Алексей Толкачев — Экстремальный тайм-менеджмент » MYBRARY: Электронная библиотека деловой и учебной литературы. Читаем онлайн.
Помните диалог из знаменитого советского фильма «Служебный роман»: «А какой это Новосельцев?» – «А никакой. Вялый безынициативный работник. К сожалению, таких у нас много». Эта безжалостная характеристика применима и к герою книги – менеджеру автосалона Глебу. Но только поначалу…Авторы – известные бизнес-тренеры и консультанты – в экстремально сжатые сроки (всего 2 месяца!) проводят своего героя по огромному пути – от заурядного, недовольного жизнью, непривлекательного брюзги со средней зарплатой и вечной усталостью до успешного, счастливого и обеспеченного человека, живущего яркой, полноценной жизнью.
Книга, написанная очень живо и увлекательно, предлагает читателю последовать примеру героя и выполнить те же практические задания, что и он, с важнейшей целью – изменить свою жизнь к лучшему, научившись успевать все делать вовремя. Это непросто, но результат того стоит!
Книга будет интересна широкому кругу читателей.
Николай Мрочковский, Алексей Толкачев
Экстремальный тайм-менеджмен
Благодарности
Мы благодарны всем читателям нашего сайта www.4winners.ru, которые активно участвовали вместе с нами в написании данной книги, помогали находить ошибки и нестыковки, а также вносили массу ценных идей в сюжет.
Мы очень признательны нашим женам Юле и Лене, которые поддерживали нас в трудные времена и верили даже тогда, когда никто не верил.
Успех любого спортсмена – это успех как минимум двух людей: самого спортсмена и его тренера. Поэтому выражаем благодарность тренерам Алексея по горным лыжам и прыжкам с парашютом Андрею Николаевичу Шихалеву, Гайрату Иршатовичу Манаеву, Марку Алексеевичу Потапову, а также всей команде, с которой Алексей достиг звания чемпиона мира по парашютно-горнолыжному двоеборью: Алексею Буренину, Антону Филиппову, Аязу Каримову.
Персонально хотим поблагодарить Татьяну Бадя, Егора Арсланова, Константина Бенко, Анну Полякову, Олега Горячо, Сергея Бехтерева, Антона Макурина, Михаила Тришина, Ивана Зимбицкого, Геннадия Димитрова, которые внесли ряд ценных критических замечаний на этапе подготовки книги.
И конечно же, огромное спасибо нашим замечательным родителям, без которых эта книга никогда бы не была написана!
В свою очередь, надеемся, что читатель, изучив наш опыт в виде небольшой художественной истории, сможет извлечь для себя максимум ценной информации, которая поможет в управлении своим временем и формировании собственного успеха.
Николай Мрочковский и Алексей Толкачев,
www.4winners.ru
Я сидел в маленьком уютном ресторанчике на четвертом этаже торгово-развлекательного комплекса «Атриум», что возле Курского вокзала, помешивал трубочкой свежевыжатый сок в высоком запотевшем стакане и ждал. Макс должен был появиться с минуты на минуту. Он никогда не опаздывает.
Я нарочно приехал чуть пораньше, чтобы немного собраться с мыслями. Сегодня ведь особенный день! У меня назначена встреча с человеком, который помог изменить к лучшему всю мою жизнь…
Всего за два месяца я сделал больше, чем раньше сумел бы и за год. Вчера шеф назначил меня начальником отдела продаж, а ведь совсем недавно я мог только мечтать об этой должности… За эти два месяца моя зарплата выросла почти в два раза. И, что самое классное, мой собственный бизнес тоже развивается! В этом месяце я получил несколько заказов и заработал первые, пусть небольшие деньги.
Я представил, что если буду двигаться такими темпами и дальше, то точно смогу выполнить «пятилетку за два года»! То есть достичь всех целей, которые ставил на пять лет, за ближайшие два года или даже быстрее.
Но главное даже не это! Появились ясные перспективы и достижимые цели. Я научился не только планировать свою жизнь, но и получать от нее удовольствие, ощущать вкус и запах, наслаждаться каждым мгновением. Наверное, это самое важное…
In the circle
The circle of life!
Услышав знакомую мелодию, я повернул голову. На экране большого телевизора, висящего над барной стойкой, шел мультфильм «Король Лев». Там, на просторах африканской саванны, важно шествовали слоны, жирафы, взлетали фламинго и махали крыльями попугаи, а лев-отец поднимал к небу, к солнцу маленького трогательного львенка – будущего царя зверей и властителя этих мест.
Мелодия текла, как река, увлекая меня за собой, голос Элтона Джона лился из динамиков… Хорошая все-таки песня, со смыслом! Circle of life, круг жизни, колесо жизни… Мы все находимся в нем постоянно! И чтобы оно катилось ровно и легко, приходится немало стараться. Это было первое, что я узнал, познакомившись с Максом. Может быть, именно это знание изменило для меня многое…
Кажется, это случилось в воскресенье. Да-да, именно в воскресенье! Помнится, в тот день я лишился кошелька, мобильника и любимой девушки Кати…
1. Колесо жизни
Не смейся над чужими неудачами!
Тот день не задался с самого начала… Верно говорят, что утро добрым не бывает!
Громкие крики за окном нещадно врезались в мой еще не отошедший ото сна мозг. Выругавшись, я с головой залез под одеяло, но это не помогло. Потеряв надежду на дальнейший сон, я открыл слипающиеся глаза и с тоской оглядел свою скромную однокомнатную квартиру.
