблизительно оценить свои перспективы на завтра. Точнее на вопрос, можно вам сегодня за руль или нет, ответит алкотестер.

Конечно, в идеале он должен быть профессиональным, но и бытовые модели неплохо справляются с определением, пьян человек или нет. Зачастую они привирают с промилле, но если на дисплее появятся только нули, то этим показаниям можно доверять.

С медицинской же точки зрения исчерпывающий вердикт, покинул алкоголь ваш организм или нет, даст только анализ крови.

Следует иметь в виду, что полностью алкоголь уходит из крови только через 21 день. То есть в реалиях – фактически никогда…

Редакция рекомендует:

---

---

---

---

---

Хочу получать самые интересные статьи

Таблица вывода алкоголя из организма для водителя: сколько времени выводится?

В современном обществе любое торжество и событие не обходится без употребления спиртных напитков.

Зачастую проконтролировать количество выпитого не всегда удается и становится актуальным вопрос его выведения и снижения симптомов похмелья. В первую очередь такая информация крайне необходима автомобилистам.

Таблица вывода алкоголя из организма для водителя поможет в такой ситуации сесть за руль не боясь «попасться под мухой» на глаза ГАИ. Такие данные могут пригодиться и простому обывателю для контролирования своего состояния на празднике или застолье.

В 2021 году допустимый показатель концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе у автомобилистов составляет до 0,16 промилле. В крови чуть выше — 0,35 промилле. Законодательством РФ определена также вероятная погрешность алкотестера равная 0,05 промилле.

На период выведения алкоголя из организма влияет множество факторов:

1. Особенности употребления. В случае, если определенный объем спиртного выпит за относительно короткое время, то сильного эффекта, увы, не миновать. Его употребление малыми порциями и чередованиями с закуской гарантирует умеренный уровень опьянения.
2. Состояние печени. Данный фактор является одним из определяющих.
3. Эмоциональное состояние. Если человек находится в возбужденном состоянии, то на него быстрее и в большей степени подействует этиловый спирт, чем на находящегося в спокойной обстановке.
4. Физические данные. Больной человек в большей степени подвержен действию алкоголя так же, как женщины и пожилые люди. Более крепкий, высокий и крупный мужчина при употреблении такого же количества спиртного опьянеет в гораздо меньшей степени.

Метаболизм алкоголя

Чтобы узнать, как быстро выводится алкоголь из организма, важно знать общие механизмы его усвоения.

В этом процессе принимают участие практически все органы человека.

Этанол оказывает повреждающее действие на каждого из них.

Ввиду того, что спирт по отношению к организму является ядом, то при попадании в кровь мгновенно запускается механизм его распада.

Распространение по организму

Распространение алкоголя по организму — не сложный процесс. Выпивая любой спиртной напиток, он сразу же попадает в желудок и продвигается далее по пищеварительному тракту.

Основной объем всасывается далее в двенадцатиперстной кишке. Это связано с тем, что она очень хорошо кровоснабжается и имеет большое количество сосудов. Таким способом молекулы этанола попадают к нам в кровь.

Всасывание алкоголя – длительный процесс. К примеру, после последней выпитой рюмки этот процесс длиться еще минимум 30 минут.

Если человек обильно закусывает и употребляет пищу, то процесс может растянуться на несколько часов. Именно по этой причине, любой спиртной напиток на голодный желудок намного быстрее «вставляет».

Попадая в кровь, этиловый спирт разносится током крови по организму ко всем органам, в том числе к легким и головному мозгу. В печени он постепенно небольшими порциями расщепляется и выводится из организма.

Наличие алкоголя в тканях головного мозга обусловливают эффект опьянения. Запах алкоголя при дыхании возникает из-за его попадания в легкие. Максимальная концентрация этилового спирта в организме возникает спустя час после его употребления.

Влияние на организм

Чем выше концентрация этанола в крови, тем в большей степени выражены нарушения в поведении человека. Таким образом:

• от 0,2 до 0,5 промилле происходит затруднение определения скорости движения источников света;
• от 0,5 до 0,8 промилле, что соответствует 150 мл водки или 1 литру пива, глаз тяжелее перестраивается на разные типы освещения, в том числе и на красный свет. Здесь же снижается угол обзора и водитель хуже видит происходящее по сторонам;
• при концентрации около 1,2 промилле полностью теряется способность управления автомобилем;
• 4-5 промилле – смертельная для человеческого организма доза.

Выведение и расщепление

Чтобы знать, через какое время алкоголь полностью выводится из крови, необходимо уточнить все механизмы очищения организма от него.

Ведущий путь – через печень. Здесь происходит окисление этанола до ацетальдегида – ядовитое вещество, оказывающее негативное влияние на все ткани, органы и клетки организма.

Расщепление происходит благодаря действию специального фермента под названием алкогольдегидрогеназа. Затем ацетальдегид путем окисления превращается в уксусную кислоту, которая может утилизироваться различными клетками и тканями.

Через сколько времени выведется алкоголь из организма можно подсчитать нехитрым математическим путем. У мужчин средняя скорость составляет около 0,1-0,15 промилле за час. У женщин в среднем до 0,1 промилле в час.

В чистом виде этанол может испаряться через легкие и кожу, а также фильтроваться почками. Ускорить процесс расщепления алкоголя в печени невозможно, а вот способствовать более интенсивному выведению через легкие, почки и кожу вполне реально.

Таблица времени вывода алкоголя из организма человека

Спиртное / вес человека		60 кг	70 кг	80 кг	90 кг
Пиво 4%	100 гр	35 мин	30 мин	25 мин	20 мин
	300 гр	1 час 45 мин	1 час 30 мин	1 час 20 мин	1 час 10 мин
	500 гр	2 часа 55 мин	2 часа 30 мин	2 часа 10 мин	2 часа
Пиво 6%	100 гр	55 мин	45 мин	40 мин	35 мин
	300 гр	2 часа 35 мин	2 часа 15 мин	2 часа	1 час 45 мин
	500 гр	4 часа 20 мин	3 часа 50 мин	3 часа 15 мин	2 часа 55 мин
Тоник 9 %	100 гр	1 час 20 мин	1 час	55 мин	50 мин
	300 гр	3 часа 55 мин	3 часа 20 мин	2 часа 45 мин	2 часа 35 мин
	500 гр	6 часов 30 мин	5 часов 35 мин	4 часа 55 мин	4 часа 25 мин
Шампанское 11%	100 гр	1 час 35 мин	1 час 20 мин	1 час 10 мин	1 час
	300 гр	4 часа 45 мин	4 часа	3 часа 35 мин	3 часа 10 мин
	500 гр	8 часов	6 часов 50 мин	6 часов	5 часов 10 мин
Портвейн 18%	100 гр	2 часа 35 мин	2 часа 15 мин	2 часа	1 час 45 мин
	300 гр	7 часов 55 мин	6 часов 45 мин	5 часов 55 мин	5 часов 15 мин
	500 гр	11 часов 25 мин	11 часов 10 мин	9 часов 50 мин	8 часов 45 мин
Настойка 24%	100 гр	3 часа 30 мин	3 часа	2 часа 35 мин	2 часа 20 мин
	300 гр	10 часов 25 мин	9 часов	7 часов 50 мин	7 часов
	500 гр	17 часов 25 мин	14 часов 50 мин	13 часов	11 часов 35 мин
Ликер 30%	100 гр	4 часа 20 мин	3 часа 45 мин	3 часа 15 мин	2 часа 55 мин
	300 гр	13 часов	11 часов 10 мин	9 часов 45 мин	8 часов 40 мин
	500 гр	21 час 45 мин	18 часов 40 мин	16 часов 20 мин	14 часов 35 мин
Водка 40%	100 гр	6 часов	5 часов 30 мин	4 часа 25 мин	3 часа 45 мин
	300 гр	17 часов 25 мин	14 часов 55 мин	13 часов 25 мин	11 часов 35 мин
	500 гр	29 часов	24 часа 55 мин	21 час 45 мин	19 часов 20 мин
Коньяк 42%	100 гр	6 часов	5 часов 45 мин	4 часа 55 мин	4 часа
	300 гр	18 часов	14 часа 55 мин	13 часов 55 мин	12 часов 10 мин
	500 гр	30 часа 30 мин	24 часа 55 мин	22 часа 45 мин	20 часов 20 мин

Советы по выведению

Наиболее эффективный способ – использование медицинских методов. Капельница с глюкозой, инсулином и витаминами B и C восстанавливают нормальное состояние организма, ускоряя выведение этилового спирта из него.

Существуют различные таблетки, способствующие быстрейшему выводу продуктов распада спирта через мочу.

Что можно сделать самому для ускорения выведения алкоголя из крови:

1. Прекратить дальнейший прием спиртных напитков.
2. Употреблять большое количество жидкости (желательно негазированной).
3. Выпить крепкий чай или кофе с большим количеством сахара.
4. Вызвать искусственную рвоту.
5. Поспособствовать работе головного мозга – заняться интеллектуальными играми или тщательно обдумать какое-либо событие.
6. Использовать в качестве питья настои и отвары трав (зверобой, ромашка, подорожник, мята).
7. Добавить в пищу сладкие фрукты.
8. Использовать любые несложные физические упражнения, способствующие повышению потоотделения (баня, контрастный душ).
9. Употребить сырые куриные белки или кисломолочные продукты.

Однако самым универсальным и надежным способом считается хороший здоровый сон.

Видео: Как быстро протрезветь

Подпишись на наш Телеграм-канал https://t.me/pravoauto чтобы быть в курсе новых штрафов и других изменений автомобильного законодательства.

Вас заинтересует:

Алкогольный калькулятор 2021 онлайн по Видмарку

В настоящий момент содержание алкоголя в Вашей крови приблизительно равно:

Ниже вы можете ознакомиться с подробными показателями расчета алкоголя в вашей крови

Вы указали, что ваш пол , ваш рост см, а вес кг.

Вы выпили около грамм чистого этилового спирта. Алкоголь попадает в организм обычно в момент употребления алкогольсодержащих напитков и всасывается через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Часть алкоголя, по неизвестным на сегодняшний день причинам, теряется и не доходит до периферического кровяного русла. При пустом желудке теряются примерно 10 %, а при полном 30 % выпитого алкоголя. Учитывая наполненность вашего желудка, из этого количества этанола усвоенно только грамм.

Если переводить в промилле, то всего в этот раз вы усвоили приблизительно промилле.

Всасывание алкоголя в кровь начинается сразу же, но максимальная концентрация достигается через 30-90 минут после употребления. Одновременно запускаются и процессы вывода спирта из организма, поэтому при долгом распитии одновременная максимальная концентрация в крови ниже, чем если выпить всё сразу. В вашем случае она равна и была достигнута .

Многочисленные независимые друг от друга исследования во многих странах показали, что средний физиологический показатель выведения этанола за час соответствует 0,15 ‰. Это так называемая средняя скорость выведения этанола из организма. Она не зависит ни от пола, ни от массы тела и, даже, не изменяется в случаях далеко зашедших стадий заболеваний печени.

С момента начала распития прошло времени, и с учетом этого, расчетное количество алкоголя в крови в данный момент: ‰ (промилле).

Обратите внимание, что здесь указан показатель в крови. На дороге сотрудники ГИБДД измеряют содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе, и эти показатели могут сильно отличаться.

К признакам опьянения, позволяющим сотрудникам ГИБДД привлечь водителя к ответственности, также относятся:

Вы должны понимать, что это усреднённые значения, которые могут отличаться от реальных в виду различных особенностей организма. Для большей точности применяйте физические алкотестеры выдыхаемого воздуха, варианты:

Сделай мир лучше: поговори со своим ребенком об алкоголе — Родители

Изображение

Краткая информация

• Пьющие дети с большей вероятностью станут жертвами насильственных преступлений, попадут в дорожно-транспортные происшествия, связанные с употреблением алкоголя, и у них возникнут серьезные проблемы, связанные со школой.

• Вы в большей степени влияете на ценности и решения вашего ребенка относительно употребления алкоголя до того, как он начнет употреблять алкоголь.

• Родители могут серьезно повлиять на употребление алкоголя своими детьми, особенно в подростковом и раннем подростковом возрасте.

Введение

В наши дни, когда молодежи доступно так много наркотиков, вы можете спросить: «Зачем разрабатывать буклет о том, как помогать детям избегать употребления алкоголя?» Алкоголь — это наркотик, — точно так же, как кокаин и марихуана. Также запрещено пить в возрасте до 21 года. И это опасно. Дети, которые пьют, чаще:

• Будьте жертвами тяжких преступлений.

• Серьезные проблемы в школе.

• Участвовать в дорожно-транспортных происшествиях, связанных с употреблением алкоголя.

Это руководство предназначено для родителей и опекунов молодых людей в возрасте от 10 до 14 лет. Имейте в виду, что предложения на следующих страницах — это всего лишь предложения. Доверяйте своим инстинктам. Выбирайте идеи, которые вам удобны, и используйте свой собственный стиль в реализации подходов, которые вы считаете полезными. Ваш ребенок обращается к вам за советом и поддержкой в ​​принятии жизненных решений, включая решение не употреблять алкоголь.

«Но мой ребенок еще не пьет», — подумаете вы. «Не слишком ли рано беспокоиться о выпивке?» Нисколько. В этом возрасте некоторые дети начинают экспериментировать с алкоголем. Даже если ваш ребенок еще не употребляет алкоголь, он или она могут испытывать давление, чтобы выпить. Действуй сейчас. Если вы молчите о том, как вы относитесь к употреблению алкоголя, у него может сложиться впечатление, что употребление алкоголя — это нормально для детей.

Это непросто. Когда дети приближаются к подростковому возрасту, большое влияние оказывают друзья.Приспособление — главный приоритет для подростков, и родители часто чувствуют себя оттесненными. Дети будут слушать, а — однако. Исследование за исследованием показывают, что даже в подростковом возрасте родители имеют огромное влияние на поведение своих детей.

Суть в том, что большинство подростков еще не пьют. А неодобрение родителей употреблением алкоголя в молодом возрасте — основная причина, по которой дети предпочитают не пить. Так что не заблуждайтесь: вы можете изменить ситуацию.

(Примечание. В этой брошюре используются различные термины для обозначения молодых людей в возрасте от 10 до 14 лет, включая подростков, детей, детей и подростков.)

Подростки и алкоголь: риски

Для молодежи предпочтительным наркотиком является алкоголь. Фактически, молодежь употребляет алкоголь чаще, чем табак или запрещенные наркотики. Хотя большинство детей в возрасте до 14 лет еще не начали пить, ранний подростковый возраст — это время особого риска для начала экспериментов с алкоголем.

Хотя некоторые родители и опекуны могут чувствовать облегчение оттого, что их подросток «только» пьет, важно помнить, что алкоголь является сильнодействующим наркотиком, изменяющим настроение.Мало того, что алкоголь влияет на разум и тело зачастую непредсказуемым образом, подросткам не хватает осознанности и навыков совладания с алкоголем, чтобы разумно обращаться с алкоголем. В итоге:

• Дорожно-транспортные происшествия, связанные с употреблением алкоголя, являются основной причиной смерти молодых людей. Употребление алкоголя также связано со смертью подростков в результате утопления, самоубийства и убийства.

• Подростки, употребляющие алкоголь, с большей вероятностью будут вести половую жизнь в более раннем возрасте, будут чаще вступать в половую связь и иметь незащищенный секс, чем подростки, которые не пьют.

• Молодые люди, употребляющие алкоголь, чаще других становятся жертвами насильственных преступлений, включая изнасилование, нападение при отягчающих обстоятельствах и грабеж.

• Подростки, которые пьют, чаще имеют проблемы с учебой и школьным поведением.

• Большинство пьющих мальчиков и девочек склонны к выпивке.

• У человека, который начинает пить в подростковом возрасте, вероятность развития алкогольной зависимости в четыре раза выше, чем у человека, который дожидается совершеннолетия, чтобы употреблять алкоголь.

Идея ясна: употребление алкоголя небезопасно для молодых людей. И чем дольше дети откладывают употребление алкоголя, тем менее вероятно, что у них возникнут какие-либо проблемы, связанные с этим. Вот почему так важно помочь ребенку избежать употребления алкоголя.

Что такое запой?

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) определяет пьянство как модель употребления алкоголя, при которой концентрация алкоголя в крови (BAC) достигает 0,08 процента — или 0.08 граммов алкоголя на децилитр — или больше. * Для типичного взрослого этот образец соответствует потреблению 4 или более напитков (женщина) или 5 или более напитков (мужчина) примерно за 2 часа. Исследования показывают, что меньшее количество напитков за один и тот же промежуток времени приводит к тому же BAC в молодости; всего 3 напитка для девочек и от 3 до 5 напитков для мальчиков, в зависимости от их возраста и размера.

* 0,08 процента BAC соответствует 0,08 грамма на децилитр или 0,08 грамма на 100 миллилитров.

Мир вашего юного подростка

Ранняя юность — это время огромных и часто сбивающих с толку перемен для вашего сына или дочери, что делает его трудным временем как для вашего ребенка, так и для вас.Понимание того, каково быть подростком, может помочь вам оставаться ближе к ребенку и иметь большее влияние на его выбор, включая решения об употреблении алкоголя.

