Кбж расшифровка в школе: КБЖ в школе — Страница ОБЖ

Что такое КБЖУ и как правильно подсчитать сколько калорий надо в день?
  • Опубликовано «Еда по подписке»
  • 2 января 2019

КБЖУ – это аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания в целях упрощения подачи информации. Расшифровка термина:

  • К – калории;
  • Б – белки;
  • Ж – жиры;
  • У – углеводы.

Содержание

Как посчитать КБЖУ?

Для начала нужно подсчитать величину вашего обмена веществ (ВОО).

Формула подсчета ВОО:

  • Для мужчин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 + 5
  • Для женщин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 – 161

Чтобы определить норму калорий в день, нужно умножить показатель ВОО на КА (коэффициент активности). В зависимости от вашей текущей степени активности коэффициент всегда будет разным:

  • 1,2 – отсутствие физических нагрузок, сидячая работа;
  • 1,4 – физические нагрузки 2 раза в неделю;
  • 1,46 – 4/5 тренировок в неделю или активная работа «в движении»;
  • 1,55 – 5/6 интенсивных тренировок в неделю;
  • 1,63 – тренировки 7 дней в неделю;
  • 1,72 – ежедневные нагрузки 2 раза в день;
  • 1,9 – интенсивные тренировки 2 раза в день или же тяжелые физические нагрузки на работе.

Опираясь на приведенные выше данные, рассчитаем количество калорий, расходуемых за день на примере.

Например, подсчитаем калории, затрачиваемые мужчиной с ростом 180 см, возрастом 30 лет, весом 90 кг, занимающейся в спортзале 2 раза в неделю и работающей в офисе на сидячей работе:

Суточная норма калорий = (90 Х 9,99 + 190 Х 6,25 – 30 Х 4,92 + 5) Х 1,4 = (899,1 + 1187,5 – 148,5 + 5) Х 1,4 = 2240,1

Таблица расчёта суточной потребности в калориях в зависимости от желаемого результата:

Ежедневная норма (кКал)-2240,1

Желаемый результат:

  1. Похудение- уменьшение на 10%=2016,1 кКал
  2. Набор веса-увеличение на 10%= 2464,11 кКал
  3. Сохранение веса в норме-без изменения=2240,1 кКал

Как рассчитать норму белков, жиров и углеводов

При похудении

  • Углеводы — 40-50% от суммы калорий.
  • Белков – 25-35%.
  • Жиров – 25-30%.

Для набора мышечной массы

  • Суточная норма белков – 30-35%;
  • Жиров – 25-30%;
  • Дневная норма углеводов – 45-55%.

Конвертация калории в граммы:

1 грамм белка и углеводов – это 4 калории;
1 грамм жира – 9 калорий.

Формула расчета БЖУ при похудении (при соотношении: 30% белка и жира, 40% углеводов):

Углеводы = (норма кКал Х 0,4) / 4;
Белки = (норма кКал Х 0,3) / 4;
Жиры = (норма кКал Х 0,3) /4;

Пример.

При коридоре калорий от 2016 до 2240 кКал для мужчины желающему похудать.

Нижний предел:

  • Калории (кКал)-2016
  • Белки -(2016 Х 0,3) / 4=151,2
  • Жиры-(2016 Х 0,3) / 9=67,2
  • Углеводы-(2016 Х 0,4) / 4=201,6

Верхний предел:

  • Калории (кКал)-2240
  • Белки-(2240 Х 0,3) / 4=168
  • Жиры-(2240Х 0,3) / 9=74,6
  • Углеводы-(2240Х 0,4) / 4=224

Для похудения для мужчины в возрасте 30 лет при росте 180 см и 90 кг должен употреблять в день:

  • От 151 до 168 грамма белков;
  • От 67 до 75 граммов жиров;
  • От 201 до 224 граммов углеводов.

Что такое ОБЖ? Расшифровка предмета в школе :: SYL.ru

Среди многообразия школьных предметов находятся и такие, которые на первый взгляд кажутся совсем ненужными. Что может быть важнее математики и русского языка, кажется нам, когда появляется такой предмет, как ОБЖ. Что такое ОБЖ и для чего его вообще преподают в школе? Нужно как следует в этом разобраться.

Что такое ОБЖ

ОБЖ — это учебная дисциплина, включенная в школьную программу российского образования с 5 по 11 классы.

Расшифровка аббревиатуры ОБЖ состоит из трех слов — Основы безопасности жизнедеятельности. Другими словами, ОБЖ — это область знаний о безопасном взаимодействии человека с окружающей средой. Дисциплина ОБЖ учит защищаться от негативного воздействия окружающей среды. В основе ОБЖ лежат охрана окружающей среды, правила безопасности в чрезвычайных ситуациях, а также охрана труда.

Предупреждающие знаки

Расшифровка ОБЖ как предмета в школе

Основы безопасности жизнедеятельности как школьный предмет является обязательным. Он включает в себя последовательные циклы с теоретическим материалом и практическими заданиями.

Зачастую ученики любят уроки ОБЖ именно из-за присутствия элементов практики. Так, например, на уроках ОБЖ учат надевать противогазы, оказывать первую медицинскую помощь и, что особенно любят юноши, разбирать и собирать стрелковое оружие.

Уроки ОБЖ - противогаз

Выходит, что ОБЖ — очень нужный школьный предмет. Стоит не пренебрегать им, а наоборот — уделять должное внимание наряду с другими дисциплинами.

Школьная программа ОБЖ

Выяснив, что такое ОБЖ в школе, перейдем к его содержанию.

Предмет ОБЖ начинают вводить с 5 класса. Обучение начинается с несложных тем, учеников знакомят с общими понятиями и терминами. Для каждого последующего класса программа усложняется, добавляются новые темы и задания.

