Бесплатные мероприятия в москве для пенсионеров – куда бесплатно сходить в Москве

Содержание

бесплатные экскурсии по Москве для пенсионеров 2019

Главная страница » Положенные льготы пенсионерам » Досуг в Москве для пенсионеров бесплатно

Выход на пенсию – совершенно не повод сидеть дома. Для пенсионеров организуется множество интересных мероприятий, в том числе и бесплатных.

Как же человеку почтенного возраста интересно организовать свой досуг?

Определяемся с направлением

Множество кружков и курсов открывают свои двери для людей пожилого возраста, они имеют совершенно различную направленность, что позволяет выбрать наиболее интересные для конкретного человека. Условно досуг можно поделить на следующие типы:

  • Спортивные программы
  • Интеллектуальные программы
  • Волонтерство
  • Развлекательные мероприятия
  • Оздоровительные программы.

Каждый пенсионер может выбрать одно или несколько направлений в зависимости от целей и состояния здоровья.

Спортивные программы для пенсионеров

Итак, человек пожилого возраста решил заняться спортом. Важно понимать особенности своего организма и ходить на занятия для людей соответствующей категории, чтобы не навредить ему.

Пенсионер может пойти на фитнес, но это должен быть щадящий режим, особенно для тех людей, которые ранее не имели повышенной физической нагрузки.

Занятия помогут привести себя в форму, улучшить состояние здоровья, повысить настроение и познакомиться с новыми людьми.

Фитнес для пожилых людей проводится по специальной программе, поэтому, отправляясь в центр, необходимо уточнить, какая нагрузка планируется.

Многие фитнес центры в Москве практикуют создание бесплатных или льготных групп специально для пожилых людей. Например, фитнес-центр проводит бесплатные занятия для таких людей в Новогиреево (ул. Фрязевская, д.9, 1, тел. (499) 350-31-65.

Пенсионеры совершенно спокойно могут посещать бассейны. Плаванье нормализует процесс обмена веществ, благотворно воздействует на суставы, укрепляет мышцы и кровеносную систему.

В Москве имеется большое количество бассейнов, и многие готовы предоставить для людей пожилого возраста скидки и льготы.

Например, бассейн ФОК «Яуза», расположенный по адресу Олонецкий проезд, 5 тел. (499) 798-03-85, предлагает бесплатные спортивные секции по плаванию и теннису для пенсионеров и льдей с ограниченными возможностями.

Такие же бесплатные группы для пенсионеров предлагает бассейн ФОК «Полярная звезда», расположенный по адресу ул. Шокальского, 45, 3, тел. (499) 476-23-95.

Помимо фитнеса пенсионерам будет интересна спортивная ходьба, которая проводится в некоторых парках города.

Преимущества такого вида спорта в том, что он имеет щадящий режим, но при этом дает небольшую нагрузку на организм, которая помогает улучшить физическое состояние и придать бодрости.

Интеллектуальные развлечения для пенсионеров

Как известно, мыслительная деятельность способствует продлению жизни.

Сейчас популярность набирают компьютерные курсы для пенсионеров, где люди преклонного возраста могут научиться пользоваться техникой, отправлять электронные письма, платить по счетам, общаться посредством соцсетей, звонить родственникам и друзьям через специальные программы. На подобных курсах также освещается техника безопасности при нахождении в сети интернет.

Многие пожилые люди с удовольствием посещают уроки компьютерной грамотности, так как это позволяет им не зависеть от детей в некоторых вопросах.

К примеру, посмотрите ролик о бесплатных компьютерных курсах для пожилых людей, организованных в ЗАО Москвы.

Бесплатные компьютерные курсы для пенсионеров и безработных проводят Центры занятости населения, различные социальные центры и библиотеки.

Любой человек пожилого возраста сможет и самостоятельно изучить компьютер на онлайн курсах, которых в интернете можно найти в большом количестве.

Полезен будет и английский язык. Он развивает память, тренирует мыслительную деятельность, позволяет отсрочить процессы старения в мозге, что важно для сохранения здоровья и полноценной жизни.

Английский язык для пенсионеров может преподаваться как для начального уровня, так и уже для продвинутого, если ранее он изучался.

Развлекательные мероприятия

Как еще скрасить досуг?

Некоторые клубы и социальные центры организуют танцы для людей пожилого возраста. Это отличный способ отвлечься от одиночества, найти новых друзей, поднять себе настроение и сменить обстановку.

Вот, например, посмотрите ролик, как пожилые люди танцуют Рок-н-Ролл.

Танцы, как и спорт, помогают улучшить координацию движений, развивают вестибулярный аппарат, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Любые движения полезны.

Помимо оздоровительной пользы, танцы значительно улучшают настроение. Продляют они и молодость. Если хочется танцевать, в парке им. Горького проводятся вечера в стиле 50-х годов.