Передо мной предстало типичное обиталище холостяка – пыльный ковер в центре комнаты, на котором, как обычно, валялись скомканные носки и джинсы, пара стульев, шкаф 40-х годов, в котором хранила свои вещи хозяйка, а потому мне запрещалось класть туда что-либо… В общем, картина довольно унылая. Ладно, хоть родители ко мне не так часто заезжают, а то мама дала бы жару! Единственное, что радовало глаз, – это недавно купленный в кредит большой плазменный телевизор.
Нащупав на полу пульт, я включил MTV и снова залез под одеяло. Крики тем временем продолжались. «Да что там такое?» – не выдержал я. Любопытство выдернуло меня из кровати, заставило встать и подойти к окну.
И не зря! Картина, представшая передо мной, сделала бы честь любому конкурсу из серии «Улетное видео» или «Полный трындец». Жильцы из соседнего подъезда, видимо, переезжали и не придумали ничего умнее, чем спускать свое пианино через окно. Боясь оторвать взгляд от этого увлекательного зрелища, я уселся на подоконник, вслепую нащупывая сигареты.
Закурив и оглянувшись на соседние балконы и окна, я понял, что не одинок. Десятка полтора человек высунулись посмотреть, чем закончится этот смертельный номер. Еще несколько зевак ждали внизу.
Хлипкие, не слишком надежные веревки, на которые понадеялись соседи, начали постепенно, нитка за ниткой, рваться. Публика застыла в ожидании кульминации захватывающего зрелища… При таком количестве заинтересованных взглядов она просто не могла не состояться!
Пианино наконец сорвалось вниз. Время полета растянулось, как в «Матрице». Представьте: гигантская черная деревянная коробка падает с высоты седьмого этажа – в этом действительно было что-то разрушительно-красивое и притягательное!
Инструмент с оглушительным грохотом ударился о землю. Повезло, что никого не было рядом, кроме насмерть перепугавшейся дворняги, которая с визгом убежала прочь. Впрочем, потери все же были – двор лишился скамейки, и на разоренной клумбе громоздились останки былой музыкальной роскоши.
Кто-то из знакомых однажды сказал: «Нет лучшего счастья, чем смотреть на горе соседа». Похоже, так оно и есть – во всех окнах застыли улыбающиеся лица. Я сам в тот момент жалел лишь о том, что не успел захватить фотоаппарат, чтобы заснять и выложить видео в Интернет. Наверняка бы занял первое место в списке самых интересных сюжетов дня, а может, даже и недели.
mybrary.ru
«Экстремальный тайм-менеджмент» читать онлайн книгу автора Николай Мрочковский в электронной библиотеке MyBook
Забавная такая агитка для впечатлительных и увлекающихся людей, которые любят поэкспериментировать и покопаться в себе. А вообще я считаю, что книга скорее не про тайм-менеджмент, то есть умение успешно управлять своим временем, а про улучшение личной эффективности, причём для тех, кто до этого никогда вопросом не занимался и структурировать свою жизнь не пытался. А таких, на самом деле, не мало, кто тянет лямку повседневности, проживает день сурка, ничего не успевает, ни в каких областях успеха не достигает, впадает в депрессию, а истинную причину проблем не находит — вот таким-то и надо прочитать, чтобы понять, что надо бы начать с себя: выкинуть из своей жизни всё ненужное (вроде телевизора, старых вещей, дурных привычек), начать планировать каждый день и продумывать долгосрочные цели, работать одновременно над несколькими областями своей жизни (личная жизнь, работа, личностный рост, образование и так далее) без ущерба к остальным, да и вообще меньше лениться и больше себя дисциплинировать. Экстремального тут, на мой взгляд, ничего нет, но с непривычки тяжко.
Дальше…
Книгу я в целом рекомендую, особенно тем, кто вопросом ранее не интересовался, потому как написана она бодро, весело, вызывающе и призывающе к действиям, в эдаком псевдохудожественном стиле — просто история двух ребят, Глеба и Макса, один из которых заядлый неудачник без девушки, продвижений на работе и каких-либо интересов кроме пива и телевизора, а второй — успешный красавец-спортсмен-бизнесмен с женой модельной внешности. Уже по главным персонажам видно, что всё довольно сильно утрировано, шаблон на шаблоне, но будем считать, что на примере крайностей проще показывать примеры и давать советы. А сами советы Макс даёт вполне толковые: разобраться, насколько сбалансирована жизнь с точки зрения работа/личная_жизнь/увлечения, начать планировать будущее, своевременно разбирать и не накапливать дела, разбирать и выбрасывать всех хлам из своего дома и жизни, не забывать отдыхать, насыщать свою жизнь яркими событиями и впечатлениями. В общем-то интуитивно это очевидно и так, но прочитать это всё в резюмированном виде интересно.
Для меня наиболее интересной была идея «колеса жизни» — в жизни каждого человека есть восемь основных сфер, каждая из которых очень важна: карьера и бизнес, финансы, духовность и творчество, личностный рост, яркость жизни, здоровье и спорт, друзья и окружение, отношения. Многие стараются преуспеть в какой-то одной сфере, забывая об остальных или надеясь наверстать их позже; например, старательно строят карьеру, работая без выходных и отпуска, надеясь насладиться жизнью, поездить по миру, накупить разных благ после того, как заработают достаточно денег или достигнуть определённой должности, а в итоге теряют здоровье, друзей, любимого человека и не получают удовлетворение от работы. Об этого лишний раз не грех задуматься, потому вполне не лишним будет прочитать эту бодрую книгу, сделать первые шаги по улучшению качества своей жизни, а дальше уже читать более серьёзные книги именно по управлению временем.