Так, например, в программе 5-6 классов особое внимание уделяется соблюдению правил личной гигиены, безопасности в повседневной жизни и на транспорте, правилам поведения в экстренных ситуациях и экстремальных условиях, оказанию первой медицинской помощи, а также правилам ведения здорового образа жизни.

Урок по пожарной безпасности

В программе 7-8-9 классов особый акцент делается на чрезвычайные ситуации как природного характера – землетрясения, наводнения, ураганы, сели, оползни, пожары, так и техногенного – химические радиоактивные аварии, взрывы, катастрофы.

Программа 10-11 классов включает в себя более серьезные темы, затрагивающие не только правила поведения в различных условиях, но и знакомство с законодательством страны, видами уголовной ответственности, гражданской обороной и воинской службой и обязанностью.

Такая расшифровка программы ОБЖ в школе свидетельствует о том, что этот предмет очень важен для изучения, так как дает самые настоящие практические знания, которые обязательно пригодятся в жизни.

ОБЖ в вузах

Если с расшифровкой ОБЖ в школе все понятно, то как же обстоит дело с вузами?

Как ни странно, но преподавание основ безопасности жизнедеятельности во многих вузах является обязательной общеобразовательной дисциплиной наряду с физкультурой. Только зашифрована эта дисциплина под другой аббревиатурой – БЖД. На самом деле отличий ровно никаких, расшифровывается БЖД как Безопасность жизнедеятельности. В основе изучения БЖД также лежат правила поведения в повседневной жизни, в чрезвычайных и экстренных ситуациях, стихийных бедствиях, правила оказания первой медицинской помощи и многое другое.

Первая помощь

ОБЖ в учебных заведениях за пределами России

Неудивительно, что не только Россия заботится о своем подрастающем поколении, стараясь научить самым необходимым навыкам поведения и подготовить к взрослой жизни юных школьников. Страны Европы и Американского континента в этом не отстают. В программу школьного образования западных стран в обязательном порядке входит предмет ОБЖ. Но как же он называется? Что такое ОБЖ на иностранный манер? На самом деле названий немало. Самым распространенным является Life safety, что дословно можно перевести как «безопасность жизни». Уроки иностранного Life safety отличаются тем, что в них больше практики. Уроки проходят в виде игры и сценических постановок, имитирующих те или иные события.

Пожарная безопасность

Так, например, около 6 лет назад в американских школах были организованы уроки самообороны от зомби. На этих уроках школьники должны были овладеть приемами самообороны в случае наступления зомби-апокалипсиса, который, как известно, так и не наступил. Но авторы этой идеи объяснили все так, будто бы этот предмет поможет выжить в случае реальной катастрофы.

Стоп загрязнению

Помимо Life safety, аналогом российского ОБЖ еще является такая дисциплина, как Healthy, более распространенная в Европе. Этот предмет учит школьников вести здоровый образ жизни, гигиене, питанию, спорту, оказанию первой медицинской помощи и многому другому.

Как мы видим, безопасность школьников стоит во главе угла во всех школах мира. Поэтому очень важно уделять таким дисциплинам особое внимание. Ведь пренебрежение такими, казалось бы, простыми правилами может иногда стоить целой жизни.

Нормативная база ОБЖ

Кажущаяся на первый взгляд несерьезной аббревиатура ОБЖ имеет очень серьезную нормативно-правовую базу.

Дисциплине «Основы безопасности жизнедеятельности» уже почти 30 лет, и за это время собрался внушительный список приказов, писем и методичек.

  1. Сама дисциплина была утверждена приказом Госкомитета СССР по народному образованию №203 от 20.03 1989 года под названием «Безопасность жизнедеятельности», а уже приказом Минобразования №169 от 27.05.1991 года ОБЖ был утвержден в качестве общеобразовательной дисциплины и включен в программу учебных заведений.
  2. В 1994 году были изданы первые программы по ОБЖ для учащихся 1-11-х классов, получившие широкое распространение среди населения.
  3. В 1995 году был проведен первый педагогический эксперимент по подготовке учителей ОБЖ. До 1999 года РГПУ им. А.И. Герцена был единственным университетом в России, где осуществлялась лицензированная подготовка учителей по дисциплине ОБЖ, а в 2000 году состоялся первый выпуск из 23 дипломированных учителей по безопасности жизнедеятельности.
  4. В 1996 году вышли в свет первые учебники по ОБЖ и первый номер журнала «ОБЖ. Основы безопасности жизни».

Список достижений в области развития дисциплины ОБЖ можно продолжать вплоть до наших дней. Радует, что безопасности жизнедеятельности уделяется такое внимание, и она не стоит на месте. Постоянно вносятся поправки в основные законы о безопасности для того, чтобы расширить охват и вовлеченность как можно большего количества сфер жизни.

Заключение

Расшифровка слова ОБЖ показала, что безопасность жизнедеятельности человека является основой всех основ.

Тушение пожара

Человечество перестанет существовать, если безопасности не будет уделяться должного внимания. Поэтому самым верным решением является прививание чувства ответственности за безопасность человеческой жизни с малых лет, со школьной скамьи, на протяжении всей жизни.

«Как расшифровывается ЦКГ?» – Яндекс.Кью

Лучше всего объяснить на примере. Единственный закэнселенный россиянин на данный момент — актёр Алексей Панин. Все мы прекрасно знаем, что он натворил и для большинства его поступки оказались за гранью. Теперь Алексею попросту не найти работу — в России он везде изгой. Панина отменили.

Мы могли отменить Марата Башарова, но почему-то вовремя остановились.

Почему это сомнительно? По словам антрополога Станислава Дробышевского, миллионы лет назад изгнание из стада означало верную смерть. Изгнанная особь быстро умирала от холода, голода или хищников. От предков у нас остался страх перед остракизмом, а значит Cancel Culture — это огромный стресс для объекта нападок. Древние участки нашего мозга ждут скорой смерти, и человек в таком состоянии готов на многое.