В последнее время среди пожилых людей большим интересом стали пользоваться лечебные танцы, которые организуются в клубах для пенсионеров, кружках, встречах.

Пенсионеры могут отправиться на экскурсии. Доступны различные недорогие туры как по столице, так и по другим городам. Популярностью пользуются автобусные экскурсии, это удобно и познавательно. Комфортабельный транспорт, профессиональный гид сделают досуг интересным и незабываемым.

Интересно сходить в московский музей, послушать что-то об истории города, посетить картинную галерею. Для того чтобы узнать больше об интересных экспозициях, лучше отправиться в экскурсионный тур вместе с опытным гидом.

Оздоровление организма

Помимо развлечений полезно заняться оздоровительными процедурами. Пенсия – не повод запускать свое здоровье.

Многие медицинские исследования доступны бесплатно или по заниженной стоимости.

Предлагает, например, свои услуги стоматология, где человек любого возраста может улучшить состояние своих зубов или вставить протезы.

Это значительно улучшит качество жизни. Стоматология выявит и скрытые проблемы зубов и полости рта, которые еще не проявились явно, но их требуется устранить.

Дополнительно люди пожилого возраста посещают группы здоровья. Желательно также пройти комплексное обследование организма, такую услугу предоставит клиника, что позволит узнать, на что обратить внимание.

Фитнес – это тоже один из способов оздоровления. Доказано, что люди, посещающие занятия, через некоторое время ощущают значительные улучшения в самочувствии.

Помимо фитнеса полезно сходить на дыхательную гимнастику.

Подобные мероприятия периодически проходят в парках, например, в «Сокольниках», «Бабушкинском», «Красной Пресне». Такие занятия принесут несомненную пользу для организма.

Для людей преклонного возраста организуется йога для пенсионеров. Полезно сходить и на суставную гимнастику, которая проводится в парке «Фили».

Волонтерство

Если здоровье позволяет и есть желание, даже в преклонном возрасте можно помогать другим людям.

Многие пенсионеры помогают при больницах, церквях и других социальных учреждениях.

Они также ездят с визитами в дома престарелых и детские дома. Это позволяет расширить круг общения, интересов и постоянно находиться в обществе, чувствуя себя занятым и нужным другим людям.

Социальная активность – один из факторов долголетия, поэтому, уйдя с работы, совершенно не обязательно закрываться дома и лишаться различных интересов.

Волонтерство – отличный способ реализовать себя тем людям, которые на бывшей работе привыкли быть постоянно в социуме.

Где найти развлечения

Москва предлагает для пенсионеров бесплатно множество вариантов.

Например, если человек проживает в Юго-западном административном округе, то ему следует обратиться в местные органы социального обслуживания.

Здесь ему дадут некоторые адреса. По льготам вполне вероятно получить и путевки. Сами органы социального обслуживания населения, в том числе и в ЮЗАО, периодически организуют специальные мероприятия и досуг для различных категорий граждан, надо лишь сообщить о желании в них участвовать. Многие занятия проводятся бесплатно.

Организуют социальные центры и обучение по различным направлениям. Это могут быть курсы вязания, компьютерные уроки, лекции о здоровом образе жизни.

Если хочется сходить на танцевальный вечер, то лучше отправиться в клуб.

Адреса районных центров самообслуживания можно узнать на сайте Департамента труда и социальной защиты населения.

И напоследок, небольшое видео о бесплатных экскурсиях по Москве от профессиональных гидов.

Рекомендуем ещё статьи по теме:

lgotyvsem.ru

Мероприятия в Москве для пенсионеров

Пенсионеры составляют четверть населения Москвы, ведь с каждым годом растет средняя продолжительность жизни. После окончания трудовой деятельности у человека появляется больше свободного времени и нужно его чем-то наполнить. В последние годы правительство активно развивает данное направление, о чем свидетельствуют такие проекты как «Активное долголетие», «Московское долголетие», «Лучшая половина жизни». Благодаря этим программам у людей преклонного возраста есть масса возможностей для организации своего досуга, получения образования и даже освоения новых профессий. Мы выделили три основных направления в которых можно и нужно себя попробовать, тем кому 55+.

Активный досуг 

Скандинавская ходьба

Этот вид спорта уже имеет большую популярность в России и особенно среди старшего поколения. Во время занятий работают 90% процентов всех мышц, улучшается работа сердца и легких, сжигаются лишние калории.

Пилатес

Система физических упражнений, основанная на концентрации и дыхательной практике. При выполнении упражнений прорабатываются и укрепляются все части тела.

Хатха-Йога

Суть йоги в установление баланса между фазами активности и расслабления. Статические позы удерживаются в течении нескольких минут. Возвращает суставам подвижность, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительных систем.