Для тех, кто и так понимает, что жизнь — это не шутка и каждая минута на счету, кто и до этого пытался как-то регулировать своё время, но пока не пришёл к чёткой системе, эта книга ничего нового не расскажет и кардинально новых рецептов не даст.
mybook.ru
Возможен ли экстремальный тайм-менеджмент? // Михаил Бакунин
Эффективное распределение времени – это залог успеха. Нередки случаи, когда нехватка времени для решения профессиональных вопросов влияет на качество жизни, личные отношения и психологическое здоровье. В таком случае тайм-менеджмент необходим. В последние время количество схем организации работы и времени достигли такого разнообразия, что на их изучение нужно будет выделить время, а книги по тайм-менеджменту занимают в книжном магазине далеко не один стеллаж.
Что такое экстремальный тайм-менеджмент?
Основы классического тайм-менеджмента были сформулированы в 60-70 годах прошлого века, однако темп современный жизни требует более жесткого и ритмичного подхода в организации времени, чем раньше. Суть экстремального тайм-менеджмента в основном заключается в том, что планированию подвергается не только рабочее время, а все время (работа, отдых, спорт, сон и т.д.).
Гуру сверхзанятых топ-менеджеров – Том Кокс определил основные правила экстремального тайм-менеджмента:
- Поставьте цель и поймите, зачем вам менять свои временные привычки. Без мотивации будет сложно изменить привычный ход событий, поэтому четко определенные цели, помогут не только эффективнее организовать время, но и воплотить в реальность давние мечты.
- Следите за временем. Несколько дней подряд отмечайте сколько времени у вас уходит на прием пищи, сколько на совещания, звонки и ответы на электронные письма. Так вы сможете увидеть, на что у вас уходит больше всего времени и какие процессы необходимо оптимизировать.
- Ответьте на следующие 4 вопроса:
- Каковы мои жизненные приоритеты?
- От каких целей и задач стоит отказаться?
- Какие из приоритетных задач можно делегировать, а какие лучше выполнить самостоятельно?
- Какие изменения в мире могут повлиять на ваши приоритеты и сколько времени могут эти изменения занять
Помочь ответить на некоторые из этих вопросов может схема, или как ее называют в книге “Экстремальный тайм-менеджмент” Николай Мрочковский и Алексей Толкачев, “колесо жизни”.
Наша жизнь разделена на 8 секторов, каждый из них пронумерован от 0 до 10. Нарисуйте на листе бумаге такой же круг и оцените свою жизнь по каждому пункту. Затем соедините точки между собой. Если фигура, которая у вас получилась сложно назвать кругом – вам есть над чем работать.
- Делегируйте рутинные, малоценные задачи. Чаще всего они “съедают” много времени, а решить их с легкостью сможет ваш подчиненный.
- Исключите прерывания. Для того чтобы включиться в какой-то процесс, человеку необходимо 5-15 минут для достижения высокого уровня концентрации. Каждый раз когда, происходит переключение на другую задачу процесс повторяется – снова необходимы 5-15 минут для достижения того же уровня концентрации. Поэтому многозадачность – это пожиратель времени, а не его спаситель.
- Выделите время на разработку стратегии. Раз в неделю подводите промежуточные итоги: Как прошла неделя? Какие цели достигнуты? Что необходимо сделать на следующей неделе и т.д.
- Уважайте свое время. Если вы не будете это делать, то окружающее тем более.
Жизнь по жесткому тайм-менеджменту
Эти правила кажутся довольно обычными и подходящими для абсолютно любой схемы тайм-менеджмента. Однако само распределение времени довольно жесткий процесс. Итак, для того чтобы начать жить в ритме экстремального тайм-менеджмента, необходимо учитывать следующее:
- Каждый вечер составляйте подробный план на следующий день – планирование абсолютно всего: сон, завтрак, сборы, дорога до работы, пробки, утренний кофе в офисе, просмотр электронной почты, звонки, ответы на вопросы и т.д. Не забудьте отмечать выполненные дела.
- Не забывайте про “лягушек”. Благодаря бизнес-тренеру Брайану Трейси именно такое названия получили самые неприятные дела которые нужно сделать, при чем как можно быстрее. Брайан Трейси даже написал несколько книг на эту тему, например, “Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать”
- Съешьте “слона по частям”. Если стоящая перед вами задача непосильна, а объем работ велик, – разделите ее на мелкие части и решайте поочередно.
- Используйте пики продуктивности. У каждого человека есть время, когда он работает наиболее эффективно, также есть время для спада активности и нет ничего хуже, чем в этот момент пытаться решить важную задачу.
- Оставьте время для непредсказуемых ситуаций, например, пробка, также ко времени для работы над какими-то задачами, добавляйте еще 10-15% выделенного времени. Просто на всякий случай.
- Делегируйте полномочия.
- Убедитесь, что не тратите лишнее время на документооборот. Если все же бюрократия не прошла вашу фирму стороной, продумайте как можно оптимизировать процесс и сэкономить время.
- Пересмотрите необходимость регулярных собраний, совещаний и встреч. Вполне возможно,что вы и ваши сотрудники могли бы более эффективно использовать это время в течение рабочего дня.
- Не забывайте про отдых. Его тоже нужно планировать: перерывы на работе, смена видов деятельности, вечерний досуг, хороший сон – все это поможет чувствовать себя менее уставшим.<
Почему экстремальный тайм-менеджмент не работает?
Многие переоценивают свои возможности. Самый простой пример – это пытка компенсировать недостаток времени за счет сна. Это навряд и придет к чему-то кроме нарастающей усталости, раздражению и стрессу.
Накопившаяся усталость, вспыльчивость или апатия и прочие проявления стресса также не лучшим образом сказываются на планах на день. Можно, конечно, четко распределить время встреч, совещаний и работы, но иногда самое сложное — это учесть влияние собственных эмоций на работоспособность.
Также следует сказать, что жесткий тайм-менеджмент подходит не всем людям. Людей можно разделить на две группы: рационалы и иррационалы.
