Подростковый возраст — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга
Самая большая трудность подросткового возраста – это одновременная очень мощная перестройка организма и психики ребенка. Подростковым возрастом принято называть период от 10-11 до 15-16 лет. Его называют переходным, так как в это время ребенок переходит от детской модели поведения к взрослой. Кроме того, в этот период подросток переживает серьезнейшие физиологические изменения.У большинства подростков возникает еще одна сложность– потеря интереса к учебе. У каждого ребенка причина может быть своя, объединяет их одно: подростковый возраст переполнен эмоциональными и физиологическими переживаниями, что неизбежно сказывается на всех аспектах жизни ребенка.
В раннем подростковом возрасте ребенок переходит в среднюю школу, где организация учебной деятельности существенно отличается от начальной. Вместо одного педагога появляется много, каждый со своими требованиями и установками.
Помогите подростку найти достойный выход из ситуации или поменять коллектив Важно понимать, что от конфликтов ребенок эмоционально страдает не меньше, чем родители. Но, не имея достаточного опыта взрослых отношений, подросток не в состоянии понять причину взаимного недовольства, не знает, что предпринять, чтобы разрешить конфликт Также необходимо понимать, что гормональная революция подросткового организма вызывает неуправляемые всплески эмоций, которые ребенок физически не способен контролировать.Психологи разделяют подростковый период на две фазы: негативную и позитивную.
Негативная фаза – это отмирание старой системы ценностей и интересов, активное неприятие происходящих внутри перемен. Ребенок чувствует, что происходят изменения, но психологически к ним еще не готов, отсюда его раздражительность, апатия, постоянное беспокойство и недовольство
Именно в период позитивной фазы у подростка появляются устойчивые увлечения, ярко проявляются творческие таланты.
Если в 10-12 лет подростки выбирают друзей по территориальному принципу (вместе учатся, рядом живут), то в старшем подростковом возрасте круг знакомых формируется на базе общих интересов и увлечений.
советы психолога / Новости города / Сайт Москвы
ПЕРИОД БУРИ И НАТИСКА
— Татьяна Романовна, какие изменения происходят с ребенком в переходном возрасте?
— Переходный возраст — трудное время и для детей, и для их родителей. Настроение и поведение подростка часто меняются, он то возбужден, то апатичен, то открыт, то замкнут. Подросток пытается освоиться в бурном мире отношений за пределами семьи. Ему необходимо чувствовать, что родители его поддерживают. Если же нет принятия и чувства безопасности, то результатом может стать агрессия, обращенная на самого себя или вовне.
Подростковый возраст часто называют отроческим, переходным, периодом «бури и натиска», «гормонального взрыва» и пубертата (от лат. Pubertas — половая зрелость).
Сложное время. Происходит переход ребенка к взрослому во всех сферах: физической, физиологической, личностной (нравственной, умственной, социальной).
— Могут ли родители заметить, что с ребенком происходит что-то неладное?
— В этом возрасте дети редко откровенничают с родителями. Так что даже если что-то происходит с ребенком, взрослые видят привычную уже картину: их сын или дочь в плохом настроении, закрывается в своей комнате, на расспросы отвечает: «Все нормально, отстань». Здесь важно не упустить момент, если подросток из обычного взрослеющего превращается в «трудного».
В период формирования личности происходит коренная ломка поведения, прежних интересов, отношений. Изменения быстрые, бурные, скачкообразные. Это вызывает сильные переживания, которые подросток не может объяснить. Многое непонятно во взрослом мире. Как в него вписаться? Лев Толстой описал эти метания «пустынями отрочества», их суть — в огромной энергии, рвущейся наружу, чтобы заявить о себе.
ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ?
— Многие родители переживают: «Мы неправильно воспитали ребенка, если сейчас он ведет себя таким образом! Мы — плохие родители!» Как им быть?
— Для ребенка родители — самые главные и важные люди. Личный пример мамы и папы больше всего остального влияет на детей. Не имея своего опыта и знаний, ребенок копирует взрослых. Ребенок видит, насколько родители внимательно и уважительно друг к другу относятся, как решают проблемы.
Вспомните себя в переходном возрасте, и будет легче понять сына или дочь. Совместный с родителями труд, досуг, увлечения помогают ребенку формировать ответственность, самостоятельность, внимательность. Взрослые должны показывать подростку, что его мнение имеет значение, что с ним считаются.
Отношения подростка с родителями перестраиваются. Тинейджеры часто критикуют образ жизни родителей, их установки, ценности. Общаться с ребенком становится все труднее, возникают конфликты. Подросток ориентируется на авторитетных для него взрослых, но далеко не всегда его идеал — это отец или мать.
— Как правильно реагировать, если родители застукали ребенка с сигаретой или узнали, что он употребляет наркотики?
— Первое правило: ведите себя достойно. Несмотря ни на что. Вы — взрослый человек и не имеете права на панику и истерику. Не надо кричать, демонстративно пить валокордин и хвататься за ремень. Для начала разберитесь в ситуации. Иногда бывают случаи, когда ребенка сверстники заставляют употреблять психоактивные вещества (ПАВ) — возможно, ему угрожали, били.
Очень важно сохранить доверие. Если будете истерить, ребенок просто замкнется в себе и оттолкнет вас. Найдите в себе силы и постарайтесь стать союзником, а не врагом.
Дальше: перестаньте винить во всем себя. Ваш ребенок уже достаточно взрослый человек и употребление запрещенных веществ — его выбор и ответственность. Он по собственной глупости и самонадеянности начал употреблять ПАВ, зная о вреде.
Ограничьте финансовую поддержку. Ребенок должен понимать, что ваши деньги —это не его деньги.
Не злоупотребляйте угрозами. Если вы что-то обещаете — делайте. Не угрожайте впустую. Ребенок прекрасно осознает, что многие угрозы вы не выполните, и пропускает их мимо ушей.
Разрешите ребенку прекратить употребление ПАВ самостоятельно. И если он решился, поддержите его и найдите квалифицированного специалиста.
— Как родителям справиться с переходным возрастом?
— Несколько важных советов, которые реально могут помочь:
- Не балуйте ребенка.
- Не бойтесь быть твердым.
- Будьте последовательны.
- Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить.
- Не поддавайтесь на провокации.
- Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.
- Не заставляйте ребенка чувствовать себя младше, чем он есть на самом деле.
- Не поправляйте ребенка в присутствии посторонних людей.
- Не читайте нотации.
- Не старайтесь строить из себя идеальных родителей, будьте самими собой и старайтесь стать лучше.
- Самое главное — любите своего ребенка, несмотря ни на что. Будьте ему настоящим другом.
«МНОГО ЗАВИСИТ ОТ УСТАНОВОК В СЕМЬЕ»
— Как вы оцениваете вред для подростков от негатива в СМИ, соцсетях, фильмах, агрессивных компьютерных играх?
— Проводить прямую связь между каким-либо явлением культуры и поведением ребенка значит сильно упрощать дело. На ребенка влияет множество факторов: семья, школа, друзья и родители, случайные разговоры вокруг, его наблюдения. Разные люди на одну и ту же передачу по ТВ реагируют совершенно по-разному. Многое зависит от того, какие ценности он усвоил в раннем детстве — в первую очередь, от своих родителей.
— Стоит ли опасаться подростковых деструктивных групп в соцсетях?
— Современные дети живут в Сети.
Формат виртуального общения многим привычнее, чем беседа с глазу на глаз. Проблема деструктивных групп в соцсетях вполне реальна. Такие сообщества популярны, потому что подростки ищут в них удовлетворение своих интересов. Все, от чего веет тайной, угрозой, привлекает подростков. Часто дети зависают в этих группах из-за недостатка внимания со стороны родителей.
Многие мамы и папы думают, что они работают, обеспечивают семью, а уделять время своему чаду — это необязательно. В итоге дети ищут способы развлечься в сети.
Родителям нужно отслеживать, что ищут их дети в интернете, какие сетевые сообщества посещают. Но главное — больше проводить времени с ребенком, организовывать совместный интересный ему досуг. Стараться понимать его, уметь слушать, искренне интересоваться его жизнью.
— Как родителям справиться с переходным возрастом? Чем тут могут помочь психологи?
— Подростковый период можно назвать вторым рождением личности, когда появляется склонность к самостоятельности, самоанализу, стремление к общению, самовоспитанию.
Это положительные характеристики выхода из подросткового кризиса. Психологи социально-реабилитационного центра «Возрождение» оказывают подросткам психологическую, профилактическую, профориентационную и коррекционную помощь. Мы консультируем, как наладить отношения с семьей. Это большая работа по выработке терпимости, поиску точек соприкосновения, взаимопонимания с родителями, избавлению от чрезмерной опеки или, наоборот, попустительства, завышенных требований и ожиданий.
Справочно
ГБУ СРЦ «Возрождение» — единственное учреждение в Москве, которое специализируется на реабилитационной и профилактической помощи несовершеннолетним и их семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию вследствие употребления наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо употребляющих одурманивающие вещества или алкоголь. Кроме того, с 2018 года психологи Центра работают с несовершеннолетними, у которых возник конфликт с законом.
Когда начинается переходный возраст и как вести себя с ребёнком
Какой возраст считается переходным
Переходным, или подростковым возрастом называют длительный и непростой этап превращения ребёнка во взрослого человека.
ВОЗ относит к подросткам детей и молодых людей от 10 до 19 лет. Переходный возраст охватывает период полового созревания, или пубертат, однако не ограничивается им. Ведь повзрослеть человек должен не только физически, но и психологически, а на это требуется больше времени.
Переход от детства к взрослой жизни делится на три этапа : ранний, средний и поздний.
Ранний подростковый возраст: 10–14 лет
У детей начинается половое созревание, которое сопровождается интенсивным физическим ростом и развитием половых признаков. У девочек гормональные изменения запускаются на 1–2 года раньше, чем у мальчиков, и длятся в среднем 3 года, а у их одноклассников — 4. Ключевое здесь — в среднем. В норме процесс занимает от 2 до 6 лет.
Как понять , что ребёнок вступил в фазу пубертата? У девочек в первую очередь набухает грудь, чуть позже наступают месячные. У мальчиков увеличиваются яички. И у тех, и у других появляются первые волоски на лобке.
В раннем подростковом возрасте дети живут сегодняшним днём. Они пока не умеют устанавливать причинно‑следственные связи между своими действиями и далекоидущими результатами. В эмоциональном плане школьники часто испытывают перепады настроения. Постепенно расширяется их круг общения: они выходят за рамки семьи и близких друзей, охватывая различные группы ровесников.
Средний подростковый возраст: 15–17 лет
Половое созревание завершается: физически тинейджеры могут продолжить род, но психологически они ещё не готовы к родительству. У девушек замедляется рост, а у парней он всё ещё бывает интенсивным.
Молодым людям уже удаётся решать сложные проблемы, они умеют заглядывать в будущее и планировать его. Им хочется оторваться от семьи, но в то же время необходимы родительская поддержка и чувство безопасности, которое дают им родные стены.
Центром социальной жизни становится компания сверстников. Подросток очень зависим от мнения друзей, они же часто становятся для него основными авторитетами.
Поздний подростковый возраст: старше 18 лет
Согласно разным источникам, этот период может длиться до 21 года и даже до 24 лет. К его завершению молодые люди начинают мыслить рационально, обретают эмоциональную стабильность и настоящую, а не мнимую независимость. Они способны строить свою жизнь самостоятельно, без помощи родителей, и в своих решениях опираются на себя, а не на мнение друзей. К слову, многие так и застревают в позднем подростковом периоде на всю жизнь.
Каковы особенности детей переходного возраста
На тинейджера обрушивается двойная нагрузка: с одной стороны, его штормит от гормонов, с другой — он взрослеет психологически и отрывается от семьи. В мозге у подростков происходит настоящая революция, которая выражается в следующих поведенческих особенностях .
Их очень смущают пристальные взгляды
Тинейджеры чувствуют беспокойство, если знают, что за ними следят ровесники или родители. Они могут даже вспотеть от напряжения.
Они принимают невыгодные решения под влиянием компании
Подростки в возрасте 13–16 лет не так уж склонны рисковать, находясь наедине с собой.