Цигун

Древняя лечебная гимнастика, пришедшая к нам из азиатских стран. Оказывает общее благотворное влияние на организм, избавляет от головных болей, обучает технике медитации.

Настольный теннис

Хорошо известный всем с детства вид отдыха. Улучшает реакцию, позволяет почувствовать позабытый спортивный азарт, а в придачу-хорошее настроение!

Танцы

Народные, современные, бальные или спортивные помогут вновь почувствовать себя молодыми и найти приятную компанию.

И это еще не полный перечень того, что предлагают участникам программы, все зависит от ваших пожеланий и физических возможностей. Занятия проводятся в залах и на свежем воздухе. Опытные специалисты и профессионалы в своем деле расскажут, как правильно питаться, следить за состоянием своего организма и отказаться от вредных привычек. Оставайтесь активными, энергичными и поддерживайте свою физическую форму!

Творчество

Живопись

Здесь научат основам рисунка и составлению композиций, помогут развить мастерство и стиль. В детстве нам всем нравилось рисовать, так почему же не попробовать снова?

Пение

Если душа не только танцует, а еще и поет, вам точно сюда! В репертуаре-классический, народный, эстрадный вокал и джаз.

Декоративно-прикладное искусство

Вязание, вышивание, плетение бисером и много других мастер-классов, для тех кто давно хотел попробовать новое и любит делать что-то своими руками.

Кулинария и домоводство

Для тех кто любит принимать гостей и потчевать их чем-то вкусненьким. Здесь познакомят с гастрономической культурой разных стран, научат готовить экзотические блюда, а также оформлять застолья.

Интеллектуальные занятия и обучение

Шахматы

Интеллектуальная игра, которая прошла к нам сквозь столетия. Тренирует мозг, развивает психологическую устойчивость и способность контролировать свои эмоции.

Компьютерные курсы

Польза их очевидна, освоив навыки владения интернетом и смартфоном вы значительно упростите себе жизнь в современном мире. Вы сможете найти нужную информацию, позвонить родным бесплатно, пользоваться городскими электронными услугами, записаться на прием ко врачу и совершать покупки, не выходя из дома.

Курсы иностранных языков

Научно доказано, что те кто изучает иностранные языки, почти не страдают от болезни «Альцгеймера». Кроме того это отличная тренировка памяти, возможность путешествовать и заводить новых друзей по всему свету.

Серебряный университет

Этот молодой проект для немолодых людей стартовал в 2017 году. Здесь можно поступить на один из пяти факультетов: Культуры и творчества, Здоровья и безопасности, Массовых коммуникаций и информатики, гуманитарный и Психологической поддержки личности.

Парки Москвы где проходят мероприятия для пенсионеров:

Парк Сокольники

Танцы

Площадка «Веранда танцев» недалеко от Майского просека.

  • Радиодискотека «Танцы на любой вкус»  Ежедневно  с 12-00 до 14-00  бесплатно
  • Вечера бальных танцев:
    • по четвергам с 18-00 до 20-00 – вход 150р.
    • Для пенсионеров и инвалидов – 50р.
    • Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.
  • DISCO-вечеринка:
    • по пятницам с 19-00 до 23-00 – вход 100р.
    • Выходные и праздничные дни с 21-30 до 23-00 – вход 200р.
  • Мелодии нашего двора выходные и праздничные дни с 19-00 до 21-30   вход 200р.
  • Ретро+
    • выходные и праздничные дни с 15-00 до 17-30 – вход 150р.
    • для пенсионеров и инвалидов – 50р.
    • Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.
На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

«Ретро+», «Вечер бальных танцев»

10 посещений:

  • Обычный-1200р.,
  • Льготный-500р.

20 посещений

  • Обычный-2250р.,
  • Льготный-1000р.

«Мелодии нашего двора»

  • 10 посещений – 1600р.
  • 20 посещений – 3000р.
Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Радиодискотека «Для тех, кому за…»

  • вторник, среда, пятница с 16-00 до 19-00
  • четверг с 14-00 до 17-00
  • выходные и праздничные дни с 13-00 до 15-00

Вход свободный

Цигун

Место проведения: Сад астрономов

  • Понедельник, среда, пятница и выходные дни с 10-00 до 11-00
  • Средний возраст спортсменов 55-70 лет, старших 75-80

Телефон для справок и записи в секцию +7-985-258-18-86 Терехова Мария

Настольный теннис

В шатре возле шахматно-шашечного клуба

При себе иметь ракетки и теннисные мячики.

  • В будние дни с 09-00 до 21-00
  • Выходные дни с 09-00 до 18-00

Сеанс 1 час

Вход 50р.

Шахматы и шашки

Адрес: 6-й Лучевой просек, д.3
Ежедневно с 10-00 до 22.00
+7-926-351-73-80

Стоимость проката и одного посадочного места 50р., билет действителен в течении всего дня.