• Изменения в мозге. Исследования показывают, что по мере взросления ребенка его мозг тоже продолжает развиваться. Фактически, окончательная «проводка» мозга взрослого человека может быть не завершена до двадцати лет. Более того, в некотором смысле мозг подростка может быть специально «запрограммирован», чтобы помогать молодежи ориентироваться в подростковом возрасте и брать на себя некоторые риски, необходимые для достижения независимости от родителей.Это может помочь объяснить, почему подростки часто ищут новые и захватывающие, а иногда и опасные ситуации, включая употребление алкоголя. Это также предлагает возможную причину того, почему молодые подростки действуют так импульсивно, часто не осознавая, что их действия — например, выпивка — могут привести к серьезным проблемам.

• Взросление и приспособление. По мере того, как дети приближаются к подростковому возрасту, «приспособиться» становится чрезвычайно важным. Они начинают больше стесняться своего тела, чем когда они были моложе, и начинают задаваться вопросом, «достаточно ли они хороши» — достаточно высокие, достаточно стройные, достаточно привлекательные — по сравнению с другими.Они обращаются к друзьям и средствам массовой информации за подсказками о том, как они себя оценивают, и начинают сомневаться в ценностях и правилах взрослых. Неудивительно, что в это время родители часто конфликтуют со своими детьми. Уважать растущую независимость вашего ребенка, в то же время обеспечивая поддержку и устанавливая ограничения, является ключевой задачей в это время.

Подросток, который чувствует, что он не подходит, с большей вероятностью будет делать что-то, чтобы доставить удовольствие друзьям, включая эксперименты с алкоголем.В это уязвимое время особенно важно дать детям понять, что в ваших глазах они соответствуют требованиям и что вы глубоко о них заботитесь.

Знаете ли вы?

• Что, согласно недавнему общенациональному опросу, 16 процентов восьмиклассников сообщили о том, что употребляли алкоголь в течение последнего месяца?

• Что 32 процента восьмиклассников пили в прошлом году?

• Эти 64 процента восьмиклассников говорят, что алкоголь легко достать?

• Что недавнее исследование показывает, что девочки в возрасте от 12 до 17 лет употребляют алкоголь чаще, чем мальчики?

Итог: прочные отношения между родителями и детьми

Вы можете задаться вопросом, почему в руководстве по предотвращению употребления алкоголя подростками так много внимания уделяется потребности родителей понимать и поддерживать своих детей.Но факт в том, что лучший способ повлиять на вашего ребенка, чтобы он не пил, — это установить с ним крепкие доверительные отношения. Исследования показывают, что подростки с гораздо большей вероятностью откладывают питье, когда чувствуют, что у них есть тесная, поддерживающая связь с родителем или опекуном. Более того, если ваш сын или дочь в конце концов начнут пить, хорошие отношения с вами помогут защитить его или ее от развития проблем, связанных с алкоголем.

Верно и обратное: когда отношения между родителем и подростком полны конфликтов или очень далеки, подросток с большей вероятностью будет употреблять алкоголь и у него возникнут проблемы, связанные с алкоголем.

Эта связь между отношениями между родителями и детьми и алкогольными привычками ребенка приобретает большой смысл, если задуматься. Во-первых, когда у детей сильная связь с родителем, они склонны довольствоваться собой и, следовательно, с меньшей вероятностью уступят давлению сверстников в пользу употребления алкоголя. Во-вторых, хорошие отношения с вами, вероятно, побудят ваших детей попытаться оправдать ваши ожидания, потому что они хотят поддерживать с вами тесную связь. Вот несколько способов построить крепкую и поддерживающую связь с вашим ребенком:

• Установите открытое общение. Сделайте так, чтобы подростку было легко говорить с вами честно. (См. Рамку «Советы по разговору с подростком».)

• Проявите заботу. Несмотря на то, что молодые подростки не всегда могут это показать, им все же нужно знать, что они важны для своих родителей. Возьмите за правило регулярно проводить с ребенком время один на один — время, когда вы можете уделять ему или ей свое любящее и безраздельное внимание. Чем заняться: прогулка, поездка на велосипеде, тихий ужин или приготовление печенья.

• Проведите линию. Установите четкие и реалистичные ожидания в отношении поведения вашего ребенка. Установите соответствующие последствия за нарушение правил и последовательно обеспечивайте их соблюдение.

• Акцепт оферты. Убедитесь, что ваш подросток знает, что вы цените его или ее усилия, а также достижения. Избегайте обидных насмешек или критики.

• Поймите, что ваш ребенок растет. Это не означает невмешательства.Но управляя поведением ребенка, старайтесь уважать его растущую потребность в независимости и уединении.

Советы для разговора с подростком

Развитие открытого, доверительного общения между вами и вашим ребенком необходимо для того, чтобы помочь ему или ей избежать употребления алкоголя. Если вашему ребенку комфортно говорить с вами открыто, у вас будет больше шансов направить его или ее к правильному принятию решений. Несколько способов начать:

• Поощряйте разговор.Поощряйте ребенка говорить о том, что его интересует. Слушайте без перерыва и дайте ребенку возможность научить вас чему-то новому. Если вы активно прислушиваетесь к энтузиазму ребенка, это открывает путь к разговору на темы, которые вас волнуют.

• Задавайте открытые вопросы. Поощряйте своего подростка рассказывать вам, что он думает и чувствует по поводу обсуждаемой вами проблемы. Избегайте вопросов, на которые есть простой ответ «да» или «нет».

• Управляйте своими эмоциями.Если вы слышите что-то, что вам не нравится, постарайтесь не реагировать гневом. Вместо этого сделайте несколько глубоких вдохов и конструктивно признайте свои чувства.

• Сделайте каждый разговор беспроигрышным. Не читайте лекции и не пытайтесь «набрать очки», показывая подростку, в чем он неправ. Если вы проявите уважение к точке зрения своего ребенка, он с большей вероятностью будет прислушиваться и уважать вашу точку зрения.

Веские причины для подростков не пить

• Вы хотите, чтобы ваш ребенок избегал употребления алкоголя.

• Вы хотите, чтобы ваш ребенок сохранял чувство собственного достоинства.

• Вы хотите, чтобы они знали, что употребление алкоголя незаконно.

• Пить в их возрасте может быть опасно.

• Возможно, у вас есть семейная история алкоголизма.

Разговор с подростком об алкоголе

Для многих родителей поднимать тему алкоголя нелегко. Ваш подросток может попытаться уклониться от обсуждения, а вы сами можете не знать, что делать дальше.Чтобы получить максимальную отдачу от разговора, подумайте о проблемах, которые вы хотите обсудить, прежде чем разговаривать с ребенком. Подумайте также, как ваш ребенок может отреагировать и как вы можете ответить на вопросы и чувства ребенка. Затем выберите время для разговора, когда и у вас, и у вашего ребенка будет «свободное время», и они будут расслаблены.

Необязательно охватить все сразу. На самом деле, вы, вероятно, окажете большее влияние на решения вашего ребенка относительно употребления алкоголя, если будете несколько раз говорить об употреблении алкоголя в его или ее подростковом возрасте.Думайте об этом разговоре с ребенком как о первой части продолжающегося разговора.

И помните, сделайте это беседой, а не лекцией! Вы можете начать с того, что выясните, что ваш ребенок думает об алкоголе и алкоголе.

Отношение вашего ребенка к алкоголю. Спросите своего подростка, что он или она знает об алкоголе и что он думает о подростковой пьянке. Спросите ребенка, почему он думает, что дети пьют. Слушайте внимательно, не перебивая. Такой подход не только поможет вашему ребенку почувствовать себя услышанным и уважаемым, но и послужит естественным «началом» для обсуждения алкогольных тем.

Важные факты об алкоголе. Хотя многие дети считают, что они уже знают все об алкоголе, мифов и дезинформации предостаточно. Вот несколько важных фактов, которыми стоит поделиться:

• Алкоголь — мощное лекарство, замедляющее работу тела и разума. Нарушает координацию; замедляет время реакции; и ухудшает зрение, ясное мышление и рассудительность.

• Пиво и вино не «безопаснее», чем крепкие спиртные напитки (джин, ром, текила, водка, виски и т. Д.)). Банка пива объемом 12 унций (около 5 процентов алкоголя), стакан вина на 5 унций (около 12 процентов алкоголя) и 1,5 унции 80-процентного дистиллированного спирта (40 процентов алкоголя) содержат одинаковое количество алкоголя и одинаково воздействуют на тело и разум.

• В среднем, чтобы одна порция напитка покинула организм человека, требуется от 2 до 3 часов. Ничто не может ускорить этот процесс, включая кофе, холодный душ или «уйти от этого».

• Люди, как правило, очень плохо понимают, насколько серьезно на них повлиял алкоголь.Это означает, что многие люди, которые садятся за руль после употребления алкоголя, думают, что могут управлять автомобилем, но на самом деле не могут.

• Серьезная проблема с алкоголем может развиться у любого человека, в том числе у подростка.

Веские причины не пить. Обсуждая с ребенком причины, по которым следует избегать алкоголя, избегайте тактики запугивания. Большинство подростков знают, что многие люди пьют без проблем, поэтому важно обсудить последствия употребления алкоголя, не преувеличивая.Некоторые веские причины, по которым подросткам не следует пить:

• Вы хотите, чтобы ваш ребенок избегал употребления алкоголя. Четко изложите свои собственные ожидания относительно употребления алкоголя вашим ребенком. Ваши ценности и отношение важны для вашего ребенка, даже если он или она не всегда это демонстрируют.

• Для поддержания самоуважения. Подростки говорят, что лучший способ убедить их отказаться от алкоголя — это апеллировать к их самоуважению — дать им понять, что они слишком умны и имеют слишком много жизненных сил, чтобы они могли нуждаться в алкогольном костыле.Подростки также склонны обращать внимание на примеры того, как алкоголь может приводить к неловким ситуациям или событиям — вещам, которые могут нанести ущерб их самоуважению или изменить важные отношения.

• Распитие спиртных напитков запрещено. Поскольку употребление алкоголя в возрасте до 21 года является незаконным, быть пойманным может означать неприятности с властями. Даже если поимка не приведет к действиям полиции, родители друзей вашего ребенка могут больше не разрешать им общаться с вашим ребенком.

• Питье может быть опасно. Одна из основных причин смертности подростков — автомобильные аварии с участием алкоголя. Пьянство также делает молодых людей более уязвимыми для сексуального насилия и незащищенного секса. И хотя ваш подросток может полагать, что он или она не будет заниматься опасными видами деятельности после употребления алкоголя, отметьте, что, поскольку алкоголь ухудшает рассудительность, человек с большой вероятностью будет думать, что такие действия не будут опасными.

• У вас есть семейная история алкоголизма. Если один или несколько членов вашей семьи страдали алкоголизмом, ваш ребенок может быть несколько более уязвим к развитию проблемы с алкоголем.

• Алкоголь влияет на молодых людей иначе, чем на взрослых. Употребление алкоголя во время созревания мозга может привести к долгосрочным интеллектуальным эффектам и даже повысить вероятность развития алкогольной зависимости в более позднем возрасте.

Миф о «волшебном зелье». Гламурное изображение алкоголя в СМИ побуждает многих подростков поверить в то, что употребление алкоголя сделает их «крутыми», популярными, привлекательными и счастливыми.Исследования показывают, что подростки, ожидающие такого положительного эффекта, чаще начинают пить в раннем возрасте. Однако вы можете помочь в борьбе с этими опасными мифами, просмотрев с ребенком телешоу и фильмы и обсудив, как в них изображается алкоголь. Например, телевизионная реклама пива часто показывает, что молодые люди весело проводят время, как будто выпивка всегда поднимает настроение людям. Просмотр такой рекламы с вашим ребенком может дать возможность обсудить множество способов, которыми алкоголь может влиять на людей — в некоторых случаях вызывая чувство печали или гнева, а не беззаботное приподнятое настроение.

Как справиться с давлением сверстников. Недостаточно сказать подростку, что ему следует избегать употребления алкоголя, — вам также нужно помочь ребенку понять, как это сделать. Что может сказать ваша дочь, когда она идет на вечеринку, и друг предлагает ей пиво? (См. «Помогите ребенку сказать« нет »»). Или что делать вашему сыну, если он оказывается в доме, где дети разносят бутылку вина, а родителей нигде не видно? Как они отреагируют, если им предложат поездку домой со старшим другом, который пил?

Обсудите с подростком, как он или она могут справиться с этими и другими трудными ситуациями, и проясните, как вы готовы поддержать своего ребенка.Пример: «Если вы окажетесь в доме, где дети пьют, позвоните мне, и я заеду за вами — и не будет никаких ругательств или наказания». Чем более подготовлен ваш ребенок, тем лучше он будет справляться с ситуациями повышенного давления, связанными с употреблением алкоголя.

Мама, папа, Вы пили в детстве?

Это вопрос, которого боятся многие родители, но он, скорее всего, возникнет при любом семейном обсуждении алкоголя. Реальность такова, что многие родители употребляли алкоголь до того, как стали достаточно взрослыми, чтобы делать это по закону.Так как же можно быть честным с ребенком, не выглядя лицемером, который советует: «Делай, как я говорю, а не так, как я»?

Это призыв к суждению. Если вы считаете, что ваша история употребления алкоголя или наркотиков не должна быть частью обсуждения, вы можете просто сказать своему ребенку, что вы предпочитаете не рассказывать об этом. Другой подход состоит в том, чтобы признать, что вы в подростковом возрасте выпили, но это была ошибка, и дать подростку пример неприятного или неприятного момента, который произошел из-за того, что вы выпили.Такой подход может помочь вашему ребенку лучше понять, что употребление алкоголя в юном возрасте действительно имеет негативные последствия.

Как устроить вечеринку для подростков

• Согласуйте список гостей — и не допускайте участников вечеринок.

• Обсудите с ребенком основные правила перед вечеринкой.

• Поощряйте вашего подростка спланировать вечеринку с ответственным другом, чтобы он или она получили поддержку в случае возникновения проблем.

• Мозговой штурм веселых мероприятий для вечеринки.

• Если гость принесет в ваш дом алкоголь, попросите его уйти.

• Подавайте много закусок и безалкогольных напитков.

• Будьте заметны и доступны, но не присоединяйтесь к группе!

Принятие мер: стратегии профилактики для родителей

Хотя разговоры между родителями и детьми о том, чтобы они не употребляли алкоголь, имеют важное значение, разговоров недостаточно — вам также необходимо предпринять конкретные действия, чтобы помочь вашему ребенку противостоять алкоголю.Исследования убедительно показывают, что активное, поддерживающее участие родителей и опекунов может помочь подросткам избежать употребления алкоголя несовершеннолетними и предотвратить злоупотребление алкоголем в дальнейшем.

В недавнем общенациональном опросе 64 процента восьмиклассников заявили, что алкоголь «довольно легко» или «очень легко» достать, а 32 процента указали, что употребляли алкоголь в течение последнего года. Идея ясна: молодые подростки по-прежнему нуждаются в тщательном присмотре взрослых. Некоторые способы его предоставления:

Отслеживайте употребление алкоголя в вашем доме. Если у вас дома хранится алкоголь, следите за его запасом.Дайте понять ребенку, что вы не позволяете проводить вечеринки или другие подростковые собрания в своем доме без присмотра взрослых. Однако, если возможно, посоветуйте ему или ей пригласить друзей, когда вы дома. Чем больше развлечений ваш ребенок делает в вашем доме, тем больше вы будете знать о друзьях и занятиях вашего ребенка.

Общайтесь с другими родителями. Знакомство с другими родителями и опекунами поможет вам лучше следить за своим ребенком. Благодаря дружеским отношениям вам будет проще позвонить родителю подростка, который устраивает вечеринку, чтобы быть уверенным, что будет присутствовать ответственный взрослый и что алкоголь будет недоступен.Скорее всего, вы обнаружите, что не единственный взрослый, который хочет предотвратить употребление алкоголя подростками, — многие другие родители разделяют вашу озабоченность.

Следите за тем, чем занимается ваш ребенок. Знайте о планах и местонахождении вашего подростка. Как правило, ваш ребенок будет более открыт для вашего присмотра, если он или она будет чувствовать, что вы следите за своими счетами, потому что вам не все равно, а не потому, что вы ему не доверяете.

Разработайте семейные правила употребления алкоголя среди молодежи. Когда родители устанавливают четкие правила и ожидания «без алкоголя», их дети с меньшей вероятностью начнут пить.Хотя каждая семья должна заключить соглашения об употреблении алкоголя подростками, отражающие их собственные убеждения и ценности, некоторые возможные семейные правила в отношении употребления алкоголя следующие:

• Дети не будут употреблять алкоголь до 21 года.

• Старшие братья и сестры не будут поощрять младших братьев или сестер пить и не будут давать им алкоголь.

• Дети не останутся на подростковых вечеринках, где подают алкоголь.

• Дети не будут ездить в машине с пьяным водителем.

Подавайте хороший пример. Родители и опекуны являются важными образцами для подражания для своих детей — даже для детей, которые быстро становятся подростками. Исследования показывают, что, если родитель употребляет алкоголь, его или ее дети также с большей вероятностью будут пить. Но даже если вы употребляете алкоголь, есть способы уменьшить вероятность того, что ваш ребенок будет пить. Некоторые предложения:

• Умеренно употребляйте алкоголь.