Во-вторых, это большая дикость для русской культуры. Мы очень толерантный народ и даже самые серьезные проступки могут быть прощены. Сидящий в МЛС убийца двух человек легко может познакомиться через интернет с девушкой, и она будет а) возить ему передачки б) переводить деньги, то есть «греть» в) ждать восемь лет до освобождения, чтобы выйти замуж, прописать к себе и терпеть его избиения до конца жизни. Таких случаев много!

В западной культуре Cancel Culture существует достаточно давно. Институт репутации — не пустой звук для тамошних людей., а самая настоящая система «свой-чужой». Поэтому там появились «суды Линча» и прочие массовые экзекуции. Главный минус такого подхода сформулирован в одном мультфильме: «властью, данной мне истеричной безграмотной толпой».

Мне кажется, это самое ужасное. Тебя судят не хладнокровные профессионалы, а безграмотная истеричная толпа. Классический случай — дело Эмметта Тилла. В 1955 году толпа жестоко убила 14-летнего темнокожего паренька Эмметта, потому что 21-летней белой женщине Кэролин Брайант что-то там показалось. В 2008 году Кэролин призналась, что все обвинения в адрес Тилла она выдумала, а значит паренька убили зря. Сейчас ей 86, и по сути её тоже закэнсили, однако ей уже всё равно.

В США этот случай приводят в качестве примера оголтелого расизма 1950-х, но на мой взгляд цвет кожи здесь дело третье. Во-первых, никто не вправе отнимать жизнь другого человека помимо его воли. Во-вторых, никто не вправе устраивать самосуд, а Cancel Culture — это частный случай самосуда.

«МЦТСКО как расшифровать?» – Яндекс.Кью

В переводе с тюркского это слово означает «сцеженный». На Кавказе есть аналог нашей простокваши: называется катык. Если катык процедить от лишней жидкости, получится сюзьма. 

Этот продукт напоминает творог. Только более маслянистый и нежный. Представьте себе покупной творог, но не в брикетах, а в крупных тюбиках. Что-то примерно такое и есть сюзьма. 

Кстати, если добавить в сюзьму воду, получится айран-освежающий напиток. А еще сюзьму можно посыпать чёрным кунжутом и солью и намазывать на хлеб. Отличная закуска!

Попробуйте приготовить сюзьму дома:

www.youtube.com/embed/i3CdWeQDIgw?wmode=opaque

Информационный портал Дневника и журнала МЭШ

Справочник «Формы контроля» содержит информацию о существующих формах контроля, а также предоставляет возможность создавать их. Формы контроля создаются на каждый предмет и на каждый тип оценивания выполненной работы. Без формы контроля оценку по предмету выставить нельзя.

Перед началом учебного года необходимо согласовать формы контроля между учителями и составить полный список форм контроля, но не избыточный.

Для работы со справочником выберите в главном системном меню «Общее образование → Справочники → Формы контроля» (см. Рисунок 1).

 

Рисунок 1. Переход в справочник «Формы контроля»

 

Откроется страница «Формы контроля» (см. Рисунок 2).

 

Рисунок 2. Справочник форм контроля

 

Содержимое справочника может быть отсортировано при помощи фильтров правого функционального меню (см. Рисунок 2):

  • «Уровень образования» – состоит из следующих профилей:
    • «НОО» – начальное общее образование;
    • «ООО» – основное общее образование;
    • «СОО» – среднее общее образование;
    • «ДО» – дошкольное образование;
    • «СПО» – среднее профессиональное образование.
  • «Предмет»;
  • чекбокс  «Адаптированные предметы».

Нажмите кнопку  для подтверждения выбранных значений параметров (см. Рисунок 3). Для выбранной комбинации предмета и уровня образования доступна возможность добавления форм контроля нажатием функциональной ссылки 

. Подробная информация по созданию формы контроля представлена в инструкции «Работа с формами контроля».

 

Рисунок 3. Результат фильтрации по выбранным параметрам

 

С помощью инструментов, расположенных в правой колонке таблицы справочника (см. Рисунок 3), существующие формы контроля можно:

  • редактировать, нажав иконку  «Редактировать»;
  • копировать, нажав иконку  «Копировать»;
  • удалить, нажав иконку
     «Удалить».

Правое функциональное меню также позволяет выгрузить сформированный справочник форм контроля в формате .xlsx, нажав кнопку .

 

883

ШКМ — это… Что такое ШКМ?

  • ШКМ —         см. Школа крестьянской молодёжи, Школа колхозной молодёжи …   Большая советская энциклопедия

  • ШКМ —   [ша ка эм], неизм., ж.   Школа крестьянской молодежи. Школа колхозной молодежи. АГС, 404 …   Толковый словарь языка Совдепии

  • ШКМ — школа колхозной молодёжи школа крестьянской молодёжи …   Словарь сокращений русского языка

  • Школы колхозной молодёжи (ШКМ)

    —     общеобразовательные неполные средние школы в СССР. Созданы в 1923/23 учебном году как школы крестьянской молодёжи на базе школ I ступени (1 4 е классы) с 3 летним сроком обучения. В ШКМ принимались подростки от 12 до 18 лет. Учащиеся получали …   Педагогический терминологический словарь

  • ШКОЛА КОЛХОЗНОЙ МОЛОДЁЖИ — (ШКМ), общеобразоват. неполная ср. школа в СССР. Созданы в 1923/24 уч. г. как школы крестьянской молодёжи на базе школ I ступени (1 4 е кл.). с 3 летним сроком обучения. В ШКМ принимались подростки и молодёжь в возрасте от 12 до 18 лет. Процесс… …   Российская педагогическая энциклопедия