Парк Фили

Скандинавская ходьба

Место встречи: Главный вход в парк со стороны ул. Барклая, д.22

по вторникам и четвергам с 11-00 до 12-00

Телефон преподавателя +7-926-627-09-47 Ирина

Компьютерная грамотность

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 10-00 до 12-00

Доступ в интернет предоставляют, с собой необходимо взять планшет или ноутбук

Телефон преподавателя +7-962-929-89-57 Валерий

Общая физическая подготовка (ОФП)

Место проведения: спортплощадка у ДК им.Горбунова

по вторникам и четвергам с 12-00 до 13-00

Телефон преподавателя +7-985-233-39-38 Александр

Английский язык

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 14-00 до 16-00

Телефон преподавателя +7-926-710-08-40 Светлана

Народные танцы

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по вторникам и четвергам с 16-00 до 18-00

Телефон преподавателя +7-925-751-77-73 Ахра Валерьевич

Даты и время проведения остальных мероприятий на август в можно узнать здесь: https://parkfili.com/events/mesyats/?tribe_events_cat=moskovskoe-dolgoletie&tribe-bar-search=%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BA+%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%B8

Измайловский парк

Цигун

Место проведения: эстрада «Солнечная», Московский пр-т, д.2

Вторник, суббота с 12-00 до 13-00

ОФП

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Понедельник-четверг с 12-00 до 13-00

Гимнастика

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Вторник, четверг с 12-00 до 13-00

Среда, пятница с 14-00 до 15-00

Танцы

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Среда, пятница с 15-00 до 16-00

Английский язык

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Вторник, четверг с 13-00 до 14-00

Вокал

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Понедельник, среда с 13-00 до 14-00

Записаться на занятия можно:

  • В павильоне детской библиотеки Измайловского ПкиО по понедельникам с 11-00 до 16-00
  • В детском досуговом центре «Светлячок»  со среды по воскресенье с 11-00 до 19-00
  • В отделениях ТЦСО: Измайлово, Гольяново, Восточное и Северное Измайлово

Парк усадьба «Воронцово»

ОФП

Вторник, четверг с 10-00

Танцы

Понедельник, среда с 11-00

Скандинавская ходьба

Вторник, четверг с 16-00 до 17-00

Английский язык

Понедельник, среда с 11-00 до 12-00, с 12-00 до 13-00, с 13-00 до 14-00, с 14-00 до 15-00

Вторник, четверг с 11-00 до 12-00, с 12-00 до 13-00

Цигун

Понедельник, среда с 13-00

Рисование

Вторник с 13-00

Кроме того открыта запись на следующие курсы:

  • Фитнес: вторник/четверг с 11-00
  • Пение: четверг с 13-00
  • Шахматы: пятница с 11-00
  • Художественно-прикладное творчество: среда с 12-00
  • Скандинавская ходьба: вторник/четверг с 17-00 до 18-00

Кто может стать участником программы?

Мужчины и женщины начиная с 55 лет и старше.

Где узнать информацию?

Нужно обратится в ближайший районный Центр социального обслуживания. В каждом центре действует своя уникальная программа, из которой можно выбрать интересные для себя хобби.

Как подать заявление на участие?

Прийти в Центр социального обслуживания со следующими документами: паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича.

Узнать адреса центров и задать интересующие вопросы можно по телефону:

+7(495)221-02-82 (ежедневно с 8:00 до 20:00)

Найти свой Центр Социального обслуживания г.Москвы можно здесь

https://data.mos.ru/opendata/7704253064-territorialnye-tsentry-sotsialnogo-obslujivaniya-i-filialy?pageNumber=1&versionNumber=2&releaseNumber=104

Итак, выход на пенсию совсем не повод запирать себя в четырех стенах, довольствоваться просмотром телевизора и ближайшей лавочкой. Помимо вышеописанных занятий для пенсионеров постоянно организовывают различные конкурсы, тематические мероприятия, тренинги, семинары и экскурсии. Преимущество в том, что это совершенно бесплатно и доступно в каждом округе Москвы. Расширяя свои горизонты, вы найдете единомышленников, продолжите жить активной насыщенной жизнью и будете светиться оптимизмом.

gogomoscow.ru

Досуг для пенсионеров бесплатно по районам

Клубы по интересам для пожилых людей: план работы и мероприятий

​ Обеспечения.​Галина78 [66.7K]​ в которых пенсионеры​Кружки для пенсионеров можно​ в молодости никак​ повысите значительно свой​

​ установку на одиночество.​ даты, это сильно​ будут собираться изо​ декоративных кустарников и​ кругу родственников, где​поддержка со стороны медико-социальной;​ подобающая инфраструктура, принимаются​ подобных мер, поскольку​Узнайте, чем ещё можно​ и становятся невостребованными​ старения, но несладко​Что сегодня представляют клубы​