Рационалы любят планы и умеют им следовать. Не поддаются собственному настроению, умеют видеть глобальную цель и подцели. Быстро настраиваются на работу и спокойно относятся к рутине. Любят порядок, планируют все наперед.
Иррационалы стремятся все успеть: много целей, если не достигают одну, быстро переключаются на другую. Работоспособность зависит от настроения. Однообразность их угнетает, спонтанны и непредсказуемы. Любят порядок, но не любят его наводить. Все, что касается, управления временем и планирования, — это не про них.
Подводя итог, нельзя не заметить, что придерживаться такой системы планирования довольно непросто, так как непредвиденные обстоятельства, затянувшиеся встречи, как минимум сдвинут планы “на потом”, что может здорово испортить настроение и весь настрой. Гораздо легче придерживаться более гибких систем управления временем, чем экстремальный тайм-менеджмент.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделитесь материалом с друзьями:bakunin.com
Обзор книги «Экстремальный тайм-менеджмент» Николая Мрочковского и Алексея Толкачева
Встретились как-то Николай Мрочковский и Алексей Толкачев и написали книгу. Еще одну книгу про тайм-менеджмент, лидерство, управление собственной жизнью. И ничем бы эта книга была не примечательна, если бы не одно НО — книга-то художественная!
Формат очень необычный, а потому делать обзор этой книги по-особенному интересно.
Купить книгу на сайте Альпины
Краткое изложение
Глеб, молодой мужчина, 27 лет, типичный московский работяга. Менеджер среднего звена. Работает в частном автосалоне Форд.
И все у этого Глеба, как у всех: арендованная квартира, на работу на метро, весь день в мыле. А вечером стандартная картина — диван-пиво-телевизор.
В книге ярко описывается схема постепенной деградации Глеба. Молодой и красивый юноша постепенно превратился в толстого помятого жизнью мужика. Работа тоже не доставляет особого удовольствия: шеф орет, красавица-коллега Настя не замечает. Серая личность, без увлечений и хобби. Офисный планктон, как сейчас модно говорить.
Дно
Повествование начинается с одного из дней Глеба, когда и без того неудачная жизнь превращается в самый настоящий кошмар — он теряет кошелек с большой суммой денег и дорогой мобильник. Его окатывает из лужи автомобиль. Он опаздывает на работу, где ему крепко влетает от шефа. И все это на глазах у красавицы Насти.
Макс
И вот в этой точке своего падения Глеб и встречает Макса. Макс Громов — новый сосед Макса. Красавец-мужчина, качок, настоящий мачо с женой-фотомоделью, водитель дорогого внедорожника Инфинити. Человек, наслаждающийся жизнью.
Этакий полный контраст.
Наставник
Не понятно за каким хреном Максу сдался этот жалкий Глеб (в книге это объясняется очень натянуто), но так или иначе Макс становится наставником Глеба. Дает советы, поучает его.
Советы кстати даются во всех областях жизни: и в отношениях с мамой, боссом, коллегами. Отдельный огромный блок советов касается отношений с девушками. Это в общем неудивительно, учитывая, что Макс — это такой сплав СуперМена, Чичваркина и Владимира Познера.
Взлет ракеты
Уже через неделю, под руководством Гуру, Глеб добивается сногсшибательных результатов по всем жизненным направлениям:
- Его начинает ценить шеф
- Он сильно увеличивает свои продажи в салоне — становится лучшим продавцом
- Девушки начинают набрасываться на Глеба и прямо лезут к нему в койку (секса в этой книге очень много)
За неделю. Понятно, да?
Через 2 месяца Глеб уже руководитель отдела продаж. С ним проживает суперкрасивая суперумная супердевушка из суперинтеллигентной (но бедной) семьи. Много «супер»? А в этой книге нет полутонов!
Тайм-менеджмент
Сюжет, я думаю, вам понятен. Давайте теперь попробуем вычленить из книги основные положения ТМ, управления своей жизнью в целом, которые несут нам авторы.
Вот, что у меня получилось:
- Развивайтесь во всех направлениях (душа, характер, карьера, семья, здоровье…) — в противном случае ваши слабости будут тормозить ваше развитие.
- Ставьте перед собой конкретные цели (проценты, штуки, дни…).
- Отключайте телефон, уведомления почты. Предупредите коллег, чтобы не беспокоили вас. Вы не должны отвлекаться.
- План на следующий день составляйте накануне вечером — крепче будете спать. Плюс во сне мозг подсознательно готовится к выполнению этих дел.
- В вашем плане на день должны быть резервные часы для непредвиденных обстоятельств.
- Начинайте день с неприятных дел — «лягушек». Сразу съедайте их все.
- Развивайте свои сильные стороны. Слабые умения делегируйте профессионалам за деньги (пример с починкой водопровода Глебом). Даже то, что умеешь, но не нравится — тоже лучше делегировать.
- Поддерживайте низкоинформационную диету (Глеб перестал смотреть ТВ и читать новости)
- В конце дня ведите дневник успехов (подтверждаю пользу этого совета)
- Устанавливайте жесткие сроки по проектам и давайте слово людям, что успеете.
- Выкидывайте весь хлам из дома, избавляйтесь от старых проектов, которые вы забросили
- Задачи, которые ожидают чьего-либо действия выносят в отдельную папку (У меня для этого существует отдельный контекст, что суть — то же самое)
Сам ТМ Глеба представляет собой довольно примитивную ТуДу-списочную модель (Хотя в конце Глеб даже начал использовать аутлук календарь — вершина прогресса). Но цель этой книги — не подробное описание системы, а мотивация, поэтому придираться к ТМ-модели явно не стоит.