Другое дело — в компании сверстников. Они скорее нанесут себе вред, чем ударят в грязь лицом перед другими. Причём такое поведение наблюдается и в более позднем возрасте — вплоть до 21 года.
14 лет называют самым опасным возрастом: подросток как никогда склонен рисковать и принимать необдуманные решения под влиянием ровесников.
У них ухудшается память
Некоторые исследования показывают, что в период с 12 до 14 лет подросткам сложнее даётся запоминание, и в результате может упасть успеваемость. Возможно, это происходит из‑за гормональной перестройки.
Их не мотивируют наказанияНейропсихологи установили , что в возрасте от 12 до 17 лет наилучшим стимулом к хорошей учёбе выступают поощрения. А вот к наказаниям тинейджеры гораздо менее восприимчивы, чем люди в возрасте 18–32 лет.
Они находятся в поиске себя
Отсюда — склонность экспериментировать с внешностью: красить волосы, делать татуировки, вызывающе одеваться.
Как общаться с подростком
Переходный возраст нельзя отменить. Ваш ребёнок взрослеет, отдаляясь от вас, и это нормально. Готовьтесь постепенно отпускать его, поощряя попытки тинейджера найти себя и быть самостоятельным.
Вспомните себя в этом возрасте
Наверняка вы не были ангелом и здорово потрепали нервы собственным родителям. Если снова ощутите себя подростком, вам будет проще наладить мосты с ребёнком, которым управляют гормоны и мнение ровесников.
Поддерживайте увлечения ребёнка
Если подросток охотно разговаривает с вами о том, что его увлекает, — отлично. Значит, несмотря на гормональные бури, между вам сохранилась связь. Идеально, когда вы разделяете его хобби: вместе создаёте мультики на компьютере или играете в футбол. Но это совсем необязательно. Достаточно проявлять уважение к его выбору и искреннюю заинтересованность.
Помогите ему справиться с новым телом
Подростку непросто совладать со своим новым телом, которое слишком быстро меняется.
Никогда не критикуйте его внешность. Наоборот — помогите тинейджеру принять и полюбить нового себя. Поддерживайте его самооценку, не сравнивайте с другими людьми. Поощряйте занятия спортом, а лучше — ходите на стадион или в спортзал вместе.
Не доставайте расспросами и советами
Подростков часто раздражают чрезмерная опека, назойливые советы и разговоры, похожие на допросы: где был? Чем конкретно вы занимались с друзьями? Что с тобой не так? Если ребёнок отвечает неохотно и односложно, смените тактику.
Меньше говорите, больше слушайте и давайте тинейджеру возможность высказаться. Выстраивайте диалог с ним, как с умным взрослым человеком, чьё мнение вам важно.
Сара-Джейн Блэкмор
автор книги «Изобретение самих себя. Тайная жизнь мозга подростков»
В обществе принято демонизировать тинейджеров. Нам не нравится, что дети, которые ещё вчера исполняли наши команды, вдруг начинают бунтовать и становятся независимыми.
С этим трудно смириться.
Позволяйте совершать ошибки
Ослабьте контроль и перестаньте всё решать за подростка. Вы можете дать совет, рассказать о возможных последствиях неправильного шага, но позвольте тинейджеру ослушаться и набить свои шишки. В большинстве случаев он сможет извлечь урок. Только ни в коем случае не добивайте его фразой: «А я же говорил(а)…»
Чаще обнимайте
Каким бы колючим и отстранённым ни казался подросток, он периодически нуждается в телесном контакте с родителями. Объятия — это сигнал о заботе и безопасности. Единственное, не стоит лезть с нежностями на людях, особенно при ровесниках. Оставьте их для домашнего общения.
Принимайте тинейджера таким, какой он есть
В принципе, это правило касается общения с любым человеком, а не только с подростком. Не пытайтесь переделать его в соответствии со своими установками и взглядами. Он — отдельная личность, которую вы любите несмотря ни на что.
Читайте также 🧒👧👦
Что такое » подростковый возраст»?
Подростковый возраст — это фаза созревания: это переходный период физического и психологического развития человека между детством и взрослой жизнью, культурная цель которого подразумевает подготовку к взрослой жизни.
Обычно этот период длится с 12 до 22-25 лет.
Биологически, юность характеризуется началом полового созревания с изменениями в половых органах. Также меняется рост, вес, мышечная масса. Происходят серьезные изменения в головном мозге, его «созревание».
Подростковый возраст также характеризуется улучшениями в абстрактном мышлении, в познании, в логических рассуждениях.
В социальном плане подростковый возраст является периодом подготовки к социальной роли взрослого, такой как, например, работника или романтического партнера. Это драматический период, и для его описания часто используют фразы такие, как «кризис идентичности», «нормально быть ненормальным», «нормальный психоз», и т.д.
Ваше тело и мозг резко меняется.
У вас появляются новые формы поведения, и ваши родители и другие члены семьи могут быть разочарованы и раздражены. Вы будете иметь проблемы с концентрацией внимания, вам будет сложнее сосредоточиться, получать мотивации, вы будете совершать рискованные поступки с возможными негативными последствиями.
Все это нормальные адаптивные формы поведения в результате продолжающихся изменений в головном мозге.
Мозг – это одновременно и «железо» (конституция) и программное обеспечение (функция).
Мозг подростка отличается от мозга взрослого человека: он все еще развивается и будет продолжать это делать до полного созревания (до 22-24лет).
Наибольшие изменения в мозге происходят в областях, ответственных за самоконтроль, суждения, эмоции и организацию взаимосвязи между половой зрелостью и взрослением. Поэтому, непродуманные решения, безрассудство, и эмоциональные всплески, которые характеризуют поведение подростка, объяснимы.
В подростковом возрасте происходит второй этап быстрого развития мозга — первый этап произошел в первые 18 месяцев жизни — и после этого соединения между нейронами в головном мозге, которые не используются исчезают, в то время как те, что используются, становятся сильнее, что делает мозг более эффективным.
Этот процесс называется «отсечение».
Так, развитие мозга подростка может сознательно контролироваться самим подростком: те молодые люди, кто учится и тренируется организовать свои мысли, понимать абстрактные понятия, и контролировать их импульсы, закладывают нейронные основы для остальной части их жизни.
Таким образом, в сознании принятие решения здорового образа жизни в подростковом возрасте повлияет на всю оставшуюся жизнь, так же как и принятие решения об отказе от«вредных привычек». Вот пример: как видно из исследования, подростки более уязвимы, чем взрослые воздействию алкоголя на обучение и память. Те, кто часто употребляют алкоголь, могут пострадать в дальнейшей жизни, так как функционирование мозга нарушаются и негативные последствия могут носить долгосрочный характер.
инструкция для родителей, как пережить подростковый период
Елена Петрусенко — психолог, специалист по работе с подростками.Особенности переходного возраста
Подросток от 12 до 16 лет — это формирующийся человек, чей интеллект уже способен перерабатывать полученный опыт, но мозг ещё не даёт возможности этим опытом пользоваться.
Префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за когнитивный контроль и принятие решений, в это время только начинает развиваться. Подростки пока не способны нормально воспринимать критику. Не до конца сформированный мозг полагается на лимбическую систему, а это зона эмоций.
Подростки не в силах контролировать свои эмоциональные перепады. Эмоции всегда сильнее, чем того требует ситуация: не ошибка, а провал, не победа, а эйфория. Порой они специально ведут себя рискованно, чтобы получить сильные эмоции. Когда мир кажется серым и тусклым, его срочно необходимо заполнить новыми ощущениями.
Поступки подростка взрослому кажутся нелогичными. Но, скорее всего, он неглупый и не делает назло. Просто не соотносит значимость правильного решения с действиями и ресурсами, необходимыми для его достижения.
Однако не всегда пубертатный период ребёнка оборачивается для семьи проблемами.
Переходный возраст свойственен каждому человеку, но его бурное протекание заметно не каждому родителю.
Многое зависит от нервной системы ребёнка, а также от поведенческой и воспитательной стратегии мамы и папы. Гипер- или гипоопека создают взаимоотношения, при которых подростку трудно доверять взрослому.
Так как же сохранять контакт и тёплые отношения с подрастающим человеком, который остро нуждается в поддержке, но порой демонстративно от неё отказывается?
<<Форма демодоступа>>
Совет 1. Наделите ребёнка обязанностями
От родителей часто можно услышать фразу: «У тебя сейчас только одна задача — хорошо учиться!». Однако требовать от подростка исключительно учебных достижений, ограждая от домашних дел, ошибочно.
Для успешной учёбы важно осознавать последствия своих действий, а бытовые обязанности — прекрасный тренажёр ответственности. Чем больше подросток будет отвечать за чистоту в своих вещах, тем быстрее наведёт порядок в делах и взаимоотношениях. Пусть отвлекается на помощь родителям, пусть знает, сколько пыли за неделю скапливается на полке, пусть сам начинает замечать, что футболка несвежая и закончились носки.
Всё это укрепляет процесс саморегуляции, а значит и границы, самоощущение и самооценку подростка, которые так важны для успешной учёбы.
Совет 2. Установите правила и заранее обговорите санкции
Случайные наказания — плохой стимулятор. Кричать — непродуктивно. Физическое наказание воспринимается как насилие, игнорирование разрушает эмоциональный контакт, а крик запускает защитные механизмы и отключает сознание. Говорить жёсткую, неприятную информацию мягким тоном тоже нелогично — подросток запутается в сигналах.
Если вы чувствуете, что ваши взаимоотношения необходимо регламентировать, установите чёткие правила. Пусть подросток заранее знает, какие санкции последует за ту или иную провинность. Говорите тоном, которого требует ситуация: волнуясь, раздражаясь, радуясь. Не делайте параллельно других дел.
Разговор с подростком — это отдельное мероприятие.
Во время беседы смотрите на своего ребёнка и дайте ему возможность наблюдать за вашими эмоциями.
Ждите ответа столько, сколько нужно, не торопитесь.
Установив правила для подростка, следуйте им и сами. А главное — будьте готовы проявить стойкость, когда дело дойдёт до санкций. Оговоренное наказание должно быть приведено в жизнь, иначе поступок повторится.
Совет 3. Не налагайте табу на общение с друзьями из-за плохой оценки
В 12–16 лет ведущей деятельностью человека, безусловно, является интимно-личностное общение. Порой даже кажется, что сын или дочь любит друзей больше мамы с папой, и именно друзья отвлекают чадо от учёбы. На самом деле, при значимости коммуникаций, подрастающим детям не менее важно демонстрировать в дружеском общении усвоенные в период познавательной активности знания и навыки.
Большинство подростков с удовольствием учатся новому.
Правда, это не всегда связано со школой. Например, тинейджер может написать контрольную работу на «два», потому что в момент подготовки к ней вдруг отвлёкся на паперкрафт и клеил гигантскую лисью голову всю ночь.
Всё потому, что не оценил значимость мероприятия и увлёкся другим процессом, который не дал ему сконцентрироваться.
Совет 4. Не читайте морали — разговаривайте по душам
Возрастные ограничения медиков неслучайны: ваш ребёнок — ещё действительно ребёнок, как бы логично ни рассуждал и как бы «не по годам» держался.
Вредные привычки и прочее рискованное поведение в переходном возрасте связано с потребностью быть причастным к сообществу, проявлять себя, испытывать новые сильные переживания.
Ошибочно думать, что подросток пробует сигареты или алкоголь ради эффекта от самих веществ. Он ищет возможности усмирить колебания своих эмоций и хочет убедиться, что все эти «взрослые штуки» ему не помогут.
Ребёнок, который уже, возможно, выше вас ростом, нуждается в заботе, внимании и поддержке не меньше, чем едва вставший на ноги малыш.
Не читайте подростку морали, тем более не стоит выливать на него свои переживания за его жизнь и здоровье.
Постарайтесь спокойно рационально объяснять, каковы могут быть последствия тех действий, что он совершает.