​Московским пенсионерам​ могут научиться работать​ организовать дома. В​ себя не проявлял.​ рейтинг, владея компьютером​С уверенностью можно сказать,​ сплачивает коллектив.​

​ всех окрестных мест.​ фруктовых деревьев. Полезно​ пожилой человек может​проводится работа с ветеранами​ прочие меры, не​ нельзя допустить, чтобы​ заняться на пенсии,​ обществом.​ приходится многим.​ по интересам для​

​, чтобы узнать о​ на компьютере, заняться​ основном в таких​ Например, Муслим Магомаев​ как уверенный пользователь.​ что нынешнее поколение​

​Нередко в клубе для​ Некоторые из них​ расставить на площадке​ почувствовать себя лишним,​ войны;​ позволяющие пожилым людям​ человек на склоне​ чтобы заработать?​Пожилой человек, конечно, воспринимает​В современных государствах наблюдается​ пожилых людей? Действительно​ социальных службах необходимо​ йогой, танцами, пением,​ домашних кружках участвуют​

Старость – проблема социальная

​ нарисовал свои первые​Вы сможете при помощи​ пенсионеров сидеть на​​ пожилых людей имеется​ удивят современную молодёжь​ скамейки и столы,​ неинтересным и обременительным.​обеспечивается функционирование просветительских программ;​ закрыться в стенах​ лет остался в​Многие пенсионеры, которые сохранили​ этот факт как​ общий процесс старения​ ли они помогают​ обратиться в​ росписью. Это небольшой​ женщины, занимаясь модной​

​ картины, когда закончил​ компьютера провести досуг​ лавочке не будет.​ секция социальной поддержки,​ высокопарной манерой танца.​ чтобы можно было​ Здесь всё не​организуется досуг в приемлемых​

​ своего дома.​ одиночестве, без общения​ силы и не​ вопиющую несправедливость. Одни​ населения.​ пенсионерам начать вторую​Центр Социального Обслуживания​ перечень, куда могут​ вышивкой лентами, вязанием,​

​ свою творческую деятельность.​ с пользой для​ Они еще полны​ ведь среди его​6.​ в меру поработать​ так.​ формах.​Создаются не только кружки​ с другими людьми.​ хотят расставаться со​ старики смиряются, другие​Доля людей пожилых,​ жизнь?​, который есть в​ попасть пенсионеры, которые​ созданием детских игрушек,​А может быть,​ себя. Вам откроются​

​ жизненных сил и​ членов могут оказаться​Для тех, кто​ и тут же​Работу в таком клубе​Такие клубы создают либо​ по интересам, но​ Это чревато депрессией​ своей профессией, занимаются​ бунтуют, а часть​ старше 65, увеличивается​

Чем заняться тем, кому за 50, за 60 и более?

​В Западных культурах и​ каждом районе Москвы.​ зарегистрировались в ЦСО.​ плетением из газетных​ вы мечтали петь​ новые возможности ведения​ энергии, чтобы дальше​​ нуждающиеся. Никто не​ любит развлекаться сидя,​​ отдохнуть, ведь все​ можно организовать по-разному,​ по месту работы,​

​ и психотерапевтические группы,​ и психическими расстройствами,​ волонтёрством, и в​ пенсионеров, наиболее активная​

​ с течением времени,​​ обществах основными категориями,​Первоначально нужно придти в​​ После оформления документов​ трубочек. Модное направление​ или танцевать, но​ своей бухгалтерии не​ жить, а не​ застрахован от внезапной​ устраивают настольные игры,​ садоводы-огородники уже не​

​ всё зависит от​ либо по территориальному​ организуются различные психологические​ а клубы по​ этом вопросе общество​ и здравомыслящая, не​ и сама старость​ определяющими ценность индивид

55-60.ru

Москва для пенсионеров бесплатно

Бесплатный проезд для пенсионеров в Московской области

  1. Бесплатно провозить людей пенсионного возраста, если те пользуются услугами пригородного транспорта или электричек.
  2. Без оплаты доставлять граждан до места лечения общественным транспортом.
  3. Ветераны в Москве имеют право на использование муниципального городского транспорта без внесения оплаты за обслуживание. Например, можно спокойно ездить на автобусе.

К счастью, это не так. Вообще, воспользоваться услугами бесплатного передвижения на общественном транспорте граждане могут. Но только при определенных условиях. Как показывает практика, сейчас в Московской области весьма много пенсионеров, которые ездят на тех или иных средствах передвижения общественного типа бесплатно. Но в каких ситуациях им положены льготы? А когда придется все равно платить?

Досуг в Москве для пенсионеров бесплатно

Сейчас популярность набирают компьютерные курсы для пенсионеров, где люди преклонного возраста могут научиться пользоваться техникой, отправлять электронные письма, платить по счетам, общаться посредством соцсетей, звонить родственникам и друзьям через специальные программы. На подобных курсах также освещается техника безопасности при нахождении в сети интернет.