Мои мысли
Начну с того, что понравилось… Интересный формат. Повесть о бывшем неудачнике. Благодаря такому формату читается очень легко. Этот формат — самая настоящая находка авторов.
Советы Макса — конечно, ничего особенного. Обычный мотивационный и организационный набор. Подойдет для совсем новичков.
Еще мне в принципе нравится сама концепция работы с гуру. У меня его никогда не было, правда, но модель, ИМХО, очень эффективная.
Что не понравилось…
Наша жизнь гораздо сложнее, чем описано в этой книге:
- Не сделает эта книга из неудачника крутого мэна за одну неделю.
- Не будут на вас вешаться модели с обложек за одну неделю, после прочтения книжек по соблазнению.
- Не сможете вы создать сайт с нуля за 1 день без знаний и опыта. И уж тем более на этом сайте вы не сможете зарабатывать сразу же деньги.
- Не станете вы великим продажником, прослушав курсики с Интернета.
Книга очевидно рассчитана на целевую аудиторию из юношей 16-22 лет, которые с радостью схавают всю эту сладкую и сочную хурму, но не боятся ли авторы, что чуть позже, не достигнув «магических» результатов, эти ребята навсегда забросят в принципе верные постулаты книги?
Резюме
Оценка: 6/10 (Мой рейтинг книг здесь)
Читать: Можно. Но если нужна мотивационная литература, не лучше ли почитать того же Ферриса?
Похожие записи:
- Обзор книги Дэвида Аллена «Getting Things Done» (GTD)
- Обзор книги Глеба Архангельского «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
- Обзор книги «Экстремальный тайм-менеджмент»
- Обзор книги Тима Ферриса «The 4-Hour Workweek»
- Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
- Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы
n-man.ru
«Экстремальный тайм-менеджмент» (Н. Мрочковский, А. Толкачев): irin65i — LiveJournal
Хорошая книга, как раз для начала нового года, для времени всеобщего планирования. Написана от лица молодого человека, простого обывателя, каких много в нашем окружении. Жизнь его скучна и однообразна, но все меняется,Главная концепция — Колесо жизни с сегментами — областями жизни. В идеале этот круг должен выглядеть примерно так
и катить вас по успешной жизни в светлое будущее.
Если у тебя в каких-то областях сильные провалы, они обязательно мешают твоему успеху в остальном.
Пока колесо неровное,эти провалы сильно тянут тебя назад. Они как гири, которые привязаны к твоим рукам и ногам: ты вроде пытаешься идти вперед, но они не позволяют. Ни о каком взлете в этом случае не может быть и речи. Основная задача — выровнять Колесо жизни.
Задание 1. Нарисовать колесо жизни. Рядом с каждым кругом написать конкретные цели на ближайшие 2 месяца и промежуточные итоги по их достижению.
Сферы:
1) Здоровье и спорт
2) Друзья и окружение
3) Отношения
4) Карьера и бизнес
5) Финансы
6) Духовность и творчество
7) Личный рост
8) Яркость жизни
Задание 2. Составь план развития перед тем, как лечь спать, напиши подробный план своих действий на завтрашний день — что и когда ты будешь делать. Составь его, учитывая те сферы, которые у тебя больше всего проседают. И завтра весь день тебе нужно прожить по этому плану. План на день нужно составлять с вечера, т. к.
1) чтобы утром отключить голову и просто действовать, следовать плану, а не думать, в какой последовательности что делать.
2) Нам дается ровно столько сил, сколько нужно для реализации наших целей. И когда ты составляешь план с вечера, то твой организм во время сна подготавливает все необходимые ресурсы, чтобы план воплотился в жизнь.
* Если ты не знаешь, как можно себя развить в той или иной сфере, нужно просто брать и пробовать разные вещи. А потом смотреть, что тебе нравится.
** Когда пишешь какой-либо план, неважно, на месяц, два, полгода или всего лишь на 1 день, запомни одну вещь: нужно прописывать в своем плане конкретный конечный результат, который ты хочешь получить. В противном случае можно заниматься задачей вечно.
Задание 3. Уберись и выкини ненужные вещи. Наведи порядок дома.
* Если ты продолжишь накапливать хлам или убираться раз в 100 лет, ты программируешь себя, что живешь в мире бедных.
Задание 4. После уборки составь список всех дел и задач, которые на тебе висят. Задача — сделать один большой список абсолютно всех дел, которые на тебе висят.
Задание 5. Не ложись спать, пока не составишь подробный план действий на завтра. Следуй своему плану.
Задание 6. Говори «нет» тем, кто пытается тебя прервать.
Задание 7. Из большого списка дел исключи устаревшие проекты.
Задание 8. Выдели задачи, которые нужно сделать быстро, и посвящай им минимум 1 час ежедневно.
Задание 9. Выдели срочные и горящие задачи. Запланируй их выполнение на ближайшую неделю.
Задание 10. Выдели задачи, решение которых возможно только лишь после наступления некоего события, которого ты ожидаешь и которое от тебя не зависит. Забудь о них, пока не наступит момент для действия.
Задание 11. Каждый день не менее 30 минут занимайся самообразованием.
Задание 12. Составь план на завтрашний день. План обязательно должен быть выполнен — не ложись спать, пока не реализуешь его полностью.
* Отдыхают по-настоящему те, кто планирует свой отдых. Необходимо встраивать в свою жизнь отдых. Должны быть большие блоки, например, недельное путешествие после 1-2 месяцев плодотворной работы. Нужен и небольшой отдых в течение недели и даже дня.