Если подросток получает необходимую поддержку дома, чувствует себя уверенно, даже ошибаясь, и знает, что его поддержат в любых начинаниях, то он не испытывает необходимости искать альтернативное сообщество и проверять свои границы на улице. Гораздо ценнее для него открытая поддерживающая беседа с матерью или отцом, совместный просмотр фильма ужасов или поход в парк аттракционов за ясной, но контролируемой порцией адреналина.
<<Форма бесплатного курса>>
Совет 5. Не сваливайте на ребёнка проблемы взрослых и не принижайте его собственные
Мальчики и девочки в переходном возрасте частот впервые испытывает влечение к противоположному полу, порой сильное и не осознанное. Взрослым же кажется это ерундой. «У тебя ещё миллион таких будет» — отмахиваются родители от первых влюблённостей своих детей.
Но для подростка это может быть реальной проблемой.
Нельзя недооценивать важность происходящего, осуждать выбранный объект чувств и обесценивать сами чувства. Важно оставаться в контакте в этот период: слушать, делиться опытом, помогать опознавать чувства, проговаривать их.
Обратная сторона медали — перекладывание на подростка проблем взрослых. Ребёнок не должен вместе с вами переживать ваши проблемы на работе или быть в курсе того, из каких денег вы купили ему новые ботинки. Но не скрывайте от ребёнка развод, потерю близких, предстоящий переезд или смену материального достатка, свою усталость и слёзы.
Здесь трудно отыскать грань, но в этих отношениях вы взрослый, а значит только вы сможете помочь юному человеку сформироваться в высоко интеллектуальную и эмоционально здоровую личность, которая сможет своим интеллектом воспользоваться.
Если подростковый возраст проходит тяжело для вас и ребёнка, просите поддержку у специалистов. В Экстернате и Домашней школе Фоксфорда дети и родители получают бесплатную психологическую помощь в течение всего периода обучения.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Менделеевская средняя общеобразовательная школа»
Как научиться дружить со своим подростком?
Трудный подросток, переходный возраст, проблема отцов и детей и тому подобное… в последнее время эти словосочетания встречаются всё чаще и чаще. однако вместе с тем, за время работы в школе, я часто слышу от родителей детей и другие высказывания, такие как: «что ещё за переходный возраст? Мы сами были подростками и ничего подобного с нами не происходило!», «придумали ещё проблему: трудный подросток, слишком уж много им внимания, строгости не хватает!» и другие из этого же стиля.
Интересно задаться вопросом: какие же из этих высказываний отражают суть ситуации и имеют право на истину? ответ будет таким: правы и те, кто утверждает, что проблема есть, как правы и те, кто заявляет о её надуманности. Как такое может быть? ответ прост. не все подростки равнозначны в своём проявлении, одни отличаются от других.
Вообще, следует особо отметить тот факт, что проблеме подросткового возраста посвящена львиная доля всех научных работ и исследований в рамках возрастной психологии. ни один возраст так не описан, как подростковый. начинается подростковый возраст с 11-12 и продолжается до 15-16 лет. Конечно, существуют индивидуальные различия: кто-то взрослеет раньше, кто-то позже, но в среднем – картина похожая.
Всё связано с тем, что в организме ребенка происходят серьезные физиологические изменения. начинают вырабатываться новые гормоны, отвечающие за половую функцию организма.
Под их воздействием происходят изменения в сердечно-сосудистой системе подростков. изменяются уровни артериального и венозного давления, ритм сердечных сокращений. это приводит к ослаблению иммунной системы, поэтому подростки чаще болеют, проявляются различные хронические заболевания.
Гормоны влияют и на эмоциональное состояние подростков. их поведение становится непредсказуемым. неуёмная жажда деятельности сменяется апатией.
повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях сменяются ранимостью и неуверенностью. развязность в поведении сочетается с застенчивостью. нежность, ласковость сменяются недетской жестокостью. у подростка появляется ранее не свойственное ему чувство взрослости.
Именно это чувство и заставляет его совершать многие отрицательные поступки и занимать по отношению к родителям оборонительную позицию. дело в том, что за двенадцать лет родители привыкают относиться к своему ребёнку как к маленькому и несмышлённому.
Однако ситуация меняется, подросток начинает чувствовать себя взрослым, со всеми вытекающими последствиями, такими, как притязания на определённые права и освобождение от обязанностей. вот и возникает нечто вроде «революционной ситуации» когда «верхи не могут править по-старому, а низы не хотят жить по-старому». Требования родителей начинают восприниматься подростками как подавление их личности, нежелание родителей считаться с их мнением, тогда как родители всё это видят несколько иначе, а именно как то, что дети пытаются вырваться из-под контроля.
Очевидно, что в этой борьбе не может быть победителя, проиграют все: и родители, и дети. родители рискуют тем, что утратят авторитет для своих детей или, наоборот, полностью сломят их волю, что впоследствии приведёт к тому, что их дети вырастут неуверенными в себе людьми.
Дети же вдобавок к этому рискуют оставить себя без ценного совета взрослого, который по определению обладает большим опытом и знаниями.
В такой ситуации возникает другая, не менее опасная реальность, когда подросток начнёт искать информацию у тех, кто, по его мнению, хорошо его понимает. очень часто такими людьми выступают другие подростки с такими же проблемами. именно в среде ровесников, в кругу единомышленников и начинает происходить усвоение сложных жизненных уроков. Знания, полученные в таких группах, не могут претендовать на истинность и глубину. нередко такие группы попадают под внимание более старших лиц с криминальной направленностью, которые стремятся завоевать положение лидера в группе и использовать несмышлёных подростков в своих корыстных целях.
Нередки случаи ухода из дому, кражи денег, лжи и открытого противостояния. многие родители чуть ли не с ума сходят из-за того, что не могут найти общий язык со своими детьми, жалуются на то, что их сын или дочь вдруг стали неуправляемыми. у детей появляются собственные секреты, они занимают оборону при попытке воздействовать на них.
Подростковый возраст не зря называют трудным: пережить это время бывает непросто как самому подростку, так и его близким, в первую очередь родителям. видя такие изменения в своих чадах, родители порой не знают, как поступить, и совершают, по мнению психологов, три главные ошибки:
— стремление «задавить» ребенка своей властью, запрещая всяческую самостоятельность,
— ужесточение системы наказаний за непослушание, невыполнение родительских просьб и наставлений.
— выбор родителями тактики «игра в молчанку», объявляя бойкот ребенку за то, что тот не рассказывает о своей жизни и проблемах.
Чтобы таких ошибок родителям не совершать, хочется предложить несколько советов для налаживания хорошего контакта с детьми.
— прежде всего, займите правильную позицию. родители должны доверять ребенку, при этом самостоятельность предоставляется в разумных пределах.
— каждый подросток нуждается в признании – ему хочется знать, видеть и чувствовать, что его таланты ценят, его способностями и навыками гордятся.
— не скупитесь на похвалу. поощряйте и вдохновляйте своего ребенка.
— не оставляйте без внимания какие фильмы смотрит Ваш подросток, в какие компьютерные игры играет.
– постепенно нужно учить подростка справляться со своими трудностями. Пусть он самостоятельно ставит цели и определяет пути их достижения.
— учите ребенка выстраивать собственный жизненный путь, помогите ему сориентироваться в мире профессий.
– подросток должен понять, как зарабатываются деньги, как создается и распределяется семейный бюджет. научите своего ребёнка ценить деньги, расскажите о своих профессиях.
— приобщайте ребёнка к участию в делах семьи. если что-то, к примеру, решили изменить в доме, то очень хорошо об этом посоветоваться с ребёнком или хотя бы спросить его мнение.
это непременно даст ему почувствовать собственную ответственность за происходящее, даст ощущение того, что его видят и слышат. начните признавать в своём подростке его право быть значимым и тогда, в ответ, он признает это право и за вами.
— оглянитесь в свое собственное подростковое прошлое – воспоминания могут стать хорошим помощником в понимании ребенка, его поступков и переживаний.
– не опускайте руки, не теряйте любви и уважения к своему ребенку.
Все, что происходит с ребенком, начинается с семьи. можно много говорить о школе, о различных контролирующих службах, которые должны проводить профилактику, воспитывать, но всё – же модель своего поведения дети копируют со своих близких.
Семья и родительский дом должны стать для подростков местом, где он чувствует себя в полной безопасности, принятым и защищенным. родители должны проявить мудрость и терпение, чтобы принять своего ребенка в случае любой неудачи. от того, как ребенок переживeт этот период, зависит его успешность или неуспешность во взрослой жизни.
А ещё хочется напомнить одну народную пословицу: «Дочь идет материнской дорогой, сын – отцовской». Каждый родитель должен знать, что его жизнь, его поведение – это пример для ребенка. Хотите иметь хороших детей – будьте не только хорошими воспитателями, но честными, порядочными людьми.
Педагог – психолог МБОУ «Менделеевская средняя общеобразовательная школа»
Пономарёва Марина Викторовна
Общая характеристика подросткового возраста
Подростковый возраст охватывает период от 10-11 лет до 13-14 лет и является одним из самых сложных и ответственных в жизни ребенка и его родителей. Этот возраст считается кризисным, поскольку происходят резкие качественные изменения, затрагивающие все стороны развития и жизни. Кризис подросткового возраста связан с изменением социальной ситуации развития и ведущей деятельности.
Социальная ситуация развития — это особое положение ребенка в системе принятых в данном обществе отношений. В подростковом возрасте она представляет собой переход от зависимого детства к самостоятельной и ответственной взрослости.
Подросток занимает промежуточное положение между детством и взрослостью.
Ведущая деятельность — эта та деятельность, которая определяет возникновение основных изменений в психическом развитии ребенка на каждом отдельном этапе. Если у младших школьников такой деятельностью является учебная, то в подростковом возрасте она сменяется на интимно-личностное общение. Именно в процессе общения со сверстниками происходит становление нового уровня самосознания ребенка, формируются навыки социального взаимодействия, умение подчиняться и в тоже время отстаивать свои права. Кроме того, общение является для подростков очень важным информационным каналом.
В результате такой резкой смены интересов в подростковом возрасте часто страдает учебная деятельность, снижается школьная мотивация. Пытаясь вернуть прежние школьные успехи, родители стараются ограничить детей в общении со сверстниками. Однако важно помнить, что именно общение со сверстниками является наиболее важной для подростков деятельностью и оно необходимо для полноценного психического развития ребенка.
Многие особенности поведения подростка связаны не только с психологическими изменениями, но и с изменениями, происходящими в организме ребенка. Половое созревание и неравномерное физиологическое развитие подростка обуславливают многие его поведенческие реакции в этот период. Подростковый возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Поведение подростков зачастую бывает непредсказуемым, за короткий период они могут продемонстрировать абсолютно противоположные реакции:
целеустремленность и настойчивость сочетаются с импульсивностью;
неуемная жажда деятельности может смениться апатией, отсутствием стремлений и желаний что-либо делать;
повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяются ранимостью и неуверенностью в себе;
развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью;
романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью;
нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости;
потребность в общении сменяется желанием уединиться.
Наиболее бурные аффективные реакции возникают при попытке кого-либо из окружающих ущемить самолюбие подростка. Пик эмоциональной неустойчивости приходится у мальчиков на возраст 11-13 лет, у девочек — на 13-15 лет.
В подростковый период возникает ряд важнейших личностных задач. Основные линии развития подростков связаны с прохождением личностных кризисов: кризиса идентичности и кризиса, связанного с отделением от семьи и приобретением самостоятельности.
Кризис идентичности.
Что касается первого кризиса, то кратко можно сказать, что в это время происходит поиск и выбор новой взрослой идентичности, новой целостности, нового отношения к себе и к миру. Внешне это проявляется в активном интересе к себе: подростки постоянно что-то доказывают друг другу и самому себе; они общаются на темы, затрагивающие моральные и нравственные вопросы, межличностные отношения; появляется интерес к исследованию себя, уровня развития своих способностей через прохождение тестов, участие в олимпиадах.
Бурное развитие сознания и самосознания обуславливает интерес к себе, поэтому ребенок в подростковом возрасте склонен к уходу в себя, чрезмерно самокритичен и чувствителен к посторонней критики. Поэтому любая оценка со стороны значимых взрослых может вызвать бурную и непредсказуемую реакцию.