Пенсионеры могут отправиться на экскурсии. Доступны различные недорогие туры как по столице, так и по другим городам. Популярностью пользуются автобусные экскурсии, это удобно и познавательно. Комфортабельный транспорт, профессиональный гид сделают досуг интересным и незабываемым.

Кино для пенсионеров

Организаторы мероприятия в МосКино рассматривают пенсионный возраст как период активной культурной жизни, новых возможностей и интересных открытий. Основная программа построена не на ностальгических лентах из прошлого, а на интересных современных ярких кинособытиях настоящего, специально подобранных для старших зрителей.

Вполне очевидно, что для пенсионеров нужно показывать особое кино. И дело не только в цене билета, хотя большинство таких кинопоказов и фестивалей должны быть бесплатными. Динамика видеоряда, построение звука, интеллектуальный вектор — пенсионер порой хочет смотреть и чувствовать кино несколько по-другому, чем более молодое поколение. Конечно, иногда люди «в возрасте» идут в кино именно затем, чтобы понять молодых, но сейчас речь не об этом. Итак, что предлагает Москва в кино пенсионерам?

Бесплатный экскурсионный «Добрый автобус» для пенсионеров

Он каждый день возит пожилых людей на обзорные экскурсии по городу. Сама поездка, посещение музеев и галерей, а также экскурсионная программа — абсолютно бесплатны для пенсионеров. Курирует проект подведомственный городскому Департаменту культуры Мосгортур.

«Музеи, которые посещают участники экскурсий на “Добром автобусе”, постоянно меняются. В октябре в проекте участвовали Музей космонавтики, Галерея Ильи Глазунова и Музей обороны Москвы. До конца года пенсионеры посетят также Музей русского лубка и наивного искусства, Дом В.Л. Пушкина, Картинную галерею Александра Шилова и Галерею Василия Нестеренко. В каждой экскурсии принимают участие порядка 50 человек», — рассказала Наталья Лосева, заместитель генерального директора Мосгортура.

Автобусные экскурсии по Москве для пенсионеров

В морозные зимние деньки, когда вся страна наслаждается долгожданными новогодними праздниками, приглашаем Вас на увлекательную автобусную экскурсию «Огни новогодней Москвы», которая даст Вам уникальную возможность лицезреть всю красоту праздничной столицы, величие московских ёлок, усыпанных яркими огнями, великолепие новогодней иллюминации и ледовых фигур.

Москва у каждого своя. Есть Москва Владимира Гиляровского, Москва Александра Пушкина, Москва Иосифа Сталина. Мы же предлагаем Вам пройтись по Москве Михаила Булгакова – писателя, создавшего свой неповторимый образ Москвы, наполненный таинственностью, мистикой и любовью.

Бесплатные курсы для пенсионеров в Москве

Здание центра возведено в качестве ДК по проекту архитекторов Весниных в 1937 году, а в 2012 году передано в ведение департамента культуры Москвы. Сегодня это многофункциональный центр, на базе которого регулярно проводятся выставки, мастер-классы ученых и деятелей культуры, перформансы, концерты и спектакли, ориентированные на широкую аудиторию.

Некоторые онлайн-сервисы ведут постоянный мониторинг образовательных и развлекательных мероприятий для пенсионеров. К примеру, на сайте «Баба-Деда» можно подобрать бесплатные подготовительные курсы, лекции, семинары, предназначенные для людей элегантного возраста. На главной странице ресурса расположен удобный навигатор с фильтром поиска, который поможет без труда сориентироваться в предложениях.

В Москве изучить новый язык людям в возрасте можно совершенно бесплатно

КУЛЬТУРНЫЙ ЦЕНТР ИМ. ДЖАВАХАРЛАЛА НЕРУ
метро Бауманская, Красные ворота, Курская (арбатско-покровская), Курская (кольцевая), Чистые пруды, Чкаловская
Адрес: Воронцово Поле улица, 9, строение 2
часы работы 12.00-19.30, сб, вс — вых.
Телефон: +7 (495)783-75-35 добавочный 323
Сайт: indianembassy.ru

Раз в месяц там же заседает Клуб дебатов, в котором можно выработать навыки публичных выступлений на английском языке. Вход свободный. Некоторое время назад в центре можно было записаться на встречу с волонтером — носителем языка и совершенно бесплатно поболтать с ним на английском в течение получаса.

Протезирование зубов для пенсионеров

Из практики известно, что особой популярностью у старшего поколения пользуются различные варианты съёмных протезов, таких как акриловые, нейлоновые и бюгельные. Отчасти это вызвано тем, что количество зубов у пожилых людей недостаточно для мостовидных протезов, а также тем, что съемные протезы дешевле имплантов или зубных мостов. С учетом рассасывания костной ткани, возникающего из-за пародонтита и подвижностью оставшихся зубов, все зубопротезные конструкции должны быть облегченными и гигиеничными.