• Не говорите ребенку, что алкоголь — хороший способ справиться с проблемами.Например, не приходите домой с работы и не говорите: «У меня был плохой день. Мне нужно выпить.»

• Пусть ваш ребенок увидит, что у вас есть другие, более здоровые способы справиться со стрессом, например, упражнения; слушая музыку; или поговорить с супругом, партнером или другом.

• Не рассказывайте своим детям истории о том, что вы пьете, таким образом, чтобы передать идею о том, что употребление алкоголя забавно или гламурно.

• Никогда не садитесь за руль или не садитесь за руль с водителем, который пил.

• Когда вы развлекаете других взрослых, подавайте безалкогольные напитки и много еды. Если кто-то на вашей вечеринке выпьет слишком много, позаботьтесь о том, чтобы он благополучно вернулся домой.

Помогите своему ребенку сказать нет

Ваш ребенок может научиться сопротивляться алкоголю или чему-либо еще, к чему он или она может испытывать давление. Дайте ему понять, что лучший способ сказать «нет» — это быть напористым, то есть сказать «нет» и иметь в виду это.

Сопротивляйтесь давлению пить

Скажите «нет» и дайте им понять, что вы серьезно.

• Встаньте прямо.

• Установите зрительный контакт.

• Скажите, что вы чувствуете.

• Не оправдывайся.

• Постоять за себя.

Не поддерживайте употребление алкоголя подростками. Ваше отношение и поведение по отношению к подросткам, употребляющим алкоголь, также влияют на вашего ребенка. Избегайте шуток по поводу употребления алкоголя несовершеннолетними или пьянства, а также иным образом демонстрируйте согласие с употреблением алкоголя подростками.Никогда не подавайте алкоголь несовершеннолетним друзьям вашего ребенка. Исследования показывают, что дети, родители или родители друзей которых продают алкоголь на тусовках подростков, с большей вероятностью будут больше пить, чаще пить и попадать в дорожно-транспортные происшествия. Помните также, что почти в каждом штате запрещено давать алкоголь несовершеннолетним, не являющимся членами семьи.

Помогите своему ребенку построить здоровую дружбу. Если друзья вашего ребенка употребляют алкоголь, ваш ребенок, скорее всего, тоже будет пить.Поэтому имеет смысл попытаться побудить вашего подростка завязать дружеские отношения с детьми, которые не пьют и которые в остальном влияют на здоровье вашего ребенка. Хороший первый шаг — просто лучше узнать друзей вашего ребенка. Затем вы можете пригласить детей, которые вам нравятся, на семейные встречи и прогулки и найти другие способы побудить вашего ребенка проводить время с этими подростками. Кроме того, поговорите с ребенком напрямую о качествах друга, которые действительно важны, таких как надежность и доброта, а не популярность или «крутой» стиль.

Когда вы не одобряете кого-то из друзей своего ребенка, справиться с ситуацией может быть сложнее. Хотя может показаться заманчивым просто запретить ребенку видеться с этим другом, такой шаг может сделать вашего ребенка еще более решительным пообщаться с ним или с ней. Вместо этого вы можете попытаться указать на свои сомнения в отношении друга, проявляя заботу и поддержку. Вы также можете ограничить время, проводимое вашим ребенком с этим другом, с помощью семейных правил, например, о том, как можно проводить время после школы или как поздно ваш ребенок может не выходить вечером.

Поощряйте здоровые альтернативы алкоголю. Одна из причин, по которой дети пьют, — это избавиться от скуки. Поэтому имеет смысл поощрять вашего ребенка к участию в увлекательных и увлекательных занятиях после школы и в выходные под присмотром. Согласно недавнему опросу подростков, наличие увлекательных занятий без алкоголя является серьезной причиной отказа от употребления алкоголя.

Если в вашем районе мало мероприятий под присмотром взрослых, подумайте о том, чтобы собраться вместе с другими родителями и подростками, чтобы помочь в их создании.Начните с того, что спросите своего ребенка и других детей, чем они хотят заниматься, потому что они, скорее всего, будут участвовать в занятиях, которые их действительно интересуют. Узнайте, может ли ваша церковь, школа или общественная организация помочь вам спонсировать проект.

Могут ли у моего ребенка возникнуть проблемы с алкоголем?

Этот буклет в первую очередь посвящен предотвращению употребления алкоголя подростками. Также необходимо обратить внимание на возможность злоупотребления алкоголем в молодом возрасте. Некоторые дети чаще, чем другие, будут много пить и сталкиваться с проблемами, связанными с алкоголем, в том числе со здоровьем, школьными, юридическими, семейными и эмоциональными проблемами.Наиболее подвержены риску возникновения проблем, связанных с алкоголем, дети, которые:

• Начните употреблять алкоголь или другие наркотики в возрасте до 15 лет.

• Иметь одного из родителей, злоупотребляющего алкоголем или алкоголем.

• Иметь близких друзей, употребляющих алкоголь и / или другие наркотики.

• С раннего возраста были агрессивными, антисоциальными или трудноуправляемыми.

• Испытывали жестокое обращение в детстве и / или другие серьезные травмы.

• Имеют текущие проблемы с поведением и / или не учатся в школе.

• Родители не поддерживают их, не общаются с ними открыто и не отслеживают их поведение или местонахождение.

• Испытывать непрекращающуюся враждебность или неприятие со стороны родителей и / или жесткую, непоследовательную дисциплину.

Чем больше таких переживаний пережил ребенок, тем больше у него или нее разовьются проблемы с алкоголем.Наличие одного или нескольких факторов риска не означает, что у вашего ребенка определенно разовьется проблема с алкоголем, но это говорит о том, что вам, возможно, придется действовать сейчас, чтобы защитить своего ребенка от последующих проблем.

Разговор с ребенком сейчас важнее, чем когда-либо. Если у вашего ребенка серьезные поведенческие проблемы, вы можете обратиться за помощью к его школьному консультанту, врачу и / или специалисту по психическому здоровью. А если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы с употреблением алкоголя, подумайте о том, чтобы получить совет от врача, специализирующегося на проблемах с алкоголем, прежде чем разговаривать с подростком (см. Рамку «Предупреждающие признаки проблемы с алкоголем»).Чтобы найти специалиста, обратитесь к семейному врачу или в местную больницу. Другие источники информации и рекомендаций можно найти на местных «Желтых страницах» в разделе «Алкоголизм» или на одном из ресурсов, перечисленных в конце этой брошюры.

Предупреждающие признаки проблемы с алкоголем

Хотя следующие признаки могут указывать на проблему с алкоголем или другими наркотиками, некоторые также отражают обычные подростковые боли роста. Эксперты считают, что проблема с алкоголем более вероятна, если вы заметите несколько из этих признаков одновременно, если они возникают внезапно и если некоторые из них носят экстремальный характер.

• Изменения настроения: всплески гнева, раздражительности и защитной реакции.

• Проблемы в школе: плохая посещаемость, низкие оценки и / или недавние дисциплинарные взыскания.

• Восстание против семейных правил.

• Смена друзей вместе с нежеланием познакомиться с новыми друзьями.

• Позиция «ничего не имеет значения»: небрежный вид, невнимание к прежним интересам и в целом низкая энергия.

• Обнаружение алкоголя в комнате или рюкзаке вашего ребенка или запах алкоголя в его или ее дыхании.

• Физические или психические проблемы: провалы в памяти, плохая концентрация, налитые кровью глаза, нарушение координации или невнятная речь.

Контрольный список действий

• Установите со своим ребенком любящие доверительные отношения.

• Сделайте так, чтобы подростку было легко говорить с вами честно.

• Обсудите с ребенком факты об алкоголе, причины не пить и способы избежать употребления алкоголя в сложных ситуациях.

• Следите за тем, чем занимается ваш подросток, и вместе с другими родителями вырабатываете общую политику в отношении употребления алкоголя подростками.

• Разработайте семейные правила относительно употребления алкоголя подростками и установите последствия.

• Подайте хороший пример в отношении собственного употребления алкоголя и вашей реакции на употребление алкоголя подростками.

• Поощряйте вашего ребенка развивать здоровые дружеские отношения и развлекательные альтернативы выпивке.

• Знайте, находится ли ваш ребенок в группе повышенного риска проблемы с алкоголем; если да, примите меры для уменьшения этого риска.

• Знайте тревожные признаки подростковой проблемы с алкоголем и незамедлительно обращайтесь за помощью для своего ребенка.

• Верьте в свои силы, чтобы помочь ребенку избежать употребления алкоголя.

ресурсов

Partnership to End Addiction
485 Lexington Avenue, 3rd Floor
New York, NY 10017-6706
212–841–5200
Адрес в Интернете: https: // Drugfree.org /

Национальный ресурс, работающий над сокращением злоупотребления психоактивными веществами среди подростков и поддержкой семей, страдающих от зависимости.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма
Центр распространения публикаций
P.O. Box 10686
Rockville, MD 20849–0686
301–443–3860
Адрес в Интернете: http://www.niaaa.nih.gov

Предоставляет бесплатные информационные материалы по многим аспектам употребления алкоголя, злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Управление наркологической помощи и психического здоровья
Национальная горячая линия по лечению наркологической информации и направлениям
800–662 – HELP (4357) (бесплатно)
Адрес в Интернете: https://www.samhsa.gov/find-treatment

Предоставляет информацию, поддержку, варианты лечения и направления в местные реабилитационные центры при проблемах с наркотиками или алкоголем. Работает 24 часа 7 дней в неделю.

Чтобы загрузить или заказать, посетите https://www.niaaa.nih.gov/publications.

Или напишите на:

Центр распространения публикаций Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом
P.O. Box 10686, Rockville, MD 20849–0686

Сколько времени нужно после питья, чтобы пройти тест на дыхание?

После праздничной ночи многие люди считают, что они в состоянии ехать домой, даже если они выпили спиртные напитки. Когда поздно ночью, слишком многие люди предполагают, что, хотя они выпили немного пива, вероятность попасть в аварию ниже, потому что в это время ночи на дороге меньше водителей, поэтому вождение является разумным.Рационализация вождения в нетрезвом виде приводит к десяткам тысяч предотвратимых смертей каждый год и сотням арестов.

Люди, которые регулярно пьют, могут думать, что понимают, как их организм усваивает алкоголь. Часто пьющие сами сообщают, что они много или мало пьют. Хвастаться своими способностями к алкоголю так же по-американски, как свежеиспеченный пирог; однако, если вы избегаете симптомов похмелья после ночного запоя, это не сделает вас компетентным водителем после первой порции спиртного. Чтобы полностью усвоить алкоголь, требуется много времени и несколько частей тела и функций.Давайте взглянем.

Почему вождение в нетрезвом виде так опасно

Хотя количество ДТП и смертельных случаев снижается год от года, эти аварии остаются основной причиной смертей в результате несчастных случаев. Хуже всего то, что, как и основная причина многих других автомобильных аварий, они происходят из-за неправильного принятия решений и их можно полностью предотвратить с помощью предусмотрительности и личной ответственности.

Как только алкоголь попадает в ваш организм, вы чувствуете себя незаметно.Многие системы реагируют на алкоголь, когда он проходит через пищеварительную систему и попадает в кровоток. Некоторые общие эффекты, которые алкоголь может оказывать на ваше тело:

• Повышение риска нескольких видов рака горла, рта и печени
• Влияет на ваши умственные способности и настроение. Алкоголь нарушает поведение и проникает через гематоэнцефалический барьер.
• Снижает эффективность вашей иммунной системы

Степень, в которой алкоголь повлияет на вас лично, зависит от ваших генов, окружающей среды и того, как долго он остается в вашей системе.Обычно алкоголь поражает следующие органы:

• Ваш мозг. Алкоголь проходит через гематоэнцефалический барьер, влияя на ваше настроение и поведение.
• Твое сердце. Продолжительное употребление алкоголя может привести к высокому кровяному давлению и повреждению сердца, что приведет к нерегулярному сердцебиению и ослаблению сердечной мышцы.
• Ваша печень. Алкоголь может повредить вашу печень. У пьющих может возникнуть воспаление печени.
• Ваша поджелудочная железа. Содержащиеся в алкоголе токсичные вещества могут вызвать воспаление поджелудочной железы и нарушение пищеварения.

Многие из этих воздействий на здоровье незначительны и наносят ущерб после многих лет употребления алкоголя. В краткосрочной перспективе выпивка приводит к:

• Снижению координации
• Снижению времени реакции
• Нарушению зрения
• Снижению концентрации
• Снижению восприятия
• Нарушению способности отслеживать объекты

Все эти запреты делают это невозможно водить машину безопасно и оборонительно, подвергая свою жизнь и жизнь других людей чрезвычайному риску, если вы решите водить машину в состоянии алкогольного опьянения.Вождение в нетрезвом виде является причиной более 10 000 смертельных случаев в США ежегодно, что делает его одним из главных нарушений правил дорожного движения.

Как долго алкоголь может оставаться в моем организме?

На этот вопрос лучше всего может ответить врач, который разбирается в вашем теле и генетической истории. Алкоголь метаболизируется по-разному в каждом отдельном организме. Метаболизм — это процесс, с помощью которого организм расщепляет и выводит алкоголь. Генетические факторы и факторы окружающей среды играют роль в том, как быстро ваше тело избавляется от алкоголя.

Метаболизм алкоголя

В метаболизме алкоголя участвуют два ключевых фермента печени: алкогольдегидрогеназа (ADH) и альдегиддегидрогеназа (ALDH). Эти ферменты посредством ряда процессов превращают этанол в воду и углекислый газ. Организм может усваивать только определенный объем алкоголя каждый час. Этот объем определяется массой вашего тела и размером печени, а также эффективностью ваших ферментов АДГ и АЛДГ.

Как только алкоголь попадает в организм, он всасывается в кровь из желудка и кишечника.АДГ и АЛДГ разрушают частицы спирта, чтобы их можно было удалить. ADH превращает спирт в ацетальдегид, известный канцероген. Другие ферменты быстро превращают ацетальдегид в ацетат.

Ваша печень усваивает большую часть алкоголя в организме. Небольшое количество выводится через дыхание и мочу. Это то, что химические тесты, выпущенные правоохранительными органами, обнаруживают во время расследования DUI.

Что такое «обычный напиток»?

В среднем печень может обработать один алкогольный напиток в час.Человек может любить свои напитки «крепкими», но для этого расчета используется общий стандарт напитков. Стандартный напиток, согласно Национальному институту злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, — это любой напиток, содержащий примерно 14 граммов алкоголя. Это может включать:

• 12 унций обычного пива
• 5 унций вина
• Дистиллированный спирт на 1,5 унции (водка, ром, виски, текила, джин)

Сколько времени нужно, чтобы перевести дыхание Тест после питья?

Так как в среднем ваша печень может выпить только один напиток в час, вам следует подождать один час между напитками.Если вы выпили одну рюмку в 20:00, вам следует подождать до 21:00. иметь другой, или вы можете опьянеть, поскольку ваше тело накапливает излишки. Чем больше вы пьете, тем дольше алкоголь остается в вашем организме.

Обычно тест алкотестера может давать положительный результат на алкоголь в течение до 12 часов после употребления одного алкогольного напитка. Средний анализ мочи также может определить алкоголь через 12-48 часов. Если ваш BAC составляет 0,08, потребуется около 5 часов, чтобы полностью усвоить алкоголь, прежде чем вы снова сможете стать «трезвым».

Уэст-Палм-Бич Адвокат DUI борется с несправедливыми обвинениями в алкоголе

В конечном счете, лучше не садиться за руль после ночи, проведенной за напитками. Если вы допустили ошибку и столкнулись с обвинением в взыскании с должности в Уэст-Палм-Бич, вы имеете право на представление интересов. Адвокат Брайан П. Габриэль стойко боролся с обвинениями в DUI всех типов на протяжении своей более чем 25-летней карьеры адвоката защиты в округе Палм-Бич.

Дела DUI могут быть очень сложными, и в ходе расследования вашим адвокатом может возникнуть множество деталей, которые могут ослабить позицию обвинения.Не ждите, пока станет слишком поздно, чтобы составить веские доводы. Позвоните по телефону 561-622-5575 или заполните нашу контактную форму для бесплатной консультации с г-ном Габриэлем.

Вождение под наркотиками | Факты о наркотиках | Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA)

Вождение в состоянии наркотического опьянения — это управление транспортным средством, находящееся в состоянии опьянения из-за опьяняющих эффектов недавнего употребления наркотиков. Это может сделать вождение автомобиля небезопасным — точно так же, как вождение после употребления алкоголя. Вождение под наркотиками подвергает серьезному риску водителя, пассажиров и других участников дорожного движения.

Почему опасно вождение в состоянии алкогольного опьянения?

Воздействие определенных наркотиков на навыки вождения зависит от того, как они действуют в головном мозге. Например, марихуана может замедлить время реакции, ухудшить оценку времени и расстояния и ухудшить координацию. Водители, употреблявшие кокаин или метамфетамин, могут вести себя агрессивно и безрассудно. Некоторые виды отпускаемых по рецепту лекарств, включая бензодиазепины и опиоиды, могут вызывать сонливость, головокружение и ухудшать когнитивные функции (мышление и суждение).Все эти эффекты могут привести к авариям.