**Самый тупой карандаш гораздо лучше, чем самая острая память, поэтому планируй и записывай.
Задание 13. Заведи дневник успеха, в котором фиксируй как минимум 5 достижений в конце каждого дня. Не ложись спать, пока в твоем дневнике не будет пяти пунктов. Не обязательно больших…
Задание 14. Перестань смотреть телевизор, четко фильтруй информацию, которая поступает в твой мозг.
Задание 15. Не делай того, чего нет в плане.
Задание 16. Запланируй активные выходные.
Задание 17. Разберись с теми, кто должен тебе денег.
Задание 18. Начни «есть лягушки» по утрам.
* Введи систему штрафов. Когда начинаешь себя штрафовать за невыполненные обещания, данные самому себе, — это заставляет тебя вставать с кровати и действовать. Вне зависимости от того, хорошее у тебя настроение или плохое. Ведь ты же на работу ходишь в любую погоду, в любом настроении.
Задание 19. Раз в неделю, на выходные, например, в субботу, как следует выспись до того момента, пока не проснешься сам.
Задание 20. Погуляй где-нибудь на природе в одиночестве. Тебе нужно отдохнуть и расслабиться. Погуляй так часа 2.
Задание 21. Составь список вещей, которые крадут твою энергию, — от них надо избавиться или минимизировать. Завтра сделай 3 действия по уменьшению этих вещей.
Задание 22. составь список того, что придает тебе энергию. Каждый день делай что-нибудь из списка, чтобы увеличить энергию.
* Как заставить себя встать с постели? Придумай несколько приятных вещей, которые будешь делать по утрам (съесть что-нибудь вкусное, почитать интересную книгу и др.). Предвкушение чего-то приятного помогает легко вскочить с постели.
Задание 23. Сделай что-нибудь экстремальное или непривычное.
Задание 24. Начни изучать интересный тебе иностранный язык.
Задание 25. Проанализируй прошедшую неделю и отметь свои успехи на колесе жизни, заштриховав соответствующие сферы.
Задание 26. Составь план на следующую неделю.
Задание 27. Не менее 1 ч в день выделяй на стратегические дела.
Задание 28. Выбери какую-либо крупную задачу и сделай первый шаг по ее реализации.
Задание 29. выработай утреннюю привычку «Визуализация хорошего дня».
*Каждый раз, когда ты что-то не делаешь вовремя, ты подрываешь веру в себя. И наоборот, когда ты поставил себе цель, определил срок и реализовал задуманное, уверенность в себе зашкаливает.
Задание 30. Свяжи себя обязательствами, пообещав значимому для тебя человеку выполнить большую работу к определенному сроку.
Задание 31. Работаем на результат! Выбери крупное дело из своего списка. Сократи до минимума все остальное и весь день занимайся только этим делом. Результатом должно быть его полное выполнение.
Задание 32. нарисуй колесо жизни на следующие 2 месяца.
Задание 33. Из двух навыков — 1) скорочтение 2) слепая печать — выбери одну и в течение ближайшего месяца осваивай его.
И главное: если в течение 72 ч после получения новой информации человек не предпринял никаких действий, чтобы использовать полученные знания, то время, деньги и энергия — все то, что было вложено в обучение, — можно считать потерянным.
irin65i.livejournal.com
Лучшая книга по тайм-менеджменту. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок». Николай Мрочковский «Экстремальный тайм-менеджмент» :: BusinessMan.ru
На сегодняшний день для современного человека крайне важно научиться правильно распоряжаться своим временем. Зачастую людям просто не хватает двадцати четырех часов в сутках. Но это происходит не из-за того, что у человека слишком много дел. Зачастую большое количество времени уходит в никуда. Научиться контролировать свою жизнь поможет лучшая книга по тайм-менеджменту. В данной статье приведены обзоры нескольких книг. Выбрав подходящую для себя книгу, человек может полностью изменить свою жизнь, начать новый бизнес, построить личную жизнь, навести порядок в собственных мыслях и даже наладить давно развалившиеся отношения с родственниками.
Что такое тайм-менеджмент?
Слова «успех» и «успевать» неразрывно связаны. Умение индивида правильно распоряжаться своей жизнью – это ключевой фактор в достижении успеха и финансового благосостояния. Что является главным ресурсом каждого делового человека? Конечно, время. Ведь все остальное можно найти, заработать, восстановить или укрепить. Но утерянное время вернуть нельзя. Тайм-менеджмент (ТМ) – это целая наука по эффективному управлению временем. Такие известные люди, как Стив Джобс, который создал популярнейший IT-бренд, или Николай Рерих, который за свою жизнь нарисовал тысячи картин и написал десятки книг, знали, как распланировать свой день так, чтобы добиться максимальной эффективности в результате.
Тайм-менеджмент для начинающих
Известный российский «гуру» по тайм-менеджменту – это писатель Глеб Архангельский. «Тайм-драйв» — его книга, которая стала заслуженным бестселлером. Она предназначена для тех, кто раньше никогда и ничего не слышал о тайм-менеджменте. В этой книге собраны все методы и инструменты по управлению временем. Для новичка, который хочет улучшить навыки управления своим временем, «Тайм-драйв» станет настоящей находкой.
Как изменить свою жизнь и начать все успевать? О собственном опыте в решении столь важных вопросов рассказывает сам Глеб Архангельский. «Тайм-драйв» — книга российского мастера по ТМ. В ней писатель говорит о классических приемах тайм-менеджмента, а также об их адаптации к современному миру. Архангельский приводит реальные и яркие истории из жизни, что помогает по-настоящему проникнуться его книгой. А для людей, которые являются новичками в управлении временем, он предлагает практические задания, которые помогут улучшить навыки по ТМ. Книга Архангельского может похвастаться хорошим юмором и простым языком. «Тайм-драйв» — это лучшая книга по тайм-менеджменту для начинающих.