Самые существенные затраты, возникающие во время стоматологического лечения, пенсионеры несут при протезировании зубов. Соответственно, актуальность скидок именно на зубные протезы сегодня наиболее очевидна в Москве. Врачебная статистика утверждает, что к моменту выхода на пенсию, то есть к 55 — 60 годам, среднестатистический пенсионер теряет более 50% зубов, что приводит к изменению прикуса и затруднению в жевании.

Бесплатное протезирование зубов для пенсионеров — где и как

  • Лица с величиной среднедушевого дохода на уровне в два раз ниже, чем уровень прожиточного минимума и получающие ЕДВ могут рассчитывать на льготы по протезированию.
  • Лица, которые в системе здравоохранения стояли на учете на бесплатное протезирование по стоянию на 01 января 2005 года

Кто у нас наиболее подвержен риску потери зубов? Конечно, же люди пенсионного возраста. В преклонном возрасте увеличивается вероятность того, что люди лишаются собственных зубов, а заменить их на искусственные, как известно, дорого и далеко не всем пенсионерам по карману.

Досуг для пенсионеров в Москве

В Москве с недавнего времени разработаны специальные центры для проведения досуга пенсионерам. Данные специализированные заведения предоставляют разнообразие в развлекательных мероприятиях, льготные абонементы и многое другое, что финансируют местные власти.

Не редко такие заведения досуга для пожилых людей дают возможность на саморазвитие собственных кружков, оказывают помощь в самостоятельной организации концертов либо мероприятий. Тем более что многие такие организации могут обеспечивать пенсионеров бесплатным питанием в выходные и праздничные дни. Имеются даже центры досуга для пенсионеров с наличием терапевтов, которые с радостью проведут оценку вашего общего состояния и дадут рекомендации, куда и к какому специалисту необходимо обратится.

exjurist.ru

Куда сходить бесплатно или недорого

В музеи без билета, на кинопремьеры за 100 р., на концерты за 300 р. и другие варианты для экономных.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Формула кино». Источник: архив пресс-службы

Кино: до 500 р. экономии

Что надо делать Самый дешевый вариант — билет на утренний сеанс в будний день, от 100 р. Если у вас нет возможности ходить в кино по утрам, наведите справки о скидках в ближайшем кинотеатре. Распродажа в кино не редкость! Например, в «Алмаз-Синема» по вторникам все билеты — 150 р., а в среду за 200 р. можно посмотреть любой фильм в 3D. В сети «Синема стар» вторник тоже счастливый день — все билеты по 150 р. (и 250 р. за формат 3D ). «Формула кино» дает 30%-ную скидку по студенческому билету, а пенсионеры и многодетные семьи могут купить билеты за полцены. «Каро» предоставляет студентам скидку 20% с понедельника по среду.

Имейте в виду Если вы собираетесь на фильм, о котором все говорят, трудности с покупкой билета могут возникнуть даже ранним утром.

Третьяковская галерея на Крымском Валу. Источник: Государственная Третьяковская галерея. Автор: Анастасия Замятина

Музеи: до 500 р. экономии

Что надо делать Для начала внимательно изучите раздел «Посетителям» на сайтах музеев. Там указаны категории граждан (например, студенты), которые имеют право на скидку и даже бесплатный вход. Нет студенческого билета — не беда. В Третьяковке на Крымском Валу — каждую среду свободный вход на постоянную экспозицию. В Мультимедиа Арт Музей можно заглянуть без билета в каждый третий вторник месяца. И наконец, более 50 городских музеев каждое третье воскресенье месяца открывают двери для посетителей совершенно бесплатно: полный список можно изучить на сайте департамента. А здесь вы найдете нашу подборку самых важных площадок из этого списка. 

Имейте в виду В «бесплатное воскресенье» в залах многих популярных музеев города кроме вас может оказаться целая толпа экономных любителей искусства.

«Идеальный муж». Источник: МХТ им. Чехова. Автор: Екатерина Цветкова

Театр: до 5000 р. экономии

Что надо делать Самые доступные билеты (даже на очень популярные постановки) — в кассе театра. И чем раньше вы до нее доберетесь, тем больше шансов попасть на хорошие места. Если вас интересует суперхит вроде «Идеального мужа» Богомолова или «Барабанов в ночи» Бутусова, к кассовому окошку вам придется подойти за месяц, а то и за два до нужной даты. Чтобы узнать о начале продаж билетов день в день, следите за сайтом театра. Появление афиши — сигнал: билеты уже в кассе. Кстати, практически во всех театрах есть услуга бронирования: делаете заказ на сайте или по телефону — и забираете билеты в течение 2-3 дней.