  • Школа колхозной молодёжи — (ШКМ)         тип сельской общеобразовательной школы в СССР, работавшей на базе начального образования и дававшей подготовку в объёме 7 классов. Была создана в СССР в 1923 как школа крестьянской молодёжи, в 1930 переименована в Ш. к. м. (срок… …   Большая советская энциклопедия

  • Школа крестьянской молодёжи — (ШКМ)         тип сельской общеобразовательной школы в СССР в 1923 30 в составе 5 7 х классов (дневной и вечерней). Наряду с общим образованием давала основы агрономических знаний, вела производственное обучение на базе с. х. производства. В 1930 …   Большая советская энциклопедия

  • Аликовская средняя школа имени И. Я. Яковлева — Основана 1853 Директор Волков Владислав Константинович Тип Средняя общеобразовательная школа Учеников 723 Адрес с. Аликово, Аликовский район, Чувашия Координаты …   Википедия

  • Средняя общеобразовательная школа —    как тип уч. заведений нач. формироваться на У. в XIX в. и до 1919 состояла из разл. видов школ, отличавшихся по программам, срокам обучения и подчинявшимся разным ведомствам. В С.О.Ш. допускались дети, уже овладевшие в нач. школе или на дому… …   Уральская историческая энциклопедия

  • Шаталовка (Белгородская область)

    — Деревня Шаталовка Страна РоссияРоссия …   Википедия

  • Расшифровка ФЗО и история создания :: BusinessMan.ru

    До 60-х гг. советская молодежь получала образование по профессионально-техническому профилю в школах ФЗО. В целях ускоренной подготовки рабочих профессий широкого профиля низшего уровня для экономики страны в союзных республиках была создана сеть школ ФЗО (расшифровка в СССР – школы фабрично-заводского обучения). История этих учреждений началась в 40-х годах прошлого столетия. Но в настоящее время расшифровка ФЗО может вызвать у современных школьников и абитуриентов некоторые затруднения.

    Организация училищ и школ ФЗО

    Расшифровка ФЗО впервые была дана в нормативно-правовом документе. В октябре 1940 г. Верховный Совет принял Указ «О государственных трудовых резервах СССР», в соответствии с которым в стране была запущена планомерная и повсеместная подготовка рабочих высокой квалификации с последующим распределением по предприятиям. Для организации обучения были созданы такие учебные заведения, как школы фабрично-заводского обучения, училища железнодорожные и ремесленные. Последние относились к типу учебных заведений профессионально-технического профиля. Расшифровка ФЗО указывала на уровень образования, полученного в учебном заведении.

    расшифровка фзо

    Учебные заведения к маю 1941 г. выпустили около 250 тыс. рабочих для железнодорожного транспорта, промышленности и строительства. А в суровые годы кровопролитных сражений СССР против фашистских завоевателей их значение для подготовки кадровых рабочих по различным направлениям значительно возросло. В первую очередь это было связано с увеличением темпов промышленного производства и уходом на фронт с предприятий большого числа работников, которых в срочном порядке следовало заменить не менее квалифицированными кадрами.

    Характеристика учебных заведений

    Итак, что такое школа ФЗО? Расшифровка аббревиатуры означает низший тип учреждений профессионального образования, которые в 1940 году были созданы в системе гострудрезервов. Они организовывались на базе предприятий различных отраслей промышленности или строящихся объектов, таким образом, большая часть времени была отведена на производственную подготовку.

    школа фзо расшифровка

    Училища готовили специалистов для различных отраслей экономики в течение двух лет, в то время как на учебный процесс в школах фабрично-заводского обучения отводилось всего шесть месяцев. Из их стен выходили рабочие, которые трудились в нефтяной, горнорудной, угольной, металлургической промышленности, а также строительной отрасли.

    Полное наименование учебного заведения считается приемлемым для употребления, как и сама расшифровка ФЗО.

    Особенности подготовки в школах ФЗО

    Учащиеся переводились на полное государственное обеспечение. Набор в образовательные учреждения происходил в форме мобилизационных призывов. Преимущественно сельская молодежь (подростки, юноши и девушки) вне зависимости от уровня общеобразовательной подготовки принималась для обучения.

    Общеобразовательное обучение учеников не осуществлялось. Срок обучения составлял шесть месяцев.

    После завершения образовательного курса учащемуся выдавался аттестат об окончании школы ФЗО. Расшифровка названия учебного заведения была указана на титульном листе документа, аттестат содержал персональную информацию обучающегося, уровень образования и квалификацию.

    фзо расшифровка в ссср

    Преобразование школ ФЗО в ПТУ

    Преобразования были проведены в августе 1945 года, когда СНК СССР принял постановление «О мерах по улучшению учебно-воспитательной работы в ремесленных, железнодорожных училищах и школах ФЗО». На срок обучения, равный десяти месяцам, школы горнопромышленного профиля были переведены в 1946 году, ремесленные училища, готовившие рабочих для горнорудной и угольной промышленности — в 1949.

    фзо расшифровка

    В 1953 году по аналогии со школами ФЗО были открыты строительные, горнопромышленные, училища механизации сельского хозяйства со сроком обучения два года, в 1957 году – готовившие кадры для строительства.

    В конце 50-х гг. училища и школы были реорганизованы в ПТУ, срок обучения в которых составлял от года до трех лет. Главное управление трудрезервов было реорганизовано, под контроль союзных республик были переведены все учебные заведения.

    За период своего существования ФЗО подготовили почти 6 млн рабочих. Можно сказать, что учебные заведения системы гострудрезервов выдержали испытания тяжелых военных лет, показали свою эффективность, а выпускники школ и училищ составляли значительную часть рабочих предприятий, фабрик, заводов, производящих бесценные для победы самолеты, танки, пушки и прочее оружие. С окончанием войны потребность в квалифицированных рабочих нисколько не уменьшались, поэтому учебные учреждения претерпели реорганизацию.