Продуктивность без стресса
Книга Дэвида Аллена под названием «Как привести дела в порядок» пользуется недюжинной популярностью. Писатель разработал систему тайм-менеджмента под названием Getting Things Done. Этот алгоритм помогает сортировать «входящие» дела, задачи, события, а также новую информацию. Целью данной системы является не только организация и планирование дел. В нашем информационном веке человеку нужно нечто большее, чем схема управления заданиями и проектами. Система GTD – это целая методология, которая помогает разобраться в таких фундаментальных вопросах, как осмысленная работа, правильный образ жизни, а также психологическое благосостояние. В своей книге «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен акцентирует внимание читателя не только на важности повышения продуктивности. Он помогает человеку освободить мозг для новых творческих идей, дает индивиду уверенность в важности той работы, которой он занимается.
В книге Аллена рассказывается о том, как построить систему правильного и быстрого выбора действий, научиться и полюбить планировать свой день, обрести контроль над заданиями, научиться концентрироваться на работе и результате, а также стать не только успевающим, но и максимально продуктивным человеком. Немало внимания писатель уделяет и такому важному вопросу, как избавление от львиной доли стресса. Ведь зачастую именно нервное напряжение мешает человеку сконцентрироваться на своей жизни. Дэвид Аллен изложил информацию доступно и понятно, поэтому его книга читается на одном дыхании.
Классика тайм-менеджмента
Многие авторы, приступая к работе над книгами по тайм-менеджменту, ссылаются на такого мастера управления временем, как Алан Лакейн. «Искусство успевать» — это настоящая классическая работа по ТМ, в которой Лакейн описывает основные принципы рационального использования времени. Книга прошла испытание временем и прекрасно подходит для тех, кто только знакомится с фундаментальными законами тайм-менеджмента. Этот классический труд включает в себя инструменты, которые помогают человеку «подружиться» с собой и своим временем. Алан Лакейн отлично разбавил теорию яркими жизненными примерами, которые показывают человеку, что управлять своей жизнью не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Основные принципы ТМ от молодых и успешных бизнесменов
«Экстремальный тайм-менеджмент» — это новый деловой бестселлер от Николая Мрочковского и Алексея Толкачева. Авторы книги знают толк в управлении своей жизнью. Они добились успеха за довольно короткий сок, открыли собственные школы и консалтинговые компании, а также стали профессиональными бизнес-тренерами. Свои методы управления временем они изложили в данном бестселлере. Менеджер автосалона Глеб – главный герой книги, который следовал подсказкам загадочного гуру и полностью изменил свою жизнь. Он смог создать свой собственный бизнес и найти любовь. Вначале Глеб был плывущим по течению нытиком, но за кратчайший срок (два месяца) он превратился в высокопродуктивную личность. Название книги «Экстремальный тайм-менеджмент» говорит само за себя. Николай Мрочковский и Алексей Толкачев дают дельные советы читателю о том, как быстро добиться положительных результатов в работе и в личной жизни.
Главное – эффективность
Маршалл Кук, автор книги, посвященной тайм-менеджменту, помог многим людям научиться правильно распоряжаться своим временем. Как эффективно пользоваться своими силами и быстро действовать? Как использовать свои навыки и таланты? На эти и другие важные вопросы отвечает Маршалл Кук в своем труде под названием «Эффективный тайм-менеджмент». Книга помогает читателю по-новому посмотреть на себя и на мир, по-другому оценить важность техники в современной жизни, а также понять, нужен ли человеку распорядок дня, и как он может ему послужить. Какую роль в нашем мире играют такие вещи, как компьютеры, телефоны, факсы, будильники? Некоторые думают, что эти предметы руководят жизнью человека. Но Маршалл Кук считает иначе. Он дает понять, что техника создана для того, чтобы служить людям. Кроме того, в своей книге автор акцентирует внимание на том, что человек должен научиться уделять свое время только важным делам, а все ненужное просто игнорировать.
Как побороть хаос на работе и дома?
Превосходным гуру для тех, кто не хочет тратить свое время на изучение теории, станет Реджина Лидс. «Полный порядок» — это ее книга, в которой писательница рассказывает о том, как побороть хаос во всех сферах жизни. Автор уделяет мало внимания теории. Реджина Лидс делает ставку на практику. В книге читатель найдет два задания касательно работы и дома, которые нужно выполнить за одну неделю. После полного курса «обучения» читатель сможет наладить отношения с близкими людьми, разобрать многолетние завалы на рабочем столе, выбросить негативные мысли со своей головы. «Полный порядок» — это лучшая книга по тайм-менеджменту для тех, кто желает сразу приступить к делу и понять на практике, как разобраться с хаосом во всех аспектах жизни.
ТМ для современных женщин
Ни для кого не секрет, что в современном мире женщине справиться со всеми делами крайне сложно. Ведь зачастую на ее плечах висят не только домашние заботы, но и горы дел на работе. Книги по тайм-менеджменту для женщин помогают научиться рационально пользоваться временем. Наталья Еремич считает, что преуспевать на работе и при этом уделять внимание домочадцам вполне реально. В ее книге «Тайм-менеджмент для женщин. Как все успевать» изложены основные принципы рациональной организации времени. Пользуясь правилами Натальи Еремич, современная женщина сможет одновременно заниматься рабочими делами и готовить вкуснейшие обеды. Кроме того, автор дает важные советы о том, как устранить дисбаланс между работой и семьей. На сегодняшний день женщине необходимо уметь правильно распоряжаться временем. В этом поможет книга Натальи Еремич, в конце которой можно найти приятный сюрприз в виде рецептов быстрой кухни.