Исследования показали негативное воздействие марихуаны на водителей, в том числе учащение движения по полосам, плохое время реакции и снижение внимания к дороге. Употребление алкоголя с марихуаной делает водителей более слабыми, что приводит к еще большему переплетению полос движения. ^1–3 В некоторых исследованиях сообщается, что опиоиды могут вызывать сонливость и ухудшать мышление и суждения. ^4,5 Другие исследования показали, что нахождение под воздействием опиоидов во время вождения может удвоить риск аварии. ⁶

Трудно определить, как определенные наркотики влияют на вождение автомобиля, потому что люди склонны смешивать различные вещества, включая алкоголь. Но мы знаем, что даже небольшое количество некоторых лекарств может иметь ощутимый эффект. В результате в некоторых штатах действуют законы о нулевой терпимости к вождению в наркотических средствах. Это означает, что человеку могут быть предъявлены обвинения за вождение в нетрезвом виде, если в крови или моче содержится какое-либо количество наркотиков. Многие штаты ждут разработки законов, пока исследования не смогут лучше определить уровни в крови, указывающие на нарушения, например, те, которые они употребляют вместе с алкоголем.

Узнайте больше о других наркотиках, которые часто употребляются, и которые могут повлиять на вождение автомобиля, на www.drugabuse.gov/drug-topics/commonly-used-drugs-charts.

Сколько людей употребляют наркотики и садятся за руль?

Согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья (NSDUH) 2018 года, в 2018 году 20,5 миллиона человек в возрасте 16 лет и старше управляли автомобилем в состоянии алкогольного опьянения, а 12,6 миллиона — под воздействием запрещенных наркотиков. ⁷

Опрос также показал, что мужчины чаще, чем женщины, управляют автомобилем в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.Более высокий процент взрослых в возрасте от 21 до 25 лет садится за руль после употребления наркотиков или алкоголя, чем среди молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет или взрослых от 26 лет и старше. ⁷

Какие наркотики связаны с вождением в состоянии наркотического опьянения?

После алкоголя марихуана является наркотиком, который чаще всего обнаруживается в крови водителей, попавших в аварии. Тесты на обнаружение марихуаны у водителей измеряют уровень дельта-9-тетрагидроканнабинола (THC), ингредиента марихуаны, изменяющего сознание, в крови. Но роль, которую марихуана играет в авариях, часто неясна.ТГК можно обнаружить в жидкостях организма в течение нескольких дней или даже недель после употребления, и его часто сочетают с алкоголем. Риск автомобильной аварии, связанный с употреблением марихуаны в сочетании с алкоголем, кокаином или бензодиазепинами, по-видимому, выше, чем риск для каждого наркотика в отдельности. ^1,8

Несколько исследований показали, что водители с ТГК в крови примерно в два раза чаще виноваты в смертельной аварии или гибели, чем водители, которые не употребляли наркотики или алкоголь. ^8–10 Однако крупное исследование NHTSA не обнаружило значительного увеличения риска аварии, связанного с марихуаной, после учета возраста, пола, расы и наличия алкоголя водителей. ¹¹ Требуются дополнительные исследования.

Наряду с марихуаной, лекарства, отпускаемые по рецепту, также часто связаны с дорожно-транспортными происшествиями под воздействием наркотиков. В 2016 году у 19,7% водителей, которые управляли автомобилем в нетрезвом состоянии, был обнаружен какой-либо тип опиоидов. ¹²

Как часто вождение под наркотиками вызывает аварии?

Трудно измерить, сколько аварий вызвано вождением под наркотиками. Это потому, что:

• Хорошего придорожного теста на уровень наркотиков в организме еще не существует
• некоторые лекарства могут оставаться в вашем организме в течение нескольких дней или недель после использования, что затрудняет определение того, когда они были использованы, и, следовательно, как и если они повлияли на вождение автомобиля
• полиция обычно не проверяет на наркотики, если водители достигли незаконного уровня алкоголя в крови, потому что уже есть достаточно доказательств для обвинения в DUI
• обнаружено, что многие водители, вызывающие аварии, имеют в своем организме и наркотики, и алкоголь или более одного наркотика, что затрудняет определение того, какое вещество оказало более сильное воздействие

Влияние часто употребляемых наркотиков на вождение автомобиля

Марихуана влияет на психомоторные навыки и когнитивные функции, важные для вождения, включая бдительность, сонливость, восприятие времени и расстояния, время реакции, разделенное внимание, отслеживание полосы движения, координацию и равновесие.

Опиоиды могут вызывать сонливость и нарушать когнитивные функции.

Alcohol может снизить координацию, концентрацию, способность отслеживать движущиеся объекты и уменьшить реакцию на аварийные ситуации вождения, а также затруднения в управлении и поддержании полосы движения. Это также может вызвать сонливость.

Однако, по данным Ассоциации безопасности дорожного движения при губернаторах, 43,6 процента водителей со смертельными травмами в 2016 году дали положительный результат на наркотики, и более половины из этих водителей дали положительный результат на два или более наркотиков. ¹³

Какие группы населения особенно страдают от вождения в нетрезвом виде?

Водители-подростки и взрослые водители чаще всего страдают от вождения в состоянии наркотического опьянения. Подростки менее опытны и с большей вероятностью, чем другие водители, недооценивают или не распознают опасные ситуации. Они также более склонны к ускорению и позволяют сократить расстояние между транспортными средствами. Когда отсутствие опыта вождения сочетается с употреблением наркотиков, результаты могут быть трагичными. Автомобильные аварии — основная причина смерти молодых людей в возрасте от 16 до 19 лет. ¹⁴

Исследование студентов колледжей, имеющих доступ к автомобилю, показало, что каждый шестой по крайней мере один раз за последний год управлял автомобилем под воздействием наркотиков, кроме алкоголя. Наиболее распространенным наркотиком была марихуана, за ней следовали кокаин и болеутоляющие средства, отпускаемые по рецепту. ¹⁵

Снижение умственного развития у пожилых людей может привести к тому, что рецептурные лекарства будут приниматься чаще или реже, чем следует, или в неправильном количестве. Пожилые люди также могут не расщеплять препарат в организме так быстро, как молодые люди.Эти факторы могут привести к непреднамеренному отравлению за рулем автомобиля.

Какие шаги могут предпринять люди, чтобы предотвратить вождение в состоянии алкогольного опьянения?

Поскольку вождение в наркотическом состоянии подвергает людей более высокому риску аварий, эксперты в области общественного здравоохранения настоятельно рекомендуют людям, употребляющим наркотики и алкоголь, разработать социальные стратегии, чтобы они не могли сесть за руль автомобиля, будучи инвалидами. Шаги, которые могут предпринять люди, включают:

• предлагает стать водителем
• назначение водителю, который заберет все ключи от машины
• ездить на вечеринки, где есть алкоголь и / или наркотики, и обратно.
• Предварительное обсуждение рисков вождения в наркотическом состоянии с друзьями

Что следует помнить

• Употребление запрещенных наркотиков или лекарств, отпускаемых по рецепту, может сделать вождение автомобиля небезопасным — точно так же, как вождение после употребления алкоголя.
• В 2018 году 20,5 миллиона человек в возрасте 16 лет и старше управляли автомобилем в состоянии алкогольного опьянения, а 12,6 миллиона — под воздействием запрещенных наркотиков.
• Трудно измерить, сколько ДТП вызвано вождением под воздействием наркотиков, но оценки показывают, что почти 44 процента водителей в автокатастрофах со смертельным исходом дали положительный результат на наркотики.
• Вождение автомобиля под воздействием марихуаны, опиоидов и алкоголя может серьезно повлиять на управление автомобилем.
• Людям, употребляющим наркотики и алкоголь, следует разработать социальные стратегии, чтобы они не могли сесть за руль автомобиля, будучи инвалидами.

Узнать больше

Для получения дополнительной информации о вождении в состоянии наркотического опьянения.

Для получения дополнительной информации о злоупотреблении марихуаной и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, посетите:

Список литературы

1. Hartman RL, Huestis MA.Влияние каннабиса на навыки вождения. Clin Chem. 2013; 59 (3): 478-492. DOI: 10.1373 / Clinchem.2012.194381
2. Хартман Р.Л., Браун Т.Л., Милавец Г. и др. Влияние каннабиса на боковой контроль вождения с алкоголем и без него. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2015; 154: 25-37. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2015.06.015
3. Ленне М.Г., Дитце П.М., Триггс Т.Дж., Уолмсли С., Мерфи Б., Редман-младший. Влияние каннабиса и алкоголя на симуляцию вождения по артериальной артерии: влияние опыта вождения и потребности в выполнении задания. Accid Anal Пред. 2010; 42 (3): 859-866. DOI: 10.1016 / j.aap.2009.04.021
4. Комптон Р. Вождение с ограниченными возможностями, связанными с марихуаной: Отчет для Конгресса. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная администрация безопасности дорожного движения; 2017.
5. Дхингра Л., Ахмед Э, Шин Дж, Шарага Э, Магун М. Когнитивные эффекты и седация. Pain Med Malden Mass. 2015; 16 Приложение 1: S37-S43. DOI: 10.1111 / pme.12912
6. Чихури С., Ли Г. Употребление отпускаемых по рецепту опиоидов и автомобильные аварии: метаанализ. Accid Anal Пред. 2017; 109: 123-131. DOI: 10.1016 / j.aap.2017.10.004
7. Центр статистики и качества поведенческого здоровья. Результаты Национального исследования употребления наркотиков и здоровья 2018 г .: подробные таблицы. Роквилл (Мэриленд): SAMHSA; 2019. https://www.samhsa.gov/data/report/2018-nsduh-detailed-tables. Доступ 31 декабря 2019 г.
8. Wilson FA, Stimpson JP, Pagán JA. ДТП со смертельным исходом из-за водителей с положительным результатом теста на наркотики в США, 1993-2010 гг. Представитель общественного здравоохранения Вашингтон, округ Колумбия, 1974. 2014; 129 (4): 342-350.
9. Бичелер М.Б., Пейтавин Дж.Ф., Фейси Ф., Мартино Х. Исследование SAM на тему «Наркотики и несчастные случаи со смертельным исходом»: поиск потребляемых веществ и сравнение водителей, вовлеченных в процесс под воздействием алкоголя или каннабиса. Traffic Inj Пред. 2008; 9 (1): 11-21. DOI: 10.1080 / 15389580701737561
10. Эльвик Р. Риск дорожно-транспортного происшествия, связанный с употреблением наркотиков: систематический обзор и метаанализ данных эпидемиологических исследований. Accid Anal Пред. 2013; 60: 254-267. DOI: 10.1016 / j.aap.2012.06.017
11. Комптон Р.П., Бернинг А. Риск столкновения с наркотиками и алкоголем. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная администрация безопасности дорожного движения; 2015. DOT HA 812 117.
12. Система отчетности по анализу смертельных случаев (FARS). Вашингтон, округ Колумбия: Национальная администрация безопасности дорожного движения https://www.nhtsa.gov/research-data/fatality-analysis-reporting-system-fars.
13. Вождение автомобиля с ограниченными возможностями: марихуана и опиоиды поднимают критические проблемы для государств. Вашингтон, округ Колумбия: Губернаторская ассоциация безопасности дорожного движения; 2018.
14. Подростковые водители: узнайте факты | Безопасность автотранспортных средств | Центр травм CDC. http://www.cdc.gov/motorvehiclesafety/teen_drivers/teendrivers_factsheet.html. Опубликовано 14 октября 2015 г. Проверено 7 апреля 2016 г.
15. Arria AM, Caldeira KM, Vincent KB, Garnier-Dykstra LM, O’Grady KE. Поведение студентов колледжа, связанное с опасностью дорожного движения, связанное с употреблением психоактивных веществ. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2011; 118 (2-3): 306-312. DOI: 10.1016 / j.Drugalcdep.2011.04.012

Эта публикация доступна для вашего использования и может быть воспроизведена целиком без разрешения NIDA. Приветствуется цитирование источника и использование следующих формулировок: Источник: Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками; Национальные институты здоровья; Министерство здравоохранения и социальных служб США.

Ключи к безопасному вождению (для подростков)

Как защитник, вы можете избежать столкновений и снизить риск за рулем.

Если вы были на дорогах, то знаете, что не все водят машину хорошо, но большинство людей так думают. Некоторые водители агрессивно ускоряются. Другие уходят в другую полосу, потому что не обращают внимания. Водители могут следовать слишком близко, делать резкие повороты без сигналов или выезжать из транспортного потока.

Известно, что агрессивные водители представляют собой опасность на дорогах, вызывая треть всех дорожно-транспортных происшествий. Но невнимательное или отвлеченное вождение становится все более серьезной проблемой, поскольку люди «многозадачны»: разговаривают по телефону, отправляют текстовые сообщения или проверяют сообщения, едят или даже смотрят телевизор во время вождения.

Вы не можете контролировать действия других водителей. Но обновление ваших навыков безопасного вождения может помочь вам избежать опасностей, вызванных плохим вождением других людей.

Навыки, позволяющие контролировать

Прежде чем вы сядете за руль этой двухтонной рамы из стекла и стали, вот несколько советов, которые помогут вам сохранять контроль:

Оставайтесь сосредоточенными. Вождение — это в первую очередь мыслительная задача, и вам есть о чем подумать, когда вы за рулем: дорожные условия, ваша скорость и положение, соблюдение правил дорожного движения, знаки, сигналы, дорожная разметка, следование указателям, осведомленность машин вокруг вас, проверка зеркал — этот список можно продолжить.Сосредоточение внимания на вождении — и только на вождении — имеет решающее значение для безопасного вождения.

Отвлекающие факторы, такие как разговор по телефону или еда, не позволяют водителю видеть потенциальные проблемы и должным образом на них реагировать. Виноваты не только водители-подростки: люди, которые водят машину какое-то время, могут стать слишком самоуверенными в своих способностях вождения и позволить своим навыкам вождения неаккуратно. Всем водителям нужно напоминать себе, что нужно оставаться сосредоточенными.

Будьте начеку. Бдительность (отсутствие сонливости и не в состоянии алкогольного опьянения) позволяет быстро реагировать на потенциальные проблемы — например, когда водитель впереди идущей машины в последний момент нажимает на тормоза.Очевидно, что алкоголь или наркотики (включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта) влияют на время реакции и суждение водителя. Вождение в сонливом состоянии имеет тот же эффект и является одной из основных причин аварий. Так что отдохните перед поездкой.

Остерегайтесь другого парня. Часть того, чтобы оставаться под контролем, — это знать о других водителях и участниках дорожного движения вокруг вас (и о том, что они могут внезапно сделать), чтобы вас меньше застали врасплох.Например, если автомобиль проезжает мимо вас по шоссе, но между автомобилем и медленно движущимся грузовиком на одной полосе не так много места, можно быть уверенным, что водитель попытается выехать на вашу полосу прямо перед вами. . Предвидение того, что может сделать другой водитель, и внесение соответствующих корректировок помогает снизить ваш риск.

стр. 2

Восемь секретов супер-вождения

Когда вы ведете машину в обороне, вы понимаете и готовы ко всему. Вы осторожны, но готовы действовать и не доверять свою судьбу другим водителям.По данным Министерства транспорта США, 90% всех аварий связано с ошибкой водителя.

Следование этим советам по безопасному вождению может помочь снизить риск за рулем:

1. Думайте о безопасности прежде всего. Самостоятельное предотвращение агрессивных и невнимательных тенденций вождения позволит вам лучше справиться с плохим вождением других людей. Оставьте достаточно места между собой и автомобилем впереди. Всегда запирайте двери и пристегивайте ремень безопасности, чтобы вас не выбросило из машины в случае аварии.
2. Будьте внимательны к своему окружению — обратите внимание. Регулярно проверяйте зеркала и просматривайте условия на 20–30 секунд раньше вас. Не спускайте глаз. Если автомобиль демонстрирует признаки агрессивного вождения, снизьте скорость или остановитесь, чтобы избежать этого. Если водитель едет так опасно, что вы беспокоитесь, попробуйте съехать с проезжей части, повернув направо или свернув на следующий съезд, если это безопасно. Также следите за пешеходами, велосипедистами и домашними животными по дороге.
3. Не зависит от других драйверов. Будьте внимательны к другим, но берегите себя. Не думайте, что другой водитель собирается уйти с дороги или позволить вам слиться. Предположим, что водители будут проезжать через красный свет или знаки остановки и будут готовы реагировать. Планируйте свои движения с учетом наихудшего сценария.
4. Следуйте правилу 3-4 секунд. Поскольку наибольшая вероятность столкновения находится прямо перед вами, использование правила 3-4 секунд поможет вам установить и поддерживать безопасную дистанцию ​​следования и даст вам достаточно времени для торможения до остановки, если это необходимо.Но это правило работает только в нормальном движении при хороших погодных условиях. В плохую погоду увеличивайте следующую дистанцию ​​на дополнительную секунду для каждого условия, такого как дождь, туман, вождение в ночное время или следование за большим грузовиком или мотоциклом.
5. Снизьте скорость. Размещенные ограничения скорости относятся к идеальным условиям. Вы несете ответственность за то, чтобы ваша скорость соответствовала условиям. Кроме того, более высокие скорости значительно затрудняют управление автомобилем, если что-то пойдет не так.Чтобы сохранить контроль над автомобилем, вы должны контролировать свою скорость.
6. Найдите путь эвакуации. В любых дорожных ситуациях лучший способ избежать потенциальных опасностей — это расположить автомобиль в таком месте, где у вас больше всего шансов увидеть и быть замеченным. Также важно иметь альтернативный путь путешествия, поэтому всегда оставляйте себе место для движения вашего автомобиля, если ваш непосредственный путь внезапно заблокирован.
7. Отдельные риски. Столкнувшись с несколькими рисками, лучше управлять ими по одному.Ваша цель — избежать одновременного принятия слишком большого количества рисков.
8. Избегайте отвлекающих факторов. Отвлечение — это любая деятельность, которая отвлекает ваше внимание от вождения. Вождение заслуживает вашего полного внимания — так что сосредоточьтесь на задаче вождения.