    Что такое стенограмма средней школы? Как вы используете свой?

    Вы, наверное, слышали о стенограммах средней школы, но знаете ли вы, какую информацию они содержат и почему они так важны для поступления в колледж?

    В этом руководстве будет объяснено, что такое стенограмма средней школы, что именно она включает и почему она часто является наиболее важной частью вашего заявления в колледж.

    Что такое стенограмма средней школы?

    Стенограмма старшей школы — это, в основном, записей ваших академических достижений в старшей школе .В нем перечислены все уроки, которые вы прошли, когда вы их взяли, а также оценка, которую вы получили в каждом классе, иногда вместе с дополнительной информацией, такой как стандартизированные результаты тестов и любые полученные вами награды. Каждый человек, зачисленный в среднюю школу, имеет стенограмму средней школы , которая регулярно обновляется по завершении курсов.

    Существуют две версии вашего стенограммы средней школы: официальная и неофициальная . Обе версии обычно выглядят очень похожими или идентичными по содержанию, но официальная стенограмма часто будет иметь печать или защищенные от несанкционированного доступа знаки или находиться внутри запечатанного конверта.Это так, люди читают

    .
    Что такое стенограмма средней школы и почему это так важно?

    Для чего мне нужна стенограмма средней школы?

    Многие ученики не осознают, насколько важна стенограмма старшей школы, до поздней стадии их карьеры в старшей школе. Это связано с тем, что нередко встречаются ситуации, в которых это необходимо, вплоть до младшего и старшего классов, и до этой точки также не содержится много информации. В любом случае, есть несколько важных применений для стенограммы средней школы.

    1. Чтобы поступить в колледж, вам нужна стенограмма средней школы.

    Это наиболее очевидное и важное использование стенограммы средней школы. Общее приложение, приложение коалиции и большинство отдельных приложений колледжа требуют официальной стенограммы средней школы. Это означает, что вам необходимо запросить стенограмму, отправленную или доставленную в электронном виде в каждый колледж, в который вы подаете заявление.

    Ваш консультант или консультант колледжа будет знаком с этим процессом.В большинстве случаев, включая Общее приложение, именно ваш консультант должен будет загрузить официальную стенограмму и отправить ее в каждую школу, в которую вы подаете заявление.

    2. Вам нужна стенограмма средней школы для многих стипендий, рабочих мест или конкурсных программ стажировки.

    Стипендии, рабочие места и конкурентные стажировки — это еще один пример, когда вас часто просят отправить стенограмму в старшую школу. В этих случаях вам, вероятно, потребуется отправить официальную стенограмму, но не всегда.Обязательно проверьте заранее, чтобы вы знали, что требуется для каждого приложения или программы.

    Если для программы или приложения требуется официальная стенограмма, вам необходимо запросить ее в школьном офисе или на онлайн-портале, обычно заполняя форму, в которой указан адрес и программа, на которую она должна быть отправлена. Если неофициальной стенограммы достаточно, вы можете просто сделать и включить копию своей стенограммы.

    3.Вам нужна стенограмма средней школы, чтобы перевести старшую школу.

    Поскольку расшифровка стенограммы является вашей официальной учебной записью, каждый раз, когда вы переходите из одной средней школы в другую, вам понадобится копия вашей расшифровки. Именно так ваша новая средняя школа определит, какой курс курса наиболее подходит для вас, учитывая вашу академическую историю. Иногда это также будет определять, приняты ли вы в магнит или чартерную школу.

    Что колледжи и другие программы ищут в вашей средней школе?

    То, что каждый колледж или программа ищет конкретно в вашей расшифровке стенограммы, будет связано с их конкретными приоритетами, но в целом вы можете предположить, что они проверяют следующие факторы:

    • Rigor of Your High School Курсовая работа: Насколько сложными были ваши занятия?
    • успеваемость в старших классах Курсовая работа: Насколько хорошо вы успели на этих уроках?
    • Предварительные условия или необходимые кредиты: Вы прошли все курсы, необходимые для успеха в программе или области, которую вы изучаете?
    • Дисциплинарные записи: Вы были положительным участником сообщества?

    Ищете помощь в навигации по дороге в колледж? Загрузите наше бесплатное руководство для 9-х классов и наше бесплатное руководство для 10-х классов.Наши гиды углубленно изучают предметы, начиная с академиков , и заканчивая выбором курсов , стандартизированных тестов , внешкольных занятий , и многими другими !

    Хотите знать, каковы ваши шансы на поступление в школу вашей мечты? Наш бесплатный механизм выбора учитывает ваш средний балл, результаты тестов, внеклассные занятия и другие данные, чтобы предсказать ваши шансы на зачисление в более чем 500 колледжей по всей территории США. Мы также дадим вам знать, как вы справляетесь с другими кандидатами и как вы можете улучшить ваш профиль. Подпишитесь на бесплатную учетную запись CollegeVine сегодня , чтобы начать!

    ,
    Как получить стенограмму школы спустя годы после окончания школы

    Когда учащиеся заканчивают среднюю школу или колледж, они обычно получают копии своих стенограмм после окончания школы. Это связано с тем, что стенограммы необходимы учащимся старших классов, которые хотят подать заявление в колледж, и студентам колледжа, которые либо хотят продолжить свое образование, либо после окончания учебы подают заявление на получение стенограммы.

    Как уже говорилось, во многих случаях студентам потребуется копия их стенограммы спустя много лет после окончания средней школы или колледжа, и это может быть немного сложным, если вы уже совсем не ходили в школу когда-то.Но пока вы знаете, куда идти, получение ваших стенограмм, когда они вам нужны, займет всего несколько минут вашего времени.