Становление нового уровня самосознания, Я-концепции выражается также в стремлении понять себя, свои возможности и особенности, свое сходство с другими людьми и свое отличие — уникальность и неповторимость. Познание себя через отличие зачастую происходит через противопоставление себя миру взрослых. Отсюда может идти негативизм в отношении норм и ценностей взрослых, их обесценивание. «Я не такой как вы! Я никогда не стану таким!», — вот достаточно характерные для подросткового возраста фразы.
Как следствие, в этом возрасте наблюдается резкое понижение ценности общения в семейном кругу: самыми большими авторитетами становятся друзья, а не родители. Требования, идущие со стороны родителей, в этот период сохраняют свое влияние на подростка лишь при условии, что они значимы и за пределами семьи, в противном случае они вызывают протест.
Познание себя через сходство с другими происходит у подростков при общении со сверстниками. Подростки имеют свои собственные нормы, установки, специфические формы поведения, которые образуют особую подростковую субкультуру. Для них очень важно чувство принадлежности, возможность занять свое место в референтной группе. Внешне это противоречит бунту против норм взрослых, но именно в такой ситуации формируется самосознание – социальное сознание, перенесенное вовнутрь.
Таким образом, можно сказать, что в подростковом возрасте резко падает авторитет взрослого и возрастает значимость мнения сверстников. И не удивительно, что родители жалуются на то, что их ребенок «совсем от рук отбился… не слушает моего мнения, хотя я желаю ему только добра… для него важны только друзья…». Их попытки «достучаться» до внутреннего мира ребенка, как правило, ни к чему не приводят, а лишь усугубляют ситуацию. Здесь важно помнить, что подросток вряд ли будет обсуждать со взрослыми личностно значимые вещи, но зато с удовольствием поговорит о социальных явлениях.
Кризис, связанный с отделением от семьи и приобретением самостоятельности.
Отечественные психологи выделяют еще одну важную особенность подросткового возраста – чувство взрослости. Внешне это выглядит как стремление к самостоятельности и независимости. Он стремиться расширить свои права, делать так, как он сам хочет, знает, умеет. Такое поведение часто провоцирует запреты. Но это необходимо, т.к. именно подобном противостоянии со взрослыми подросток исследует свои границы, пределы своих физических и социальных возможностей, рамки дозволенного. Через такую борьбу за независимость он удовлетворяет потребности в самопознании и самоутверждении, узнает свои возможности и учиться действовать самостоятельно.
Важно, чтобы эта борьба происходила в безопасных условиях и не принимала крайних форм. Ведь для подростка важна не столько сама возможность самостоятельно распоряжаться собой, сколько признание окружающими взрослыми этой возможности. В этом возрасте они считают, что между ними и взрослым нет принципиальной разницы.
Однако не нужно путать безопасные условия с попустительством и вседозволенностью. Как уже говорилось выше, подросткам необходимы ограничения для того, чтобы познать свои границы. Кроме того, еще одной характерной чертой подросткового возраста является несоответствие представлений о своих желаемых и реальных возможностях. Вседозволенность в этой ситуации может привести к непоправимым последствиям, вплоть до криминальных действий.
Очень часто родители, уже прошедшие период становления и самоутверждения в жизни, но, имея в своем жизненном опыте ошибки и трудности, стараются оградить от них своих детей. Забывая при этом, что человек не может учиться только на положительном опыте. Чтобы «познать, что такое хорошо и что такое плохо» подросток должен все это пропустить через себя. Роль родителей в этом процессе заключается в том, чтобы ребенок не допускал фатальных и неисправимых ошибок, смягчая и не допуская до крайности процесс жизненного познания.
Итак, для подросткового возраста характерны следующие особенности:
половое созревание и неравномерное физиологическое развитие, обуславливающие эмоциональную неустойчивость и резкие колебания настроения;
изменение социальной ситуации развития: переход от зависимого детства к самостоятельной и ответственной взрослости;
смена ведущей деятельности: учебную деятельность вытесняет интимно-личностное общение со сверстниками;
открытие и утверждение своего «Я», поиск собственного места в системе человеческих взаимоотношений;
познание себя через противопоставление миру взрослых и через чувство принадлежности к миру сверстников.
Это помогает подростку найти собственные ценности и нормы, сформировать свое представление об окружающем его мире;
появление «чувства взрослости», желание подростка признания своей «взрослости». В этом возрасте подростки стремятся освободиться от эмоциональной зависимости от родителей.
Это далеко не все изменения, происходящие в этот период. Но именно они, в первую очередь и наиболее ярко, сказываются на взаимоотношениях «родитель-ребенок».
Рекомендации родителям
— Разработайте систему последовательных требований, правил и санкций за их нарушение, а также поощрений. Необходимо, чтобы ребенок принимал участие в обсуждении, был в курсе этих правил и согласился с мерами наказаний. Требования и правила должны быть хорошо аргументированы и понятны ребенку. Наказания должны применяться последовательно, а не быть угрозой только на словах.
— При установлении каких-либо запретов желательно соблюдать следующую последовательность в процессе диалога:
Объясните ребенку, что именно вас не устраивает в его действиях (но не в нем самом!), выразить свои чувства по поводу происходящего в форме «Я-посланий».
Например: «Я очень испугалась, когда увидела, что ты прыгаешь с такой высоты».
Аргументируйте свой запрет. Например: «Я не могу тебе позволить так прыгать, поскольку это опасно для жизни».
Выясните, какую цель преследует ребенок своими действиями, и совместно найдите иные пути достижения цели или поставьте более реальную цель. Важно, чтобы ребенок тоже вносил свои предложения. Например: «Но если очень хочешь прыгать, то можно записаться в секцию прыжков на батуте. Или, может быть, у тебя самого есть идеи, как реализовать твои желания безопасным способом?».
— Проявляйте свою заботу о ребенке не только в форме требований и ограничений, но и в форме эмоциональной поддержки, тепла, искреннего интереса к жизни ребенка. Больше и чаще демонстрируйте свои чувства. Важно, чтобы интерес не был навязчивым, так как в этом возрасте дети, как правило, неохотно допускают взрослых в свой внутренний мир. Однако сам факт проявления внимания к их жизни может оказаться очень значимым.
— Правил (ограничений, требований, запретов) не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими.
— Предмет разговора с ребенком должен быть конкретным, затрагивающим суть дела. При этом нельзя касаться личности («ты такой, сякой»), т.к. возникает «круговая оборона», защита своей чести, своего «Я», особенно это касается ситуаций конфликтов, споров, ссор. Разбирая конфликтные ситуации, оценивайте только действия, демонстрируя, что не нравятся именно они, а не сам ребенок как личность.
— Общение должно быть в виде диалога, где существует равенство позиций взрослого и подростка.
— Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите от ПЕРВОГО ЛИЦА. О СЕБЕ, О СВОЕМ переживании, а не о нем, не о его поведении. И не стесняйтесь предлагать помощь. Например, вместо того, чтобы сказать «Ты опять получил в «двойку» («тройку») по русскому языку! Ты меня расстраиваешь», лучше сформулируйте свое послание следующим образом: «Я очень переживаю за твои оценки, мне кажется, что ты можешь учиться гораздо лучше. Может быть, я могу тебе чем-то помочь?».
— Помните, что подросток — личность, претендующая на равные со взрослыми отношения и права.
Уважайте его право выбора, в том числе право на совершение ошибки.
— Принимая самостоятельность ребенка, не сводите ее к вседозволенности. Пусть он определит время возвращения домой, объем задания. Тогда вам легче будет контролировать принятое самим ребенком решение.
— Будьте более внимательным к проблемам ребенка, ведь в его восприятии они имеют не меньшую значимость, чем проблемы взрослых.
— Старайтесь осознавать, что мир взрослого и мир ребенка — два разных мира, что система их ценностей может отличаться. Нужно, чтобы он чувствовал, что взрослые уважают его как личность.
— Постепенно учите ребенка самого справляться со своими трудностями. Пусть самостоятельно ставит цели и определяет пути их достижения.
— Помогайте ребенку выстраивать собственный путь, а не ведите его за собой.
— Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным», ответственным за свои решения и поступки.
— Чтобы избегать излишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка.
— Показывайте ребенку, что его любят таким, каков он есть, а не его достижения.
— Старайтесь никогда не сравнивать ребенка с окружающими (даже в сердцах), особенно если это сравнение не в его пользу.
— Не стесняйтесь подчеркивать, что вы им гордитесь.
В случае конфликтной ситуации предлагаем родителям применить следующий алгоритм действия:
1. Прояснение конфликтной ситуации.
Сначала родитель выслушивает ребенка. Уточняет, в чем состоит его проблема, а именно: что он хочет или не хочет, что ему нужно или важно, что его затрудняет и т.д. Делает он это в стиле активного слушания, то есть обязательно озвучивает желание, потребность или затруднение ребенка.
После этого родитель говорит о своем желании или проблеме, используя форму «Я-сообщения». Например: «Знаешь, я очень ждала этой передачи» (вместо: «Ты что, не знаешь, что я смотрю ее каждый день?!»).
2. Сбор предложений.
Этот этап начинается с вопроса: «Как же нам быть?», «Что же нам придумать?» или «Как нам поступить?». После этого надо обязательно подождать, дать возможность ребенку первому предложить решение (или решения), и только затем предлагать свои варианты. При этом ни одно, даже самое неподходящее, с точки зрения взрослого, предложение, не отвергается. Сначала предложения просто набираются «в корзинку». Если предложений много, их можно записать на листе бумаги.
3. Оценка предложений и выбор наиболее приемлемого.
На этом этапе проходит совместное обсуждение предложений. «Стороны» к этому времени уже знают интересы друг друга, и предыдущие шаги помогают создать атмосферу взаимного уважения. Когда в обсуждении участвует несколько сторон, наиболее приемлемым считается предложение, которое устраивает всех участников.
4. Детализация решения.
После того, как был выбран путь разрешения конфликтной ситуации, необходимо продумать его реализацию вплоть до малейших деталей.
Рекомендуемая литература:
Байярд Р.Т., Байярд Дж. Ваш беспокойный подросток. – М.: Семья и школа, 1995.
Безруких М. Я и другие, или Правила поведения для всех. – М., 1991.
Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? – М.: Сфера, 2003.
Кэмпбелл Росс. Как на самом деле любить детей. – М., 1998.
ЛеШан Э. Когда ваш ребенок сводит вас с ума. – М., 1990.
Млодик И.Ю. Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему. – М.: Генезис, 2006.
Савина Е.А., Смирнова Е.О. Родители и дети. Психология взаимоотношений. – М.: Генезис, 2003.
Спиваковская А.С. Как быть родителями. – М., 1986.
Фромм А. Азбука для родителей. – М., 1991.
Хоментаускас Г.Т. Семья глазами ребенка. – М., 1989.
Переходный возраст стал моложе и… старше
Ритм жизни, технический прогресс, новые формы коммуникаций, развитие пищевой промышленности и большие интеллектуальные нагрузки породили медицинский и социально-психологический феномен.
То, что ещё 20–30 лет назад у подростков считалось отклонением, сегодня специалисты называют нормой.
Ещё недавно врачи определяли нормой полового созревания возраст 12–17 лет. Сегодня специалисты считают, что граница этой нормы «омолодилась» до 9 лет.
– Омоложение подросткового возраста, то есть снижение возраста начала полового развития, ощущается в течение последних 20 лет, – говорит известный московский врач-педиатр Ирина Перрэн. – Я не встречала констатации этого факта в официальных источниках – Минздраве РФ или ВОЗ. Я могу поделиться только своими наблюдениями поликлинического педиатра.
Согласно этим наблюдениям, в 90-е годы врачи-педиатры начали отмечать случаи первых признаков полового созревания у детей с 8 лет. А в 2000-х уже перестало удивлять появление первых менструаций у девочек в 8–9 лет.
«Сейчас “возрастной разрыв” в половом созревании наблюдается как у мальчиков (11–16 лет), так и у девочек (8–14 лет). Хотя сами клинические симптомы пубертата с медицинской точки зрения не изменились».