Если вы заинтересованы в прохождении курса безопасного вождения, который поможет отточить свои знания и навыки вождения, обратитесь в местный AAA или в Департамент автотранспортных средств (DMV) вашего штата. Во многих штатах есть список утвержденных поставщиков курсов по безопасному вождению, и многие из них предлагают онлайн-программы.В некоторых штатах вы можете иметь право на скидки на страховые взносы, «положительные» баллы за безопасное вождение или другие льготы. Эти курсы действительно стоят денег, но они того стоят, чтобы стать более умным и безопасным водителем.

Безопасное вождение!

Алкоголизм на рабочем месте: Справочник для руководителей

Алкоголизм на рабочем месте: Справочник для руководителей

Введение

Национальный совет по вопросам алкогольной и наркотической зависимости определяет алкоголизм следующим образом:

«Алкоголизм — это первичное хроническое заболевание, на развитие и проявления которого влияют генетические, психологические факторы и факторы окружающей среды.Заболевание часто прогрессирует и заканчивается летальным исходом. Он характеризуется нарушением контроля над употреблением алкоголя, озабоченностью употреблением алкоголя, употреблением алкоголя, несмотря на неблагоприятные последствия, и искажением мышления, в первую очередь отрицанием ».

Алкоголь — самый распространенный наркотик в Америке. По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), почти 14 миллионов американцев (1 из каждых 13 взрослых) злоупотребляют алкоголем или являются алкоголиками. Еще несколько миллионов взрослых употребляют алкоголь, опасный для здоровья, что может привести к проблемам с алкоголем.Издержки для общества в виде потери производительности, затрат на здравоохранение, дорожно-транспортных происшествий и личных трагедий огромны. Были выпущены многочисленные исследования и отчеты об издержках на рабочем месте, связанных с алкоголизмом и злоупотреблением алкоголем, и они сообщают о затратах, которые варьируются от 33 до 68 миллиардов долларов в год. Алкоголь является основным фактором травм как дома, на работе, так и в дороге. Почти половина всех дорожно-транспортных происшествий связана с употреблением алкоголя. Пожалуйста, см. Приложение — Болезнь алкоголизма для дальнейшего обсуждения алкоголизма.

На рабочем месте цена алкоголизма и злоупотребления алкоголем проявляется по-разному. По оценкам, невыход на работу в 4-8 раз выше среди алкоголиков и лиц, злоупотребляющих алкоголем. Другие члены семей алкоголиков также чаще пропускают работу. Несчастные случаи и производственные травмы гораздо более распространены среди алкоголиков и злоупотребляющих алкоголем.

Федеральное рабочее место не отличается от любого другого в отношении алкоголизма и злоупотребления алкоголем. Хотя исследований распространенности алкоголизма и злоупотребления алкоголем среди федеральных служащих не проводилось, можно с уверенностью предположить, что такая же пропорция федеральных служащих является алкоголиками или злоупотребляющими алкоголем, как и в национальной рабочей силе.Связанные с этим повышенные расходы на здравоохранение и снижение производительности передаются непосредственно налогоплательщикам и каждому из нас.

Этот буклет был разработан в сотрудничестве с Министерством здравоохранения и социальных служб (DHHS) и предназначен для повышения осведомленности руководителей, менеджеров и кадрового персонала о проблемах, связанных с алкоголизмом и злоупотреблением алкоголем, особенно в том, что касается Федеральное рабочее место. Буклет не предназначен для подробного освещения всех различных аспектов алкоголизма и злоупотребления алкоголем, но дает вам достаточно информации, чтобы понять и распознать проблемы и знать, куда обратиться за помощью.См. Приложение для получения более подробной информации об алкоголизме.

Алкоголизм на рабочем месте

С точки зрения правительства как работодателя решение работника пить алкоголь является его личным делом. Однако, когда употребление или злоупотребление алкоголем мешает работнику выполнять свои обязанности, у работодателя действительно есть законные опасения, включая надлежащее выполнение обязанностей, проблемы со здоровьем и безопасностью, а также поведение сотрудников на рабочем месте.

Роль руководителя

Как руководитель, вы вместе с другими должностными лицами агентства играете важную роль в решении проблем, связанных с алкоголем на рабочем месте. Вы несете повседневную ответственность за мониторинг работы и поведения своих сотрудников на рабочем месте. Вы не несете ответственности за диагностику алкоголизма у сотрудников. Основные надзорные обязанности включают:

• назначение, мониторинг, анализ и оценка работы и производительности;
• установление графиков работы, утверждение или отклонение запросов на отпуск;
• принятие необходимых корректирующих и дисциплинарных мер при обнаружении проблем с производительностью или поведением; и
• направление сотрудников в Программу помощи сотрудникам (EAP) вашего агентства.

В какой-то момент вы, вероятно, столкнетесь с сотрудниками с проблемами, связанными с алкоголем, при решении проблем с производительностью, поведением и увольнением. В некоторых случаях вы можете не знать, что существует проблема с алкоголем. В других случаях вы можете знать, либо потому, что сотрудник признает себя алкоголиком, либо проблема очевидна. Например, сотрудник может находиться в состоянии алкогольного опьянения при исполнении служебных обязанностей или быть арестован за вождение в нетрезвом виде. Ваша задача — не диагностировать проблему с алкоголем, а взять на себя ответственность за решение проблем с производительностью или поведением, привлечь сотрудника к ответственности, направить сотрудника в EAP и принять соответствующие дисциплинарные меры.Ваша роль в борьбе с алкоголизмом на рабочем месте имеет решающее значение. Самый эффективный способ заставить алкоголика справиться с проблемой — это дать ему понять, что его работа находится на кону и что он или она должны получить помощь и улучшить производительность и поведение, иначе он столкнется с серьезными последствиями, включая возможность потерять работу.

Знаки, которые нужно искать

Несмотря на то, что вы не должны пытаться диагностировать проблему, есть много признаков, которые могут указывать на проблему с алкоголем и должны вызывать направление в EAP.

Отпуск и посещаемость

• Отсутствие на работе без объяснения причин или несанкционированный доступ
• Частые опоздания
• Чрезмерное использование отпуска по болезни
• Образцы отсутствия, например, на следующий день после дня зарплаты или частые отсутствия в понедельник или пятницу
• Частые незапланированные отсутствия в связи с «чрезвычайными ситуациями» (например, домашний ремонт, неисправность автомобиля, чрезвычайные семейные ситуации, юридические проблемы)

Сотрудник также может отсутствовать на своем рабочем месте без объяснения причин или разрешения в течение значительных периодов времени.

Проблемы с производительностью

• Пропущенные сроки
• Небрежная или небрежная работа или неполное задание
• Квоты на производство не выполнены
• Множество оправданий за невыполненные задания или пропущенные сроки
• Ошибочный анализ

На должностях, требующих долгосрочных проектов или подробного анализа, сотрудник может в течение некоторого времени скрывать проблему с производительностью.

Отношения на работе

• Отношения с коллегами могут стать натянутыми
• Сотрудник может быть агрессивным, спорным или вспыльчивым, особенно по утрам, после выходных или праздников
• Сотрудник может стать «одиночкой»

У сотрудника также могут быть заметные финансовые проблемы, о чем свидетельствует заимствование денег у других сотрудников или получение телефонных звонков на работе от кредиторов или коллекторских компаний.

Поведение на работе

Внешний вид пьяного или алкогольного опьянения может включать:

• Запах алкоголя
• Пошатывание или неустойчивая походка
• Налитые кровью глаза
• Запах алкоголя изо рта
• Изменения настроения и поведения, такие как чрезмерный смех и несоответствующий громкий разговор
• Чрезмерное использование жидкости для полоскания рта или мятных конфет
• Избегание контакта с руководителем, особенно после обеда
• Тремор
• Дежурный сон

Ни один из этих признаков не означает, что работник является алкоголиком.Однако, когда есть проблемы с производительностью и поведением в сочетании с любым количеством этих признаков, пора направить в EAP для оценки, чтобы сотрудник мог получить помощь, если в ней возникнет необходимость.

В начало

Следующие шаги

Программа помощи сотрудникам

Программы помощи сотрудникам

предназначены для решения всех видов проблем и обеспечивают краткосрочное консультирование, оценку и направление сотрудников с проблемами алкоголизма и наркомании, эмоциональными и психическими проблемами, семейными и семейными проблемами, финансовыми проблемами, проблемами ухода за иждивенцами и т. Д. личные проблемы, которые могут повлиять на работу сотрудника.Эта услуга конфиденциальна. Эти программы обычно укомплектованы профессиональными консультантами и могут осуществляться внутри компании с персоналом агентства, по контракту с другими агентствами или поставщиками EAP, или по сочетанию того и другого.

Консультант EAP встретится с сотрудником, оценит или диагностирует проблему и, при необходимости, направит сотрудника к программе лечения или ресурсу. (См. Материалы в Приложении). С разрешения клиента консультант EAP будет держать вас в курсе о характере проблемы, о том, какое лечение может потребоваться, и о ходе лечения сотрудником.Прежде чем предоставлять эту информацию вам или кому-либо еще, консультанту потребуется подписанный письменный выпуск информации от клиента, в котором будет указано, какая информация может быть раскрыта и кому она может быть предоставлена. Консультант EAP также будет следить за успеваемостью сотрудника и при необходимости проконсультировать его.

Иногда сотрудник связывается с EAP самостоятельно. Однако в некоторых случаях вы порекомендуете сотрудника, потому что вы заметили ухудшение его поведения, посещаемости или производительности и / или увидели фактические доказательства употребления алкоголя или нарушений на работе.

Программа управления персоналом или отношениями с сотрудниками

Роль отдела кадров или работы с сотрудниками в случаях злоупотребления психоактивными веществами заключается в том, чтобы консультировать руководство о соответствующих неблагоприятных, дисциплинарных или других административных мерах, которые могут быть предприняты. Они также информируют сотрудников об их правах и процедурах в таких случаях. Они не получают конфиденциальную информацию от EAP и не обращаются к сотруднику самостоятельно по поводу проблемы.

Как руководитель, вы несете ответственность за противостояние сотруднику.Персонал по связям с сотрудниками будет работать с EAP до тех пор, пока не будет нарушена конфиденциальность, постарается помочь вам в работе с EAP и будет работать с вами, чтобы убедиться, что любые неблагоприятные или дисциплинарные меры являются уместными и оправданными. В большинстве агентств именно специалист по связям с персоналом или специалист по кадрам фактически готовит или готовит письма о неблагоприятных или дисциплинарных мерах, в том числе те, которые связаны с выбором фирмы. Твердый выбор — это четкое предупреждение сотруднику, который поднял вопрос о злоупотреблении алкоголем или наркотиками в связи с определенной работой, поведением или инцидентом, связанным с употреблением наркотиков, или недостатком.Он или она должны сделать выбор между согласием на лечение от алкогольной или наркотической зависимости и повышением производительности труда или привлечением к дисциплинарной ответственности, вплоть до увольнения.

Перед сотрудником

Обычно рекомендуется уведомлять любого сотрудника, которого консультируют по поводу проблем с производительностью или поведением, о наличии EAP. Тем не менее, крайне важно сделать направление в EAP в случае, если у сотрудника есть известная проблема с алкоголем. Хотя вы не диагностируете проблему, вы имеете дело с производительностью и поведением сотрудников и, возможно, с проступками, связанными с алкоголем, такими как употребление, хранение или нахождение в состоянии алкогольного опьянения на работе.

Как руководитель, вам необходимо разработать стратегию решения рабочих проблем, а также побудить сотрудника обратиться за помощью. Хорошей отправной точкой является встреча с консультантом EAP, если это возможно, для обсуждения наблюдаемых проблем и любого другого поведения сотрудника, требующего внимания. Консультант EAP может помочь разработать стратегию противостояния сотруднику и посоветовать методы решения проблем.

Перед тем, как встретиться с сотрудником, вы должны собрать всю документацию о проблемах с производительностью или поведением и подумать о том, какие вопросы обсуждать с сотрудником.Важно подробно рассказать о проблемах в работе и поведении сотрудника, а также о конкретных инцидентах, вызывающих беспокойство. Было бы полезно отрепетировать это или хотя бы просмотреть документацию с консультантом EAP.

После подготовки следует известить сотрудника о времени и месте встречи. Встречу следует проводить в уединенном месте, вдали от отвлекающих факторов. Важно спокойно, но твердо объяснить проблемы с производительностью сотрудника, конкретные проступки или вызывающее беспокойство поведение, а также последствия любого проступка или плохой работы.За исключением случаев, когда сотрудник обнаруживает наличие проблемы с алкоголем или нет непосредственных доказательств нарушения при исполнении служебных обязанностей, вы должны проявлять осторожность и не высказывать никакого мнения о том, что у сотрудника могут быть проблемы с алкоголем. Вам следует направить сотрудника в EAP и объяснить, что неспособность исправить какие-либо недостатки может привести к дисциплинарным или другим мерам. Желательно, чтобы сотрудник уже записался на прием в EAP. Хотя сотрудника нельзя принуждать к использованию услуг EAP, вы должны ясно дать понять, что использование этих услуг отвечает наилучшим интересам сотрудника.

Иногда сотрудник не принимает направление в EAP или отрицает наличие проблемы. Если это произойдет, важно продолжать документировать любые проблемы и принимать необходимые дисциплинарные меры. Нет ничего необычного в том, чтобы проводить дополнительные встречи с сотрудником и давать дополнительные рекомендации. Сотрудник находится в состоянии «отрицания» в этот момент и не видит, что у него или у нее есть проблема. Это самая сложная часть общения с алкоголиком. Болезнь настолько сильна, что человек не может видеть, что происходит с самим собой.В любом случае надлежащий курс действий — продолжать привлекать сотрудника к ответственности за его или ее работу и / или поведение, независимо от того, признал ли сотрудник проблему с алкоголем или нет.

Если сотрудник решит использовать EAP по вашему настоянию, он или она может принять участие в какой-либо программе лечения, как описано ранее в этой брошюре. Если сотрудник не решит лечиться, следующим шагом будет принятие необходимых дисциплинарных или корректирующих мер.

Вмешательство

Один из приемов, который можно использовать для противодействия сотруднику, называется вмешательством. Обычно он состоит из планирования сеанса с сотрудником, на котором присутствует ряд людей, значимых в его или ее жизни, в том числе вы, супруга, дети, духовенство, другие члены семьи, коллеги по работе и другие друзья.

Сессию должен проводить обученный профессионал, например консультант EAP. Это предполагает, что каждый из присутствующих напрямую скажет сотруднику, как его или ее употребление алкоголя повлияло на их жизнь и каковы были последствия употребления алкоголя этим сотрудником.Если

Вмешательство

эффективно, это может быть очень мощным инструментом противодействия отказу и может помочь сотруднику подумать о лечении. Чрезвычайно важно, чтобы такое вмешательство проводилось обученным профессионалом, а не неспециалистом, например, супервизором, потому что это может быть очень эмоциональным и мощным событием и, если его не провести должным образом, с большой вероятностью может иметь неприятные последствия. Супервизоры должны связаться с консультантом EAP агентства для получения дополнительной информации о технике вмешательства.

В начало

Рекомендации во время и после лечения

Статус выхода

В течение периода времени, когда работник находится вне работы и получает лечение, он или она обычно находится в каком-либо утвержденном отпускном статусе.В большинстве случаев было бы целесообразно, чтобы сотрудник был помещен в любой доступный отпуск по болезни. В противном случае уместным будет ежегодный отпуск или отпуск без сохранения содержания. Обычно сотруднику не будет предъявлено обвинение в отсутствии на работе без утвержденного отпуска (самовольная жизнь), если отсутствие сотрудника не было одобрено. Узнайте в отделе кадров правила и политику в отношении утверждения и отказа в отпуске.

Вернуться к работе

Когда сотрудник завершил какое-либо лечение, требующее длительного отсутствия, и готов вернуться к работе, рекомендуется провести совещание по возвращению к работе.На конференции должны присутствовать вы как руководитель, сотрудник, консультант EAP, сотрудник программы лечения, другой соответствующий персонал из отдела кадров и представитель сотрудника, если таковой был избран. Эта конференция по возвращению к работе может помочь объяснить, что происходило во время лечения, как выглядит график лечения сотрудника, а также любые необходимые изменения в работе, такие как графики поездок или более строгий надзор.