Имейте в виду С бюджетных мест в бельэтаже или на балконе можно толком ничего не увидеть, если, конечно, это не первый ряд.

Alfa Future People. Источник: www.afp.ru

Концерты: до 2000 р. экономии

Что надо делать Если вы любите академическую музыку, напоминаем: в Большом и Малом залах Московской консерватории нередко бывают концерты известных академических музыкантов с недорогими билетами, от 300 р. Конечно, это не партер, но и на задних рядах в Консерватории всё прекрасно слышно — акустика идеальная.

Интересует российская рок- и поп-музыка? Настоятельно рекомендуем ознакомиться с афишей клуба «Главclub Green Concert». Вот уже несколько лет площадка проводит «бюджетные» концерты, попасть на которые можно за 300 р.

Что касается зарубежной музыки, сэкономить вряд ли получиться: самый дешевый билет — от 1000 р. Хорошая новость: летом частенько проходят бесплатные вечеринки с участием мировых звезд. Как правило, чтобы попасть на мероприятие, достаточно зарегистрироваться.

Специального упоминания заслуживают летние музыкальные фестивали. Тут один совет: если уж решили идти, не затягивайте с покупкой билетов. Многие мероприятия, как, например, фестиваль электронной музыки Alfa Future People, предлагают щадящие тарифы на старте продаж. Накануне мероприятия цены будут существенно выше.

Имейте в виду Регистрация на бесплатные концерты самых востребованных артистов может быть открыта всего несколько часов.

www.vashdosug.ru

«Московское долголетие» — бесплатная городская программа

Московское долголетие — это городская программа для тех жителей Москвы, которые хотят вести активный образ жизни и бесплатно использовать все возможности города для самореализации.
Проект поможет москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания и навыки. Спортивные секции, языковые классы и компьютерные курсы в каждом районе города — в программу войдут самые востребованные направления.

Все занятия проводятся бесплатно

Подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» можно в центре социального обслуживания (ЦСО). Узнать его местоположение и задать дополнительные вопросы можно по телефону горячей линии:
+7(495)221-02-82 (ежедневно с 8:00 до 20:00)
Если не отвечает а также всегда, по любым вопросам:
Единая справочная служба города Москвы
+7(495)777-77-77

Участвовать в бесплатной программе могут все жители Москвы, которые:
— достигли пенсионного возраста — (55 (женщины) / 60 лет (мужчины) или досрочно вышли на пенсию)
— постоянно зарегистрированы в Москве;
— не имеют медицинских противопоказаний*
*Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.

Участникам программы доступны спортивное и танцевальное направления, творческие студии и лектории, языковые курсы и компьютерные классы

Что нужно знать о проекте?
Какие занятия будут входить в программу?
Большая часть занятий будет рассчитана на длительный срок и регулярное посещение (один или два раза в неделю, на выбор участника). Большинство направлений не будут требовать предварительной подготовки. Подпрограммы — Спорт, Творчество, Обучение (см. ниже)

Летом 2019: Павильоны «Здоровая Москва» в парках города >>

Программа «Обучение и развитие»
Участникам программы предлагаются два вида курсов: уроки иностранных языков и программа «С компьютером — на ты!». Обучение другим языкам — это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом. Вторая программа поможет освоить компьютер, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.

Программа «Спорт»
Занятия в залах и на свежем воздухе: скандинавская ходьба, гимнастика, специальные спортивные программы. Вы сможете поддерживать форму, быть активным и энергичным! Участникам программы предоставят выбор разных видов спорта в зависимости от интересующего направления, пожеланий и физических возможностей.

Программа «Творчество»
Заниматься творчеством никогда не поздно! Классическое пение или джаз, живопись и основы рисунка, бальные и народные танцы, а также вышивание, вязание, кулинария и другие мастер-классы для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться. Каждый найдет себе хобби по вкусу и рядом с домом благодаря новому проекту Москвы.

Следить за развитием проекта можно на официальном городском сайте

Фестиваль «Московское долголетие» в парке «Фили» 19 июля >>

Бесплатно для всех: АКЦИЯ «Московское долголетие» на ВДНХ.

mostrek.ru

Москва бесплатная! — Бесплатно жить и здравствовать

  • Сдам комнату безвозмездно.
    Ответы: 4 Первое сообщение

    Милая девушка,если вы нуждаетесь в жилье,я могу сдать безвозмездно комнату в своей 2х комнатной квартире.Москва.Мне 44 года,Александр.СВАО.Пишите в ватсапп 89774021587.Условия обсуждаются.

    Последнее сообщение

    Здравствуйте,а какие животные?)Пишите мне на ватсапп 89774021587

    4 Ответы
    32 Просмотры
    Последнее сообщение aleksandr1974