    Совет

    Чтобы получить свои стенограммы спустя годы после окончания средней школы или колледжа, вы можете позвонить в свою школу и запросить их, заказать их онлайн на веб-сайте вашей школы или использовать сторонний веб-сайт для отправки неофициальных или официальных стенограмм вам. или отправлено в учреждение по вашему выбору.

    Что такое стенограмма?

    Стенограмма — это, по сути, список курсов, которые вы прошли в старших классах или колледжах, а также оценки, которые вы получили на каждом из этих курсов, а также ваш общий средний балл.Стенограммы средней школы и стенограммы колледжа немного отличаются. Например, стенограммы средней школы, в большинстве случаев, также покажут, какие стандартизированные государственные тесты вы прошли, и баллы, которые вы получили по этим тестам. Также могут быть комментарии от отдельных учителей о вашей успеваемости в этих классах.

    В стенограммах колледжа, с другой стороны, будут перечислены ваши основные и второстепенные (если у вас есть), курсы, которые вы прошли, ваши оценки по этим курсам, а также кредитные часы, которые вы заработали.Если вы взяли класс за балл за или нет, рядом с этим классом будет отображаться буква «P» или «F».

    Различия между стенограммой и дипломом или степенью

    Транскрипты сильно отличаются от диплома или степени. Хотя в стенограмме указаны все курсы, которые вы прошли в старших классах или колледжах, вместе с вашими оценками, ваш диплом средней школы или диплом колледжа — это то, что вы зарабатываете после прохождения всех курсов. В то время как стенограмма представляет собой несколько напечатанных на компьютере кусочков бумаги вместе, диплом или диплом красиво оформляются на специальной бумаге.Люди могут подставить и повесить свою степень или диплом на стене, но они, вероятно, не сделают этого со своими стенограммами.

    Вы можете получить свои стенограммы, не имея при этом своего диплома или степени, но вы не можете получить свой диплом или ученую степень только из-за стенограмм, которые показывают уроки, которые вы прошли, если вы не выполнили все необходимые требования.

    Зачем мне нужны мои записи после окончания учебы?

    Есть много причин, по которым человек хотел бы или нуждался в их стенограммах спустя месяцы или годы после окончания средней школы или колледжа.Для тех, кто закончил среднюю школу, но не получил высшее образование сразу после этого, стенограммы могут пригодиться, если вы когда-нибудь решите вернуться в школу и подать заявление в колледж где-нибудь в будущем. Они также могут быть полезны, если вы поступили на работу сразу после окончания школы, но сейчас, спустя несколько лет, вы хотите сменить работу или карьеру.

    Что касается расшифровки стенограммы колледжа, некоторые люди должны будут получать свои стенограммы и спустя годы после окончания обучения. Это может быть потому, что вы, возможно, решили, что хотите вернуться в школу и продолжить обучение в магистратуре или докторе наук.D. Программа, и вам понадобятся ваши стенограммы как часть вашего заявления. Может быть, вы даже хотите подать заявление на получение другой степени бакалавра в другой области обучения. Или, может быть, вы заинтересованы в подаче заявления на обучение за границей, и вам нужны стенограммы с указанием количества посещенных вами школ.

    Есть несколько других причин, по которым вам могут понадобиться ваши стенограммы задолго до окончания учебы. Например, если вы заинтересованы в преподавании английского языка за границей после окончания колледжа, волонтерстве в Корпусе мира, работе с неправительственной организацией, или вы ищете работу другого подобного типа в другой стране, команде по найму иногда могут потребоваться стенограммы, как часть процесса подачи заявки.Как только вы получите согласие, некоторые правительства могут также запросить ваши стенограммы как часть вашей визовой документации.

    Зачем мне нужны мои стенограммы до окончания школы?

    Некоторым студентам могут понадобиться их стенограммы до окончания школы, что не так сложно, как получить их спустя годы после окончания школы. Есть много причин, по которым кому-то может понадобиться копия их стенограммы, пока они еще учатся в старшей школе, но одна из главных причин может быть в том, что ваша семья переезжает в новый город или другой штат, и вам нужно в конечном итоге переводят школы.Новая школа, которую будут посещать учащиеся, должна получить представление о том, сколько кредитов уже накоплено учащимися и сколько стандартизированных тестов они прошли и соответствуют ли они тому, что требует их новый штат.

    Учащиеся старших классов также могут просто запросить свои стенограммы, потому что они хотят увидеть, как у них дела, и что им нужно улучшить, чтобы они могли поступить в колледж по своему выбору. Конечно, учащиеся старших классов также должны заблаговременно получать свои стенограммы, чтобы они могли добавить их в свое заявление в колледж.

    Студенты колледжа могут запросить свои стенограммы до окончания обучения по тем же причинам. Если студент колледжа думает о переводе школы, он должен получить свои стенограммы, чтобы подать заявку. Студенты колледжа могут также запросить свои стенограммы рано, если они хотят пойти на программу своего магистра сразу после окончания бакалавриата и нуждаются в ней для своих заявлений.

    Официальные стенограммы и неофициальные стенограммы

    Прежде чем заказывать какие-либо стенограммы для себя или отправлять стенограммы в ваш предполагаемый колледж или работу, вы должны знать разницу между официальными стенограммами и неофициальными стенограммами.Официальные стенограммы — это те документы, которые заверены учреждением (будь то средняя школа или колледж) с печатью или печатью какого-либо вида и заключены в запечатанный конверт. Это сделано для того, чтобы гарантировать, что стенограмма не может быть изменена или продублирована, и что человек, которому необходимо проверить вашу стенограмму, например, консультант по приему, является единственным человеком, который увидит его после того, как он будет отправлен по почте из исходного места. Если печать сломана к тому времени, когда этот человек ее получит, это означает, что расшифровка стенограммы, вероятно, была подделана.