Последующее наблюдение

После того, как сотрудник вернется к своим обязанностям, ему будет предложен какой-либо тип последующего ухода, такой как программа из 12 шагов или другие групповые встречи, терапия, сеансы EAP или любая комбинация вышеперечисленного (см. Приложение).Эти занятия должны вызывать минимальные нарушения рабочего графика. Консультант EAP может объяснить важность программы последующих действий для сохранения трезвости сотрудника.

В начало

Другие темы

Тестирование на алкоголь

Как правило, агентства не имеют полномочий проводить обязательную проверку на алкоголь. Хотя некоторые агентства могут иметь оборудование и обученный персонал для проведения теста на алкоголь, такой тест будет добровольным. Большинство тестов на алкоголь, вероятно, будет проводиться с помощью устройства для доказательной проверки дыхания (EBT), обычно называемого алкотестером.Хотя существуют и другие методы тестирования на алкоголь, включая анализы крови или слюны, EBT является преобладающим методом, поскольку он менее инвазивен и уже используется сотрудниками правоохранительных органов. Сотрудники правоохранительных органов, находящиеся на федеральной собственности, могут проводить тесты на алкоголь для водителей в случае аварии или при наличии разумной причины для проведения такой проверки. Однако причиной такого тестирования должно быть нарушение правил дорожного движения и транспортных средств, а не обязательное тестирование, проводимое агентством.

Министерство транспорта (DOT) издало правила в отношении тестирования на алкоголь для определенных групп сотрудников, таких как те, которые должны иметь водительские права коммерческого транспорта, и некоторых сотрудников, занимающих должности, связанные с авиацией.Эти правила призывают к обязательному тестированию на алкоголь с использованием EBT кандидатов на определенные должности и в случаях обоснованного подозрения в употреблении алкоголя, а также к выборочному тестированию сотрудников на этих должностях. Любые агентства, проводящие этот тип тестирования, будут иметь конкретную программу, прописанную в политике агентства.

Агентство может проводить добровольное тестирование на алкоголь. Примером этого может быть случай, когда вы думаете, что сотрудник находится в состоянии алкогольного опьянения, но сотрудник это отрицает. В этом случае тест на алкоголь может быть проведен по запросу сотрудника или с его разрешения.Если в ходе проверки выявляется состояние опьянения, агентство может использовать его в качестве основания для административных действий, таких как отправка сотрудника домой или принятие дисциплинарных мер. Агентство не может принимать дисциплинарные меры только потому, что сотрудник отказывается пройти добровольный тест на алкоголь.

Отравление на работе

Область, которая часто вызывает беспокойство у руководителей, — это то, что делать, когда сотрудник явно находится в состоянии алкогольного опьянения на работе. Агентства имеют достаточную свободу действий в отношении того, что делать в таких ситуациях.Ниже приводится список шагов, которые вы должны предпринять в такой ситуации. Хотя не все шаги подходят для всех ситуаций, большинство из них применимо.

Если сотрудник выполняет или должен выполнять обязанности, связанные с безопасностью, такие как вождение транспортных средств, использование тяжелого оборудования, работа с взрывчатыми веществами или оружием или выполнение действий по уходу за пациентами, он или она должны быть ограничены в выполнении этих обязанностей.

При желании сотрудник может быть отправлен в медицинское учреждение для наблюдения или возможной оценки.Персонал медицинского учреждения может сделать заключение о том, что, по их мнению, работник находится в состоянии алкогольного опьянения. Они также могут провести добровольный тест на алкоголь, скорее всего, EBT. Если у сотрудника нет особых медицинских или физических требований, вы не можете приказать ему пройти какое-либо медицинское обследование, включая EBT. Примеры видов работ, на которых могут быть определенные медицинские требования, включают сотрудников полиции, операторов некоторых транспортных средств, авиадиспетчеров и различных сотрудников, непосредственно обслуживающих пациентов.

Следует связаться с EAP. Консультант может помочь в любой немедленной оценке или, по крайней мере, иметь возможность немедленно поговорить с клиентом. Даже если консультант EAP не может сразу увидеть сотрудника, персонал EAP должен быть проинформирован о ситуации. Вам следует направить сотрудника в EAP после того, как он вернется к работе.

Если сотрудник мешает на рабочем месте, вы должны удалить его или ее с рабочего места. Это может включать в себя доставку сотрудника домой или, по крайней мере, его или ее отвезти в медицинское учреждение, офис EAP или другое безопасное место.Сотрудник, оказывающий физическое сопротивление, должен быть рассмотрен службой безопасности агентства или местной полицией. Сотрудника нельзя отправлять домой одного или разрешать водить машину. Было бы уместно подумать о том, чтобы член семьи отвез сотрудника домой. Такси тоже вариант. Здесь могут возникнуть серьезные проблемы с ответственностью, поэтому важно проконсультироваться с отделом кадров, отделом по связям с персоналом и офисом юрисконсульта.

Важно немедленно и точно письменно зафиксировать происшедшее.Запишите все события, которые привели к отправке сотрудника домой, особенно если необходимы какие-либо дисциплинарные меры. Важно работать с сотрудниками EAP и по связям с сотрудниками и информировать их о таких событиях, потому что качество информации, которую они получают от вас, влияет на качество их советов и услуг.

Чего следует избегать

Избегайте быть «помощником». Содействующий — это тот, кто позволяет алкоголику продолжать пристрастие, не неся ответственности за свои действия.Руководители часто думают, что они добрые, хотя на самом деле они причиняют вред сотруднику-алкоголику, позволяя ему или ей продолжать саморазрушительное поведение. Кроме того, неспособность привлечь к ответственности работника-алкоголика может отрицательно сказаться на моральном состоянии коллег. Примеры контролирующего поведения, которое можно рассматривать как позволяющее, включают:

• Прикрытие работника;
• Кредитование сотрудников деньгами;
• Разрешение супруге сотрудника, а не сотруднику, звонить по поводу отсутствия сотрудника;
• Отсутствие направления сотрудника в EAP;
• Перевод работника на других работников;
• Самостоятельная попытка проконсультировать сотрудника;
• Извинение перед другими по поводу поведения или производительности сотрудника; и
• Корректировка графика работы сотрудника, например, позволяющая сотруднику постоянно приходить с опозданием и пополнять счет
часы спустя.ul>

Заключение

Алкоголизм — это болезнь. Сотрудники, которые страдают от этого, нуждаются в сострадании агентства. Однако иногда это сострадание должно быть твердым, чтобы сообщить, что, хотя агентство готово помочь сотруднику получить помощь, сотрудник в конечном итоге несет ответственность за свою собственную реабилитацию, выздоровление и производительность.

Лучшая помощь, которую вы, как руководитель, можете предложить, — это узнать что-нибудь о болезни, направить сотрудника в EAP и привлечь его или ее к ответственности за свое поведение или эффективность.

Это всего лишь краткая «дорожная карта» по решению проблем, связанных с алкоголем на рабочем месте. Для получения дополнительной информации о злоупотреблении алкоголем и алкоголизме обратитесь в Программу помощи сотрудникам (EAP) вашего агентства, в отдел кадров или по связям с сотрудниками, в местные программы психического здоровья или злоупотребления психоактивными веществами или по электронной почте [email protected]. Кроме того, большой объем информации можно получить в Национальном центре обмена информацией по алкоголю и наркотикам (NCADI) по телефону:

Национальный центр обмена информацией по вопросам алкоголя и наркотиков

P.О. Box 2345
Rockville, MD 20847-2345
1-800-729-6686
TDD 1-800-487-4889

Приложение — Болезнь алкоголизма

Есть и было много теорий об алкоголизме. Наиболее распространенная и в настоящее время наиболее общепринятая теория называется моделью болезни. Его основные постулаты заключаются в том, что алкоголизм — это болезнь с узнаваемыми симптомами, причинами и методами лечения. Кроме того, существует несколько стадий заболевания, которые часто называют ранней, средней и поздней.Хотя руководителю не обязательно полностью определять эти стадии, полезно понимать их с точки зрения того, как болезнь проявляется на рабочем месте.

Ранняя или адаптивная стадия

Ранняя или адаптивная стадия алкоголизма характеризуется повышенной толерантностью к алкоголю и физическими адаптациями в организме, которые в значительной степени незаметны. Эта повышенная толерантность отмечена способностью алкоголика потреблять большее количество алкоголя, при этом, кажется, что он мало страдает от последствий и продолжает функционировать.Эта толерантность создается не просто потому, что алкоголь слишком много выпивает, а скорее потому, что алкоголик может пить большое количество из-за физических изменений, происходящих внутри его или ее тела.

Раннюю стадию трудно обнаружить. Судя по всему, человек может много пить, не впадая в состояние алкогольного опьянения, не страдая от похмелья или других явных побочных эффектов от алкоголя. Алкоголика на ранней стадии часто невозможно отличить от безалкогольного, который, оказывается, довольно много пьёт.

На рабочем месте, вероятно, не будет очевидного влияния на работоспособность или поведение алкоголика на работе. На этом этапе алкоголик вряд ли увидит какие-либо проблемы со своим алкоголем и будет издеваться над любыми попытками указать, что у него или нее могут быть проблемы. Алкоголик просто не осознает, что происходит в его или ее теле.

В начало

Средний этап

Нет четкой границы между ранней и средней стадиями алкоголизма, но есть несколько характеристик, которые отмечают новую стадию болезни.Многие удовольствия и преимущества, которые алкоголик получал от употребления алкоголя на ранней стадии, теперь заменяются деструктивными аспектами злоупотребления алкоголем. Выпивка, которая была сделана для того, чтобы набраться кайфа, теперь заменяется выпивкой для борьбы с болью и страданиями, вызванными предыдущим употреблением алкоголя.

Одна из основных характеристик средней стадии — физическая зависимость. На ранней стадии у алкоголика повышается толерантность к большему количеству алкоголя. Вместе с тем, однако, организм привыкает к этому количеству алкоголя и теперь страдает от синдрома отмены, когда алкоголь отсутствует.

Еще одна основная характеристика средней стадии — тяга. У алкоголиков возникает очень сильное желание выпить, которое они в конечном итоге не могут контролировать. По мере того как толерантность алкоголика увеличивается вместе с физической зависимостью, алкоголик теряет способность контролировать алкоголь и испытывает тягу к алкоголю.

Третья характеристика средней стадии — потеря контроля. Алкоголик просто теряет способность ограничивать употребление алкоголя социально приемлемыми временами, моделями и местами.Эта потеря контроля происходит из-за снижения толерантности к алкоголю и усиления абстинентного синдрома. Алкоголик не может справиться с таким количеством алкоголя, как раньше, без опьянения, но ему нужно увеличивать количество алкоголя, чтобы избежать абстиненции.

Еще одна особенность алкоголиков средней стадии — обмороки. Вопреки тому, что вы могли предположить, алкоголик на самом деле не теряет сознание во время этих эпизодов. Вместо этого алкоголик продолжает функционировать, но не может вспомнить, что он или она делал или чем занимался.По сути, алкоголик просто не может вспомнить эти эпизоды, потому что мозг либо неправильно сохранил эти воспоминания, либо не сохранил их вообще. Потеря сознания также может возникнуть у алкоголиков на ранних стадиях.

Обесценение становится очевидным на рабочем месте на средней стадии. Алкогольные битвы с потерей контроля, абстинентным синдромом и тягой. Это станет очевидным на работе с точки зрения любого или всех из следующего: учащенное и непредсказуемое отсутствие на работе, плохо выполняемые рабочие задания, проблемы поведения с коллегами, неспособность сосредоточиться, несчастные случаи, более частое использование отпуска по болезни и возможное ухудшение общего состояния. внешний вид и манера поведения.Это момент, когда к сотруднику могут быть применены дисциплинарные взыскания.

Поздняя стадия

Поздняя, ​​или ухудшающаяся стадия, лучше всего определяется как момент, когда становится очевидным повреждение организма от токсического воздействия алкоголя, и алкоголик страдает от множества недугов. Алкоголик на последних стадиях может быть бедным, крайне больным, умственно сбитым с толку и почти постоянно пить. Алкоголик на этой стадии страдает множеством физических и психологических проблем из-за повреждения жизненно важных органов.Его иммунитет к инфекциям снижен, а психическое состояние сотрудника очень нестабильно. Некоторые из очень серьезных заболеваний, с которыми сталкиваются алкоголики в этот момент, включают сердечную недостаточность, ожирение печени, гепатит, цирроз печени, недоедание, панкреатит, респираторные инфекции и повреждения мозга, некоторые из которых обратимы.

Почему алкоголик продолжает пить, несмотря на известные факты о болезни и очевидные неблагоприятные последствия продолжения употребления алкоголя? Ответ на этот вопрос довольно прост.На ранней стадии алкоголик не считает себя больным, потому что его толерантность увеличивается. На средней стадии алкоголик неосознанно физически зависим от алкоголя. Он или она просто считает, что продолжение употребления алкоголя предотвратит абстинентный синдром. К тому времени, когда алкоголик находится на поздней стадии, он или она часто оказывается иррациональным, заблуждающимся и неспособным понять, что произошло.

Помимо последствий этих изменений, алкоголик сталкивается с одним из самых сильных аспектов зависимости: отрицанием.Алкоголик будет отрицать наличие проблемы. Это отрицание — очень сильная сила. Если алкоголик не отрицал существования проблемы, он или она, скорее всего, обратились бы за помощью, столкнувшись с огромными проблемами, вызванными употреблением алкоголя. Хотя отрицание не является диагностируемым физическим симптомом или психическим расстройством, это точное описание состояния поведения и мышления алкоголика, и оно вполне реально.

В начало

Лечение алкоголизма

Алкоголик редко бросает пить и остается трезвым без посторонней помощи.Кроме того, он или она обычно не бросает пить без какого-либо давления извне. Это давление может исходить от семьи, друзей, духовенства, других медицинских работников, правоохранительных или судебных органов или работодателя. Например, супруг может угрожать разводом, или алкоголик может быть арестован за вождение в нетрезвом виде. Одно время существовало широко распространенное мнение, что алкоголики не получат помощи, пока они «не достигнут дна». Эта теория в целом была дискредитирована, поскольку многие алкоголики на ранней и средней стадии бросали пить, когда сталкивались с такими последствиями, как потеря работы, развод или убедительное предупреждение врача о потенциально фатальных последствиях продолжения употребления алкоголя.

Есть очевидные преимущества в том, чтобы начать лечение алкоголика раньше, чем позже. Одно из преимуществ состоит в том, что чем раньше начато лечение, тем выше вероятность получения менее дорогостоящего лечения, например амбулаторного лечения. Существует также большая вероятность успеха в лечении у человека, который еще не все потерял и все еще имеет благоприятную среду, в которую можно вернуться, включая здоровую семью, хорошее здоровье и работу. Кроме того, работодатель заинтересован в раннем лечении алкоголизма, поскольку у работника будет больше шансов скорее вернуться к полноценной работе, если болезнь будет купирована на более раннем этапе.Раннее лечение просто менее разрушительно для рабочего места и может помочь сотруднику избежать дальнейших проступков и плохой работы. Если работник-алкоголик не получает помощи до самой поздней стадии болезни, возможно, отношениям между работником и работодателем нанесен непоправимый вред.

Алкоголику изначально не обязательно хотеть получить помощь для прохождения лечения. Многие люди идут на лечение из-за какой-либо угрозы, например, потери работы или возможного тюремного заключения. Однако даже человеку, которого принуждают, в конечном итоге придется лично согласиться с необходимостью лечения, чтобы оно было эффективным.Работодатель — очень могущественная сила, заставляющая алкоголика лечиться. Угроза потери работы часто возникает из-за того, что алкоголик обращается за лечением. Об этой угрозе обычно сообщается сотруднику посредством какого-либо неблагоприятного или дисциплинарного воздействия и сопровождается направлением в Программу помощи сотрудникам (EAP), которая направит сотрудника на соответствующую программу лечения.

Существуют различные виды лечения и программы от алкоголизма. Хотя некоторые алкоголики бросают пить самостоятельно, это случается редко.Большинству алкоголиков требуется какое-то лечение или помощь. Ниже приведены некоторые распространенные типы программ и подходов к лечению:

• Анонимные Алкоголики (AA) — AA — это так называемая программа из 12 шагов, которая включает в себя духовный компонент (не связанный с какой-либо конкретной религией) и группу поддержки товарищей-алкоголиков, чтобы обеспечить сеть для полного воздержания от алкоголя. Есть собрания АА, на которых алкоголики могут собираться, чтобы узнать о болезни, послушать рассказы выздоравливающих алкоголиков и получить поддержку своих товарищей-алкоголиков, которые учатся или научились оставаться трезвыми.АА на самом деле не является официальной организацией, поскольку у нее нет лидеров. Это свободная конфедерация групп, образованная выздоравливающими алкоголиками, действующими на общих принципах, изложенных в книге «Анонимные алкоголики» (она также известна как «Большая книга»), в которой излагаются Двенадцать шагов и принципы АА.

  Существуют и другие группы поддержки, такие как Rational Recovery, которые имеют другие направления, чем AA. Некоторые люди считают, что для их лечения более полезными являются подходы, отличные от АА.

• Детоксикация — Детоксикация, также известная как «детокс», — это процесс, при котором алкоголик подвергается контролируемой отмене. Организм может начать восстанавливаться после токсического воздействия алкоголя, и пациент может стать трезвым. Это то, что лучше всего делать в медицинских учреждениях, где за пациентом можно внимательно наблюдать и оценивать его или ее состояние здоровья. Детоксикация может длиться от двух до семи дней.

• Стационарное лечение — Это официальная программа стационарного лечения, которая вначале может включать детоксикацию.Обычно стационарная программа включает обучение болезни; лечение связанных заболеваний и стабилизация питания; консультирование, включая индивидуальные и групповые занятия; введение в программу из 12 шагов; и наблюдение за пациентом, включая тестирование на наркотики и / или алкоголь, чтобы гарантировать соблюдение программы. Стационарные программы длятся от одной до шести недель, обычно 3-4 недели. Некоторые из них связаны с больницами, а другие — нет. Есть несколько программ, называемых «дневным лечением», в которых пациенты проводят весь день в лечебном центре, но возвращаются домой ночью или по выходным.Стационарное лечение очень дорогое и может легко стоить от 5000 до 10000 долларов.

• Амбулаторное лечение — Это консультирование и лечение на ежедневной или еженедельной основе в офисе или клинике. Амбулаторное лечение часто является продолжением стационарного лечения или программы детоксикации. В некоторых случаях степень зависимости такова, что стационарное лечение не требуется, и клиент проходит только амбулаторное лечение. Это может включать обучение заболеванию, индивидуальную или групповую терапию или последующее консультирование.Амбулаторное лечение не так дорого, как стационарное, и может длиться от одного месяца до года.

Довольно часто лечение состоит из комбинации всего вышеперечисленного, в зависимости от таких факторов, как серьезность проблемы, страховое покрытие человека, необходимость детоксикации и наличие программ. Стоимость лечения — это ответственность сотрудника. Все планы медицинского страхования федеральных служащих имеют какое-либо покрытие; однако это покрытие ограничено.Консультант EAP и представитель по льготам работникам будут иметь информацию о покрытии медицинских льгот. Сотрудники должны направлять любые вопросы на один из этих ресурсов.

Последующая обработка

После начальной программы лечения сотрудник может проходить последующее консультирование и лечение в течение длительного периода времени, возможно, до года. Скорее всего, это будет амбулаторное консультирование, встречи АА и последующие сеансы с консультантом EAP. Для консультанта EAP может быть очень полезно запланировать рабочее совещание с сотрудником, руководителем и другими заинтересованными сторонами, такими как специалист по взаимоотношениям с сотрудниками или консультант программы лечения.Цель этой встречи — обсудить отношение к сотруднику, его ожидания в отношении производительности и поведения сотрудника, составить график проблем с точки зрения последующего консультирования и встреч АА, а также помочь вернуть сотрудника к обычному рабочему распорядку.

Рецидив

Важным и неприятным аспектом лечения алкоголизма является рецидив или возвращение к алкоголю. У алкоголика часто возникают рецидивы из-за множества факторов, включая: неадекватное лечение или последующее наблюдение, тягу к алкоголю, которую трудно контролировать, несоблюдение алкоголиком инструкций по лечению, неспособность изменить образ жизни, использование других препаратов, изменяющих настроение, и другие нелеченые психические или физические заболевания.Рецидивы не всегда являются возвращением к постоянному употреблению алкоголя и могут быть только разовым случаем. Однако с рецидивами нужно бороться и рассматривать их как знак для алкоголика, что есть области его или ее лечения и выздоровления, которые требуют доработки. Профилактика рецидивов — это область в области лечения, которая привлекает повышенное внимание и исследования. Основная часть любой эффективной программы лечения будет включать профилактику рецидивов. Хорошая координация между консультантом EAP и программой лечения может помочь сотруднику справиться с рецидивом и предотвратить его.

В начало

16.230 — Выдача билетов и дорожных предупреждений — Руководство полиции

Дата вступления в силу: 01.08.21

16.230-POL

Эта политика применяется, когда офицеры рассматривают нарушения правил дорожного движения или не связанные с дорожным движением и / или уголовные нарушения правил дорожного движения.

1. Сотрудники могут проявлять осмотрительность при оформлении билетов

Департамент надлежащим образом предупреждает, цитирует или арестовывает нарушителей правил дорожного движения, чтобы обеспечить соблюдение правил дорожного движения и повысить осведомленность водителей о причинах дорожно-транспортных происшествий.

Вместо того, чтобы игнорировать незначительное нарушение, офицеры могут остановить транспортное средство и привлечь внимание водителя к нарушению. Офицеры могут по своему усмотрению выдавать предупреждение о дорожном движении, чтобы призвать к осторожности и бдительности при управлении транспортным средством.

2. Определение типов билетов

Criminal Citation — Используется для обеспечения уголовного преследования за нарушение правил дорожного движения, как это определено в Разделе 11 Муниципального кодекса Сиэтла (SMC); Пересмотренный кодекс Вашингтона (RCW) Раздел 46 о дорожно-транспортных преступлениях; и портовые коды SMC Title 16.

— Позволяет офицерам освободить нарушителя до возбуждения уголовного дела

— Выдается, если преступление совершается в присутствии сотрудника полиции или если у сотрудника есть вероятная причина полагать, что нарушитель совершил преступление, указанное в качестве исключения в соответствии с RCW 10.31.100

Уведомление о правонарушении (NOI) — Используется для обеспечения соблюдения неуголовных правонарушений, признанных гражданскими правонарушениями. К ним относятся, помимо прочего, нарушения правил дорожного движения и нарушения правил дорожного движения, как это определено в Муниципальном кодексе Сиэтла (SMC) и пересмотренном кодексе Вашингтона (RCW).

— выдается, если преступление совершается в присутствии офицера, или в виде исключения в соответствии с SMC 11.31.020 или RCW 46.63.030

Нарушение правил парковки — Используется для обеспечения соблюдения правил парковки SMC.

— Выдается только в том случае, если правонарушение происходит в присутствии офицера

Предупреждение о дорожном движении (электронное) — Введено в Mark 43 для документирования предупреждения о нарушениях правил дорожного движения.

— Не используется, когда необходимо указать нарушение, например ДТП

— Не используется для остановок Терри на транспортном средстве

— Не используется для остановок движения, проводимых сотрудником, работающим в нерабочее время, для работодателя, не являющегося членом СПД.

3.Офицеры будут идентифицировать себя во время всех задержаний

Это произойдет на самом раннем этапе контакта, насколько это безопасно в соответствии с требованиями 6.220 — Добровольные контакты, Терри Стопс и задержания.

4. Офицеры документируют все остановки движения

Документарный трафик останавливается с использованием:

— Закон о гражданском правонарушении

— Привлечение к уголовной ответственности за нарушение правил дорожного движения

— Предупреждение о дорожном движении в Mark 43 и выдача водителю визитной карточки с именем офицера, серийным номером и номером события.См. 16.230 – TSK-7 Выдача предупреждения о дорожном движении

Прежде чем выбрать «неизвестно» в качестве варианта для поля формы, сотрудники приложат разумные усилия для сбора необходимой информации.

При необходимости офицеры будут использовать предполагаемую расу, предполагаемую этническую принадлежность, предполагаемый возраст и предполагаемый пол субъекта для заполнения формы.

5. Офицеры заполнят все поля на лицевой и оборотной сторонах копии бумажного билета

Сотрудники

напишут «не применимо» или проведут черту через любое поле, которое они не могут заполнить иным образом.

Сотрудники

напишут «неизвестно» в поле адреса, если не смогут определить текущий адрес нарушителя.

Если у нарушителя нет действительных водительских прав, включая наличие только удостоверения личности, офицеры напишут «нет» в поле номера лицензии оператора.

6. Офицеры, прошедшие обучение в СЕКТОРЕ, при необходимости выдают электронные билеты за нарушения.

См. 15.380 — Сектор

Офицеры не должны использовать СЕКТОР для выдачи или направления уголовных наказаний.

При оформлении электронного билета за превышение скорости офицеры должны указать в разделе «Примечания офицера» следующую информацию:

— Скорость ответчика

— Размещенная скорость

— Как определялась скорость (SMD, Pace или Aircraft)

— Расстояние

— SMC 11.52.040

Если нарушитель помещен в тюрьму во время расследования, связанного с билетом, офицеры все равно должны заполнить бумажные билеты и использовать процедуру отложенной выдачи, указанную ниже.

См. 16.230-TSK-2 Выдача заполненных электронных билетов.

7. Офицеры заполняют и отправляют билеты и предупреждения о дорожном движении к концу своей смены

8. Сотрудники указывают на разные виды нарушений в отдельных билетах

При оформлении билетов на разные виды нарушений сотрудники будут использовать отдельные билеты.

— Нарушения правил парковки не могут быть включены в один билет с нарушениями правил дорожного движения или другими нарушениями.

9. Номер события требуется для всех предупреждений о дорожном движении и на билетах при определенных обстоятельствах

Все дорожные предупреждения должны иметь номер события, чтобы их можно было ввести в Mark 43.

Criminal Citations и / или NOI должны иметь номер события при заполнении или выдаче вместе с:

— Отчет, отчет о столкновении или отчет о транспортном средстве

— Уголовное дело или дело о нарушении правил дорожного движения

— Представление доказательств

10. Сержанты утверждают документы о привлечении к уголовной ответственности и уведомление о нарушениях

Сержанты проверят, что вся информация с остановки задокументирована в судебной копии билета, включая, помимо прочего:

— Все поля на лицевой стороне билета заполнены.

— Рассказ о том, есть ли в автомобиле видео для остановки.

11. Офицеры не будут выдавать заполненные билеты нарушителям, помещенным в тюрьму

См. 16.230-TSK-3 Заполнение билетов для нарушителей, помещенных в тюрьму

12. Офицеры могут задерживать выдачу билетов при определенных обстоятельствах

Задержка выдачи билета происходит, когда:

— Дело о возбуждении уголовного дела передано на рассмотрение в юридический отдел

— НОИ отправлено в суд для отправки нарушителю

— Сотрудник заполняет цитату, и водитель удаляет автомобиль с места, прежде чем сотрудник сможет разместить цитату на лобовом стекле

См. 16.230-ТСК-4 Использование отложенной выдачи билетов

13. Офицеры подают билеты в отдел доказательств, которые являются доказательствами преступления

См. 16.230-TSK-5 Подача билетов в отдел доказательств

14. Офицеры могут задержать нарушившего правила водителя на разумный срок

Офицеры

могут использовать мобильное устройство идентификации по мере необходимости и в соответствии с разделом 15.360 руководства. Если полицейский не может определить личность нарушителя на месте происшествия, он может доставить нарушителя в отдел идентификации SPD Ten Print.

Исключение: у несовершеннолетних должны сниматься отпечатки пальцев только в случае грубых проступков и уголовных преступлений (см. Раздел руководства 6.290 — Расследование и аресты несовершеннолетних).

См. 16.230-PRO-1 Использование блока идентификации SPD Ten Print

15. Офицеры могут выдавать уведомления о нарушениях несовершеннолетним в возрасте 16 и 17 лет

Должностные лица должны включить информацию о родителях и расположение несовершеннолетнего в текст судебной копии.

Офицеры должны использовать протокол для запроса уголовного обвинения в отношении несовершеннолетнего и / или для обвинения несовершеннолетнего в возрасте до 16 лет в правонарушении.

См. Также разделы 6.150, 6.290 и SMC 3.28.147 руководства.

16. Офицеры ссылаются на SMC 11.44.020 «Права и обязанности водителя», сообщая велосипедистам о нарушениях правил дорожного движения.

См. 16.230-TSK-6 Выдача билетов велосипедистам

17. Офицеры устанавливают нарушение правил парковки на автомобиле нарушителя

Напишите на судебной копии описание элемента (-ов) правонарушения.

— Диаграмма не обязательна

Офицеры

должны заполнить Журнал штата Вашингтон о буксировке / задержании, если транспортное средство должно быть арестовано.

См. 6.120 Транспортные средства для захвата.

16.230-PRO-1 Использование блока идентификации SPD Ten Print для идентификации нарушителя правил дорожного движения

Офицер

1. Обращается к своему сержанту с просьбой снять отпечатки пальцев нарушителя.

Сержант

2. Подтверждает , что запрос соответствует полномочиям по задержанию и идентификации лица, как указано в SMC 11.59.090, SMC 12A.02.140 и / или RCW 7.80.060.

3. Уполномочивает офицеру доставить нарушителя в Десятилетний отдел идентификации.

Офицер

4. Транспортирует нарушителя на Парковку 90/5 в Отделение идентификации десяти отпечатков.

— Если есть вопросы или опасения, свяжитесь с Ten Print Identification Unit (07: 30-15: 30) по телефону (206) 684-5514 до транспортировки.

5. Стоит с нарушителем при снятии отпечатков пальцев.

6. Предоставляет специалисту по ID номер события.

7. Принимает соответствующие меры принудительного характера после выявления нарушителя.

8. Завершает отчет, документирующий процедуру снятия отпечатков пальцев и результат (см. Раздел руководства 6.010 — Аресты).

16.230 – TSK-1 Выдача заполненных бумажных билетов

Когда офицер решает выдать бумажный билет взрослому или имеющему на это право несовершеннолетнему (см. 16.230.14), сотрудник :

1. Завершает билета (ов).

2. Исправляет любую ошибку (и) в билете, вычеркивая ее и инициализируя.

3. Обозначает поле «Обслужено нарушителем».

4. Указывает на дату выпуска .

– Помечает поле «Обязательная явка в суд» для ссылок на уголовные дела, но не вводит дату явки, если только преступление не связано с правонарушением DUI; в этом случае см. Раздел 15.280-DUI «Расследования».

5. Обслуживает нарушителя с «Копией ответчика» билета.

6. Включает в первую строку описания билета, если остановка или контакт были записаны видеосистемой в автомобиле или на теле.

7. Записывает элемент (ы) правонарушения (ов) в описании билета.

8. Указывает «Связанный №» в каждом билете для компаньона, если это применимо.

9. Вводит номер отчета на каждом билете, если применимо.

10. Сохраняет копию билета правоохранительными органами (LEA).

11. Скрепки Все связанные билеты и отчеты вместе, если применимо.

12. Отправляет все билеты на рассмотрение сержанту.

16.230 – TSK-2 Выдача заполненных электронных билетов

Когда офицер решает выдать электронный билет взрослому или имеющему на это право несовершеннолетнему (см. 16.230.14), сотрудник :

1. Завершает билета (ов).

2. Исправляет любые ошибки, допущенные в заявке, путем редактирования заявки в интерфейсе SECTOR.

3. Указывает на дату выпуска .

4. Обслуживает нарушителя с распечатанной СЕКТОРНОЙ копией билета.

5. Включает в первую строку описания билета, если остановка или контакт были записаны видеосистемой в автомобиле или на теле.

6. Записывает элемент (ы) правонарушения (ов) в описании билета.

7. Указывает «Связанный #» в описании каждого сопутствующего билета, если применимо.

8. Указывает номер отчета в описании каждого билета, если применимо.

9. Подает всех билетов через СЕКТОР.

16.230 – TSK-3 Заполнение билетов для нарушителей, забронированных в СИЗО

При оформлении билета (ов) для нарушителей, забронированных в СИЗО, сотрудник :

1. Для привлечения к уголовной ответственности:

Записывает «Прямая книга» в пустое поле рядом со штрих-кодом заполненного уголовного преследования, если нарушитель помещен в тюрьму.

Исключение : Если нарушитель зарегистрирован для уголовного взыскания с уплаты налогов или потенциального расследования дорожного движения, то офицер не заполняет никаких билетов.

Помечает как поле «Направлено прокурору».

Оставляет поле «Дата появления» пустым.

2. Для NOI:

Помечает как поле «Направлено прокурором, соучастником преступления».

Исключение : Если нарушитель зарегистрирован для уголовного взыскания с уплаты налогов или потенциального расследования дорожного движения, то офицер не заполняет никаких билетов.

3. Не выдает нарушителю свою копию билета (ов).

4. Оставляет поле «Дата выдачи» на билетах пустым.

5. Пишет номер отчета на каждый билет.

6. Записывает «Связанный №» на каждом билете, если применимо.

7. Завершает повествования о билете.

Включает в первой строке повествования, если остановка или контакт были записаны видеосистемой в автомобиле или на теле.

8. Сохраняет копию заполненных билетов от агентства LEA.

9. Скрепки все связанные билеты и отчеты вместе.

10. Пересылает билет (ы) и соответствующие отчеты своему сержанту для просмотра.

11. Направляет заявки и соответствующие отчеты в центр обработки данных в электронном письме с предупреждением.

16.230 – TSK-4 Использование отложенной выдачи билетов

При использовании отложенного оформления билета сотрудник :

1. Для парковочных талонов «на машине»:

Возвращает бумажную копию Секторного билета нарушителя (если применимо) в офис / участок для уничтожения.

Отправляет билета или загружает цифровую копию билета для обработки как обычно.

2. Для NOI:

Помечает как поле «Отправлено в суд по почте».

Указывает дату направления в суд для отправки по почте в поле «Дата выдачи».

3. Для привлечения к уголовной ответственности:

Помечает как поле «Направлено прокурору».

Не входит дата обращения к прокурору.

4. Вводит соответствующие номера билетов и номер отчета для каждого билета, если применимо.

5. Завершает описание билета, включая элементы правонарушения.

Включает в первую строку описания билета, если остановка или контакт были записаны видеосистемой в автомобиле или на теле.

6. Сохраняет копию заполненных билетов агентства LEA.

7. Скрепки Все связанные билеты и соответствующие отчеты вместе, если применимо.

8. Отправляет билеты и соответствующие отчеты своему сержанту на рассмотрение, если есть уголовное обвинение или NOI с номером отчета.

9. Пересылает все заявки и любые связанные отчеты вместе в Центр обработки данных.

16.230 – TSK-5 Подача билетов в отдел доказательств

Когда выписанный билет становится доказательством преступления, сотрудник :

1. Ксерокопии билета.

2. Заполняет Отчет о аннулировании билетов СПД.

Помечает поле «Другое» в поле выравнивания.

Указывает в разделе «Объяснение», что билет был помещен в качестве доказательства.

3. Сохраняет копию билета агентства LEA.

4. Пакеты и представляют в Отдел доказательств оригинал билета.

5. Включает номер билета в описательную часть Отчета.

6. Пересылает отчет об аннулировании билета SPD, фотокопию билета и соответствующие отчеты своему сержанту для проверки перед отправкой в ​​Data.

16.230 – ТСК-6 Выдача билетов велосипедистам

При заполнении NOI велосипедисту за нарушение ПДД сотрудник :

1. Записывает «велосипед» в поле «Транспортное средство / автомобиль».

2. Указывает «SMC 11.44.020 Права и обязанности гонщика» в поле «Нарушение / Закон».

3. Пишет лежащее в основе нарушение правил дорожного движения на лицевой стороне NOI под указанным нарушением, указанным в № 2.

4. Вводит текущую сумму штрафа.

Эта сумма штрафа также применяется, если установлено, что велосипедист виноват в столкновении.

5. Выдает NOI велосипедисту

16.230 – TSK-7 Выдача предупреждения о дорожном движении

При выдаче предупреждения о дорожном движении сотрудник :

1. Выдает водителю визитную карточку с именем офицера, серийным номером и номером события.

2. Освобождает драйвера.

3. Начинает новый отчет в Марке 43.

4. Вводит номер события для остановки.

5. Выбирает «Цитата» в качестве типа отчета.

6. Заполняет поля отчета, выбирая «Traffic Warning» в поле Citation Type.

7. Сдает отчет до конца смены.

Влияние алкоголя — TAC

Национальное управление безопасности дорожного движения (NHTSA) в США провело обзор 109 исследований, посвященных влиянию алкоголя на нарушения здоровья.

Следующая информация показывает содержание алкоголя в крови (BAC), при котором впервые было зарегистрировано нарушение. В некоторых случаях это зависит от исследования.

Подробную информацию см. В исходном отчете «Влияние низких доз алкоголя на навыки вождения».

Резюме исследования

Разделенное внимание

Разделенное внимание предполагает необходимость одновременного сосредоточения на двух или более задачах и принятия решений по ним. Внимание может быть уделено задачам, возникающим перед нами, нашим периферийным зрением или даже информации, которую мы слушаем.

Например: вы едете по пригородной улице, вы концентрируетесь на сохранении своего текущего положения на дороге, чтобы избежать столкновения с припаркованными автомобилями и встречным транспортным средством. В то же время вы просматриваете номера улиц в поисках дома вашего друга. Ваше внимание разделено между этими двумя задачами.

Уровень нарушения: обзор исследования показал, что разделение внимания между задачами было очень чувствительным к употреблению алкоголя. Фактически, некоторые исследования показали, что субъекты были ослаблены при уровне BAC до 0.005, предполагая, что разделение внимания между кажущимися простыми задачами, как описано, может начать нарушаться на очень низком уровне. Если что-то неожиданно произойдет в условиях вождения, что также требует нашего внимания, например, пешеход выходит на дорогу, будет труднее адекватно переключить наше внимание даже при низких значениях BAC.

Бдительность

Бдительность — это уровень бдительности или бдительности, который мы можем придать задаче или объекту в условиях вождения.

Например: в час пик вы едете по шоссе в плотном потоке. Транспортный поток часто может меняться от движения с низкой или средней скоростью до полной остановки. Вам необходимо постоянно следить за автомобилем впереди и потоком транспорта впереди, чтобы не столкнуться с ним. С другой стороны, вы едете через торговый центр вскоре после перерыва в учебе. Многие пешеходы ходят вокруг автомобилей, припаркованных по обе стороны дороги, а также пешеходов, пытающихся перейти дорогу.Вы должны быть постоянно внимательны и подготовлены на случай, если ребенок или взрослый пешеход неожиданно выйдет на проезжую часть.)

Уровень поражения: обзор исследования показал, что бдительность может быть снижена при BAC не менее 0,03.

Отслеживание

Отслеживание относится к нашей способности контролировать и поддерживать положение относительно изменений в нашей среде вождения.

Например: вы едете по извилистой проселочной дороге и вам необходимо сохранять положение полосы движения между центральной линией и обочиной дороги, не выходя за пределы полосы движения.Делать это нужно, несмотря на постоянную смену направления дороги. В качестве альтернативы может произойти что-то, что постоянно мешает вам сохранять положение, например, внезапные порывы ветра, когда вы переходите длинный мост. Попытки сохранить свое положение в полосе движения в обоих случаях являются примерами различных форм отслеживания во время вождения.

Уровень нарушения: обзор результатов показал, что отслеживание — это навык, очень чувствительный к алкоголю, с нарушением, обнаруженным при уровне BAC до 0.0018 и постоянно на уровне 0,005 BAC. Ошибки отслеживания могут быть причиной съезда одиночного автомобиля по бездорожью или лобовых столкновений.

Восприятие

Восприятие — это когнитивный навык, который относится к нашей способности обрабатывать и понимать информацию, представленную нам, будь то через наше видение, то, что мы слышим или что мы чувствуем. Способность распознавать потенциальные опасности дорожного движения, вероятно, является одним из наиболее важных аспектов восприятия и его отношения к задаче вождения и безопасности.Также важна способность оценивать время и расстояния.

Например: вы едете по местной улице в провинциальном городке, и впереди через дорогу катится мяч. Сам по себе мяч не представляет опасности, но мячи и игрушки обычно ассоциируются с детьми. Создание такой ассоциации и замедление подготовки к тому, чтобы ребенок мог следовать за мячом на дорогу, является примером восприятия опасности, независимо от того, представляет опасность в конечном итоге или нет.

Уровень обесценения: обзор исследования показал результаты обесценения на уровне BAC как 0.04.

Зрение

Зрительные функции включают остроту зрения (способность видеть мелкие детали в объектах), контрастную чувствительность, движения глаз и моторный контроль глаза.

Например: вы едете ночью, вы видите задние фонари и стоп-сигналы автомобилей впереди, а также фары встречных автомобилей. Размер и яркость этих огней дают вам представление о том, как далеко находятся другие транспортные средства и с какой скоростью они могут двигаться, на что указывают изменения размера и яркости огней.Кроме того, вам необходимо постоянно переводить взгляд и сосредотачиваться на различных аспектах и ​​важных объектах в вашей среде вождения.

Уровень нарушения: Некоторые нарушения зрения начали проявляться при BAC около 0,03.

Психомоторные навыки

Психомоторные навыки включают нашу способность сохранять равновесие, а также выполнять и координировать физические задачи.

Например: приближаясь к перекрестку, чтобы повернуть направо, вам нужно переключить передачу, затормозить, указать, просканировать встречный транспорт, принять решение о том, когда можно безопасно повернуть, направить автомобиль и выполнить разворот. согласованная последовательность.

Уровень ухудшения: Баланс может начать ухудшаться при BAC 0,04. На сложные задачи, требующие координации, может повлиять 0,05.

Время реакции

Время реакции — это время между возникновением события или появлением объекта и реакцией людей на него, если таковая требуется.

Например: вы едете по улице, когда машина внезапно выезжает с проезжей части перед вами. У вас есть выбор: затормозить или обогнуть автомобиль.Учитывая возможность встречного движения, более безопасным вариантом будет торможение при условии, что позади вас нет транспортных средств. Время, необходимое для оценки ситуации, принятия решения и начала действий, — это время вашей реакции.

Уровень обесценения: обзор показал ухудшение времени реакции на алкоголь всего на 0,02 и постоянно на уровне BAC 0,06.

Сонливость

В отличие от других вопросов, рассмотренных выше, наша степень бодрствования не является мерой нашей эффективности по определенному навыку.Тем не менее, бодрствование очень важно для безопасного вождения и во многом зависит от употребления алкоголя. Сонливое вождение из-за недосыпания или недосыпания является основной причиной аварий. Учитывая, что аварии, связанные с употреблением алкоголя, часто происходят ночью, когда водителю с большей вероятностью требуется сон, комбинированное воздействие алкоголя и сонливости может привести к еще большему ухудшению, чем любой другой фактор сам по себе.

Уровень нарушения: при BAC не менее 0,01 время, необходимое для засыпания, значительно меньше, чем если бы вы не употребляли алкоголь.Таким образом, чем вы сонливее, тем больше вы рискуете получить аварию из-за усталости, даже если вы находитесь в пределах установленных законом ограничений.

Алкоголь действует на всех по-разному.

Алкоголь — это наркотик. Он действует на мозг и другие части нервной системы, замедляя активность. Это влияет на всех так. Вот почему алкоголь является такой проблемой для вождения — он замедляет рефлексы и процесс принятия решений, а водители не всегда замечают последствия.

Чем больше вы пьете, тем выше уровень алкоголя в крови и тем сильнее влияние алкоголя на ваши рефлексы и принятие решений.

У вас и ваших друзей будут разные физические реакции на одно и то же количество алкоголя. Некоторые люди могут пить больше и при этом оставаться ниже 0,05, а некоторые очень быстро добираются до 0,05. Это связано с тем, что одно и то же количество алкоголя может приводить к разным уровням алкоголя в крови у разных людей, а один и тот же уровень алкоголя в крови по-разному влияет на разных людей.

Держите все под контролем с помощью стандартных напитков

Стандартные напитки — хорошее руководство для управления нашим потреблением алкоголя и, следовательно, нашим вероятным BAC.Стандартный напиток — это тот, который содержит 10 граммов алкоголя. Это позволяет нам контролировать уровень потребления алкоголя. Различные напитки подаются в стаканах разного размера, а контейнеры часто содержат более одного стандартного напитка. Подсчет стандартных напитков — самый надежный способ измерить, сколько алкоголя мы выпили.

Чтобы оставаться ниже предела BAC 0,05, водителям рекомендуется ограничить употребление алкоголя одним стандартным напитком в час, если вы женщина, и двумя стандартными напитками в первый час, и одним стандартным напитком каждый час после этого, если вы мужчина. .

Единственный способ узнать уровень алкоголя в крови — это использовать прибор для проверки дыхания. Полиция использует их для произвольной проверки дыхания, но это не лучший способ узнать, что вам чуть больше 0,05. Во многих отелях, ресторанах и ночных клубах теперь есть приборы для проверки дыхания.

Размер имеет значение

Алкоголь всасывается в кровоток, где он транспортируется по всему телу, пока печень не сможет его усвоить. Более крупные люди могут быть затронуты меньше или медленнее, чем люди меньшего размера.У меньшего по размеру человека алкоголь концентрируется на меньшей площади из-за меньшей массы тела, и поэтому он имеет больший эффект.

По этой причине у крупных людей обычно ниже уровень алкоголя в крови, когда они употребляют определенное количество алкоголя. Важны и другие факторы, но именно поэтому более крупные люди, кажется, могут выпить больше, прежде чем у них появятся признаки опьянения.

Однако вы не можете легко предсказать, сколько еще вы сможете выпить, если вы крупный человек, потому что это только один из многих факторов, которые могут повлиять на ваш уровень алкоголя.

Пол также влияет на действие алкоголя. Женщины больше подвержены влиянию алкоголя, чем мужчины, потому что их тела содержат больше жировой ткани. Поскольку алкоголь не растворяется в жирах, он концентрируется в меньшей части женского тела и, таким образом, имеет больший и более быстрый эффект. При одинаковом количестве алкоголя у женщины обычно уровень алкоголя в крови выше, чем у мужчины.

Немного подождав, вы почувствуете себя в большей безопасности.

Как только алкоголь попадает в кровоток, ваша печень отвечает за его удаление.Вы ничего не можете сделать, чтобы это произошло быстрее. Если ваш уровень алкоголя в крови выше 0,05 и вы хотите ехать домой, единственное, что может снизить уровень алкоголя в крови ниже 0,05, — это дождаться, пока ваша печень выполнит свою работу. Пока вы ждете, конечно, вам не следует больше пить алкогольные напитки, иначе уровень алкоголя в крови начнет повышаться по мере его всасывания.

Трудно сказать, сколько ждать. У большинства людей алкоголь выводится печенью примерно из одной стандартной порции каждый час.Но не забывайте, что ваш уровень алкоголя в крови будет продолжать расти еще некоторое время после вашего последнего напитка, так как алкоголь абсорбируется, поэтому вам, возможно, придется подождать дольше, если вы только что выпили.

Если вы все же решите подождать, пока уровень алкоголя в крови снизится, вам следует проверить свой уровень с помощью тестера дыхания (если он имеется) перед тем, как садиться за руль — просто чтобы убедиться, что ваш уровень алкоголя действительно ниже 0,05.

Еда работает в вашу пользу

Употребление алкоголя во время еды уменьшает непосредственный эффект алкоголя по сравнению с употреблением алкоголя самостоятельно.Это связано с тем, что еда в желудке снижает скорость попадания алкоголя в кровоток.

У вас, вероятно, будет более низкий уровень алкоголя в крови, если вы будете пить во время еды. Эффект от еды также будет зависеть от того, что вы еще съели, от типа еды, от вида алкогольного напитка, который вы пьете, и от количества, которое вы едите. Однако прием пищи во время питья не предотвращает интоксикацию, если вы употребляете большое количество алкоголя или быстро пьете.

Таким образом, хотя вы можете быть уверены в более низком уровне алкоголя в крови, когда принимаете алкоголь вместе с едой, эффект настолько сложен, что это единственный способ убедиться, что вы все еще на низком уровне.05 — использовать прибор для проверки дыхания перед поездкой. Тем не менее, вы должны помнить, что уровень алкоголя в крови может все еще увеличиваться после того, как вы последний раз выпили.

Проверка уровня алкоголя

Если вы думаете, что выпили слишком много, вероятно, вы уже ели и не должны водить машину.

Единственный способ узнать уровень алкоголя в крови — это использовать прибор для проверки дыхания. Все большее количество викторианских отелей, ресторанов и ночных клубов теперь имеют средства для проверки дыхания. В некоторых местах их может быть трудно найти, поэтому может быть полезно спросить сотрудника, есть ли он у них и где он находится.Когда вы начинаете задумываться о вождении, воспользуйтесь прибором для проверки дыхания и узнайте реальный уровень алкоголя в крови.

Тестеры дыхания, устанавливаемые в пабах, ресторанах и ночных клубах, должны соответствовать австралийским стандартам, обеспечивающим их точность. Если вы будете следовать инструкциям, вы сможете точно измерить уровень алкоголя.

Если вам больше 0,05, не садитесь за руль — садитесь в такси или пользуйтесь общественным транспортом.

Не забывайте, что если вы приближаетесь к 0,05, вам может быть небезопасно водить машину, так как ваш уровень алкоголя в крови может все еще повышаться из-за алкоголя, который вы выпили ранее.Стоит немного подождать (и не пить больше) и повторно проверить себя, чтобы убедиться, что уровень алкоголя не повышается.

Персональные устройства для проверки дыхания

Если вы заинтересованы в возможности регулярно проверять свой BAC, несколько компаний в Австралии продают портативные устройства для тестирования с высокой точностью. Основная проблема заключается в том, что они достаточно дороги и их необходимо регулярно калибровать, чтобы они оставались точными.

Вы можете рассчитывать заплатить более 800 долларов за надежное и точное портативное устройство.Рекомендуется приобретать только устройство, соответствующее действующим австралийским стандартам.

Некоторые вещи, о которых следует знать:

• Не храните эти устройства в багажнике или перчаточном ящике. Большинство устройств предназначены для использования в нормальных условиях. Экстремальные погодные условия, такие как очень жаркие дни или снегопад, могут означать, что устройства не работают или могут давать менее точные показания.

• Каждое устройство работает по-разному в случае неисправности.Некоторые устройства выключаются сами или выдают сообщение об ошибке при неисправности. Спросите у поставщиков этих устройств, как они работают.

• Для обеспечения точности устройства необходимо откалибровать в соответствии с инструкциями производителя.