Важность тайм-менеджмента
Для современного человека чрезвычайно важно ощущать свободу, уделять время своему досугу, здоровью, карьере и личной жизни. Многие жалуются на то, что двадцати четырех часов в сутках попросту не хватает. Но это заблуждение. При правильном планировании своего дня можно успеть сделать все и на работе, и дома. Тайм-менеджмент помогает в постановке целей и планировании рабочего времени. Зная фундаментальные принципы ТМ, человек сможет начать бороться с причинами неправильного использования своего времени. Каждый индивид имеет свои, сугубо индивидуальные причины потери временного ресурса. И методы борьбы с ними тоже должны быть индивидуальными. Поскольку тайм-менеджмент является целостной структурой, человек должен пользоваться всеми правилами по управлению временем, не исключая ни одного элемента. Ведь только тогда система ТМ начнет давать видимые результаты. Все авторы книг, в которых излагаются методики по рациональному использованию времени, предполагают, что читатель будет креативно мыслить и творчески относиться к своему распорядку дня.
Отзывы читателей
Как научиться контролировать свою жизнь и правильно организовывать свой распорядок дня? В таких важных вопросах помогут книги по тайм-менеджменту. Отзывы людей, которые пользовались советами вышеуказанных авторов, вселяют уверенность в том, что изменить ход своей жизни довольно легко. Нужно лишь выбрать подходящую книгу и начать следовать советам автора. Большое количество читателей, которые узнали секреты тайм-менеджмента, начали успешно вести свой бизнес, разобрались с многолетней кучей дел, наладили отношения в семье и навели порядок в своей голове.
Какую книгу выбрать?
Существует ли самая лучшая книга по тайм-менеджменту? Безусловно, нельзя утверждать, что какая-либо из вышеуказанных книг по ТМ является наиболее эффективной. Каждый человек должен решить, какая жизненная сфера его интересует больше всего, а также что для него важнее, теория или практика. Руководствуясь своими жизненными приоритетами, человек может подобрать наиболее подходящую для него книгу по тайм-менеджменту. Каждая личность должна выбрать индивидуальную систему ТМ. А те, кому сложно определиться, могут остановить свой выбор на таких классических авторах литературы по управлению временем, как Дэвид Аллен и Алан Лакейн. Они являются настоящими мастерами тайм-менеджмента, сами проверили много способов управления временем и точно знают, какая методика является наиболее эффективной.
businessman.ru
Экстремальный тайм-менеджмент
Описание
Интереснейшая книга, написанная в интереснейшей форме – увлекательного романа, главным героем которого является парень по имени Глеб, работающий менеджером в автосалоне, человек, привыкший жаловаться на жизнь и постоянно терпящий неудачи. Но знакомство с таинственным гуру меняет всю его жизнь – он становится успешным, а его действия эффективными и продуктивными. Это приводит его к тому, что за два месяца он создаёт свой бизнес и встречает девушку своей мечты. Следуя примеру Глеба, любой человек может применить знания, полученные им от своего наставника, тем самым, повысив свою результативность и достигнув поставленных целей. В интересной и оригинальной форме в книге изложены практические советы и руководства к действию.
Краткое содержание
Размышляя о том, в каком виде лучше всего будет представить краткое содержание данной книги, мы пришли к выводу, что не стоит описывать сюжет происходящих в романе событий. Поэтому, в качестве исключения, мы приводим полное его оглавление.
- Колесо жизни
- Работа не волк, но съесть может
- Мой новый сосед
- Благородные напитки
- Договор, изменивший все!
- Путь жонглера
- Отстающие сферы жизни
- Домашнее задание
- Начинаем разгоняться!
- Смелый поступок
- Секрет концентрации
- Оправдания или результат?
- Правильный план на день
- Новые знакомства
- Марихуана или SMS?
- Что делать, чтобы планы осуществлялись?
- Долой барахло!
- Домашнее задание
- Сбрасываем гири!
- Конфликт? Есть конфликт!
- Третьяковская галерея и аспирин
- Порядок в голове – порядок в жизни
- Домашнее задание
- Как спланировать успех?
- Быстрые задачи
- Картинг
- Планирование отдыха
- Разбор полетов
- Дневник успеха
- Домашнее задание
- Клуб
- Бешеный механик
- Мужской разговор
- Как избавиться от долгов
- Домашнее задание
- Самое противное дело
- Отрицательная мотивация
- Гора с плеч
- Источник энергии
- Эмоции и действие
- Домашнее задание
- Прыжок с парашютом!
- Как просыпаться рано утром?
- Чайник и самовар
- Прыжок в бездну
- Чемпион мира
- Подведение итогов за неделю
- Алена
- Колесо раскручивается
- Домашнее задание
- Мой первый бизнес
- Парк победы
- Первый шаг в бизнесе
- Зачем тебе все это?
- Экстремальное ускорение!
- Домашнее задание
- Ни шагу назад!
- Мосты сожжены
- Работа на результат
- Домашнее задание
- Успех неизбежен
- Результат!
- Моя экстремальная жизнь
Об авторе
МРОЧКОВСКИЙ Николай является успешным предпринимателем, владельцем и генеральным директором консалтинговой компании «Финанс Консалтинг», автором множества публикаций и статей в деловых изданиях, консультантом и ведущим различных бизнес-тренингов. Нередко принимает участие в теле- и радиопередачах на тему финансов.
ТОЛКАЧЁВ Алексей – является профессиональным бизнес-тренером и консультантом, автором ряда семинаров и тренингов по теме бизнеса, успешным предпринимателем, чемпионом мира по парашютно-горнолыжному двоеборью. Владеет собственной школой танцев «KRYTO-Dance».
Скачать и купить
Чтобы посмотреть ссылки для скачивания книги, нужно войти или зарегистрироваться.
4brain.ru