    Неофициальные стенограммы, с другой стороны, это те, которые более или менее просто распечатаны с компьютера и переданы вам. Они предназначены для вашего личного пользования, если вы хотите посмотреть на свои оценки, и обычно не могут использоваться в качестве заявления на поступление в колледж или на работу.

    Как заказать стенограмму старшей школы онлайн?

    Если вам нужно получить стенограмму в старшей школе бесплатно через несколько лет после выпуска, вы можете посетить несколько веб-сайтов, чтобы сделать это.Но имейте в виду, что лучший способ получить стенограммы вашей старшей школы — это связаться с вашей настоящей школой. Если вы по-прежнему живете поблизости от того места, где выросли, вы можете просто посетить главный офис и спросить, что вам нужно сделать, чтобы получить свои стенограммы. Вы также можете заранее позвонить в старшую школу и спросить их, как проходит процесс перед посещением. Это связано с тем, что в большинстве средних школ очень строгий контроль, и никто не пропустит дверь без пропуска или встречи.

    Если вы не можете попасть в старую среднюю школу или вам нужны ваши стенограммы быстро, то вы можете легко получить свои стенограммы, не выходя из дома (или смартфона). Прежде всего, вы должны проверить и проверить, есть ли у вашего школьного округа способ заказать ваши стенограммы онлайн. Если вы позвоните, они могут посоветовать вам сделать это таким образом. В противном случае посетите Needmytranscript.com или Parchment.com, где вы заполните несколько ответов на вопросы и выберите тип транскрипта, который вы хотите заказать.Если вы сделаете это таким образом, вам придется платить как за официальные, так и за неофициальные стенограммы, в зависимости от того, какую вы хотите. Имейте в виду, что не все средние школы зарегистрированы на этих сайтах. Если это так, то у вас нет выбора, кроме как позвонить в старшую школу.

    Как получить стенограмму для старшей школы, отправленную в колледж

    Заказ стенограмм для себя немного отличается от того, чтобы отправить их в колледж. При подаче заявления в колледжи непосредственно из старшей школы ваш консультант, как правило, позаботится об этой части, отправив официальные запечатанные стенограммы непосредственно в колледжи, в которые вы подаете заявление.Если ваш консультант-консультант не может сделать это по какой-либо причине, или если вы подаете заявление в колледж задолго до того, как закончите старшую школу, вам нужно позвонить и попросить, чтобы ваши стенограммы были отправлены непосредственно в выбранный вами колледж. Это можно сделать онлайн через Needmytranscript.com и Parchment.com, или вы можете запросить копии вашего официального стенограммы, чтобы выслать его к вам домой, и отправить их себе в колледж. Обязательно прочитайте инструкции, которые предоставляет колледж в отношении рассылки в стенограммах, поэтому вы уверены, что делаете это правильно.

    Как заказать стенограммы моего колледжа?

    Заказ стенограммы вашего колледжа в некоторой степени похож на заказ ваших стенограмм в старших классах, и это можно сделать спустя годы после окончания учебы. Вы можете получить свои стенограммы онлайн бесплатно. Как правило, вы можете сделать это через онлайн-портал вашего университета, в офисе на странице регистратора. Вы должны будете следовать инструкциям и заполнить некоторую информацию, например, хотите ли вы неофициальную или официальную расшифровку, сколько и куда вы хотите, чтобы они были отправлены.Некоторые университеты предлагают эту услугу бесплатно и позволяют вам заказать определенное количество стенограмм, прежде чем превысить лимит. Если вы не посещали колледж в течение достаточно долгого времени, вы также можете воспользоваться сайтом Parchment.com, чтобы получить свои стенограммы. Конечно, если вы все еще посещаете свой университет, вы можете просто посетить офис регистратора и заказать свои стенограммы лично.

    Что значит владение в колледже?

    Иногда, заказ ваших стенограмм спустя годы после окончания может быть затруднен, если у вас все еще есть контроль над вашей учетной записью.Так что же значит в колледже? Задержка — это когда у вас есть неоплаченные расходы в вашем университете, и поэтому колледж не может опубликовать ваши стенограммы, пока вы не заплатили или не пришли к соглашению об оплате со школой. Задержка может быть приостановлена ​​на вашем счету по многим причинам, например, из-за платы за повреждение в вашей комнате в общежитии или неоплаты парковочного билета. Иногда эти блокировки могут быть реализованы после окончания учебного заведения, если резервная копия системы в кампусе не регистрируется до тех пор, пока у вас не будет неоплаченного платежа.Если это так, вам нужно будет что-то решить в финансовом отношении, если вы хотите получить свои стенограммы.

    Создание стенограммы

    Итак, вы решили посещать домашнюю школу в старших классах, и вам интересно, как, черт возьми, отследить и представить курсовую работу вашего ребенка и другие занятия в то время, когда они понадобятся вам для колледжей, после -вторичные учреждения, или просто ваше собственное чувство проверки.

    И стоит упомянуть, что, какими бы ни были планы вашего ребенка на будущее, сохранение стенограммы — хорошая идея. Как мы все знаем, планы могут измениться. Если вы подготовите стенограмму сейчас, тогда вы сможете избежать необходимости ломать свой мозг в будущем, чтобы попытаться вспомнить, какие курсы и занятия ваш ребенок совершал в далеком прошлом.

    Кроме того, будучи родителем, обучающимся на дому, вы будете нести ответственность за выдачу вашему ребенку диплома. Хорошо отформатированная стенограмма может продемонстрировать, что вы серьезно относитесь к этой обязанности и проделали необходимую работу, чтобы подтвердить окончание школы вашим ребенком.

    Начало работы

    Чтобы начать работу, вы можете составить ежегодный портфель работ вашего ребенка. Это может включать в себя списки любых занятий, занятий, экскурсий или волонтерских мероприятий, в которых она принимала участие, а также образцы работы и оценки.Эти портфели будут невероятно полезны, когда вы начнете собирать стенограмму.