Ирина Перрэн
врач-педиатр
Пища для тела
Врачи связывают снижение возраста пубертата в первую очередь с питанием. Еда стала доступна. Её научились буквально добывать из воздуха с помощью генной инженерии, новых технологий, развития химической промышленности, и она распространена везде благодаря глобальной экономике.
Еда стала дешёвой, некачественной, рафинированной и доступной круглосуточно.
В развитых странах врачи уже несколько лет разрабатывают государственные программы профилактики ожирения у детей и подростков. Кроме многочисленных проблем со здоровьем, лишний вес сказывается и на половом созревании: избыток жира сигнализирует мозгу о том, что организм готов к периоду фертильности – к вынашиванию и выкармливанию потомства.
Жан Антельм Брилья-Саварен, автор знаменитого трактата «Физиология вкуса»: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты».Фото: Сергей Фадеичев/ТАСС
Впрочем, врачи, психологи и социологи отмечают, что феномен омоложения пубертата нужно рассматривать с точки зрения не только изменения качества питания, но и изменения качества жизни вообще.
– Стало меньше заболеваний, в том числе и детских инфекций, перенесённых в раннем возрасте. Но наравне с этим появились и негативные факторы: загрязнение окружающей среды, эротизация общества, бесконечный неконтролируемый поток новостей, изменение взаимоотношений между родителями и детьми, снижение родительской авторитарности – меньше семейных традиций, меньше запретов. И, конечно, не последний фактор – интернет, куда пришли дети, – говорит Ирина Перрэн.
Пища для ума
Начинается всё с самых простых игр на планшете для годовалых детей – вечно спешащим родителям проще дать ребёнку гаджет, чем занять его простейшими детскими играми.
Родителей можно понять: они делают карьеру, учатся, посещают всевозможные тренинги и по утрам в воскресенье хотят спать. На этой особенности времени IT-разработчики делают отличный бизнес, обороты растут, предложения превышают спрос. В результате к 6–7 годам ребёнок погружается в виртуальный мир настолько, что перестаёт замечать реальную жизнь.
©octagon.media, 2020
Ребёнок ведёт малоподвижный образ жизни, что, конечно, провоцирует и лишний вес, но главное – не по годам «развивает» (именно так, в кавычках) свой мозг, перепрыгивая несколько ступеней развития. Первоклашка знает то, что не было известно его родителям 25 лет назад. Однако в 7 лет ребёнок ещё не способен отличить рекламный контент от информационного. Его мозг не адаптирован к информации, но он безостановочно её поглощает. Этому способствует и ритм жизни – возможность путешествовать самолётом, поездом, машиной, нагрузка в школе и после неё.
За мозгом тянется и тело. Оно перестраивается. Весь этот социальный контент порождает огромные риски.
Рискованное поведение
– Во время полового созревания перестройка организма происходит на всех уровнях – психологическом физиологическом, – говорит эксперт и дизайнер интерактивных образовательных программ, практический психолог и внештатный сотрудник Федерального научно-методического центра в области психологии и педагогики толерантности Светлана Орленко.
– Правда, физиология опережает психологию. В этом зазоре и происходят основные риски. Пубертат характеризуется изменениями тела. Всё это сопровождается неровным поведением из-за скачков гормонов, раздражительностью, обидчивостью, страхами, вызванными телесными изменениями, вплоть до полного отрицания собственного тела. Зачастую подросток сам не понимает, что с ним происходит, его буквально «рвёт на части». Он остро нуждается в поддержке взрослых, любви и одобрении сверстников.
«Мышление у подростка ещё таково, что чётко определить причинно-следственную связь в своих поступках он не в состоянии. Жажда взрослости и самостоятельности, гедонизм и интерес к новым ощущениям – с одной стороны, и неумение отвечать за своё поведение – с другой стороны. Всё это становится факторами формирования рискованного поведения».
Светлана Орленко
сотрудник Федерального научно-методического центра в области психологии и педагогики толерантности
И здесь мы можем говорить о том, что у помолодевшего пубертата появились новые особенности социальной жизни ребёнка.
Она перешла из офлайна в онлайн – интернет, гаджеты, технологии. Речь не только о доступности информации вообще, но и о социальных сетях в частности. О новых героях времени – инфлюенсерах и блогерах, которые становятся опорой для детской психики. У этой возрастной категории появилась и своя соцсеть – TikTok, где с помощью коротких видео подростки находят друзей по всему миру. Девочки смотрят ролики косметических гуру, мальчики смотрят девочек и челленджи своих отважных героев.
И нет ничего удивительного в том, что в этой новой реальности дети испытывают психологическое давление. Они пробуют алкоголь, вступают в сексуальные отношения, которые могут повлечь за собой и раннюю беременность, и заболевания, передающиеся половым путём, они делают селфи в опасных местах, снимают ролики с риском для здоровья и закладывают модели поведения, которые потом годами придётся разрушать в кабинетах психотерапевтов. Сложности в общении со сверстниками, неумение дружить, отсутствие мотивации к обучению – вот последствия раннего взросления.
Густав Яноух, чешский литератор: «Можно быть взрослым, не подражая глупым навыкам взрослых».Фото: Артём Геодакян/ТАСС
– У детей не остаётся времени на адаптацию к взрослой жизни – ни физиологической, ни психологической. Разнообразились формы рискованного поведения. Это не только алкоголь, психоактивные вещества и раннее вступление в сексуальные отношения, – говорит психотерапевт Орленко. – Интернет и доступность информации, возможность покупки запрещённых веществ, тусовки офлайн (так называемые вписки через интернет) дают нам и новые формы подростковой коммуникации. У детей есть желание общаться, но они не умеют строить отношения, потому что нет ещё сформированного мышления и соответствующего навыка. Отсюда – последующее неумение строить близкие отношения, нарушение привязанности. Эта новая коммуникация породила и кибербуллинг (моральное насилие). И даже усилила проблему подростковой депрессии – данные неумолимо растут, как и по суициду. Девочки при этом больше подвержены депрессии, а мальчики – суициду.
Подростки в 30 лет
Психологи отмечают, что омоложение пубертата поднимает верхние границы подросткового периода с 17–18 до 30 лет.
Подростковый период – это кризис перехода от детства к взрослой жизни, говорит Орленко. Он должен закончиться формированием представлений о себе: кто я? Кем хочу быть? Что мне нужно для этого сделать? Но рано повзрослевший человек может застрять в этом периоде, и это грозит тем, что он так и не сможет стать по-настоящему взрослым человеком, останется инфантильным, лежащим на диване, живущим в своём придуманном мире и жить на деньги родителей. И это одна из причин того, почему сегодня предлагается сдвинуть верхнюю границу подросткового периода до 25–30 лет.
О том, что омоложение пубертата отодвигает психологическое взросление, говорят и медики.
– При явной тенденции к раннему половому развитию возраст появления первого ребёнка у европейских женщин становится выше, – говорит врач Ирина Перрэн. – Связь между ранним половым развитием и ранним материнством не установлена.
Наоборот, первенца теперь рожают всё позже и позже. Женщины откладывают рождение ребёнка до 35–45 лет.
Чарльз Чаплин, киноактёр: «Кто никогда не был ребёнком, никогда не будет взрослым».Фото: Benjamin Horn/imago/EIBNER/TASS
Женщины делают карьеру, занимаются развитием, но при этом не умеют строить отношения и не имеют правильной модели семейных отношений – здесь можно перечислить много социальных причин и социокультурных особенностей. И женщин совершенно не беспокоит отложенный ребёнок – этому способствуют появившиеся новые репродуктивные технологии: замораживание яйцеклетки, ЭКО, суррогатное материнство.
– Интересно, что при этом возраст начала менопаузы не меняется – 46–55 лет, – добавляет доктор Перрэн. – Созревают раньше, рожают позже, а климакс наступает примерно в том же возрасте, что у мамы.
Гомеостаз
Несколько лет назад в Европе у врачей появилась идея вернуть подростковый возраст в привычные рамки – 12–17 лет – с помощью гормонозаместительной терапии.
Но идея эта не нашла поддержки в обществе. Тогда специалисты задумались о программах для школ и для родителей, которые поддержали бы подростка в непростой период психологического взросления.
– Я убеждена, что никакого медикаментозного решения этой проблемы не может быть. Главная роль здесь принадлежит родителям. Они должны отдавать больше времени и души своим детям, помогать и учить открывать мир, – считает педиатр Перрэн. – Наши дети подсознательно копируют наше отношение к жизни, к людям, к миру, взаимоотношения в семье. Чем меньше мы будем поддаваться соблазну поручить роль воспитателя и учителя интернету, тем лучше будут наши дети.
Об этом же говорят и психологи: любое вмешательство извне в естественные процессы природы может нанести непоправимый ущерб физиологическому и психологическому здоровью.
Азербайджанская пословица: «Воспитание – лучшее наследство».Фото: Елена Афонина/ТАСС
– Нормальное состояние организма – это гомеостаз, постоянство и равновесие.
Значит, он будет этого достигать за счёт какого-то иного ресурса. Основная опасность раннего взросления – это разнообразие форм рискованного поведения, – подчёркивает Светлана Орленко. – И здесь нужны не таблетки, а комплексное решение проблемы: государственная политика, профессиональные программы по профилактике социально обусловленных заболеваний и формированию ответственного поведения – в образовательной среде в первую очередь, программы по половому воспитанию и для родителей в том числе, так как нет более пугливых людей в ситуации, когда нужно собственному ребёнку объяснить самые элементарные вещи, связанные с репродуктивным здоровьем.
Такие программы существуют. Но специалисты говорят, что по-настоящему работающих комплексных программ чрезвычайно мало. И на то есть очень понятные причины: трудность вхождения в образовательные учреждения и, увы, недостаточная компетентность разработчиков. И это значит, что роль основной опоры и поддержки остаётся за родителями. Вот такая печальная сказка про белого бычка: родители спешат, они делают карьеру, занимаются собой, на колу мочало, на тебе планшет.
|
Журнал поджелудочной железы Журнал открытого доступа (PDF) Подростковый возраст; решающий переходный этап в жизни человека
Подростковый возраст; Критический переходный этап в жизни человека
Эман Ахмед Заки*
Кафедра педиатрии медицинского факультета Университета Айн-Шамс, Египет
Педиатрия, медицинский факультет, Университет Айн-Шамс
, Египет, тел.
: 002-01062978734; Электронная почта: [email protected]
Дата получения: 27 марта 2017 г., Дата принятия: 27 марта 2017 г., Дата публикации: 03 апреля 2017 г.
Авторские права: 2017 © Zaky EA. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.
Примечание редактора
Подростковый возраст является переходным этапом в физическом и психологическом
развитии, который обычно приурочен к периоду от полового созревания до
совершеннолетия.Это также период многочисленных переходов, включающих
образование, профессиональную подготовку, трудоустройство и безработицу, а также
переходов от одних жизненных обстоятельств к другим. Полное
понимание подросткового возраста в обществе зависит от наличия
информации и осведомленности о его различных аспектах, включая
психологические, исторические, социологические и культурные предпосылки.
e
способность понимать, оценивать и переваривать
опыт и знания взрослых подростками варьируется от одного к
другому.Таким образом, проведение хорошо спланированных исследований и исследований имеет
решающее значение для понимания различных тревожных проблем подросткового возраста как
этапа. Правильное использование результатов и выводов таких
исследований и исследований является краеугольным камнем успеха в воспитании наших
подростков здоровыми взрослыми как физически, так и психически.
Соответственно, подростковый возраст считается решающим этапом в человеческой
жизни, который требует максимальной родительской заботы, руководства и сочувствия.Только при
эффективном уходе мы можем гарантировать, что наши подростки станут
здоровыми взрослыми, которые смогут участвовать в улучшении нашего общества и
стать их лидерами во имя многообещающего и лучшего будущего. Таким образом, задачи
по проведению эффективной медицинской помощи подросткам предполагают проведение
систематических мероприятий по предупреждению, выявлению и лечению любых
физических и/или психических расстройств среди молодежи.
Журнал «Поведение детей и подростков»
посвящен широкому кругу областей, таких как поведение детей, психическое здоровье детей,
детская психология, консультирование по неврологии, забота о родителях, социальная
влияние, сексуальные отношения взрослых Поведение, Психология взрослых, Рискованное поведение,
Детская тревожность, Управление гневом, Аутизм, Дефицит внимания
Гиперактивность и многие другие. Журнал в томе 4,
, выпуск 6, публикует статьи, анализирующие различные темы, такие как факторы
, способствующие девиантному поведению подростков в отношении
социальных и экологических аспектов, образования коренных народов и биофилии,
алкогольного поведения подростков. , музыка и эмоции подростков в
Бенине, а также экспериментальное исследование фруктов и овощей с модификацией внешнего вида
и без нее.
Случаи девиантного поведения среди подростков широко распространены; то, что
на самом деле увековечивает девиантное поведение среди них, сомнительно.
Нхата и Мвале [1], провели качественное и количественное исследование
в округе Дова; Центральный регион Малави. Учащиеся из
семей с одним родителем были более склонны к девиантным действиям, чем те, кто из
семей с обоими родителями. Авторы предположили, что
внедрение дисциплины консультирования в средних школах является надлежащим и эффективным способом минимизации правонарушений среди
школьников.
Физическая и символическая дистанция между природой и западным
человеческим обществом является как причиной, так и следствием
растущей
урбанизации с конца девятнадцатого века. В настоящее время существует
консенсус в отношении того, что настоящий экологический кризис является результатом неправильного
использования человеком окружающей среды и ее существ с последующим
отсоединением людей от природы. Очевидно, что характеристики западной городской культуры
влияют на качество жизни детей.
Proce et al. [2] изучали когнитивные и
аффективные аспекты восприятия окружающей среды детьми коренных народов. Они подчеркнули роль школьных
практик в улучшении биофилии, экологического сознания и
сокращении разрыва между городскими детьми и природой за счет усиленного предотвращения физических и психических проблем среди них.
Инвентаризация привязанности к родителям и сверстникам представляет собой указатель трех
воспринимаемых параметров родительской безопасности в позднем подростковом и
раннем взрослом возрасте.Предыдущие исследования показали наличие корреляционной связи
между показателями привязанности и поведением, связанным с употреблением алкоголя, среди
подростков. Маккей и др. [3] представили личностно-ориентированный анализ
связи между воспринимаемой родительской безопасностью и алкогольным
поведением подростков Северной Ирландии. По сравнению со сверстниками с 90 863 90 862 профилями высокого уровня безопасности, подростки с профилями низкого уровня безопасности в 8 раз чаще оказывались умеренными и в 55 раз чаще 90 863 90 862 склонны к проблемному алкоголю, чем трезвенники.
Наконец, авторы
не располагали данными о социально-экономическом статусе исследуемой выборки и
рекомендовали будущие исследования, включающие такие данные, чтобы очертить влияние социально-экономического статуса как на родительскую безопасность, так и на поведение, связанное с употреблением алкоголя
.
Музыка является универсальным языком, который представляет собой важный
канал связи между людьми по всему миру,
предпочитающими разные типы и стили в зависимости от возраста и культурного
происхождения.Чтобы проанализировать эмоциональное влияние музыки на подростков и их потребности в психиатрической помощи в Бенине, Fiossi et al. [4] провели
исследования. Музыка была привилегированным языком для подростков, когда они
продирались через этот бурный период своей жизни, период, полный
эмоций, которые им было трудно выразить и с которыми им было трудно совладать. Это
эффективный инструмент, который заслуживает рассмотрения с точки зрения охраны психического здоровья.
Таким образом, музыка может быть не только средством лучшего понимания подростков, но и помощью им. Прослушивание
подростков и обсуждение их любимой музыки может дать
дешевую, но эффективную терапевтическую стратегию для
детских психических расстройств.
Низкое потребление фруктов и овощей среди детей является
общественной проблемой для здоровья, которая тесно связана с развитием
детского ожирения.Во многих предыдущих исследованиях говорилось о том, что дети не любят фрукты и овощи из-за их сенсорных характеристик.
Вмешательство, направленное на сенсорную модификацию жизненно важных
питательных элементов, может оказать положительное влияние на повышение их
предпочтения детьми. Чанг и др. [5] изменили внешний вид 10
фруктов и овощей, чтобы они напоминали закуски. Однако по мере того, как менялся способ приготовления пищи, другие ее сенсорные характеристики изменялись как
Zaky, J Child Adolesc Behav 2016, 4:6
DOI: 10.
4172 / 2375-4494.1000E115
Редактора Примечание Открыть доступ
J Child Adolesc Soil, журнал открытого доступа
ISSN: 2375-4494
Объем 4 • Выпуск 6 • 1000E115
J
O
U
U
U
U
U
U
U
U
U
RN
N
L
L
O
O
F
C
H
I
L
D
A
N
D
A
D
O
L
E
E
S
C
E
N
T
B
E
H
A
V
I
O
R
ISSN: 2375- 4494
Журнал ребенка и подростка
Поведение
Стадии подросткового возраста — HealthyChildren.орг
Авторы: Brittany Allen, MD, FAAP & Helen Waterman, DO
Подростковый возраст — это переходный период между детством и взрослой жизнью.
Он включает в себя некоторые большие изменения — в теле и в том, как молодой человек относится к миру.
Множество физических, сексуальных, когнитивных, социальных и эмоциональных изменений, которые происходят в это время, могут вызвать предвкушение и тревогу как у детей, так и у их семей. Понимание того, чего ожидать на разных этапах, может способствовать здоровому развитию в подростковом возрасте и в раннем взрослом возрасте.
Ранний подростковый возраст (от 10 до 13 лет)
На этом этапе дети часто начинают расти быстрее . Они также начинают замечать другие изменения тела, в том числе рост волос под мышками и возле гениталий, развитие груди в у женщин и увеличение яичек у мужчины. Обычно они начинаются на год или два раньше у девочек, чем у мальчиков, и может быть нормальным, если некоторые изменения начинаются уже в 8 лет у девочек и в 9 лет у мужчин.У многих девочек менструация может начаться примерно в 12 лет, в среднем через 2-3 года после начала развития груди.
Эти изменения тела могут вызвать у некоторых любопытство и беспокойство, особенно если они не знают, чего ожидать или что является нормальным . Некоторые дети также могут сомневаться в своих гендерной идентичности в это время, и начало полового созревания может быть трудным временем для трансгендерные дети.
Ранние подростки обладают конкретным черно-белым мышлением .Вещи бывают правильными или неправильными, великими или ужасными, между ними не так много места. На этом этапе для молодых людей нормально сосредотачивать свое мышление на себе (так называемый «эгоцентризм»). Как часть этого, дети предподросткового и раннего подросткового возраста часто стесняются своей внешности и чувствуют, что их всегда судят по их внешнему виду. сверстники.
Подростки испытывают повышенную потребность в уединении . Они могут начать искать способы быть независимыми от своей семьи.
В этом процессе они могут раздвигать границы и сильно реагировать, если родители или опекуны
усиливать ограничения.
В этом процессе они могут раздвигать границы и сильно реагировать, если родители или опекуны
усиливать ограничения.Средний подростковый возраст (от 14 до 17 лет)
Физические изменения, вызванные половым созреванием, продолжаются в среднем подростковом возрасте. У большинства мужчин начался скачок роста, и изменения, связанные с половым созреванием, продолжаются. Например, у них может быть треск голоса, поскольку их голоса ниже. У некоторых развиваются прыщи. Физические изменения у женщин могут быть почти завершены, и у большинства девочек теперь регулярные менструации.
В этом возрасте многие подростки начинают интересоваться романтические и сексуальные отношения . Они могут подвергать сомнению и исследовать свою сексуальную идентичность, что может вызвать стресс, если у них нет поддержки со стороны сверстников, семьи или сообщества.
Другой типичный способ изучения
секс и сексуальность для подростков всех полов — это самостимуляция, также называемая
мастурбация.У многих подростков среднего возраста больше споров со своими родителями, когда они борются за большую независимость. Они могут проводить меньше времени с семьей и больше времени с друзьями. Они очень беспокоятся о своем внешний вид, и давление со стороны сверстников может достигать пика в этом возрасте.
На этом этапе мозг продолжает меняться и созревать, но мышление обычного подростка среднего возраста по-прежнему сильно отличается от мышления взрослого человека. Во многом это связано с тем, что лобные доли являются последними областями мозга, которые созревают — развитие не завершается, пока человеку не исполнится 20 лет! Лобные доли играют большую роль в координации принятия сложных решений, управлении импульсами и способности учитывать множество вариантов и последствий.
Подростки среднего возраста более способны мыслить абстрактно и рассматривать «общую картину», но им все еще может не хватать способности применять ее в данный момент. Например, в определенных ситуациях дети среднего подросткового возраста могут думать примерно так:«У меня достаточно хорошо получается по математике, и я очень хочу посмотреть этот фильм… одна ночь, если ты пропустишь учебу, не будет иметь значения».
Я действительно нужно надевать презерватив во время секса, если моя девушка примет таблетку?»
«Марихуана теперь легальна, так что это не может быть это плохо.»
Другой типичный способ изучения
секс и сексуальность для подростков всех полов — это самостимуляция, также называемая
мастурбация.
Подростки среднего возраста более способны мыслить абстрактно и рассматривать «общую картину», но им все еще может не хватать способности применять ее в данный момент. Например, в определенных ситуациях дети среднего подросткового возраста могут думать примерно так:Хотя они могут действовать по логике, избегая рисков вне этих ситуаций, сильные эмоции часто продолжают управлять их решениями, когда в игру вступают импульсы.
Поздние подростки (18-21… и далее!)
Поздние подростки, как правило, завершили физическое развитие и достигли своего полного взрослого роста.
пусть сможет лучше точно оценивать риски и выгоды.По сравнению с подростками среднего возраста, молодежь в позднем подростковом возрасте может подумать:«Хотя я и люблю фильмы Пола Радда, мне нужно готовиться к выпускному экзамену».
«Я должен носить презерватив… хотя моя девушка принимает противозачаточные средства, это не 100% предотвращение беременности».
«Несмотря на то, что марихуана разрешена законом, я беспокоюсь о том, как она может повлиять на мое настроение и успеваемость на работе/учебе.»
Подростки, вступающие в раннюю взрослую жизнь, теперь имеют более сильное чувство собственной индивидуальности и могут идентифицировать свою ценности. Они могут стать более сосредоточенными на будущем и основывать решения на своих надеждах и идеалах. Дружба и романтические отношения становятся более стабильными.
Они становятся более эмоционально и физически отделенными от своей семьи. Однако многие восстанавливают «взрослые» отношения со своими родителями, считая их скорее равными, у которых можно спросить совета и обсудить зрелые темы, а не авторитетной фигурой.Родители: как помочь своим детям ориентироваться в подростковом возрастеДети и их родители часто борются с изменяющейся динамикой семейных отношений в подростковом возрасте. Но родители по-прежнему являются важной поддержкой на протяжении всего этого времени. Вот что вы можете сделать:
Подростковые годы могут быть похожи на катание на американских горках. Поддерживая позитивные и уважительные отношения между родителями и детьми в этот период, ваша семья сможет (постараться) насладиться поездкой! |
Поговорите со своим педиатром, когда это необходимо!
Сообщайте четкие и разумные ожидания относительно комендантского часа, посещаемости школы,
например, использование средств массовой информации и поведение. В то же время постепенно расширяйте возможности для большей самостоятельности по мере того, как ваш ребенок берет на себя ответственность. Было показано, что у молодежи, чьи родители стремятся к этому балансу, ниже уровень депрессии и употребления наркотиков.
Дополнительная информация:
О докторе.Аллен:
Бриттани Аллен, доктор медицины, FAAP, сертифицированный педиатр и оказывает специализированную помощь трансгендерной и гендерно неконформной молодежи. Она является доцентом педиатрии в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина. Она является членом секции Американской академии педиатрии по вопросам здоровья и благополучия лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров, а также Висконсинского отделения.
Информация о докторе Уотермане:
Хелен Уотерман, доктор медицины, врач-педиатр в Университете Висконсина.В Американской академии педиатрии она является членом секции стажеров-педиатров и секции педиатров-остеопатов.
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
Уникальный период испытаний и возможностей для позитивного развития
Переход от ребенка, зависящего от родителей, к независимому и самостоятельному взрослому, то есть подростковый переход, представляет собой один из самых динамичных, широких и влиятельные периоды развития человечества.Изменения, которые происходят в этот период, являются масштабными, охватывая биологические, физические, психологические и поведенческие области функционирования. Масштабы этих изменений делают этот период несколько рискованным, учитывая, что проблемы в одной области могут распространяться и влиять на функционирование в других областях. В то же время переходный период также может представлять собой идеальное время для вмешательств, в основном по той же причине.
Небольшие изменения в одном домене могут иметь масштабные каскадные и потенциально долгосрочные последствия для других доменов.
Мнение о том, что подростковый возраст представляет собой критический период развития, когда вмешательства могут быть особенно полезными, в последние годы получает все большее внимание и поддержку. Действительно, как показывают статьи в этом выпуске, интересные и влиятельные научные круги в настоящее время сосредоточены на понимании того, как дети справляются с этим переходным периодом, как они реагируют на вызовы, связанные с этим переходом, и какие типы факторов устойчивости и защиты могут быть особенно важны для детей. подростков в этот период развития (см. LaVoie, Pereira, & Talwar для обсуждения таких факторов).Эти проблемы варьируются от навигации в мобильном мире — все более важной частью жизни подростков — до управления и регулирования стрессовых реакций во все более сложном социальном мире. На самом деле, как описывает Хостингер, сами реакции на стресс на самом деле зависят от этого социального мира.
Некоторые из этих проблем являются почти неизбежной частью жизни большинства подростков, в то время как другие имеют особое влияние на жизнь молодых людей, которые в силу семейных, соседских или социальных факторов уже подвержены риску негативных социальных и поведенческих последствий, в том числе например, риск ложных признаний подростков после допросов в полиции (Мандельбаум и Кроссман).Важно отметить, что мы не можем просто предполагать, что все в новой жизни подростков увеличивает их риски: кое-что из того, что может показаться трудным, может оказаться способствующим положительному развитию, по крайней мере, в некоторых отношениях. Как объясняют Джордж и Оджерс, технологии могут служить ключевым средством доступа к труднодоступным группам молодежи, что позволяет проводить вмешательства более широко и по-новому; технологии также помогают молодежи общаться с другими людьми и предоставляют молодежи доступ к огромному количеству информации, которую они могут использовать для понимания своего собственного развития, чувств и поведения.
Точно так же для молодых людей из групп высокого риска их чувствительность к эмоциям, социальным отношениям и стрессу может сделать вмешательства, направленные на эмоциональное развитие, особенно заметными и, следовательно, эффективными, как указано в вкладе Скима и Джонсона. Понимание того, как развитие в подростковом возрасте влияет на широкий спектр моделей поведения, восприятий, рисков и устойчивости, может многое предложить с точки зрения вмешательств. В статьях представлены интересные идеи об этом «критическом периоде» развития — идеи, которые мы все — в академической, политической и практической областях — должны учитывать, пытаясь способствовать развитию и функционированию в детстве.
Об авторе
Джоди Квас — профессор психологии и социального поведения Калифорнийского университета в Ирвине. Она получила степень доктора философии в 1998 году в Калифорнийском университете в Дэвисе и завершила постдокторскую подготовку в Калифорнийском университете в Беркли. Ее работа посвящена памяти и социально-эмоциональному развитию детей из групп высокого риска.
Она затронула важные вопросы, касающиеся того, как стресс и невзгоды влияют на детскую память и социально-эмоциональное функционирование, внушаемость детей и последствия дачи показаний в суде о детях-жертвах, а также компетентность свидетелей.Она получила множество наград за свои исследования, а также за обучение и наставничество студентов.
Подростковый возраст: период, требующий особого внимания
ТелефонПредупреждение : Использование неопределенной константы section1 — предполагается, что «section1» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в /services/who-shared-hosting/sites/mcaadochance/htdocs/content.php on строка 138
Предупреждение : использование неопределенной константы section2 — предполагается, что «section2» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в /services/who-shared-hosting/sites/mcaadochance/htdocs/content .PHP на линии 139
Предупреждение : Использование неопределенной константы section1 — предполагается, что «section1» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в /services/who-shared-hosting/sites/mcaadochance/htdocs/content.
php on строка 156 Предупреждение : использование неопределенной константы section2 — предполагается, что «section2» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в /services/who-shared-hosting/sites/mcaadochance/htdocs/content .PHP на линии 157
Здоровье важно для меня, потому что быть в состоянии полного здоровья означает быть в состоянии функционировать в полную силу и, следовательно, быть в состоянии работать в моих лучших проявлениях и вносить максимальный вклад в деятельность, в которой я участвую.
женщина, 15-17 лет, Швейцария
Здоровье относительно, в зависимости от того, как вы его наблюдаете. Можно иметь здоровое тело, но больную душу.Я думаю, что это сводится к балансу сил, который заставляет ваше тело и разум работать вместе, чтобы иметь возможность испытать свободу и вместе с этим ставить цели.
мужчина, 15-17 лет, Мексика
Здоровье – основа всего.
Если вы хотите учиться или работать, вы должны иметь хорошее физическое и психическое здоровье.
женщина, 15-17 лет, ЮАР
Ваше здоровье – это не только ваше будущее, но и будущее окружающих вас людей.Если бы я умер в молодом возрасте, я не смог бы внести свой вклад в экономику или население. Человек, заражающийся болезнью, увеличивает риск заражения других людей в этом сообществе. Поэтому важно сохранять здоровье, чтобы обеспечить свою безопасность и безопасность окружающих.
женщина, 15-17 лет, Саудовская Аравия
Подростки о значении здоровья: иметь возможность делать что-то хорошо, без какого-либо дискомфорта или боли.Обеспечить безбедное будущее, без каких-либо осложнений вроде диабета или каких-либо сердечных заболеваний и т. д., вызванных тем, что было сделано в прошлом.
Пол не указан, 18–19 лет, Мексика
Это важно, потому что я хочу прожить долгую жизнь и не хочу быть ограниченным какой-либо болезнью, которая может быть результатом нездоровья.
Я хочу быть образцом для подражания для детей, которые у меня могут быть, потому что я знаю, как важно иметь кого-то, на кого вы можете равняться и мотивировать вас быть здоровыми и заниматься спортом.
женщина, 15-17 лет, Великобритания
Правильное функционирование одного человека имеет решающее значение для общества, потому что наши проблемы влияют на наше поведение, которое рано или поздно повлияет на все общество.
транс, 12-14 лет, Аргентина
Если вы чувствуете себя хорошо, вы производите, вносите свой вклад, вы счастливы и создаете позитивную социальную среду.
женщина, 18-19 лет, Мексика
Здоровье — это жизнь.Хорошее здоровье позволяет вам по-настоящему погрузиться в жизнь.
женщина, 15-17 лет, Франция
Ресурсный центр перехода во взрослую жизнь
Обновлено в марте 2019 г.
О
Молодые люди, переходящие из подросткового возраста во взрослую жизнь, определяются как молодежь переходного возраста. Новые задачи часто включают в себя: уход от семьи, обретение независимости, развитие личности и обучение более сложным отношениям.Для этой возрастной группы выполнение этих задач во время адаптации к поступлению в колледж и/или переходу в рабочий мир может оказаться сложной задачей.
Выполнение этого перехода с проблемами психического здоровья может привести к ухудшению существующей проблемы или возникновению новых проблем. Потребность в поддержке и лечении может быть очень важной, но другие факторы, такие как дезинформация о психических заболеваниях, незнание, куда обратиться и поиск медицинской страховки, могут затруднить получение помощи людьми.
Семьи могут сыграть решающую роль, помогая молодым людям понять, что у них есть проблема, и побуждая их обращаться за помощью.Семьи также могут помочь найти ресурсы по охране психического здоровья в университетских городках, на работе или в своем районе.
Для тех, кто находится на лечении, полезно иметь планы до того, как они отправятся в колледж, устроятся на работу или переедут по собственному желанию. При правильной поддержке и лечении подростки переходного возраста с психическими заболеваниями могут стать здоровыми, продуктивными, успешными и независимыми взрослыми.
Выберите тему:
—— Выбери один —— О Книги Клинические ресурсы Факты для семей Часто задаваемые вопросы Получать помощь Исследования и обучение Видеоклипы
Часто задаваемые вопросы
- Какие шаги следует предпринять, чтобы подготовиться к колледжу или работе, если у вас проблемы с психическим здоровьем?
- Как узнать, когда нужна помощь?
- Как найти специалистов в области психического здоровья в колледже или поблизости?
- Каковы права молодых людей в отношении сохранения конфиденциальности медицинской информации и права родителей в отношении получения медицинской информации о своих взрослых детях?
- Существуют ли советы, которые могут помочь в последовательном лечении, например, принимать лекарства в соответствии с рекомендациями и/или посещать сеансы терапии?
- Что можно сделать, если молодой человек не хочет помощи или не считает, что ему нужна помощь?
(наверх)
Факты для семей
Факты для семей AACAP предоставляют краткую актуальную информацию о различных проблемах, затрагивающих детей, подростков и семьи.
Следующие факты для семей содержат информацию, которая особенно актуальна для молодежи переходного возраста:
Студенты колледжа с СДВГ
Дополнительная и интегративная медицина
Разнообразие и культура в детской психиатрической помощи
Вождение и подростки
Подростки-геи, лесбиянки и бисексуалы
Знай свои права: согласие и конфиденциальность
Лекарства: предотвращение неправильного использования и утечки
Страхование психического здоровья
Мультирасовые дети
Психиатрические препараты для детей и подростков, часть I. Как используются лекарства
Психиатрические препараты для детей и подростков, часть II. Типы препаратов
Психиатрические препараты для детей и подростков, часть III – вопросы, которые следует задать
Психотерапия для детей и подростков: разные виды
Религия, духовность и забота о вашем психическом здоровье
Самоповреждения у подростков
Поступление в колледж с психическим заболеванием
Самоубийство у детей и подростков
Разговор с детьми о психических заболеваниях
Трансгендерная и гендерно разнообразная молодежь
Переход из средней школы в колледж с психическим заболеванием: подготовка
Увеличение веса в результате приема лекарств: профилактика и управление
Когда обращаться за помощью для вашего ребенка
Где найти помощь для вашего ребенка
(наверх)
Видеоклипы
Еще видео «In Our Own Words»:
Информация на этом веб-сайте не должна восприниматься как медицинский совет, который может быть дан вам только вашим личным врачом.
(наверх)
Клинические ресурсы
Клинические обновления AACAP, клинические рекомендации и практические параметры
AACAP разработал серию документов, предназначенных для руководства клинической практикой детской и подростковой психиатрии. Эти документы считаются ресурсами для экспертов, специалистов в области психического здоровья и врачей.
Памятка для молодежи
Этот лист советов был разработан, чтобы дать рекомендации о том, как детские и подростковые психиатры могут более эффективно общаться и сотрудничать с молодыми людьми.
Прочие ресурсы
Часто задаваемые вопросы для детских, подростковых и взрослых психиатров и других специалистов, работающих с молодежью переходного возраста с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ
Оценка готовности к переходу на здравоохранение
Оценка жизненных навыков
Оценка готовности к колледжу
(наверх)
Исследования и обучение
Научные статьи и информация
Виленс, Т.и Розенбаум, Дж. (2013)
Молодежь переходного возраста: новый рубеж детской и подростковой психиатрии.
JAACAP 52(9): 887-890.
Психиатрическая подготовка и клиническая помощь для психического здоровья колледжа
В этом специальном выпуске журнала Academic Psychiatry за 2015 год, том 39(5), описывается подготовка и обучение кадров психиатрической помощи колледжа, а также нюансы работы в рамках системы оказания помощи в кампусе.
Молодежь переходного возраста и психические заболевания: влияние на результаты молодых взрослых
Этот том 2017 года журнала «Детские и подростковые психиатрические клиники Северной Америки», том 26(2), направлен на то, чтобы связать текущее состояние знаний о риске и устойчивости во время перехода к подростковому возрасту для молодых людей с психическими заболеваниями, нуждающихся в адаптированных к развитию и культурно-компетентные стратегии вовлечения и поддержания их в лечении.
McCabe, S.E., et al (2017)
Использование стимуляторов, отпускаемых по рецепту, и функциональные результаты у взрослых: национальное проспективное исследование.
JAACAP 56(3): 226-233
Han, B. et al (2018)
Национальные тенденции распространенности суицидальных мыслей и поведения среди молодых людей и получение психиатрической помощи среди склонных к суициду молодых людей.
JAACAP 57(1): 20-26
(наверх)
Книги и статьи
Финансовый контрольный список для новоиспеченного выпускника средней школы
Рон Либер, New York Times (2019)
Проблемы психического здоровья и студент университета
Ярович, Д.(2014)
Резня в Технологическом институте Вирджинии: стратегии и задачи по совершенствованию политики в области психического здоровья в кампусе и за его пределами
Суд, А. и Коэн, Р. (2015)
Рожденные быть дикими: почему подростки идут на риск и как мы можем помочь им обезопасить себя
Шаткин, Дж. (2017)
Содействие безопасному и эффективному переходу в колледж для молодежи с психическими расстройствами: руководство по передовой практике на основе конкретных случаев
Мартель А., Деренн Дж., Либенс П.К. (2018)
Содействие успешному переходу к взрослой жизни для учащихся с ограниченными возможностями
Морган, Р.Л. и Ризен, Т. (2016)
U Thrive: как преуспеть в колледже (и в жизни)
Лернер, Д. и Шлехтер, А. (2017)
(наверх)
Получение помощи
Взять под контроль свое психическое здоровье и получить необходимую помощь и поддержку — это одни из самых важных вещей, которые вы можете сделать на пути к тому, чтобы стать успешным взрослым. Поддержка семьи и друзей может стать важной частью этого процесса. Помощь доступна в различных формах и из многих источников.
- Если вы учитесь в школе, посетите веб-сайт вашего колледжа, чтобы получить информацию о здоровье и благополучии учащихся, консультационных услугах и ресурсах для людей с ограниченными возможностями.
- Если вы находитесь на работе, проверьте, какие услуги предоставляются в рамках вашей Программы помощи сотрудникам (EAP) на предмет проблем, которые могут повлиять на вашу работу, физическое здоровье, психическое здоровье и эмоциональное благополучие
- Если вы или кто-то из ваших знакомых чувствуете безнадежность и мысли о самоубийстве, есть много источников помощи и поддержки:
- Поиск детского и подросткового психиатра
Связанные веб-сайты
- Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) — Защита доступа к услугам, лечению и исследованиям для американцев, страдающих психическими заболеваниями
- Сила в нас — Интернет-сообщество, созданное NAMI специально для молодых людей с психическими заболеваниями, чтобы предлагать поддержку и делиться ресурсами
- GotTransition — информация и инструменты для молодежи, семей, медицинских работников, исследователей и политиков для поддержки и улучшения перехода от педиатрического к взрослому здравоохранению
- Центр информации и ресурсов для родителей — центр информации и продуктов для сети родительских центров, обслуживающих семьи детей с ограниченными возможностями — темы включают подготовку к поступлению в колледж и профессиональной деятельности, а также переход к взрослой жизни
Поступление в колледж:
На работу:
(наверх)
Подростковый возраст — обзор | ScienceDirect Topics
Изменения в интенсивности сна
В то время как количество медленного сна (и быстрого сна) меняется в подростковом возрасте лишь незначительно, качество существенно меняется.Повышенное давление сна или сонливость можно уменьшить не только за счет увеличения продолжительности сна, но и за счет увеличения его интенсивности, то есть увеличения глубины сна. Хорошо установленным электрофизиологическим коррелятом интенсивности сна является активность медленных волн (SWA, мощность электроэнцефалограммы (ЭЭГ) в низкочастотном диапазоне от 0,5 до 4,5 Гц) во время медленного сна (Borbély and Achermann, 2005). Ранее было замечено, что медленные волны высокой амплитуды преобладают в первые 2 часа сна, а затем уменьшаются (Blake and Gerard, 1937).Позже было показано, что продолжительность медленного сна положительно коррелирует с продолжительностью предшествующего бодрствования (Webb and Agnew, 1971), предполагая, что этот аспект сна регулируется гомеостатически. Следовательно, как неоднократно показано как у людей, так и у млекопитающих, SWA экспоненциально увеличивается с продолжительностью предшествующего бодрствования и также экспоненциально снижается во время сна, отражая, таким образом, накопление давления сна во время бодрствования и его высвобождение во время сна (Borbély and Achermann, 2005). .Однако до сих пор неизвестно, какой механизм отвечает за накопление сонного давления во время бодрствования и его выброс во время сна.
Интересно, что SWA сильно варьирует с возрастом: в первые годы жизни SWA увеличивается с максимумом до полового созревания, а затем снижается в подростковом возрасте во взрослую жизнь, как недавно сообщалось с использованием лонгитюдных данных (Campbell and Feinberg, 2009) и ранее с перекрестным секционные данные (Дженни и др., 2005). Хотя факторы, лежащие в основе таких изменений, неясны, все больше данных указывает на важность изменений в нейронной пластичности.В раннем детстве нейроны становятся более густыми и устанавливают более многочисленные связи с другими нейронами. Более того, аксоны изначально исследуют области намного шире, чем их конечные цели. Затем, в подростковом возрасте, больше синапсов уничтожается, чем образуется (Zuo et al., 2005), частично за счет процессов, зависящих от активности (Hua and Smith, 2004). Уточнение синапсов в подростковом возрасте сопровождается реорганизацией нейронных связей, в результате чего удаляются неправильно нацеленные аксоны и неиспользуемые синапсы, а связность становится более специфичной.
Как показано на рис. 1, изменения амплитуды медленных волн идут параллельно с изменениями синаптической плотности (Feinberg, 1982; Huttenlocher and Dabholkar, 1997). Это наблюдение было подтверждено как у людей, так и у крыс (Glantz et al., 2007). Более того, потребление глюкозы имеет аналогичный профиль (Chugani, 1998), предположительно из-за повышенных энергетических потребностей, связанных с повышенной синаптической активностью. Наконец, исследования с использованием объемной морфометрии и поверхностного анализа структурных магнитно-резонансных изображений напрямую связывают возрастные изменения SWA с анатомическими маркерами созревания коры (Buchmann et al., 2010). Исследования показывают значимые связи между снижением SWA и потерей серого вещества преимущественно в лобных и теменных областях мозга, т. е. областях, претерпевающих возрастные изменения в подростковом возрасте. Следует отметить, что уменьшение объема серого вещества может быть косвенным показателем снижения синаптической плотности, но также может отражать увеличение доли миелинизированных аксонов (Sowell et al., 2004). Интересно, что микроструктура белого вещества, то есть миелин, по-видимому, также связана с SWA сна (LeBourgeois et al., 2019; Пиантони и др., 2013).
Рис. 1. Изменения плотности синапсов, объема серого вещества коры и медленноволновой активности сна в подростковом возрасте. Плотность синапсов была получена из посмертного образца нормального человеческого мозга. Объем серого вещества был получен из магнитно-резонансных изображений (подробности см. в Buchmann et al., 2010). Медленноволновая активность во время сна с небыстрым движением глаз в течение первых четырех циклов сна для отведения С4.
Репродукция из Huttenlocher and Dabholkar (1997).Изменения связности (синаптической или аксональной) в подростковом возрасте, которые отражаются в изменениях серого вещества, происходят асинхронно в разных областях мозга (Paus, 2005) в соответствии с созреванием специфических когнитивных функций (Shaw et al., 2006). ). Исследование показало, что место на коже головы с максимальным SWA претерпело сдвиг от задней к передней области от раннего детства к позднему подростковому возрасту (Kurth et al., 2010). Это смещение по задне-передней оси присутствовало только в диапазоне частот SWA и оставалось стабильным в течение ночи.Поскольку анатомическое созревание начинается в задних областях и распространяется рострально на лобную кору, это наблюдение поддерживает представление о том, что SWA отражает процессы коркового созревания.
Тесная связь между пластичностью коры и SWA сна может также отражаться связью медленных волн и синаптической плотности или силы (Tononi and Cirelli, 2006). Например, используя записи активности нескольких единиц у крыс, Вязовский и соавт. (Вязовский и др., 2009) продемонстрировали взаимосвязь между гомеостазом сна и синхронизацией активности популяции нейронов.В частности, они обнаружили, что в раннем сне, когда SWA во сне высок, большинство отдельных нейронов останавливаются или возобновляют возбуждение практически синхронно; однако в позднем сне, когда SWA рассеялся, вступление в периоды «включения» и «выключения» было гораздо более вариабельным для нейронов. С другой стороны, компьютерное моделирование, электрофизиологические и молекулярные данные подтверждают взаимосвязь между гомеостазом сна и синаптической силой, то есть синаптическая сила обычно уменьшается во время сна и увеличивается во время бодрствования (Вязовский и др., 2007). Вместе кажется, что синхронизация зависит от уровня синаптической силы: чем плотнее и сильнее синапсы, тем быстрее они синхронизируют свою активность и тем больше результирующее изменение потенциала, измеряемое стандартной ЭЭГ в коре.
Несколько исследований установили, что наклон медленных волн является хорошей мерой уровня синхронизации нейронов в коре; т. е. наклон медленных волн может представлять собой прямую электрофизиологическую меру изменений синаптической силы или плотности (Вязовский и др., 2007, 2009). Курт и др. (2010) сравнили наклон медленных волн во время NREM-сна у детей препубертатного возраста и зрелых подростков и обнаружили, что наклон медленных волн был круче у детей препубертатного возраста, чем у зрелых подростков, даже с учетом различий в амплитуде. Этот увеличенный наклон медленной волны у детей препубертатного возраста, вероятно, отражает повышенную синхронизацию активности коры из-за увеличения силы или плотности синапсов.
Если сила синапсов является ключевой детерминантой уровня синхронизации в корковых сетях, частотные диапазоны, отличные от SWA, должны демонстрировать возрастные изменения.Действительно, снижение мощности ЭЭГ сна в подростковом возрасте не ограничивается частотным диапазоном SWA, но также включает тета-диапазон (Buchmann et al., 2010; Campbell and Feinberg, 2009; Kurth et al., 2010). Более того, эффекты изменения уровня синхронизации могут не ограничиваться сном. Записи ЭЭГ во время бодрствования показали аналогичную перевернутую U-образную временную динамику мощности ЭЭГ в альфа-диапазоне частот (Gasser et al., 1988). Таким образом, мощность ЭЭГ во время сна и бодрствования показывает тесную связь с анатомическими маркерами созревания коры.Самая сильная связь обнаружена для SWA во время медленного сна (Buchmann et al., 2010).
Интригующий вопрос заключается в том, может ли активность медленных волн сна не только отражать созревание коры, но и играть активную роль в реструктуризации сетей. На такую роль медленных волн указывает гипотеза синаптического гомеостаза (Tononi, Cirelli, 2006). Эта гипотеза предполагает, что медленные волны сна способствуют уменьшению синаптического масштаба, общему снижению силы синапсов, которое перекалибрует нейронные цепи.До настоящего времени причинно-следственные доказательства специфической роли медленных волн во сне ограничены. Однако у нас есть убедительные доказательства того, что SWA во сне можно рассматривать как надежный индикатор чистых изменений средней синаптической плотности/силы в течение ночи (гомеостаз сна), а также в ходе развития. Таким образом, SWA сна можно использовать для мониторинга ремоделирования синапсов в детстве и подростковом возрасте. Такие индикаторы важны, потому что «чрезмерная обрезка» в подростковом возрасте связана с шизофренией, расстройствами настроения (Saugstad, 1994), аутизмом и умственной отсталостью (Tessier and Broadie, 2009).