    Говоря об информации, давайте пройдемся по основным частям стенограммы, чтобы вы знали, какие типы вещей вы должны отслеживать. Задумайтесь над этим портфелем.

    Основы: что в стенограмме?

    • Демография студента: Это очень просто: полное имя вашего ребенка, адрес, контактная информация (телефон, электронная почта), дата рождения, номер социального страхования, пол и дата выпуска.
    • Информация о школе: Если хотите, дайте вашей домашней школе броское название — просто убедитесь, что оно соответствует всем формам. Помимо имени (или просто обозначения «Homeschool»), вы захотите указать свой школьный адрес, имя директора или администратора (это вы) и ваши контактные данные.
    • Полученные оценки: Наряду с указанием списка курсов и кредитов, вы должны включить оценки, полученные вашим ребенком в каждом классе.Что касается присуждения оценок за выполненную работу, вы можете использовать что-то в соответствии с этой формой инструмента оценки, основанной на целях, разработанной Североатлантической региональной школой (NARHS). NARHS также имеет инструмент оценки для курсов, разработанных самостоятельно, который вы можете использовать в качестве модели для создания своих собственных. (Авторское право запрещает скачивание и использование формы, если вы не являетесь участником NARHS, но оно все равно даст вам представление о том, как получить взлом.)
    • GPA: Год от года, добавляйте все индивидуальные курсы вашего ребенка оцените вместе и разделите эту сумму на количество курсов.И вуаля , у тебя средний балл.
    • Совокупный средний балл: В конце последовательных лет сложите все годовые баллы вместе и разделите на количество лет, чтобы получить совокупный средний балл.
    • Шкала оценок: Где-то в вашей расшифровке вы должны будете включить простую шкалу, объясняющую, какой диапазон оценок равен A, B и т. Д. Вы можете использовать 100-балльную шкалу, шкалу 4,0 или другую меру в целом.Эй, ты здесь главный, так что это твой звонок.
    • Внеклассные мероприятия: Помните, что в портфолио перечислены виды деятельности, экскурсии, волонтеры и тому подобное? Вы можете перечислить достижения вашего ребенка в этих областях в нижней части стенограммы с номером, указывающим количество лет, в течение которых они занимались. Например, если ваш сын брал уроки верховой езды в 9, 10 и 11-м классе, которые вы не включили в курс, вы можете указать «Верховая езда 9, 10, 11» в этом месте в стенограмме.Ваш ребенок участвовал в шахматном клубе? Подземелья и Драконы? Бег? Пеший туризм? Волонтерство на суповой кухне? Список их.
    • Награды: Опять же, вы можете перечислить специальные достижения или награды за год в нижней части стенограммы. Первое место в конкурсе по искусству или истории, полуфиналист Национальной стипендии за заслуги, чемпионат «Одиссея разума» — все это стоит упомянуть.
    • Результаты тестов: Баллы SAT и ACT также могут быть указаны в стенограмме — хотя, если ваш ребенок подает заявление в колледж, в этом нет необходимости, поскольку колледжи требуют, чтобы результаты тестов отправлялись напрямую отчитывающимися учреждениями.Если вы просто отслеживаете себя, поместите их туда — вы всегда можете удалить их позже. Кроме того, оценки PSAT и Accuplacer могут быть полезны для записи стенограммы, которую вы используете, чтобы подать заявку на двойную запись в местном колледже в старшей школе.
    • Подпись родителя: Где-то в стенограмме вы должны будете включить заявление в духе «Я, [ваше имя], настоящим подтверждаю и подтверждаю, что это официальная стенограмма и запись [студента] название].«Вы должны подписать и поставить дату прямо под этим заявлением, чтобы сделать его официальным.

    Разработка стенограммы

    Теперь, когда вы знаете, что нужно включить, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как на самом деле вместить все это на одной странице. В конце концов, мизерная длина — это предпочтение большинства колледжей и общей практики в большинстве средних школ. Конечно, средние школы не всегда перечисляют внеклассные мероприятия и награды на стенограммах, что является большой экономией места, но, поверьте или нет, вы можете уместить все это без использования 8-точечного шрифта.И, к счастью, вам не нужно начинать с нуля. Существует множество шаблонов и приложений, которые помогут вам создать стенограмму.

    HSDLA предлагает как простые, так и подробные образцы стенограмм, с которыми вы можете работать, в зависимости от ваших предпочтений. Для ссылок на .pdf-версии этих файлов, а также для пустых шаблонов, это ваш пункт назначения.

    И это еще не все. Teascript поможет вам создать свой собственный транскрипт через онлайн-приложение. Есть бесплатная версия с основными функциями, которая позволит вам создать одну стенограмму, но вы также можете перейти на семейную версию за 5 долларов в месяц, что позволит вам выполнить до десяти.

    Еще один — это домашний научный сотрудник, который предлагает две разные модели, которые вы, возможно, захотите подражать: расшифровка по годам и расшифровка по темам. Также через сайт Home Scholar предлагаются обучение по транскрипту и полный сервис транскрипции, хотя оба имеют значительные расходы.

    Transcript Creator — это бесплатный онлайн-ресурс, который вы можете использовать, чтобы создавать свои собственные записи без проблем. После того, как вы ввели свою информацию, вы должны сохранить расшифровку в формате .pdf — она ​​не будет сохранена на веб-сайте.

    Наконец, за небольшую плату вы можете приобрести программное обеспечение для TranscriptPro и создавать собственные стенограммы дома.

    Теперь, когда вы знаете, как они выглядят, и имеете более чем достаточную долю образцов и шаблонов для работы, все, что осталось, — это заполнить пробелы.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *